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  • 想知道服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎

    北上廣(北京、上海、廣州)作為國內(nèi)一線大城市,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),機(jī)會眾多,收入更高,更有可能獲得成功,逐漸變?yōu)楸娙说南蛲?。對于大學(xué)生來說,畢業(yè)之后,也非常愿意來到這里打拼事業(yè)。但看似繁榮的背后,是高昂的生活成本和巨大的工作壓力。長期處在這種高壓之下,精神緊繃,不少人患上了抑郁癥,而抗抑郁藥——阿戈美拉汀片便成為了身邊的常備品。那么,服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎?抑郁癥的常見癥狀(一)情緒方面。在情緒方面,從輕重程度分為很多種類型,比如一開始的情緒低落,發(fā)展到對平日活動失去興趣,再到后面就開始有了獨(dú)來獨(dú)往的社會退縮念頭。在人群中,這類群體是容易被激怒的,在很多事情都自我定位中又有著不恰當(dāng)?shù)脑u價,自我否定,有自責(zé)和感。嚴(yán)重到會有自殺的意念感。(二)認(rèn)知思維。注意力不集中,甚至?xí)洃浟p退,丟三落四的現(xiàn)象時有發(fā)生,反應(yīng)遲緩,思維不同于往常的靈敏,缺乏動力。(三)軀體癥狀。明顯的睡眠障礙,有失眠現(xiàn)象,軀體性疼痛,如頭疼、牙疼、吞咽困難、腰疼等持續(xù)性部位疼痛感,在身體上有明顯的體現(xiàn),體重突然的減輕或者增加等。抑郁癥發(fā)病跟很多因素有關(guān),平時一定要多注意自己的精神狀態(tài),早發(fā)現(xiàn)早治療。當(dāng)然,如果不幸患上此病,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物——阿戈美拉汀片(主要成分阿戈美拉汀)進(jìn)行治療。阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制,協(xié)同作用,為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。為了緩

    2021-11-17
  • 失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎

    失眠是一件很痛苦的事情,不少人都是因壓力過大而出現(xiàn)了失眠癥狀。原本工作已經(jīng)很累了,可晚上睡不了個好覺真的是讓人極其痛苦,第二天精神還會變差影響正常工作,所以越來越多的人關(guān)注失眠,積極尋找可以助眠的方法。其實棗椹安神口服液就可以治療失眠,那么,失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于失眠你知道多少?失眠作為現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的精神疾病,已經(jīng)慢慢成為部分失眠患者的“催命符”,它就像是人們生命衰竭的“催化劑”,慢慢將人們推入衰老的無底深淵,而據(jù)精神健康專家的調(diào)查研究顯示,每一次失眠都相當(dāng)于損耗30分鐘的生命,當(dāng)你拖著疲憊的身軀,面對鏡中日趨憔悴的容顏,形神疲靡的度過每一天,你還會繼續(xù)對失眠無動于衷嗎?失眠對于我們的影響非常大,所以需要積極調(diào)理失眠。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致,心,肝,脾,肺等器官,無論是哪個器官發(fā)生了失調(diào)的情況,都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。因此通過中藥調(diào)理來擺脫失眠是不錯的選擇。失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎?失眠患者喝棗椹安神口服液效果是不錯的,棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心,益腎,安神,適合長期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是,它不會產(chǎn)生依賴性、成癮性。另外,做到這些也能助眠1、規(guī)律自己的作息時間:對于失眠患者來說,最重要的就是要對自己的作息時間進(jìn)行調(diào)整。人體的生物鐘是很重要的,如果平時的生活不規(guī)律,睡眠習(xí)慣也不好的話,就很容易導(dǎo)致生物鐘紊亂

    2021-11-17
  • 龜鹿藥業(yè)鹿角膠效果好嗎

    上了年紀(jì)的男人最重視的就是補(bǔ)腎,連出去吃飯都要點(diǎn)兩個腰子、生蠔給自己補(bǔ)一補(bǔ)。其實男人腎虛是比較常見的問題,可也分腎陰虛和腎陽虛,補(bǔ)腎也不能亂補(bǔ)。平時生活中如果出現(xiàn)了腰膝酸軟、頭暈、畏寒、夜尿多就要小心了,可能是腎陽虛了,及時補(bǔ)腎益精很重要。鹿角膠就是不錯的補(bǔ)腎產(chǎn)品,那么,龜鹿藥業(yè)鹿角膠效果好嗎?我們一起來看看吧。腎陽虛你真的懂嗎?中醫(yī)認(rèn)為,腎陽虛是由腎中陽氣不足所致,氣之盛衰,關(guān)系到我們的衰老與延年,故養(yǎng)腎補(bǔ)腎。主要由于陽氣失調(diào)導(dǎo)致腎功能下降或減弱,陽熱不足造成的。陽氣具有溫暖四肢和溫暖器官的功能,陽氣不足會導(dǎo)致氣血衰弱等現(xiàn)象。因此,腎陽虛患者會有四肢冰冷,面色蒼白,多排尿,腰膝酸軟和精神疲勞等癥狀。而古話說:“腎氣一虛,腰必痛矣?!蹦I主骨生髓,如果腎精不足,骨的支撐力就會減弱,那么,首先受到影響的就是腰部。除此之外陽虛腎虧還會出現(xiàn)、筋骨萎軟、怕冷等癥狀,平時要多加注意,積極溫陽補(bǔ)腎。鹿角溫陽補(bǔ)腎不錯之選!鹿角是一味中藥,它是從梅花鹿或馬鹿頭頂脫下來的角,所以非常的珍貴,一般市面上很難買到真正的鹿角,但是還是阻擋不了人們對鹿角的喜愛,因為它對身體的好處是十分多的。鹿角的功效與作用中,壯陽的效果奇佳看,在中醫(yī)中就有著鹿角壯陽補(bǔ)腎的記載,在中醫(yī)中是這樣認(rèn)為的,鹿角是性情大熱,能夠走腎精和肝經(jīng),有著補(bǔ)益精血,增強(qiáng)筋骨的作用,同時它還能治療肝腎不足引起的不育癥,對于男性陽痿、攝精不強(qiáng)以及腰膝酸軟都有著極好的治果,同時對于女性的月經(jīng)不調(diào)等癥狀也是能夠治療的。那么,龜鹿藥業(yè)鹿角膠效果好嗎?龜鹿藥業(yè)鹿角膠是溫陽補(bǔ)腎原藥,用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥,至今已有2000多年的歷史了,為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上

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    2021-11-16
  • 兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎

    父母對于孩子的語言表達(dá)能力總是給予了厚望,所以有的父母在孩子很小的時候就報了各種語言類的輔導(dǎo)班,希望自己的孩子能盡快提高自己的表達(dá)能力,然而對于那些發(fā)育延遲的孩子來說,說好一句話都很難,更別提表達(dá)了,兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎?語言落后是一種溝通失調(diào)現(xiàn)象。如果你的孩子沒有達(dá)到他們這個年齡段的語言發(fā)展要求,可能就是語言發(fā)育遲緩。他們的語言能力發(fā)展速度可能比大多數(shù)孩子慢,并且可能無法表達(dá)自己或理解他人。伴隨語言遲緩的可能會有包括聽覺、言語和認(rèn)知障礙。兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎?如果說您家孩子除了上述出現(xiàn)的語言落后的表現(xiàn)之外,還出現(xiàn)了比如有爪形手、脾臟腫大、聽力減退、反復(fù)的中耳炎和呼吸道感染以及反復(fù)的疝氣出現(xiàn),外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大)、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);腹大腹脹(內(nèi)部器官膨隆)、長期水樣腹瀉;行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn),還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù),疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù),腺樣體手術(shù)。那么就要高度懷疑其患有這一罕見病——黏多糖貯積癥2型,建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測加尿gag檢測即可明確診斷。早診斷早治療是改善患兒預(yù)后、延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。針對MPSⅡ型的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代治療,患兒確診后,宜盡早開始酶替代治療。除此以外,家長還要做好以下工作,幫助孩子恢復(fù)語言功能:和孩子說話和孩子談?wù)勀阍谧鍪裁?。描述你拿著什么,你看到什么,你感覺如何,你聽到什么,聞到什么,嘗到什么。說說這些!你的孩子會從你談?wù)撨@些事情中學(xué)到東西。使用手語在這個策略中,你將繼續(xù)使用上面描

  • 孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎

    好像從知道自己即將要為人父母之時,就沒法做一個安心的家長了,從未出生時到出生之后,從蹣跚學(xué)步到奔跑如飛,無論哪一時期總是不忍心看到孩子身上有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服,就連睡眠這樣的小問題也不例外,有的孩子睡覺會有打呼嚕,睡得沉的表現(xiàn),這可能和睡眠呼吸暫停有關(guān),所以有的家長會擔(dān)心孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎,是黏多糖貯積癥2型嗎?新手寶媽遇到問題經(jīng)常會手足無措,神經(jīng)敏感,就連寶寶睡覺時也要經(jīng)常查看寶寶的呼吸是否平穩(wěn),其實剛?cè)胨瘯r寶寶的呼吸會比較急促一些,慢慢地呼吸節(jié)奏會減緩,然后可能會出現(xiàn)短暫的5~10秒呼吸暫停,之后寶寶很快又會恢復(fù)急促的呼吸。一般等到寶寶滿6個月之后,這種呼吸暫停的情況就會少很多。但是有的爸媽可能會發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸暫停的時間已經(jīng)超過了10秒,比如可能有長達(dá)20秒的時間呼吸都是暫停的,這種情況不那么常見,一般稱之為“睡眠呼吸暫?!薄D敲春⒆铀吆粑鼤和D苤魏脝??大多數(shù)情況下的睡眠暫停,爸媽們不用太過于緊張。只要寶寶呼吸暫停時長不超過20秒,一般都是不用特別擔(dān)心的,等到寶寶再大一些的時候自然就會變正常的。但是爸媽們同時也不能掉以輕心,因為睡眠呼吸暫停同樣也可能是一件非常危險的事情,如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問題,那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生,如果不及時治療的話很有可能會影響寶寶的生長發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停小心黏多糖貯積癥2型孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況也有可能是疾病因素導(dǎo)致的,如果您家孩子生活中同時有以下這些表現(xiàn),比如:耳鼻喉:反復(fù)耳部感染(>4次/年)頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)常咳嗽感冒、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌

    2021-11-16
  • 冬季鼻炎用鼻炎康片效果好嗎

    冬天來了,天也涼了,鼻炎的高發(fā)季節(jié)也到了,這段時間有多少人是在打噴嚏、流鼻涕、鼻塞中度過的,而這些癥狀說來就來也從不跟你打招呼,被鼻炎支配的恐懼也只有鼻炎患者能夠感同身受了,令人苦不堪言的鼻炎如何才能痊愈?冬季鼻炎用鼻炎康片效果好嗎? 鼻炎發(fā)作 苦不堪言鼻腔是我們呼吸道的第一站,但也是細(xì)菌病毒進(jìn)入體內(nèi)容易致病的關(guān)卡,鼻炎患者鼻腔的循環(huán)本來就是慢的,就會有停滯的“垃圾”。季節(jié)交替時,鼻子更敏感,容易吸入冷空氣,鼻炎的癥狀便會加重,這也是為什么冬季是鼻炎的高發(fā)季的原因。據(jù)統(tǒng)計,我國有鼻炎的人均占比16.7%,每6個人中就有1個患有鼻炎,而這個占比目前還在持續(xù)上升中。鼻腔可謂是“生命的第一關(guān)”,是空氣進(jìn)入人體的門戶,四通八達(dá),如果放任鼻炎發(fā)展,炎癥感染蔓延,會危害到周圍組織和器官。冬季鼻炎用鼻炎康片效果好嗎?臨床上鼻炎比較常見的類型包括急性鼻炎、慢性鼻炎和過敏性鼻炎3種,分別屬于中醫(yī)的“傷風(fēng)鼻塞”、“鼻窒”、“鼻鼽”的范疇。冬季冷空氣容易侵襲人體引發(fā)急性鼻炎以及過敏性鼻炎,如果治療不當(dāng)則可能反復(fù)發(fā)作,發(fā)展為慢性鼻炎,中醫(yī)治療鼻炎以宣肺通竅、清熱、消腫止痛為原則,可以由內(nèi)而外,針對性治療鼻部癥狀,同時改善鼻炎引起的全身癥狀、減少反復(fù)。國藥集團(tuán)德眾出品的鼻炎康片是以傳統(tǒng)鼻炎藥處方為基礎(chǔ),包括宣肺通竅的蒼耳子、鵝不食草,以及配有野菊花、黃芩、豬膽汁清熱解毒消腫,和薄荷宣肺散邪,芳香化濁的廣藿香,加上和血行血的當(dāng)歸,精妙配伍可以宣肺通竅,清熱解毒,消腫止痛,快速緩解鼻部癥狀。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù),溫和補(bǔ)益。除以此外,偶爾冷水洗鼻可以起到預(yù)防的效果,可以洗去鼻孔內(nèi)所存污垢,使呼吸通暢,而且能增強(qiáng)鼻孔

    標(biāo)簽:鼻炎康片
    2021-11-15
  • 多夢易醒喝腦心舒口服液有用嗎?還能喝什么?

    據(jù)調(diào)查,我國人群中約有3.5億人存在睡眠障礙。其中,中老年人是睡眠不好的普遍人群,而長期睡眠障礙不僅影響人們的精神狀態(tài),還會對健康造成極大危害,所以睡眠問題不能小覷。 其實,從中醫(yī)的角度看,心煩多夢——是肝火旺盛。肝主疏泄,肝氣具有疏通、升發(fā)的作用。秋季易肝火旺,肝氣循環(huán)不暢,疏泄功能不及,就容易出現(xiàn)心煩難眠、易怒多夢、頭暈脹痛等現(xiàn)象。而淺睡易醒——則是心腎不交?!侗静菪戮帯酚杏洠阂共荒苊抡?,乃心氣不交于腎也;日不能寐者,乃腎氣不交于心也。此類人群可出現(xiàn)心煩口苦、頭暈耳鳴、盜汗、腰膝酸軟等癥狀。但一般來說,睡眠不好人群癥狀較多,很可能同時存在脾虛氣血差等。對此癥狀,有人會選擇服用腦心舒口服液,那多夢易醒喝腦心舒口服液有用嗎? 由此可知,腦心舒口服液的組方針對眩暈患者更加合適。雖然可用于失眠人群,但是并不是最為合適的選擇,另外服用人群局限,不宜長期服用。所以,多夢易醒的藥物不妨試試棗椹安神口服液。 中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液,它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。 多夢易醒還需注意日常調(diào)理 相信讀到這里朋友們,已經(jīng)清楚的了解“多夢易醒喝腦心舒口服液有用嗎?”這一問題。由于睡眠對人體的健康是至關(guān)重要的,所以大家應(yīng)該保證每天有7~8小時的睡眠,保持好的睡眠可以生產(chǎn)出新鮮血液,促進(jìn)人體體內(nèi)新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力和防止各種疾?。?

    2021-11-11
  • 晚上睡覺多夢心慌喝安神補(bǔ)腦液管用嗎

    多夢心慌指的是人在睡夢中醒來后會伴隨著頭暈和疲勞的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為多夢的根本原因在于生物體內(nèi)的變化,古書記載氣血不足、情志損傷、陰血缺損、痰熱內(nèi)擾肝膽障礙、過勞、飲食過失等原因引起多夢,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則記載神經(jīng)衰弱、大量頭腦勞動引起腦神經(jīng)興奮,睡覺的姿勢不正確、失眠的影響也會導(dǎo)致出現(xiàn)多夢以及心慌的情況出現(xiàn)。 藥物方面 安神補(bǔ)腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。具有安神,養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎的功效。適用于因為腎虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠,患者一般會出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀,可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療,但注意感冒發(fā)燒的病人不能服用。 兩者相比,安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、淫羊藿等成分燥熱,服用人群局限,不宜長期服用。何首烏有肝毒性,肝腎功能不全者應(yīng)慎用。棗椹安神口服液組方具有藥性平、不燥熱的特點(diǎn),且多味藥材藥食同源,適合大部分人群使用。 氣虛可通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。平時可通過吃一些有益氣功效的食物來進(jìn)行改善,因很多食物屬于藥食同源,入藥有補(bǔ)氣的作用。常見的食物,如豬肚、山藥、羊肉、驢肉等。其中,山藥具有健脾補(bǔ)肺、強(qiáng)筋健骨、益氣補(bǔ)腎等功效。羊肉屬溫?zé)崾澄铮肫?、腎,具有補(bǔ)中益氣、開胃健身等功效。而驢肉,性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽等功效。此外,還可吃些黑豆、黑米、枸杞等食物,也有一定的補(bǔ)氣作用。

  • 你說重度抑郁能治好嗎

    都說成年人的崩潰往往只在一瞬間,而患有重度抑郁的成年人就有可能隨時隨地崩潰了。抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況,以顯著而持久的心境低落為主要表現(xiàn)。而重度抑郁是抑郁癥患者中比較嚴(yán)重的類型,患者會出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、并伴有嚴(yán)重的傷害自己的企圖,因此必須高度重視。那重度抑郁怎么治療?重度抑郁能治好嗎?下面就來尋找下答案吧! 抑郁癥常用的治療方法有藥物治療、物理治療及心理治療:藥物治療臨床上,對抑郁癥患者多用于抗抑郁藥物治療,而阿美寧就是一款適用于治療成人抑郁癥的藥物。它的通用名稱阿戈美拉汀片,主要成份為阿戈美拉汀。阿戈美拉汀特異性的激動褪黑素MT1、MT2受體恢復(fù)正常的生物節(jié)律,同時拮抗5-HT2C受體增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放,并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。目前,阿美寧阿戈美拉汀片已經(jīng)積累了豐富、詳實的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)和臨床使用經(jīng)驗,充分證實了其在抑郁癥治療中的和安全性,患者可在醫(yī)生的幫助下正確服用。物理治療電休克治療(ECT)對單相及雙相抑郁癥是一種有效的治療措施,尤其是改良后ETC(MECT),避免了在治療過程中骨折等不良反應(yīng),減輕了患者的恐懼和抵觸心理。MECT對有強(qiáng)烈自殺企圖、藥物治療無效或無法接受藥物治療的患者有較好的,其不良反應(yīng)主要是一過性記憶力損害、意識障礙、頭痛或惡心等輕微表現(xiàn)。心理治療抑郁癥具有發(fā)病時間、治療周期比較長的特點(diǎn),容易讓患者對治療失去信心,產(chǎn)生煩躁心理,影響臨床治果。對此,大家不妨找到一個情緒釋放的方法來調(diào)節(jié)情緒,如可在微信平臺公眾號心晴研究所的樹洞里暢所欲言,舒緩情緒;也可以找到權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難、擁抱陽光。那重度抑郁能治好嗎?重度抑郁患

    標(biāo)簽:重度抑郁能治好嗎
    2021-11-08
  • 女人早衰能治好嗎

    不少女性在20多歲的年紀(jì)就有了30多歲才會出現(xiàn)的一些身體變化,比如頭發(fā)變少、記憶力下降、經(jīng)常腰膝酸軟等,其實這就是人們常說的早衰。對于早衰女性朋友還是非??咕艿?,因此更加關(guān)心女人早衰能治好嗎這一問題,下面就通過文章內(nèi)容了解一下吧。關(guān)于衰老中醫(yī)講的非常清楚其實,《內(nèi)經(jīng)》這本書當(dāng)中就有關(guān)于這方面的記載?!端貑枴ど瞎盘煺嬲撈谝弧氛f:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七,腎氣平均,故真牙生而長極。四七,筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯。五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!鄙厦娴倪@段話,論述的是女子的生長過程。注意其中的兩句話“五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白?!边@就是女性為什么四十以后容易衰老的原因所在。在三陽脈之中,又以足陽明胃經(jīng)最為重要。因為足陽明胃經(jīng)多氣多血,循行于整個面部。《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞本臟》篇說:“人之血?dú)饩裾?,所以奉生而周于性命者也?!睔夂脱?,是人體生命的根本。失去了氣血,就會失去精神的活動,出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。而“腎藏精,腎通命門,為先天之本”,腎氣的充足或是貧乏,對人的生長、衰老都起著決定性的作用。由此可知,導(dǎo)致女性衰老和腎精、氣血有很大關(guān)系。當(dāng)女性朋友年紀(jì)輕輕就開始出現(xiàn)腎精虧虛、氣血不足等問題就會導(dǎo)致衰老提前“找上門”,也就是早衰了。那么,女人早衰能治好嗎?用對方法治療早衰對于腎虛所導(dǎo)致的早衰是可以治療,《內(nèi)經(jīng)》講:“陰陽四時者,萬物之始終也,死生之本也。逆之則災(zāi)害生,從之則苛疾不起,是為得道?!本褪钦f,陰陽不平

    標(biāo)簽:女人早衰能治好嗎
    2021-11-01
  • 男人早衰能調(diào)理好嗎

    不少男性朋友因為工作壓力大,以及經(jīng)常應(yīng)酬導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。還有一些抽煙喝酒、熬夜、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣,很容易就導(dǎo)致男性早衰了。關(guān)于早衰大家還是非常在意的,對于男人早衰能調(diào)理好嗎,下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人早衰能調(diào)理好嗎?男人早衰是可以調(diào)理好的,及時調(diào)理能夠擺脫早衰癥狀,并且延緩衰老。當(dāng)男性身體開始衰老時,容易出現(xiàn)體力透支、白天精神困倦等情況,對于人體健康的影響也比較大。對于男性朋友來說,在平時如果能夠堅持做幾件小事,也許能夠幫助身體延緩衰老。1、學(xué)會緩解壓力,多抽出時間陪伴家人。很多男性在平時忙于工作,為了提高業(yè)績,經(jīng)常需要在外喝酒應(yīng)酬,出現(xiàn)精神壓力大的情況,也習(xí)慣性一個人默默忍受,通過抽煙喝酒的方式來發(fā)泄,其實這樣做對于身體健康是不太好的。2、盡量避免熬夜,每天睡眠時間在8小時左右。根據(jù)相關(guān)研究顯示,我國約有70%的人,存在睡眠不足的情況。當(dāng)人體長期睡眠不足,身體就容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋的情況,人體的精神狀態(tài)也會受到影響,身體衰老的速度也會加快。男人早衰可能是腎虛根據(jù)臨床所見,凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重等都會導(dǎo)致腎虛而未老先衰。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本、生命之源。腎所藏的精氣是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì),也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題,就在于保養(yǎng)腎的精氣。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽,男女適用。且組方由16味中藥配伍而成,例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等珍貴的中藥材料。針對現(xiàn)代男性常見的精力不足、腰膝酸軟、記憶減退、性功能衰退,還有一些渾身發(fā)冷、頭

    2021-11-01
  • 氣血虛腎虛吃什么中藥?效果好嗎?

    現(xiàn)在的生活節(jié)奏已經(jīng)越來越快,很多人長期背負(fù)著巨大的壓力,再加上一些暴飲暴食、作息不規(guī)律、房事過度等因素,所以即便是中壯年群體,也難免會出現(xiàn)腎虛和氣血虛的情況。以往,普遍認(rèn)為腎虛和氣血虛分別是男性和女性的標(biāo)簽,這種想法是錯誤的?,F(xiàn)在氣血虛和腎虛已經(jīng)影響了整個年輕一族,那么氣血虛腎虛吃什么中藥效果好呢?什么是氣血虛和腎虛氣血虛簡單來說就是氣虛無力,臨床癥狀有身體乏力、不愛說話、自汗、頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白或萎黃、失眠、心悸。若長期不重視則會造成免疫力低下,誘發(fā)感冒、氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎、便稀等癥狀。腎虛是指腎內(nèi)精氣陰陽不足,主要包括腎陰虛和腎陽虛這兩種。腎陽虛癥狀表現(xiàn)為腰酸酸軟、畏寒肢冷、夜尿清長、頭暈耳鳴、陽痿滑精等;腎陰虛的癥狀有潮熱盜汗、五心煩熱、虛煩少寐、頭暈耳鳴、口舌干燥、夢遺等。因為腎虛會影響人的和生育功能,所以格外讓人關(guān)注。氣血虛腎虛吃什么中藥?男性腎虛和氣血虛是有一定聯(lián)系的,因為腎是先天之本,也是身體陰陽的根本。其中腎精是腎動力的來源,能夠化生腎陰腎陽。而氣血一部分來源于腎的精氣,所以腎虛也會導(dǎo)致氣血虛,可以服用一些藥物來緩解腎虛,腎精充足了,氣血虛也會逐漸消失。想要緩解上面的癥狀,可以考慮服用八子補(bǔ)腎膠囊,這是純中藥,以“補(bǔ)腎養(yǎng)精”為本,將菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八種植物種子藥精妙配伍,發(fā)揮補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用,同時還甄選鹿茸和海馬兩種動物類藥來補(bǔ)腎填精,以及陰陽滋補(bǔ)類藥物和人參,從根本上補(bǔ)腎,效果全面。八子補(bǔ)腎膠囊能緩解人體因腎虛氣虛的相關(guān)癥狀,比如男性的性功能障礙、勃起硬度不夠、時間不能長久等,對于頭暈、耳鳴、精神

    2021-11-01
  • 補(bǔ)腎有哪些方法,男人喝什么補(bǔ)腎壯陽

    說到補(bǔ)腎可能很多男性朋友都有共同話題,如今因為不良習(xí)慣導(dǎo)致腎虛很常見,腎虛不僅讓人出現(xiàn)身體的各種不適,還會影響夫妻生活,所以大家對于補(bǔ)腎有哪些方法,男人喝什么補(bǔ)腎壯陽非常關(guān)注,下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。補(bǔ)腎有哪些方法你知道嗎?1、可以通過食療的方法,像山藥、芡實、枸杞等食物具有很好的補(bǔ)腎的作用,可以經(jīng)常食用,山藥可以放在鍋上蒸著吃,芡實和枸杞熬稀飯的時候放一些,堅持食用,有很好的補(bǔ)腎的作用。2、穴位刺激,可以每天自己按壓腳底的涌泉穴,涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位,每天用手掌心搓摩5-10分鐘,長期堅持,也具有很好的補(bǔ)腎的作用。3、艾灸保健,可以每周在腎俞穴上做隔姜灸一次,腎俞穴在腰部,第二腰椎棘突下,旁開1.5寸,屬于補(bǔ)益的穴位,而艾灸具有很好的溫?zé)岬男Ч瑘猿謳讉€療程,也具有很好的補(bǔ)腎的作用。男人喝什么補(bǔ)腎壯陽?除了以上幾種方法補(bǔ)腎以外,藥物部分也是不錯的選擇。市面上針對補(bǔ)腎的藥物種類還是非常多的,比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊能夠快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力,主要成分包括子藥藥物、血肉藥物、滋補(bǔ)藥物。子藥藥物有菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子,這些是精選的植物,功效在于補(bǔ)腎養(yǎng)精。血肉藥物有鹿茸、海馬,在補(bǔ)養(yǎng)腎精方面是十分給力的。滋補(bǔ)藥物有淫羊藿,巴戟天、肉蓯蓉、川牛膝、地黃、人參,功效是平衡陰陽,大補(bǔ)元?dú)?。區(qū)別于一般補(bǔ)腎藥,八子補(bǔ)腎膠囊重用八味種子藥補(bǔ)腎養(yǎng)精,補(bǔ)腎補(bǔ)到了本上,且中既有補(bǔ)腎陰藥,又有補(bǔ)腎陽藥;照顧了陰陽平衡,是補(bǔ)腎的良藥,小小膠囊,方便攜帶,需要的朋友,不妨一試。想必上面的內(nèi)容已經(jīng)解決了大家對補(bǔ)腎有哪些方法的疑問,男人喝什么補(bǔ)腎壯陽的這個問題大家也找

  • 想知道阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎

    國內(nèi)阿戈美拉汀片是由研發(fā)生產(chǎn),于2014年獲批上市,其上市后獲得市場的普遍認(rèn)可。主要成分阿戈美拉汀為首個褪黑素受體激動劑,是一種新型抗抑郁藥物,那阿戈美拉汀片治療抑郁效果好嗎?下面來深入了解一下吧。阿戈美拉汀片的活性成分為阿戈美拉汀,臨床上適用于成人抑郁癥的治療工作,對抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的療效。不僅如此,阿戈美拉汀片的安全性很高,由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在,目前已有數(shù)據(jù)證實與傳統(tǒng)的抑郁藥相比,尤其是關(guān)注較多的性功能障礙、發(fā)胖等,阿戈美拉汀片在發(fā)揮抗抑郁機(jī)制的同時具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率,以及更低的治療脫落率,耐受性更好。此外,對于抑郁癥患者而言,在正確服用藥物進(jìn)行治療的同時,還要在生活中進(jìn)行調(diào)理。下列方法在治療中結(jié)合使用會起到很好的作用:1、運(yùn)動療法:運(yùn)動是解壓效果較好的方式之一,尤其是有氧運(yùn)動,通過釋放多巴胺,緩解不安的情緒,有助于排解抑郁的情緒。2、心理療法:如果身邊有朋友/家人已經(jīng)患有抑郁癥,盡量傳遞一些輕松愉快的信息內(nèi)容,以免情緒加重病情,以更多的陪伴和關(guān)心支持他們走出抑郁的怪圈。如果是病情比較嚴(yán)重的患者,可以尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。同時,也可以關(guān)注微信公眾號-心晴研究所,這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源,幫你舒緩情緒,治愈暖心;而且,你也可在這里通過專業(yè)自測量表評估自己情緒狀態(tài);在心晴樹洞里卸下包袱暢所欲言,拯救你的不開心。3、營養(yǎng)療法:許多醫(yī)生認(rèn)為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響,所以大家可多吃維生素B含量豐富的食物,像動物肝臟、豆類、粗糧、魚等。抑郁癥患者需在醫(yī)生的幫助下通過藥物、心理、改變生活方式等治療方法加以

    2021-10-28
  • 怎么預(yù)防手足麻木?可以治好嗎?

      預(yù)防手足麻木日常護(hù)理很重要,只要適當(dāng)鍛煉頸部和上肢活動,就會逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進(jìn),先輕輕的做,再逐漸加強(qiáng),并一定要堅持做。但要防止過度或突然太強(qiáng)的動作。此外,可繼續(xù)針灸、理療、服維生素B1等,必要時可行頸椎牽引等治療,但須在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。平??梢酝ㄟ^一些簡單的活動來預(yù)防手足麻木,下面我們一起學(xué)習(xí)下。  1、盡可能雙手并用  根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手?! ?、培養(yǎng)手指的靈活性  要使指尖能從事一些比較精密的活動,如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動。  3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性  這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等?! ?、鍛煉皮膚的敏感性  皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍,所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等?! ?、使手指的活動多樣化  總是單調(diào)的方法會減少手指靈活性,限制大腦和手指間的信息傳遞??蛇M(jìn)行各種形式的手指活動,必要時也可以用健身球來活動手指?!   ∈种赴l(fā)麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現(xiàn),手指麻木不能對癥治療,而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無損害,受過何種刺激。  相關(guān)建議:  選擇活血化瘀的藥物,獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹

  • 老人膝蓋骨折怎么消腫止痛?吃哪些食物有幫助?

    俗話說“傷筋動骨100天”,骨折在生活中也是很常見的一件事情,骨折多半為老年人,這是因為隨著年齡的增長,骨質(zhì)疏松也是越來越嚴(yán)重了,年紀(jì)大了的老人,運(yùn)動量過大或一旦摔傷就會傷及關(guān)節(jié),造成骨折的現(xiàn)象,那么今天給大家詳細(xì)介紹一下老人膝蓋骨折怎么消腫止痛?吃哪些食物有幫助?老人膝蓋骨折怎么消腫止痛1、立即制動,進(jìn)行消腫止痛及感染擴(kuò)散的處理。骨折后立刻檢查有無大礙,如果沒有應(yīng)使傷部制動,以免加快傷部充血和腫脹,用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在骨折部位。 不論是藥物療法還是冷敷療法、在骨折的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用,而且操作方法比較簡單,在治療骨折二至三天后不再使用。特別要注意的是在冷敷時應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色,若皮膚變紫變青,感覺麻木,則表示靜脈血淤積,必須立刻停止冷敷,否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細(xì)胞的抵抗能力,嚴(yán)重時引起組織壞死。2、改善傷部血液循環(huán),消炎退腫,加速淤血的清除。濕敷或冷敷二至三天后,骨折的血管傷口已經(jīng)凝結(jié),此時為了活血化瘀,防止傷口形成粘連,可采用以熱敷為主的方法來進(jìn)行治療。在熱敷期間,采用內(nèi)服中草藥,拔火罐、按摩等方法配合治療,特別是按摩在此期間的治療極為重要。按摩手法應(yīng)從輕到重,從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。在按摩的同時可適當(dāng)使用活絡(luò)油來擦拭周圍腫痛部位,獅馬龍活絡(luò)油在治療緩解跌打損傷、風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛、手腳麻木等方面效果還不錯。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以

  • 為什么走路小腿肌肉酸痛

    人們經(jīng)常在運(yùn)動或者日常走路的時候,出現(xiàn)小腿酸痛,而且酸痛的時間長短不同,因為小腿肌肉酸痛是比較常見的癥狀,因此很多人不會特意去重視,那么,為什么走路小腿肌肉酸痛,一起分析一下。走路小腿肌肉酸痛的原因走路小腿肌肉會出現(xiàn)酸痛的情況,主要是由于小腿部位的肌肉出現(xiàn)拉傷和勞損。在進(jìn)行活動的時候,這些部位的肌肉等軟組織處于一種牽拉的狀態(tài),會導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受到刺激,刺激到周圍的小神經(jīng),會出現(xiàn)明顯的疼痛感。出現(xiàn)這種情況往往也伴有受涼,因為受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,導(dǎo)致炎性水腫進(jìn)一步地加重,疼痛感就進(jìn)一步的明顯。緩解方法1、可以在晚上睡之前用一些熱水來泡腳,這樣可以很好地幫助我們的血液循環(huán),在泡腳的時候要注意了。不要把水溫弄得太熱或者太冷,就普遍洗澡的溫度就可以了,在泡腳的時候可以在水里加入一些草本植物,比如艾草或者玫瑰花等等,這些草本植物都可以幫助我們的肌肉更快的得到放松,每天都可以進(jìn)行泡腳哦。2、局部按摩、理療法,采用局部按摩、理療法可以促使肌肉舒張,促進(jìn)體內(nèi)組織代謝,達(dá)到解除酸痛的目的。在按摩的基礎(chǔ)上加入一些含中草藥成分的藥油,這樣的效果會更加明顯,比如獅馬龍樟,它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。香 港獅馬龍樟以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛的作用。3、不管是小腿肌肉酸痛還是其他部位肌肉的酸痛,這個時候都可以通過局部熱敷的方法來有效地緩解不適癥狀。除了可以局部熱敷之外,還可以通過涂擦獅馬龍樟來緩解肌肉不適癥狀。

  • 為什么運(yùn)動后會肌肉酸痛,怎么緩解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是運(yùn)動后一種十分普遍的現(xiàn)象,在進(jìn)行鍛煉和體力勞動后,通常會感到肌肉酸痛,然而在感到肌肉酸痛后不停止鍛煉,幾天之后酸痛感就會緩解。除此之外,只要有合理的緩解方式,就能減輕這種酸性刺激。那一起來看一下為什么運(yùn)動后會肌肉酸痛,怎么緩解肌肉酸痛。運(yùn)動后肌肉酸痛的原因一般來說,人們鍛煉的時候如果做比較劇烈的運(yùn)動,或者是長時間沒有鍛煉的人突然做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動,肌肉第二天就會出現(xiàn)酸痛,沒有運(yùn)動習(xí)慣者,如果初次訓(xùn)練,這種酸痛會感覺更加明顯。肌肉酸痛是因為鍛煉的時候由于肌肉細(xì)胞無法及時攝入足夠的氧,但由于劇烈運(yùn)動又需要能量的供應(yīng),這時候肌肉細(xì)胞就會做無氧呼吸來產(chǎn)生能量,無氧呼吸除了產(chǎn)生能量,還會產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸堆積在肌肉里面就會產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。怎么緩解肌肉酸痛1、“冷熱水浴”:冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強(qiáng)的鍛煉身體的價值。在運(yùn)動之后可以先洗一刻鐘的熱水澡,讓周身經(jīng)絡(luò)通暢。然后擦干身體,休息數(shù)分鐘,再迅速進(jìn)行幾分鐘的冷水浴。首先,用熱水洗澡時,全身毛孔放大,身體里的一些臟東西能夠順利排泄出去;其次,能使肌體的血管充分?jǐn)U張后再迅速收縮,提高血管的彈性,防止硬化,還能避免高血壓和中風(fēng)等疾病;這樣做還能增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)各組織器官的新陳代謝,提高肌體適應(yīng)寒溫變化的能力。2、采用按摩的方法來增強(qiáng)肌肉的血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝。按摩的時候一定要用手掌直接對著肌肉酸脹部位,不然是沒有效果的,也可能剛開始按摩的時候效果不明顯,需要堅持按摩半小時才行。還可以搭配獅馬龍樟效果會更好。獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其

  • 跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦

    現(xiàn)在越來越多的人喜歡通過跑步來鍛煉身體,但是很多人在跑完步之后渾身酸痛,其中肌肉酸痛是跑友常見的問題之一。那么跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦,該如何緩解肌肉酸痛,讓身體盡快恢復(fù)呢?一起來了解一下。跑前拉伸充分的拉伸,尤其是腿部的拉伸,可以有效緩解小腿肌肉酸痛。拉伸是在跑步前非常重要的環(huán)節(jié),只有做好熱身運(yùn)動后跑步時才不會容易受傷。而跑后的拉伸可以讓僵硬的肌肉舒展,從而更快地排出運(yùn)動后產(chǎn)生的有機(jī)廢物,緩解小腿肌肉的疼痛,還能對小腿塑形。按摩法可以采用按摩的方法,經(jīng)常性的按摩,這樣能夠調(diào)動全身的氣血循環(huán),從而幫助身體保健,多按摩能夠改善血液循環(huán),提高按摩部位體溫,讓全身血液循環(huán)能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。研究發(fā)現(xiàn),健康的人群只要堅持對腳底按摩30分鐘就能夠讓血液流量增加十倍以上。按摩時用上獅馬龍樟效果會更好,獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其中松節(jié)油能夠生肌、止痛、松弛肌肉;樟腦利濕利滯;冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛;香茅油有可以治療筋骨酸痛、肌肉疼痛的作用;薄荷油疏風(fēng)解表、有助于吸收,對于小腿肌肉酸痛有良好的療效。洗冷熱水浴冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強(qiáng)的鍛煉身體的價值。近期一項研究表明,洗一個放松的熱水澡同時具有改善炎癥以及降低血糖的功能。在熱水中浸泡可以促進(jìn)分泌一種對抗炎癥的化學(xué)物質(zhì),和運(yùn)動具有相同的效果。但是訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,洗熱水澡會加速受傷肌肉的血液循環(huán),從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。而一般洗冷水澡或者冰敷可以減緩血管的收縮,并降低新陳代謝的,使血管腫脹的情況減緩,但如果運(yùn)動完立即洗冷水澡會刺激皮膚,

  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊,有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見的,有的時候一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服,特別是小腿肌肉會出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事???有什么辦法可以緩解呢,就一起來了解一下。1、睡姿不對引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺的時候睡姿不正確,比如睡覺的時候長時間壓迫下肢又或者是睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動較少,這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法:可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運(yùn)動,一般這種情況只是暫時的不適,起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運(yùn)動引起小腿肌肉酸痛?;顒恿枯^大以后,或者間隔時間較長未鍛煉,剛開始鍛煉之后,往往會引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運(yùn)動結(jié)束后,而是發(fā)生在運(yùn)動結(jié)束后1-2天,這是因為運(yùn)動時肌肉活動量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷,以及部分肌纖的痙攣,以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法:對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,幫助血液循環(huán)。泡腳時候要注意,不要把水溫弄得太熱或太冷,溫度大概在40度就可以,浸泡到腳踝即可。泡腳時可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西,能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟,獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒,活血化瘀、消腫止痛之功效,對于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。注意在使用時不吃生冷、油膩的食物,避免長期或大面積使用。3、營養(yǎng)

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