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  • 男人腎陽不足是怎么回事，怎么治療呢？

    雖然現(xiàn)在生活水平有所提高，但男性朋友加班，熬夜，飲食不規(guī)律已然成常態(tài)，長此以往身體就很容易出現(xiàn)不適，其中就包括腎虛。今天我們就來講講男人腎陽不足是怎么回事。男性陽氣不足有什么表現(xiàn)？男性一旦出現(xiàn)陽氣不足，常見的癥狀表現(xiàn)有：首先，男性長時間在陽氣不足的干擾下，會有腰背冷痛、腰膝酸軟這種情況。第二，會感覺有明顯的手腳冰冷情況，腎陽不足時就會導致出現(xiàn)四肢發(fā)涼、怕冷的癥狀。第三，會有疲勞乏力，腎陽不足難免會引起男性精神狀態(tài)變差，出現(xiàn)精神不振等情況。第四，男性陽氣不足會影響性功能，出現(xiàn)性能力下降的情況，甚至伴隨著陽痿早泄的癥狀出現(xiàn)。第五，引起肢體腫脹，因腎陽不足會導致體內(nèi)多余的水分代謝不出，泛溢于肌膚，從而容易出現(xiàn)水腫。男人腎陽不足是怎么回事1、身體本來就虛弱，可能是由于疾病，也可能是由于遺傳因素；2、久病耗傷陽氣，導致腎陽虛；3、其他疾病或其他臟腑疾病累及到腎臟，任何疾病發(fā)展到嚴重階段都可以造成腎陽虛；4、房事太過，沒有節(jié)制；5、年老體衰，引起腎陽虛；6、生活不規(guī)律，熬夜，久坐，經(jīng)常，過度的吸煙喝酒也會導致腎陽虛衰。男人腎陽不足怎樣調(diào)理藥物可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，因其功善溫腎固精，而被廣泛應用于治療腎陽不足所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。全方共24味藥材，鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫補腎陽；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。另外，知母、黃柏還可滋陰降火；再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引

    2022-05-30
  • 服用哪些藥物可以補腎陽虛？選對藥物很重要！

    你是否有出現(xiàn)一覺醒來原本應該精神抖擻，結果沒過多久就神疲乏力？是否會有腰部膝部酸軟疼痛的感覺？總是比別人穿得多，在其他人感覺溫度正好的空調(diào)房里就你自己感覺冷？其實這些都是腎陽虛在作祟。針對腎陽虛，很多人會選擇藥物進行治療，那么服用哪些藥物可以補腎陽虛？治療腎陽虛是以溫補腎陽為主，常見的中藥有鹿茸，山萸肉，淮山藥，枸杞子，菟絲子，冬蟲夏草，海馬，海龍等。這類中藥雖然效果不錯，但是服用并不方便。因此，大家不妨試一下鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴謹。全方共由24味種草藥組成，方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、補骨脂、茴香、韭菜籽等溫補腎陽，鹿角霜為鹿角去膠質的角塊，功能溫腎助陽，收斂止血，用于脾腎陽虛，遺精滑精，遺尿尿頻等癥。用鹿角霜代替鹿角等補陽藥，取其既能溫補腎陽，又能收斂的功效；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火，既輔助溫補腎陽的藥物，起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效，又針對腎虛造成的陰虛火旺、心火妄動有治療作用；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨等用來澀精止遺。諸藥合用，共奏溫腎固精之效。臨床廣泛用于腎陽虛所致的畏寒肢冷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥。除了藥物治療以外，平時輔以食療效果更好。在飲食方面多服用一些清淡易消化的食物，比如胡蘿卜、南瓜、秋葵、葡萄等蔬菜水果，肉類的話可以選擇蛋白質含量較高的雞肉、魚肉、羊肉都可以。服用此藥期間注意節(jié)制房事，對于處在感冒期或者發(fā)燒期的病人要暫停服藥，避免出現(xiàn)不良反應。最后對于患有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重的患者，需要在藥師的指導下服用藥物，畢竟大多數(shù)藥物都需要通過肝臟和腎

  • 掌握正確的服藥姿勢：同仁大活絡丸怎么吃

    許多人覺得，吃藥是與吃飯一樣簡單的事情，只要將藥物放進嘴里，然后喝口水，不就完事了嗎？但其實不同的藥物類型有著不同的服用方法，下面給大家解鎖一下同仁大活絡丸怎么吃。在說怎么吃之前，我們先來簡單介紹一下同仁大活絡丸。 同仁大活絡丸的前身是大活絡丸，出自明·《攝生眾妙方》“大神效活絡丹”，書中記載其:“治風濕諸痹，筋骨疼痛，清心明目，寬胸益血，養(yǎng)氣暖膝，腰臂疼痛，口眼渦斜，行步艱難，筋脈拘攣。年四十以上每服一丸，至老不生風疾，大效。”其中說到此藥可用于治療風寒濕痹，即因感受風、寒、濕邪導致的關節(jié)腫脹、酸沉、疼痛。同仁大活絡丸可以益氣血、補肝腎、強筋骨，與祛風散寒除濕之藥配合，從而達到文中所說養(yǎng)氣暖膝，治療腰臂疼痛的目的。 而同仁大活絡丸對大活絡丸的方子進行了整合，生產(chǎn)出的同仁大活絡丸配伍更加合理，治療效果更加顯著。處方中包括有祛風濕藥、補氣藥、養(yǎng)陰藥、活血藥、助陽藥、芳香化濕藥、溫化寒痰藥和芳香開竅藥等十八大類五十味藥，包含蘄蛇、草烏、黃芩、豹骨、人工牛黃、烏梢蛇、天麻、熟大黃、麝香、血竭、熟地黃、天南星、水牛角濃縮粉等，各種藥品珠聯(lián)璧合，相得益彰，祛風、寒、濕邪不傷正氣，扶正氣而不滯邪。諸藥配伍具有祛風，舒筋，活絡，除濕的功效。臨床可用于治療風寒濕痹，也就是我們常說的風濕類、關節(jié)類疾病，如骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)風濕癥等引起的肢體關節(jié)酸沉、疼痛、麻木等癥狀，對于中風癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、言語不清等癥也有顯著的治療效果。同仁大活絡丸怎么吃？ 藥品說明上的服用方法非常簡單，服用同仁大活絡丸可以通過溫黃酒或者是溫開水送服都行，黃酒有通經(jīng)活血、散寒的作用，因此可用黃酒送服，此時要注意

    2022-05-30
  • 關于同仁大活絡丸空腹吃行嗎

    每一種藥都有其服用的方式方法，有的藥物是空腹服用，有的藥物是飯后服用的，那么同仁大活絡丸空腹吃行嗎?讓我們一起來看一下吧。 吃藥是非常簡單的事情——把藥放進嘴里、喝水送服，就完事了？ 但其實吃藥并不簡單，從服藥時間上，一般可以分為餐前、餐中、餐后、睡前等。餐前服藥是指在飯前30～60分鐘服藥，凡是要求藥物充分、快速吸收，而無刺激性的藥物均應在餐前口服。餐后服的藥是在飯后15～30分鐘后服藥，除有明確說明必須在飯前服下和必須在睡前服下的藥物，其余都可在飯后口服，特別是對胃有刺激性的藥物。睡前服藥是指在睡覺前半小時左右服藥，像、緩瀉藥、驅蟲藥、抗過敏藥等適合睡前服用。 同仁大活絡丸空腹吃行嗎？ 同仁大活絡丸是中成藥，處方由蘄蛇、草烏、黃芩、豹骨、人工牛黃、烏梢蛇、天麻、熟大黃、麝香、血竭、熟地黃、天南星、水牛角濃縮粉等5０種藥材組成。全方集祛風、散寒、除濕、清熱、行氣、活血、通絡之品與補氣、養(yǎng)血、補肝腎強筋骨藥合用，具有祛風通絡除邪不傷正，扶益氣血補肝腎不戀邪，則邪去正復而諸證自愈?？捎糜谥委燂L寒濕痹，也就是我們常說的風濕類、關節(jié)類疾病，如骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)風濕癥等引起的肢體關節(jié)酸沉、疼痛、麻木等癥狀，對于中風癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、言語不清等癥也有顯著的治療效果。 可見全方不含對胃部有刺激成分的藥物，是可以空腹服用的，服用方法也很簡單，通過溫黃酒或溫開水送服即可，如果是大蜜丸，一般一次1~2丸，一日2次。但服用的具體劑量需要根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下用藥。 選擇合適的時間服用藥物，不僅能有效地保障藥物治療效果，還可能降低藥物的副作用。吃藥的間隔時間是根據(jù)藥物在體內(nèi)代謝的動力學決定的，只有按

    2022-05-30
  • 你知道補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好嗎

    越來越多的男性朋友因忙于工作而忽視了自己的身體，稍微不注意就會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。腎虛不是一朝一夕就會有的，補腎也是如此，不能急功近切，通過對生活習慣、飲食等進行調(diào)理，可以達到補腎的效果，那么補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好？接下來一起來看看吧。補腎可從以下幾方面著手：1、養(yǎng)精保腎人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者，生之本也”，《壽世保元》云：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生，應適當節(jié)制，不能姿其情欲，傷其腎精?！币陨橡B(yǎng)生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙“天命”。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養(yǎng)精氣為先，對有節(jié)制，以益長壽。2、適當運動。肢體功能活動，包括關節(jié)、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體之目的。3、飲食調(diào)理腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好。補腎食品有多種，冬天一般可以選用核桃、枸杞、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。另外多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。4、藥物治療同仁堂鎖陽固精丸組方精良，用料講究，為了保證藥效，北京同仁堂鎖陽固精丸所用藥材，嚴格遵循同仁堂的制藥標準。其

  • 老人腦中風怎么治療你知道嗎

    腦中風這一疾病在老年人群中比較常見，而我國當前正處于人口老齡化時期，因此腦中風患者的發(fā)病率以及致殘率也在逐年增加，這一疾病也成為了老年人群比較關注的焦點問題。想必大家對于老人腦中風怎么治療這一話題也比較感興趣，下面就讓我們一起來看看吧。中風是中醫(yī)的說法，而關于中風發(fā)病的原因，歷代醫(yī)書論述多有不同，早期認為外風為主要的致病因素，現(xiàn)代中醫(yī)認為中風發(fā)病多因虛、火、風、痰、氣、血相互影響，致內(nèi)風邪熱，陰陽之氣逆，痰濁瘀血，腑實竅閉，使臟腑經(jīng)絡功能陡然失常，出現(xiàn)肢體麻木，半身不遂、筋脈拘攣、屈伸不利等表現(xiàn)，治療不及時，會多發(fā)并發(fā)癥和后遺癥，嚴重的會導致偏癱。 老人腦中風怎么治療？ 一、可以用祛風化痰，益氣活血化瘀的中藥 中風病屬本虛標實證，“氣虛血瘀，風痰阻絡”為中風病的關鍵環(huán)節(jié)。可以用祛風化痰，益氣活血化瘀的中藥治療，方可獲得相得益彰的效果。 曾收錄于明·《奇效良方》、清·《蘭臺軌范》、《清·太醫(yī)院配方》等傳統(tǒng)書籍的同仁大活絡丸是中醫(yī)治療風濕痹證及中風的首選用藥之一。前身是大活絡丸，出自明·《攝生眾妙方》“大神效活絡丹”，大活絡丸由48味藥材制成，具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡的功效，適用于中風痰厥引起的癱瘓、足萎痹痛、筋脈拘急、腰腿疼痛及跌打損傷、行走不便、胸痹等癥。清代由同仁堂改進配方及劑量制成同仁大活絡丸，治療效果更加顯著。 全方集祛風、散寒、除濕、清熱、行氣、活血、通絡之品與補氣、養(yǎng)血、補肝腎強筋骨藥合用，諸藥相合可用于老人的腦中風的治療。二、康復訓練也很重要 臨床上對于腦中風患者而言，治療過程十分漫長而又復雜，特別是腦中風偏癱的患者，臨床上為了能夠提高患者的肢體功能和神經(jīng)功能，通過給予康

    2022-05-30
  • 中風半身不遂吃大活絡丸可以嗎

    半身不遂是中風患者最常見的后遺癥，古稱“偏枯”俗稱“偏癱”，中醫(yī)認為其發(fā)病的主要原因與痰阻經(jīng)絡，血脈痹阻有很大的關系，“通絡舒筋”可通行氣血，加快肢體功能的恢復。那中風半身不遂吃大活絡丸可以嗎？有關中風的記載最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》，其中“仆擊”“大厥”“薄厥”“偏枯”“偏風”等均屬于中風范疇，中醫(yī)認為中風多由正氣虧虛、情志不調(diào)、飲食不節(jié)、勞倦內(nèi)傷等引起陰陽失調(diào)、氣血逆亂，產(chǎn)生風、火、痰、瘀等病邪，上擾清竅，導致腦內(nèi)血脈痹阻或迫使血液溢于腦脈之外，其主要病機為本虛標實。中風，非外來之風邪所致，綜合歷代醫(yī)家對中風的認識，中風者虛之故也，是以虛為本的急性病變。虛則生濕、生痰、生風、生瘀也。痰、火、風、濕、瘀交雜互錯。于四肢則麻木不仁，痛而難伸，甚者則半身不遂；于心腦則突然暈倒不識人，或左或右偏癱而不用也。中風半身不遂吃大活絡丸可以嗎？對于中風的治療，可以選擇歷史悠久的中藥傳統(tǒng)名方“同仁大活絡丸”。同仁大活絡丸曾收錄于明·《奇效良方》、清·《蘭臺軌范》、《清·太醫(yī)院配方》等傳統(tǒng)書籍，前身是大活絡丸，出自明·《攝生眾妙方》“大神效活絡丹”。大活絡丸由48味藥材制成，具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡的功效，適用于中風痰厥引起的癱瘓、足萎痹痛、筋脈拘急、腰腿疼痛及跌打損傷、行走不便、胸痹等癥。同仁堂對于大活絡丸的方子進行了整合，生產(chǎn)出的同仁大活絡丸配伍更加合理，治療效果更加顯著，生產(chǎn)至今已有三百余年的歷史。同仁大活絡丸處方由五十味藥物組成，全方集祛風、散寒、除濕、清熱、行氣、活血、通絡之品與補氣、養(yǎng)血、補肝腎強筋骨藥合用，諸藥相合，起到祛風化痰、活血化瘀、通竅活絡的功效，可用于中風所致的肢體麻

  • 鎖陽固精可以補腎精嗎？可以！

    鎖陽固精丸可能有些人不熟悉，但其實鎖陽固精丸在對男性疾病的治療上有很好的療效，主治腰膝酸軟、頭暈耳鳴、早泄遺精等癥狀，那么你了解鎖陽固精丸可以補腎精嗎？鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它療效確切，臨床效果穩(wěn)定。鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！蹦敲茨赡芤獑柫?，鎖陽固精丸可以補腎精嗎？在回答這個問題之前，首先我們要先了解一下腎精是什么了。腎精是人體內(nèi)最寶貴的物質之一。腎精包括先天之精和后天之精。所謂的先天之精是稟受于父母的生殖之精且有生俱來，可以構成胚胎發(fā)育的原始物質，并具有生殖、孕育后代的基本功能。所謂的后天之精，包括水谷精微之精氣和五臟六府來源于飲食，通過脾胃轉化而生成的水谷之精氣可以分部于五臟六腑。腎精可以發(fā)揮滋養(yǎng)和濡養(yǎng)的作用，且有生長發(fā)育、生殖、納氣和主水的功能。腎藏精的生理功能十分重要，是生養(yǎng)身體的根本。而腎所藏之精屬于物質，這種物質又可轉化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機能的旺盛與衰減。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰，腎的精氣虧損，或先天稟賦不足，或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。其病理表

    2022-05-30
  • 腎陰虛引起的頭暈耳鳴怎么緩解？這味藥了解一下

    腎臟的健康是大家都在關注的問題，腎虛可能就會出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況，引起頭暈耳鳴的原因多種多樣，那么腎陰虛引起的頭暈耳鳴怎么緩解你知道嗎？中醫(yī)認為，腎藏精，精生髓，髓分骨髓、脊髄和腦髓，皆由腎精化生。脊髓上通于腦，腦由髓聚而成，故《靈樞·海論》說:“腦為髓之海。”《素問·五藏生成》說:“諸髓者，皆屬于腦?！币虼?，腎精充足，髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，則思維敏捷，精力充沛；反之，腎精不足，髓海空虛，腦失所養(yǎng)，則見“腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”(《靈樞·海論》)。腎開竅于耳，并自古有“腎主耳”之說。歷代名家也各有論治：我國明代醫(yī)籍《景岳全書》早就指出“腎氣充足，則耳目聰明，若多勞傷血氣，精脫腎憊，必致聾聵。故人于中年之后，每多耳鳴，如風雨，如蟬鳴，如潮聲者，是皆陰衰腎虧而然?！蹦I為先天之本，腎中寓真陰與真陽，腎陰和腎陽是相互依存、相互滋生的，當腎臟的陰液不足時會出現(xiàn)腎陰虛的證候，引起腎陰虛的原因多由久病傷腎、或先天稟賦不足房事過度、或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)有：腰膝酸軟酸疼、頭暈目眩耳鳴、失眠多夢、健忘、男子遺精早泄夢遺、陽強易舉、女子夢交。經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏、形體消瘦、潮熱盜汗、陣發(fā)燥熱、五心煩躁、咽干顴紅、皮膚干枯、尿黃便干、不育不孕、舌紅少津無苔、脈細數(shù)等癥狀。那么腎陰虛引起的頭暈耳鳴怎么緩解呢？同仁堂鎖陽固精丸雖然主要治療腎陽虛衰所致的諸證，但對于腎陰虛導致的頭暈耳鳴同樣有效，全方由24味中藥材組成，其中含有滋陰降火的知母、黃柏，制約補藥的溫熱之性，又防止虛火妄動，擾動精室；鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山

  • 腎虛頭暈耳鳴健忘是什么原因引起的？怎么治療呢？

    到了一定年齡就容易腎虛，各種各樣腎虛的表現(xiàn)也就接踵而來，尤其是現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快了，腎虛在年輕人中也越來越常見，今天我們就來看看腎虛頭暈耳鳴健忘什么原因引起的？怎么治療呢？耳是聽覺器官，聽覺靈敏與否，與腎精、腎氣的盛衰密切相關。故《靈樞· 脈度》說:“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！蹦I精及腎氣充盈，髓海得養(yǎng)，聽覺靈敏；反之，腎精及腎氣虛衰，髓海失養(yǎng)，則聽力減退，或見耳鳴，甚則耳聾。人到老年，由于腎精及腎氣衰少，多表現(xiàn)為聽力減退。故說“腎開竅于耳”。腎藏精，精生髓，髓分骨髓、脊髄和腦髓，皆由腎精化生。脊髓上通于腦，腦由髓聚而成，故《靈樞·海論》說:“腦為髓之海?！薄端貑枴の宀厣伞氛f:“諸髓者，皆屬于腦。”因此，腎精充足，髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，則思維敏捷，精力充沛；反之，腎精不足，髓?？仗?，腦失所養(yǎng)，則見“腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”(《靈樞·海論》)。可見，腦的機能雖然總統(tǒng)于心，但亦與腎密切相關。腦的病變，尤其是虛性病變，常采用補腎填精法治療。如何治療腎虛所致的頭暈耳鳴健忘？若兼見畏寒肢冷、腰膝酸軟乏力、男子早泄遺精，女子宮寒不孕，證屬腎陽虛證。治療上應選用具有溫陽補腎作用的藥物，同仁堂鎖陽固精丸功善溫腎固精，正適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴健忘、早泄遺精等癥。同仁堂鎖陽固精丸是在固精丸原方肉蓯蓉、巴戟天、鹿角霜、韭菜子的基礎上增加了補益腎精的補骨脂、杜仲及補陽的菟絲子等藥物，加強原方補腎陽，益精血，溫補下元的功效。同時減去了壯陽類的藥物和大熱、大燥的藥物陽起石，炮附子等，使得藥性更加溫和，更適宜長期服用。另外，方中還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、

  • 男性溫腎固精吃什么藥好？

    溫腎固精指的是用溫澀補腎以固精關，澀腎精，增強腎封藏固精功能的一種治法。用于遺精，遺尿證，表現(xiàn)為遺精滑泄，或遺尿尿頻，伴隨腰膝酸軟，眩暈耳鳴，神疲乏力等癥。那么，男性溫腎固精吃什么藥好？中醫(yī)認為，腎貯藏精氣，以藏為主，包括先天之精、后天水谷之精、五臟六腑之精和生殖之精。此類精氣，宜封藏、閉藏、蟄藏體內(nèi)，不宜妄瀉，為人體生命本原和維持生命活動所必須精微物質。腎調(diào)控精氣，藏中有瀉。腎將所藏之精提供機體臟腑、形體、官竅，以發(fā)揮滋養(yǎng)濡潤作用；同時，化生血液，流溢沖任，充養(yǎng)體表；并在人體發(fā)育至一定階段溢瀉生殖之精。生殖之精男女皆有，在男子則為。腎中精氣充盛，則及時溢瀉，男女陰陽合而有子。反之若腎精腎氣不足或失常，腎失封藏，則可見久泄滑脫之病象。則導致的發(fā)育不良和生殖機能減弱，從而出現(xiàn)男子性功能障礙和不育癥等。那么，男性溫腎固精吃什么藥好？藥物推薦鎖陽固精丸，其藥方源于宋代《濟生方》，全方由鎖陽、肉蓯蓉、鹿角霜、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、芡實、牡蠣、龍骨等藥物組成。溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、補骨脂、茴香、韭菜籽等溫補腎陽。①鹿角霜為鹿角去膠質的角塊，能溫補腎陽，收斂固澀，且不滋膩，用于脾腎陽虛，遺精滑精，遺尿尿頻等癥。用鹿角霜代替鹿角等補陽藥，取其既能溫補腎陽，又能收斂的功效。②方中的鎖陽能補腎陽，益精血。用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、陽痿滑精等。《玉楸藥解》中載鎖陽“最助陽事”。③肉蓯蓉能補腎陽，益精血，“為平補之劑。溫而不熱，補而不峻”，用于腎陽不足、精血虧虛、陽痿早泄、宮冷不孕、腰膝酸痛、筋骨無力等。

    2022-05-30
  • 男的腰膝酸軟是不是腎虧？怎么治療呢？

    現(xiàn)在生活中，有很多男性都在為腰膝酸軟所苦惱，除了過于勞累的因素之外，還有原因就是身體出現(xiàn)了問題，那么男的腰膝酸軟是不是腎虧？腎虧是什么？腎虧其實就是腎虛的一種俗稱，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陽虛和腎陰虛這兩種都有腎虛表現(xiàn)，都會有腰膝酸軟、乏力和頭暈等癥狀。但陽虛和陰虛各有不同，一般陰虛往往都會伴有火旺癥狀，即陰虛火旺。這時會出現(xiàn)潮熱、手足心熱、口渴咽干、喜歡喝水、小便短赤、大便干結等。同時舌苔、舌質比較紅，這是腎陰虛表現(xiàn)。腎陽虛的表現(xiàn)不僅僅有腰膝酸軟、乏力、頭暈，還有怕冷、手足比較涼；還會有面色黃白；成年男性會出現(xiàn)滑精，有的會有小便清長、大便稀、五更瀉等；還會出現(xiàn)舌質淡胖、舌苔白等癥狀。如果脈診，會出現(xiàn)脈虛弱的表現(xiàn)，這些都屬于腎陽虛的表現(xiàn)。男的腰膝酸軟是不是腎虧？怎么治療呢？在治療上就要明辨病因，在醫(yī)生的診斷下明確到底是腎陰虛還是腎陽虛之后再對癥治療。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關鍵也在于通經(jīng)活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。同仁堂鎖陽固精丸對于腎虛所致的腰膝酸軟有一定的治療作用，鎖陽固精丸側重于溫補腎陽，固精止遺，適用于腎陽虛證，癥見腰膝酸軟，畏寒怕冷，頭暈耳鳴，遺精早泄等。方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫陽補腎；八角茴香水溫陽散寒；芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥合用可用于治療腎陽虧虛所致的滑精遺精、腰膝酸軟、四肢無力；龍骨、牡蠣平肝潛陽；熟地黃滋陰填髓

    2022-05-30
  • 經(jīng)常遺精盜汗有什么危害？怎么治療呢？

    遺精盜汗是腎虛的常見表現(xiàn)，很多男性深受其害，頻繁遺精盜汗不僅影響著身體健康，對心態(tài)同樣大有影響，那么，經(jīng)常遺精盜汗有什么危害呢？要怎么治療最好？說到盜汗，自古不容小覷，盜汗多為腎陰虛所致，很多男性在盜汗的同時常伴有遺精的癥狀，這種病癥很是讓人困擾，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“寢汗”一說。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，首次用“盜汗”來命名人這種病癥。中醫(yī)上講“血汗同源、氣能生血生精還能固精”，大量汗出會導致血虛，氣隨汗液、血液流失，從而出現(xiàn)了氣固攝能力下降，出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象。盜汗遺精原因有很多，其中腎虛為主要原因。中醫(yī)認為，人體是陰陽平衡的，所以當陰不足的時候，就會導致陽相對的亢盛，就會產(chǎn)生虛熱的癥狀，由于腎主封藏，正常情況下，腎能夠調(diào)控人體的排泄，如果是腎陰虛，虛火內(nèi)繞，腎失封藏，就會導致遺精的癥狀。另外，正常情況下，入夜的時候，陽氣會進入陰分，所以當陰不足，陽氣不能充分進去陰分，就會出現(xiàn)熱迫津液外出的情況，導致汗液排泄異常，表現(xiàn)出盜汗的癥狀。經(jīng)常遺精盜汗有什么危害？1、影響精神狀態(tài)：經(jīng)常遺精容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。經(jīng)常遺精使得那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。2、出現(xiàn)臨床癥狀：如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。經(jīng)常遺精在臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。3、造成性功能障礙：對于已婚男子，如果還有頻

  • 吃鎖陽容易上火嗎？哪些藥物中含有鎖陽呢？

    大家對鎖陽可能都比較陌生，鎖陽其實是一種中草藥，常常被用于滋補腎臟。平時也會有人用鎖陽泡水來達到養(yǎng)生的目的，那么吃鎖陽容易上火嗎？哪些藥物中含有鎖陽呢？中藥鎖陽為植物鎖陽的干燥肉質莖，也稱黃骨狼、銹鐵棒、不老藥，生長于干燥多沙地帶，多寄生于白刺（編注：一種植物）的根上。主要分布于寧夏、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地，被人們比喻為“沙漠人參”。在春秋季采挖，除去花序、泥沙等雜質，切段，曬干。鎖陽可以補腎陽、益精血、潤腸通便，用于腎陽虛衰、精血不足導致的陽痿、遺精、滑泄、不孕、腰膝酸軟、筋骨無力而步行艱難，也可用于治療血虛精虧導致的腸燥便秘。根據(jù)現(xiàn)代藥理學研究，鎖有抗應激、清除自由基、抑制血小板聚集、類糖皮質激素樣等作用，對人體免疫功能、性功能、腸功能、腎上腺皮質分泌功能都具有良好的增強或促進作用。此外，鎖陽還具有抗胃潰瘍、抗癌活性。中醫(yī)認為，中藥的藥性寒涼溫熱均有所偏，而鎖陽味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，藥性偏熱。主要治療的是陽虛內(nèi)寒病證的，對陽虛所導致的陽痿遺精，筋骨痿弱，腰膝無力有對癥治療的功效。而對陰虛內(nèi)熱諸證，不但沒有治療的作用，反而會有“火上澆油”之弊。另外就是，任何參茸補品和藥物，都不可以超劑量和長期進行服用。鎖陽亦如是，如果本身有腎陽虛所導致的多種癥狀，可以用正常的劑量進行服用，沒有時間長短的規(guī)定，只要癥狀改善痊愈即止。中成藥鎖陽固精丸一聽名字就知道藥物組成中包含鎖陽這一味藥材，方中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜子、鹿角霜溫陽補腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣專攻收斂固澀，可固精氣、澀精止遺；此外還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火，既輔

    2022-05-30
  • 夜尿多屬于腎陽虛嗎？怎么調(diào)理？

    很多人晚上頻繁有尿意，總是要起床上廁所，次數(shù)多了睡也睡不好。有人說夜尿多是腎虛的表現(xiàn)。今天我們就來說說夜尿多屬于腎陽虛嗎？腎是人體中重要的臟腑，腎中藏有元陰、元陽，是人體生長發(fā)育的根本，所以稱之為先天之本。腎藏精，主生長發(fā)育與生殖，主司二便，開竅于前后二陰，同時腎對體內(nèi)的津液代謝起著重要的作用。各種原因導致腎出現(xiàn)了虛損，不能夠有效的把多余的水液去蒸騰、氣化，分布到全身，腎中陽氣不足導致膀胱失于約束，就會出現(xiàn)小便次數(shù)頻多，尤其是夜間陰氣比較亢盛時，陽氣本身不足，從而會導致夜尿多。腎陽虛除了有夜尿多的表現(xiàn)之外，還有以下幾種典型表現(xiàn)。1、畏寒肢冷：腎陽虛的人比較怕冷，即使天氣炎熱穿的也比別人多，而且手腳不溫，原因就在于腎陽虛的人陽氣不足，不能溫煦四肢導致的。2、腰痛：腎陽虛所致的腰痛以冷痛為主，用手摸腰的感覺的涼的，并且喜揉按，在陰天下雨或者是寒冷的季節(jié)，這種腰疼會表現(xiàn)得尤為突出。3、性功能下降：腎在人體主生殖，所以男性可以表現(xiàn)為陽痿、早泄、滑精以及不育。女性可能會有月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)、崩漏、帶下清冷或者不孕的表現(xiàn)。4、神疲乏力：腎陽虛患者在平時會感覺到神疲乏力和精神不振，會很容易疲勞。夜尿多屬于腎陽虛嗎？答案是肯定的。在發(fā)現(xiàn)腎陽虛的癥狀之后就要及時治療，大家可以試試同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸出自《濟生方》，經(jīng)過長時間的臨床驗證，溫腎固精療效顯著，臨床用于腎陽不足所致的畏寒肢冷、腰膝酸軟冷痛、遺精早泄、小便清長、夜尿多等腎陽虛證。全方由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子等24味中藥組成，鎖陽溫陽補腎；熟地黃養(yǎng)血滋陰，補精益髓，二藥陰陽并補，共為君藥。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜

    2022-05-28
  • 你知道溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些嗎？

    生活中被腎虛所困擾的男性不在少數(shù)，提起腎虛，大家都覺得有些難以啟齒，腎虛不僅危害患者的身體健康，在心理上也會造成一些不良影響。那么你知道溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些嗎？《素問·六節(jié)藏象論》曰：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！敝嗅t(yī)認為，腎藏精，房事過度、頻繁或恣情縱欲等可導致腎虛。如果腎陰陽兩虛，固攝無權了，就很可能引發(fā)舉而易泄或遺精頻繁，表現(xiàn)出腰膝酸痛、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、疲乏無力，舌淡苔白，脈細等一系列典型癥狀。溫腎壯陽補腎固精的中藥有哪些1、鹿茸鹿茸是一種十分名貴的中藥材，它的補益功效非常的明顯，也非常的多，中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。2、杜仲《本草綱目》中記載：杜仲，古方只知滋腎，惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥，潤肝燥，補肝虛，發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬于筋。3、冬蟲夏草冬蟲夏草有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材，其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門?！薄陡虉@小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！?、肉蓯蓉肉蓯蓉有補腎陽，益精血，潤腸道的功效?！侗静輩R言》記載說：“肉蓯蓉養(yǎng)命門，滋腎氣，補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有從容之名。”肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學證明肉蓯蓉富含多種

    2022-05-28
  • 溫腎固精的方法有什么？調(diào)理有方法！

    說到溫腎固精，從字面意思上看其實就是溫腎陽、補腎精，總的來說都是為了補腎虛。隨著生活水平的提高，補腎也逐漸走入大眾的視線。下面就和大家說一下溫腎固精的方法有什么。其實可以先自測一下我們是否存在腎虛的情況：（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。（4）早晨起床，眼睛浮腫。（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。（7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。（8）總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。（9）洗頭時，頭發(fā)大量脫落。（10）總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。溫腎固精的方法有什么？遠離生冷食物，在悶熱的夏季，人們常常會喝些冰鎮(zhèn)的冷飲，來緩解盛夏的燥熱，但是吃多了生冷食物會對脾胃造成負擔，間接上就影響了腎功能，因為“脾腎相濟”，所以為了養(yǎng)腎護腎，平時一定要少吃或者不吃生冷食物。并且不要長時間的吹空調(diào)，吹電風扇。多吃補腎的食物，如羊肉、桑椹、黑芝麻、黑米、韭菜等食物。并定量攝入優(yōu)質蛋白，優(yōu)質蛋白可以幫助我們身體獲取能量，幫助肌肉生長，讓身體線條更明顯，那么什么是優(yōu)質的蛋白呢？比如，豆類，蛋類，瘦豬肉都算是優(yōu)質的蛋白。溫腎固精可以選擇中藥，比如同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸的主要功效就是溫腎固精，對于腎陽不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄有很好的治療效果。鎖陽固精丸的配方中有鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜，是溫

    2022-05-28
  • 同仁堂鎖陽固精丸使用說明書有哪些注意事項？

    大家在服藥之前應該都會了解藥物的服用劑量、服用時間以及有無禁忌，同仁堂鎖陽固精丸因其功善溫腎固精，臨床廣泛用于治療男性疾病，那么下面我們來一起了解一下同仁堂鎖陽固精丸使用說明書的具體內(nèi)容吧。同仁堂鎖陽固精丸是一款中成藥。它出自《濟生方》，選用的組方非常精致，由鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽共24味中藥配伍而成，療效確切，且臨床效果穩(wěn)定。方中鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜溫補腎陽；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長，陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺；知母、黃柏滋陰降火，制約補藥的溫熱之性；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，溫補腎陽，滋陰填精，澀精止遺。臨床可用于腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，疲乏無力；還可用于陰陽兩虧，腎氣不固所導致早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，疲乏無力。同仁堂鎖陽固精丸使用說明書有哪些注意事項？本品為棕褐色至黑褐色的大蜜丸；每丸重9克，口服。每天可以服用兩次，一次一丸。但需要注意的是，在服用鎖陽固精丸期間，一定要注意節(jié)制房事；忌不易消化食物，避免影響到藥物的吸收；感冒發(fā)燒人群不宜服用，需等感冒發(fā)燒好了之后再用藥；高血壓、肝病、心臟病、糖尿病等慢性疾病嚴重者，應在醫(yī)生的指導下用藥，不能擅自用藥。另外，如

  • 同仁堂鎖陽固精適合什么人服用？有哪些功效？

    說到溫腎固精的中成藥，就不得不說一說同仁堂鎖陽固精丸了，鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。其療效確切，臨床效果穩(wěn)定，且出自品牌知名度較高的同仁堂旗下，深受大眾信賴。那么你了解同仁堂鎖陽固精適合什么人服用嗎？有哪些功效？想了解鎖陽固精丸適合什么人服用，就要先從鎖陽固精丸的成分入手。方中“鎖陽”這味中藥，既點明了藥物功效，也突出了在方中的作用。鎖陽是鎖陽科植物鎖陽的干燥肉質莖，是一種肉質寄生草本植物。鎖陽在我國西北的甘肅、新疆、內(nèi)蒙、寧夏、青海等地均有分布，天然生長于極度干旱、日照時間長、夏季高溫、冬季嚴寒、晝夜溫差極大、土壤鹽堿且沙質的半荒漠和荒漠地帶。鎖陽主要產(chǎn)于渾善達克沙地西部、毛烏素沙地西部、河西走廊沙地、騰格里沙漠等地。鎖陽性溫，味甘，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效，常用于腎陽不足、精血虧虛的患者，見腰膝酸軟、陽痿滑精、腸燥便秘等癥狀的調(diào)治。它有個“不老藥”的俗稱，早在漢代即有入藥應用?，F(xiàn)代民間也常見用鎖陽配合肉蓯蓉、枸杞子等泡藥酒，用以日常保健進補。鎖陽固精丸是由鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（鍛）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽共26味藥物組成，輔料為賦形劑蜂蜜。同仁堂鎖陽固精丸的功效其功善補腎固精，對于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰

    2022-05-28
  • 腎虛導致頭暈耳鳴怎么治療？試試這味藥！

    生活中不乏有腎虛的人，腎虛的癥狀在日常生活中很常見，如手腳冰涼、神疲乏力、腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴等癥狀。患者需要積極治療，腎虛的癥狀才能得到緩解。那么腎虛導致的頭暈耳鳴怎么治療呢？耳為腎之外候。中醫(yī)認為，耳廓較長、耳垂豐滿，是腎氣充沛的象征。腎乃先天之本，腎氣充足者多健康長壽，耳廓異常則是有病的表現(xiàn)。因此中醫(yī)治病講究“望聞問切”，而耳診也是“望診”中重要的一環(huán)?？梢姸c腎的關系相當密切。人體的聽覺器官，其功能依賴腎精的充養(yǎng)，故耳從屬于腎。清朝《醫(yī)林改錯》中云“兩耳通腦，所聽之聲歸于腦”。在中醫(yī)的概念，精生髓，髓聚于腦形成髓海，主持精神、思維活動的功能。精髓充盛，則聽覺靈敏。若腎精不足髓海失養(yǎng)，則兩耳失聰，致聽力減退，或出現(xiàn)耳鳴、耳聾之病。老年人聽力減退也是腎精自衰之象。腎開竅于耳，耳與腎臟關系密切。下面就為大家介紹幾種治療腎虛性頭暈耳鳴的小技巧。1、按摩雙耳揉拉上耳尖：以雙手食指、拇指提拉揉捏耳尖，由輕到重，以耳尖充血發(fā)紅為適宜，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次30下，此法有鎮(zhèn)靜、清腦、益腎、明目、止痛的效果。搓摩雙耳輪：以雙手食、拇指夾住耳輪由上向下按壓和揉搓至耳垂，使耳輪充血發(fā)熱。注意不要太用力，每次30下，只要長期堅持，必能強健肢體、健腦補腎，并可防治頭痛、頭暈、尿頻、腰腿痛等病癥。耳道加壓法：用食指尖塞進耳道緩緩左右旋轉，再驟然拔出，使兩耳鼓膜輕度震蕩，以達到益腎明目之效。2、飲食調(diào)理腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。另外，養(yǎng)腎應多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中醫(yī)認為，黑色食

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