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  • 戒煙后咳嗽會(huì)持續(xù)多久?

    聊天時(shí)同事說自己老公總是煙不離手，吞云吐霧。但是最近這段時(shí)間想備孕，所以想讓老公把煙戒了，但老公戒煙后總是咳嗽，有時(shí)咳起來感覺都能把肺咳出來，看到這種情況，同事也比較擔(dān)心，想知道戒煙后咳嗽會(huì)持續(xù)多久?有什么好的方法可以應(yīng)對(duì)。相信不少朋友也遇到過類似情況，這里我來跟大家簡(jiǎn)單討論一下。其實(shí)，戒煙后咳嗽主要是因?yàn)橹械哪峁哦?duì)呼吸系統(tǒng)的刺激逐漸減少，導(dǎo)致呼吸道黏液分泌增加，引發(fā)咳嗽。此外，中的有害物質(zhì)還會(huì)對(duì)呼吸道黏膜造成損傷，戒煙后黏膜修復(fù)過程中也會(huì)刺激咳嗽。關(guān)于戒煙后咳嗽會(huì)持續(xù)多久，一般來講，戒煙后咳嗽持續(xù)時(shí)間因個(gè)體差異而異，并不一定每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。大多數(shù)人的咳嗽會(huì)在2-3周內(nèi)逐漸減輕并消失。但也有部分人咳嗽可能會(huì)持續(xù)數(shù)月甚至更長時(shí)間，這可能與個(gè)體差異、吸煙歷史、呼吸道健康狀況等因素有關(guān)。對(duì)于戒煙后咳嗽，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┓椒▉磉M(jìn)行緩解，比如：多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道黏液，緩解咳嗽。蒸汽療法：可以通過吸入蒸汽來舒緩呼吸道，減輕咳嗽。保持室內(nèi)空氣濕度：使用加濕器或放置一盆水在室內(nèi)，有助于保持室內(nèi)濕度，緩解咳嗽。其實(shí)在戒煙過程中除了出現(xiàn)咳嗽，還會(huì)出現(xiàn)其他戒斷癥狀，像吸煙渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、注意力不集中、睡眠障礙等，非常難熬。對(duì)此，大家可以適當(dāng)?shù)姆每責(zé)熕幬飦磔o助戒煙，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內(nèi)外權(quán)威指南一線推薦的控?zé)熕?，具有安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，在國內(nèi)控?zé)熎放浦姓紦?jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位，可以有效幫助大家減少吸煙的欲望和戒斷癥狀，如焦慮、食欲增加、體重增加等。在降低尼古丁依賴的同時(shí)還能緩解脫癮不適，提高控?zé)煶晒β??？傊錈熀罂人允浅Ｒ姮F(xiàn)象，但戒煙

    2024-01-29
  • 備孕提前多久戒煙?

    在孕育新生命的旅程中，每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)乎著寶寶的健康。其中，戒煙這一環(huán)節(jié)尤為重要。下面就來給大家詳細(xì)講解一下戒煙對(duì)備孕的重要性、備孕期間戒煙的好處，以及備孕提前多久戒煙等相關(guān)信息，幫助您為未來寶寶的健康保駕護(hù)航。戒煙對(duì)備孕的重要性中的有害物質(zhì)對(duì)人體的傷害是全方位的，尤其是對(duì)生殖系統(tǒng)。男性長期吸煙會(huì)降低精子質(zhì)量，增加畸形精子的比例;女性吸煙則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、受孕困難和孕期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，為了確保未來寶寶的健康，備孕期間戒煙是至關(guān)重要的。備孕期間戒煙的好處提高受孕幾率：戒煙有助于改善生殖系統(tǒng)的健康狀況，提高受孕幾率。降低畸形兒風(fēng)險(xiǎn)：研究顯示，父母吸煙會(huì)增加新生兒出生缺陷和先天性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙可以顯著降低這些風(fēng)險(xiǎn)。保障母嬰健康：戒煙有助于減少孕期并發(fā)癥，如妊娠期糖尿病、高血壓等，同時(shí)也有利于產(chǎn)后恢復(fù)。備孕提前多久戒煙為了確保未來寶寶的健康，備孕期間應(yīng)盡早開始戒煙。最好在計(jì)劃懷孕前的6個(gè)月至1年開始戒煙，以便給身體充分的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。同時(shí)，在懷孕前和孕期都應(yīng)避免被動(dòng)吸煙，以最大程度地保障母嬰健康。那么，如何有效戒煙呢?關(guān)于戒煙，我們可以服用藥物來控?zé)?，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥是國內(nèi)外權(quán)威指南一線推薦的控?zé)熕?，具有安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，在國內(nèi)控?zé)熎放浦姓紦?jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位，可有效幫助戒煙。而且，該藥中的主要成分伐尼克蘭能與尼古丁受體結(jié)合，產(chǎn)生類似尼古丁的效果，降低吸煙的欲望。同時(shí)，它還能減輕戒煙過程中的戒斷癥狀，如焦慮、抑郁等，提高戒煙的成功率。另外，戒煙過程中也要保持健康的生活方式，比如飲食健康、規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，這對(duì)于戒煙也是有一定幫助的。健康的生活

    標(biāo)簽：備孕提前多久戒煙
    2024-01-26
  • 小編悄悄告訴你治療慢性心衰藥要吃多久

    不知道是不是因?yàn)橐簧^操勞，才60出頭的恩師幾個(gè)月前被確診患有慢性心衰，一向樂觀的恩師被“吃藥”折磨的欲哭無淚，每次去復(fù)診他都會(huì)雷打不動(dòng)的問醫(yī)生治療慢性心衰藥要吃多久才行，但醫(yī)生總無法給他一個(gè)滿意的答復(fù)。這也引起了小編對(duì)慢性心衰治療用藥的關(guān)注，帶著治療慢性心衰藥要吃多久病情才會(huì)有所好轉(zhuǎn)的疑問，小編咨詢了不少業(yè)內(nèi)專家，也查閱了大量資料，但很遺憾的是，小編得到的唯一有效結(jié)論是慢性心衰患者需要長期用藥，才有助于癥狀緩解。為什么是癥狀緩解，而不是疾病治愈呢?因?yàn)閺漠?dāng)前的醫(yī)學(xué)手段來看，慢性心衰和很多我們熟知的疾病一樣，是很難被逆轉(zhuǎn)的。如果把心臟想象成一只氣球，那么在我們?nèi)松拿繒r(shí)每刻，這只氣球都在不斷的充氣膨脹、出氣收縮，慢慢的氣球失去了彈性，膨脹、收縮力度減弱，充氣量和出氣量都減少了，氣球失去了原本的作用，這個(gè)過程就是心衰。慢性心衰的發(fā)生與很多因素有關(guān)，比如是否患有冠心病、心肌炎、心瓣膜病等心臟疾病，比如是否患有在高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，又比如是否長期飲食不健康，喜歡高鹽高糖辛辣刺激飲食等，再加上年齡增長、身體機(jī)能減退等方面的原因，讓慢性心衰的病因顯得“撲朔迷離”。雖然慢性心衰的成因復(fù)雜，但臨床有很多可以對(duì)癥治療的藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的心臟功能情況及臨床表現(xiàn)，采取多種藥物聯(lián)合應(yīng)用的措施，也就是慢性心衰患者經(jīng)常聽說的“四類西藥”或“金三角”用藥方案。但不管是“四類西藥”還是“金三角”，西藥長期服用帶來的副作用讓人難以忽視，有的西藥長期使用甚至?xí)斐裳獕航档?、心率減慢、誘發(fā)心律失常等，而一旦停藥慢性心衰癥狀又會(huì)反復(fù)，患者在吃藥與不吃藥之間糾結(jié)苦惱。其實(shí)，在治療慢性心衰方面，中成藥的優(yōu)

    2024-01-24
  • 巖鹿乳康片吃多久才有效果呢?

    在現(xiàn)代社會(huì)中，生活節(jié)奏逐漸加快，婦女的社會(huì)地位不斷提高，各種因素的改變導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，在眾多的乳腺疾病中，乳腺增生病的發(fā)病率高居于首位。許多女性在面對(duì)乳腺增生時(shí)，會(huì)選擇藥物治療，其中巖鹿乳康片是一種常用的藥物。很多患者想知道巖鹿乳康片吃多久才有效果呢?益佰巖鹿乳康片是一種中成藥，主要成分包括巖陀、鹿銜草和鹿角霜。其作用機(jī)理在于通過調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，平衡雌激素水平，從而達(dá)到治療乳腺增生的目的。巖陀具有活血化瘀、理氣祛痰的功效;鹿銜草可活血調(diào)經(jīng)、消腫止痛;鹿角霜味咸、澀，性溫，具有補(bǔ)腎助陽、收斂止血的功效 。諸藥合用，具有疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，可以有效改善乳腺增生。那么，巖鹿乳康片吃多久才有效果呢?中成藥起效速度比較慢，一般來說，大多數(shù)患者服用一個(gè)月后會(huì)有明顯的改善。它是調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善雌激素水平，從而改善癥狀。當(dāng)然，具體效果因人而異，也與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)。看到這里大家對(duì)于巖鹿乳康片吃多久才有效果呢這一問題應(yīng)該有了解了，在治療過程中，患者需要耐心配合，按照醫(yī)生的建議定時(shí)定量服藥。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于身體康復(fù)。

    2024-01-05
  • 巖鹿乳康片多久為一療程?

    益佰巖鹿乳康片是一種常用于治療乳腺增生的中成藥，具有軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝解郁等功效。對(duì)于患者來說，非常有必要了解巖鹿乳康片的治療療程。那么，巖鹿乳康片多久為一療程呢?其實(shí)乳腺增生主要由于內(nèi)分泌功能紊亂，雌孕激素比例失調(diào)，導(dǎo)致乳腺實(shí)質(zhì)增生過度和恢復(fù)不全。藥理研究表明，巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂。并且能影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對(duì)性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織。因此巖鹿乳康片是從根本上治療乳腺增生的中成藥。益佰制藥生產(chǎn)的巖鹿乳康片改進(jìn)了制備方法，提高了藥物的溶解度、溶出速率及生物利用度，取得了發(fā)明專利。益佰巖鹿乳康片比市售的治療效果更好，在臨床上治療乳腺增生的有效率高達(dá)98.33%。服用時(shí)可參照藥品說明書：口服，一次3～5片，一日三次。還有服藥周期，可按說明書月經(jīng)前15天開始服用，至月經(jīng)來時(shí)停藥。另根據(jù)巖鹿乳康片不同服藥周期療效研究，巖鹿乳康服藥3周，至月經(jīng)來潮停藥1周的治療方案對(duì)改善乳腺增生癥的疼痛癥狀、減小結(jié)節(jié)的效果更明顯。具體服用方式要根據(jù)個(gè)人情況遵醫(yī)囑服用。至于巖鹿乳康片多久為一療程，一般來說，巖鹿乳康片的療程時(shí)間根據(jù)個(gè)體差異而有所不同，并不固定。通常來說，大多數(shù)患者服用巖鹿乳康片的療程為一個(gè)月到三個(gè)月不等。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體情況制定合適的治療計(jì)劃，并按照醫(yī)囑進(jìn)行服藥，不要自行延長或縮短療程時(shí)間。以上就是對(duì)巖鹿乳康片多久為一療程的相關(guān)介紹?？傊?，了解巖鹿乳康片的療程安排對(duì)于患者的治療和康復(fù)非常重要?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是預(yù)防和治療乳腺增生的關(guān)鍵措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。

    2024-01-05
  • 巖鹿乳康片治乳腺增生效果好嗎?

    乳腺增生這個(gè)問題在女性的體檢結(jié)果里面是會(huì)比較常見到的，它是乳腺組織的增生和退行性變，往往是與女性的內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。服用藥物是比較常見的調(diào)理方法，那么，巖鹿乳康片治乳腺增生效果好嗎?當(dāng)今職業(yè)女性中，50%-70%都有著不同程度的乳腺增生，常常表現(xiàn)為疼痛或是在部位摸到結(jié)節(jié)腫塊，在月經(jīng)期前，這種癥狀會(huì)更加明顯一些。一般程度較輕的可以通過日常調(diào)理來緩解，比如保持著一個(gè)良好的生活習(xí)慣，調(diào)整作息時(shí)間，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合;保持良好樂觀的心態(tài)，少動(dòng)怒，保持情緒穩(wěn)定，不要給自己過大的心理壓力;在飲食方面要少吃油膩以及高熱量的食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗糧，維持好的飲食習(xí)慣;多運(yùn)動(dòng)，保證足夠的運(yùn)動(dòng)量，提高自身的免疫力，強(qiáng)壯體魄等。通過日常護(hù)理改善效果不佳時(shí)需要配合藥物治療。巖鹿乳康片就是臨床上較為常用的一款治療用藥，該藥由鹿角霜、鹿銜草、巖陀等組成，鹿角霜補(bǔ)腎升陽;鹿銜草祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨;巖陀活血化瘀、消腫鎮(zhèn)痛，三者共用發(fā)揮療效。其?功效?為益腎，活血，軟堅(jiān)散結(jié)?？捎糜谀I陽不足、氣滯血瘀所致的乳腺增生。一般月經(jīng)前15天開始服，至月經(jīng)來時(shí)停藥即可，可以有效幫助女性朋友改善乳腺增生引起的疼痛、腫脹、硬塊，并且現(xiàn)代藥理研究顯示：巖鹿乳康片可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;改變?nèi)橄俳M織，對(duì)性激素的敏感性;可以從根本上調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，治療乳腺增生效果顯著。有關(guān)巖鹿乳康片治乳腺增生效果好嗎，本文就分享到這了。當(dāng)出現(xiàn)了乳腺增生問題的時(shí)候，大家也不要過于憂慮，及時(shí)治療，保持好的心態(tài)和生活習(xí)慣是可以有效控制病情，恢復(fù)健康的。

    2023-12-28
  • 巖鹿乳康片治乳腺結(jié)節(jié)好嗎?

    粉絲來信：趙女士今天35歲，由于工作、生活、家庭各方面壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，焦慮，暴躁，去年出現(xiàn)腫痛，體檢發(fā)現(xiàn)兩側(cè)都有結(jié)節(jié)。趙女士在網(wǎng)上看到有網(wǎng)友說可以服用巖鹿乳康片來治療。對(duì)此，趙女士想了解一下巖鹿乳康片治乳腺結(jié)節(jié)好嗎?趙女士的情況其實(shí)很多女性朋友都遇到過?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，乳腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤等疾病的發(fā)生，均與雌激素相關(guān)。從中醫(yī)角度考慮，女子屬陰，以血為本。女性一生當(dāng)中，無論是月經(jīng)、妊娠、分娩還是哺乳，均需要耗血，因此血常不足，而氣常有余。在此基礎(chǔ)上，若是長期情緒不穩(wěn)定，被抑郁、激動(dòng)、焦慮等情緒左右，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，日久則痰凝血瘀，從而生出腫塊。又因乳腺、子宮，均處于足厥陰肝經(jīng)的循行部位上，所以更容易同時(shí)或相繼長結(jié)節(jié)，而用藥調(diào)理是改善乳腺結(jié)節(jié)的常見方法。至于巖鹿乳康片治乳腺結(jié)節(jié)好嗎，這里明確告訴大家?guī)r鹿乳康片可以有效治療乳腺結(jié)節(jié)。巖鹿乳康片的主要成分為巖陀、鹿銜草、鹿角霜，其中鹿角霜補(bǔ)腎溫經(jīng)益陽; 鹿銜草歸肝、腎經(jīng)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)健筋骨; 巖陀活血化瘀，行氣消腫止痛。鹿角霜可引藥入肝腎經(jīng)，佐以鹿銜草益腎陽溫腎經(jīng); 鹿銜草配伍巖陀能行氣調(diào)經(jīng)，活血化瘀，消散結(jié)節(jié); 諸藥合用，共奏益腎溫經(jīng)，舒肝活血，行氣止痛之功。飯后服用，一次3～5粒，一日三次。月經(jīng)前15天開始服，至月經(jīng)來時(shí)停藥即可，可以幫助大家有效緩解乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生及腫痛等不適。現(xiàn)在大家對(duì)于“巖鹿乳康片治乳腺結(jié)節(jié)好嗎”這一問題應(yīng)該沒有疑問了吧。其實(shí)除了用藥，患有乳腺結(jié)節(jié)的朋友也不能忘了日常調(diào)理，尤其是注意情緒的控制，不要有心理負(fù)擔(dān)，可以跟朋友外出逛街、看電影、旅游等來放松心情，還有保持良好的生活方式。

  • 支原體肺炎用阿奇霉素干混懸劑多久起效?

    前兩天張女士接到女兒幼兒園老師打來的電話，電話里老師說女兒發(fā)起了高燒，還伴隨著咳嗽的現(xiàn)象，張女士聽后立即請(qǐng)假帶女兒去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查過后告訴她女兒患上了最近流行的支原體肺炎，并讓孩子按時(shí)服用阿奇霉素干混懸劑來治療，張女士想知道支原體肺炎用阿奇霉素干混懸劑多久起效，關(guān)于這一問題，小編可以跟大家聊一聊。支原體肺炎主要由肺炎支原體感染引起的急性肺部炎癥，相較于其他病原體，肺炎支原體最大的區(qū)別在于其無細(xì)胞壁，致使借助干擾細(xì)胞壁破壞病毒復(fù)制的抗生素來說對(duì)該病效果較低，而大環(huán)內(nèi)酯類抗生素則可以以抑制微生物合成的途徑來治療支原體肺炎。阿奇霉素屬第二代大環(huán)內(nèi)酯類藥物，具有較好的滲透性，進(jìn)入人體后能夠快速被組織分散吸收，半衰期長達(dá)68 h，停藥后仍能持續(xù)抑菌。相較于第一代紅霉素等大環(huán)內(nèi)酯類藥物，阿奇霉素對(duì)患兒肝腎等臟器代謝毒性較小，安全性更高。在一眾阿奇霉素相關(guān)藥物中，患者常使用普利舒奇阿奇霉素干混懸劑來治療支原體肺炎，它是一款專為兒童打造的獨(dú)特劑型藥物，已經(jīng)獲得美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)批準(zhǔn)，是國內(nèi)首個(gè)獲批上市銷售的瓶裝阿奇霉素干混懸劑，其配有精準(zhǔn)給藥器，相比于國內(nèi)袋裝阿奇霉素干混懸劑無法精準(zhǔn)給藥的情況，普利舒奇阿奇霉素干混懸劑給藥精確，大大提高了兒童用藥安全性和有效性。至于支原體肺炎用普利舒奇阿奇霉素干混懸劑多久起效，據(jù)了解患兒服用2~2.5h便可快速起效，此外普利舒奇阿奇霉素干混懸劑的持續(xù)作用時(shí)間為72~96h。如果大家想要盡快起效，恢復(fù)健康，那就需要遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥，切勿不要隨意減藥和停藥，以免影響治療進(jìn)程，延長病程。其實(shí)，無論支原體肺炎用阿奇霉素干混懸劑多久起效，只要大家按照醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要自行隨意減藥、

  • 被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?

    天氣降溫之后，入冬三件套又重新火熱起來，這不，汪女士下班的路上聞到濃郁飄香的栗子味，一時(shí)間肚子里的饞蟲被勾起，她便去附近買了半斤剛炒好的板栗，找了個(gè)地方準(zhǔn)備大快朵頤，不想板栗剛剛從鍋里出來還沒來得及降溫，王女士握著板栗的手指被燙出了紅暈，手指也隱隱有痛意傳來，她聽說被燙傷后可以涂抹京萬紅軟膏，那么被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?為什么被燙傷后可以使用京萬紅軟膏?京萬紅軟膏是由純中藥組成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消腫止痛的紅花、桃仁，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消腫、去腐生肌的作用，能夠促使創(chuàng)面盡快愈合，促進(jìn)肉芽生長，廣泛用于各種燒傷、燙傷的治療。那被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好?據(jù)了解，被燙傷后涂抹京萬紅軟膏多久好并沒有確切的時(shí)間，有些人被燙傷的程度輕，短時(shí)間涂抹京萬紅軟膏就可以治愈;而有些人被燙傷的程度較重，治療的時(shí)間就會(huì)較長。因此被燙傷后涂抹藥膏多久好，主要是根據(jù)患者被燙傷程度來決定。生活中如何預(yù)防燙傷?日常生活中大家使用熱水袋保暖時(shí)，最好將熱水袋外邊用毛巾包裹一層，另外還需格外注意熱水袋的蓋一定要擰緊，以免被熱水袋燙傷;此外，平時(shí)還需將可能造成燙傷的危險(xiǎn)品移開或加上防護(hù)措施。如熱水瓶等放在孩子夠不到的地方。最后小編想說，無論被燙傷后涂了京萬紅軟膏多久可以好，大家都需要在被燙傷后盡快涂抹藥膏，只有這樣，被燙傷的部位才能盡快愈合，恢復(fù)如初。

  • 治療失眠多夢(mèng)吃什么中成藥?

    近些年來，有關(guān)失眠多夢(mèng)的討論逐漸多了起來，大家對(duì)于失眠多夢(mèng)議論紛紛，有人表示這不是什么病，好好休養(yǎng)便可恢復(fù)如常;也有人表示失眠多夢(mèng)的癥狀長時(shí)間下去，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重傷害，需要及時(shí)進(jìn)行治療。今天小編就來跟大家說說治療失眠多夢(mèng)吃什么中成藥?關(guān)于失眠多夢(mèng)，早在古代就有所研究。中醫(yī)古籍《靈樞·本神》有云：“肝藏血……脾藏營……心藏脈……肺藏氣……腎藏精”，提示睡眠與臟腑功能密切相關(guān)。心為君主之官，主神志，人的精神活動(dòng)與心密切相關(guān)，心的功能異?？蓪?dǎo)致失眠多夢(mèng)。肝主疏泄，主調(diào)暢氣機(jī)、情志，膽者中正之官，決斷出焉。肝膽失于疏泄、調(diào)達(dá)則會(huì)影響肝藏血的功能，使肝血虧耗不能濡養(yǎng)于心而致失眠。此外，脾、腎、胃、膽等功能失常同樣影響睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致其出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀。既然已經(jīng)了解到睡眠與臟腑有關(guān)，那治療失眠多夢(mèng)吃什么中成藥?不少人選擇可以調(diào)理五臟的棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎;陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中;菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，適合全面調(diào)理臟腑，改善深夜失眠的癥狀。值得一提的是，它不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，可長期服用。有關(guān)治療失眠多夢(mèng)吃什么中成藥，小編就跟大家說到這里，最后小編想要告訴大家，失眠多夢(mèng)不是小事，長久下來對(duì)身心影響極大，大家出現(xiàn)癥狀后一定要及時(shí)治療，切勿坐視不理，任由情況越變?cè)讲睢?/p>

    2023-12-15
  • 失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決？

    前兩天張女士家族群里熱鬧起來，原來是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難，即便能夠睡著也很快就醒來，睡眠質(zhì)量大打折扣，她想知道家人們有沒有什么好方法可以緩解這種癥狀。殊不知消息一出引起群里不少人響應(yīng)，大家紛紛表示自己也有失眠的情況，今天小編就跟大家聊一下失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決呢?一提起失眠，大家普遍的認(rèn)識(shí)就是大夜晚睡不著覺，也就是常說的入睡難，但入睡難只是失眠的一部分表現(xiàn)，接下來小編就跟大家好好介紹一下失眠的臨床表現(xiàn)。①入睡難：夜晚躺在床上，超過三十分鐘不能入睡;②早醒：雖然此類并沒有入睡難的狀況，但是突然比平時(shí)睡眠的時(shí)間少了很多，比如凌晨二、三點(diǎn)就清醒，并之后沒有睡意;③多夢(mèng)：每天晚上都做夢(mèng)，并且被夢(mèng)驚醒，再無睡意，超過三次就算失眠;④睡眠淺：外界的聲音和光線對(duì)睡眠的影響十分明顯。那么失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決?大家可以選擇藥物來緩解失眠入睡難睡眠質(zhì)量低的情況，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開胃;諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，幫助患者緩解失眠入睡難睡眠質(zhì)量低的癥狀。大家看到了這里，應(yīng)該已經(jīng)知道入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決，如果大家家里人也出現(xiàn)了難以入睡，以及睡眠不佳的情況，可以將這個(gè)方法分享給他們哦，希望大家晚上都能睡得香甜。

  • 職場(chǎng)人士失眠多夢(mèng)怎么治療

    都說“日有所思，也有所夢(mèng)”，張先生最近可是深深體驗(yàn)了一把這種感覺，這一段時(shí)間他所在的部門進(jìn)入了忙碌期，他也因此整日埋頭處理工作無暇顧及其他，由于最近工作壓力太大，他開始頻頻晚上失眠，即便有時(shí)侯可以睡著，依舊不停地夢(mèng)到工作上的事情，最嚴(yán)重的是他還連連晚上做很多關(guān)于工作的夢(mèng)，他想盡快緩解這一癥狀，那么職場(chǎng)人士失眠多夢(mèng)怎么治療?職場(chǎng)人士失眠多夢(mèng)怎么治療?大部分職場(chǎng)人士選擇使用棗椹安神口服液來治療失眠多夢(mèng)，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。除了使用藥物來治療失眠之外，大家還會(huì)通過其他方式來緩解失眠：①睡前不喝咖啡、茶、可樂等含有易讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲品;②遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦。看手機(jī)和電腦容易讓大腦處于興奮的狀態(tài)，即使躺在床上睡不著，也不要用手機(jī)和電腦消磨時(shí)間;③調(diào)整睡眠時(shí)間。盡量把工作都放在白天，盡量不拖到夜晚，日常保持充足的睡眠時(shí)間;④保持適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間。午睡太久會(huì)擾眠節(jié)律，導(dǎo)致晚上入睡困難，因此應(yīng)保持適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間。關(guān)于職場(chǎng)人士失眠多夢(mèng)怎么治療，相信大家已經(jīng)了解清楚，職場(chǎng)人士普遍壓力很大，大家在處理繁重復(fù)雜的工作時(shí)，也需適當(dāng)自我調(diào)節(jié)，這樣才能預(yù)防壓力過大導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的情況出現(xiàn)。

  • 職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)

    深處職場(chǎng)之中，總會(huì)被各種各樣的事情所困擾，有人表示工作壓力太大，天天熬夜加班不勝其煩;有人表示職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜，稍不注意就被人排擠。為此，不少人心情不佳甚至夜不能寐，嚴(yán)重影響到了日常生活。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?對(duì)于進(jìn)入職場(chǎng)的人來說，無論是初入職場(chǎng)的小白，還是已經(jīng)在職場(chǎng)奮斗多年的“老油條”，都不免受到工作壓力的困擾，現(xiàn)如今工作壓力已經(jīng)成為職場(chǎng)人群心理問題的首要影響因素。比如業(yè)績壓力、加班時(shí)間長、焦慮、工作量大以及人際關(guān)系等會(huì)對(duì)職場(chǎng)人群的心里產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)失眠晚上睡不著的情況。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?第一、調(diào)整生活方式，比如早睡早起，晚上早早洗漱完躺在床上醞釀睡意，睡前盡量避免觀看具有刺節(jié)的電影和電視劇，如果有條件，大家也可以每晚睡前用熱水泡腳。第二、按摩，大家可以按摩頭部的穴位，例如太陽穴和百會(huì)穴，太陽穴、百會(huì)穴屬于人體的重要穴位，適當(dāng)按摩能夠使患者保持心情舒暢，促進(jìn)盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。第三，藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見效?？吹搅诉@里，大家已經(jīng)清楚職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)，通過這篇文章，相信不少朋友們都能很

  • 乳腺結(jié)節(jié)怎么治?

    近些年，大家對(duì)于身體健康越來越重視，越來越多的朋友們開始定期進(jìn)行體檢，以便對(duì)于自己的身體狀況有更為深入的了解。據(jù)悉不少女性朋友體檢過后發(fā)現(xiàn)自己的乳腺上出現(xiàn)了結(jié)節(jié)，那么問題來了，出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)怎么治?關(guān)于乳腺結(jié)節(jié)，《外科醫(yī)案匯編》有云：“乳中結(jié)核，雖云在肝，其本腎?！彪S著乳腺增生的深入和探索，臨床上越來越多的醫(yī)生重視從腎的角度出發(fā)。即腎氣盛，天癸充盈，從而滋養(yǎng)，調(diào)節(jié)制約經(jīng)脈。腎陽氣衰，天癸蓄積不足，正常生理功能下降，失去滋養(yǎng)調(diào)節(jié)而增生。那么乳腺結(jié)節(jié)怎么治?不少人傾向于使用具有益腎，活血，軟堅(jiān)散結(jié)作用的巖鹿乳康片來治療，它的主要成分為巖陀、鹿銜草、鹿角霜，其中鹿角霜補(bǔ)腎溫經(jīng)益陽; 鹿銜草歸肝、腎經(jīng)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)健筋骨; 巖陀活血化瘀，行氣消腫止痛;鹿角霜可引藥入肝腎經(jīng)，佐以鹿銜草益腎陽溫腎經(jīng); 鹿銜草配伍巖陀能行氣調(diào)經(jīng)，活血化瘀，消散結(jié)節(jié); 諸藥合用，共奏益腎溫經(jīng)，舒肝活血，行氣止痛之功，可以很好地緩解乳腺增生所致的乳腺結(jié)節(jié)及腫痛等癥狀。知道了乳腺結(jié)節(jié)的治療方法，大家還需要了解日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)，在飲食方面大家應(yīng)注意少吃高脂肪、高蛋白、高糖及刺激性飲食;日常及時(shí)調(diào)整心態(tài)，盡量保持積極陽光的生活態(tài)度，面對(duì)困難和挫折時(shí)不氣餒不驕躁，凡事力求心胸開闊，處世泰然;日常還可以多多參加一些感興趣的娛樂活動(dòng)，比如音樂會(huì)、密室逃脫等，從而豐富自己的日常生活，調(diào)暢情志，減少乳腺增生的發(fā)病幾率。大家看到這里，想來已經(jīng)了解乳腺結(jié)節(jié)怎么治，其實(shí)乳腺結(jié)節(jié)大多數(shù)情況為良性結(jié)節(jié)，所以大家不用太過擔(dān)心，只要及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)理，相信結(jié)節(jié)很快就會(huì)消散下去。

    2023-12-14
  • 職場(chǎng)人為何失眠睡不著

    最近，小編看到不少有關(guān)職場(chǎng)人士容易出現(xiàn)失眠的文章，為此小編有些好奇，職場(chǎng)人為何失眠睡不著，出現(xiàn)晚上睡不著的情況后又該如何緩解，帶著這些疑問，小編深入了解了一番，大家一起來看看吧。職場(chǎng)人為何失眠睡不著?一、事業(yè)的危機(jī)感：多數(shù)在職者所關(guān)心的并不是升遷的問題，而是力求保住自己的這份工作或者目前的位置，由此會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的事業(yè)危機(jī)感。二、歸屬感的缺失：隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，上班族之間的溝通交流相對(duì)減少，使大家彼此之間不能融為一體，以致感到自己未被組織和他人所接納。三、復(fù)雜的人際關(guān)系：人際關(guān)系在我們的心理生活和工作中有著舉足輕重的作用。與他人建立良好的關(guān)系，不僅可以使我們避免生活中的寂寞，而且融洽人際關(guān)系所提供的社會(huì)支持對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。人際關(guān)系不良是人們產(chǎn)生緊張、焦慮，以及引起失眠的原因之一。職場(chǎng)人失眠睡不著怎么辦呢?大家可以使用藥物來調(diào)理失眠，比如服用棗椹安神口服液。職場(chǎng)人群的睡眠問題主要是由于長期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。對(duì)于職場(chǎng)人士來說，大家不光要了解職場(chǎng)人為何失眠睡不著，更要了解出現(xiàn)晚上睡不著的情況后該如何緩解，只有掌握了以上這些內(nèi)容，大家才能晚上睡得好，

    2023-12-13
  • 上班人群失眠怎么辦?

    已經(jīng)脫離學(xué)生身份，踏入社會(huì)的上班族想來都有過這種體會(huì)，如果前一天晚上睡不著覺，第二天的精神就會(huì)受到影響，工作效率也會(huì)大打折扣。那么問題來了，如果上班人群失眠怎么辦呢，關(guān)于這一問題，小編可以跟大家好好聊一下。很多人常常羨慕上班族生活，感覺他們的工作穩(wěn)定又舒適。事實(shí)上，上班族的生活并不像人們所想象的那樣輕松愜意。在當(dāng)今的職場(chǎng)上要想獲得長久的安逸似乎越來越不容易。人在職場(chǎng)，常常面對(duì)著無數(shù)的壓力。如對(duì)失業(yè)的擔(dān)心、歸屬感的缺乏、與親友的溝通減少、對(duì)工作前景的憂慮以及自尊心的受挫等等。日益沉重的職場(chǎng)壓力正在讓越來越多的上班族身心俱疲，長時(shí)間重壓之下，從而出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況。那么上班人群失眠怎么辦?大家可以睡前用溫水泡腳，水溫盡量調(diào)節(jié)適宜的溫度，每天可以泡腳10-15分鐘，用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠現(xiàn)象。此外，大家晚上睡不著時(shí)還可以對(duì)太陽穴進(jìn)行按摩，用兩手的拇指對(duì)太陽穴進(jìn)行按摩，有助于緩解精神緊張以及促進(jìn)腦部血液循環(huán)，因此能夠有效改善睡眠。如果以上兩種方式無法改善睡眠狀況，大家還可以通過藥物來調(diào)理，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。知道了上班人群失眠怎么辦，如果大家再出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，可以試一下小編所說的方法。最后小

    標(biāo)簽：上班人群失眠怎么辦
    2023-12-13
  • 中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠

    近些年，關(guān)于“職場(chǎng)白領(lǐng)失眠”的討論頻頻出現(xiàn)，不少職場(chǎng)白領(lǐng)表示由于工作壓力太大，經(jīng)常出現(xiàn)晚上夜不能寐的現(xiàn)象，為此有些人想要通過中醫(yī)來調(diào)理失眠癥狀，那么中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠，大家了解嗎?中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。因此，失眠的主要原因在于五臟虧虛，肝藏血，脾生血，肝脾若是虛，氣血就會(huì)不足，從而心神失舍，睡眠自然不佳。那中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠?中醫(yī)調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。臨床上常使用棗椹安神口服液來治療失眠。棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。好了，小編今天就為大家分享到這里，想來不少朋友對(duì)于“中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠”有所好奇，大家可以把本篇文章分享給身邊的親戚朋友，幫助他們盡快緩解晚上睡不著覺的情況哦。

  • 上班焦慮失眠吃什么能緩解?

    對(duì)于上班族來說，難免會(huì)遇到工作棘手難以應(yīng)付的時(shí)候，每當(dāng)出現(xiàn)這樣的時(shí)候，不少人心底會(huì)生出焦慮的情緒，如果不能及時(shí)排解這樣的情緒，焦慮情緒很有可能持續(xù)到晚上，從而導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的情況。那么上班焦慮失眠吃什么能緩解?上班焦慮失眠吃什么能緩解?一、藥物，不少人傾向于使用棗椹安神口服液來緩解失眠焦慮的癥狀，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。此外，棗椹安神口服液中含有的百合等能調(diào)節(jié)情緒的藥物，其中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。二、核桃：核桃含有很多營養(yǎng)成分，對(duì)于補(bǔ)腦很有幫助。我們都知道上班族神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，很容易對(duì)大腦造成一些損傷，而正好核桃可以補(bǔ)充腦部需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，因此食用核桃可以改善失眠焦慮癥狀，保持我們腦部神經(jīng)健康。三、桂圓：桂圓性味甘溫，無毒。據(jù)了解桂圓有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，多吃桂圓對(duì)于緩解失眠焦慮等癥狀很有幫助。大家看到這里，關(guān)于“上班焦慮失眠吃什么能緩解?”應(yīng)該已經(jīng)了解清楚，失眠在日常生活中時(shí)有發(fā)生，為避免失眠影響到正常生活，大家可以在家中囤一些以備不時(shí)之需。

    2023-12-13
  • 什么藥可用來治療失眠

    失眠是生活中最常出現(xiàn)的癥狀之一，甚至對(duì)于不少朋友來說，這一癥狀如同家常便飯，陪伴自己長達(dá)十幾年甚至幾十年之久，今天小編就跟大家一起來討論一下，都有哪些方式來治療失眠，以及什么藥可用來治療失眠?說起來，治療失眠的方式有很多，如果想要快速緩解癥狀，大部分人還是會(huì)選擇使用藥物來治療，那么什么藥可用來治療失眠?比如棗椹安神口服液，就是臨床上常用來治療失眠的藥物，它由酸棗、桑椹、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。了解過藥物治療后，接下來跟大家分享其他可以緩解失眠的方法，即呼吸導(dǎo)眠法和泡腳法。呼吸導(dǎo)眠法：患者睡覺時(shí)保持平躺姿勢(shì)，并保持心態(tài)平和，慢慢深呼吸，慢慢吐氣，從上到下漸次提醒自己放松，如此反復(fù)數(shù)遍即可入睡。一般情況下，大家做7分鐘左右的深呼吸就可以進(jìn)入深眠狀態(tài)。泡腳法：熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好的起到解乏的作用。泡腳可以導(dǎo)致患者的精神得到放松，同時(shí)也可以達(dá)到心情愉快的效果，可以促進(jìn)睡眠。其實(shí)，大家出現(xiàn)失眠癥狀后，除了需要了解什么藥可用來治療失眠之外，日常的飲食情況也需適當(dāng)調(diào)整，失眠的人盡量做到飲食清淡，晚上不要吃過飽，不吃特別刺激性的食物，可以食用易于消化又改善大腦功能的食物，促進(jìn)睡眠。

    2023-12-13
  • 治療煩躁失眠的中藥都有什么?

    有過失眠經(jīng)歷的朋友們都知道，晚上睡不著覺的時(shí)候最容易使人心情煩躁，心態(tài)發(fā)生波動(dòng)進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，從而使得一夜不得好眠，甚至于躺在床上一直到天明。為此，不少失眠患者想要使用中藥來緩解這一狀況，那么治療煩躁失眠的中藥都有什么?在中華文明的歷史長河之中，中醫(yī)文化隨著時(shí)間的流逝愈漸歷久彌新，在一眾中藥之中，可以治療煩躁失眠的中藥有很多，比如酸棗仁，其為鼠李科植物酸棗的種子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。其富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。此外，百合也可以緩解煩躁失眠癥狀，百合為百合科植物卷丹(或細(xì)葉百合的干燥肉質(zhì)鱗葉)，其富含的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。大家除了認(rèn)識(shí)這些可以用于治療失眠的中藥外，還需要了解由以上幾種中藥為原料制成的中成藥棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中，酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng)。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，失眠之癥自然得以改善。以上這些內(nèi)容，主要介紹了治療煩躁失眠的中藥，大家都了解清楚了嗎，如果大家日后出現(xiàn)了煩躁失眠的情況，可以使用以上的中藥來治療哦。

    標(biāo)簽：治療煩躁失眠的中藥
    2023-12-13
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