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  • 醫(yī)療科普：支氣管哮喘的發(fā)病原因及治療有哪些？

    對于支氣管哮喘來說，很多人都是從影視劇中了解到的，但大都較為刻板片面。在生活中支氣管哮喘病人的分布年齡段很廣，上到老人下到孩童都有，今天就借這個機會和大家聊一聊，支氣管哮喘的發(fā)病原因及治療有哪些？支氣管哮喘的發(fā)病原因及治療有哪些？支氣管哮喘的病因錯綜復(fù)雜，遺傳和環(huán)境是哮喘患者發(fā)病必不可少的兩個因素。遺傳只決定患者的過敏體質(zhì)，即容易發(fā)生哮喘，此類患者是否發(fā)病，與環(huán)境因素有很大關(guān)系。而誘發(fā)哮喘的環(huán)境因素多種多樣，氣候因素、運動因素、呼吸道感染、精神心理因素、藥物因素等都可以誘發(fā)支氣管哮喘。對于支氣管哮喘來說，一般采用藥物治療的方式，分為控制藥物和緩解藥物。控制物需要長期使用，主要通過抗炎作用使哮喘維持臨床控制，包括吸入糖皮質(zhì)激素，全身用激素，白三烯調(diào)節(jié)劑，長效B2受體激動劑，緩釋茶堿，色甘酸鈉，抗1gE單克隆抗體及其它有助于減少全身激素用量的藥物。緩解物又稱急救藥物，這些藥物通過迅速解除支氣管室攣，從而緩解哮喘癥狀，包括速效吸入和短效口服B2受體激動劑，全身用激素，吸入性抗膽堿能藥物，短效茶堿等。除此之外，對于哮喘引起的咳嗽的癥狀，也需要對癥治療，康隆無糖型強力枇杷露為純中藥液體制劑藥物，它的主要成分為枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物，其中罌粟殼所含有的多種生物堿具有良好的中樞鎮(zhèn)咳作用，再加上枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用的藥物，兩者相輔相成，起到了中樞周圍雙重止咳的作用，因此對于支氣管哮喘引發(fā)的咳嗽癥狀有良好的緩解作用。而且康隆無糖型強力枇杷露中不含糖，可有效避免患者因攝入糖分而助生痰液，有利于哮喘患者病情的痊愈，對于限糖人群來說也是可以放心使用的。對于藥品是否

  • 今日科普：支氣管哮喘患者的護理措施有哪些？

    支氣管哮喘患者的護理措施有哪些？對于支氣管哮喘的患者來說，護理措施能否做到位，關(guān)系到患者日常生活的質(zhì)量，那么具體的護理措施都有哪些？這就來詳細(xì)了解一下吧支氣管哮喘患者的護理措施有哪些？主要在飲食、生活、鍛煉、用藥幾個方面。1、飲食指導(dǎo)：支氣管哮喘患者的飲食應(yīng)進清淡流質(zhì)食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補充，以免水分不足，痰液黏稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。2、居住環(huán)境：支氣管哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開窗，保持空氣流通、干燥。因室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見的小蟲，名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。心理指導(dǎo)：支氣管哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。3、耐寒鍛煉：其目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激，因為寒冷刺激易刺激呼吸道收縮，誘發(fā)哮喘發(fā)作。哮喘病人進行此項鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時，夏天還可用冷水。這些逐步適應(yīng)寒冷的鍛煉活動，只有堅持進行才能收到顯著的效果。需要提醒廣大患者的是，耐寒鍛煉不管采用哪用方式方法，都必須量力而行，循序漸進，持之以恒。而對于哮喘出現(xiàn)的咳嗽劇烈，咳嗽不止的癥狀，可以服用無糖型強力枇杷露進行治療。對于咳嗽來說，其方中罌粟殼有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，再配合枇杷葉、桔梗等其他具有周圍止咳作用的中藥，起到了中樞周圍雙重止咳的作用。對于痰多的癥狀，方中枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮等中藥具有稀釋痰液，增強纖毛運動，促進痰液排出等作用。而且藥物不含糖，用甜菊糖苷代替了糖，不僅減少了糖分對痰液的

    2023-01-12
  • 無糖型強力枇杷露每天吃幾次合適？

    《國家基本藥物臨床應(yīng)用指南》中有記載，無糖型強力枇杷露屬于潤肺化痰藥物，有養(yǎng)陰斂肺，鎮(zhèn)咳祛痰的功效，用于久咳勞嗽，支氣管炎等。那么無糖型強力枇杷露每天吃幾次合適？這就向大家說明。無糖型強力枇杷露每天吃幾次合適？康隆無糖型強力枇杷露的用法很簡單，一次只需一杯15ml，一日三次即可，對于一般感冒引起的咳嗽見效很快，對于急慢性支氣管炎引起的咳嗽療效也十分顯著。如此好的治療效果，是因為康隆無糖型強力枇杷露是純中藥液體制劑，由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，罌粟殼具有的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物具有周圍鎮(zhèn)咳作用，中樞周圍雙重止咳，可以有效緩解咳嗽癥狀。而枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液，增強纖毛運動，促進痰液排出的作用，因而祛痰效果顯著?？德o糖型強力枇杷露中不含糖，轉(zhuǎn)而使用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分而滋生痰液，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對血糖也不造成影響，不參與胰島代謝，對于限糖人群來說可謂是相當(dāng)?shù)挠押?。而且根?jù)臨床研究統(tǒng)計表明，即便是10倍劑量服用無糖型強力枇杷露，臨床連續(xù)用藥14天，也不會成癮，也沒有不良反應(yīng)。因此可以放心使用。值得一提的是，隨著“新冠”防控措施的逐漸放開，大家也是需要準(zhǔn)備一些治療“新冠”相關(guān)癥狀的藥物，而在《強力枇杷露（無糖型）+推薦治療方案對新型冠狀病毒肺炎患者的止咳效果觀察 》中，其結(jié)論證實了強力枇杷露（無糖型）+推薦治療方案可顯著改善新冠肺炎普通型患者的主癥及兼證咳嗽，且臨床療效顯著，不良反應(yīng)少。因此大家可以在家中囤一些無糖型強力枇杷露，以備不時之需

    2023-01-12
  • 每日一問：吃什么藥緩解干咳？

    咳嗽作為常見的病癥，大家應(yīng)該是相當(dāng)熟悉了，不僅影響日常工作學(xué)習(xí)，而且夜間咳嗽不停也十分影響睡眠，對此服用一些止咳藥物就可以有效緩解癥狀，還大家一個舒心的生活，那么吃什么藥緩解干咳？該如何挑選呢？這就來了解一下。吃什么藥緩解干咳？該如何挑選呢？市面上的止咳藥眾多，很多人都會隨便買一種，有作用就可以，但其實不然，一款好的止咳藥物可以快速緩解癥狀，大家可以從這幾顆方面挑選。1、是否服用安全：這一點自然是重中之重，一些不知名廠家或者貼牌生產(chǎn)的藥品，質(zhì)量參差不齊得不到保證，安全性也無從說起，因此在選購時最好選用大廠家的品牌。2、服用口感：對于中藥來說，口感一直都是很多人拒絕的理由，很多時候并不是沒有治療效果，只是因為不好喝，因此大家在選購時口感也成了一個重要因素。3、起效速度：這取決于藥品的配方是否合理，藥材的質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)，而且對于咳嗽這類癥狀，起效迅速可以更快地緩解咳嗽癥狀，降低患者痛楚。4、是否含糖分：現(xiàn)在市面上的很多藥品，為了調(diào)和口味都會添加蔗糖來進行矯味，使其易于服用，但對于止咳祛痰藥物來說，糖分會助長痰液的滋生，一定程度上會讓祛痰的效果大打折扣，因此無糖的劑型更適合。對此康隆無糖型強力枇杷露就是相當(dāng)合適的選擇，滿足上述所有要求?？德o糖型強力枇杷露采用的是無糖型液體制劑，用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多，有效減少了咳嗽的頻率，也調(diào)整了中藥制劑的口感。組方中罌粟殼含有的、等具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物有周圍鎮(zhèn)咳效果，雙重作用下止咳效果顯著，起效迅速，而且在聯(lián)合其他藥物治療支氣管炎、肺炎等疾病時療效顯著，沒有不良反應(yīng)，服用安全可靠。對于“吃

    標(biāo)簽：吃什么藥緩解干咳
    2023-01-12
  • 男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈儯∧腥瞬挥渤允裁春茫?> </a> </div> <div id=
    男人不硬的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬鼈?！男人不硬吃什么好?/a>

    男人不硬是男性的一個硬傷，在和伴侶親密的時候，小弟弟硬不起來往往會讓兩個人都比較尷尬。這不僅會降低的體驗感，影響夫妻之間的感情，長此以往男性很容易產(chǎn)生自卑心理，對男性的身體以及心理都會造成很不好的影響。男人不硬吃什么好也是長久以來男性朋友們一直在追求的答案，今天我們就來細(xì)細(xì)了解一下男人不硬吃什么好吧。男人不硬的原因1、生理因素：病人全身性疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)或精神類疾病、血液及腎臟病癥等是產(chǎn)生勃起功能障礙的風(fēng)險源。這種自身疾病都是造成小弟弟硬不起的原因。2、心理因素：現(xiàn)在雖說生活水平提高了，但隨之而來就是壓力的激增，長時間處于高壓的環(huán)境之下，男性的心理狀態(tài)就會發(fā)生改變，帶著這種情緒進行，只能說是有百害而無一利，就很容易造成心理性的勃起功能障礙。3、不良生活方式：如果我們總是熬夜，睡眠時間保證不了，或者在飲食方面不健康，造成營養(yǎng)不夠，也會導(dǎo)致小弟弟硬度不夠的情況。男人不硬吃什么好？男性勃起功能障礙（ED）可以用萬艾可枸櫞酸西地那非片進行治療，它可是目前治療男性勃起功能障礙的一線用藥，對任何原因引起的勃起功能障礙都有很高的療效，如心理性勃起功能障礙、藥物相關(guān)性勃起功能障礙以及器質(zhì)性勃起功能障礙等。萬艾可服用后最快14分鐘，就可以幫助丁丁達(dá)到4級似黃瓜的勃起硬度，并維持充分勃起達(dá)30分鐘以上。這樣的硬度和時長能充分滿足雙方對質(zhì)量的需求，服用萬艾可西地那非后的92%的性伴侶對滿意或非常滿意。截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。對于各種病因的勃起功能障礙患者都是一種有效、安全的治療方法。萬艾可西地那非是通過擴張血管，血流進入維持
  • 可以讓必利勁和萬艾可一起吃嗎？

    在不良生活習(xí)慣的影響下，勃起功能障礙以及早泄的患病率逐年上升，不僅出現(xiàn)在中老年人群體中，年輕男性也備受困擾。那么當(dāng)二者同時發(fā)生的時候，可以讓必利勁和萬艾可一起吃嗎？萬艾可的有效成分是西地那非，它是選擇性5-磷酸二酯酶（PDE-5）抑制劑，能增強一氧化氮（NO）釋放，促進勃起的生理反應(yīng)。一氧化氮（NO）從神經(jīng)末梢和內(nèi)皮細(xì)胞釋放出來與海綿體平滑肌上的受體結(jié)合，激活細(xì)胞內(nèi)可溶性鳥苷酸環(huán)化酶，從而導(dǎo)致海綿體平滑肌松弛，動脈血流入，充血、堅硬、勃起。而必利勁主要成分是達(dá)泊西汀，是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI) ，通過抑制射精反射，達(dá)到治療延緩射精的目的?？梢员乩麆藕腿f艾可一起吃嗎？從藥理作用上來看，萬艾可和必利勁的作用機制并不相同，起到的效果也不相同，萬艾可需要在前30分鐘至4小時之內(nèi)服用均可，最快在14分鐘就能看到顯著效果，短時間內(nèi)就能幫助患者恢復(fù)正常的似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起時長達(dá)30分鐘以上，患者滿意度高達(dá)96.6%。長期服用萬艾可具有較高的患者滿意度和良好的安全性，還具有生殖安全性，對精子的活動力和形態(tài)等無顯著影響。需要注意的是，萬艾可需要性刺激才能發(fā)揮作用，幫助男性勃起。而必利勁需要在之前1-3小時內(nèi)服用，主要起到延后射精時間的作用，因而理論上必利勁和萬艾可可以一起吃。有研究顯示，必利勁和西地那非無藥代動力學(xué)相互作用，兩者聯(lián)用耐受性良好，并且相比單藥治療，聯(lián)合應(yīng)用可以顯著延長早泄患者的射精潛伏時間，有效提高頻次，患者的滿意度也有顯著提高。綜上所述，必利勁和萬艾可一起吃是可以的。不過大家在用藥的同時，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，這不僅從健康方面著想，也是為了發(fā)揮藥物的最大療效。最后祝大家都可以盡早改善癥狀，恢復(fù)

    2023-01-11
  • 拒絕不硬時間短，必利勁和萬艾可一起吃怎么樣？

    小弟弟不硬時間短，會直接影響夫妻雙方的體驗感，為了患者的身心健康，也為了擁有更加和諧的性體驗，尋找合適的治療方法就成了重中之重。那么必利勁和萬艾可一起吃怎么樣？男性不硬是陽痿最直接的表現(xiàn)，是男性最常見的性功能障礙之一，是指三個月內(nèi)，持續(xù)不能達(dá)到和維持足夠的勃起以進行滿意的。而早泄是最常見的射精功能障礙，主要表現(xiàn)為剛開始時就射精，甚至在前就泄精，不能進行正常的。簡而言之，陽痿就是男性小弟弟不硬，早泄就是射精太快。陽痿和早泄，雖然不會危及到患者的生命，但它們的出現(xiàn)會影響患者的生活質(zhì)量，以及與性伴侶之間的關(guān)系，還會影響家庭的穩(wěn)定和諧。同時，陽痿、早泄還可能是某些身體疾病的早期預(yù)警信號。如何治療陽痿和早泄？陽痿的治療方法有很多，包括手術(shù)治療、物理治療以及藥物治療，其中，藥物治療因其安全無創(chuàng)，陽痿患者更容易接受。陽痿的一線治療藥物有萬艾可，也叫小藍(lán)片，主要成分為枸櫞酸西地那非，適用于治療男性勃起功能障礙，即陽痿患者。萬艾可小藍(lán)片為原研藥，就是指原創(chuàng)性的新藥，是經(jīng)過對成千上萬種化合物層層篩選和嚴(yán)格的臨床試驗才得以獲準(zhǔn)上市的一種藥物。它與仿制的“偉哥”藥物不同，其藥物療效和安全性更高，所以，在選擇治療勃起功能障礙的藥物時，建議選擇原研藥小藍(lán)片，治療的效果和安全性是更好的。對于大多數(shù)患者來說，推薦使用劑量為50mg，在前30分鐘~4小時之內(nèi)均可按需服用?；谒幮Ъ捌淠褪苄裕褂脛┝靠梢栽黾又?00mg（最大推薦劑量）或降低至25mg。每日最多服用1次，不超過100mg。服用小藍(lán)片后可以快速起效，最快在14分鐘就能發(fā)揮療效，幫助丁丁恢復(fù)正常的勃起硬度，也就是硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起硬度時長達(dá)30分鐘以上，足以幫助夫妻

    2023-01-11
  • 枸櫞酸西地那非片功效和作用有哪些？

    萬艾可枸櫞酸西地那非片是就是大名鼎鼎的偉哥，說到偉哥大家可能很熟悉了，是用來治療男性勃起功能障礙的臨床藥物，那么枸櫞酸西地那非片功效和作用有哪些？萬艾可枸櫞酸西地那非片的主要作用是治療勃起功能障礙（ED）。對于治療男性勃起功能障礙（俗稱陽痿）具有較好療效。如果你覺得萬艾可枸櫞酸西地那非片的效果不好，可能是因為你在等待產(chǎn)生，這樣是不對的，服用過后一定要有前戲活動，包括調(diào)情、擁吻、觸摸等，這樣可以增強性情趣和感受，同時會勃起，若沒有性刺激，不會引發(fā)的自發(fā)強烈勃起。它的服用方法也是非常簡單和方便的，推薦起始劑量為50mg，一天最多服用不超過100mg，建議按需規(guī)律服用，保證適當(dāng)?shù)念l率。服用之后最快14分鐘見效，使丁丁達(dá)到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并且維持充分勃起時長達(dá)30分鐘以上?；谒幮Ш湍褪苄?，劑量可增加至100mg（最大推薦劑量）或降低至25mg。每日最多服用1次。萬艾可西地那非服用1次效果很好，服用8次效果更佳。8周16次規(guī)律用藥一段時間后改善勃起功能，不會出現(xiàn)不用藥后就不行的情況。除了療效突出，它的安全性也是一大賣點。自從萬艾可上市以來，大量處方數(shù)據(jù)證實其安全性好。來自萬艾可的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。這些都可以證明萬艾可西地那非“貨真價實”。同時萬艾可西地那非是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性，可以放心長期服用。藥物的服用方法是非常關(guān)鍵的一步，只有按照正確的使用方法使用才可以有效的治療病癥，如果藥物的使用方法不對，即使再好的藥物，也是不能發(fā)揮它真正的作用?？吹竭@里相信大家也了解了正確服藥方式對萬艾可枸櫞

    2023-01-11
  • 三步告訴你閃釋對乙酰氨基酚口腔崩解片怎么吃

    秋冬季也迎來了感冒的爆發(fā)期，萬一中招出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，合理使用藥物對于我們來說很重要，作為常用的退熱藥物，對乙酰氨基酚一直以來都是很多家庭小藥箱里不可缺少的一員，那么閃釋對乙酰氨基酚口腔崩解片怎么吃你知道嗎。對乙酰氨基酚是臨床上常用的解熱鎮(zhèn)痛藥品，閃釋®對乙酰氨基酚口腔崩解片是普利制藥生產(chǎn)的新型劑型，其口崩片劑型無需用水，服用方便；其次因為藥物在口腔中就能迅速崩解，在口腔中崩解時，口腔黏膜吸收一部分入血，避免肝的首過效應(yīng)，提高了生物利用度；同時因藥物在口腔中已崩解，藥物顆粒更細(xì)，到達(dá)胃腸道后，吸收面積增大，減少了對胃腸的局部刺激，同步吸收量也增多。與普通制劑相比，對乙酰氨基酚口腔崩解片有服用方便、吸收快、生物利用度高、對消化道黏膜刺激性小等優(yōu)點。是兒童、60歲以上老年人、孕期及哺乳期婦女、多種基礎(chǔ)疾病患者的首選退燒止痛藥。三步告訴你閃釋對乙酰氨基酚口腔崩解片怎么吃對乙酰氨基酚口腔崩解片服用方便，只需三步即可完成服藥的全過程。第一步：將包裝打開，將一片藥物放入嘴中（如果是成人服藥可以直接放入嘴中，因為藥片遇唾液可以迅速崩解，吞咽即可起到快速降溫的作用；如果是嬰幼兒服用必須先將片劑加少量溫水使完全溶散后再送服，為保證口感，建議溶散后即刻服用）；第二步：待藥物在口腔中崩解后，吞咽；第三步：放入第二顆片于嘴中，崩解后吞咽。注意：藥片是一片一片服用的，也就是需要待一片吞咽后再放另一片，如果持續(xù)出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛的癥狀，應(yīng)該間隔4~6小時重復(fù)給藥，但是24小時內(nèi)不要超過4次。關(guān)于“閃釋對乙酰氨基酚口腔崩解片怎么吃”的介紹就到這里了，生活中發(fā)燒是很常見的癥狀，小到幾個月的嬰幼兒大到七八十歲的老年人幾乎都

  • 一起了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些

    近年來，腦中風(fēng)的患病風(fēng)險在逐漸升高，給老年人的身體健康帶來一定的威脅，同時也會對其精神產(chǎn)生一定的影響，使得很多人開始出現(xiàn)失眠焦慮的表現(xiàn)，為了減少腦中風(fēng)的發(fā)生，老年人一定要積極的預(yù)防，下面我們就來了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些吧。中風(fēng)患者之所以會出現(xiàn)失眠焦慮，與他們的心理、情緒因素密切相關(guān)。疾病易使患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等消極情緒，使患者主動康復(fù)的愿望明顯降低。同時，不良情緒不僅作用于心情，還可作用于生理。預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些？良好的生活和飲食的習(xí)慣是預(yù)防中風(fēng)的有效方法，首先，平時應(yīng)養(yǎng)成良好地生活規(guī)律，飲食上也要特別注意，不要吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，保持清淡飲食，少吃紅肉，多吃魚肉。煙酒會影響腦血管健康，要盡量戒掉。肥胖的人群要注意控制好自己的體重，最好是堅持每天運動。其次，調(diào)整好精神狀態(tài)，情緒的控制是很重要的因素，每天要用樂觀的心態(tài)面對生活，避免激動、緊張、焦慮、過喜、過悲等情緒波動過大都會直接影響到人體的免疫系統(tǒng)，還會影響到睡眠的狀況。再有，就是避免勞累，要注意工作和生活合理分配時間，不要過度勞累。要根據(jù)氣候的變化注意保暖，特別是頭部和脖子部位的保暖，如果出現(xiàn)眩暈、肌體麻木、言語不清等中風(fēng)的征兆，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。以上就是預(yù)防中風(fēng)失眠的比較日常的方法，如果中風(fēng)后失眠焦慮可以根據(jù)中醫(yī)的調(diào)理來改善。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中風(fēng)患者，病之本為肝腎陰虛，加之患病后思慮憂愁，可致心脾兩虛、心腎不交、肝氣郁結(jié)、郁久化火、火擾心神。中醫(yī)上治療心慌焦慮不安失眠，需辨證論治，常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因，多為心血不足、虛火上升所致。心血不足，滋養(yǎng)無能，甚至虛火旺盛，心無所依，故

  • 中風(fēng)先兆有哪些癥狀，教你來正確分辨

    中風(fēng)也稱為腦血管意外。中風(fēng)發(fā)病雖然急驟，但是多數(shù)患者事先都有些早期癥狀，也就是中風(fēng)的先兆。它常在發(fā)病前數(shù)分鐘、數(shù)小時或數(shù)天出現(xiàn)。人們?nèi)绻茉谑虑白⒁獾竭@些先兆，中風(fēng)往往可以被制止，所以提前了解中風(fēng)先兆有哪些癥狀是很有必要的。一般來說，中風(fēng)發(fā)病的群體主要是中老年人，不過老年人的發(fā)病率要更高一些。因為老年人的各項機能和器官功能都在逐漸的退化，對于疾病的抵抗能力相對更弱一些。中風(fēng)的先兆癥狀最常見的是，腦部出現(xiàn)突然性的眩暈，頭部還伴隨劇烈性的疼痛。除此之外，身體的四肢也會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的麻痹感，從而導(dǎo)致身體活動不靈活，沒有力氣，出現(xiàn)不明原因的暈倒，摔跤，還有嗜睡的狀況等等，這都是屬于中風(fēng)的先兆癥狀。雖然，中風(fēng)發(fā)病很急，但若我們預(yù)先了解到中風(fēng)先兆有哪些癥狀，就可以提高警惕，積極的采取對癥治療，不僅能夠降低疾病的危害程度，甚至在一定程度上能夠預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。而從中醫(yī)來講，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，便可能會誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生。醒腦牛黃清心片正是針對于風(fēng)痰瘀阻癥狀的治療，能夠化痰熄風(fēng)。另外，藥方中還使用了人參、茯苓、白術(shù)、川芎等多種補虛化瘀的中藥，對于虛、火、痰導(dǎo)致的中風(fēng)先兆癥狀均有一定的預(yù)防和治療作用。同時，治療中風(fēng)先兆時，醒腦牛黃清心片還能改善口角歪斜、面部不對稱、一側(cè)肢體無力、說話不清等癥狀，在一定程度上能夠預(yù)防疾病的進展。同時，它能緩解虛火上升導(dǎo)致的頭暈、胸悶、胸中郁熱，起到鎮(zhèn)驚安神、輔助降壓的作用。另外，在安全性方面，醒腦牛黃清心片是安全性較高的一款中藥制劑，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期服用。此外，日常生活中患者應(yīng)避免過于勞累，多注意休息，保持一個良好的心態(tài)，也要保證睡眠的充足。平時多補充身

    2023-01-07
  • 預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些，一文科普

    腦卒中對于老年人來說，是尤為常見的一種腦血管系統(tǒng)疾病，并且復(fù)發(fā)問題也比較多見。近期，很多病人和家屬也來醫(yī)院向我詢問怎么減少腦卒中復(fù)發(fā)，以及預(yù)防腦卒中而二次復(fù)發(fā)的藥有哪些等相關(guān)問題。作為已在神經(jīng)內(nèi)科工作多年的醫(yī)生，我有必要在這里總結(jié)科普一下。預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)注意可控因素首先，要了解可引發(fā)腦卒中發(fā)生的危險因素繁多復(fù)雜，其中年齡、性別等都是不可控制的因素，但其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、血脂異常以及吸煙、喝酒等不良生活方式，都屬于可控制的危險因素。而預(yù)防和治療不規(guī)范是導(dǎo)致腦卒中二次復(fù)發(fā)的一個重要因素。所以，想要降低腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險，日常預(yù)防和規(guī)范治療是必不可少的。首先就包括改善生活方式，如飲食清淡、不抽煙喝酒、不熬夜、鍛煉身體等。當(dāng)然，要想避免腦卒中復(fù)發(fā)，除了生活方式上改善之外，藥物預(yù)防也是不可少的。市面上可預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)的藥物還是比較多的，可以結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下來選擇用藥。關(guān)于預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些？腦卒中容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的，多數(shù)發(fā)生在患有高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)病的高危人群。所以在選擇預(yù)防腦卒中的藥物時，還是以控制血壓、穩(wěn)定血糖的藥物為主?？梢赃x擇硝苯地平、美托洛爾、依那普利等藥物穩(wěn)定血壓；也可以應(yīng)用胰島素進行控制血糖。如果有血脂增高的情況，需要口服他汀類藥物進行降脂治療。此外，從中醫(yī)來講，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，這時便很容易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生，那么預(yù)防藥物就可使用同仁堂醒腦牛黃清心片，它的主要作用是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)。療效上，對于腦卒中患者，可改善口角歪斜、面部不對稱、一側(cè)肢體無力、說話不清等癥狀，在一定程度上能夠預(yù)防疾病的進展。同時，醒腦牛黃清心片還能夠緩解虛火上

  • 醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些，本文來講清楚

    一般在患者服藥前是需要了解藥物的主治、功效等方面內(nèi)容，從而確定自己是否可以服用。那么同仁堂推出的醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些呢？現(xiàn)在一起來看看。醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些？同仁堂醒腦牛黃清心片功能主治為鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)，由人工牛黃、麥冬、石菖蒲、石膏、桔梗、杏仁等29味中藥組方而成，在臨床上，主要用于治療以下疾?。旱谝环N是出現(xiàn)痰厥中風(fēng)先兆時服用，能夠在一定程度上預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。痰厥中風(fēng)指的是痰盛氣閉所導(dǎo)致的肢體厥冷，甚至昏迷的病癥，患者在中風(fēng)前會出現(xiàn)呼吸氣促、四肢發(fā)冷、頭暈?zāi)垦?、言語不清等癥狀，服用醒腦牛黃清心片能夠祛除痰濕、化痰熄風(fēng)，預(yù)防疾病的進一步發(fā)展。第二種是用于心血不足、虛火上升引起的頭目眩暈、高血壓等，醒腦牛黃清心片的作用便是化痰熄風(fēng)，祛除體內(nèi)痰濕，不僅能夠治療痰濕重導(dǎo)致的諸多癥狀，還能夠補虛化瘀，對于虛火旺盛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、血壓升高等，有很好的治療效果。此外，醒腦牛黃清心片的正常用法用量為口服，一次5片，一日2次。因是中藥制劑，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用，具體服用時不能一概而論，需要根據(jù)患者的個人情況來進行判斷。最后，知道了醒腦牛黃清心片的適用癥有哪些，也提醒患者在用藥治療時，最好先讓醫(yī)生進行綜合鑒別，然后再遵醫(yī)囑合理使用。

    2023-01-07
  • 上火焦慮失眠吃什么藥，中醫(yī)教你辯證論治

    最近在醫(yī)療平臺上留言失眠的朋友不在少數(shù)，因為生活工作壓力的增大，更多的人身上會出現(xiàn)上火、焦慮、睡眠障礙等癥狀，對于這種情況，自我調(diào)節(jié)是一種緩解方式，但必要的時候也可服用藥物治療，今天，就給大家分享一下上火焦慮失眠吃什么藥，供大家參考。有研究表明，我國每4個人里，就有1個人失眠，甚至有很多人，吃了褪黑素，還是睡不著覺。其實在中醫(yī)的范疇里，失眠主要和心有關(guān)，也涉及到脾胃肝腎等臟腑，心火亢盛，心脾兩虛，肝氣郁結(jié)，陰虛火旺，心腎不交等等，都可以導(dǎo)致失眠，焦慮等癥狀，所以，可從中醫(yī)角度來分析上火焦慮失眠吃什么藥比較好。中醫(yī)上一般通過辯證論治，常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因，多為心血不足、虛火上升所致。心血不足，滋養(yǎng)無能，甚至虛火旺盛，心無所依，故而會出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補心血以降虛火，同時鎮(zhèn)靜除煩安神，因此臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看，醒腦牛黃清心片中的人工牛黃、水牛角濃縮粉可以清心開竅、熄風(fēng)定驚，石膏清熱、瀉火、除煩，治療心煩、失眠是十分對癥的。同時，虛火上升常與血虛有關(guān)，治療上還要注意補血，醒腦牛黃清心片中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬滋陰養(yǎng)血，人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補氣健脾，肉桂則引火歸元，正是與之相對應(yīng)的。綜合來說，如果是心血不足、虛火上升導(dǎo)致的焦慮、失眠就可以遵醫(yī)囑服用醒腦牛黃清心片進行治療。以上就是關(guān)于上火焦慮失眠吃什么藥的介紹了，最后提醒，上火失眠患者平時要注意清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，提高自身的免疫力，這樣也可發(fā)揮自我調(diào)節(jié)的能力和自愈能力來加快身體的恢復(fù)。

    2023-01-07
  • 預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，聽聽專家的建議

    關(guān)于老人中風(fēng)的問題，小編在跟神經(jīng)內(nèi)科趙主任交談之后，發(fā)現(xiàn)治療中風(fēng)，最關(guān)鍵的還是預(yù)防，可從根本上減少老人中風(fēng)問題。所以今天也給大家科普一些預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好方面的內(nèi)容。中風(fēng)后癡呆的老人，生活一般都不能自理，均需要有人照料，對患者和家屬都造成很大的影響。所以為了減少這類疾病的發(fā)生，專家建議中老年人在日常生活中要多了解一些關(guān)于中風(fēng)的知識，預(yù)防疾病的發(fā)生。首先，預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，專家提議平時可多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些瘦肉、魚肉、含碘較豐富的食物。同時，還可以適當(dāng)喝些牛奶，因為牛奶中含有大量的乳清酸和牛奶因子，能夠有效抑制體內(nèi)膽的合成，降低血脂及膽的含量。此外對于輕微腦中風(fēng)患者來說，飲食應(yīng)盡量多樣化，葷素結(jié)合，平衡飲食，做到低鹽、低脂、低糖飲食，出現(xiàn)中風(fēng)的機率就相對減少。食欲不好的患者，可吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、雞湯、細(xì)面條等易消化而富有營養(yǎng)的食物。飲食結(jié)構(gòu)與腦中風(fēng)的關(guān)系十分密切，飲食不節(jié)，嗜酒過度，多食肥甘，饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。當(dāng)然，改善生活方式必不可少，但是患者也要適當(dāng)根據(jù)病情服用藥物進行預(yù)防。關(guān)于中風(fēng)癡呆，臨床上多以中成藥治療為主，比如心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)癡呆，可選用醒腦牛黃清心片，同時可配合營養(yǎng)腦神經(jīng)和促進腦循環(huán)的藥物共同治療。同仁堂醒腦牛黃清心片主要起到的是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用，能夠幫助患者祛除體內(nèi)的痰濕，降虛火，恢復(fù)神志。其中所用的牛黃、水牛角，有開竅清心的作用；石菖蒲能夠開竅、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開竅醒腦，對心血不足、虛火上升引起的中風(fēng)癡呆，有很好的治療效果。其實，腦中風(fēng)也并沒有那么可怕，平?？啥嗔私庖恍╊A(yù)

    2023-01-07
  • 肺熱咳嗽吃什么中成藥，這款常用藥需備好

    一到冬季，大部分地區(qū)因降雨量減少，空氣變得干燥起來，而我們的肺又是一個喜潤而惡燥的器官。在這個時候，很多人或多或少都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，在中醫(yī)看來這是一種肺熱咳嗽的癥狀。對于這種情況，如何來進行調(diào)理，肺熱咳嗽吃什么中成藥呢？來看下文總結(jié)。首先大家要了解肺熱咳嗽到底是如何引起的？肺熱咳嗽，即現(xiàn)代的呼吸道感染，其病因大多相同，是由于外邪入侵肺部，導(dǎo)致蘊郁化熱；與此同時，飲食不當(dāng)，喜歡吃一些“上火”的食物，過食肥甘，亦容易導(dǎo)致蘊郁化熱，火熱上乘；此外，郁郁，肝火聚集，令肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)痰熱，痰盛生熱，從而導(dǎo)致肺失宣肅，從而誘發(fā)咳嗽。在癥狀上，肺熱咳嗽跟上呼吸道感染亦有相同之處，如反復(fù)咳嗽、有黃痰，同時有咽痛、便秘、尿黃、發(fā)熱、喘息，舌苔紅等等。而在治療肺熱咳嗽問題上，中醫(yī)一般主張以清熱潤肺，止咳化痰為原則來進行治療。不過臨床上治療咳嗽藥物種類較多，因此在肺熱咳嗽吃什么中成藥這一問題上不少患者也存在疑問，其實以嶺藥業(yè)創(chuàng)新研制的連花清咳片一直以來是醫(yī)生專家比較推薦的，連花清咳片是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助麻黃開肺祛邪。并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減

    2023-01-06
  • 老人中風(fēng)有哪些癥狀？真的別不當(dāng)回事

    寒冬是心腦血管疾病的高發(fā)季，對于一些老年朋友，尤其是有基礎(chǔ)疾病的老年患者來說，這個季節(jié)的中風(fēng)發(fā)病概率極高，并且年紀(jì)越大的老人危險系數(shù)就會越高。不過，大家也不要過度緊張，清楚老人中風(fēng)有哪些癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。老人要出現(xiàn)中風(fēng)的話，會有以下一些癥狀表現(xiàn)：肢體麻木肢體麻木是中風(fēng)比較常見的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀多是在無刺激的情況下發(fā)生的，尤其是患有三高疾病的患者。三高患者之所以容易發(fā)生中風(fēng)，主要是因為三高疾病會導(dǎo)致動脈硬化以及血管狹窄，進而影響到腦部的正常血液循環(huán)，大腦皮層感覺中樞也會受到影響，就會出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木的情況。言語障礙因為中風(fēng)可能會影響到下半部肌肉，所以嘴唇、舌頭的施力都會比較困難，患者會突然出現(xiàn)口眼歪斜，口齒不清，吐字困難甚至無法講話。如果與其談話，會發(fā)現(xiàn)他不能正常理解所說的話語，答非所問。意識障礙另外在精神意識方面，患者會表現(xiàn)為萎靡不振、總想要睡覺，自我感覺昏昏沉沉，甚至出現(xiàn)短暫意識喪失。其性格也會出現(xiàn)突然的變化，比如突然沉默寡言或者易激動多語、表情淡漠、行動遲緩等。不過光知道老人中風(fēng)有哪些癥狀還不行，清楚治療方法才是重中之重。首先建議中老年朋友盡快去醫(yī)院做一次全面檢查，如腦血管造影、血糖、血脂、血壓等，了解自己有哪些危險因素。在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)治療，如，改變不良生活方式，控制血壓、血糖、血脂，并使用相應(yīng)的治療藥物。相較于西藥，中醫(yī)藥在中風(fēng)早期救治和整體調(diào)節(jié)方面有自身的優(yōu)勢。以缺血性中風(fēng)為例，中經(jīng)絡(luò)患者常常會有意識清楚、無昏迷、半身不遂、嘴歪眼斜等表現(xiàn)，氣虛血瘀是主要證型，治療上可用益氣活血、化瘀通絡(luò)的同仁堂化瘀丸，借助其益氣活血，化瘀通絡(luò)的功效，能夠幫助疏通瘀血

    2023-01-06
  • 神內(nèi)科醫(yī)生告訴你急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些

    在門診坐診的這些年，經(jīng)常會遇到因為出現(xiàn)了中風(fēng)的疑似癥狀前來就診的患者朋友，經(jīng)過視診和各項檢查后，確實很多朋友是處于中風(fēng)的急性期的，不得不說，這些年人們對于疾病的防范意識確實增強了，不過鑒于一些朋友還是不清楚急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些，今天就來給大家做一下相關(guān)的科普。急性腦中風(fēng)是臨床常見的腦血管疾病，臨床上往往以發(fā)病突然、死亡快、病死率高為特點，為方便大家能最快識別，以下整理了一下急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些，大家可以保存收藏。急性腦中風(fēng)臨床表現(xiàn)以昏迷、偏癱、失語為首發(fā)癥狀，但其實還會有一些伴隨的癥狀，比如肢體麻木、說話不清楚、頭痛、眩暈、惡心等。第一，劇烈的頭痛。很多腦中風(fēng)引起的頭痛通常沒有明顯誘因，早期的時候僅有可能出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的頭痛，如果不加以治療的話，有可能轉(zhuǎn)變成持續(xù)性頭痛。第二，眩暈伴有惡性嘔吐。很多腦中風(fēng)患者會出現(xiàn)眩暈伴有惡性嘔吐，直接表現(xiàn)為突然出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至有一些人直接摔倒在地上了。第三，一側(cè)肢體無力或者是麻木。很多腦中風(fēng)患者在急性期的時候會表現(xiàn)出一側(cè)面部、胳膊或者是下肢麻木以及無力的情況，有一些人會出現(xiàn)一側(cè)手抬不起來了，或者是行走拖拉著腿，這個時候就需要高度警惕腦中風(fēng)或者是腦梗死發(fā)生的可能。第四，舌根發(fā)硬，說話不清楚。很多腦中風(fēng)急性期的患者會突然感覺到舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話不清楚，而這種說話不清楚，明眼人一聽就能夠聽出來，比如說話詞不達(dá)意，別人聽不明白，甚至有一些人出現(xiàn)了失語的情況，這時候也是需要警惕腦中風(fēng)發(fā)生的。既然知道了急性腦中風(fēng)的癥狀有哪些，那么應(yīng)該及時去醫(yī)院進行診治由醫(yī)生給出具體的治療方案，一般醫(yī)生會根據(jù)患者的情況給出相應(yīng)的藥物治療，可

    2023-01-06
  • 為什么會癡呆，中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好？

    中風(fēng)后癡呆多發(fā)于老年人身上，未發(fā)病前老人的智力和語言能力都正常，但在中風(fēng)過后，就出現(xiàn)了口齒不清，聽力下降，認(rèn)知識別度低等情況。在老人出現(xiàn)以上情況后，很多家屬一定非常迫切想了解：中風(fēng)后癡呆是怎么回事?中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好？下面就來簡單的介紹這個問題。中風(fēng)后癡呆一般指的是血管性癡呆，是指缺血性卒中、出血性卒中和腦缺血、缺氧等原因?qū)е碌摹ＥR床表現(xiàn)為神經(jīng)功能障礙和認(rèn)知功能障礙兩個方面。1、神經(jīng)功能障礙臨床表現(xiàn)為肢體的活動不利、感覺障礙、言語不利或失語、飲水嗆咳、吞咽困難、頭暈、站立不穩(wěn)等臨床癥狀。2、認(rèn)知功能障礙表現(xiàn)為記憶力減退，一般先表現(xiàn)為近期記憶減退，隨著病情的發(fā)展，會出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶的減退、理解力、認(rèn)知力下降、執(zhí)行力下降、注意力不集中、情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠、性格改變等，導(dǎo)致患者的日常生活能力下降，影響著患者的生活質(zhì)量。其實大部分中風(fēng)后癡呆都是可以治愈的。但由于老人年齡較大，身體機能處于退化階段，因此在得了中風(fēng)后癡呆以后，如果能夠及時發(fā)現(xiàn)病情，那么就還有治愈的希望。而如果不重視病情，或者沒有采取合適的治療方法，導(dǎo)致病情拖延下去，再想治好中風(fēng)后癡呆就很難了。目前臨床上還是以藥物治療為主，至于中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好，可以試試中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片，它是由29中中藥炮制而成，方中重用石菖蒲，可開竅、祛痰、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開竅醒腦。另外，使用人工牛黃、水牛角濃縮粉，有開竅清心的作用；除了開竅醒神之外，方中還使用了養(yǎng)血滋陰的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬，從根本上起到很好的補虛化瘀的作用，能夠改善頭昏頭沉，記憶力下降等癡呆癥狀。另外，在生活中患者家屬還需要加倍關(guān)愛中風(fēng)患者，多

    2023-01-05
  • 有高血壓的人吃什么好，怎么吃才有效？

    高血壓與遺傳、肥胖、年齡、生活習(xí)慣、工作壓力等很多因素相關(guān)，大部分早期發(fā)現(xiàn)的輕微高血壓，通過有效改變生活方式，可以慢慢恢復(fù)到正常的血壓范圍。那么，今天小編帶您一起了解，有高血壓的人吃什么好，怎么吃才能有效控制血壓？一般來說，高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素相互作用下引起，也是常見的高血壓病，占整個高血壓人群的95%。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病如腎動脈狹窄、腎功能不全、主動脈縮窄、睡眠呼吸暫停等疾病引發(fā)。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)證明，高血壓患者的日常飲食很關(guān)鍵，通過合理的飲食習(xí)慣可以很好的控制血壓。首先患有高血壓的人日常飲食要以清淡為主，每日攝入的蔬菜中要有深色蔬菜、葉類蔬菜等，推薦食用富含鉀的蔬菜，如菠菜、蒜苗、土豆、芥藍(lán)、萵筍葉、空心菜、莧菜等，每日蔬菜攝入量為500g，至少3個品種，最好5個品種以上。水果攝入量至少200g，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，每天最好2個品種以上。其次，多吃含鉀、含鈣、含鎂豐富的食物，比如黃豆、紅豆、豌豆等，豆類含有豐富的鉀元素。大豆制品中的豆腐，含鈣和鎂也比較豐富，也可以用豆子做成豆?jié){，更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良，所以建議每日攝入豆制品50g為宜。同時可增加全谷物和薯類食物的攝入，如玉米、小米、薯類等。應(yīng)粗細(xì)搭配，推薦每日攝入谷物150~500g，其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。選擇魚、蝦、禽、蛋和瘦肉類食物，每日攝入魚蝦類約25~50g、禽肉類25~50g、蛋類25~50g、畜肉類25~50g。但需要注意烹飪時減少高鈉鹽的使用量，每人每天不超過5g。還應(yīng)控制味精、醬油、腌制品、零食等攝入，清淡飲食可以預(yù)防高血壓。另外已有相關(guān)研究表明，每周堅持5-7次、每次30分鐘的有氧運動

    2023-01-05
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