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  • 陽痿吃什么好？吃什么可以改善癥狀？

    陽痿作為一種高發(fā)疾病，很多男性都深受其害，這種疾病給患者的生活造成很大的影響，那么患上陽痿吃什么好？吃什么可以改善癥狀？在飲食方面，陽痿患者應(yīng)適當?shù)亩喑砸恍┯兄趬殃柕氖澄?。比如羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力提高，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、雞肉等、含精氨酸食物，如山藥、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。另外，從中藥角度來看的話，陽痿是屬于腎虛的范疇，中藥治療首先是辨證施治，如果陽痿屬虛者，治療就宜補，屬實者治療則宜瀉，有火者要以清為主，而無火者則宜溫。經(jīng)常選擇補腎、疏肝、活血的藥物來根據(jù)患者的病情、體質(zhì)等不同對癥施治，因人制宜。用來補腎的中藥有鹿茸、枸杞、淫羊藿、鎖陽、肉蓯蓉等等，單用一味中藥藥效單一，臨床上多可以用中成藥來治療腎虛陽痿。治療陽痿的中成藥主要有六味地黃丸、五子衍宗丸等。五子衍宗丸治療因腎虛精虧所致的陽痿，六味地黃丸可治因腎陰虛所致的陽痿，但中藥需長期服用方可見到效果。在西藥方面，常用來治療陽痿的主要是5型磷酸二酯酶抑制劑，它是治療陽痿的常用藥物，包括西地那非、他達拉非、伐地那非等。藥物通過舒張海綿體血管平滑肌，血液流進組織，可促使勃起。其中萬艾可枸櫞酸西地那非片是第一代5型磷酸二酯酶抑制劑，起效速度快，最快在14分鐘就能見效，在的刺激下幫助達到4級類似黃瓜的勃起硬度，并維持充分勃起達30分鐘以上，讓夫妻雙方可以更好的完成高質(zhì)量的。截止2017年萬艾可已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。大量處方數(shù)據(jù)證實萬艾可西地那非安全性好。并且因為它是通

    2023-01-13
  • 陽痿吃什么好？不妨試試這幾種食物

    不容置疑的是，陽痿會給男性本身以及家庭帶來很大的影響，提到陽痿，相信會讓很多八尺男兒都難以啟齒，畢竟這會影響到男性引以為豪的性能力。那么要是患上了陽痿，陽痿吃什么好？應(yīng)該怎么治呢？要說陽痿吃什么好，主要可以從飲食和藥物兩方面來改善陽痿。別小看平時我們平時的一些飲食，雖然不起眼但是可能正是改善陽痿的好食物。男性陽痿吃這些食物更好1、飲食以軟食為主，適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、核桃等。2、宜進食壯陽食物，如羊肉、韭菜、海蝦、海馬、羊腎、泥鰍、鵪鶉蛋、海參、韭菜、黑芝麻、桑椹等。3、宜補充鋅，含鋅較多的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。4、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。特別注意：不要酗酒。神器——萬艾可小藍片，幫你遠離陽痿現(xiàn)在臨床上對陽痿的治療已經(jīng)很成熟了，主要是用PDE-5抑制劑來改善陽痿癥狀，其中常見的萬艾可小藍片，可以抑制海綿體內(nèi)分解環(huán)磷酸鳥苷的5型磷酸二酯酶。陽痿的生理機制涉及刺激過程中，海綿體內(nèi)一氧化氮的釋放，NO可以激活鳥苷酸環(huán)化酶，從而增高cGMP水平，使海綿體內(nèi)平滑肌松弛，血液流入。小藍片對海綿體沒有直接松弛作用，但可以通過抑制PDE-5來增強NO的作用。當刺激引起局部NO釋放時，小藍片抑制PDE-5可增加海綿體內(nèi)cGMP水平，松弛海綿體內(nèi)的平滑肌，使得血液流入海綿體，海綿體充血而勃起。服用后，在性刺激的作用下，最快14分鐘見效，而且在硬度上也有很大的提升，可以幫助丁丁恢復(fù)硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起時長30分鐘以上，足夠夫妻雙方完成一次高質(zhì)量的。同時安全性也是值得信賴，小藍片是通過擴張血管，增加血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有成癮性。長期規(guī)

    2023-01-13
  • 希愛力和萬艾可哪個好？有什么區(qū)別？

    目前市面上有很多藥物都可以用來治療陽痿，其中就包括希愛力和萬艾可，這兩種藥物在這個領(lǐng)域可謂是占了半壁江山，那么希愛力和萬艾可哪個好？希愛力和萬艾可是兩種作用機制相似的藥物，兩者主要是在起效時間、勃起硬度等方面會有一些區(qū)別?？梢哉f是各有特點，不能籠統(tǒng)的說希愛力和萬艾可哪個好。希愛力和萬艾可兩種藥物都屬于PDE-5抑制劑，藥物作用機制完全相同，都是在適當?shù)男源碳は驴梢宰尯＞d體平滑肌放松，便于充血而達到滿意的勃起，不同之處在于起效時間、有效時間以及藥物的安全性方面。萬艾可服用后起效迅速，最快14分鐘就能見效，使丁丁的勃起硬度提升到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起30分鐘以上。萬艾可起效作用時間正好配合前戲所需時間，將同房時間調(diào)整在藥物濃度時間內(nèi)進行，幫助夫妻雙方都獲得滿意的。相比之下，希愛力在起效時間這方面沒有萬艾可迅速，而且勃起硬度上也是略遜一籌，只能達到3級的勃起硬度。在這個硬度下進行勢必沒有4級硬度的滿意度更高。從安全性來看，萬艾可長期服用具有較高的患者滿意度和良好的安全性。它是通過擴張血管，增加血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有成癮性。而希愛力常見副作用為腰背痛，因其半衰期長，副作用時間也持續(xù)14小時。由此可見，萬艾可安全性更高。希愛力和萬艾可都可以用于陽痿的治療。但萬艾可相比希愛力，除了適合年輕人使用，并且40歲以上的中老年男性也是很適合的。萬艾可不能引起，其作用只是在出現(xiàn)沖動時，幫助患者恢復(fù)正常的勃起功能，不是“”。也就是說萬艾可的主要作用是恢復(fù)一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起。這也是就萬艾可的一大好處，讓人恢復(fù)自然勃起的性功能，自然。希愛力和萬艾可哪個好？這

    2023-01-12
  • 希愛力和萬艾可哪個好？要怎么選擇？

    陽痿是很常見的男科疾病，這種疾病雖然對患者的生命安全沒有影響，但是會嚴重影響患者的身心健康，還會成為夫妻感情之間的一個隱患。在醫(yī)學(xué)界的不懈努力下，也是研制出了很多治療勃起功能障礙的藥物，其中就有希愛力和萬艾可，那么希愛力和萬艾可哪個好？要怎么選擇？希愛力，通用名他達拉非片，主要成分為他達拉非。他達拉非是環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）特異性磷酸二酯酶5（PDE-5）的選擇性可逆抑制劑。在有性刺激時，局部釋放一氧化氮，他達拉非可抑制PDE-5，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，導(dǎo)致平滑肌松弛，血液流入組織，從而產(chǎn)生勃起。萬艾可通用名為枸櫞酸西地那非片，主要成份是西地那非。西地那非于他達拉非一樣，都屬于PDE-5抑制劑，當性刺激引起局部一氧化氮釋放時，西地那非抑制PDE-5可增加海綿體內(nèi)cGMP 水平，松弛平滑肌，血液流入海綿體。所以說兩者都可以用來治療勃起功能障礙，藥物的作用機制都相同，不同的就是起效時間、勃起硬度以及安全性這三方面。希愛力和萬艾可哪個好？萬艾可起效快，最快14分鐘迅速見效。服藥后在性刺激的作用下幫助恢復(fù)正常的勃起硬度，丁丁可以達到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起硬度達30分鐘以上，有效改善患者的勃起問題，以更好的狀態(tài)進行高質(zhì)量。萬艾可是通過擴張血管，增加血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有成癮性。服用萬艾可后92%的性伴侶對滿意或非常滿意。部分病人在第一次服用藥物或在初始幾次服用藥物時，療效并不太令人滿意。但是經(jīng)過4~8次足量服用后，有效率能夠達到80%以上，患者滿意度高達96.6%。相比之下，希愛力的起效時間沒有這么快，一般在0.5~1小時左右見效，并且服用后只能幫助患者達到3級的勃起硬度，在硬度這方面有些差強人意。并且希愛力常見副作

    2023-01-12
  • 萬艾可和希愛力哪個效果好？怎么選擇？

    自萬艾可在1998年上市以后，市面上治療勃起功能障礙的藥物就如同雨后春筍一般涌出，在這些藥物里，萬艾可憑借其獨特的優(yōu)勢依然保持著領(lǐng)先的地位，希愛力緊跟其后。那么萬艾可和希愛力哪個效果好？怎么選擇？希愛力和萬艾可兩種藥物都屬于PDE-5抑制劑，藥物作用機制完全相同，都是在適當?shù)男源碳は驴梢宰尯＞d體平滑肌放松，便于充血而達到滿意的勃起硬度。不同之處在于起效時間、勃起硬度以及藥物的副作用方面。下面就來詳細看看萬艾可和希愛力哪個效果好以及兩者的區(qū)別。萬艾可和希愛力的區(qū)別1、服用后達到的勃起硬度不同。對于勃起功能障礙的患者來說，最大的煩惱莫過于小弟弟在該堅挺的時候不堅挺，過分疲軟以至于不能完成和諧的。服用萬艾可之后，可以幫助小弟弟在性刺激的作用下恢復(fù)到似黃瓜的4級勃起硬度，也是同房滿意度最高的硬度，并維持充分勃起時長達30分鐘以上，幫助患者完成堅挺且持久的。一項長達4年的研究顯示服用萬艾可患者的滿意度高達96.6%。相比之下，希愛力的勃起硬度差強人意，只能達到3級，這樣的硬度明顯沒有4級的滿意度高。2、起效時間不同。萬艾可（西地那非）與其他同類藥物相比，一個很大的優(yōu)勢就是起效迅速。服用后最快在14分鐘就能見效，在短時間內(nèi)就能擁有令人滿意的硬度，起效時間要短于希愛力（他達拉非）、勃起硬度反而高于希愛力。最后就是藥物的副作用方面，相比之下萬艾可要更加的安全。西地那非（萬艾可）長期服用具有較高的患者滿意度和良好的安全性。他達拉非（希愛力）常見副作用為腰背痛，因其半衰期長，副作用時間可持續(xù)14小時，幾乎是萬艾可的四倍。并且萬艾可是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性。經(jīng)過對比相信您也了解了萬艾可和希愛力

  • 萬艾可和希愛力哪個效果好？一起來看看吧

    現(xiàn)如今，男性出現(xiàn)勃起功能障礙（ED）已經(jīng)不是什么稀奇的事情了，我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED?？梢?，這個疾病困擾著許許多多的男性。現(xiàn)在臨床上用來治療勃起功能障礙的口服藥物以5 型磷酸二酯酶抑制劑為代表，常見的藥物有萬艾可和希愛力。那么，萬艾可和希愛力哪個效果好？醫(yī)學(xué)上對勃起功能障礙的定義是持續(xù)不能達到足夠的勃起或維持足夠的勃起，以完成滿意的，病程3個月以上。也就是說，男性無法達到所需要的勃起硬度或勃起時長。男人們可以先根據(jù)這個定義，來判斷自己只是一時的表現(xiàn)不佳，還是有可能患上了勃起功能障礙。還可以通過下面這個參考指標來確定陽痿的嚴重程度。1級完全疲軟——硬度如豆腐。極少勃起且不硬，為重度陽痿。2級脹大而硬度不足——硬度如去皮的熟軟香蕉硬度不足。偶爾勃起，但硬度不足以插入，為中度陽痿；3級勉強及格——硬度如帶皮的軟香蕉，硬度足夠插入，但堅硬不足，為輕度陽痿；4級完美硬度——硬度如小黃瓜，完全堅硬并堅挺，勃起功能正常，是最滿意的硬度，同房的滿意度最高。萬艾可和希愛力哪個效果好？希愛力的主要成分是他達拉非，萬艾可的主要成分是西地那非，這兩種藥物都主要是用于勃起功能障礙的治療，但因為主要成分不同，所以在治療原理上會有比較大的差異。萬艾可屬于第一代5型磷酸二酯酶抑制劑，作為全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，療效及安全性有保障?？诜笪昭杆?，最快14分鐘起效，勃起硬度也好，可以達到4級類似黃瓜的勃起硬度，并且維持充分勃起達30分鐘以上。安全性也有保證，萬艾可西地那非是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài),藥

  • 男人不硬的罪魁禍首竟然是它們！男人不硬吃什么好？

    男人不硬是男性的一個硬傷，在和伴侶親密的時候，小弟弟硬不起來往往會讓兩個人都比較尷尬。這不僅會降低的體驗感，影響夫妻之間的感情，長此以往男性很容易產(chǎn)生自卑心理，對男性的身體以及心理都會造成很不好的影響。男人不硬吃什么好也是長久以來男性朋友們一直在追求的答案，今天我們就來細細了解一下男人不硬吃什么好吧。男人不硬的原因1、生理因素：病人全身性疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)或精神類疾病、血液及腎臟病癥等是產(chǎn)生勃起功能障礙的風(fēng)險源。這種自身疾病都是造成小弟弟硬不起的原因。2、心理因素：現(xiàn)在雖說生活水平提高了，但隨之而來就是壓力的激增，長時間處于高壓的環(huán)境之下，男性的心理狀態(tài)就會發(fā)生改變，帶著這種情緒進行，只能說是有百害而無一利，就很容易造成心理性的勃起功能障礙。3、不良生活方式：如果我們總是熬夜，睡眠時間保證不了，或者在飲食方面不健康，造成營養(yǎng)不夠，也會導(dǎo)致小弟弟硬度不夠的情況。男人不硬吃什么好？男性勃起功能障礙（ED）可以用萬艾可枸櫞酸西地那非片進行治療，它可是目前治療男性勃起功能障礙的一線用藥，對任何原因引起的勃起功能障礙都有很高的療效，如心理性勃起功能障礙、藥物相關(guān)性勃起功能障礙以及器質(zhì)性勃起功能障礙等。萬艾可服用后最快14分鐘，就可以幫助丁丁達到4級似黃瓜的勃起硬度，并維持充分勃起達30分鐘以上。這樣的硬度和時長能充分滿足雙方對質(zhì)量的需求，服用萬艾可西地那非后的92%的性伴侶對滿意或非常滿意。截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。對于各種病因的勃起功能障礙患者都是一種有效、安全的治療方法。萬艾可西地那非是通過擴張血管，血流進入維持

    2023-01-11
  • 金戈和萬艾可有什么區(qū)別？哪個效果好？

    相信很多患有勃起功能障礙的男性在選擇服用藥物治療時都會遇到這么一個問題：市面上現(xiàn)在治療勃起功能障礙的藥有這么多，這其中的金戈和萬艾可有什么區(qū)別？哪個效果好？如果的時候經(jīng)常出現(xiàn)陽痿的問題，這種情況下希望能夠引起廣大男性朋友的高度警惕。比如男性在過程中時已經(jīng)受到了比較大的性刺激，但是自己的小弟弟就是不爭氣，根本沒有辦法抬頭，或者即使能夠勉強過但是也可能一觸即發(fā)，在這種情況下其實就可以通過口服偉哥類藥物進行治療。那么金戈和萬艾可有什么區(qū)別，下面就為大家詳細說一說。萬艾可和金戈都是用來治療勃起功能障礙的藥物。其作用原理有兩點，一是使小弟弟海綿體血管擴張、充血；二是抑制分解cGMP的磷酸二酯酶，使小弟弟勃起。不要將這類藥物當成或者延時藥來服用，實際上在沒有性刺激的作用下，不管是萬艾可還是金戈都沒有效果，它們不會讓你產(chǎn)生的。若說到哪個效果好，萬艾可自然是當仁不讓的，畢竟是原研藥，經(jīng)過了對成千上萬種化合物層層篩選和嚴格的臨床前和臨床試驗才得以獲準上市，經(jīng)過繁瑣的、多次的、大量的臨床實驗，是其他仿制藥無法企及的藥物。它的療效比較確切，并且安全性很高。萬艾可作為全球首個治療勃起功能障礙的PDE-5抑制劑，全球上市24年，療效及安全性都有保障。性活動前30分鐘-4小時內(nèi)服用萬艾可最快14分鐘起效，通過增加丁丁的血流量，促進了丁丁勃起，可以使小弟弟達到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起時長達30分鐘以上。而因為金戈屬于仿制藥，仿制藥的崩解速度和溶出速度均低于萬艾可，不僅起效慢影響藥效的發(fā)揮；藥物代謝速度也慢，在體內(nèi)留存時間久，副作用更明顯。并且對于心理因素導(dǎo)致的勃起功能障礙，萬艾可的有效率高于金戈。另外在安全性上也是一樣

  • 京萬紅提示，殘疾人久坐久臥危害大，預(yù)防壓瘡是頭等大事

    你知道嗎？目前，我國殘疾人總數(shù)超8500萬，約占國內(nèi)總?cè)丝诘?.21%，也就是說每100個人當中就有超過6個殘疾人?？赡苡械呐笥褧岩桑瑲埣踩苏娴挠羞@么多嗎？我身邊好像沒有殘疾人啊。殘疾包括很多種類型，有視力殘疾、聽力殘疾、言語殘疾、智力殘疾、精神殘疾和肢體殘疾，其中肢體殘疾是最為龐大的一個群體。部分人群由于肢體活動障礙，不得不長時間臥床或坐輪椅，大多數(shù)時間都是在待家里，除非是去醫(yī)院，才會偶爾出門一次。同時，由于肢體殘疾人群長期臥位、坐位，很容易在身體的承重部位、體表骨突出部位形成壓瘡，進一步危害身體健康。嚴重壓瘡會形成皮膚破潰、感染。如果患者同時患有糖尿病等免疫系統(tǒng)疾病，這種壓瘡會更加難以愈合，深度影響他們的生活。因此殘疾人，尤其是肢體殘疾群體一定不能忽視對壓瘡的預(yù)防。預(yù)防壓瘡務(wù)必做好這五點第一，減少局部持續(xù)受壓。坐輪椅的患者每30分鐘做一次減壓，每次持續(xù)1～2分鐘；臥床的患者應(yīng)每2小時翻身一次。翻身動作要輕柔，防止皮膚摩擦。翻身后觀察皮膚情況，保持床面清潔、平整；第二，選擇散熱性能好、透氣性能強、柔軟并有一定厚度的坐墊或床墊給患者使用，日常注意定期清潔換洗，保持衛(wèi)生；第三，對患者適當進行康復(fù)運動訓(xùn)練，改善血液循環(huán)，也能在一定程度上預(yù)防壓瘡產(chǎn)生；第四，注意保護肢體，冬季穿衣要防寒保暖，夏季要清涼透氣；第五，在日常生活中注意飲食均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，同時合理安排休息，增強抵抗力。如果發(fā)現(xiàn)患者某處皮膚出現(xiàn)泛紅、伴有疼痛，應(yīng)引起重視，觀察是否是經(jīng)常受壓部位，這很有可能是壓瘡的早期表現(xiàn)，要盡早干預(yù)治療，避免其進一步發(fā)展，增加治療難度。治療壓瘡首先要做好局部減壓，即換一個姿勢，解除患處的壓力。觀察皮膚表面有

    2023-01-11
  • 世界壓瘡預(yù)防日，關(guān)注壓力性損傷，京萬紅守護健康

    壓瘡又稱壓力性損傷、褥瘡，是由于患者長期臥床，局部組織持續(xù)受壓、缺血、缺氧、營養(yǎng)不良、脂肪液化等所致的組織潰爛壞死。壓瘡在康復(fù)治療、護理過程中是一個普遍性難題，據(jù)相關(guān)文獻報道，每年約有6萬人死于壓瘡并發(fā)癥。隨著世界人口老齡化加劇，壓瘡成為世界各國需要面對的嚴重問題。為提高民眾對壓瘡的認識和重視，促進全球壓瘡預(yù)防水平的提高，自2013年起，NP UAP（美國壓瘡咨詢小組）和EP UAP（歐洲壓瘡咨詢小組）聯(lián)合發(fā)起“世界壓瘡預(yù)防日”活動，并將每年11月的第三個星期四定為“世界壓瘡預(yù)防日”，以喚起大眾對壓瘡預(yù)防的重視，讓更多的人了解壓瘡、認識壓瘡、預(yù)防壓瘡。認識壓瘡壓瘡經(jīng)常發(fā)生在骨骼突出部位，也可能與醫(yī)療器械或其他器物相關(guān)。其損傷可表現(xiàn)為皮膚完整（或破損）或可能伴有疼痛的傷口。壓瘡曾經(jīng)叫褥瘡，最新的名字叫壓力性損傷。通俗地講，壓瘡就是身體某個部位長期受壓，最后把皮膚壓壞了。引起壓力性損傷的主要有“三大元兇”：壓力、摩擦力、剪切力。前兩個都好理解，壓力會引起局部組織的缺血、缺氧、壞死；而摩擦力會破壞皮膚屏障，讓皮膚更容易被外界刺激侵襲、感染。那什么是剪切力呢？剪切力是牽拉表皮層、皮下組織和深層血管的一種壓力，例如床頭被抬高時，患者可以從床上滑下來，這種下滑就會造成尾骶部和腳跟部的剪切力。相比垂直方向的壓力，剪切力的危害更大，會切斷一大片區(qū)域的血供，讓皮膚傷的更深。壓瘡預(yù)防大于治療預(yù)防壓力性損傷關(guān)鍵在于去除壓力性損傷發(fā)生的誘因，做到“五勤，一加強”：一勤：勤翻身。對于臥床老人，勤翻身（至少2小時翻身一次）是最簡單最有效的壓力解除法。二勤：勤擦洗。保持皮膚的清潔，避免皮膚感染，要經(jīng)常為老人擦洗身體。三勤：勤鍛煉。對于

    2023-01-11
  • 殘疾預(yù)防日，京萬紅呼吁關(guān)注糖尿病足，預(yù)防疾病致殘

    今年8月25日是全國第六個殘疾預(yù)防日，今年的主題是“普及殘疾預(yù)防知識，建設(shè)健康中國”。糖尿病在生活中很常見，但它有一種嚴重并發(fā)癥卻鮮為人知，那就是糖尿病足，很多患者都缺乏對糖尿病足的認識，不重視預(yù)防，最終不得不面臨截肢致殘的局面。糖足——糖尿病患者的截肢之痛糖尿病足是由糖尿病綜合因素引起的足痛、皮膚深潰瘍、肢體壞疽等疾病的總稱，是糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一。糖足感染癥狀嚴重的時候可以影響骨骼和肌肉，導(dǎo)致組織壞死，甚至截肢，是中老年患者致殘的重要原因。早期的預(yù)防、識別及規(guī)范化診治是延緩糖足發(fā)生、發(fā)展，降低糖足復(fù)發(fā)和截肢的有效舉措，醫(yī)學(xué)專家推薦“三觀察、三檢測”方法預(yù)防糖足。三觀察1、觀察足底或足趾有無老繭；2、觀察足部皮膚是否干燥、汗液有無減少；3、觀察是否存在足畸形，如錘狀趾、爪狀趾等。如果糖友出現(xiàn)以上體征，則提示有下肢神經(jīng)病變。三檢測1、用尼龍絲檢查法檢測觸覺。把10克尼龍單絲和皮膚表面垂直放置，如果感覺不到刺痛，則為感覺減退；2、用大頭針檢查法檢測痛覺。用大頭針刺足底第一、第三、第五趾腹部及跖底皮膚，并感覺疼痛程度，若無痛覺，再刺足外側(cè)及足背皮膚。如果各部位感覺到輕微疼痛，可以忍受，則無足部病變；如果有感覺，但感覺不到疼痛或完全無感覺，則是足部感覺減退或消失；如果輕觸即感覺疼痛，難以忍受，則為糖尿病足部病變；3、用皮溫計檢測溫度覺。分別用盛冷水(5℃~10°C)和熱水(40℃~45℃)的玻璃杯接觸皮膚，感覺“冷”或“熱”。如果患者無明顯感覺及比較不出差異，為溫度覺消失。在實際生活中，有很大一部分糖足是由于外界的傷害造成的，比如糖尿病患者出現(xiàn)腳癬等腳部疾病后，沒有得到及時治療。另外，由于腳畸形出現(xiàn)老繭甚至雞眼，采

    2023-01-11
  • 新冠咳嗽太難受，止咳藥哪個牌子效果好

    最近很多人都被咳嗽所困擾過，在熬過發(fā)燒之后，隨之而來的咳嗽可是帶給了大家極大的痛楚，那么對于新冠咳嗽來說，止咳藥哪個牌子效果好呢？這就向大家詳細說明。止咳藥哪個牌子效果好？目前臨床上常用且效果好的止咳化痰藥有很多，大家可根據(jù)國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》選用合適的藥物治療，比如連花清咳片。連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成的創(chuàng)新中藥，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。而且連花清咳片起效快，服用當天咳嗽咳痰癥狀就可明顯緩解。對于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等，連花清咳片都有明顯的治療作用。此外，在服用連花清咳片時通常一日三次，每次四片，按療程服用7天后，除止咳化痰外，還可保護氣道粘膜，通暢呼吸道，止咳更治咳。不過服藥之前要仔細閱讀說明書，了解服藥禁忌事項，遵照醫(yī)囑用藥。還有，在生活中也需要積極配合藥物治療，飲食上要清淡，忌辛辣飲食，過甜過咸的少吃，避免受涼。還要多喝水，水分一定要多補充一些，喝水少會導(dǎo)致痰液黏稠，也不容易咳出來，嗓子也會感覺有東西。當然了抽煙喝酒這類刺激呼吸道和咽喉的行為也不要進行，這樣才能保證快速有效地緩解咳嗽咳痰的癥狀。止咳藥哪個牌子效果好？相信大家已經(jīng)知曉了，在此也是希望大家通過

    2023-01-09
  • 一起了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些

    近年來，腦中風(fēng)的患病風(fēng)險在逐漸升高，給老年人的身體健康帶來一定的威脅，同時也會對其精神產(chǎn)生一定的影響，使得很多人開始出現(xiàn)失眠焦慮的表現(xiàn)，為了減少腦中風(fēng)的發(fā)生，老年人一定要積極的預(yù)防，下面我們就來了解下預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些吧。中風(fēng)患者之所以會出現(xiàn)失眠焦慮，與他們的心理、情緒因素密切相關(guān)。疾病易使患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等消極情緒，使患者主動康復(fù)的愿望明顯降低。同時，不良情緒不僅作用于心情，還可作用于生理。預(yù)防中風(fēng)焦慮失眠的方法有哪些？良好的生活和飲食的習(xí)慣是預(yù)防中風(fēng)的有效方法，首先，平時應(yīng)養(yǎng)成良好地生活規(guī)律，飲食上也要特別注意，不要吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，保持清淡飲食，少吃紅肉，多吃魚肉。煙酒會影響腦血管健康，要盡量戒掉。肥胖的人群要注意控制好自己的體重，最好是堅持每天運動。其次，調(diào)整好精神狀態(tài)，情緒的控制是很重要的因素，每天要用樂觀的心態(tài)面對生活，避免激動、緊張、焦慮、過喜、過悲等情緒波動過大都會直接影響到人體的免疫系統(tǒng)，還會影響到睡眠的狀況。再有，就是避免勞累，要注意工作和生活合理分配時間，不要過度勞累。要根據(jù)氣候的變化注意保暖，特別是頭部和脖子部位的保暖，如果出現(xiàn)眩暈、肌體麻木、言語不清等中風(fēng)的征兆，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。以上就是預(yù)防中風(fēng)失眠的比較日常的方法，如果中風(fēng)后失眠焦慮可以根據(jù)中醫(yī)的調(diào)理來改善。中醫(yī)學(xué)認為，中風(fēng)患者，病之本為肝腎陰虛，加之患病后思慮憂愁，可致心脾兩虛、心腎不交、肝氣郁結(jié)、郁久化火、火擾心神。中醫(yī)上治療心慌焦慮不安失眠，需辨證論治，常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因，多為心血不足、虛火上升所致。心血不足，滋養(yǎng)無能，甚至虛火旺盛，心無所依，故

  • 預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是什么？這幾點很重要

    腦卒中致殘率和致死率極高，嚴重影響患者的生活質(zhì)量，盡管腦卒中來勢洶洶，但也不是不能預(yù)防的，那么預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是什么呢？腦卒中又稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。具有“四高一多”的特點，即發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高及并發(fā)癥多。我國每年新發(fā)腦卒中200萬人，每年腦卒中死亡人數(shù)為165萬人，每12秒即有一個中國人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一個中國人死于腦卒中，每年因腦卒中而死的中國人占所有死亡人數(shù)的22.45%。但如果預(yù)防得當，80％的腦卒中可以避免發(fā)病。預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是什么？4點注意血壓管理長期、持續(xù)的高血壓狀態(tài)可加速動脈硬化，在血管內(nèi)壓力突然增高時，可使腦內(nèi)血管破裂，后果嚴重。因此，患者必須長期堅持治療，規(guī)范服用降壓藥。同仁堂醒腦牛黃清心片為純中藥制劑，相比之下更適合于長期用藥的高血壓患者使用。它是由29味中藥組方而成，能夠鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)。藥方中使用了桔梗配杏仁，一宣一降，能夠更好地作用藥物通上達下，肉桂引導(dǎo)上熱下寒的虛火回歸元本，都是可以幫助改善虛火上升，治療血壓升高十分對癥的。全方合用既能夠幫助滋補心血以降心火，又能夠祛除體內(nèi)痰濕淤阻，可最大限度地減少、延緩并發(fā)癥的發(fā)生。降壓是一場持久戰(zhàn)，降壓藥一定要堅持規(guī)律服用，千萬不可吃吃停停，造成血壓波動不穩(wěn)定，導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。血脂管理有關(guān)研究表明，總膽、血清甘油三酯水平、低密度脂蛋白膽的異常會使腦卒中的風(fēng)險性增高。日常應(yīng)通過減少膽及飽和脂肪的攝入量、調(diào)整生活習(xí)慣、減輕體重來調(diào)整血脂情況。血糖管理糖尿病為首次腦卒中的危險因素之一，控制血糖可使微血管并發(fā)癥的發(fā)生概率

  • 預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些，一文科普

    腦卒中對于老年人來說，是尤為常見的一種腦血管系統(tǒng)疾病，并且復(fù)發(fā)問題也比較多見。近期，很多病人和家屬也來醫(yī)院向我詢問怎么減少腦卒中復(fù)發(fā)，以及預(yù)防腦卒中而二次復(fù)發(fā)的藥有哪些等相關(guān)問題。作為已在神經(jīng)內(nèi)科工作多年的醫(yī)生，我有必要在這里總結(jié)科普一下。預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)注意可控因素首先，要了解可引發(fā)腦卒中發(fā)生的危險因素繁多復(fù)雜，其中年齡、性別等都是不可控制的因素，但其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、血脂異常以及吸煙、喝酒等不良生活方式，都屬于可控制的危險因素。而預(yù)防和治療不規(guī)范是導(dǎo)致腦卒中二次復(fù)發(fā)的一個重要因素。所以，想要降低腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險，日常預(yù)防和規(guī)范治療是必不可少的。首先就包括改善生活方式，如飲食清淡、不抽煙喝酒、不熬夜、鍛煉身體等。當然，要想避免腦卒中復(fù)發(fā)，除了生活方式上改善之外，藥物預(yù)防也是不可少的。市面上可預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)的藥物還是比較多的，可以結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下來選擇用藥。關(guān)于預(yù)防腦卒中二次復(fù)發(fā)的藥有哪些？腦卒中容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的，多數(shù)發(fā)生在患有高血壓、血脂異常等基礎(chǔ)病的高危人群。所以在選擇預(yù)防腦卒中的藥物時，還是以控制血壓、穩(wěn)定血糖的藥物為主?？梢赃x擇硝苯地平、美托洛爾、依那普利等藥物穩(wěn)定血壓；也可以應(yīng)用胰島素進行控制血糖。如果有血脂增高的情況，需要口服他汀類藥物進行降脂治療。此外，從中醫(yī)來講，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，這時便很容易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生，那么預(yù)防藥物就可使用同仁堂醒腦牛黃清心片，它的主要作用是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)。療效上，對于腦卒中患者，可改善口角歪斜、面部不對稱、一側(cè)肢體無力、說話不清等癥狀，在一定程度上能夠預(yù)防疾病的進展。同時，醒腦牛黃清心片還能夠緩解虛火上

  • 腦卒中有什么預(yù)防的方法，看專業(yè)醫(yī)生的分析

    腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病。臨床癥狀有偏癱、失語，甚至突然意識喪失等?？梢哉f是臨床當中非常危險的一種疾病，及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防是治療的最佳途徑。那么腦卒中有什么預(yù)防的方法嗎，來看一下專業(yè)醫(yī)生怎么說。腦卒中有什么預(yù)防的方法，以下分享要記住在整理相關(guān)內(nèi)容時，小編也是專門和神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生進行了一次交流，期間神經(jīng)內(nèi)科趙醫(yī)生說：“能夠正確判斷腦卒中的先兆癥狀，也是有效預(yù)防腦卒中的重要手段?！逼鋵嵞X卒中雖發(fā)病特別迅速，難以預(yù)測，但在發(fā)病時也常經(jīng)歷一個過程，或多或少地會出現(xiàn)一些先兆現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)如下征兆一定要引起高度警惕，及時就醫(yī)診治。例如，突然眩暈或頭痛加劇；出現(xiàn)一過性視物不清或失明；突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語；突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動不便；“性格"突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力等情況。這些都是中風(fēng)發(fā)病的前期征兆，但這些征兆很多時候不會被患者或是患者家屬重視。尤其是一過性的病癥，很多患者認為就是一時的，休息一會兒或是吃點藥就可以好了。其實這種做法不僅沒有起到任何治療效果，同時還錯過了治療的最佳時間。另外，趙醫(yī)生還強調(diào)，預(yù)防腦卒中要養(yǎng)成健康的生活方式，注意每日飲食應(yīng)多樣化，保證新鮮蔬菜和水果的攝入量。同時每天可做一些規(guī)律運動，保持健康的體重，此外戒酒也是很有必要的。除了以上內(nèi)容之外，預(yù)防腦卒中也可通過服用藥物來進行干預(yù)，并且中醫(yī)上認為，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，便可能會誘發(fā)腦卒中的發(fā)生，而醒腦牛黃清心片正是針對于風(fēng)痰瘀阻的治療，能夠化痰熄風(fēng)。并且，其方中還使用了多味補虛的中藥，如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等，能夠補虛化瘀，對于虛、火、痰導(dǎo)致的腦卒中均有一定的預(yù)防和治療作用?？吹竭@

  • 預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，聽聽專家的建議

    關(guān)于老人中風(fēng)的問題，小編在跟神經(jīng)內(nèi)科趙主任交談之后，發(fā)現(xiàn)治療中風(fēng)，最關(guān)鍵的還是預(yù)防，可從根本上減少老人中風(fēng)問題。所以今天也給大家科普一些預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好方面的內(nèi)容。中風(fēng)后癡呆的老人，生活一般都不能自理，均需要有人照料，對患者和家屬都造成很大的影響。所以為了減少這類疾病的發(fā)生，專家建議中老年人在日常生活中要多了解一些關(guān)于中風(fēng)的知識，預(yù)防疾病的發(fā)生。首先，預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，專家提議平時可多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些瘦肉、魚肉、含碘較豐富的食物。同時，還可以適當喝些牛奶，因為牛奶中含有大量的乳清酸和牛奶因子，能夠有效抑制體內(nèi)膽的合成，降低血脂及膽的含量。此外對于輕微腦中風(fēng)患者來說，飲食應(yīng)盡量多樣化，葷素結(jié)合，平衡飲食，做到低鹽、低脂、低糖飲食，出現(xiàn)中風(fēng)的機率就相對減少。食欲不好的患者，可吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、雞湯、細面條等易消化而富有營養(yǎng)的食物。飲食結(jié)構(gòu)與腦中風(fēng)的關(guān)系十分密切，飲食不節(jié)，嗜酒過度，多食肥甘，饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。當然，改善生活方式必不可少，但是患者也要適當根據(jù)病情服用藥物進行預(yù)防。關(guān)于中風(fēng)癡呆，臨床上多以中成藥治療為主，比如心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)癡呆，可選用醒腦牛黃清心片，同時可配合營養(yǎng)腦神經(jīng)和促進腦循環(huán)的藥物共同治療。同仁堂醒腦牛黃清心片主要起到的是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用，能夠幫助患者祛除體內(nèi)的痰濕，降虛火，恢復(fù)神志。其中所用的牛黃、水牛角，有開竅清心的作用；石菖蒲能夠開竅、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開竅醒腦，對心血不足、虛火上升引起的中風(fēng)癡呆，有很好的治療效果。其實，腦中風(fēng)也并沒有那么可怕，平?？啥嗔私庖恍╊A(yù)

  • 高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)

    目前，高血壓患者人數(shù)只增不減，這與不正常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如運動鍛煉少，食用過多的高脂肪、高膽食物等。高血壓患者如果不積極控制治療，血壓持續(xù)升高，就非常容易發(fā)生中風(fēng)等并發(fā)癥，對健康造成更大的危害。因此，重點科普一下高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)，是非常有必要的。高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)，以下內(nèi)容告訴你：首先，高血壓患者要注意控制飲食。中醫(yī)講，過食肥甘厚膩，脾失健運，聚濕生痰，痰郁化熱，引動肝風(fēng)，夾痰上擾，可致病發(fā)，尤以酗酒誘發(fā)最烈。所以飲食方面應(yīng)以低鹽、低脂肪、低膽為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。每周至少吃3～5餐魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類。合理飲食有助調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進而防止中風(fēng)。其次，對于高血壓患者來說堅持服用降壓藥也有是必要的。中醫(yī)上認為，高血壓的發(fā)生，與血虛、虛火旺關(guān)系密切，虛火旺會導(dǎo)致陽亢，虛火上升會使得人體的氣機一路向上走，推動血液上行，進而表現(xiàn)出的便是血壓高、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。因此，降低血壓對于高血壓患者來說是重中之重，同樣也是預(yù)防中風(fēng)的有效措施。而醒腦牛黃清心丸能夠補虛化瘀、化痰開竅，改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況，它是由29味中藥組方而成，其中獨特之處在于使用了桔梗配杏仁，能夠通上達下、一宣一降，加之肉桂引火歸元，既能夠祛除體內(nèi)痰濕淤阻，還能夠改善虛火上升的情況，對于血壓高的患者是十分對癥的。以上就是為大家介紹的高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)方面的知識了，除了做好上述預(yù)防措施之外，在平時生活中，患者還應(yīng)該保持積極良好的心理狀態(tài)，避免精神或心理上過度緊張、疲勞、情緒激動，并找到合適的途徑緩解自己的壓力。相信只要高血壓患者做好

  • 中風(fēng)后如何防止癡呆？做到這4點可預(yù)防

    到了一定的年齡，最怕的就是身體出現(xiàn)什么病癥，其中中風(fēng)后癡呆是很多人最害怕的事情，很多老年人會因此影響到生活質(zhì)量，還會使親人遭受痛苦。對于這種疾病，不是沒有預(yù)防辦法，今日小編就來跟大家聊聊中風(fēng)后如何防止癡呆？在我國65歲以上的老年人中，大約有3100萬患有輕度認知障礙、600萬人患有癡呆癥，很多人是因為中風(fēng)后患上的?？梢赃@么說，中風(fēng)后癡呆癥將會成為老齡化社會很嚴重的一個問題。當然，中風(fēng)后癡呆的發(fā)生并非不可預(yù)防。老年人在生活中做好這些事情，或許可以幫助預(yù)防老年癡呆發(fā)生。勤用腦人在用腦時，大腦內(nèi)的血流量比肌肉細胞會多15~20倍，腦細胞和神經(jīng)突觸處于活躍、發(fā)達狀態(tài)下，所以腦子會越用越聰明。有些老年人在生活中不愿意自己動腦，喜歡衣來伸手、飯來張口的生活，覺得這樣是在享清福，事實上這樣做只會加快自己大腦衰老的速度，容易誘發(fā)腦細胞死亡、神經(jīng)突觸退化，誘發(fā)老年癡呆。合理膳食老年人在飲食上，要注意不僅要吃得好，還要講究膳食合理、科學(xué)，盡可能地保持飲食多樣化，讓身體可以攝入多種不同的營養(yǎng)元素。這樣做對于預(yù)防老年癡呆有一定好處，因為腦細胞內(nèi)的脂肪占比達到了60~65%，而身體細胞內(nèi)的占比只有30%左右。脂肪是維持大腦生理活動的重要營養(yǎng)素，老年人不應(yīng)該過分的抗拒脂肪，而是應(yīng)該有選擇的去攝入脂肪，多吃魚肉、都豆類、蛋奶類、蔬果以及堅果等食物。戒酒吸煙飲酒對于大腦健康而言百害而無一利，每天飲酒一小杯就會導(dǎo)致甲硫氨酸分解受到干擾，容易導(dǎo)致體內(nèi)的同型半胱氨酸含量升高，讓大腦細胞發(fā)生損傷。而吸煙同樣會對腦組織帶來損傷，想要保護大腦戒酒勢在必行。適當運動瑞典卡羅林斯的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周進行兩次以上運動的老年人老年癡呆的風(fēng)險降低了6成。這是因為

  • 有高血壓的人吃什么好，怎么吃才有效？

    高血壓與遺傳、肥胖、年齡、生活習(xí)慣、工作壓力等很多因素相關(guān)，大部分早期發(fā)現(xiàn)的輕微高血壓，通過有效改變生活方式，可以慢慢恢復(fù)到正常的血壓范圍。那么，今天小編帶您一起了解，有高血壓的人吃什么好，怎么吃才能有效控制血壓？一般來說，高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素相互作用下引起，也是常見的高血壓病，占整個高血壓人群的95%。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病如腎動脈狹窄、腎功能不全、主動脈縮窄、睡眠呼吸暫停等疾病引發(fā)。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)證明，高血壓患者的日常飲食很關(guān)鍵，通過合理的飲食習(xí)慣可以很好的控制血壓。首先患有高血壓的人日常飲食要以清淡為主，每日攝入的蔬菜中要有深色蔬菜、葉類蔬菜等，推薦食用富含鉀的蔬菜，如菠菜、蒜苗、土豆、芥藍、萵筍葉、空心菜、莧菜等，每日蔬菜攝入量為500g，至少3個品種，最好5個品種以上。水果攝入量至少200g，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，每天最好2個品種以上。其次，多吃含鉀、含鈣、含鎂豐富的食物，比如黃豆、紅豆、豌豆等，豆類含有豐富的鉀元素。大豆制品中的豆腐，含鈣和鎂也比較豐富，也可以用豆子做成豆?jié){，更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良，所以建議每日攝入豆制品50g為宜。同時可增加全谷物和薯類食物的攝入，如玉米、小米、薯類等。應(yīng)粗細搭配，推薦每日攝入谷物150~500g，其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。選擇魚、蝦、禽、蛋和瘦肉類食物，每日攝入魚蝦類約25~50g、禽肉類25~50g、蛋類25~50g、畜肉類25~50g。但需要注意烹飪時減少高鈉鹽的使用量，每人每天不超過5g。還應(yīng)控制味精、醬油、腌制品、零食等攝入，清淡飲食可以預(yù)防高血壓。另外已有相關(guān)研究表明，每周堅持5-7次、每次30分鐘的有氧運動

    2023-01-05
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