如何預(yù)防腦血栓？管住嘴，邁開腿
腦血栓是中老年常見的心腦血管疾病，患病后患者可能出現(xiàn)神情呆滯、言語不清等癥狀，會給人帶來行動及言語上的不便。為了避免腦血栓給我們的日常生活帶來不必要的麻煩，日常要做好預(yù)防工作，那么如何預(yù)防腦血栓呢？腦血栓發(fā)病的主要原因是腦動脈主干出現(xiàn)硬化或者支動脈出現(xiàn)硬化，導(dǎo)致血管厚度增加、血管內(nèi)狹窄，最終形成血栓。通俗易懂的來說就是大腦的血管亮起了“紅燈”，血管發(fā)生堵塞。有研究報道表明，腦血栓患者神經(jīng)功能受損后，患者偏執(zhí)、焦慮、強迫、抑郁等不良心理情緒特別突出。所以，認識腦血栓，提前預(yù)防、及時發(fā)現(xiàn)，對我們的身體健康以及生命安全來說是非常重要的。如何預(yù)防腦血栓？“管住嘴，邁開腿”是預(yù)防腦卒中等心腦血管意外的“老生常談”卻成效顯著的辦法。飲食入手，預(yù)防腦血栓想要預(yù)防腦血栓，首先要從我們平常吃的食物上注意起來。像豬肝、雞肝、蛋糕等高脂肪、高膽、高熱量的食物都容易造成動脈硬化，引發(fā)腦血栓。所以我們的日常飲食中盡量不吃或少吃這些食物，盡量以清淡為主。除此之外，吸煙、喝酒也是釀成腦血栓的危險因素，想要預(yù)防腦血栓要試著少抽煙、少喝酒，中老年人更要盡可能地做到煙酒不沾。堅持體育鍛煉，不給血栓留余地除了可以從飲食這方面下手，我們每天還要堅持進行體育鍛煉來預(yù)防腦血栓。可以每天拿出半個小時到的一個小時做像游泳、跑步、打太極等這樣的有氧運動，也是很好的預(yù)防腦血栓的途徑。中藥治療，標本兼治消栓通絡(luò)片活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)同仁堂消栓通絡(luò)片包含川芎、丹參、黃芪、澤瀉、三七、槐花、桂枝、郁金、木香、冰片、山楂等中藥成分，能活血化瘀，溫經(jīng)通絡(luò)，用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng)，癥見神情呆滯、言語謇澀、手足發(fā)涼、肢體疼痛等?，F(xiàn)代研究證明消栓
