瞧，女生最喜歡的情人節(jié)馬上到來，你想好怎么過了嗎?是像其他節(jié)日一樣“買買買，吃一頓燭光晚餐，還是來一場說走就走的旅游享受二人時光?”不管怎么過，對于情侶來說這一天都是特別的，需要浪漫和愛呵護。不過需要提醒大家享受甜蜜的同時，也別忘了健康呦。

浪漫晚餐要適量，太豐盛易傷腸胃

情人節(jié)這一天一頓浪漫晚餐是不能少的，享受二人甜蜜的同時胃口可能也要比平時的好，但是，在美食的誘惑下可不要“貪多”呦。俗話說“早吃好，中吃飽，晚吃少”，太過豐盛的晚餐會加重胃的負擔(dān)，而且年輕情侶一般都會選擇高蛋白高脂肪的食物，這就會造成消化不良，影響到健康。浪漫的一天要從甜蜜開始，甜蜜結(jié)束，可不要因為自己的一時“放肆”，讓浪漫變成難過呦。

愛美也要分時間，高跟鞋雖好，腳痛會影響氣氛

情人節(jié)這一天對于女生來說氣氛、形象缺一不可，小短裙高跟鞋可以為形象加分，所以成了女生首選，但是美麗的背后隱藏著看不見的痛。情人節(jié)這天吃吃喝喝、逛逛街可以說是必備項目，但是對于女生來說穿著高跟鞋逛街可以說是非常痛苦的，而且長時間穿高跟鞋還容易導(dǎo)致骨頭塌陷、腳踝扭傷、引發(fā)關(guān)節(jié)炎，肌肉萎縮等，因此提醒女生如果無法舍棄高跟鞋的魅力，那建議你在包里備一雙平底鞋，以防不時之需?；蛘呦蛄硪话肴鰝€嬌，讓他背起你，這樣不僅能緩解腳部疼痛，還能增添浪漫氛圍。

適當飲酒，不要讓情人節(jié)變味

節(jié)日有時候并不是兩個人的浪漫，有些情侶更喜歡聚會般的節(jié)日。三五好友吃吃喝喝，酒吧狂歡是如今年輕人的快樂方式，這就避免不了飲酒。但是喝酒可不要“貪杯”哦，這不僅會影響到身體健康，還容易給情侶帶來不好的體驗，不要讓情人節(jié)變味哦。

說走就走的浪漫旅行，也要注意安全和健康

浪漫情人節(jié)對于愛旅游的情侶來說怎么能不來一場“說走就走的旅行”呢，但是旅行雖然美妙，健康隱患也不少。出去旅游最怕的就是水土不服，容易出現(xiàn)食物過敏、腹瀉等問題，這個時候就要注意了出發(fā)之前要做好準備，了解目的地的天氣、溫度、飲食等，做好心理準備，攜帶相應(yīng)的衣物。另外出門旅游因為氣候不同也很容易感冒，所以在出發(fā)前也盡量備好感冒藥，以備不時之需。

情人節(jié)剛好在一年中最熱的時候，我們享受浪漫、甜蜜的同時一定不要忘記健康，讓詩和遠方無后顧之憂。

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