2022年10月29日是第17個(gè)世界卒中日,每年設(shè)定一個(gè)主題,全世界各國都圍繞這個(gè)主題開展各種相關(guān)活動(dòng)。今年的宣傳主題是：“識別中風(fēng)癥狀，把握寶貴時(shí)間”;口號是“爭分奪秒，挽回生命”。今天跟圓月一起來認(rèn)識腦卒中。

腦卒中是什么?有什么危害?

腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。腦卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會造成巨大負(fù)擔(dān)。

怎樣識別腦卒中?

腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側(cè)肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。根據(jù)“中風(fēng)120”識別腦卒中早期癥狀簡便有效。

“中風(fēng)120”口訣。

“1”代表“看到1張不對稱的臉”;

“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”;

“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。

時(shí)間就是生命，時(shí)間就是大腦，快速識別卒中為挽救生命爭分奪秒。

卒中可預(yù)防，日常需注意

首先，要積極控制基礎(chǔ)疾病。卒中的8項(xiàng)危險(xiǎn)因素中，如同時(shí)存在其中三項(xiàng)或是三項(xiàng)以上就是卒中高危人群。

其次，要保持健康的生活方式。戒煙戒酒，飲食清淡易消化，避免油膩、腌漬食物，多攝入蔬菜，無禁忌可多食水果，保持排便排尿通暢。

最后。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適度、量力而行，貴在堅(jiān)持，可結(jié)合自身情況由醫(yī)生制定運(yùn)動(dòng)處方，規(guī)范運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

除此之外，規(guī)律用藥、定期復(fù)診、出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，把握救治的黃金時(shí)間也同樣重要。

認(rèn)識卒中，了解卒中。圓月祝大家身體健康，遠(yuǎn)離腦卒中……

標(biāo)簽：