皮膚是人體最大的器官，成年人的皮膚表面積大約有1.5~2平方米?？傻搅巳攵?，皮膚開始又干又癢了。尤其是是中老年人，皮膚已經(jīng)沒有了年輕時(shí)的水潤，小腿上一層白白的鱗屑，越撓越癢，撓的傷痕累累，晚上都休息不好，瘙癢難耐。

冬季皮炎又稱冬季瘙癢癥、乏脂性皮炎。主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀。冬季皮炎不僅會(huì)引起瘙癢，還會(huì)起皮影響美觀，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見“碎瓷器”樣裂紋。尤以小腿脛前明顯，大腿內(nèi)側(cè)、手背也會(huì)出現(xiàn)干燥性裂紋。

由于冬季天氣干燥、寒冷，使皮膚血管收縮，同時(shí)人體的活動(dòng)量減少，代謝速率減少，汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相對(duì)減少。在這種情況下，皮膚水分含量降低，就會(huì)變得脆弱而且缺乏彈性，造成皮膚瘙癢。

為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢呢?

其實(shí)，這是身體在向你發(fā)送求救信號(hào)，歸根結(jié)底還是因?yàn)槠つw太干燥了，一般冬季皮膚瘙癢主要有以下幾個(gè)因素。

——?dú)夂蛞蛩?

寒冷的氣溫下，人體為了保存熱量維持體溫，皮膚的毛細(xì)血管會(huì)收縮，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，于是皮膚就容易干燥。

——代謝因素

隨著年齡增長，皮膚的彈性漸漸消失，代謝能力、愈合能力都在下降，很容易出現(xiàn)萎縮、干裂、瘙癢的情況。特別是老年人因?yàn)樾玛惔x水平降低，皮膚汗腺、皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮，皮脂的分泌減少，皮膚少了皮脂，瘙癢自然容易找上門。

——洗澡太勤

很多講究人天天都要洗澡，這樣做的后果就是，冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點(diǎn)皮脂，很快就被洗掉啦，皮膚不干才怪!

——疾病因素

一些慢性的皮膚病常見的癥狀之一就是皮膚瘙癢，比如慢性蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病。另外很多身體內(nèi)部的病變，甚至是腫瘤，在早期會(huì)有發(fā)癢癥狀，如果找不準(zhǔn)病因，不僅無法止癢，還會(huì)延誤治療。如果出現(xiàn)癥狀不明顯的皮膚瘙癢，一定要盡快就診，找出病因及時(shí)治療。

要預(yù)防皮膚瘙癢癥，要注意以下幾點(diǎn)：

01

適時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理，老人也不例外，可以在體表涂些潤膚霜。

02

衣服應(yīng)該寬大，并且選用舒適透氣的材質(zhì)，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不穿毛制品。

03

減少外界不良刺激，如手抓、堿性肥皂、熱水燙洗等，應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周1~2次為宜。

04

注意調(diào)整飲食，多食富含維生素c的蔬菜和水果，忌食辛辣物及易致敏的物品，可以適度補(bǔ)充脂肪。

05

進(jìn)行力所能及的身體運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)汗腺的分泌，減輕皮膚干燥狀況。

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