是不是有很多人都不知道今天是什么日子?那大家知不知道大學(xué)生們也有他們自己專屬的節(jié)日?就是今天~屬于大學(xué)生的節(jié)日——“國際大學(xué)生節(jié)”，又稱“世界大學(xué)生節(jié)”、“世界學(xué)生日”、“國際學(xué)生日”。

1946年，世界各國學(xué)生代表在布拉格召開全世界學(xué)生大會，為了紀念反法西斯的大學(xué)生運動，將每年的11月17日定為世界學(xué)生日，以激勵全世界學(xué)生共同為建設(shè)一個和平、民主、進步的世界而努力!

今天是你們的節(jié)日，今天在學(xué)校努力奮斗、認真學(xué)習(xí)的你還是準備外賣、熬夜的過一天嗎?要愛惜身體哦~珍惜我們革命的本錢!

長期吃外賣對身體的影響

胃炎

外賣食品多高油高脂，并且菜品結(jié)構(gòu)單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發(fā)胃炎。

便秘

外賣吃太多，常常會引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。

三高

長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導(dǎo)致肥胖，還會引發(fā)脂肪肝、糖尿病和三高等問題。

便秘

長期吃外賣，品種單一，營養(yǎng)不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢等癥狀。

熬的不是夜，是命。

相信大家都熬過夜，不管是什么原因，學(xué)習(xí)、娛樂。偶爾一晚，對身體沒有太大的影響，如果經(jīng)常性地熬夜，對身體就會有危害。比如：

1、記憶力、注意力下降。

2、脫發(fā)、新陳代謝紊亂，危害心臟導(dǎo)致猝死。

3、引起皮膚血液循環(huán)速度減慢，導(dǎo)致皮膚暗沉、發(fā)黃，眼周血液循環(huán)不良，血液淤積形成黑眼圈，腎上腺素的分泌加快，導(dǎo)致皮脂增加從而堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭。

4、導(dǎo)致機體“饑餓激素”分泌升高，增加食欲，攝入更多的熱量，引發(fā)肥胖。

5、熬夜在世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)致癌物清單中被歸為2A類致癌物。

凌晨2點到3點是褪黑素合成的主要時間，而燈光會破壞褪黑素的形成，缺少褪黑素又會導(dǎo)致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

6、引起生物鐘紊亂，同時影響細胞的分裂和DNA的修補工作，使人體自身免疫力下降，對癌細胞的殺滅能力也會下降。

小言希望我們祖國未來的棟梁們，認真學(xué)習(xí)，愛惜身體。不負青春，不負自己，不負祖國。

標簽：