國慶節(jié)是一個舉國歡慶的節(jié)日，也是一年中較長的假期。因此，很多人會選擇外出游玩、朋友聚會等。然而出門在外，少不了風(fēng)吹日曬，連續(xù)7~8天的假期，皮膚長時間暴露，不免會產(chǎn)生一些皮膚問題。

戶外日曬傷

國慶節(jié)期間，不少人會選擇出門旅行，或驅(qū)車前往遼闊草原，或攀登名山大川，或穿梭古鎮(zhèn)小巷，實地感受祖國的大好河山，心怡美景。

十月雖然大部分地區(qū)都已進(jìn)入秋季，但曠野中遮擋較少，陽光中的紫外線在這個季節(jié)依然強烈，長時間的戶外游玩，如果不做好防曬措施，依然會有皮膚曬傷、曬黑，甚至出現(xiàn)色斑和皺紋的風(fēng)險。

旅途意外傷

每逢假期，也是意外發(fā)生最多的時期，有時候已經(jīng)非常小心謹(jǐn)慎，卻還是無法避免意外傷害的發(fā)生。擦傷是出游最容易遇到的損傷，爬山、攀登、無意間的刮擦等都可能使皮膚出現(xiàn)擦傷，除了擦傷磕碰傷、摔傷也是出游時比較常見的意外皮膚傷。

飲食燒燙傷

超長假期不愿意出門擁堵看人，選擇與好友相聚，戶外露營，圍爐煮茶、燒烤的人也不再少數(shù)。燒火烤碳烤串、烹制熱湯，在氣溫漸涼的戶外，無疑讓人覺得既暖胃又暖心，瞬間驅(qū)走了冷風(fēng)寒意。但人多的時候也容易忙亂，很多人也因為燒烤或煮茶時出現(xiàn)被燙傷的情況。

京萬紅建議國慶假期這樣保護(hù)我們的皮膚!

1.做好防曬措施

不管長假游玩去哪里，一定要涂抹防曬霜。外出前提前查看當(dāng)?shù)氐臍鉁?、紫外線指數(shù)等，選擇防曬指數(shù)適合的產(chǎn)品，并根據(jù)需要路途中及時補涂。除了涂抹防曬霜，物理防曬也不能忽視，比如戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘，穿長袖衣物等。

2.攜帶外傷藥物

出門游玩尤其是戶外，隨身攜帶一支外傷用藥可以有備無患，比如很多人常用的京萬紅軟膏。其由地榆、地黃、當(dāng)歸、桃仁、黃連等30多味中藥制成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，不僅能夠用于曬傷后的皮膚損傷，也可用于擦傷、磕碰傷、燙傷等造成的皮膚損傷，能夠快速止痛、防創(chuàng)面感染、促進(jìn)創(chuàng)面愈合，避免遺留疤痕。

3. 注意皮膚的保濕

在戶外，風(fēng)大且空氣相對干燥，皮膚容易失去水分。隨身攜帶保濕噴霧，感到皮膚干燥時及時噴一噴，可以迅速為肌膚補充水分。晚上回到住處，敷一張保濕面膜，能讓肌膚得到更深層的滋潤。

另外，飲食方面，旅行、聚會時往往會有豐富的美食，但要注意避免過多攝入油膩、辛辣和甜食。這些食物可能會導(dǎo)致皮膚出油增多、長痘痘等問題。多吃水果、蔬菜，多喝水，有助于保持皮膚的良好狀態(tài)。

總之，國慶假期無論是外出還是與朋友聚會，除了欣賞美景、吃美食，也要給予皮膚足夠的關(guān)注和保護(hù)，才能讓它在假期結(jié)束后依然光彩照人，讓我們健康美麗的繼續(xù)踏上節(jié)后的征程!

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