最近，關(guān)于#研究男性也有最佳生育年齡男#的詞條登上了熱搜榜，引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注和討論。

長久以來，很多人對(duì)女性的生育年齡都會(huì)有些許認(rèn)識(shí)，知道隨著女性年齡的增大，卵巢功能會(huì)逐步下降，就比較不容易懷孕了，絕經(jīng)后與生育可以說是徹底絕緣了。也都聽說過“高齡產(chǎn)婦”這一說法。

在普遍的認(rèn)知中，大家總覺得，女性一生的卵子數(shù)量是有限的，排完就沒有了，所以有“最佳生育年齡”之說。生活中我們能聽說一些男性四五十歲甚至六七十歲老來得子的事跡，卻很少能聽到相同年紀(jì)的女性成功懷孕的案例。但實(shí)際上，最佳生育年齡并不單單指女性，在醫(yī)學(xué)上，男性也有最佳生育年齡。

起因是2023年1月《自然生態(tài)與進(jìn)化(Nature ecology & evolution)》上刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示：在包括人類在內(nèi)的諸多物種中，更年長的父親往往會(huì)遺傳更多的新發(fā)突變給后代，原因?yàn)槔夏陚€(gè)體在精子發(fā)生過程中無法清除突變以及細(xì)胞突變?cè)黾印?

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科主任醫(yī)師王瑞2019年在健康時(shí)報(bào)刊文談到，35歲是精子質(zhì)量分水嶺。男人超過40歲，無論妻子是不是年輕，妊娠32周以前早產(chǎn)危險(xiǎn)性更高;除了孩子智商受影響，顏值也會(huì)受到父親年齡影響，因?yàn)楦啐g父親精子及復(fù)制基因的能力上存在退化;倘若一個(gè)45歲以上的父親想要孩子，相比24歲的父親，孩子有3.5倍患自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)、13倍患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)、2.5倍患雙相情感障礙問題的風(fēng)險(xiǎn)。

高齡爸爸有哪些風(fēng)險(xiǎn)?

其實(shí)年齡不僅對(duì)女性的生育力有影響，其實(shí)對(duì)于男性的影響也很大。男性的最佳生育年齡是在25-35歲，超過這個(gè)年齡段，精子數(shù)量減少，活躍度降低，畸形率增高，患有遺傳疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大提升，所以并不建議在高齡的時(shí)候備孕。

1、不育癥發(fā)病率增加。隨著男性年齡的增加，各種不利因素沉積也越多，生殖功能逐漸減退，例如：生殖器官萎縮、生殖激素水平的改變、質(zhì)量的下降，精子容易出現(xiàn)染色體異常，增加妻子流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)率。

2、遺傳風(fēng)險(xiǎn)增高。 隨著年齡不斷增長，源于男性的染色體疾病也有所增加，與29歲以下的男性相比，40-44歲爸爸后代的常染色體顯性突變風(fēng)險(xiǎn)增加1倍，45歲則高達(dá)17倍。高齡爸爸易增加后代精神分裂癥、自閉癥、注意力缺陷等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然這也并不是說，男人和女人在過了最佳生育年齡以后的身體各項(xiàng)機(jī)能就一定會(huì)呈下降的趨勢(shì)，如果在日常生活當(dāng)中，如果能夠懂得保養(yǎng)自己，保持一個(gè)良好的生活作息和飲食習(xí)慣的話，并且還能夠時(shí)不時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)，這樣就可以提高夫妻雙方的受孕幾率，也可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯，以及身體更加健康。

準(zhǔn)爸爸的備孕功課

別以為備孕是女生才需要做的事，準(zhǔn)爸爸們想要轉(zhuǎn)正晉級(jí)，備孕也必不可少。尤其是對(duì)“高齡產(chǎn)父”來說，這些事項(xiàng)更加重要：

1、常規(guī)檢查

檢查精子的濃度、活力等指標(biāo)(檢查前應(yīng)禁欲2-7天)，也建議檢測(cè)精子畸形率、精子DNA碎片率，以及男性生殖激素。這些充分的檢查能夠幫助男性清楚認(rèn)識(shí)到自己的生育健康狀況。

2、病原體感染篩查

也就是TORCH檢查。檢查是否存在巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲感染等影響胎兒發(fā)育的感染性疾病。如果出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染癥狀，男女雙方都更要進(jìn)行常見的病原體感染篩查。

3、建議檢查項(xiàng)目

性傳播疾病篩查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等;

慢性疾病篩查：高血壓病、高脂血癥、糖尿病等;

傳染病篩查：乙型肝炎、丙型肝炎等。

除此之外，生活習(xí)慣同樣很重要!即使是在最佳的生育年齡，男性們也不要想當(dāng)然，要想精子質(zhì)量處于最佳狀態(tài)，大家一定要學(xué)會(huì)這些生活常識(shí)，并且自行去遵守。規(guī)律作息，不要熬夜，因?yàn)榘疽箓?遠(yuǎn)離煙酒，這些不良嗜好會(huì)傷身，對(duì)精子質(zhì)量也會(huì)有影響;保持樂觀心態(tài)，情緒對(duì)精子的質(zhì)量也會(huì)有很大的影響。

總而言之，男人要有生育能力，可能時(shí)間不是問題，但是需要注意的細(xì)節(jié)有很多，希望大家多去關(guān)注細(xì)節(jié)，讓自己擁有更健康的身體，擁有更優(yōu)的生育能力。