香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 利君制藥隆重舉辦重點(diǎn)特色產(chǎn)品推介暨區(qū)域獨(dú)家代理宣講會(huì) 參加第89屆（武漢）全國(guó)藥交會(huì)

    11月19日，第89屆全國(guó)藥品交易會(huì)開(kāi)幕之際，利君制藥誠(chéng)邀240余家全國(guó)優(yōu)秀商業(yè)合作伙伴相聚武漢漢口喜來(lái)登大酒店，隆重舉辦重點(diǎn)特色產(chǎn)品推介暨區(qū)域獨(dú)家代理宣講會(huì)。國(guó)藥控股、九州通醫(yī)藥集團(tuán)、華潤(rùn)醫(yī)藥、江西鷹江醫(yī)藥、華遠(yuǎn)醫(yī)藥集團(tuán)、陜西玉龍醫(yī)藥、陜藥集昂醫(yī)藥、湖南明瑞西部醫(yī)藥、青島醫(yī)保城醫(yī)藥連鎖等大型醫(yī)藥商業(yè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)與業(yè)界同仁，以及人民網(wǎng)、新華網(wǎng)、長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)、長(zhǎng)江網(wǎng)、湖北日?qǐng)?bào)、楚天都市報(bào)、湖北電視臺(tái)、武漢電視臺(tái)等媒體嘉賓蒞臨會(huì)議。利君制藥董事長(zhǎng)司杰、黨委書(shū)記王江義、總經(jīng)理劉軒廷、發(fā)展顧問(wèn)文明等領(lǐng)導(dǎo)出席會(huì)議，利君營(yíng)銷公司領(lǐng)導(dǎo)、事業(yè)部經(jīng)理、產(chǎn)品經(jīng)理、省公司經(jīng)理參加會(huì)議，利君制藥首席執(zhí)行官(CEO)吳奕潮主持會(huì)議。領(lǐng)導(dǎo)講話會(huì)上，司杰董事長(zhǎng)代表利君品牌創(chuàng)始人、香港聯(lián)投集團(tuán)吳秦董事長(zhǎng)及利君制藥新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子講話，對(duì)全國(guó)商業(yè)同仁的蒞臨表示熱烈歡迎，向一直以來(lái)關(guān)心支持利君發(fā)展的各界朋友致以最衷心的感謝。他表示，利君是有著86年光榮制藥歷史的品牌企業(yè)，在吳秦董事長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，30多年來(lái)，全體利君人發(fā)揚(yáng)“艱苦奮斗”的延安精神，頑強(qiáng)拼搏，戮力前行，打造了“利君、利君沙、派奇”等中國(guó)馳名商標(biāo)和“多貝斯、利君紅、利邁先”等陜西省名牌產(chǎn)品，企業(yè)實(shí)現(xiàn)了健康持續(xù)快速發(fā)展。近年來(lái)，盡管受多重因素影響，特別是疫情后，經(jīng)營(yíng)壓力很大，但利君人迎難而上、以干克難，歷時(shí)8年完成了整體搬遷和整體新建，并持續(xù)推動(dòng)生產(chǎn)理順、大力實(shí)施營(yíng)銷轉(zhuǎn)型、穩(wěn)步推進(jìn)研發(fā)改革，各項(xiàng)工作取得了來(lái)之不易的成績(jī)，尤為可喜的是老廠區(qū)開(kāi)發(fā)“都薈城央”項(xiàng)目，自今年3月開(kāi)盤以來(lái)銷售火爆，西安城市新地標(biāo)“利君天地”項(xiàng)目正蓄勢(shì)待發(fā)，利君發(fā)展將迎來(lái)一個(gè)新的戰(zhàn)略發(fā)展期。近期，聯(lián)投集團(tuán)向利君制藥委派了新一

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布，羅浮山國(guó)藥兩大核心產(chǎn)品登榜

    11月19日，由家庭醫(yī)生在線主辦，聚焦我國(guó)家庭健康防護(hù)，助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動(dòng)——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎(jiǎng)典禮，在武漢隆重舉行。此次活動(dòng)旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量，以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護(hù)體系的需求，為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。 本榜單被譽(yù)為“家庭常備藥品風(fēng)向標(biāo)”，該評(píng)選活動(dòng)不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導(dǎo)信息，輔助民眾科學(xué)選藥，完善家庭藥箱儲(chǔ)備，同時(shí)也為消費(fèi)者的購(gòu)藥決策提供了有力依據(jù)，有力地促進(jìn)了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展，在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費(fèi)者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借悠久的歷史、卓越的功效、廣泛的群眾認(rèn)可基礎(chǔ)及口碑，羅浮山國(guó)藥旗下的兩大核心主品羅浮山百草油及羅浮山新一代咳特靈膠囊榮登“家庭常備藥”榜單，充分體現(xiàn)了老百姓的選擇心聲。 羅浮山百草油具有1600多年歷史，其制作技藝被認(rèn)定為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。羅浮山百草油伴隨著一代又一代嶺南人成長(zhǎng)，早已在嶺南地區(qū)家喻戶曉，并逐步走向全國(guó)，走向國(guó)際。藥界人士評(píng)價(jià)，羅浮山百草油功效卓越，原方出自葛洪防治溫病時(shí)疫的百草藥方，其芳香辟穢和解毒、消腫、止癢的體驗(yàn)感非常強(qiáng)，尤其在防治感冒和治療蟲(chóng)蚊咬傷等方面表現(xiàn)突出，必定能很好的滿足老百姓的健康需求，是名副其實(shí)的家庭常備藥。羅浮山新一代咳特靈膠囊具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、消炎的功效，一藥四效，用于咳喘及急慢性支氣管炎，是臨床常規(guī)用藥。羅浮山國(guó)藥依托強(qiáng)大的技術(shù)儲(chǔ)備、先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備、嚴(yán)格的質(zhì)控體系，生產(chǎn)的咳特靈膠囊止咳藥效成分的含量遠(yuǎn)高于藥典標(biāo)準(zhǔn)，止咳效果佳，此外，羅浮山國(guó)藥新一代咳特靈膠囊更是采用“微丸包衣”技術(shù)，此技術(shù)使得傳統(tǒng)咳特靈膠囊煥

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布，羅浮山國(guó)藥咳特靈膠囊再度登榜

    11月19日，由家庭醫(yī)生在線主辦，聚焦我國(guó)家庭健康防護(hù)，助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動(dòng)——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎(jiǎng)典禮，在武漢隆重舉行。此次活動(dòng)旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量，以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護(hù)體系的需求，為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。本榜單被譽(yù)為“家庭常備藥品風(fēng)向標(biāo)”，該評(píng)選活動(dòng)不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導(dǎo)信息，輔助民眾科學(xué)選藥，完善家庭藥箱儲(chǔ)備，同時(shí)也為消費(fèi)者的購(gòu)藥決策提供了有力依據(jù)，有力地促進(jìn)了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展，在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費(fèi)者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借卓越的功效、廣泛的群眾認(rèn)可基礎(chǔ)及口碑，羅浮山國(guó)藥新一代咳特靈膠囊入選“中國(guó)家庭常備藥”上榜藥品，充分體現(xiàn)了老百姓的心聲。羅浮山國(guó)藥新一代咳特靈膠囊具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、消炎的功效，一藥四效，用于咳喘及急慢性支氣管炎，是臨床常規(guī)用藥。羅浮山國(guó)藥依托強(qiáng)大的技術(shù)儲(chǔ)備、先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備、嚴(yán)格的質(zhì)控體系，生產(chǎn)的咳特靈膠囊止咳藥效成分的含量遠(yuǎn)高于藥典標(biāo)準(zhǔn)，止咳效果佳，此外，羅浮山國(guó)藥新一代咳特靈膠囊更是采用“微丸包衣”技術(shù)，此技術(shù)使得傳統(tǒng)咳特靈膠囊煥發(fā)新生，具有質(zhì)量更穩(wěn)定、生物利用度更高、療效更好的優(yōu)點(diǎn)，倍受老百姓認(rèn)可與信賴。羅浮山國(guó)藥新一代咳特靈膠囊能獲此殊榮，不僅是行業(yè)對(duì)其品牌價(jià)值的認(rèn)可，更是廣大老百姓對(duì)其品質(zhì)與療效的信任與支持。該產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)羅浮山國(guó)藥表示，作為一家中華老字號(hào)企業(yè)，未來(lái)將不負(fù)厚望，繼續(xù)貫徹中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展之路，始終踐行企業(yè)“造優(yōu)質(zhì)藥品，護(hù)人類健康”的使命，努力為老百姓打造更多優(yōu)質(zhì)家庭常備藥品，為“健康中國(guó)”做出更多貢獻(xiàn)。

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布，羅浮山百草油再度登榜

    11月19日，由家庭醫(yī)生在線主辦，聚焦我國(guó)家庭健康防護(hù)，助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動(dòng)——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎(jiǎng)典禮，在武漢隆重舉行。此次活動(dòng)旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量，以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護(hù)體系的需求，為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。 本榜單被譽(yù)為“家庭常備藥品風(fēng)向標(biāo)”，該評(píng)選活動(dòng)不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導(dǎo)信息，輔助民眾科學(xué)選藥，完善家庭藥箱儲(chǔ)備，同時(shí)也為消費(fèi)者的購(gòu)藥決策提供了有力依據(jù)，有力地促進(jìn)了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展，在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費(fèi)者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借悠久的歷史、卓越的功效、廣泛的群眾認(rèn)可基礎(chǔ)及口碑，羅浮山百草油再度榮登“家庭常備藥”榜單，充分體現(xiàn)了老百姓的心聲。 羅浮山百草油具有1600多年歷史，其制作技藝被認(rèn)定為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。羅浮山百草油伴隨著一代又一代嶺南人成長(zhǎng)，早已在嶺南地區(qū)家喻戶曉，并逐步走向全國(guó)，走向國(guó)際。藥界人士評(píng)價(jià)，羅浮山百草油功效卓越，原方出自葛洪防治溫病時(shí)疫的百草藥方，其芳香辟穢和解毒、消腫、止癢的體驗(yàn)感非常強(qiáng)，尤其在防治感冒和治療蟲(chóng)蚊咬傷等方面表現(xiàn)突出，必定能很好的滿足老百姓的健康需求，是名副其實(shí)的家庭常備藥。 羅浮山百草油能獲此殊榮，體現(xiàn)了千家萬(wàn)戶對(duì)其品質(zhì)與療效的信任，該產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)羅浮山國(guó)藥表示，此次羅浮山百草油再度入圍“2023-2024家庭常備藥”榜單，不僅是對(duì)企業(yè)和產(chǎn)品的肯定，更是鼓舞了企業(yè)傳承創(chuàng)新中醫(yī)藥的信心，作為一家中華老字號(hào)企業(yè)，將不負(fù)厚望，繼續(xù)貫徹中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展之路，始終踐行企業(yè)“造優(yōu)質(zhì)藥品，護(hù)人類健康”的使命，努力為老百姓打造更多優(yōu)質(zhì)家庭常備藥品，為“健康中國(guó)

  • 大自然藥業(yè)與央視廣告簽約成功！ 譜寫品牌戰(zhàn)略新篇章

    2024年11月7日，大自然藥業(yè)與中央電視臺(tái)(CCTV)廣告簽約儀式在北京隆重舉行，大自然藥業(yè)董事長(zhǎng)賴剛先生、CEO劉寶昌先生、品牌事業(yè)部總經(jīng)理武本義先生、醫(yī)療事業(yè)部總經(jīng)理王繼男先生等高層領(lǐng)導(dǎo)悉數(shù)出席。在來(lái)自全國(guó)各地嘉賓、行業(yè)媒體的見(jiàn)證下，大自然藥業(yè)與中央電視臺(tái)(CCTV)正式簽署了廣告合作協(xié)議，這標(biāo)志著大自然藥業(yè)品牌戰(zhàn)略的全面啟動(dòng)，預(yù)示著其勢(shì)必成為加速品牌建設(shè)的重要助推器，推動(dòng)企業(yè)實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展，這一具有里程碑意義的事件，將大自然藥業(yè)在中成藥領(lǐng)域的品牌建設(shè)推向了全新的高度。中央廣播電視總臺(tái)作為國(guó)內(nèi)最具權(quán)威性、影響力的平臺(tái)，本著對(duì)消費(fèi)者和媒體形象認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，CCTV央視針對(duì)廣告有著極其嚴(yán)格的篩選標(biāo)準(zhǔn)和全面的質(zhì)量測(cè)評(píng)，對(duì)合作企業(yè)的品牌實(shí)力、產(chǎn)品質(zhì)量、品牌資質(zhì)都有苛刻的考量標(biāo)準(zhǔn)。此次大自然藥業(yè)憑借著自身過(guò)硬的品牌實(shí)力、出色的產(chǎn)品質(zhì)量和良好的用戶口碑在眾多品牌中脫穎而出，不僅是對(duì)大自然藥業(yè)產(chǎn)品的肯定和認(rèn)可，更是品牌綜合實(shí)力的象征。大自然藥業(yè)CEO劉寶昌先生在簽約儀式上表示：“此次與央視廣告簽約，標(biāo)志著大自然藥業(yè)在品牌建設(shè)上邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。我們期待通過(guò)權(quán)威的央視傳播平臺(tái)，將大自然藥業(yè)“堅(jiān)守中醫(yī)藥傳承與創(chuàng)新，致力于打造中老年慢病治療、養(yǎng)生保健第一品牌”的品牌理念傳遞給千家萬(wàn)戶，讓更多的人了解我們的產(chǎn)品，信賴我們的品牌，從而進(jìn)一步提升品牌知名度、美譽(yù)度、影響力，為國(guó)貨品牌賦能，為推動(dòng)中成藥的傳承與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量?！笞匀凰帢I(yè)CEO劉寶昌先生簽約儀式正式舉行：▲ 大自然藥業(yè)CEO劉寶昌先生與央視簽約?！放剖聵I(yè)部終端銷量責(zé)任簽約▲醫(yī)療事業(yè)部終端銷量責(zé)任簽約CEO闡述品牌規(guī)劃：大自然藥業(yè)CEO劉寶昌先生詳細(xì)闡述了公司的整體規(guī)劃和布局，

  • 喜訊丨嘉恒制藥再添新榮譽(yù)!

    秋風(fēng)送爽、丹桂飄香。近日，湖南嘉恒制藥有限公司“嘉爾樂(lè)”商標(biāo)，被認(rèn)定為湖南省知名商標(biāo)品牌(認(rèn)定品牌商標(biāo)注冊(cè)號(hào)4198115)，這是繼公司被認(rèn)定為湖南省“專精特新”中小企業(yè)之后的又一項(xiàng)殊榮，更是“嘉爾樂(lè)”品牌的又一次飛躍?！凹螤枠?lè)”喜獲湖南省知名商標(biāo)，這是湖南嘉恒制藥有限公司的大喜事，更是一個(gè)新的開(kāi)始。近年來(lái)公司堅(jiān)持以市場(chǎng)為導(dǎo)向，加快推進(jìn)科技創(chuàng)新，堅(jiān)持誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、科學(xué)管理，大力實(shí)施品牌戰(zhàn)略，爭(zhēng)創(chuàng)品牌突破，積極投身公益事業(yè)，為人類大健康產(chǎn)業(yè)凝聚力量。湖南省知名商標(biāo)是嘉恒制藥企業(yè)品牌的創(chuàng)牌工程的起點(diǎn)，我公司將持之以恒實(shí)施品牌戰(zhàn)略，更高、更快地讓嘉恒制藥的產(chǎn)品成為值得客戶信賴的品牌，有序?qū)崿F(xiàn)品牌價(jià)值。嘉恒制藥目前共持有嘉爾樂(lè)、可可仔等11個(gè)商標(biāo)品牌，公司將充分運(yùn)用和發(fā)揮“嘉爾樂(lè)”商標(biāo)的作用，加快發(fā)展，樹(shù)立一個(gè)積極、正面、具有吸引力的“嘉恒制藥”企業(yè)形象，建設(shè)百年品牌，為促進(jìn)湖南省醫(yī)藥大健康系列產(chǎn)品領(lǐng)域的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

    2024-10-12
  • 關(guān)注老年健康，愛(ài)心企業(yè)佐力藥業(yè)攜烏靈膠囊與您一起共同守護(hù)愛(ài)的記憶

    佐力藥業(yè)積極關(guān)注老年健康，主動(dòng)踐行人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，努力探索老齡工作中重點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題解決方案，持續(xù)增進(jìn)老年人福祉。8月25日，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)、中國(guó)人口福利基金會(huì)、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)ADC分會(huì)及佐力藥業(yè)，在北京大學(xué)第一醫(yī)院、北京大學(xué)第三醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院、云南省中醫(yī)院專家積極支持和參與下，由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)三附院、北京市朝陽(yáng)區(qū)小關(guān)社區(qū)聯(lián)合承辦的中西醫(yī)聯(lián)合老年認(rèn)知功能維護(hù)及心理健康促進(jìn)計(jì)劃下基層進(jìn)社區(qū)公益活動(dòng)，在北京市朝陽(yáng)區(qū)小關(guān)奧林匹克文化廣場(chǎng)隆重舉行。公益活動(dòng)開(kāi)幕式權(quán)威機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)知名專家牽頭 力推老齡健康事業(yè)發(fā)展開(kāi)幕式由中國(guó)中藥協(xié)會(huì)腦病藥物研究專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院郭蓉娟副書(shū)記主持，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)吳憲書(shū)記、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)楊新波副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)人口福利基金會(huì)賀雷主任、北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)王力宇常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院孫文軍副院長(zhǎng)親臨現(xiàn)場(chǎng)并致辭。參加本次公益活動(dòng)的有國(guó)家教學(xué)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)專員會(huì)主任委員房書(shū)亭研究員，原國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局張文周副局長(zhǎng)，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)阿爾茨海默病分會(huì)終身創(chuàng)會(huì)主席王魯寧教授，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)腦病藥物研究專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任兼黨支部書(shū)記孫永安教授，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)劉張林執(zhí)行副會(huì)長(zhǎng)、王桂華秘書(shū)長(zhǎng)及有關(guān)部門負(fù)責(zé)人，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)楊新波副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)中藥協(xié)會(huì)腦病藥物研究委員會(huì)李小剛教授，人民日?qǐng)?bào)健康客戶端平副總編，以及老年認(rèn)知領(lǐng)域的各位專家代表，參加公益義診篩查活動(dòng)的教授醫(yī)生，愛(ài)心單位浙江佐力藥業(yè)股份有限公司總經(jīng)理汪濤先生及志愿者團(tuán)隊(duì)。領(lǐng)導(dǎo)致

  • 【科學(xué)減鹽】這些食物“鹽值”超標(biāo)，少吃!

    鹽作為百味之首長(zhǎng)久以來(lái)都占據(jù)人們味蕾的C位這個(gè)冬天你最愛(ài)的火鍋、燒烤、每天點(diǎn)的外賣……是不是都很好吃?但它們都有一個(gè)共同點(diǎn)——高鹽我們都知道鹽攝入過(guò)多對(duì)身體不好會(huì)導(dǎo)致高血壓增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)世衛(wèi)組織及《中國(guó)居民膳食指南(2022)》推薦：成年人每天攝入食鹽不超過(guò)5g老人常說(shuō)：“我吃過(guò)的鹽比你走過(guò)的路還多?！睆慕】档慕嵌戎v，過(guò)量吃鹽還真不是什么好事情。鹽使我們的味蕾體驗(yàn)美妙生活，但過(guò)量攝入，這個(gè)必需又美味的東西就變成了極具殺傷力的健康“殺手”。除了眾所周知的高血壓，它還能引起骨質(zhì)疏松，甚至誘發(fā)胃癌。1、升高血壓：攝入大量鹽分后，血中鈉離子濃度增大，身體此時(shí)向大腦發(fā)送信號(hào)——“您該喝水啦!”咕咚咕咚幾杯水下肚后，大量的水進(jìn)入血液來(lái)稀釋鈉離子濃度，從而導(dǎo)致血容量增大，對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力也隨之增大。長(zhǎng)此以往會(huì)增加血管壁的壓力并造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發(fā)高血壓。2、損傷腎功能：鹽的主要成分——鈉會(huì)從腎臟排出，吃鹽太多會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。3、損傷胃健康：吃太多鹽會(huì)降低胃部黏液的黏度，導(dǎo)致黏液對(duì)胃壁的保護(hù)作用減弱。當(dāng)胃的保護(hù)層作用被削弱，進(jìn)入胃里的食物中有害物質(zhì)將會(huì)直接作用于胃壁，致使胃病的發(fā)生，甚至誘發(fā)胃癌。4、影響鈣吸收：鹽分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，身體會(huì)努力排鈉，而在排泄鈉離子的時(shí)候增加鈣的排出量，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以醫(yī)生常說(shuō)“少吃鹽等于多補(bǔ)鈣”。廚房減鹽小技巧1、使用限鹽勺、低鈉鹽等使用限量鹽勺、低鈉鹽、減鹽醬油等可以一定程度上幫助人群控制鹽的攝入，建議腎臟疾病患者征詢醫(yī)生意見(jiàn)，不宜盲目選擇低鈉鹽。2、選擇天然的食物增鮮巧妙選擇天然食材和調(diào)料增味、提鮮，在增加食物多樣性的同時(shí)有助于減少鹽的使用。例如，用蔥、姜、蒜、

    標(biāo)簽：
    2024-01-03
  • 【冬季高發(fā)疾病總結(jié)】提醒家人朋友，提前預(yù)防~

    冷冷冷……你有沒(méi)有感受到驟降的氣溫?隨著天氣日漸寒冷冷空氣頻繁出沒(méi)一些疾病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病那么，在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上門來(lái)”呢?我們要警惕哪些“降溫病”呢?一、心腦血管疾病“三高”、頸動(dòng)脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會(huì)增加2%。特別是老年人多有動(dòng)脈硬化的癥狀，當(dāng)冷空氣來(lái)襲，血管便會(huì)收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)加重。同時(shí)，冬季天氣干燥，呼吸會(huì)消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時(shí)及時(shí)添加衣物，必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。二、呼吸系統(tǒng)疾病冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強(qiáng)，可通過(guò)咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話等噴出的飛沫進(jìn)行傳播。體質(zhì)差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應(yīng)減少，細(xì)菌和病毒就會(huì)乘虛而入。三、消化系統(tǒng)疾病冬季氣溫較低，低溫的刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會(huì)攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導(dǎo)致胃腸黏膜受損，從而影

    標(biāo)簽：
    2023-12-13
  • 【二十四節(jié)氣】冬已至待春歸 冬季進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)期來(lái)了……

    冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，冬季的第四個(gè)節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至這天太陽(yáng)光直射南回歸線，太陽(yáng)光對(duì)北半球最為傾斜，太陽(yáng)高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長(zhǎng)的一天。物候現(xiàn)象中國(guó)古人將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候麋角解;三候水泉?jiǎng)印！币馑际峭林械尿球救匀或榭s著身體，麋感陰氣漸退而解角。由于冬至后太陽(yáng)直射點(diǎn)往北回返，太陽(yáng)往返運(yùn)動(dòng)進(jìn)入新的循環(huán)，太陽(yáng)高度自此回升、白晝逐日增長(zhǎng)，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)?。冬至?xí)俗很多地方的人非常重視冬至節(jié)氣，有“冬至大過(guò)年”的說(shuō)法，冬至這天，中國(guó)北方大部分地區(qū)吃餃子、南方吃湯圓。在我國(guó)北方許多地區(qū)，每年冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來(lái)，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。在南方一些地區(qū)，則比較盛行吃冬至團(tuán)(冬至丸)，取其團(tuán)圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，并用糖、肉、菜、果、蘿卜絲等做餡，包成冬至團(tuán)，不但自家人吃，也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。實(shí)際上，冬至吃湯圓，是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南更是普遍，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說(shuō)法。祭祀祖先是我國(guó)許多節(jié)日里常有的習(xí)俗活動(dòng)，冬至也是其中之一?！吨腥A全國(guó)風(fēng)俗志》里，就有“冬至節(jié)，祭掃墳?zāi)?，亦名“鬼?jié)””之說(shuō)。在我們中國(guó)人的觀念里，祖先的靈魂對(duì)于家族的意義，與天地諸神對(duì)于國(guó)家的力量完全可以相提并論，不可馬虎，不可怠慢。祭祀或者是在家廟，或者是在墳地，都是把好吃好喝的東西，盡可能地供奉給祖先。冬至養(yǎng)生

    標(biāo)簽：
    2023-12-06
  • 【世界強(qiáng)化免疫力日】科學(xué)提升免疫力，擁有健康!

    平時(shí)，“免疫力”三個(gè)字經(jīng)常被大家提起，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降，各種不適就會(huì)紛紛襲來(lái)。12月15日是世界強(qiáng)化免疫日。雖然這個(gè)是國(guó)際日主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的，但隨著新冠疫情的3年持續(xù)，“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個(gè)什么“力”?怎么做才能增強(qiáng)免疫力?今天，和小言一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)入侵的異物(病毒、細(xì)菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為：免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。通俗的 說(shuō)就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來(lái)有害細(xì)菌入侵的能力。當(dāng)人體免疫力過(guò)低時(shí)，就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，被入侵的機(jī)會(huì)就增加了，身體里惡變的細(xì)胞識(shí)別能力就會(huì)下降，導(dǎo)致疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài)，是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現(xiàn)經(jīng)常感到疲勞：每天疲憊無(wú)神，稍微做一點(diǎn)事就感到累了，休息一段時(shí)間有所緩解，可過(guò)了幾天，疲勞感又會(huì)出現(xiàn)。生病不斷：更容易生病，感冒成了你的家常便飯，且生病后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。腸胃敏感：稍微吃了一些刺激性食物，就會(huì)上吐下瀉。傷口容易感染：身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，要拖許久才能恢復(fù)且感染幾率大。如果你出現(xiàn)以上情況，排除特殊疾病外，就要注意適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力了。如何科學(xué)提升免疫力1、合理膳食研究證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)使機(jī)體免疫力受損，對(duì)病原微生物抵抗力下降，病毒感染隨之而來(lái)。因此，保證充足且均衡的營(yíng)

    標(biāo)簽：
    2023-11-29
  • 【廚房必備】醋有大學(xué)問(wèn) 吃好助健康

    自古開(kāi)門七件事，柴米油鹽醬醋茶。它們平平淡淡，是生活里的一部分，平淡到平時(shí)都不會(huì)太注意它。但又幾乎每一天都要跟他們打交道。 醋，我們餐桌上不可或缺的一味調(diào)料。作為七件事的其中一件，它也是廚房隱藏的寶物，冬天吃醋不僅可以防病消乏 。更有意想不到的好處呢。今天就小言為大家開(kāi)啟一堂冬季養(yǎng)生小課堂，為大家講解一下這小小一瓶的醋，不僅在美食上有所建樹(shù)，還能夠幫助你的身體健康得到改善哦。 醋有大學(xué)問(wèn) 吃好助健康 殺菌防腐 醋里的醋酸有殺菌作用，日常生活也會(huì)使用到熏醋。此外它還能助消化、預(yù)防感冒，調(diào)節(jié)血脂、血糖。比如，山西老陳醋就含有從中藥里提取的生物堿——川穹嗪，和具有保健功能的黃酮類成分。眾所周知，殺菌防腐是醋的“拿手”本領(lǐng)，我國(guó)古代曾有“疫病流行之時(shí)，燒石澆醋，其蒸氣熏居室，善能驅(qū)逐傳染之疫氣”的記載。從前的人還以醋淹漬魚(yú)肉和蔬菜，以保藏食品，這是古人聰明之處，在沒(méi)有防腐劑的時(shí)代，醋與鹽曾同時(shí)被當(dāng)做最好的防腐劑。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，醋具有很強(qiáng)的殺菌力，它能在30分鐘內(nèi)殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等。降壓降脂 很多中老年人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，吃醋能軟化血管，吃醋還能降血壓!但吃醋降血壓，可是有訣竅的!有人說(shuō)做菜時(shí)，多放點(diǎn)醋就完了，而加熱等烹飪方法會(huì)影響醋的此項(xiàng)作用，比如醋熘土豆絲、糖醋魚(yú)，雖然其中也放了醋，但經(jīng)過(guò)高溫加熱，功效會(huì)大打折扣。今天就給大家介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單的降血壓方法：每天20-30ml醋，輕松降壓降脂，最好直接喝，早晚各一勺。 軟化結(jié)石 生活中患上結(jié)石的人在不斷地增多，結(jié)石病的治療方式也多種多樣，除了手術(shù)治療，還有食物治療。那么，哪些食療方對(duì)結(jié)石病的治療有效果呢?這就又要說(shuō)到醋了，醋不僅可以殺菌

    標(biāo)簽：
    2023-11-10
  • 【世界慢阻肺日】說(shuō)點(diǎn)“肺”話

    世界衛(wèi)生組織將每年十一月第三周的周三，定為世界慢阻肺日。2023年11月15日是第22個(gè)“世界慢阻肺日”。現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)心自己的肺部健康。 肺相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一層“保護(hù)罩”， 平常默默工作不痛不癢，但鬧起脾氣來(lái)，后果不堪設(shè)想，其中，慢阻肺就常常被人忽視。什么是慢阻肺慢性阻塞性肺病，簡(jiǎn)稱慢阻肺，英文是copd，就是人們通常所說(shuō)的慢性支氣管炎和肺氣腫。以持續(xù)性呼吸系統(tǒng)癥狀和氣流受限為特征，通常由有害顆?；驓怏w顯著暴露引起的氣道和/或肺泡異常所導(dǎo)致，致殘率和病死率很高。慢阻肺主要癥狀主要癥狀是呼吸困難、慢性咳嗽和咳痰，最常見(jiàn)的早期癥狀是勞力性呼吸困難，較少見(jiàn)的癥狀包括哮鳴和胸悶。所有癥狀都可能單獨(dú)出現(xiàn)，且程度不一，可能出現(xiàn)體重增加或減輕、活動(dòng)受限、咳嗽性暈厥、抑郁或焦慮。體重減輕通常反映了更晚疾病，與預(yù)后較差相關(guān)?；颊呖赡艿墓泊婕膊“ǚ伟?、支氣管擴(kuò)張、心血管疾病、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征、骨骼肌無(wú)力、焦慮、抑郁及認(rèn)知功能障礙。易患慢阻肺的高危人群導(dǎo)致慢阻肺的最主要原因是吸煙。疾病的嚴(yán)重程度與吸煙數(shù)量及持續(xù)時(shí)間關(guān)系很大，吸煙量大、煙齡長(zhǎng)的人最危險(xiǎn)，那些所謂的“老煙”是最易患慢阻肺的人群。戒煙沒(méi)有借口，必須趁早。另外，人口老齡化、空氣污染、廚房煙霧、各種職業(yè)粉塵暴露、幼年時(shí)期的生活環(huán)境和呼吸道感染也都增加了慢阻肺的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如何預(yù)防慢阻肺寒冷的冬季，是慢阻肺的高發(fā)季節(jié)，患者應(yīng)當(dāng)注意添衣加被保暖，控制引起急性加重的誘因;在家中適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通;多吃富含蛋白質(zhì)和維生素、易消化的食物，保證均衡營(yíng)養(yǎng);適量飲水、加強(qiáng)體育鍛煉;遵醫(yī)囑規(guī)范正確使用吸入劑、抗菌藥物等;高危人群可選擇接種流感疫苗和肺炎疫苗提高自身

    標(biāo)簽：
    2023-11-01
  • 【聯(lián)合國(guó)糖尿病日】糖尿病的預(yù)防和治療同等重要

    聯(lián)合國(guó)糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，自1992年起在每年的11月14日舉行慶?；顒?dòng)。2006年底聯(lián)合國(guó)通過(guò)決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為，促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關(guān)的疾病，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)內(nèi)較為常見(jiàn)的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現(xiàn)在還沒(méi)有完全找出，而且目前為止全球還沒(méi)有完全根治糖尿病的方法，所以對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，預(yù)防和治療幾乎同等重要。今天，小言給大家整理了一些預(yù)防糖尿病的小建議，一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!NO.1合理膳食，科學(xué)控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關(guān)系重大。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜、水果和粗糧，改變不良飲食習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。NO.2保持運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，使血糖無(wú)法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化運(yùn)轉(zhuǎn)。NO.3正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待糖尿病。知曉糖尿病的危害性，同時(shí)做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病，做好預(yù)防工作，積極參與檢測(cè)或相關(guān)治療，才是對(duì)待它的正確方式。定期進(jìn)行視網(wǎng)膜及腎臟檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療并發(fā)癥。

    標(biāo)簽：
    2023-10-31
  • 【健康課堂】雜糧的好處，你get到了嗎→

    米面糧油，是家家戶戶的必備。五谷雜糧的說(shuō)法也由來(lái)已久，早在2000多年以前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”的平衡膳食原則，可見(jiàn)雜糧自古在膳食中具有重要的地位。今天，我們一起了解健康飲食必備的雜糧。雜糧通常是指除水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧谷類作物，其中谷類雜糧主要包括高粱、燕麥、小米、藜麥、蕎麥等，豆類雜糧主要包括綠豆、小豆、蕓豆、豌豆、鷹嘴豆、扁豆等。雜糧營(yíng)養(yǎng)豐富蛋白質(zhì)雜糧蛋白質(zhì)含量豐富，尤其是豆類雜糧，蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%左右，是良好的植物蛋白來(lái)源。谷類蛋白質(zhì)普遍缺乏人體必需氨基酸——賴氨酸，而豆類雜糧含有較高的賴氨酸，兩者搭配食用，可以彌補(bǔ)不足，提高蛋白質(zhì)的利用率。膳食纖維雜糧中還含有豐富的膳食纖維，不僅可以增加飽腹感、 控制體重，而且還能增強(qiáng)腸道功能，改善便秘，對(duì)降低血脂、保護(hù)血管也非常有幫助。維生素和礦物質(zhì)雜糧含有豐富的B族維生素，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也遠(yuǎn)高于精大米。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維持身體的正常功能具有非常重要的作用。比如B族維生素以輔酶的形式廣泛參與身體內(nèi)的各種生理過(guò)程，是推動(dòng)機(jī)體代謝，把糖、脂 肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)換為能量不可或缺的物質(zhì)。鈣能形成堅(jiān)固的骨架以支撐整個(gè)身體，保護(hù)心、肺、牙齒等;鐵是構(gòu)成細(xì)胞的原料，參與體內(nèi)血紅蛋白、肌紅蛋白及某些酶的合成;鋅能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育與組織再生，促進(jìn)維生素A的代謝。植物活性成分雜糧中含有許多能降低血糖濃度的植物活性成分，包括多糖、黃酮、膳食纖維等。這些植物活性成分有助于延緩食物的消化吸收，改善胰島素敏感性和葡萄糖代謝，從而起到阻止或減緩機(jī)體血糖升高的作用。天然抗氧化劑成分雜糧中還含有豐富的天然抗氧化劑

    標(biāo)簽：
    2023-10-20
  • 【廚房一霸】花椒用的好，醫(yī)生不用找

    說(shuō)起花椒，你會(huì)聯(lián)想到什么呢?相信很多人的第一反應(yīng)就是廚房里必備的香料，尤其是麻麻辣辣的紅油火鍋，更是不可缺少的調(diào)料。但要是只把它當(dāng)做調(diào)料，那就太大材小用了。中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫味辛，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)解毒、止癢解腥、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。身體養(yǎng)生保健的絕佳材料，廚房里養(yǎng)生調(diào)料No.1，非花椒莫屬啊!花椒，是大家都熟悉的一種調(diào)料，也是一味內(nèi)服、外用均可的良藥。在秋季合理使用花椒，還有很好的防病避病功效哦~現(xiàn)代研究顯示：花椒含有揮發(fā)油、生物堿、香豆素、黃酮、木脂素等，對(duì)肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等多種致病菌均有明顯的抑制作用，還有促進(jìn)唾液分泌、抗氧化、抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、驅(qū)蟲(chóng)、抑制血小板凝集等作用。1、花椒泡腳：抗衰老、防白發(fā)花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒?；ń酚袦刂兄雇?、解毒理氣、驅(qū)寒暖胃、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力的功效作用?；ń钒梢苑磸?fù)利用，每晚睡覺(jué)前泡一次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。天天堅(jiān)持下去，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。2、花椒止牙痛牙痛時(shí)，把幾粒花椒含在嘴里有緩解牙痛的功效作用。3、花椒茶：源自宮廷的婦科圣方如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強(qiáng)，還能止腹痛。當(dāng)受涼腹痛的時(shí)候，特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的，喝花椒姜棗茶有很好的緩解疼痛的功效作用。4、著涼拉肚子花椒治療因寒濕、風(fēng)寒、陽(yáng)虛型拉肚子也有很好的功效作用，在《本草綱目》中記載：“花椒，純陽(yáng)之物，散寒除濕，補(bǔ)右腎命門，止泄瀉。5、花椒治鼠標(biāo)手“鼠標(biāo)手”的學(xué)名叫“腕管綜合征”，得了“鼠標(biāo)手”

    標(biāo)簽：
    2023-10-18
  • 【萬(wàn)圣節(jié)】南瓜C位!

    萬(wàn)圣節(jié)是西方的傳統(tǒng)節(jié)日之一。西方人們會(huì)在這一天祭祀亡魂，祈求平安。隨著西方文化的傳入，西方的一些節(jié)日在國(guó)內(nèi)也漸漸流行起來(lái)了?！安唤o糖果就搗亂”，小盆友們惡搞這句話成了萬(wàn)圣節(jié)的經(jīng)典語(yǔ)錄。到了萬(wàn)圣節(jié)前夜，美國(guó)的大街小巷會(huì)有很多節(jié)目，比如游行，表演，鬼屋，還有各種恐怖電影。孩子們則歡天喜地的穿上各種各樣的萬(wàn)圣節(jié)服裝，興奮地提著南瓜燈(Jack-O-lantern)四處跑著，玩“treat or trick”的小把戲了。有心的家庭主婦還會(huì)用各種南瓜相關(guān)的裝飾來(lái)裝點(diǎn)這一天特別的氣氛，比如“南瓜頭”形狀的儲(chǔ)物罐、小擺設(shè)，或者自己動(dòng)手制作一些大南瓜形狀的餐巾、餐墊，把家中布置得獨(dú)特、有氣氛?！叭f(wàn)圣到，吃南瓜?！蹦瞎鲜侨f(wàn)圣夜的節(jié)慶食品在這個(gè)西方人眼中最“鬧鬼”的日子里，我們中國(guó)人自然也不能閑著。雖然不能像小孩子那樣提著南瓜燈去別人家門口要糖吃，但是南瓜美食怎能錯(cuò)過(guò)?現(xiàn)在正是南瓜大量成熟上市的時(shí)節(jié)。南瓜成長(zhǎng)期短，產(chǎn)量大，果實(shí)作肴饌，性味甘平養(yǎng)脾胃，饑荒年代成為主要的充饑食品。南瓜不僅香甜軟糯，還具有很高的養(yǎng)生價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經(jīng)，有解毒消腫、補(bǔ)氣益肺、健脾和胃等功效?！侗静菥V目》稱其能“補(bǔ)中益氣”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜含有各種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維也高，秋季食用格外養(yǎng)人。1、穩(wěn)血糖南瓜中含有較多的南瓜多糖和多糖鉻等活性成分，大量動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明南瓜多糖具有顯著的降低機(jī)體血糖的功效，對(duì)輔助控制血糖十分有效。需要注意的是，對(duì)于糖尿病患者，建議盡量挑選含糖量少的嫩南瓜，避免空腹進(jìn)食南瓜或單次食用南瓜太多。不建議選那種又面又甜的老南瓜，因?yàn)楹笳吆康投妓衔?淀粉和糖類)含量更高。2、護(hù)眼南瓜所含的葉黃素和玉米黃素，能保護(hù)眼睛

    標(biāo)簽：
    2023-10-18
  • 【世界卒中日】遠(yuǎn)離卒中，重在預(yù)防

    10月29日我們將迎來(lái)第十八個(gè)“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“卒中：重在預(yù)防”。世界卒中日是來(lái)自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表，于2004年6月24日在加拿大溫哥華召開(kāi)的第5屆世界卒中大會(huì)上呼吁關(guān)注腦中風(fēng)而提出的，設(shè)定每年10月29日為世界卒中日。你可能不知道，全世界每4個(gè)人中，就有1人會(huì)發(fā)生卒中;每2秒鐘，就有1人發(fā)生腦卒中;每6秒鐘，就有1人死于卒中;每6秒鐘，就有1人因卒中而永久致殘。腦卒中離我們并不遙遠(yuǎn)，在日常生活中，腦卒中應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢?腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些?腦卒中危險(xiǎn)因素包括可干預(yù)的危險(xiǎn)因素和不可干預(yù)危險(xiǎn)因素，其中可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、過(guò)度飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。不可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史、種族等。生活中如何預(yù)防卒中?1、注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過(guò)5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油，每天飲水要充足。2、科動(dòng)，健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。3、控制血壓，35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)血壓1次，有高血壓病家族史者每月測(cè)血壓1次、高血壓病患者應(yīng)每日測(cè)量1-2次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。4、控制血糖，無(wú)糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開(kāi)始篩查，有糖尿病家族史、卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖、糖化血紅蛋白。5、控制血脂，20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對(duì)于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1 次血脂。6、戒掉不

    標(biāo)簽：
    2023-10-16
  • 【二十四節(jié)氣養(yǎng)生】霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健很重要!

    霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名。歷史淵源霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降。其實(shí)，“霜”也不是從天上降下來(lái)的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成。“霜降”節(jié)氣與“降霜”無(wú)關(guān)。無(wú)論是露還是霜，“皆由地發(fā)，非從天降”，怎稱為霜降呢?其實(shí)“霜降”這個(gè)名字只是用來(lái)比喻這時(shí)節(jié)“氣溫驟降、晝夜溫差大”的氣候特征。飲食養(yǎng)生俗語(yǔ)有“寒露不算冷，霜降變了天”的說(shuō)法，“霜降”節(jié)氣，冬天的腳步就越來(lái)越近了。天氣將由涼轉(zhuǎn)冷，應(yīng)注意防燥、防寒、防郁。民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們的影響?！八等馈币龊靡环狼镌?、二防秋寒、三防秋郁防秋燥霜降時(shí)節(jié)，秋燥明顯，燥易傷津，人體容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象。避免秋燥最重要的就是飲食，深秋季節(jié)的飲食宜清淡，應(yīng)多選擇滋陰潤(rùn)燥的食物，如梨、葡萄、柑橘、柿子、百合、山藥、銀耳、蜂蜜等。少吃過(guò)油、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，多吃粗糧以及富含纖維素、礦物質(zhì)的食物?？谏喔稍飼r(shí)可以通過(guò)多飲水、茶，多食含汁水豐富的瓜果蔬菜來(lái)解決。此外，秋天皮膚易干燥、脫屑，貼身衣物應(yīng)定期換洗，并涂抹潤(rùn)膚乳予以緩解。防寒霜降不僅是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是人體陽(yáng)氣由收到藏的過(guò)渡，這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)后不再適合“秋凍”，而要開(kāi)始注意防寒保暖。人體的肩膀、頸部、腹部、膝蓋、腳五個(gè)部位是保暖的重點(diǎn)。抵抗力差的人，尤應(yīng)按時(shí)增減衣服，以免寒邪入侵，

    標(biāo)簽：
    2023-10-10
  • 【世界更年期關(guān)懷日】 做好這些，平穩(wěn)度過(guò)更年期

    當(dāng)時(shí)光的齒輪轉(zhuǎn)過(guò)不惑之年在不知不覺(jué)中很多女性出現(xiàn)煩悶潮熱、腰膝酸痛、月經(jīng)紊亂……身體上的變化，時(shí)刻都在提醒您的更年期到了10月18日是世界更年期關(guān)懷日行動(dòng)起來(lái)，呵護(hù)身邊的她更年期綜合征是指婦女在自然絕經(jīng)前后，由于卵巢功能減退而引起的一系列軀體、精神、心理癥狀，我國(guó)婦女絕經(jīng)年齡平均為49.6歲。大約有70%以上的女性會(huì)感受到更年期的變化，癥狀各異，復(fù)雜多樣，涉及全身各個(gè)器官系統(tǒng)。變化一：月經(jīng)紊亂月經(jīng)周期改變是更年期婦女最早出現(xiàn)的臨床癥狀，65%的女性開(kāi)始時(shí)月經(jīng)周期縮短;10%-15%的女性會(huì)突然出現(xiàn)閉經(jīng);10%-20%的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、不規(guī)則流血，嚴(yán)重者甚至因失血過(guò)多而出現(xiàn)貧血。變化二：血管舒縮癥狀表現(xiàn)為潮熱、出汗癥狀，感到自胸背部向頸項(xiàng)及面部擴(kuò)散的出汗，可伴有皮膚潮紅。變化三：心血管癥狀表現(xiàn)為心慌、胸悶、呼吸困難甚至假性心絞痛的癥狀。變化四：精神神經(jīng)癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)、易怒、焦慮不安、憂慮、抑郁、注意力難以集中、記憶力明顯下降、眩暈、耳鳴、疲憊、失眠健忘等。變化五：泌尿生殖道癥狀表現(xiàn)為激素水平的下降，分泌物減少、干澀，反復(fù)炎，出現(xiàn)疼痛。變化六：代謝異常表現(xiàn)為雌激素減少，對(duì)心腦血管的保護(hù)減弱，進(jìn)而導(dǎo)致血脂紊亂、血糖異常的發(fā)生，絕經(jīng)后動(dòng)脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加。變化七：骨量減少，骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛，肌肉酸痛，身高減低等，出現(xiàn)骨強(qiáng)度減弱。怎么和更年期，和平相處?1、保持健康的生活方式①規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘。②控制體重：要管住嘴、邁開(kāi)腿，將體質(zhì)指數(shù)(BMI)控制在18.5-23.9之間。③飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，粗細(xì)搭配，增加多種水果、蔬菜攝入，選擇全谷物或高纖維食物等碳水化合物。④攝入足夠的鈣，18~49歲成人鈣推薦攝入

    標(biāo)簽：
    2023-09-27
推薦文章
欄目文章