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  • 新冠嗓子疼吃什么藥最管用，試試這款中成藥！

    自6月底以來，我國新冠疫情呈現(xiàn)出回升態(tài)勢。世界衛(wèi)生組織稱，新冠病毒感染率正在全球范圍內(nèi)增加，并且短期內(nèi)可能不會(huì)有所改善。網(wǎng)友們也紛紛表示，自己又“陽”了，除了發(fā)燒、乏力以外，還有一個(gè)非常明顯的不適癥狀就是嗓子疼痛。那么，新冠嗓子疼吃什么藥最管用?日常又有哪些護(hù)理建議呢?本篇文章來為大家科學(xué)解答。原因解析：新冠后嗓子疼的成因新冠后出現(xiàn)咽喉疼痛多與新冠病毒感染后引起的咽喉部炎癥反應(yīng)有關(guān)。病毒入侵后，機(jī)體會(huì)釋放炎癥介質(zhì)以對(duì)抗感染，這些介質(zhì)會(huì)導(dǎo)致咽喉部位充血、水腫，甚至可能出現(xiàn)潰瘍，從而引發(fā)咽喉部疼痛。此外，頻繁的咳嗽、咳痰也會(huì)加劇咽喉部的刺激和疼痛。藥物治療：新冠嗓子疼吃什么藥最管用患者可以選擇臨床常用的中藥進(jìn)行治療，如廣泛用于感冒、流感、新冠感染治療的連花清瘟，該藥也是此前國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四到第十版)》中的推薦用藥。藥理學(xué)研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可有效抑制新冠病毒活性，對(duì)新冠多種野生株，及阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎等各個(gè)變異株誘導(dǎo)的細(xì)胞病變均具有明顯的抑制作用，可通過整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能、多靶點(diǎn)施效發(fā)揮全面治療病毒類呼吸系統(tǒng)感染病的作用。此外，連花清瘟用于流感、新冠感染等防治的安全性和有效性已得到國內(nèi)多家科研院所開展的循證研究證實(shí)，在緩解發(fā)熱咽痛咳嗽等癥狀、縮短病程等方面的優(yōu)勢價(jià)值受到臨床廣泛認(rèn)可。自我護(hù)理：緩解嗓子疼痛的日常措施新冠后嗓子疼的患者還需加常護(hù)理，避免食用辛辣刺激性的食物，可以適量喝溫?zé)崴头涿鬯?，補(bǔ)充水分的同時(shí)，還有助于滋潤喉嚨，緩解咽喉干燥等不適癥狀。日常也可適當(dāng)嘗試用冰糖、雪梨、白蘿

  • 新冠咳又來襲！科學(xué)解答新冠引起的咳嗽吃什么藥

    近日，新冠頻頻登上熱搜，JN.1和XDV變異株的流行度逐漸上升引起廣泛關(guān)注。從社交平臺(tái)上大家分享的感染后表現(xiàn)來看，多數(shù)人感染以后整體癥狀較輕，但仍有不少人，特別是老年人和基礎(chǔ)疾病患者咳嗽癥狀比較突出，頻繁地咳嗽、咳痰，給日常生活帶來不便。那么，面對(duì)新冠引起的咳嗽，我們應(yīng)該怎么辦呢?本文將從藥物選擇和生活護(hù)理兩個(gè)方面為大家提供專業(yè)建議。 新冠引起的咳嗽吃什么藥? 目前雖然新毒株流行度上升，但據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示其致病力并未顯著增強(qiáng)，因此感染后仍以對(duì)癥用藥治療為主，咳嗽患者可以選擇臨床常用的中成藥如連花清咳片，具有多靶點(diǎn)起效、安全性高的特色優(yōu)勢。連花清咳片是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)、汲取止咳經(jīng)典名方用藥精華及臨床實(shí)踐研制而成，組方融匯了麻杏石甘湯和清金化痰湯，又加入了明代吳又可《溫疫論》中治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，治療感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等外感疾病引起的咳嗽咳痰療效確切。同時(shí)，廣泛的藥理學(xué)研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰效果。在臨床研究方面該藥也有確切證據(jù)，比如一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率，縮短咳嗽咳痰緩解時(shí)間，并提高呼吸功能，減輕肺損傷?；陲@著療效和良好的安全性，連花清咳片近年來已前后20余次獲得國家級(jí)、省市級(jí)新冠等呼吸道疾病指南或診療方案推薦?？人云陂g日常應(yīng)注意哪些事項(xiàng)? 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定時(shí)開窗換氣，避免空氣污濁加重咳嗽癥狀。同時(shí)，保持室內(nèi)溫度、濕度適中，避免過冷、過熱或空氣干燥刺激呼吸道。多喝水：充足的水分

  • 新冠發(fā)燒吃什么藥比較好？科學(xué)用藥與日常護(hù)理指南

    根據(jù)最近的官方報(bào)告顯示，新冠陽性率已升至18.7%，其中XDV新變異株占比上升并成為當(dāng)前主要流行株。發(fā)燒是多數(shù)感染者都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，但現(xiàn)在仍有許多人不清楚發(fā)燒后的正確處理方法，以及退燒藥應(yīng)該什么時(shí)候服用?比起常規(guī)的退燒藥物是否還有其他的治療藥物能夠更快更好緩解癥狀?對(duì)此，本篇文章將深入探討新冠發(fā)燒的科學(xué)處理方法，并提供一些日常護(hù)理建議。新冠發(fā)燒吃什么藥比較好?中醫(yī)在疾病治療過程中具有整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)施效的作用優(yōu)勢，近年來在呼吸道傳染病的防治中發(fā)揮了愈發(fā)重要的作用，對(duì)于新冠感染引起的發(fā)燒等癥狀，可以選擇中藥治療，比如多次獲得國家級(jí)新冠診療方案推薦的連花清瘟。新冠感染以及常見的感冒、流感等呼吸道感染性疾病在中醫(yī)中?？紤]歸屬“外感溫?zé)岵　狈懂?，而連花清瘟組方就是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)，針對(duì)外感溫?zé)岵“l(fā)病規(guī)律遣方用藥，對(duì)于此類疾病引發(fā)的發(fā)熱乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀有良好改善效果。因組方中創(chuàng)新性地加入大黃，可起到通腑泄肺、先證用藥、避免病情進(jìn)一步發(fā)展的作用;紅景天能夠調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)身體的抗病康復(fù)能力。并且整體組方配伍可以達(dá)到清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn)，有效改善病情的同時(shí)安全性良好。同時(shí)，該藥也開展了一系列基礎(chǔ)和臨床研究，以進(jìn)一步驗(yàn)證其有效性和安全性。大量藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，對(duì)于包括奧密克戎毒株在內(nèi)的多種新冠病毒野生株和變異株均有抑制作用;一項(xiàng)由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的隨機(jī)、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，連花清瘟可改善新冠確診患者發(fā)燒、咽痛、鼻塞流涕等9個(gè)主要癥狀，提高癥狀緩解率。另外，關(guān)于常規(guī)退

  • 復(fù)發(fā)潮來襲，點(diǎn)擊了解新冠嗓子疼吃什么藥最管用

    近期，全國新冠陽性率上升，新冠似乎再現(xiàn)抬頭趨勢。嗓子疼作為感染后常見的癥狀之一，其也是很多患者感染后的初起癥狀，新冠引起的嗓子疼常表現(xiàn)為干燥痛、灼痛，在說話、喝水、吃東西時(shí)疼痛感都可隨之加重，有些人甚至伴隨著聲音嘶啞、難以發(fā)聲，這一表現(xiàn)嚴(yán)重影響日常生活、休息，成為很多感染者的困擾。本文就基于新冠感染的病理機(jī)制，向大家科普一下這一情況的原因、應(yīng)對(duì)方式，以及新冠嗓子疼吃什么藥最管用。當(dāng)感染新冠后，病毒會(huì)攻擊上呼吸道，激發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨部位的血管通透性增高，細(xì)胞成分和組織液滲出，產(chǎn)生腫脹，壓迫神經(jīng)末梢，從而引發(fā)喉嚨痛。同時(shí)，因感染后人體免疫系統(tǒng)會(huì)釋放多種炎癥介質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可以直接刺激神經(jīng)末梢，引起或加重疼痛感。而從中醫(yī)角度來說，新冠感染常考慮歸屬“外感熱病”范疇，嗓子疼多與熱毒內(nèi)蘊(yùn)、熏灼咽喉有關(guān)。為了應(yīng)對(duì)這一問題，用藥方面就需要考慮其作用機(jī)制，需抑制病毒、抗炎，或從清熱解毒、宣肺泄熱入手，從而干預(yù)以上病理過程，緩解癥狀。近年來，中醫(yī)藥憑借其獨(dú)特的治療理念和價(jià)值受到廣泛關(guān)注，其在呼吸道疾病的治療應(yīng)用中也展現(xiàn)出了相應(yīng)的優(yōu)勢和潛力。以針對(duì)感冒、流感、新冠都適用的中成藥連花清瘟為例，該藥順應(yīng)外感熱病發(fā)病規(guī)律，其中的連翹、金銀花、板藍(lán)根、魚腥草等清熱解毒的藥物成分，可以消除肺部邪熱，緩解咽喉疼痛、發(fā)熱等癥狀;含有的薄荷腦成分，可疏散風(fēng)熱、利咽，服用后會(huì)給喉嚨帶來清涼感，有效緩解嗓子疼;同時(shí)，該藥還配伍了辛溫、通腑、芳化、扶正等多種類型藥材成分，使得全方能夠發(fā)揮清熱不過涼、溫而不助火，同時(shí)祛邪、扶正的作用，有效加快病情恢復(fù)的同時(shí)具有良好的安全性。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，廣泛的藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花

  • 抬頭趨勢再現(xiàn)！感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好

    近日，新冠病毒感染的情況似乎有所上升，這引起了大眾的廣泛關(guān)注。從各地有關(guān)部門發(fā)布的數(shù)據(jù)報(bào)告及社交平臺(tái)上眾多網(wǎng)友留言來看，咳嗽是“陽了”之后最常出現(xiàn)的癥狀之一。許多人反映，咳嗽常常很難緩解，即使其他癥狀都消失后，依然反復(fù)出現(xiàn)，影響日常生活。本文就將深入探討新冠感染后長期咳嗽的原因，并分析感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好及日常護(hù)理建議。新冠感染后咳嗽癥狀為何反復(fù)不愈?· 氣道炎癥損傷。新冠病毒侵入機(jī)體后會(huì)引發(fā)氣道黏膜組織炎癥，導(dǎo)致局部充血、水腫，出現(xiàn)咳嗽等相關(guān)癥狀。疾病后期即便病毒已被清除，炎癥造成的氣道組織損傷修復(fù)仍需要較長時(shí)間，期間咳嗽反射依然活躍;· 痰液排出困難。病毒引發(fā)的炎癥會(huì)使得氣道內(nèi)腺體分泌過多黏液形成痰液，痰液常質(zhì)地黏稠不易排出，反復(fù)刺激氣道，誘發(fā)咳嗽;· 氣道高敏感性。炎性損傷會(huì)使得黏膜屏障功能受損，氣道對(duì)外界刺激敏感度增加，如果不注意防護(hù)，吸入煙霧、粉塵等，便易增加咳嗽消除難度。針對(duì)新冠咳嗽有哪些治療建議?中醫(yī)藥在止咳方面具有作用全面、安全性高的特點(diǎn)，可以選擇臨床常用的中成藥，比如中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥連花清咳片，在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。藥理研究證實(shí)它具有以阻斷氣道炎癥反應(yīng)為核心的獨(dú)特藥效學(xué)作用，可全程干預(yù)，顯著減輕氣道炎癥損害，并具有減少黏液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)痰液排出的作用，有效緩解咳嗽咳痰，降低肺損傷。臨床研究證實(shí)，連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽，可縮短咳嗽消失時(shí)間及消失率，提高呼吸功能。日常生活中有哪些止咳護(hù)理要點(diǎn)?· 多喝水：少量多次飲用，保證每日有1500-2000ml的飲水量，有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，緩解咳嗽癥狀;· 遠(yuǎn)離刺激物：避免吸煙、二手煙、空氣污染

  • 日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？

    在炎炎夏日，日光中的紫外線是皮膚健康的隱形殺手。長時(shí)間暴露在陽光下，皮膚很容易受到損傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，這就是我們常說的日光曬傷。面對(duì)這種情況，日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好，也成為了許多人關(guān)心的問題，下面一起來看看吧。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？當(dāng)皮膚曬傷后，首先可以采取冷敷的方法。將毛巾放入冷水中浸濕，稍稍擰干后敷在曬傷的皮膚上，每次冷敷時(shí)間以2-3分鐘為宜，可以幫助減輕皮膚的灼熱感和疼痛感。對(duì)于出現(xiàn)潰破的曬傷，可以考慮使用藥物治療。例如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，局部涂抹，可以幫助緩解皮膚的不適。京萬紅軟膏是一款中藥制劑，由地榆、地黃、黃連等33種藥物配制而成，具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬紅軟膏還有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。并且，曬后及時(shí)涂抹還能防止起皰脫皮。除了藥物治療外，日常護(hù)理也非常重要。曬傷后應(yīng)盡量避免再次暴曬，外出時(shí)做好防曬措施，如戴帽子、撐傘、穿防曬服、涂防曬霜等。同時(shí)，飲食上可適量食用富含維生素C的食物，如香蕉、橙子、芒果等，有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？總之，日光曬傷皮膚紅痛時(shí)，可以通過冷敷、涂抹京萬紅軟膏等方法進(jìn)行處理。同時(shí)，注意日常護(hù)理和預(yù)防措施，有助于減輕曬傷對(duì)皮膚的損害。如癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

  • 皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？

    隨著夏季的到來，陽光明媚的天氣讓人們享受到了大自然的溫暖與美好。然而，在享受日光浴的同時(shí)，皮膚也面臨著曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏呢？皮膚曬傷是由于長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽光下，紫外線對(duì)皮膚造成損傷所致。曬傷后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛、灼熱感等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)水皰、脫皮等現(xiàn)象。皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？當(dāng)皮膚被曬傷時(shí)，首先要做的就是及時(shí)避光，立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，避免繼續(xù)暴露在陽光下，以免加重曬傷程度。其次，使用溫和的清潔產(chǎn)品清潔曬傷的皮膚，去除皮膚表面的污垢和油脂，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。再者，采取冷敷的方法來降低皮膚溫度，緩解曬傷后的疼痛和灼熱感。比如用毛巾包裹冰塊輕輕敷在曬傷的皮膚上，但注意不要將冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。另外，涂抹外用藥膏也是一個(gè)促進(jìn)曬傷恢復(fù)的方法，比如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，該藥是一款具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用的中成藥膏。在皮膚曬傷后，涂抹京萬紅軟膏可以快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。同時(shí)，京萬紅軟膏還具有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。此外，曬后及時(shí)涂抹京萬紅軟膏還能防止起皰脫皮，減輕曬傷對(duì)皮膚造成的長期損害?？吹竭@里，大家是不是也清楚皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏了。夏季是皮膚曬傷的高發(fā)季節(jié)，正確認(rèn)識(shí)和處理日曬傷對(duì)于保護(hù)皮膚健康至關(guān)重要。當(dāng)皮膚曬傷發(fā)紅時(shí)，要及時(shí)采取正確的方法進(jìn)行處理。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意做好防曬工作，盡量避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽光下，保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。

  • 喝參鹿茶有什么好處？

    程先生前一段時(shí)間跟朋友聚餐，席間發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)朋友都在喝參鹿茶，他了解過后才得知原來這幾個(gè)朋友都出現(xiàn)了腎陽虛的情況，這才開始服用參鹿茶。那么腎陽虛是怎么回事，喝參鹿茶有什么好處呢? 腎陽虛是怎么回事? 從中醫(yī)角度來看，“腎藏精，精生髓，腦為髓之?！保把鼮槟I之府”，腎主骨，開竅于耳及前后二陰，乃五臟六腑之本與人體生長發(fā)育之根，所以當(dāng)出現(xiàn)腎陽虛時(shí)，其涉及的病位有腦、腰、骨、前后二陰及生殖功能。所謂“陽虛則外寒”，腎陽虛的主要根源就是陽氣不足，由于陽氣虛衰不能溫煦體表，導(dǎo)致了外寒證候的出現(xiàn)，即腎陽虧虛，虛寒內(nèi)生，陽氣布達(dá)肌表減少則不耐寒冷，肌膚失于溫煦則畏寒喜暖，腰府失于溫養(yǎng)則腰部冷痛；氣化功能減退，則膀胱開合失司，出現(xiàn)小便失禁、夜尿頻多等臨床表現(xiàn)。腎陽虧虛，生殖功能減退，故減退。不少人出現(xiàn)腎陽虛的癥狀之后，開始服用參鹿茶，那么喝參鹿茶有什么好處呢?參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長”，補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì)；鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽之首”，可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血?？傊?，陽氣旺，身體棒！補(bǔ)陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶可以溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)充陽氣，可用于腎陽虛癥，癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷等。 關(guān)于參鹿茶以及喝參鹿茶有什么好處呢，小編就跟大家介紹到這里，隨著年齡的增加，越來越多的人出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，大家可以將本篇文章分享給有需要的朋友，最后也希望大家都能夠早日恢復(fù)健康生活。

    2024-04-26
  • 患者分享：服用了參鹿茶有什么效果？

    作為一名長期受到腰膝酸軟困擾的患者，我深知這種不適感給日常生活帶來的種種不便。腰膝酸軟不僅影響了我正常的工作和生活，還時(shí)常讓我陷入疲憊和焦慮的情緒中。為了改善這一癥狀，我嘗試了各種方法，其中就包括服用參鹿茶，下面我來給大家分享一下服用了參鹿茶有什么效果。 在回答服用了參鹿茶有什么效果之前，先來說一下為什么會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的情況。其實(shí)在中醫(yī)理論中，腰膝酸軟之癥往往與腎陽虛緊密相連，而腎陽虛的主要根源是陽氣不足。正如《內(nèi)經(jīng)》所云：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！边@句話就揭示了陽氣的雙重功效——它既能滋養(yǎng)人的精神，使之保持清明慧爽；又能滋養(yǎng)人體的筋脈，使之保持柔韌有力。然而，當(dāng)人體陽氣缺乏時(shí)，腰膝部位便無法得到充分的陽氣滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)酸軟無力的癥狀，嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量。因此，在中醫(yī)來講，調(diào)理腎陽虛，補(bǔ)充陽氣，是緩解腰膝酸軟癥狀的重要途徑。陽氣旺，身體棒！補(bǔ)陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長”，補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì)；鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽之首”，可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血。既有茶的口感，也有補(bǔ)的效益，能夠調(diào)理患者陽氣缺乏的問題，提高腰膝的強(qiáng)健度，從而緩解腰腿無力的癥狀。 我也是在了解到參鹿茶可能對(duì)我的癥狀有所幫助后，決定嘗試服用。隨著時(shí)間的推移，也逐漸感受到了它帶來的變化。首先，腰膝酸軟癥狀得到了明顯的緩解。以前，我時(shí)常感到腰膝無力，稍微活動(dòng)一下就會(huì)感到酸痛不已。而現(xiàn)在，我可以更加自如地行走和站立，不再受到腰膝酸軟的束縛。此外，我還發(fā)現(xiàn)我的精神狀態(tài)也得到了改善，變得更有活力了，能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。以上就是我對(duì)服用

  • 參鹿茶可以改善失眠嗎？

    失眠，這一困擾著眾多人的問題，常常讓人夜不能寐，白天精神萎靡。在尋求解決辦法的過程中，許多人開始關(guān)注傳統(tǒng)中醫(yī)的理論與療法。其中，參鹿茶作為一種具有溫腎助陽功效的茶劑，備受關(guān)注。那么，參鹿茶可以改善失眠嗎?腎陽虛是導(dǎo)致失眠的常見原因之一《素問上古天真論篇》云:“今時(shí)之人，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也，”描述的生活狀態(tài)和現(xiàn)代大多數(shù)人一樣：因生活、工作壓力大，心情不適，多逸少動(dòng)，致使氣血疏泄失常，陽氣升發(fā)受損，長期熬夜，寢食失時(shí)，陽氣不能潛藏，失于休養(yǎng)，導(dǎo)致陽氣耗散過甚。諸多因素，導(dǎo)致陽氣生發(fā)不足，損耗又過，而腎陽為五臟陽氣之根，最終導(dǎo)致腎陽受損，陰陽不交，無法溫煦身體，導(dǎo)致心神不寧，進(jìn)而引發(fā)失眠。至于參鹿茶可以改善失眠嗎?由上文可以知道，腎陽虛的根源主要是陽氣不足，出現(xiàn)腎陽虛的癥狀之后，大家可以服用參鹿茶來緩解，陽氣旺，身體棒!補(bǔ)陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長”，補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)體質(zhì);鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽之首”，可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。然而，需要注意的是，失眠的成因多種多樣，除了腎陽虛外，還可能與神經(jīng)衰弱、精神緊張、壓力過大等因素有關(guān)。因此，對(duì)于失眠的治療，除了服用參鹿茶外，也要注意日常自我調(diào)理，比如保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、平穩(wěn)心態(tài)、睡前聽舒緩音樂等方式來改善失眠情況。參鹿茶可以改善失眠嗎?對(duì)此，大家應(yīng)該也了解了?？偟膩碚f，參鹿茶對(duì)于失眠是具有一定的改善作用的，當(dāng)然在飲用參鹿茶的同時(shí)，大家也不要忘了調(diào)整自己的生活

    2024-04-18
  • 清利地喹氯銨含片治療什么疾病？

    經(jīng)歷過新冠“刀片嗓”的患者對(duì)于清利地喹氯銨含片可能并不陌生，在國務(wù)院《新冠病毒感染者居家治療指南》中，它是被推薦治療咽干咽痛的唯一化藥。但除了用于新冠引起的咽干咽痛，很多人對(duì)于清利地喹氯銨含片治療什么疾病并不清楚，今天我們就一起來了解一下。清利地喹氯銨含片治療什么疾病?清利地喹氯銨含片的說明書顯示，它主要用于治療急、慢性咽喉炎，口腔黏膜潰瘍以及齒齦炎等疾病。急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下組織或淋巴組織受到病毒或細(xì)菌的侵襲后，引起的炎癥性疾病。主要癥狀以咽干、咽痛、發(fā)癢、咽部異物感為主，發(fā)病誘因較為復(fù)雜，常見于普通感冒、流感等上呼吸道感染人群、長期吸煙的人群以及教師、歌手、主持人等經(jīng)常大量用嗓的職業(yè)者?？谇粷兛谇粷兯追Q“口瘡”，以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位。常見于喜吃辛辣火鍋、失眠熬夜，工作壓力大、易上火等人群。齒齦炎齒齦炎即齒齦發(fā)炎，通常由局部的菌斑引起，常發(fā)生于刷牙不當(dāng)、食物塞嵌以及咬硬物時(shí)，通常牙齦表現(xiàn)為牙齦出血、顏色鮮紅、齦和齦緣局部腫脹、質(zhì)地松軟、不緊貼牙面。齒齦炎的患病率較高、涉及人群較廣，幾乎每個(gè)人一生中都有可能發(fā)生。上述疾病的發(fā)生發(fā)展都與口咽部致病菌感染密不可分，因此口含清利地喹氯銨含片可以起到殺菌抑毒、縮短病程的作用。它是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，非抗生素類藥物，不會(huì)產(chǎn)生耐藥性，同時(shí)能夠廣譜抗菌、抗感染，殺菌強(qiáng)效，作用快速。而且成分中還添加了蔗糖、薄荷腦，口感好，含服后清涼舒適，幫助患者緩解咽干、咽痛、口腔腫痛等不適。這里也提醒患者朋友，因其服用方便，直接口含在患處，所以含服后半小時(shí)

  • 小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的

    小葵花是專注兒藥22年的專業(yè)兒童制藥品牌，那么作為品牌旗下知名產(chǎn)品的小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的呢?今天這篇文章，就為大家介紹小葵花小兒肺熱咳喘顆粒的藥物原理和功能主治。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款怎樣的藥物?小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款專為肺熱咳喘兒童研制的中成藥，藥物原理是通過天然中藥成分來調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在環(huán)境，以達(dá)到緩解病癥的目的，相比西藥副作用小，更適合孩子服用。其組方也非?？季?，小兒肺熱咳喘口服液由醫(yī)圣張仲景的麻杏石甘湯和白虎湯、當(dāng)代雙黃連加減裁化而成，包含了麻黃、金銀花、板藍(lán)根、黃芩、苦杏仁等十余種中藥材，科學(xué)配伍發(fā)揮藥效。其中的麻黃、甘草、杏仁等能止咳平喘、祛痰;金銀花、板藍(lán)根、魚腥草能夠抗菌抗病毒，抑制感染導(dǎo)致的炎癥;而麥冬和知母則能夠滋陰潤肺，防止孩子因不停咳嗽損傷肺部。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的?小葵花小兒肺熱咳喘顆粒，名副其實(shí)是一款治療小孩子肺熱咳嗽咳喘的藥物，可以清熱解毒、宣肺化痰。當(dāng)體內(nèi)有熱邪侵襲肺衛(wèi)時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)類似發(fā)熱出汗、咳嗽咳喘、痰黃口干等癥狀。此時(shí)，小葵花小兒肺熱咳喘顆粒會(huì)以清熱解毒的方式，幫助清去多余的熱邪，并殺滅病毒、細(xì)菌等病原體;同時(shí)也會(huì)采用宣肺化痰的方法，幫助身體清除積聚的痰液，以緩解呼吸不暢、咳嗽等癥狀。到這里，大家應(yīng)該已經(jīng)知曉小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的了，我們?cè)賮砜偨Y(jié)一下：小葵花小兒肺熱咳喘口服液清熱解毒，宣肺化痰，主要針對(duì)熱邪犯于肺衛(wèi)所致的發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴等癥狀。因此，在孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，可以服用小葵花小兒肺熱咳喘口服液，安全有效地幫助孩子恢復(fù)健康。

  • 小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好？

    當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱的情況時(shí)，家長一般都會(huì)想到用小兒柴桂退熱顆粒，但是可選擇的小兒柴桂退熱顆粒有很多，究竟哪個(gè)牌子好呢?今天我們就深入了解一下小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?以及該品牌究竟好在哪里? 小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?根據(jù)退熱效果和家長反饋來看，小葵花小兒柴桂退熱顆粒是不錯(cuò)的選擇。它源自醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》“桂枝葛根湯”與“小柴胡湯”，成分包括有解熱功能的柴胡、桂枝、葛根、黃芩、浮萍、蟬蛻、白芍;有抗菌功能的桂枝、浮萍、黃芩、白芍;有抗病毒功能的柴胡、桂枝、黃芩、白芍;以及防驚厥的柴胡、蟬蛻。如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、頭身痛，流涕，口渴咽紅，溲黃，便干等癥狀，都可以通過服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒緩解癥狀，對(duì)風(fēng)寒型、風(fēng)熱型等多種類型發(fā)燒均可有效治療。小葵花小兒柴桂退熱顆粒既清熱退熱，又可以抗菌、抗病毒，阻擊發(fā)熱的根源，標(biāo)本兼治，有效退熱。小葵花小兒柴桂退熱顆粒究竟好在哪里?小葵花小兒柴桂退熱顆粒比較明顯的優(yōu)勢就是達(dá)到平穩(wěn)退燒的效果，在服用半小時(shí)后起效，6小時(shí)持續(xù)有效抑制體溫反彈，同時(shí)中藥配方安全無毒副作用，周歲以內(nèi)亦有明確用法用量，這對(duì)于身體各項(xiàng)機(jī)能并不算完善的幼兒來說，的確是更好的選擇。而且小葵花小兒柴桂退熱顆粒是甜橙口味，可以避免孩子喂藥困難。如今，小葵花小兒柴桂退熱顆粒在全國近千家大型等級(jí)醫(yī)院在臨床銷售，退熱效果受到了一線臨床醫(yī)生的廣泛認(rèn)可與信賴。至于小葵花小兒柴桂退熱顆粒的服用時(shí)間，感冒初期伴發(fā)熱 (體溫38.5°C以內(nèi))是應(yīng)用小兒柴桂退熱顆粒的黃金時(shí)期，能夠預(yù)防和避免高熱的發(fā)生，因?yàn)樾】ㄐ翰窆鹜藷犷w粒屬于中成藥，藥性溫和。服用之后，外能可以促進(jìn)孩子發(fā)汗，內(nèi)能清瀉肺熱，具有由內(nèi)到外清內(nèi)熱的功效，退

    2024-01-29
  • 孩子抗病毒吃什么藥？

    氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，高發(fā)疾病也開始活躍了，特別是病毒性感冒，它們四處“出擊”，專挑免疫力弱的孩子下手，家長們可得重點(diǎn)防范!如果孩子已經(jīng)感染病毒性感冒，一般使用抗病物治療，那么孩子抗病毒吃什么藥好?接下來一起來了解下。病毒性感冒是指由病毒引起的上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等。得了病毒性感冒后應(yīng)盡早服用抗病物。目前有抗病毒作用的藥物有很多，但是孩子抗病毒吃什么藥好呢?可以試試小葵花雙黃連顆粒。小葵花雙黃連顆?？捎糜诓《拘愿忻昂惋L(fēng)熱感冒，該藥可高效抗病毒，還能對(duì)免疫細(xì)胞保護(hù)。是因?yàn)槠涑煞种械慕疸y花、黃芩、連翹三味中藥，均有抗病毒、抗炎的作用，且金銀花中的綠原酸、連翹中的連翹苷不但可以抗病毒、抗菌，也可以通過調(diào)節(jié)機(jī)體細(xì)胞的生理生化功能，增加感染后機(jī)體細(xì)胞的恢復(fù)過程，從而增強(qiáng)患兒的免疫功能。且小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，分年齡段給出了明確的用藥指導(dǎo)，對(duì)于六個(gè)月以下的嬰幼兒，說明書上都詳細(xì)標(biāo)注了相應(yīng)的用法用量，該藥有獨(dú)家包合技術(shù)，有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，因此，孩子抗病毒可以服用小葵花雙黃連顆粒。此外，奧司他韋也是抗病毒的有效藥物，是在出現(xiàn)癥狀開始的48小時(shí)內(nèi)服用效果好，48小時(shí)后抗病毒療效會(huì)下降，此時(shí)可以配合中藥抗病，如小葵花雙黃連顆粒，協(xié)同增效。一項(xiàng)磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療流行性感冒的療效研究表明：磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療中輕度流感患兒效果顯著(總有效率93.3%)，可更好地改善患者的免疫功能，快速緩解臨床癥狀。通過以上內(nèi)容介紹，相信家長們都了解了孩子抗病毒吃什么藥，希望大家在日常中正確選擇抗病毒的藥品。需要提醒家長們的是：切忌自行選藥，請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)師或中藥師

    2024-01-15
  • 流行性感冒用什么藥，孩子喝雙黃連口服液行嗎？

    孩子是流行性感冒的易感人群，小孩抵抗力較差，容易感染，還有就是上學(xué)之后的孩子，學(xué)校人多，如果有一個(gè)得了就會(huì)互相傳染，甚至?xí)磸?fù)感冒。那么，得了流行性感冒后用什么藥好?孩子喝雙黃連口服液行嗎?一起來看看。孩子得了流行性感冒后用什么藥好?流行性感冒是兒童群體較為常見的病毒性感染疾病，多發(fā)于氣候變化較大的秋冬季節(jié)，且非常容易出現(xiàn)相互感染。建議服用抗病物，能有效緩解感冒癥狀。孩子喝雙黃連口服液行嗎?孩子流感喝雙黃連口服液是可以的，但是多數(shù)雙黃連口服液并沒有明確標(biāo)注兒童用量，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不建議隨意自行用藥。而小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，在說明書中明確了不同年齡段孩子的用法用量，避免了兒童用藥劑量不精準(zhǔn)造成的副作用，組方中的金銀花、黃芩、連翹均具有抗病毒、抗炎的功效，并且該藥有獨(dú)家包合技術(shù)，不但能有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，也使其有效成份更加穩(wěn)定，整體療效優(yōu)于雙黃連口服液，能夠更快消除孩子感冒的各種癥狀。小葵花雙黃連顆粒1袋相當(dāng)于雙黃連口服液2支，有效成份含量高，對(duì)流感導(dǎo)致的發(fā)熱、咽痛、咳嗽癥狀改善效果顯著。且在藥效上，顆粒劑臨床療效優(yōu)于口服液，抗病毒有效率高6個(gè)百分點(diǎn)，對(duì)咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等疾病癥狀的改善時(shí)間優(yōu)于口服液。通過文章內(nèi)容對(duì)“孩子喝雙黃連口服液行嗎”這一問題的介紹，相信家長們也都清楚了吧。若小孩發(fā)燒不退以及感冒一周不見好轉(zhuǎn)的要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

  • 都說秋天要注意防秋燥，什么是秋燥？要怎么緩解？

    秋季是一個(gè)災(zāi)難的季節(jié)，降溫了，十一長肉節(jié)又來了，要保暖又不想長胖。還要應(yīng)對(duì)各種皮膚病、過敏源、傳染疾病，還要預(yù)防“燥病”?？诟缮嘣?、咳嗽、皮膚干裂等癥狀，這便是“秋燥”。秋燥是因?yàn)榍锛練夂蚋稍?，?dǎo)致人體體液的蒸發(fā)增加，從而使得人體內(nèi)部濕液不足，出現(xiàn)一系列不適癥狀。秋燥的原因秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，濕度下降，風(fēng)力變大，陽光照射時(shí)間減少，這些因素使得空氣中的濕度減少，而且人們開啟供暖設(shè)備，加重了室內(nèi)空氣的干燥程度。此外，秋季也是干燥的季節(jié)，很多植物的水分都被蒸發(fā)，導(dǎo)致空氣濕度進(jìn)一步降低。如何緩解秋燥一、多喝水。由于秋季濕度較低，我們?nèi)菀缀鲆曀值臄z入。人體需要2升左右的水才能保持正常的新陳代謝。因此，我們應(yīng)該每天喝足夠的水，盡量避免飲食中過多的刺激性飲料和含量高的飲料，這些飲料可能會(huì)加重體內(nèi)的水分流失。二、適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度在家里，可以使用加濕器增加室內(nèi)的濕度。如果沒有加濕器，可以使用浸濕的毛巾或者花瓶盛水的方法增加空氣中的濕度。此外，保持室內(nèi)的通風(fēng)良好也非常重要，可以定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入屋內(nèi)，同時(shí)排除過多的濕氣。三、注意合理飲食秋季養(yǎng)生飲食應(yīng)以保持消化道的濕潤為主，多吃些潤肺生津的食物。例如，銀耳、蓮子、百合等具有滋潤作用的食物可以幫助防治秋燥。此外，多吃些富含維生素C的水果，如柑橘類、蘋果等，維生素C有助于改善肌膚干燥和增強(qiáng)免疫力。四、保護(hù)皮膚秋季皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等問題，因此，我們需要采取一些措施來保護(hù)皮膚?？梢允褂脻櫮w霜、保濕乳等潤膚產(chǎn)品來滋潤皮膚。此外，洗澡時(shí)盡量避免使用過熱的水，以免沖洗后皮膚過于干燥。五、合理鍛煉適度的鍛煉可以改善血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫力。但是，在秋

    標(biāo)簽：
    2023-08-30
  • 夏天炎熱，三伏天什么不能做？怎么解暑？

    夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，而三伏天則是夏季最熱的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì)感到燥熱難耐，而且容易中暑。在三伏天，我們需要注意一些事項(xiàng)，這些事項(xiàng)是不能做的。同時(shí)，我們也可以采取一些方法來緩解炎熱，讓自己更加舒適。在三伏天，由于天氣異常炎熱，我們要避免在室外長時(shí)間暴曬。在炎熱的陽光下暴曬，會(huì)讓我們感到煩躁和疲倦，還容易導(dǎo)致中暑。因此，盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間，盡量選擇在早晨或傍晚時(shí)段出去辦事或鍛煉，避免在正午時(shí)分暴露在陽光下。三伏天還要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，容易導(dǎo)致體溫過高。而且在高溫天氣下運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們出汗更多，這樣就會(huì)造成水分和電解質(zhì)的大量流失，對(duì)身體健康會(huì)有不良影響。如果非常想要運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇在室內(nèi)進(jìn)行低強(qiáng)度的鍛煉，例如瑜伽或者室內(nèi)健身操。此外，三伏天還需要避免吃辛辣刺激和油膩的食物。辛辣刺激的食物會(huì)讓人口干舌燥，而油膩的食物會(huì)造成胃部不適和消化不良。因此，我們應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，如蔬菜水果、白肉和豆制品等，以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。夏天炎熱的三伏天，應(yīng)該如何解暑?小編整理了一些解暑的方法，可以幫助我們緩解炎熱，讓自己更加舒適。1、多喝水。補(bǔ)充體內(nèi)的水分，在高溫下，人體容易出汗，導(dǎo)致水分流失過快。因此，我們應(yīng)該多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分。此外，可以選擇喝一些富含電解質(zhì)的飲料，如椰子水和運(yùn)動(dòng)飲料，以更好地滿足身體的需求。2、選擇穿透氣和寬松的衣物來降低體溫。夏天炎熱，穿著過多或質(zhì)地不透氣的衣物，容易導(dǎo)致出汗過多和不適感。所以，我們應(yīng)該選擇寬松的棉質(zhì)衣物，可以使汗液更容易蒸發(fā)，同時(shí)也能夠讓我們感到更加舒適。3、選擇在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。以避免暴露在炎熱的陽

    標(biāo)簽：
    2023-07-19
  • 夏季失眠危害更大，幾招教你快速入睡!

    晚上睡不著，白天睡不醒。這是不是很多朋友的現(xiàn)狀，尤其是現(xiàn)在天氣這么熱，人也跟著浮躁起來。晚上只要不開空調(diào)就絕對(duì)睡不著，但長時(shí)間開空調(diào)對(duì)健康也會(huì)帶來一定傷害。其實(shí)睡眠也有季節(jié)性，想不到吧?發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)前沿》期刊上的一項(xiàng)研究顯示，研究人員讓292位受試者，在全年的不同時(shí)間，前往實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中度過三個(gè)晚上，并密切監(jiān)測他們的睡眠情況。結(jié)果顯示，人類也有季節(jié)性睡眠，其中，受試者在冬天往往睡得更久，總睡眠時(shí)長比夏季多60分鐘。而從中醫(yī)角度看，這可能與暑熱之邪擾亂心神、心神不安有關(guān)，故常會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠、情緒不穩(wěn)，不易安然入睡等健康問題。夏季失眠危害更大失眠會(huì)引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個(gè)身體處于亞健康狀態(tài)。很多人都知道失眠的危害，卻不知“夏季失眠”的危害性比其他季節(jié)更大。這是因?yàn)槿梭w白天出汗較多，若晚上再失眠，會(huì)容易引起心肌缺血、血壓增高，從而加重心臟負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)各類心臟疾病。一般來說，如果睡眠滿足下列三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就證明睡眠良好，否則就醫(yī)重視了：1、能在30分鐘內(nèi)入睡入睡快的人往往擁有充足而高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樗麄兡軌蜉^快地進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。而入睡慢的人則會(huì)老覺得累，還會(huì)影響記憶力、抗病能力，或是出現(xiàn)心理問題。如果晚上睡覺時(shí)，躺30分鐘還睡不著，且持續(xù)2周以上，就說明你存在入睡困難的問題。2、半夜醒來少于兩次如果夜里醒來幾次，但都是翻個(gè)身又去了，這都不代表有問題。但如果每晚醒來超過2次，且5分鐘內(nèi)都無法再次入睡，就需要留意一下了。3、醒后精神狀態(tài)好判斷一個(gè)人睡得好不好，最關(guān)鍵的一點(diǎn)在于醒后的狀態(tài)，如果一個(gè)人醒后的精神狀態(tài)很好，且能維持一整天，那么他的睡眠質(zhì)量相對(duì)較好。反之，如果醒后出現(xiàn)身

    標(biāo)簽：
    2023-07-04
  • 適度運(yùn)動(dòng)能盡健康長壽，到底什么叫“適度”

    現(xiàn)在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運(yùn)動(dòng)”，那這個(gè)這個(gè)“適度”該怎么衡量呢?其實(shí)，對(duì)健康人來說，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以理解為是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。具體表現(xiàn)為感覺用力，但不吃力;心跳和呼吸加快，微微出汗，但不覺得氣短難受;可以隨著呼吸的節(jié)奏連續(xù)說話，但不能唱歌。像體力較好的中老年人，就可以根據(jù)個(gè)人喜好做一些中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如健步走、慢跑、游泳、乒乓球、健身操、廣場舞等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，起初可以從10分鐘開始，以后按照5至10分鐘的遞增量，循序漸進(jìn)地達(dá)到1個(gè)小時(shí)左右為佳，每周5天，每天至少30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度維持在身體慢慢發(fā)熱，慢慢出汗，鍛煉到一定程度了。有條件的可以用上心律手環(huán)或者手表，保持運(yùn)動(dòng)心律在120次/分左右運(yùn)動(dòng)方式1、有氧運(yùn)動(dòng)★ 有氧運(yùn)動(dòng)，顧名思義，這類運(yùn)動(dòng)需要氧氣參與能量供應(yīng)，以有氧代謝為主要供能途徑。一般來說，有氧運(yùn)動(dòng)需要軀干、四肢等大肌肉群參與，能夠維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，持續(xù)較長的時(shí)間。★ 有氧運(yùn)動(dòng)具有增進(jìn)心肺功能、降低血壓血糖、改善血脂和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、減少脂肪蓄積的作用?？熳摺⑴懿?、騎自行車、跳繩、游泳等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。2、無氧運(yùn)動(dòng)★ 抗阻力活動(dòng)是肌肉對(duì)抗阻力的重復(fù)運(yùn)動(dòng)，為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng)，不能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，屬于無氧運(yùn)動(dòng)。★ 抗阻力練習(xí)可以保持或增強(qiáng)肌肉力量，改善肌肉功能，對(duì)骨骼系統(tǒng)形成機(jī)械刺激，有益于骨骼健康。舉啞鈴、俯臥撐、彈力帶練習(xí)等都屬于抗阻力活動(dòng)。3、其他類型的身體活動(dòng)★ 通過開展軀體或四肢的伸展、屈曲和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，可以鍛煉關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。拉伸、瑜伽等練習(xí)可以起到提高關(guān)節(jié)柔韌性的作用?！?改善人體平衡和協(xié)調(diào)性的組合活動(dòng)，包

    標(biāo)簽：
    2023-06-16
  • 什么是發(fā)炎，哪些炎癥不能輕視，快來看看!

    平時(shí)，出現(xiàn)了嗓子疼、咳嗽等癥狀，有的人常常會(huì)自動(dòng)找到原因——發(fā)炎了，吃點(diǎn)消炎藥吧!然后，藥店買一瓶頭孢，吃下去，萬事大吉。那么究竟什么是發(fā)炎呢，發(fā)炎了又該怎么辦呢?炎癥，就是平時(shí)人們所說的“發(fā)炎”，是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。簡單來說，炎癥是我們身體受到損傷時(shí)的一種防御反應(yīng)。它的發(fā)生能夠促使傷口上有害的東西被及時(shí)清除，最后細(xì)胞增生，從而修復(fù)我們受損傷的部位，盡快恢復(fù)健康。或許在咱們身體好、抵抗力強(qiáng)時(shí)，一些身體中出現(xiàn)的炎癥拖一拖不會(huì)出現(xiàn)大的問題。但是并非所有炎癥都是可以拖的，一些情況甚至?xí)铣龃髥栴}。1、肝炎世界上約有80%的肝癌是乙肝引起的，病毒性肝炎是肝癌最重要的致病因素之一。由于病毒在肝內(nèi)持續(xù)復(fù)制，會(huì)使肝臟出現(xiàn)慢性損傷，時(shí)間長了以后，容易導(dǎo)致肝硬化，而不及時(shí)治療的肝硬化又可能會(huì)發(fā)展為肝癌。2.萎縮性胃炎柳葉刀數(shù)據(jù)顯示，我國每年80%的非賁門胃癌、60%的賁門胃癌可歸因于幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌在胃黏膜組織中寄生容易造成胃潰瘍和十二指腸潰瘍，潰瘍?nèi)菀资刮葛つし磸?fù)出現(xiàn)炎癥，就可能會(huì)引發(fā)萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎是胃癌的一種癌前病變。3、胰腺炎在胰腺癌患者中大約80%的人有胰腺炎的病史，慢性胰腺炎是重要的癌前病變，尤其是慢性鈣化性胰腺炎和慢性家族性胰腺炎，會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。4、膽囊炎由于膽囊黏膜受到炎癥的長期刺激，可能會(huì)從炎性增生發(fā)展為不典型增生，進(jìn)而發(fā)生癌變，也就是“化生-異型增生-癌變”。5.HPV感染的宮頸炎宮頸炎的種類比較多，但并不是所有的宮頸炎都會(huì)發(fā)展到癌癥。但是如果感染的是HPV引起的宮頸炎，尤其是高危型，不及時(shí)治療的話，就會(huì)有發(fā)展成癌癥的可能性。6、其他男性的前列腺炎

    標(biāo)簽：
    2023-06-15
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