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  • 【警惕】越減越肥是種病,快來看看你中沒中招……

    管住嘴,邁開腿,一直是減肥的黃金法則,只要能做到就沒有減不下去的肥肉……李女士就是這樣堅(jiān)持的,少吃多動(dòng)??杉幢闳绱?,她竟然還胖了10斤!李女士本來也是大家口中的。在減肥的這段時(shí)間,她少吃多運(yùn)動(dòng),夜宵奶茶油炸食品更是沒碰過,但半年時(shí)間她的體重卻從55kg增到了60kg。百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下,來到醫(yī)院就診。在內(nèi)分泌科門診醫(yī)生的詢問下,李女士說自己減肥這半年工作效率降低了,每天都昏昏欲睡,反應(yīng)感覺也遲鈍了,記憶力也減退了,好像人都變“傻”了一樣。醫(yī)生進(jìn)一步詢問月經(jīng)情況,李女士表示自己月經(jīng)時(shí)間很不規(guī)律,甚至有2個(gè)月根本沒來月經(jīng),來的話量也不太正常。起初她以為自己懷孕了,結(jié)果檢查結(jié)果也只是顯示月經(jīng)不調(diào)…結(jié)合李女士半年里的異常身體狀況,門診醫(yī)生懷疑她的是甲狀腺出了問題,立即為李女士安排了甲狀腺疾病相關(guān)檢查。檢查結(jié)果出來后,不出醫(yī)生所料,李女士患上了甲減。醫(yī)生立即為為李女士制定了一套全新的日常飲食以及生活方式,要求李女士嚴(yán)格執(zhí)行,并建議她定期隨診檢查激素水平。甲減跟“胖”有什么關(guān)系?甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱,甲狀腺激素由甲狀腺分泌在人體調(diào)節(jié)新陳代謝。甲亢患者表現(xiàn)為代謝增快、手抖、體重下降。相反甲減患者代謝會(huì)變慢,出現(xiàn)浮腫、怕冷和體重增加。由于甲狀腺激素分泌不足,身體代謝減慢,能耗減少,多余的能量被儲(chǔ)存,可導(dǎo)致脂肪堆積,同時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)水分和鈉鹽在體內(nèi)不正常地聚集,人會(huì)“浮腫”,所以甲減會(huì)表現(xiàn)為體重增加肥胖。如果在下列問題回答中有5項(xiàng)或5項(xiàng)以上為“是”,說明你有可能患有甲減,最好可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢就診。1. 感到疲乏,常常,體力和精力不足;2. 大腦思維遲鈍,注意力很難集中,記憶力下降;3. 體重增加;4. 皮膚

    標(biāo)簽:
    2022-10-13
  • 關(guān)節(jié)炎患者是如何預(yù)知天氣的?

    關(guān)節(jié)炎冷知識(shí)關(guān)節(jié)炎患者是如何預(yù)知天氣的?寒冷天氣不會(huì)直接引起或加重骨關(guān)節(jié)炎,但會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀更明顯。尤其是遇到陰雨連綿、大幅度降溫等天氣變化,關(guān)節(jié)炎患者往往能“未卜先知”。那么,為什么關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)知天氣變化呢?第一,陰雨天氣,氣壓低、濕度大,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎患者脹痛感更明顯。第二,氣溫下降時(shí),關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)間滑液黏度增加,使關(guān)節(jié)阻力變大,影響關(guān)節(jié)活動(dòng),甚至引起疼痛。第三,天氣變化時(shí),關(guān)節(jié)炎患者局部毛細(xì)血管和組織發(fā)生變化,釋放出炎性物質(zhì),從而產(chǎn)生酸脹感。

    標(biāo)簽:
    2022-10-12
  • 馬甲線難道是現(xiàn)代女性體現(xiàn)“美”的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎?

    近日,一則關(guān)于“張國(guó)偉說女生不要刻意追求馬甲線”的話題沖上熱搜榜,確實(shí)一些女生為了跟隨現(xiàn)代的審美潮流而盲目的追求馬甲線、腹肌,就連吃飯都要算一下吃了幾百卡路里,每天過的和苦行僧一樣。其實(shí)女性追求美可以說是一種天性,畢竟誰不希望自己腰細(xì)腿長(zhǎng),膚白貌美。但是一些人卻在追求“馬甲線”的過程中,不惜損傷自己的健康。比如我們經(jīng)??梢钥吹揭恍┡谟?xùn)練過程中不小心損傷了肌肉,或者有了“馬甲線”卻沒了“大姨媽”,還有的女生為了減肥,經(jīng)常挨餓不吃飯,從而導(dǎo)致卵巢受損,這都是得不償失的。事實(shí)上,我們要知道只有把身體健康作為基礎(chǔ),我們才有追求美麗的權(quán)利,如果身體不健康,那又何談美麗呢。 女性追求美麗的正確方式 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)確實(shí)是可以讓我們的身材變得更完美,同時(shí)也能提升整體的氣質(zhì)。但運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)要有度,并且要采用正確的運(yùn)動(dòng)方式,做好熱身,這樣才能保證我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中不會(huì)受到傷害。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人更有活力,而且還能擺脫年齡感,日常堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是女性保持追求美麗的方法之一。 飲食清淡、適量在飲食上控制是很多女性減肥的方法之一,不少人還會(huì)有節(jié)食不吃飯的習(xí)慣,其實(shí)這樣是不可取的。追求美麗不能以犧牲健康為代價(jià)。日常我們可以將自己的飲食控制的清淡一點(diǎn),不要吃太多過咸、過甜的食物,經(jīng)常吃太甜的食物會(huì)加速衰老,而吃太咸的食物還會(huì)對(duì)腎臟有損,這些都是對(duì)身體不友好的。并且在日常生活中,對(duì)于食物的攝入也要適量,不能暴飲暴食,但更不能節(jié)食、一點(diǎn)也不吃飯,畢竟我們的身體每日都是需要吸收營(yíng)養(yǎng)的,而食物就是我們從外界攝入營(yíng)養(yǎng)的主要途徑。 杜絕熬夜對(duì)于女性來說,熬夜是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。熬夜會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚變得粗糙,黑眼圈、眼袋、細(xì)紋

    標(biāo)簽:
    2022-09-22
  • 不是矯情,是過敏啦!

    吃哈密瓜喉嚨癢是過敏反應(yīng)你知道嗎?哈密瓜香甜爽口,松脆多汁,夏天冰鎮(zhèn)一下吃特別解暑,還可以打碎做一杯夏日特飲。可是有一群人,每次吃完哈密瓜就會(huì)喉嚨癢,喝多少水也不管用。其實(shí)這是一種過敏反應(yīng),對(duì)哈密瓜過敏的人就會(huì)出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、有異物感等反應(yīng)。過敏是一種很玄的東西,不試一下,你完全不知道自己對(duì)啥過敏。有人對(duì)芒果過敏,獼猴桃過敏,花生過敏,牛奶,小麥,酒精,花粉,柳絮,紫外線......等一下,竟然有人對(duì)紫外線過敏,那豈不是不能出門曬太陽(yáng)了?還真是這樣,對(duì)紫外線過敏的人,出門必須把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,否則,皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢、起風(fēng)團(tuán)、紅腫等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)有水皰、大皰和糜爛等現(xiàn)象,甚至危及生命!過敏性疾病是世界上最常見的疾病,被世衛(wèi)組織列為本世紀(jì)重點(diǎn)防治的疾病之一。每年7月8日是世界過敏日,提醒大家關(guān)注過敏性疾病,積極預(yù)防各種類型的過敏性疾病,對(duì)引發(fā)過敏的危險(xiǎn)因素,應(yīng)該采取相應(yīng)措施遠(yuǎn)離,避免過敏。同學(xué)聚會(huì)、工作聚餐,大家坐在一起吃飯,愛過敏的人這也不能吃那也不能吃,坐在一邊尷尬,不知所措。旁邊的朋友又是夾菜,又是碰酒,如果拒絕還真是對(duì)不住大家的熱情,得罪人。不開玩笑,過敏真的不是矯情,過敏輕則身上發(fā)癢起紅疹,重則頭暈休克進(jìn)醫(yī)院,可不是隨便吃點(diǎn)藥,休息一下那么簡(jiǎn)單。大家千萬不要因?yàn)樽约河X得某種東西好吃就硬塞給不吃的人,易過敏的人也不要勉強(qiáng)自己吃不能吃的食物,接觸不能碰的東西,珍愛生命,遠(yuǎn)離過敏原。

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
  • 過敏不是矯情,是真的無奈啊~

    關(guān)于過敏這個(gè)詞,懂得人都懂,不懂的人只會(huì)說“哪有那么矯情~”,其實(shí)易過敏的我們也很無奈啊~~~~下面就來說一說,讓人無奈的過敏有哪些初級(jí)無奈:食物過敏,一到聚會(huì)說到自己有啥不能吃怕過敏,就會(huì)被吐槽“哎呦,真矯情”,這不能吃那不能吃,又不會(huì)怎么樣~雙倍無奈:紫外線過敏,一出門就需要各種防護(hù),生怕紫外線接觸皮膚出現(xiàn)皮疹、瘙癢讓人難受不已。這個(gè)時(shí)候也會(huì)被用異樣的眼光看待,冷嘲熱諷道:“連太陽(yáng)都不能見,還出門干什么”。三倍無奈:過敏性鼻炎,每年換季都是過敏性鼻炎最為痛苦的時(shí)候,每次發(fā)作紙巾絕不能超過自己視線一米,被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等不適全天候輪番“轟炸”,那難受程度不亞于感冒發(fā)燒。就這樣也會(huì)被人吐槽,有什么大不了的,不就打個(gè)噴嚏嘛,誰還沒經(jīng)歷過。除了這些還有各種各樣的過敏存在,像什么花粉過敏、塵螨過敏、寵物毛發(fā)過敏、化妝品過敏等等可以說只有你不認(rèn)識(shí)的,沒有你見不到的。對(duì)于易過敏的人群來說大家都能夠互相理解,感同身受,但是對(duì)于不懂我們痛苦的人來說完全不當(dāng)回事......當(dāng)然了,過敏是自己無法躲掉的存在,既然不能擺脫,那就想開點(diǎn),積極遠(yuǎn)離過敏原,讓自己好受一些吧。

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
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