今日霜降，已是秋季的最后一個節(jié)氣，霜降意味著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變化較大，冬天已經(jīng)離我們不遠了，你感受到寒冷了嗎?內(nèi)蒙、東北等多個地區(qū)早就已經(jīng)提前供暖，為即將到來的冬天做好了準備。

霜降一到，原本熱鬧的大地多了一絲清冷感，蒼翠的綠葉被寒風(fēng)掃蕩，蟬鳴蟲叫也消失殆盡，霜降時節(jié)呈現(xiàn)給我們的是一種寂寥的美。

霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，也是陽氣由收到藏的過渡，過了霜降，氣溫會越來越低，這個時候我們要注意防秋寒，尤其要注意手腳和胃部的保暖，一些有“老寒腿”毛病的老年人更要養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣。

還有一些有冬季生凍瘡情況的朋友這個時候也要引起重視，因為霜降時節(jié)，室內(nèi)外溫差比較大，尤其在北方，這個時候的溫差可能達到十幾度到幾十度不等。一些在戶外待上一段時間的人們當(dāng)突然進入室內(nèi)時，血液就容易在小血管發(fā)生淤積而導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。所以，當(dāng)我們需要從寒冷的環(huán)境復(fù)溫時，一定要注意循序漸進地升溫，不要著急，復(fù)溫過快得不償失。

如果特別擔(dān)心冬天自己又會長凍瘡的話，就要掌握一些預(yù)防手段，不然來年冬天一樣是手和腳長滿瘡。

首先要知道引發(fā)凍瘡的主要原因就是冷和濕。所以想要預(yù)防長凍瘡，也要從這兩方面入手，手腳的保暖就不用多說了，睡前泡腳人肯定是有益無害的，當(dāng)然，經(jīng)常揉搓手腳心，發(fā)熱也能改善末端血管的微循環(huán)狀況;易受凍的部位也可以涂抹京萬紅軟膏，對于凍瘡有著一定的預(yù)防和治療效果，京萬紅軟膏可活血通絡(luò)、消腫止痛，能夠有效改善肢體末梢血液循環(huán)。其次，通過涂抹京萬紅軟膏也能拔出寒氣，一天數(shù)次按摩手腳以促進血液循環(huán)。

總之，霜降氣溫驟降，深秋寒氣襲人。年老體弱者更要預(yù)防疾病，尤其是凍瘡，注意根據(jù)溫度變化及時增添衣物，在預(yù)防感冒等小病的同時，也要記得備上京萬紅預(yù)防手腳凍傷。

標簽：霜降到 氣溫降 留神凍手腳備好京萬紅