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  • 中醫(yī)藥抗衰老取得新突破！創(chuàng)新中藥可對抗衰老

    人口老齡化趨勢正在變得日趨嚴峻，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截至2021年底，全國60歲及以上老年人口達2.67億，占總人口的18.9%，預計2035年左右，60歲及以上老年人口占比將超過30%。衰老引發(fā)的一系列疾病，嚴重影響了人們壽命和生活質(zhì)量，探索抗衰老的方法和途徑，已成為生命科學領域的重大課題。11月26日，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會抗衰老專業(yè)委員會成立大會暨首屆世界中聯(lián)國際抗衰老高峰論壇正式舉行。中國工程院院士楊寶峰、張運、王紅陽、吳以嶺、叢斌、寧光、田金洲、高天明，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會副主席兼秘書長桑濱生等專家領導以及來自世界多國從事中醫(yī)藥事業(yè)和抗衰老事業(yè)的臨床專家、科研人員、醫(yī)藥衛(wèi)生行業(yè)人員線上參會，并圍繞“抗衰老”核心議題展開深入交流，分享最新抗衰老研究成果。在本次高峰論壇上，北京中醫(yī)藥大學張東偉教授分享了題為《八子補腎與健康衰老》研究報告，闡述了導致人體衰老與各機體功能減退的密切因素，發(fā)布了中藥八子補腎膠囊在改善學習記憶功能，抑制免疫衰老等最新研究成果。這項研究為中醫(yī)藥抗衰老機制研究樹立了典范，也為中老年人群改善機體衰老尋找到新途徑和解決方案。隨著老年人口不斷增加，衰老或?qū)⒊蔀閷е滤劳鲎钪饕囊蛩?。衰老是細胞分子水平損傷不斷積累，誘發(fā)身體體力和精力逐漸下降，其主要受到環(huán)境污染、紫外線等環(huán)境因素、不健康的生活習慣以及基因水平遺傳等三方面因素的影響。張東偉教授在報告中指出，衰老進程是可以調(diào)節(jié)的，人們可以采取積極的方式去對抗衰老。張教授的團隊采取水迷宮實驗，觀察衰老小鼠到達潛在平臺所需要的時間、停留時間及次數(shù)，發(fā)現(xiàn)給與八子補腎的衰老小鼠到達潛在平臺的時間明顯增加，穿越次數(shù)與停留時間明顯降低；進一步的跳臺實驗研究顯

    2022-11-29
  • 百歲老人總結的2個長壽秘訣，不需要花太多錢，這樣做更顯年輕！

    隔壁王叔跨省游，樓上張姨樂開花，既不去養(yǎng)老院，也不會拖累子女，2022年的新式養(yǎng)老，不火才怪！第一種便是旅居養(yǎng)老。年輕的時候，他們把時間、金錢、精力都花在孩子和工作上，退休后終于有時間追求自己的詩與遠方。于是，旅居養(yǎng)老應運而生。像我身邊一個50多歲的阿姨，就在廣東海陵島開啟了自己的旅居生活，每天趕海拾貝，跳舞散步，日子過得好不愜意，就連困擾她很久的失眠也改善了很多。阿姨感嘆，“旅居才是中老年人最好的良藥啊，選擇旅居養(yǎng)老很幸福呀?！钡诙N是健康養(yǎng)老。臨近退休或已退休的老年人群，都有一定經(jīng)濟基礎，為了追求更好的健康狀態(tài)，他們會定時去做體檢，也會有意識地提前干預抗衰。畢竟到了他們這個歲數(shù)，身體大不如前，不是這里不舒服就是那里痛，似乎有很多疾病都找上了門。其實，很多不適與疾病都是由衰老帶來的。像很多人年輕時身姿挺拔，走路很有氣質(zhì)，而到了老年期很多人都會彎著腰走路，不是走路習慣不好，而是骨骼開始衰老了。就像食物不新鮮了會發(fā)軟一樣，骨骼衰老也會導致整體結構變形坍塌，變形的脊椎、胸椎還有可能擠壓器官，導致胸悶、腹脹。伴隨骨骼衰來的就是各種老年人摔跤的新聞，看著老人摔倒在地的樣子，令人揪心。如果是小朋友或年輕人摔倒了，拍拍膝蓋和屁股站起來就沒事了，而老年人要是遇到這一摔，可能把命都交代了。之前有新聞報道，一位九旬老人獨自到菜市場買菜，結果被菜場內(nèi)的小推車絆倒摔跤，導致肩關節(jié)、肋骨多處骨折，被判定為八級傷殘，左側肩關節(jié)還為此換了人工關節(jié)。摔跤后不僅要面對骨頭鍛煉帶來的痛苦，還要警惕各種并發(fā)癥，尤其是下肢受傷不能動彈的老人，很容易出現(xiàn)血栓、尿路感染、肺炎、褥瘡等問題，對老人的壽命都會造成影響。面對衰老帶來

    2022-11-21
  • 警惕衰老信號，科學延緩大腦衰老

    提筆忘字，從座位上站起來卻忘了要干啥，出門忘帶手機鑰匙，不知放到了哪里……生活中，你是否出現(xiàn)了類似現(xiàn)象呢？專家指出，記憶力減退其實是大腦正在衰老的信號，大家一定要警惕。在人的一生中，大腦會持續(xù)變化。女性懷孕7周后，胎兒第一個神經(jīng)元和突觸開始形成脊髓和大腦。從受孕到2歲之間，寶寶的大腦神經(jīng)元每分鐘增加100萬個?？斓?歲時，大腦大小約為成年期的80%。到3歲時，嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍，以后發(fā)育速度就變慢了。有研究表明，從22歲開始，大腦中的神經(jīng)細胞就不再增長，而且還會慢慢減少。30歲后，大腦便開始了衰老的進程。再加上現(xiàn)代人長期睡眠不足、缺少運動、過于依賴電子產(chǎn)品等因素，更加速了大腦老化的速度。如果出現(xiàn)健忘的情況，該如何改善記憶力，科學抵抗大腦衰老呢？1.保持健康睡眠，睡眠時間不宜過短也不宜過長。倫敦大學學院的一項最新研究顯示，每天睡眠不足7小時或超過9小時，均會對視覺記憶和反應時間等認知功能產(chǎn)生影響。睡眠時間少于7小時的人，每少睡一個小時，其所犯錯誤將增加5%；而那些睡眠時間超過9個小時的人，其所犯錯誤甚至更多，即每多睡一個小時，錯誤會增加9%。因此，建議大家盡量保持7～9個小時的睡眠習慣。2.適量多吃可以改善記憶力的食物。脂肪類食物（肉類、堅果類、花生、芝麻等）、蛋白質(zhì)類食物（如豆制品、牛奶、海鮮、瘦肉等）、糖類食物（如面食、糕點、糖果等）、富含維生素B、維生素C的食物（如蘋果、檸檬、橙子等水果補充維生素C；玉米、小麥等食物補充維生素B）、富含膽堿的食物（如海藻、魚類等），對改善記憶力具有幫助。3.每天進行輕度鍛煉。美國加利福尼亞大學研究大腦活動的科學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過短暫的輕度鍛煉，比如經(jīng)過10分鐘的慢走、瑜伽或太極等鍛煉

    2022-11-10
  • 世界衛(wèi)生組織宣布：衰老是一種可以治療的疾病！

    健康長壽是自古以來人類追求的目標，那怎么能算作健康長壽呢？其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)給出了答案：上古之人，能盡終其天年，度百歲乃去，且動作不衰?！独献印诽岢觥叭松笃?，以百二十為限”，《尚書》亦言“一曰壽，百二十歲也”。這里所說的“天年”“大期”就是人的自然壽命，為120歲。這跟現(xiàn)代科學根據(jù)細胞分裂次數(shù)計算出來的人類正常壽命為120歲是一致的。但是，當前人類離健康長壽的目標還有很大的距離。衰老是疾病的開始近10年《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，人均預期壽命排名前10位的國家平均壽命約80.9～82.85歲，即便是排名第一的日本，10年間的人均壽命也在83～84.3歲徘徊不前。另外值得關注的是，《2019全球疾病負擔報告》顯示，2000～2019年全球預期壽命雖從67.2歲上升到73.5歲，但全球健康預期壽命僅從58.6歲上升到63.5歲。也就是說有大約10年左右的時間，人們是在病痛中度過的，甚至有很多老人在晚年是處于失智、失能、殘疾、癱瘓的狀態(tài)，根本沒有生活質(zhì)量可言！所以，隨著全球人口老齡化形勢的加劇，衰老成為全球關注的熱點問題！上海交通大學與《科學》雜志聯(lián)合發(fā)布的“全世界最受關注的125個科學問題”中“我們可以阻止自己衰老嗎”“人類壽命到底可以延長多久”，位列其中?？茖W家們逐漸認識到，我們現(xiàn)在之所以會面臨這種多病壽短的狀態(tài)，究其原因就是——衰老！《中國衰老與抗衰老專家共識（2019年）》指出：衰老是指生物個體的正常生理功能出現(xiàn)衰退的過程。人體衰老可表現(xiàn)為行動遲緩、記憶功能減退、皮膚皺褶、頭發(fā)花白、相關激素分泌失調(diào)、生殖功能減退以及多個系統(tǒng)組織器官的退行性變化等現(xiàn)象。美國索爾克生物研究所（SALK）所長兼研究所遺傳學實驗室教授羅斯特·蓋奇（Rusty Gage）在一場由天橋腦科學研究院（TCCI

    2022-11-07
  • 中年女性是如何走向衰老的？這背后，藏著太多我們不知道的事

    中年女性的焦慮，可能來自職場：被花式淘汰、被裁員、找工作難……職業(yè)生涯被攔腰截斷，前路茫茫。但卻遠遠不止職場：工作常常脫不開身，但又想花時間多陪陪孩子，時常感覺有點力不從心；人到中年，還可能面臨父母生病的情況，這就像個定時，隨時可能摧毀一個家庭多年的努力與積累。種種問題壓著她們，像一只只高速運轉的空心陀螺，即便疲累，也要被生活抽打著前進。似乎一夜之間，女性的中年危機降臨了。職場壓力、家庭困擾帶來的過度勞累，最終也導致了女性脾氣暴躁、頭暈目眩、精神不振、內(nèi)分泌失調(diào)等各種衰老問題。看看下面這些現(xiàn)象你有沒有中招？1、關節(jié)和骨骼容易疼痛女性朋友如果經(jīng)常感覺腿腳乏力、酸痛、容易疲勞，或者時常有腿抽筋的情況，甚至影響到晚上的睡眠，或者關節(jié)、身體某些部位的骨骼開始有疼痛感，這都有可能是骨骼衰老的表現(xiàn)。在衰老過程中卵巢功能下降，身體分泌出來的雌性激素量開始減少，很容易影響身體對鈣質(zhì)的吸收。尤其中年女性到了更年期之后，由于激素分泌失衡，所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松等疾病。2、皮膚狀態(tài)變差看一名女性是否衰老，最直觀的感受就是皮膚狀態(tài)的變化。45+的女性跟年輕時相比臉部皮膚水分缺乏，更容易出現(xiàn)皺紋，而且循環(huán)代謝能力降低，黑色素堆積之后容易形成色斑。想象自己40歲可以擁有凍齡容顏，卻發(fā)現(xiàn)在努力對抗地心引力的路上，臉上的皮膚最先下垂，成了00后口中的“老阿姨”。3、生殖系統(tǒng)衰老現(xiàn)代職業(yè)女性競爭激烈，長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導致雌激素分泌減少，使更年期提前到來。更年期的到來，意味著卵巢功能開始衰退，這時排卵數(shù)減少，激素分泌水平下降，甚至經(jīng)期紊亂、停經(jīng)、松軟萎縮，其他性征退化，內(nèi)外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青

    2022-11-07
  • 科學抗衰，幫職場人士找回精氣神

    職場男性不止要打拼事業(yè)，也是家庭的頂梁柱。作為社會的中流砥柱，越來越多的男性對自己健康的關注度不斷提升，越來越多的精英們“追逐”更有質(zhì)量、更加幸福健康的生活。男性40歲身體機能已經(jīng)開始“斷崖式”下滑其實，人體衰老的進程并不是我們想象的從50～60歲才開始，早在中國古代醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已經(jīng)指出“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。 五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒發(fā)去”，描述了男性以8年為一個周期，機體生長壯老已的過程，其中“四八”32歲時精力體力鼎盛，之后就開始走“下坡路”，“五八”40歲時保持機體康健的腎精腎氣已經(jīng)發(fā)生虛衰，此后機體狀況一路下滑。在我們的認識中，40歲正是事業(yè)家庭蒸蒸日上的階段，但卻不知“中年危機”已悄然而至，身體發(fā)出了早衰的信號，精力體力不足，總是感覺疲乏，記憶力減退、性機能減退等等。衰老不只表現(xiàn)在某個部位，往往“結伴而行”，呈整體衰老衰老不僅表現(xiàn)在某個部位的日趨衰落，而且常常伴隨多個系統(tǒng)的衰老，例如神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉、皮膚毛發(fā)、生殖系統(tǒng)等等。相關實驗研究證實，八子補腎膠囊可發(fā)揮整體抗衰老作用，增強抵抗外界刺激能力，延長秀麗隱桿線蟲壽命；改善衰老小鼠虛弱指數(shù)及整體外觀表型；維持細胞端粒酶活性并延長端粒，上調(diào)長壽蛋白Sirt6，下調(diào)衰老相關蛋白P53表達，并通過抗炎、抗氧化發(fā)揮延緩衰老作用。大腦功能在衰老過程中常表現(xiàn)為記憶、學習、探索和運動協(xié)調(diào)能力等認知功能障礙。新近發(fā)表在《藥學生物

    2022-11-04
  • 你真的還年輕嗎？研究顯示：現(xiàn)代人較以前早衰了15年！

    出門不是忘記拿手機、耳機，就是忘記拿車鑰匙；明明剛剛收拾完的東西，下一秒?yún)s怎么也想不起來放在了哪里；經(jīng)常想不起前兩天自己干了什么……這些情況，有多少人出現(xiàn)過？別以為這只是因為記性不好、忘性大，背后原因可能是“早衰”所致！特別是35歲以后，出現(xiàn)脫發(fā)、容易疲憊、記性越來越差、爬個樓就氣喘吁吁的大有人在。根據(jù)《歐洲預防心臟病學期刊》發(fā)表的最新研究指出，從新陳代謝的整體情況來看，當代人普遍比父輩早老了15年！也就是說，如今40歲左右的人的身體素質(zhì)，可能還不如過往55歲的人。由此可見，網(wǎng)絡上那些自嘲“老年人”、“已經(jīng)老了”的90后、80后，或許身體真的已經(jīng)進入了“衰老階段”。那么，如何才能延緩身體衰老，恢復年輕態(tài)呢？首先，要意識到抗衰不是老年人的專屬，年輕人也應重視起來！只有了解衰老的原因，才能從根本上改善衰老問題。衰老是伴隨人生命發(fā)生、發(fā)展過程中的一種活動，是機體從構成物質(zhì)、組織結構到生理功能的喪失和退化過程。人體衰老過程中的生理變化，主要體現(xiàn)在機體組織細胞和構成物質(zhì)的喪失，從而導致機體代謝率的降低，機體和器官功能減退。所以，很多人認為衰老是從皮膚、頭發(fā)、骨骼等器官開始的想法是不準確的，這些都只是衰老的直觀表現(xiàn)，而衰老的根源在于細胞衰老。上世紀60年代，美國加利福尼亞大學的老年學專家萊納德·海弗里克以人類表皮細胞作為實驗對象，發(fā)現(xiàn)人類表皮細胞自然分裂大約在50次后就會停止分裂，不再復制增殖。而當細胞停止分裂進入老化狀態(tài)后，還會誘導其他細胞老化，從而引發(fā)早衰、心血管疾病、老年癡呆等一系列衰老伴發(fā)疾病。因此，想要延緩衰老，改善細胞衰老勢在必行。至于如何延緩細胞的衰老，科研發(fā)現(xiàn)，細胞類型的生理年齡與基因組DNA的甲基

    2022-11-04
  • 破解抗衰密碼 打贏衰老阻擊戰(zhàn)

    2020年第七次全國人口普查顯示，我國有1.9億65歲及以上人口，占總人口的13.5%；預計到2050年，65歲及以上人口將達4億，約占總人口的26.9%。越來越多的人正在被衰老的進程所困擾，皺紋增加，白發(fā)越長越多，記憶力衰退，運動能力下降，高血壓、糖尿病等疾病纏身……衰老的一系列癥狀，不僅是常年困擾中老年人的問題，甚至這些癥狀已早早出現(xiàn)在生活壓力巨大的年輕人群體當中。老齡化進程引起社會焦慮，但《國際疾病法典(2018)》中明確指出，衰老被看作為一種可以治療的疾病。世界衛(wèi)生組織將衰老定義為“是在生物學水平上，各種細胞分子損傷隨時間積累所造成的，可以導致身體和精神能力逐漸下降及疾病和死亡風險不斷增加”的情況。在漢語釋義中，“老”指年歲大，是隨時間流逝的正常生理現(xiàn)象；“衰”則指漸弱、退化、沒落，是一種病理現(xiàn)象?！吧傩‰x家老大回”是歲月流轉的無奈，“鄉(xiāng)音無改鬢毛衰”才能勾起浪子的憂傷。因此，“老”不是問題，“衰”才是關鍵。美國老年學專家海弗利克于1961年開始研究人胚成纖維細胞的分裂與增殖規(guī)律，從胚胎開始共分裂50次，每次分裂周期2.4年，人類的正常壽命應為50×2.4年=120歲。在生命周期中自然變老，“盡享天年，度百歲乃去”，是人類健康長壽的追求目標。而“衰”，正是實現(xiàn)這一目標過程中的最大阻礙。為了克服“衰”的阻礙，回答衰老作為疾病如何治療這一問題，越來越多的企業(yè)、科研院所已經(jīng)開始探尋抗衰老藥物的研究。絡病研究與創(chuàng)新中藥國家重點實驗室抗衰老研究中心負責人侯云龍介紹，在“氣絡學說精氣神理論”的指導下，汲取兩千年來補腎用藥經(jīng)驗之精華，研制出的專利中藥八子補腎膠囊可以改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治相關疾病，開辟了從抗衰老治療老年性疾病的新途徑。DNA甲基化水

    2022-11-03
  • 科學抗衰，比同齡人腿腳更靈便

    俗語說，“人老腿先老”。2018年中國首次居民骨質(zhì)疏松癥流行病學調(diào)查顯示，50 歲以上和65 歲以上人群平均患病率分別為19.2%和32%，而50 歲以上和65 歲以上的女性患病率則分別為32.1%和51.6%，顯著高于平均水平。骨質(zhì)疏松癥嚴重影響著中老年人群的生活質(zhì)量和身體健康。研究表明，雌激素缺乏可導致骨吸收與骨生成平衡被打破，造成骨微結構破壞、骨量減少、骨強度下降?？梢姡ダ霞八ダ舷嚓P的骨質(zhì)疏松是威脅人類健康的重要問題。研究人員采用雙側卵巢切除大鼠模型評價八子補腎膠囊對骨強度的改善作用，結果顯示，該藥能夠顯著升高雌二醇水平，調(diào)節(jié)骨代謝，促進骨形成，抑制骨分解，改善脛骨遠端骨微結構，增加相對骨體積、骨小梁密度和厚度，降低骨分離度，表明八子補腎膠囊可以通過升高雌激素水平改善骨強度。另外一項研究還發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊可通過調(diào)節(jié)長壽蛋白SIRT6/核轉錄因子-κB（NF-κB）/cathepsin K通路改善早衰模型動物骨微結構，改善骨成分，增加骨彈性，提高骨強度；提高卵巢切除大鼠雌激素水平，調(diào)節(jié)骨代謝，維持鈣磷代謝平衡，改善骨微結構，促進骨合成，抑制骨分解。八子補腎膠囊具有上述抗衰老作用的理論基礎是“五臟之真，惟腎為根”（《醫(yī)貫》）、“ 腎主骨”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》）和“足于精者，百疾不生”（《馮氏錦囊秘錄》），即腎為五臟六腑之根本，腎中精氣充盈則骨質(zhì)充盈，筋強有力。八子補腎膠囊全方以補益腎精為基礎，采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8 種種子藥滋填腎精，取其“補五臟之陰而益精氣”“益腎堅腎氣”（《本草正義》）之力，藥專力宏。配伍地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，以燮理陰陽，使陰陽相生，陽得陰助，生化無窮，陰得陽助，泉源不竭

    2022-11-02
  • 科學抗早衰，幫女性留住健康美麗

    《中國婦女發(fā)展綱要（2011-2020年）》指出，女性平均預期壽命突破80歲。據(jù)第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，2020年女性人均預期壽命提高到80.88歲，比男性長4.65歲。從數(shù)據(jù)來看，貌似女性比男性更加長壽，然而健康延年的概念不僅僅是壽命的延長，關鍵在于高質(zhì)量的健康長壽。女性在當今社會扮演著多重角色，在家庭里是妻子、母親、女兒、兒媳，在職場是精英、骨干，女性在社會與家庭中的作用日益凸顯，女性地位不斷提高的同時，也帶來了前所未有的“雙重負擔”。相對于男性，女性肩負著更多的家庭責任與職場壓力。精力減退、疲乏、膚色差、脫發(fā)白發(fā)、腰膝酸痛、畏寒肢冷等是30多歲年輕女性常見的不適癥狀。中醫(yī)經(jīng)典醫(yī)籍《內(nèi)經(jīng)》中曾指出：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。　　二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！币浴捌吣辍睘橐粋€階段，女性在“四七”，28歲時機體“盛壯”，之后則由盛轉衰，“五七”皮膚毛發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)衰老，至“”，49歲已“天癸絕”“無子”，進入更年期絕經(jīng)階段。盡管我們通過各種醫(yī)療保障措施延長了壽命，但是對于女性青春靚麗的美好年華僅僅是有限的十余年，如何保持健康和美麗，成為女性最為關注的話題。近期，在氣絡學說精氣神理論指導下研制的專利中藥八子補腎膠囊在防治衰老以及衰老引發(fā)的疾病方面受到廣泛關注。實驗研究證實，八子補腎膠囊可增強抵抗外界刺激能力，延長秀麗隱桿線蟲壽命；改善衰老小鼠虛弱指數(shù)及整體外觀表型；維持細胞端粒酶活性并延長端粒，上調(diào)長壽蛋

    2022-11-01
  • 科學抗衰 | 打破衰老定律，告別“老”樣子

    衰老是每個人必須面臨的自然規(guī)律，但很顯然，有的人剛過40歲便老態(tài)龍鐘，有的人80歲了依然精神抖擻。為什么每個人的衰老速度不一樣呢？能不能找到長壽基因，打破衰老定律，永葆年輕態(tài)呢？長壽基因的確存在——SIRT6對延緩衰老很關鍵研究發(fā)現(xiàn)：衰老的本質(zhì)是自我修復能力下降。衰老包括三個層面：一是DNA損傷。二是細胞功能異常。三是自我修復能力下降。只有自我修復能力下降，人體無法修復DNA損傷、無法恢復細胞功能的時候，人才真的衰老了。近年來，國際上對如何延緩衰老的科學研究一直沒有停下腳步，并取得可喜的進展。2020年4月，美國羅切斯特大學的生物學教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov團隊在“長壽基因”的研究上取得新的進展，他們發(fā)現(xiàn)，一種名為“SIRT6”的基因，可有效修復受損DNA。而且，SIRT6活性越高，動物的壽命相對越長。同時，以色列巴伊蘭大學聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院國家老齡化研究團隊發(fā)表于《Nature》的一項最新研究表明，在老鼠實驗中，SIRT6過度表達的轉基因小鼠的預期壽命平均可以增加30%。研究人員認為，SIRT6能夠延緩老鼠機體虛弱并緩慢的衰老。SIRT6是何方神圣？它是Sirtuins(SIRT)蛋白家族中的一員。SIRT蛋白是廣泛分布于細胞中的一種去乙?；?，SIRT家族中公認的成員有7個：SIRT1——SIRT7，這些蛋白在調(diào)節(jié)細胞穩(wěn)態(tài)中發(fā)揮著重要的作用。在SIRT家族中，被稱為長壽基因的SIRT6存在于細胞核中，主要職責是控制“搗亂分子”，調(diào)控DNA修復。人體細胞中的DNA會受到各種各樣的損傷，這些損傷會破壞DNA的分子結構、引起有害突變。DNA修復是指細胞對DNA受損后的一種反應，它可以恢復DNA結構和其原有功能，對人體來說非常重要！而一旦細胞喪失了DNA修復的能力，細胞就可能出現(xiàn)三種狀況：細胞衰老、細胞凋亡和細胞癌變，對人體來說這就意味

    2022-10-31
  • 抗衰新突破！八子補腎膠囊可調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉整體衰老

    “如果生命時鐘可以倒回或靜止，那么意味著衰老也能實現(xiàn)延緩。”在國內(nèi)國際多位科研工作者的持續(xù)探索中，抗衰老研究有了新進展。在10月28日舉行的第二十二屆中國藥店高峰論壇上，絡病研究與創(chuàng)新中藥國家重點實驗室抗衰老研究中心負責人侯云龍博士分享了最新抗衰研究成果，研究發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊能通過調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉整體衰老，從而實現(xiàn)延緩衰老的目的。調(diào)節(jié)表觀遺傳可逆轉整體衰老侯云龍在高峰論壇上指出，國際上認可的兩大類型衰老標志一種是細胞老化，另外一個就是表觀遺傳改變。近十年來科學家們發(fā)現(xiàn)，表觀遺傳改變對于研究人類衰老這個課題不可或缺，并提出了表觀遺傳時鐘（DNA甲基化時鐘）的概念?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，人類不同組織和細胞類型的生理年齡與基因組DNA的甲基化程度高度相關，DNA甲基化程度越小，測算出來的生理年齡越小，身體衰老程度越小。DNA甲基化時鐘在預測自然壽命、疾病預后及全因死亡方面有著重要作用，對于我們知曉自身衰老程度、評價抗衰藥物的效果至關重要。如此看來，每個人都有專屬于自己的表觀遺傳時鐘，通過改善DNA甲基化年齡，就可能實現(xiàn)延緩衰老的目的。據(jù)介紹，侯云龍及其研究團隊研究發(fā)現(xiàn)，通過持續(xù)給藥八子補腎兩個月，能將60周齡的衰老小鼠（相當于人的50歲）逆轉至40周齡（相當于人的37歲）。這項研究發(fā)現(xiàn)八子補腎可以降低自然衰老小鼠的DNA甲基化年齡，通過對甲基化的調(diào)節(jié)作用，可以代表甚至預測我們所謂的生理年齡和生物學年齡之間的差異，幫助恢復年輕狀態(tài)，保持組織功能和延長壽命，實現(xiàn)科學抗衰。進一步的研究發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊調(diào)節(jié)表觀遺傳逆轉整體衰老，不僅在DNA甲基化時鐘上得到了證實，而且在整體表型，如虛弱指數(shù)、測試肌耐力的懸掛實驗、轉棒實驗、測試記憶力的巴恩斯

    2022-10-31
  • 打破衰老定律，與歲月說“再見”！

    延緩衰老，永葆青春是人類永恒的追求，古有秦始皇對長生不老藥的追尋，今有科學家對長壽基因的研究，可以說，人們對不老和長壽的探索從來沒有斷過。很難想象，90后這代年輕人都開始抗衰老了，有數(shù)據(jù)顯示，59.2%的人群在20-30歲這一年齡段開始產(chǎn)生對于衰老的壓力。而在網(wǎng)上，關于抗衰老的話題則引來了超4.7億次的閱讀量?？梢?，抗衰老已然成了現(xiàn)代人的生活方式，衰老讓人焦慮，但真正的抗衰老，你會嗎？科學研究表明：人類的自然壽命為120歲在正常人類細胞中，染色體末端的端粒會隨細胞分裂而不斷縮短，當端?？s短到一個極限后，細胞就會停止分裂，人體也會走向衰老。上世紀60年代，美國加利福尼亞大學的老年學專家萊納德·海弗里克以人類表皮細胞作為實驗對象，并發(fā)現(xiàn)人類表皮細胞自然分裂大約在50次后就會停止分裂，并基于此推斷出人類的極限壽命在120歲左右。但根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球224個國家和地區(qū)中，男性的平均壽命為70.31歲，女性為75.33歲，理論和現(xiàn)實有著巨大的差距。那么，到底是什么耗走了人類120歲的自然壽命呢？答案是：過早衰老及衰老相關疾病。打破衰老定律 30歲向衰老宣戰(zhàn)很多年輕人以為衰老只是老年人的事，跟自己無關，事實并非如此。人類的衰老，是機體的各個組織器官，隨著年齡的增長而發(fā)生退行性變化的過程，衰老的本質(zhì)是人體自我修復能力的下降。衰老不僅會讓人失去機體功能，也是讓人癌癥、糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的最大危險因素。比衰老更令人頭疼的是過早衰老，30歲是多數(shù)器官衰老的起點，大腦神經(jīng)細胞在20歲發(fā)育至巔峰，之后的每天以10萬個速度開始死亡；人體骨骼、肌肉系統(tǒng)30歲起，開始走“下坡路”；心臟從40歲開始衰老，血管彈性降低，動脈開始硬化，易造成脂肪堆積，誘發(fā)心血管病。要想延緩衰老

    2022-10-28
  • 最新研究發(fā)現(xiàn)中醫(yī)藥延緩腦衰老新證據(jù)

    近日，一項題為“八子補腎膠囊通過抑制小膠質(zhì)細胞活化和細胞衰老緩解認知功能障礙”的新研究發(fā)表于英國知名期刊《藥學生物學》，介紹了八子補腎膠囊可明顯改善認知功能障礙，為中醫(yī)藥在認知功能障礙臨床實踐中的廣泛應用提供了實驗證據(jù)。人體在衰老的過程中，大腦功能會逐漸下降，表現(xiàn)為記憶、學習、探索和運動協(xié)調(diào)能力等認知功能障礙。這些現(xiàn)象提升了老年癡呆、中風和帕金森病等神經(jīng)退行性疾病的發(fā)病率。神經(jīng)退行性疾病的發(fā)病機制復雜，細胞衰老是機體衰老的標志之一，可以通過多種途徑促進機體衰老，衰老的細胞以自分泌、旁分泌的方式釋放炎癥因子以加強衰老表型，并且衰老細胞會通過限制細胞增殖能力影響組織再生，導致組織和機體功能障礙。因此，通過清除或調(diào)節(jié)衰老細胞是防治腦衰老的重要方法?！鞍俗友a腎膠囊通過抑制小膠質(zhì)細胞活化和細胞衰老緩解認知功能障礙”研究，不僅觀察到細胞衰老參與了炎癥誘導的衰老小鼠認知功能障礙的發(fā)生，更重要的是，證實了八子補腎膠囊可通過減輕細胞衰老改善炎癥誘導的衰老小鼠認知功能障礙。據(jù)悉，研究團隊成功建立了d-gal誘導衰老小鼠模型，表現(xiàn)為被毛脫落、學習記憶和運動能力下降。在小鼠模型大腦的皮質(zhì)和海馬區(qū)域觀察到神經(jīng)元和尼氏小體的數(shù)量減少、結構異常，連接神經(jīng)元之間突觸的密度和可塑性下降，并且觀察到大腦中神經(jīng)炎癥主要來源小膠質(zhì)細胞的活化和極化。此外，在小鼠模型大腦的皮質(zhì)和海馬區(qū)域觀察到細胞周期停滯蛋白p16INK4a上調(diào)、細胞增殖蛋白PCNA下調(diào)和衰老相關分泌表型（SASP）因子增多。研究結果顯示，連續(xù)應用八子補腎膠囊治療60天，可有效改善d-gal誘導衰老小鼠的被毛脫落、認知功能障礙和年齡相關指標的異常。八子補腎膠囊可保護神經(jīng)元損傷，減輕突觸密度和

    2022-10-27
  • 女性早衰癥狀有哪些，如何緩解？40歲以上女性都該看看！

    女性從青春期、育齡期、更年期到老年期的過程，就好比人生的春、夏、秋、冬。相較于青春期的活力、育齡期的強壯和老年期的傾頹，更年期就像秋季，雖然蕭瑟但也意味著成熟。說到更年期，你會想到什么？容顏逝去的中年婦女，動不動就發(fā)脾氣不講道理的女人，還是焦慮不安、失眠多夢......其實這都是有緣故的，大多是因為更年期在“作怪”。40歲開始是女性人生承上啟下的轉折點，既是身體機能變化的過程，也關系著女性衰老的進度。在這段時間內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素水平會快速下降，你可能會快速感到衰老，比如皮膚皺紋、腰腿疼痛、動脈粥樣硬化等一系列問題，尤其是心血管疾病發(fā)生率急劇增加。面對女性更年期早衰，難道只能束手無策嗎？中醫(yī)不這么認為。在他們看來，腎主藏精，腎為先天之本，腎精氣盛衰關乎人的生、長、壯、老，如果女性提早加強對腎精的保養(yǎng)，就會有效避免或緩解更年期帶來的早衰癥狀。所以填補腎精是女性養(yǎng)生、抗衰老的有效途徑。那么，該如何補腎精呢？八子補腎膠囊汲取兩千年來補腎用藥經(jīng)驗之精華，在中醫(yī)氣絡學說精氣神理論指導下，專為補腎抗衰研發(fā)，選用8種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，是國家專利配方，可以從源頭上補腎精，合理服用可提高身體機能，補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各種早衰癥狀，幫助女性安穩(wěn)地度過更年期。并且，這份抗衰成果已獲得多個權威研究機構證實。在延緩皮膚衰老上，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合學院院長邊育紅研究團隊通過實驗發(fā)現(xiàn)：八子補腎膠囊對皮膚真皮層厚度、膠原纖維排列、膠原蛋白數(shù)量等都有明顯改善；同時皮膚衰老關鍵標志蛋白P16等顯著降低，人體自身抗氧化劑谷胱甘肽顯著升高。大家都

    2022-09-20
  • 60多歲的老人骨密度卻和年輕人一樣，他是怎么保養(yǎng)的？

    你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊很多身材高挑的老人，隨著年齡的增長會變得越來越矮，背也駝了，腰也彎了，還會出現(xiàn)腰膝酸軟、腰腿疼痛、走路易喘等毛病，印象中好像“人老了”都會如此，但很少有人去深究背后的原因。眾所周知，支撐我們站立行走的是體內(nèi)的骨骼，隨著年齡增長邁入衰老階段后，人體的骨密度和骨質(zhì)量也會不斷降低。若不及時調(diào)理補充流失的骨量，就會大大增加患上骨質(zhì)疏松的幾率。所以，如果能保養(yǎng)好骨骼，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生，人老了也一樣可以挺直腰背，健步如飛。山東的張大爺就是一個很好的例子。張大爺今年63歲了，一直身強體健，沒什么大毛病，在兒女的勸說下，去醫(yī)院做了個全面體檢，而結果卻讓醫(yī)生覺得吃驚！張大爺?shù)墓敲芏染谷贿_到了0.7，與三十多歲的年輕人差不多。正常人體的骨密度在-1和1之間，隨著年齡增長數(shù)值會越來越低，到60歲時骨密度可能會降到-0.1，骨質(zhì)疏松的骨密度會更低，一般小于-2.5。那么，張大爺是怎么做到“人老骨不老”的呢？其實就是注意保養(yǎng)骨骼。張大爺說，就怕自己老了腿腳不好，做什么都不方便，所以年輕的時候就開始骨骼抗衰。在大家的傳統(tǒng)認知里，可能是保養(yǎng)骨骼要補鈣、曬太陽等，但其實都無法治本，養(yǎng)護骨骼還得從身體內(nèi)部找原因。中醫(yī)學認為腎主骨生髓，正如《醫(yī)經(jīng)精義》記載：“髓者腎精所生，精足則髓充，髓充者則骨強”，《素問·逆調(diào)論篇》曰：“腎不生則髓不能滿”，說明骨質(zhì)疏松的發(fā)病機制主要是腎精虧虛，因此，要想抵抗骨骼衰老，最應該做的就是補腎益精。這種通過補腎改善骨質(zhì)疏松的觀點也得到專家證實。在“第十八屆國際絡病學大會-抗衰老論壇”上，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合學院院長邊育紅教授發(fā)布了一項在絡病理論指導下中醫(yī)藥抗骨骼衰老的新成果——八子補腎

    2022-09-16
  • 八子補腎膠囊入選2022星辰會“最受歡迎明星單品榜單”

    9月8日，第二屆中國醫(yī)藥流通貿(mào)易大會暨第二屆世界醫(yī)藥零售業(yè)大會（簡稱“2022星辰會”）在長沙啟幕，來自全國的醫(yī)藥行業(yè)專家學者、行業(yè)共同探討醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展的新思維、新技術、新模式，尋求全方位、寬領域的合作共贏。以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的補腎抗衰專利中藥八子補腎膠囊，入選2022星辰會零售藥店“最受歡迎明星單品榜單”。隨著我國逐步邁入人口老齡化階段，由衰老導致的各類問題日益凸顯，衰老問題愈發(fā)受到大眾關注。中醫(yī)藥對抗衰老的研究有著2000余年的歷史。中醫(yī)氣絡學說精氣神理論汲取兩千年來補腎用藥經(jīng)驗之精華，提出“腎精虛衰”是衰老根本、“元氣虧虛”是衰老關鍵、“形神耗損”是衰老表現(xiàn)。人體隨著年齡的增長，腎精不斷被消耗，尤其年過四十，腎精虛衰逐漸加劇，衰老也就變得越來越快。此次入選最受歡迎明星單品榜單的八子補腎膠囊便是在氣絡學說精氣神理論指導下，專為補腎抗衰研發(fā)的國家專利中藥，選用八種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，形成補腎抗衰的獨特優(yōu)勢，具有補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的抗衰老功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)衰老并非獨立存在的，而是表現(xiàn)在人體系統(tǒng)的各個方面，包括骨骼、神經(jīng)、生殖、血管等。比如，中老年人常出現(xiàn)腰膝酸軟、記憶斷片、烏發(fā)漸白脫落、性功能減退等情況，同時還會伴發(fā)各種慢病疾病出現(xiàn)。南京中醫(yī)藥大學、天津中醫(yī)藥大學、哈爾濱醫(yī)科大學、暨南大學等全國知名院?？蒲袌F隊多項研究發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊對于整體衰老及衰老相關的骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等多個系統(tǒng)的功能減退及衰老相關疾病均表現(xiàn)出系統(tǒng)干預綜合抗衰老作用。最新研究證實八子補腎膠囊能改善DNA甲基化年齡，可將60周齡的衰老小鼠（相當于人的50歲

    2022-09-09
  • 中醫(yī)藥對抗衰老新發(fā)現(xiàn)：八子補腎膠囊可降低細胞炎癥水平

    “人們都說皺紋是歲月的痕跡，可是我才剛三十五歲呀！”“以前能一口氣上五層樓，現(xiàn)在爬三層就費勁！”國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù)顯示，從2010年“六人普”到2020年“七人普”的10年間，60歲及以上老年人口增量明顯高于前一個10年。人口老齡化的加劇，讓人們對衰老愈發(fā)重視。如何解決皺紋增多、青發(fā)變白、視力下降、骨質(zhì)疏松、腰酸腿疼等衰老表征問題，避免衰老相關疾病的出現(xiàn)，讓自己由內(nèi)而外年輕態(tài)，實現(xiàn)健康衰老成為熱議話題。近日，第十八屆國際絡病學大會暨第九屆中西醫(yī)結合血管病學大會在廣州舉行。在抗衰老論壇上，暨南大學衰老與再生醫(yī)學研究院院長鞠振宇教授作《衰老的共性機制研究與干預》報告時指出，端?？s短與人體器官衰老之間存在共性機制。有理由相信共性機制對多個組織器官都能夠起到干預衰老或延緩衰老的作用。靶向炎癥、表觀與能量代謝延緩自然衰老2013年，全球頂尖科研期刊《細胞》（CELL）刊文提出了9種細胞層級的“衰老”特征，揭開了人體衰老的真相。我們都知道，生命的過程在于細胞不斷交替更迭，而衰老的內(nèi)因就是細胞衰老。通常一個細胞，正常情況下大概可以分裂50次，但隨著年齡越來越大，修復能力逐漸下降，每當細胞分裂一次，每條染色體的端粒就會逐次變短一些。當端粒損傷積累到一定程度后，細胞就會死亡，堆積在體內(nèi)，若不能及時排出，還可能釋放促炎因子，破壞其他正常的細胞。因此，科學家們認為及時清除衰老細胞，降低細胞炎癥水平對于保持年輕狀態(tài)十分重要。暨南大學衰老與再生醫(yī)學研究院院長鞠振宇教授從分子生物學角度指出，代謝和炎癥是衰老的兩個共性機制，不只是細胞衰老、器官衰老，整體的衰老都是有共性機制的，了解共性機制的重要意義在干預衰老時，去靶向共性機制就能做到一石二鳥甚

    2022-09-09
  • 白發(fā)、皺紋加速增多，我們該如何改善？長壽蛋白SIRT6成關鍵！

    當人到達一定年紀后，身體會出現(xiàn)諸多衰老變化，比如長皺紋、白發(fā)等，因此人們對抗衰的需求也越來越多，也捧紅了不少抗衰產(chǎn)品。稍微留心一下就不難發(fā)現(xiàn)，無論是NMN、白藜蘆醇、原花青素等膳食補充劑，還是運動、熱量限制等更利于長壽的生活方式，背后都有一個“沉默”的明星——Sirtuins家族，也就是被稱為“長壽蛋白”的家族。人體內(nèi)的蛋白千千萬，但能夠被冠以“長壽”之名的只有Sirtuins家族。而在Sirtuins家族中，SIRT6又被稱為長壽基因，存在于細胞核中，其主要職責是控制“搗亂分子”，調(diào)控DNA修復。早在2020年4月，美國羅切斯特大學的生物學教授Vera Gorbunova和Andrei Seluanov團隊就發(fā)現(xiàn)，SIRT6活性越高，動物壽命相對越長。同時，以色列巴伊蘭大學聯(lián)合美國國立衛(wèi)生研究院國家老齡化研究團隊發(fā)表于《Nature》的一項研究表明， SIRT6過度表達的轉基因小鼠預期壽命平均可以增加30%。不僅如此，轉基因小鼠在對抗多種年齡相關疾?。ㄈ绨┌Y和血液疾病）方面的表現(xiàn)得到顯著改善，而且轉基因小鼠還能進行與幼鼠相同水平的劇烈活動。SIRT6蛋白質(zhì)雖是控制衰老速度的一個“閥門”，但隨著年齡增長，SIRT6蛋白質(zhì)水平含量難以穩(wěn)定在高值，甚至逐年降低，因此人體衰老現(xiàn)象也隨之出現(xiàn)。那很多人可能會問，能否找到激活SIRT6的延壽藥物呢？事實上，在國內(nèi)已有北京中醫(yī)藥大學的科研工作者展開了相應研究，科研人員通過建立D-氨基半乳糖（D-gal）和亞鈉（NaNO2）誘導的衰老小鼠模型，測試中成藥八子補腎對衰老相關蛋白的調(diào)節(jié)作用，此項研究以維生素E（VE）為陽性對照藥，連續(xù)給藥65日。結果證明，八子補腎膠囊可以上調(diào)大腦海馬體中Sirt6表達，還可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉錄酶（TERT）蛋白表達，改善氧化誘導端粒酶的活性，同時下調(diào)衰老相關P53蛋白表達，提高機

    2022-09-05
  • 為什么骨質(zhì)疏松更偏愛女性？有2個原因！早知道早預防

    許多人都認為骨質(zhì)疏松癥是“小毛病”，而事實上，它高發(fā)于女性群體，如果不加以干預會導致患者不斷發(fā)生脆性骨折，嚴重影響生活獨立性。根據(jù)最新中國骨質(zhì)疏松流行病學調(diào)查結果顯示：我國50歲及以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率為20.7%，65歲及以上女性的骨質(zhì)疏松癥患病率更是達到51.6%。還有研究報道，在女性患者中，乳腺癌、中風和發(fā)作性心臟病三種疾病的年發(fā)生率，加起來還不如骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生率。為什么女性更容易患骨質(zhì)疏松癥？經(jīng)過深入探究，我發(fā)現(xiàn)原因主要有以下兩點：第一，女性骨峰值比男性低，骨鈣儲備相對少。我們的骨量約在30歲左右達到峰值，之后會不斷下降，而女性達到的骨峰值比男性低，35歲左右出現(xiàn)峰值骨量，35歲以后，骨量開始下降。這就像存錢一樣，如果年輕時存的錢少，年紀大了就很容易沒錢花。第二，女性雌激素減少，會導致骨量流失快。達到骨峰值后，男性每年流失1% 的骨量；而女性因為絕經(jīng)期雌激素分泌降低，致鈣流失增加，更容易導致骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后每年骨量以0.5-2%速度下降，所以女性在絕經(jīng)后的5-10年會更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這就好比本來賬戶上的錢就少，花錢還比男人快，身體鈣儲備很容易入不敷出。想要減緩或者預防骨質(zhì)疏松這種骨骼衰老現(xiàn)象，就需要早作準備。首先在飲食上，要有足夠的鈣和蛋白質(zhì)攝入，合理搭配膳食，含鈣量高、好吸收的鈣質(zhì)主要存在與乳制品中，而蛋白質(zhì)的選擇上建議攝入完全蛋白，如大豆、瘦肉、蛋類中的蛋白質(zhì)。其次，一些藥物可以改善骨質(zhì)量，增加骨密度，顯著降低骨折的發(fā)生概率，猶如“骨大廈”的保安，可以常備。在近日舉行的“第十八屆國際絡病學大會-抗衰老論壇”上，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合學院院長邊育紅教授指出，衰老導致的骨質(zhì)疏松和骨髓間充質(zhì)干細胞(BMSCs)有

    標簽：八子補腎
    2022-08-31
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