頭暈健忘、反應(yīng)遲鈍這些詞好像對(duì)于年輕人來說是很遙遠(yuǎn)的詞匯，對(duì)于他們來說只會(huì)在偶爾的壓力之下出現(xiàn)類似的癥狀，然而這些癥狀卻是大部分中老年人會(huì)有的表現(xiàn)，這些癥狀統(tǒng)稱為腦功能障礙，在中老年人群中時(shí)有發(fā)生，導(dǎo)致這些癥狀出現(xiàn)的原因都跟一個(gè)詞的出現(xiàn)有關(guān)，那就是“腦供血不足”。腦供血不足大家都不陌生，給老年人帶來的影響還是非常大的，所以平時(shí)生活中一定要做好預(yù)防腦功能障礙的工作，比如腦部功能性障礙的日常飲食食譜就是其中一種，下面一起來看看吧。

腦部功能性障礙小心腦供血不足

對(duì)于腦供血不足相信大家并不陌生，是中老年人比較常見的病癥。其實(shí)腦供血不足就是大腦血液供應(yīng)不上導(dǎo)致的缺血、缺氧，也就容易出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲緩、記憶力差等腦部功能性障礙。除了會(huì)出現(xiàn)頭暈、記憶力差、反應(yīng)遲緩以外，不正常的頭痛、突然口齒不清、肢體僵硬也是常見腦部功能性障礙。這些腦部功能性障礙會(huì)給老年人的生活帶來不便，可見腦供血不足引起的一系列腦部功能性障礙對(duì)老年人的影響有多大。

大腦供血不足最容易被忽視的腦部功能障礙就是睡眠障礙，因?yàn)槿死狭穗y免會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況，可就是因?yàn)橛羞@樣的觀念，所以當(dāng)大腦出現(xiàn)缺血缺氧時(shí)出現(xiàn)睡不好的情況就容易被忽視，從而導(dǎo)致病情加重。

我們一起來看看大腦供血不足的睡眠障礙有什么表現(xiàn)吧：腦部缺血、缺氧會(huì)導(dǎo)致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神或多夢(mèng)、睡眠淺、易醒。而對(duì)于中老年人來說長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差并不是正?，F(xiàn)象，實(shí)際上中老年人也需要和青年人一樣多的睡眠。

長(zhǎng)期的腦部缺血、缺氧會(huì)讓中老年人備受腦部功能障礙癥狀的困擾。同樣的，這些癥狀長(zhǎng)期如此也會(huì)使病情越發(fā)嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。所以為了中老年人健康著想，當(dāng)出現(xiàn)腦部功能障礙時(shí)便要注意糾正大腦的缺血缺氧，改善中老年人睡眠問題，從而預(yù)防老年病纏身。

陽光老人老來保糾正缺血缺氧、改善睡眠！

說到老來保，這是一款中老年人專用藥，最適合治療因?yàn)槟X萎縮或其他心腦血管慢性病(冠心病、高血壓、腦?！?等睡眠障礙和慢性大腦供血不足。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方，具有補(bǔ)腎填精，強(qiáng)身健腦的功效。

最大的兩個(gè)特點(diǎn)就是改善睡眠和補(bǔ)腦。第一對(duì)睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光……

第二補(bǔ)腦：老來保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維生素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。

中老年專用藥更適合老年人

老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎!老年專用藥是通過對(duì)老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等，讓產(chǎn)品更適合于老年人群。最明顯的體現(xiàn)就是老來保的包裝，采用了一次一窩的設(shè)計(jì)，“一窩”只有一粒藥，這種包裝“一窩”即為一次用藥量，患者不需記住每次需要的藥量。此外，他們還在每一窩藥上都標(biāo)注了“早上服”、“中午服”、“晚上服”，“這樣老人就不會(huì)吃錯(cuò)藥、忘吃藥，服用更方便。

飲食改善腦部功能性障礙

另外腦部功能性障礙的日常飲食食譜也有不少能夠起到健腦作用，比如多吃海魚、核桃之類的食物幫助提高記憶力，還有黃豆芽、豆腐、其他豆制品，因?yàn)辄S豆中的卵磷脂能協(xié)助腦神經(jīng)傳導(dǎo)。另外富含維生素B群幫助腦細(xì)胞發(fā)育，而且膳食纖維豐富，能降低膽促進(jìn)血管健康。

文章內(nèi)容對(duì)腦部功能性障礙的日常飲食食譜內(nèi)容介紹，大家也都清楚了吧。中老年人隨著年齡增大患有慢病的幾率會(huì)更高，因此容易出現(xiàn)腦部功能性障礙，為了中老年人的健康著想，一定要及時(shí)防治。

標(biāo)簽：腦部功能性障礙的日常飲食食譜