你是否也聽說家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實人到了一定年紀出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見。而長期的睡眠不好會進一步打擊中老年人的健康，加速人體各機能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥，大家都非常關心老人能不能服用老來保提高睡眠，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看吧。

你知道為啥老年人會經(jīng)常睡不著嗎?

很多人都有個錯誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時正常的。其實無論是多大年紀都需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種觀念是因為大家并不清楚什么是睡得好、睡不好。

睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒有達到標準，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機能衰退、大腦衰退有關。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：

1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對深度睡眠和腦電波的認識。文章中說：老年人之所以無法進行很好的深度睡眠，是因為大腦中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。

這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學術雜志《Neuron》上，作者是美國加州大學伯克利分校心理學系睡眠與神經(jīng)影像學實驗室的三位研究者。

在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會增加一系列生理和心理疾病的風險。

研究者對以往大量與睡眠有關的研究進行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運動睡眠明顯減少，這是因為可以促進深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動隨年齡增長而減弱。

2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長期用藥有關。不過總是想要上廁所也是一個很重要的原因。

3、睡眠晝夜節(jié)律改變：所謂的睡眠節(jié)律說白了就是白天總是昏昏欲睡，晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著，到了晚上該睡的時候反而睡不著了。因此導致晚上睡眠不足，白天精神不好。

看完上述內(nèi)容是不是找到了自己的影子，其實這就是睡眠障礙所導致的。長期的睡眠不足給身體帶來的后果也是非常嚴重，所以大家要重視起來。

長期睡不好很危險!

長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。

中老年人一定要睡好！

睡得好才是長壽的秘訣，很多人都會覺得想要睡著吃不就行了嗎？其實并不建議大家選擇，因為屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會繼續(xù)睡不好。

想要睡好最重要的是調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，而陽光老人老來保其實就不錯。老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

這么看來老人能不能服用老來保提高睡眠就有了答案。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

中老年人要吃中老年專用藥

作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹慎！老年專用藥是通過對老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務改進中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等。包裝也是一樣有著獨特的設計，根據(jù)每個產(chǎn)品每次服用量，設計“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數(shù)量，輕松服用。

好了關于老人失眠和老人能不能服用老來保提高睡眠的問題也就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。睡眠質(zhì)量的好壞對老人的影響如此之大，當家里老人出現(xiàn)睡眠問題時，就不妨常備老來保吧。

標簽：老人能不能服用老來保提高睡眠