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    女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好

    2022-01-26 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    情景喜劇《家有兒女》中有一個(gè)片段:劉星不滿媽媽把自己的畫板扔了,嘴巴一急就脫口而出“你這是扼殺我的藝術(shù)之路知道嗎?你更……更年期!”女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況,而睡眠又影響人的情緒狀態(tài),及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要,那通過本文內(nèi)容來了解下女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好吧。

    女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好 

    更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段,多發(fā)生在45至55歲之間。直到今天,社會(huì)上對它仍然存在偏見,尤其在許多影視劇中,媽媽更年期更是成為了推動(dòng)劇中主人公家庭矛盾的一個(gè)工具。當(dāng)然,我們不能完全否定這部分原因,同時(shí)也應(yīng)正確認(rèn)識(shí)更年期。

    正確認(rèn)識(shí)更年期

    第一,一般來說,更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退,性激素水平逐步下降,體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化,從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期引起睡眠質(zhì)量差的問題,比如睡不著、易驚醒。這是因?yàn)?/span>更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大的變化,身體的平衡被打破,因此女性就會(huì)有失眠、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn),并且夜間睡著也比較容易驚醒。

    而睡眠對人體健康非常重要,所以越來越多的人關(guān)注更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好這一問題,對此建議服用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑馑邌栴}。

    女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好

    晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭昶谂越鉀Q睡眠問題

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以酸棗仁為主要原料的純天然助眠產(chǎn)品。早在東漢時(shí)期,酸棗仁的助眠作用就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn),如今酸棗仁又被國家衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》,其“藥食同源”的安全性獲得高度認(rèn)可。晚必安酸棗仁油軟膠囊則選取優(yōu)質(zhì)酸棗仁,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成,鎮(zhèn)靜助眠的效果更好。

    多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,有利于解決失眠人群入眠困難的問題,讓他們睡得更香、更踏實(shí)。除此之外,天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用適用于更年期階段的女用。

    關(guān)于“女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好”的內(nèi)容就到此結(jié)束了,大家心中對這個(gè)問題應(yīng)該有比較明確的認(rèn)識(shí)了吧。最后希望人們能夠擺脫偏見,合理對待更年期女性,尤其是親人更要她們給予充分的理解和關(guān)心,幫助其平穩(wěn)度過人生的困難時(shí)期。

    標(biāo)簽:更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好

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