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    長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù),吃它!

    2022-01-26 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    不知道大家有沒有過這種情況:睡覺的時候只要聽到外界的動靜,即便是比較輕微的聲響,也會驚醒;或者經(jīng)常無征兆的醒來。如果有這種情況可以認(rèn)為一直處在淺度睡眠的狀態(tài),也就是說睡得不深。如果長期處在這種狀態(tài)下,需要吃些藥物進行緩解。那又一個問題產(chǎn)生了,長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)?

    睡不深也算做常見的睡眠問題,跟外界的環(huán)境因素有關(guān)系,周圍過于吵鬧或者太冷、太熱和太干、太濕,都會引起睡不深。自身的情緒問題,因為有不開心的事情或者白天受到刺激會造成晚上睡覺睡得不深。還有頭痛、頭暈、腹脹、腹痛等身體不適癥狀,同樣使人無法進入深度睡眠狀態(tài)。所以要綜合調(diào)整外界的環(huán)境和情緒以及自身的不舒服癥狀,讓自己睡得深,必要可以用些助眠的藥物或者產(chǎn)品。

    長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù),吃它! 

    助眠良藥——酸棗仁

    酸棗仁是一味中藥,它的作用在古代時期就已經(jīng)被先人們注意到了。中國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載:“補中益肝,堅筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也?!睎|漢時期張仲景在《金匱要略》講到:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。明代李時珍在《本草綱目》里則有提棗仁“熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽藥也?!笨梢哉f,古代不少名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是緩解睡眠問題的良藥。

    而現(xiàn)代,酸棗仁被衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》,其“藥食同源”的安全性獲得國家認(rèn)可,同時它也是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。所以長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)這一問題就有答案了,酸棗仁類的產(chǎn)品其實種類還是很多的,尤其是想要長期服用的人,不妨服用晚必安酸棗仁油軟膠囊。

    晚必安酸棗仁油軟膠囊讓人晚上睡得深

    酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。河北邢臺是比較符合酸棗生長條件的地區(qū),且完整保存了酸棗自然、綠色、安全的優(yōu)良品質(zhì)。

    長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù),吃它! 

    晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成,助眠效果比同類的酸棗仁產(chǎn)品高出很多。多項研究表明,堅持服用晚必安酸棗仁油軟膠囊可以提高深度睡眠,讓有睡眠問題的人睡得更香,更踏實,正適合長期晚上睡不深的人服用,也不會產(chǎn)生依賴性。

    另外,西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強學(xué)習(xí)記憶功能;南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高,降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量;天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用適用于學(xué)生、上班族、三高中老年人等多種人群。

    關(guān)于“長期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)”的內(nèi)容就介紹到這里了,想必大家都清楚了吧。長期睡不深還可能使人產(chǎn)生焦慮、抑郁的不良情緒,對此需要進行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和接受睡眠衛(wèi)生知識教育,逐漸解除對睡眠問題的恐懼而提高睡眠質(zhì)量。


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