酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領域有獨到功效，被稱為“東方睡果”的酸棗仁。

酸棗仁入藥，首載于《神農本草經》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。

酸棗仁經炮制后作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治果。可以有效緩解失眠癥狀，幫助擁有優(yōu)質睡眠。

酸棗仁治療失眠有良好效果，是治療失眠的中藥中首屈一指的藥物，這讓酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。

希爾安寧復方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復方棗仁膠囊可以養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。其成分除了酸棗仁外，還含有左旋延胡索乙素，能緩解失眠及頭痛、月經痛，具有催眠作用，具有起效快的特點，且藥效可以持續(xù)6-8小時。兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且服用也很方便，不用像古人那樣需要熬成湯劑，每天1粒睡前服用就可以了。 對于失眠困擾人士來說是不錯的選擇。

作為一款效用頗多的藥材，酸棗仁有通過食補的方式起到一定作用。這里簡單介紹幾種：

1.棗仁人參粉。材料：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。做法：共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。功效：可以補益肺氣，養(yǎng)心安神。

2.酸棗仁粥。材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。做法：棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。功效：本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。

3.棗仁人參茶。材料：60克棗仁。做法：水煎入暖水瓶當茶喝。功效：用于治療虛煩不眠，驚悸健忘，體虛多汗，津少口干，鎮(zhèn)靜助眠等癥。

標簽：酸棗仁主要功效是什么