一般女性到了45歲之后不得不面臨一個問題，那就是更年期， 更年期的女性會面對生理和心理等各方面帶來的變化，這個時候的女性朋友比平常更容易情緒激動，也會出現(xiàn)口干口苦等情況，那么更年期口干口苦的原因是什么？這應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看吧。

更年期綜合癥在中醫(yī)學(xué)亦稱“經(jīng)絕前后諸證”。多因婦女將屆經(jīng)斷之年，先天腎氣漸衰，任脈虛，太沖脈衰，天癸將竭，導(dǎo)致機體陰陽失調(diào)，或腎陰不足，陽失潛藏；或腎陽虛衰，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)而出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂的癥候。
本病多由于年老體衰，腎氣虛弱或受產(chǎn)育、精神情志等因素的影響，使陰陽失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽失潛藏，亢逆于上，是本病的主要病機。

對于更年期的婦女，之所以會感覺到口干、口苦，通常中醫(yī)認為是由于肝膽濕熱嚴重導(dǎo)致的表現(xiàn)，也有可能是胃火上炎引起。

該如何調(diào)整更年期？

更年期女性調(diào)理身體，需要做好4點

1、學(xué)會舒緩自己的壓力

更年期出現(xiàn)的各種不良癥狀，很大一部分是壓力過大、情緒難以舒緩時出現(xiàn)。因此，建議到了更年期，要學(xué)會舒緩自己的壓力，調(diào)整自己的生活節(jié)奏。

2、養(yǎng)生良好的作息習(xí)慣

良好的作息習(xí)慣，有利緩解更年期帶來的不適，減少因更年期對人身心帶來損害。

3、堅持運動

更年期的女性可以做一些比較輕柔的運動，不建議做劇烈、對關(guān)節(jié)損傷比較大的運動。比較推薦的是太極、八段錦、瑜伽、郊游等，還可以和朋友一起聊天、游玩，有利于保持良好的心情。

4、飲食均衡有規(guī)律

在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡。在此之外，還可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等。

更年期癥狀明顯的女性朋友還是建議選用對癥的藥物進行調(diào)理，比如健本人參固本口服液，歷代醫(yī)家研究發(fā)現(xiàn)更年期綜合征的發(fā)病機理，主要分為腎虛、肝郁、脾胃虛弱、沖任二脈失調(diào)、痰淤內(nèi)生等，而肝腎陰虛為最主要原因，治法為“補益肝腎，滋陰降火”。

人參固本口服液方中熟地黃、山藥、山茱萸對肝腎脾并補，有以補腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補中寓瀉，人參大補元氣、生地黃、天冬和麥冬，滋補肝腎之陰、生津增液,合用既補肝腎陰不足，又能降上炎的虛火。既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強免疫力，緩解情緒，全方位呵護更年期女性。

以上便是對“更年期口干口苦的原因是什么”的相關(guān)介紹，更年期是每個女性都不得不面對的事實，而想要度過這個時期，首先情緒上的調(diào)理工作要做好，其次是飲食、運動等，多方面相結(jié)合，更年期才會慢慢過去。

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