更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
進(jìn)入更年期的女性是會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)的,這個(gè)時(shí)期的女性朋友會(huì)有失眠焦慮、神經(jīng)衰弱、多旱、脾氣暴躁等多種癥狀,更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?下面就給大家詳細(xì)介紹一些調(diào)理方法。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)由腎及沖任二脈所調(diào)控,腎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系統(tǒng)功能的總和,對(duì)機(jī)體各種生理活動(dòng)具有廣泛的調(diào)節(jié)功能,包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。
此軸為調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能軸。沖任二脈,簡(jiǎn)稱沖任,其功能根源于腎,受腎所調(diào)控。沖任與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中下丘腦-垂體-性腺 (男性為睪丸、女性為卵巢) 軸關(guān)系密切,因此對(duì)女性來(lái)說(shuō)腎與沖任共同調(diào)節(jié)月經(jīng)及生殖功能。當(dāng)某些因素導(dǎo)致腎虛時(shí),亦可影響沖任的功能而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)并不等于更年期,只能說(shuō)更年期是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)。更年期是中年到老年的過(guò)渡時(shí)期。在此期間人體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,導(dǎo)致了各種臨床表現(xiàn)。
更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?
飲食調(diào)理
更年期的女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況后首先需要改變的就是飲食,平常吃的食物應(yīng)當(dāng)多樣化,并且搭配合理,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣油膩的食物,燒菜的食物以植物油為主。
減少熬夜
如果更年期的女性經(jīng)常熬夜的話對(duì)身體健康是沒(méi)有任何好處的,內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重,因此希望大家不能熬夜,每天的睡眠時(shí)間還是要有保證的。要提高睡眠質(zhì)量,可以在睡覺(jué)之前的2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí),在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
要想調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,調(diào)節(jié)體質(zhì),放松身心。要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),這樣不僅能維持血液循環(huán)的順暢,提高身體新陳代謝率,順利處理體內(nèi)廢物,排毒減肥,提高免疫力,改善睡眠質(zhì)量。
藥物調(diào)理
建議選擇健本人參固本口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理。歷代醫(yī)家研究發(fā)現(xiàn)更年期綜合征的發(fā)病機(jī)理,主要分為腎虛、肝郁、脾胃虛弱、沖任二脈失調(diào)、痰淤內(nèi)生等,而肝腎陰虛為最主要原因,治法為“補(bǔ)益肝腎,滋陰降火”。
人參固本口服液方中熟地黃、山藥、山茱萸對(duì)肝腎脾并補(bǔ),有以補(bǔ)腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補(bǔ)中寓瀉,人參大補(bǔ)元?dú)狻⑸攸S、天冬和麥冬,滋補(bǔ)肝腎之陰、生津增液,合用既補(bǔ)肝腎陰不足,又能降上炎的虛火。既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強(qiáng)免疫力,緩解情緒,全方位呵護(hù)更年期女性。
更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理就介紹到這里了,更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期,癥狀的表現(xiàn)也是多種多樣,大部分女性也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn),面對(duì)這個(gè)狀況,首先要做好情緒上的管理,然后是生活方式,最后選擇對(duì)癥的藥物。
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