不愛吃飯這個問題在很多人眼里只是孩子比較淘氣的表現(xiàn)，多哄一哄就好了，因此很多家庭都有追著喂飯的習(xí)慣。其實如果不愛吃飯、挑食，經(jīng)常發(fā)生或者持續(xù)時間比較長的話，還會影響孩子身體發(fā)育。下面就來詳細了解一下小孩不愛吃飯怎么調(diào)理。

孩子不愛吃飯是什么原因？

有時候孩子挑食是多種客觀原因造成的，比如食物的味道差強人意，用餐時間不合理，還有可能是一家人吃飯的時候氣氛不好，導(dǎo)致孩子沒胃口。

排除了外部原因，孩子經(jīng)常不愛吃飯，還可能是脾虛造成的。脾就像是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足。反之，小兒脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好輸送，就會引起孩子各種消化系統(tǒng)問題，比如不愛吃飯、挑食等問題。

小孩不愛吃飯怎么調(diào)理？

1、飲食習(xí)慣調(diào)理：吃以五谷為主的主食，適當吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小兒如果過于偏食，吃過多肉食，容易導(dǎo)致肉食積滯，逐漸的損傷脾胃。還有孩子喜歡吃寒涼的食物，不好消化，包括吃海鮮，吃冰涼的水果等。

2、生活習(xí)慣調(diào)理：有的孩子缺少足夠的運動量，逐漸的全身氣血不流通，脾胃功能變差。所以要從生活習(xí)慣上調(diào)整，保持按時有規(guī)律的作息，要適當增加戶外活動，進行身體鍛煉，對脾虛可以起到很好的調(diào)理作用。

3、健脾產(chǎn)品調(diào)理：薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子不愛吃飯、挑食的問題。薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，成分溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。另外，薏芽健脾還具有果泥口感，吃法多，口感好，可以當成零食直接吃，還可以抹在面包上，當早餐吃，孩子們都特別喜歡吃，媽媽們不用擔心喂藥難的問題，更安全更省心。此外，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，家長更安心。

現(xiàn)在大家應(yīng)該都了解了小孩不愛吃飯怎么調(diào)理了，孩子成才過程中會出現(xiàn)各種小問題，家長們要細心觀察，找出背后真正的原因，從根源調(diào)理才能解決問題。

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