對于超重和肥胖的人群來說，既想要減輕體重，又想要一個健康的身體，一定要選對方法。其實安全有效的就挺不錯的，比如瘦主角奧利司他膠囊。那么，服用瘦主角可以減重嗎?這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

隨著超重和肥胖人群的增多，大家對健康意識也越來越重視。超重和肥胖對人體的肌肉骨骼系統(tǒng)(尤其是骨關(guān)節(jié))、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)(如肝、膽、胰等器官)以及生殖功能都會產(chǎn)生嚴重的不良影響。所以超重或肥胖就要及時減肥、減重了。

那么，服用瘦主角可以減重嗎?

是可以的呀，瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。

其實肥胖都是由于脂肪、熱量攝入過量導致，因此在服用瘦主角的同時，合理飲食也很重要。改善膳食的結(jié)構(gòu)和食量，少攝入以脂肪為主的食物，但不能為了控制體重，就只吃一些蔬菜類的素食，而不攝入蛋白質(zhì)，這對健康是不利的，每天攝入的蛋白質(zhì)應占總量的15%~20%左右就行了。

在平時最好應避免吃過多零食和過多油膩食物，因為零食中幾乎都含有碳水化合物、脂肪等使人體重增重的成分，而經(jīng)過油烹調(diào)的食物，其熱量比其它方式做出的食物要放出高達60%~100%熱量。

還應攝入低能量、低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白、含復雜碳水化合物，適當注意選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。并且增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比例，其含有的成分可以增加腸胃蠕動，消耗脂肪等。

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