在日常生活中很多的孩子有不愛(ài)吃飯、挑食的壞毛病，而這些情況多半是由于小兒脾虛、脾胃失調(diào)導(dǎo)致的，影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，這讓不少家長(zhǎng)感到十分揪心。那么，小孩不吃飯厭食怎么辦呢？下面一起來(lái)探尋一下解決的辦法。

也許很多家長(zhǎng)不了解，為什么不愛(ài)吃飯和脾虛有關(guān)。其實(shí)，脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說(shuō)的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛(ài)吃飯、經(jīng)常積食的問(wèn)題。

中醫(yī)常講，小兒脾常不足，孩子的脾氣虛弱，更容易產(chǎn)生經(jīng)常厭食、經(jīng)常積食的問(wèn)題。因此給孩子健脾是關(guān)鍵。要抓住1-6歲的健脾黃金期，給孩子健脾！

可以嘗試，服用薏芽健脾凝膠給孩子健脾。它一款果泥口感的專業(yè)兒童健脾產(chǎn)品。它是藥食同源成分，安全溫和，吃起來(lái)酸酸甜甜的，沒(méi)有藥味，像零食一樣，讓孩子們喜歡吃、搶著吃！

最重要的是，薏芽健脾凝膠從根源上健脾，解決孩子脾虛引起的不吃飯厭食問(wèn)題。孩子脾好，消化好，吃飯才會(huì)香！

生活中常見(jiàn)解決辦法：

1.進(jìn)餐時(shí)將食物營(yíng)養(yǎng)搭配的同時(shí)，注意顏色外觀的搭配；可以更換有趣的餐具，使孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

2.當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒脾胃虛弱挑食厭食時(shí)，可以鼓勵(lì)孩子幫忙做飯，打造一個(gè)溫馨的就餐環(huán)境。

3.不要讓孩子在吃飯前劇烈運(yùn)動(dòng)，或帶有不良情緒進(jìn)餐，家長(zhǎng)更不能強(qiáng)行喂食，否則會(huì)導(dǎo)致孩子脾胃虛弱挑食厭食的情況更加的嚴(yán)重。

4.減少孩子零食的數(shù)量，尤其是兩餐之間不要給寶寶添加零食以及飲料。

5.定時(shí)定量飲食，定時(shí)定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動(dòng)形成規(guī)律，攝入的食物得以消化，有饑餓感時(shí)自然產(chǎn)生食欲。這個(gè)習(xí)慣從嬰兒時(shí)起即應(yīng)注意培養(yǎng)，隨著月齡的增長(zhǎng)，食物內(nèi)容、量、時(shí)間可以改變，但定時(shí)定量的原則不能變。

如果經(jīng)以上改變后，仍然食欲不佳，那家長(zhǎng)需要帶孩子到醫(yī)院排除病理性疾病的可能。

孩子不吃飯厭食怎么辦？相信通過(guò)上述的介紹家長(zhǎng)們已經(jīng)很好的掌握應(yīng)對(duì)的方法。小編結(jié)尾想多說(shuō)一句，其實(shí)只要家長(zhǎng)助幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持孩子睡眠充足，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食和甜食。多注意孩子的進(jìn)食環(huán)境，使孩子集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢，孩子才會(huì)健康成長(zhǎng)。

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