睡不著是幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過的事，但大都偶爾發(fā)生幾次，通常能自行恢復(fù)。然而對(duì)于部分老人來說，這種情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，成為了他們的日常煩惱之一。那么作為助眠產(chǎn)品的晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)老年人失眠有用嗎？下面的內(nèi)容就來聊一聊“上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣”這個(gè)話題。

其實(shí)隨著人們的年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)變短。嬰幼兒每天要睡十幾個(gè)小時(shí)，成年以后則要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，進(jìn)入老年階段后，晚上睡5-6個(gè)小時(shí)可能就夠了。不過大家要明白，老人睡眠時(shí)間減少屬于正?，F(xiàn)象，但睡不著就要重視起來了，需要查找原因。

上了年紀(jì)睡不著的原因

一、病理性因素。老年人是很多慢性疾病的高發(fā)人群，比如高血壓。這一級(jí)疾病會(huì)引起頭痛、頭暈，影響睡眠，有調(diào)查顯示，63.9%的老年高血壓患者存在失眠。此外，還有腦中風(fēng)、糖尿病、冠心病和頸肩腰腿痛等等，造成身體上的各種不適，甚至有的會(huì)夜間發(fā)作疼痛，讓人睡不著。

二、心理因素。比如有些老年人對(duì)健康過度擔(dān)心，害怕自己患病，每天提心吊膽，從而引起抑郁、焦慮情緒，晚上就會(huì)睡不著?；蛘邌逝?、家庭不和、經(jīng)濟(jì)壓力過大、子女常年不在身邊引起的孤獨(dú)感等，老人心理負(fù)擔(dān)過重，思慮過甚，使得睡眠質(zhì)量變差。

三、其他因素。對(duì)睡眠時(shí)間要求過高，越想睡越容易睡不著；老年人退休后生活不規(guī)律；睡眠環(huán)境不舒適，比如聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱或過冷、濕度太高、床鋪不舒服、房間太擁擠等，這些也會(huì)影響睡眠。

應(yīng)對(duì)老人睡不著的辦法

對(duì)于疾病導(dǎo)致失眠，需要積極治療原發(fā)?。恍睦硪蛩匾鸬?，那老人們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)或者做心理輔導(dǎo)，從不良情緒中走出來，同時(shí)可以配合用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭朊?。為了解決不了解這個(gè)產(chǎn)品的人的顧慮，接下來就說一說上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣，讓大家有詳細(xì)的了解。

老人的助眠良品——晚必安酸棗仁油軟膠囊

熟悉古典醫(yī)籍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為緩解睡眠問題的核心藥物?，F(xiàn)代研究則證實(shí)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮助眠作用的有效成份。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是采用物理壓榨工藝，萃取酸棗仁油助眠精華，不含任何西藥、激素物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，上了年紀(jì)的人可以吃得更安心。

其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。

更值一提的是，南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究證實(shí)，長(zhǎng)期服用酸棗仁油能調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，長(zhǎng)期服用對(duì)老人身體健康有益。

酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長(zhǎng)期服用不僅能解決失眠問題，而且有益整體健康。

閱讀完以上內(nèi)容，大家對(duì)“上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣”這一問題，想必心中已經(jīng)有答案了。最后再提醒老年朋友們一句，對(duì)于睡眠和健康要形成正確的認(rèn)識(shí)，不要為此過分憂心，日常保持良好的作息規(guī)律和生活習(xí)慣、定期體檢，做好預(yù)防睡眠問題和疾病發(fā)生的工作即可。

標(biāo)簽：上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣