父母們都不希望自己的孩子輸在起跑線上，于是開始給孩子報各種興趣班、網課，孩子們要學習的東西都非常的多，但學習強度的不斷加大會使孩子出現(xiàn)眼疲勞、眼酸脹的情況。于是為保護孩子們的眼部健康，今天就帶大家來簡單了解一些學生眼疲勞酸脹的保健辦法，以及當發(fā)生眼疲勞酸脹時，又該如何緩解。

學生眼疲勞酸脹的保健方法，主要是讓學生保持科學良好的用眼習慣：

1、學習和閱讀的環(huán)境應保持光線充足，可以給孩子用專業(yè)的護眼燈。保持合適的閱讀距離，書本、屏幕應距離眼睛60厘米左右。

2、應減少孩子近距離用眼的時間，尤其是近距離使用電子產品的時間。每天保證2小時以上的戶外活動。

3、需要控制集中用眼的時間，利用20-20-20護眼法則，用眼20分鐘，需要讓眼睛休息20秒，望向20英尺（6米）以外的物體。

4、應注意保證孩子營養(yǎng)均衡，保證睡眠充足。

另外，如果孩子眼部疲勞、酸脹等癥狀已經比較明顯，則需要由眼科醫(yī)師進行檢查并采取相應的治療。目前，人工淚液是緩解干眼癥、眼疲勞的常用藥物，例如潤潔玻璃酸鈉滴眼液。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，不含防腐劑、不傷眼，溫和舒適，可持久滋潤眼部。玻璃酸鈉是一種線性多糖，廣泛存在于脊椎動物的結締組織基質中，能與纖維連結蛋白結合，加速上皮細胞的粘附和延展，由于玻璃酸鈉分子能存留大量水分子而具有較好的保水作用，常用于緩解眼疲勞、眼酸脹等眼部不適。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液正常情況下一次1滴，一天5~6次，單支開啟后宜在24小時內使用，患者可根據癥狀在醫(yī)生的指導下適當增減用量。另外，這款滴眼液為單支裝，采用可回蓋設計，一次用不完，可把蓋子再蓋回去，既衛(wèi)生密封性好又方便攜帶，如果孩子過度用眼導致的眼疲勞、眼酸脹的話，是可以放心使用的。

經過以上講解，想必大家已經知道學生眼疲勞酸脹的保健辦法，以及當發(fā)生眼疲勞酸脹時，又該如何緩解了?？傊Ｗo眼睛對于所有人來說都是十分重要的，小編希望不僅僅是學生，每個人都應該養(yǎng)成良好的生活習慣，合理用眼，保持眼部健康。

標簽：眼疲勞酸脹的保健辦法