說(shuō)到肌肉勞損很多人都是通過(guò)檢查確診才知道的，完全不知道頸部肌肉勞損癥狀有什么，因此容易導(dǎo)致病情加重。為了大家的健康著想，下面我們就一起來(lái)了解下肌肉勞損這一疾病吧。

頸部肌肉勞損癥狀有什么?

期頸椎肌肉勞損的癥狀并不明顯，多表現(xiàn)為背部沉重，肩膀酸痛，偶爾還會(huì)頭暈、偏頭痛。如果頸肌勞損不及時(shí)注意很容易發(fā)展成為頸椎病，引發(fā)頸肌勞損的原因有學(xué)習(xí)、工作緊張，長(zhǎng)期伏案。常用電腦、喜歡讀書(shū)看報(bào)，電腦編程員、新聞工作者、文秘、教師等。由于長(zhǎng)時(shí)間伏案辦公，會(huì)使頸部的肌肉一直處于強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。實(shí)際上，除了長(zhǎng)時(shí)間用電腦、伏案學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之外，肩上的書(shū)包太沉重、開(kāi)車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都可能導(dǎo)致頸椎病。

那么，頸部肌肉勞損該怎么辦呢?

了解了它的癥狀以后，積極防治就很重要了。首先糾正姿勢(shì)，定時(shí)工作。工作的視角要正確，電視、電腦中點(diǎn)與眼睛的高度以15°以內(nèi)為宜。椅子的高度要適中，保持膝蓋與臀部同高，腳板能平踩地面(必要時(shí)腳下可加墊)。開(kāi)車的司機(jī)應(yīng)保持膝蓋與腰部同高，坐直，兩手同握方向盤開(kāi)車，切莫讓脖子和身體長(zhǎng)時(shí)間前俯?！岸〞r(shí)換一個(gè)姿勢(shì)很重要”，隔20-30分鐘稍微換一個(gè)姿勢(shì) 。坐著時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)該稍微休息一下，喝杯水，走一走。同時(shí)，良好的睡眠對(duì)頸背大有助益，要保持正確的睡姿。無(wú)論平躺、側(cè)臥，枕頭都必不可少。

另外就是及時(shí)治療緩解頸部肌肉勞損癥狀，可外敷天和骨通貼膏。天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過(guò)敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。

關(guān)于“頸部肌肉勞損癥狀有什么”這一問(wèn)題的介紹，大家都了解了吧。其實(shí)除了頸部容易患有肌肉勞損以外、肩部、腰部因?yàn)檫^(guò)度勞累或同一姿勢(shì)保持時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)肌肉勞損，所以提醒大家要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，并且注意正確的坐姿。

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