淺談更年期頭疼怎么治療好
面對(duì)更年期,有的人選擇避而不談,有的人則默默忍受,也有的人因?yàn)楦械娇謶侄つ空{(diào)理,更年期雖是個(gè)正常的生理階段,但是面對(duì)出現(xiàn)的諸多癥狀不治療反而會(huì)影響到自己的健康與生活,那么遇到更年期頭疼怎么治療好呢?
臨床上將女人的一生分為新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、圍絕經(jīng)期、老年期,而更年期更像是一個(gè)民間約定俗成的詞語。我們通常認(rèn)為更年期是45歲到55歲,當(dāng)女性處于這樣一個(gè)“動(dòng)蕩期”的時(shí)候就容易出現(xiàn)很多的問題,有人認(rèn)為更年期頭疼通常是由于患者在更年期時(shí)期體內(nèi)激素水平紊亂導(dǎo)致的,除頭痛以外,還表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、頭暈等。也有人覺得更年期出現(xiàn)頭疼的問題是由于更年期時(shí)容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,從而導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降、睡眠不足、血壓升高等,這樣便可引起頭痛。
長期頭疼需及時(shí)就診,更年期頭疼怎么治療好?
中醫(yī)上認(rèn)為,患者在更年期出現(xiàn)頭疼可能是因?yàn)樯眢w肝腎陰虛,陰虛生內(nèi)熱,虛熱上擾至頭部導(dǎo)致的,治療上建議采取疏肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑,起到滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,是調(diào)理更年期綜合征的代表物,其采用中醫(yī)綜合調(diào)養(yǎng)的方式,通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào),治療更年期頭疼的癥狀。
頭痛的人群更需要注意避免長期在嘈雜的環(huán)境中,這樣的環(huán)境會(huì)令人神經(jīng)緊繃、情緒紊亂,可以多去人少的公園,自然的環(huán)境和清新的空氣對(duì)緩解壓力、穩(wěn)定情緒有很大的作用。
其次還要多注意休息,保證一天充足的休息,提高睡眠環(huán)境,還可以保證睡眠的質(zhì)量。
也可以采取簡單的按摩方式以緩解頭疼,比如用手掌從前額向頭后部的枕區(qū)做撫摩按摩,也可以用手指輕輕叩打按摩。
更年期頭疼怎么治療好?上文介紹了幾種簡單的方法,要知道更年期是人生老化過程中的必然階段,對(duì)于更年期出現(xiàn)的各種癥狀,我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí),樹立治療的信心才對(duì)。
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