相信不少人提到更年期首先想到的就是一個(gè)脾氣火爆，總是容易心煩易怒的中年女性形象。其實(shí)更年期容易出現(xiàn)心煩的情緒和激素水平紊亂有關(guān)，是常見問題，大家不用過于擔(dān)心，只要及時(shí)調(diào)理就能擺脫這種不適。那么，更年期心煩吃什么效果好?下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。

中醫(yī)解讀更年期綜合征

更年期綜合征在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中無此病名記載，其癥狀散見于"年老血崩"、"老年經(jīng)斷復(fù)來"、 "臟躁"、"百合病"等病證中，現(xiàn)屬于中醫(yī)的"經(jīng)斷前后諸證"范疇。本病主要表現(xiàn)為部分婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)一系列與絕經(jīng)有關(guān)的癥候;臨床表現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜。 可見月經(jīng)失凋，眩暈耳鳴，烘熱汗出，面紅嘲熱;心悸失眠，煩躁易怒，或面目肢體浮腫，尿頻失禁，腰膝酸軟，肢冷便溏或情志異常等，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一，短則數(shù)月半載，長(zhǎng)可達(dá)數(shù)年之久。

中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生主要是由于婦女在絕經(jīng)前后，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任虧損，精血不足，生殖機(jī)能逐漸減退以致喪失，臟腑失于濡養(yǎng)，使機(jī)體陰陽失于平衡所致。腎虛乃是致病之本，由于腎的陰陽失去平衡則出現(xiàn)腎明不足，水不涵木，肝陽上亢;或腎陽虛衰，脾失溫煦;或腎精不足，腎水不能上濟(jì)于心而致心腎不交;此外，肝腎同源，腎精不足，肝失所養(yǎng)，肝氣郁結(jié)，失于條達(dá)或思慮過度，勞傷心脾，心脾兩虛，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任，亦可引起絕經(jīng)前后諸證。

也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會(huì)健康。當(dāng)陰不足的時(shí)候，陽就會(huì)過于旺盛，然后導(dǎo)致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的情緒。

那么，更年期心煩吃什么效果好?

通過上述可以看出更年期心煩癥狀其實(shí)就是肝腎陰虛所致，因此可吃滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理，效果不錯(cuò)。比如同仁堂坤寶丸，由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效。用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴等癥。

坤寶丸中含有大量滋補(bǔ)肝腎之陰的藥物，能補(bǔ)足身體因特殊時(shí)期流失而被消耗得真陰，平衡機(jī)體陰陽，臟腑氣血恢復(fù)協(xié)調(diào)，改善出現(xiàn)諸多的不適。

另外，更年期綜合征是常見的婦科疾病。女性伴隨著年紀(jì)的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，臨床表現(xiàn)為主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等一系列癥狀。目前西醫(yī)常采用激素替代療法，臨床用藥方式包括單用雌激素或者雌激素和孕激素聯(lián)合。西藥的治療療效顯著，但是存在一定的副作用。激素療法具有誘發(fā)一些癌癥的潛在危險(xiǎn)。近些年來中醫(yī)治療更年期綜合征表現(xiàn)出較好的療效和安全性。中醫(yī)認(rèn)為女性到了一定年紀(jì)，腎氣衰弱、天癸枯竭、沖任衰弱不調(diào)從而引起陰陽失調(diào)、氣血不足等身體不適癥狀。更年期綜合征與腎陰虛密切相關(guān)，還與其它臟腑存在一定的相關(guān)性。中醫(yī)治療圍絕經(jīng)期綜合征常采用補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣和活血養(yǎng)血方法。

坤寶丸是治療婦女圍絕經(jīng)期綜合征的中成藥。坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。經(jīng)試驗(yàn)比較分析坤寶丸和利維愛的臨床治療效果，可見利維愛的臨床療效與坤寶丸治療更年期綜合征的臨床治療療效相當(dāng)，臨床可考慮坤寶丸治療更年期綜合征，該方案在臨床上具有一定可行性^[1]。

并且，同仁堂坤寶丸可長(zhǎng)期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對(duì)“更年期心煩吃什么效果好 ”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。女性朋友出現(xiàn)更年期綜合癥需要提前預(yù)防，最好是越早越好，從日常的飲食到運(yùn)動(dòng)、情緒等多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高自身的體質(zhì)，保證生活的規(guī)律性，控制好情緒。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉琪.坤寶丸與西藥治療更年期綜合征臨床療效對(duì)比分析[J].中醫(yī)藥學(xué)報(bào).2014：143-145.

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