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  • 治療手足麻木的藥方有哪些,如何緩解手足麻木?

    生活中,很多人會(huì)出現(xiàn)手足麻木的情況,持續(xù)保持同一個(gè)姿勢(shì),容易造成身體一側(cè)出現(xiàn)麻木,這主要是因?yàn)樯眢w的壓迫,造成身體內(nèi)血液循環(huán)障礙,進(jìn)而出現(xiàn)手腳麻木的情況。輕者換個(gè)姿勢(shì)緩一會(huì)兒便能恢復(fù)正常,嚴(yán)重者可能是因?yàn)榧膊≡斐傻摹H绻?jīng)常出現(xiàn)手腳麻木,要引起重視了。治療手足麻木的藥方有哪些,如何緩解手足麻木?下面了解一下:治療手足麻木的藥方取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克,將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜、紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用,分3日服完。2、用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚,共燉湯服用。 黃芪,當(dāng)歸具有補(bǔ)氣,補(bǔ)血,活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟,手足麻木,氣虛血瘀的患者。3、木耳,核桃仁,蜂蜜各120克,將木耳洗凈泡發(fā)軟,與核桃仁,蜂蜜搗成泥,放碗內(nèi)上鍋蒸熟,分四次吃完,可祛風(fēng)活血,治四肢麻木癥。孕婦禁用。還可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油來緩解手足麻木,獅馬龍活絡(luò)油中肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕手足麻木帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀,消炎止痛的作用,可以有效緩解手足麻木,關(guān)節(jié)炎腫痛。手腳麻木如何緩解一、適當(dāng)按摩胸部,強(qiáng)心固本之效:用一只手的拇指沿著胸前檀中穴,其余四指則沿著天池穴,神峰穴位進(jìn)行按摩,另一只手從頸部的天突穴向下到胸底鳩尾穴由上至下進(jìn)行按摩,總共100次。二、時(shí)常地按摩頸部,可以起到活

  • 什么原因引起手足麻木?治療手足麻木的秘方?

      手足麻木,又稱為四肢麻木。由氣血俱虛,經(jīng)脈失于濡養(yǎng),或氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)失暢,或寒濕痰瘀留阻脈絡(luò)所致。指手足感覺器官障礙,中醫(yī)解釋為:麻,肌膚蟻?zhàn)吒校蛉缬|電感;木,皮肉不仁如木厚之感。什么原因引起手足麻木?治療手足麻木的秘方?下面一起來了解一下:  什么原因引起手足麻木  經(jīng)脈不利或阻滯不通,經(jīng)脈循行部位可出現(xiàn)手足麻木癥狀。經(jīng)脈是氣血運(yùn)行的通道,氣血有余或不足,都可能影響經(jīng)絡(luò)功能,從而表現(xiàn)出經(jīng)絡(luò)病癥。手足麻木就是經(jīng)絡(luò)不通出現(xiàn)的問題而引起。    治療手足麻木的秘方:  1、疏散風(fēng)邪類:獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、麻黃?! ?、溫經(jīng)散寒類:桂枝、川烏、草烏、熟附子、細(xì)辛?! ?、除濕蠲痹類:木瓜、茯苓、防已、苡仁、萆Z、蒼術(shù)、蠶砂、豬苓、澤瀉、滑石。  4、清熱通痹類:忍冬藤、銀花、連翹、黃柏、知母、石膏、生地、赤芍、丹皮、大青、板藍(lán)根?! ?、通經(jīng)活絡(luò)類:g薟草、清風(fēng)藤、威靈仙、絡(luò)石藤、伸筋藤、忍冬藤、秦艽、松節(jié)、木瓜、海楓藤、千年健、透骨草、雞血藤、穿山甲、姜黃?! ?、搜風(fēng)剔絡(luò)類:全蝎、蜈蚣、地龍、蘄蛇、烏梢蛇、穿山甲、土元、僵蠶、蜂房?! ?、活血化瘀類:當(dāng)歸尾、桃仁、紅花、赤芍、乳香、沒藥、五靈脂?! ?、化痰散結(jié)類:半夏、茯苓、陳皮、制南星、白、象貝。  9、益氣養(yǎng)血類:黃芪、黨參、當(dāng)歸、白芍、熟地、雞血藤?! ?0、補(bǔ)腎壯骨類:熟地、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、淫羊藿、狗脊、續(xù)斷、杜仲、桑寄生、牛膝、仙靈脾、鹿茸、山萸肉、女貞子、旱蓮草?! ∩鲜龅拿胤綄?duì)于手足麻木都有一定緩解作用,但是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對(duì)于手足麻木發(fā)作的患者,通過藥油緩解手足麻木也是一種不錯(cuò)的方法。獅馬龍活絡(luò)油具有祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛

  • 治療肩周炎的中藥偏方效果怎么樣?

    肩周炎是一種比較常見的病癥。其病因多數(shù)都是由病人肩部肌肉受到外傷或者勞損、著涼等,導(dǎo)致肩部肌肉發(fā)生粘連產(chǎn)生肩關(guān)節(jié)疼痛,影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一種病癥。治療肩周炎的中藥偏方有很多。下面一起來了解一下治療肩周炎的中藥偏方,效果怎么樣?治療肩周炎的中藥偏方及效果一、用川芎、紅花等量共同研磨成粉,然后裝入紗布袋內(nèi),將紗布袋貼到肩部,用醫(yī)用膠布固定,每日1次,半個(gè)月為一療程,可以起到活血化瘀,消腫止痛的作用。二、熱鹽熨燙治肩周炎,用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部熨燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。三、可以使用花椒研末裝在袋子中放在局部外敷即可,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加速修復(fù)。治療肩周炎還可以選擇中醫(yī)的理療方式,如局部熱敷,針灸,推拿,按摩等,效果也不錯(cuò)。熱敷、針灸、按摩可以配合獅馬龍活絡(luò)油來進(jìn)行輔助治療,獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛有著很好的效果。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀的作用,可以有效緩解肩周炎疼痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,值得推廣使用。獅馬龍活絡(luò)油成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。針對(duì)肩周炎痛點(diǎn),使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以

  • 帶你了解長期關(guān)節(jié)炎不治療危害

      人體的關(guān)節(jié)屬于消耗品,關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)軟骨再生能力會(huì)降低,因此發(fā)病后基本上無法根本逆轉(zhuǎn)。有一些人在得了關(guān)節(jié)炎之后也不會(huì)放在心上,因?yàn)檫@些患者并沒有覺得關(guān)節(jié)炎會(huì)為他們帶來多大的病痛。隨著時(shí)間的推移,患者就會(huì)逐漸感受到生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴由關(guān)節(jié)炎帶來的極大的不便。這時(shí)方才悔恨當(dāng)初不及時(shí)早點(diǎn)治療。下面小編帶你了解長期關(guān)節(jié)炎不治療危害:  長期關(guān)節(jié)炎不治療危害  首先一般關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群是在中老年人,而且年紀(jì)越大患有關(guān)節(jié)炎的百分比就越多。關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病原因比較復(fù)雜,跟自身免疫,感染代謝,遺傳等等都有一定的關(guān)系。關(guān)節(jié)炎一般表現(xiàn)為在關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛、功能障礙以及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者會(huì)影響患者的生活質(zhì)量甚至有可能會(huì)截肢?! ∑浯?,由于關(guān)節(jié)炎的因素,患者的身體抵抗力會(huì)大大的減弱,這時(shí)候患者就很容易患上各種疾病。泌尿系統(tǒng)的疾病是很常見的。很多患者在患有關(guān)節(jié)炎之后,沒有及時(shí)治療,就很容易感冒從而引發(fā)尿路感染?! 〈送猓P(guān)節(jié)炎還會(huì)使關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重的畸形僵硬。如果是骨性關(guān)節(jié)炎,長時(shí)間以后還會(huì)出現(xiàn)身體的骨節(jié)變形。在休息的時(shí)候,會(huì)因?yàn)樘弁炊鵁o法入睡。    關(guān)節(jié)炎發(fā)現(xiàn)了就應(yīng)該及時(shí)治療,掌握方法很關(guān)鍵。  早期治療方法:關(guān)節(jié)炎發(fā)病是個(gè)緩慢的過程,在具體的治療方面也要做到趁早,對(duì)于西藥類藥物通常不建議采用,而且西藥等藥物還伴有副作用問題。中醫(yī)早期對(duì)關(guān)節(jié)炎以祛濕邪為主,包括中藥熏蒸、外敷緩解急性關(guān)節(jié)腫痛等具體方法?! ≡缙诒=》椒ǎ褐委熽P(guān)節(jié)炎的方法要對(duì)癥,具體的護(hù)理以及保養(yǎng)也是不可忽視的,而且食療、運(yùn)動(dòng)、心理治療非常適合早期關(guān)節(jié)炎的特點(diǎn)。結(jié)合其原因特點(diǎn),主要注意避免吸煙、精神因素、反復(fù)感染誘發(fā)免疫系統(tǒng)紊亂、

  • 什么原因引起手足麻木,手足麻木中成藥治療有哪些

      大多數(shù)人對(duì)手足麻木并沒有引起重視,所以導(dǎo)致情況加重不知道該怎么辦。引起手足麻木的原因有很多,所以大家一定要重視起來。而其中大多數(shù)人比較關(guān)注中藥治療方法,下面為大家簡(jiǎn)單介紹一下什么原因引起手足麻木,治手足麻木的中成藥有什么效果。    什么原因引起手足麻木  末梢神經(jīng)炎:手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因,引起炎癥反應(yīng),都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生,原因除去后??苫謴?fù),口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)?! 〕呱窠?jīng)損害:前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷,壓迫、或患腫瘤時(shí),可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會(huì)逐漸恢復(fù),但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療?! ≌猩窠?jīng)損害:前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面,大拇指、食指、中指麻痛。在腕部易受損傷或受壓,稱腕管綜合癥,治療原則同前?! 锷窠?jīng)損害:在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷,出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前?! ”蹍采窠?jīng)損害:在腋窩部或頸前部的病變或損傷,可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前?! ☆i椎病:由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓,可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛,右手指麻痛,有時(shí)整個(gè)胳膊到肩部都麻木疼痛難忍,握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況,當(dāng)手下垂時(shí)不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫,病變還較輕?! ∈肿懵槟局谐伤幹委煛 〗裉鞛榇蠹彝扑]一款治手足麻木的中成藥――獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵,手足麻

  • 什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,該如何治療

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征,寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等,嚴(yán)重影響了人們的正常生活。那么今天就給大家介紹一下到底該如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法主要根據(jù)病情發(fā)展程度的不同,關(guān)節(jié)炎的引發(fā)因素不同,制定合適的處理方法。1、軟組織保護(hù)藥:此類藥物起效慢,但安全性好,患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因?yàn)槌煞掷锏母拇嬖诙訌?qiáng)。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風(fēng)濕慢作用藥、激素藥物治療:可以減緩疼痛和病情進(jìn)展。使用前需咨詢醫(yī)生對(duì)癥用藥。3、嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行外科手術(shù)或免疫生物治療。主要應(yīng)用于其他治療無效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油:該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體,致經(jīng)脈不通,不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外,外敷涂抹藥油也是不錯(cuò)的選擇。針對(duì)痛點(diǎn),建議大家選用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋或熱毛巾),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,關(guān)節(jié)炎腫痛。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛

  • 如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,方法有哪些

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)給人們的身心健康造成了極大的傷害,所以現(xiàn)在生活當(dāng)中,很多人越來越關(guān)注這種疾病,大家除了要在平常做好保暖措施,避免關(guān)節(jié)受損之外,也很有必要了解到這種疾病的治療方法,這樣在自己不幸患有病癥之后,我們也可以冷靜的應(yīng)對(duì)。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可采用以下療法:1、軟組織保護(hù)藥:此類藥物起效慢,但安全性好,患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因?yàn)槌煞掷锏母拇嬖诙訌?qiáng)。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風(fēng)濕慢作用藥、激素藥物治療:可以減緩疼痛和病情進(jìn)展。使用前需咨詢醫(yī)生對(duì)癥用藥。3、嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行外科手術(shù)或免疫生物治療。主要應(yīng)用于其他治療無效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油:該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體,致經(jīng)脈不通,不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外,外敷涂抹藥油也是不錯(cuò)的選擇。通過藥油治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是一種不錯(cuò)的方法。可選用獅馬龍活絡(luò)油,具有祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油),用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛,手足麻木,以及跌打損傷,輕度燙傷,外用止痛具有良好的效果。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ),有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,

  • 老年關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療和如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎?

      酸疼的后背、疼痛的手肘和和咯吱作響的膝蓋,在老年人中非常的常見,但它不只是老年病,事實(shí)上關(guān)節(jié)僵硬的病源同樣折磨著許多年輕人,引起疼痛的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)就是關(guān)節(jié)炎,那么關(guān)節(jié)炎是哪些原因?qū)е碌哪兀俊 ?、環(huán)境因素  關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與患者所在的環(huán)境有直接聯(lián)系,如果是寒冷潮濕的環(huán)境,就非常容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎,這是因?yàn)椋涑睗竦沫h(huán)境會(huì)使身體持續(xù)受到不同的刺激,而關(guān)節(jié)部位一般無法像其他部位一樣保持溫度,受到寒冷刺激時(shí),沒辦法在短時(shí)間內(nèi)緩解,這樣就很可能造成持續(xù)的影響,從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎,一般被冷風(fēng)吹拂就會(huì)有明顯的發(fā)作,如果到了天氣寒冷的季節(jié),也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。  2、勞損  有的人長期進(jìn)行局部關(guān)節(jié)的活動(dòng)也會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎,這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)長期進(jìn)行反復(fù)的活動(dòng),承受的壓力過于巨大,使關(guān)節(jié)滑膜持續(xù)受到磨損,關(guān)節(jié)滑膜被磨損的程度比較大之后,就會(huì)直接對(duì)骨頭造成損傷,如此就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種類型的關(guān)節(jié)炎一般會(huì)在進(jìn)行體力活動(dòng)后發(fā)作,嚴(yán)重的甚至?xí)谌粘I钪校呗返臅r(shí)候時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)出現(xiàn)?! ?、飲食不健康  飲食不健康也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的重要原因之一,主要是飲食搭配不合理,導(dǎo)致身體營養(yǎng)沒有得到充足的補(bǔ)充,此時(shí)身體的骨骼就會(huì)有明顯的異常,甚至?xí)霈F(xiàn)骨骼變形的情況,再進(jìn)一步加重,也就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?! £P(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么治療?    1、按摩  按摩可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán),對(duì)于關(guān)節(jié)炎也有一定的好處,可以有效的修復(fù)關(guān)節(jié)炎周圍的炎性組織。尤其是對(duì)于寒冷潮濕環(huán)境下引發(fā)的關(guān)節(jié)炎效果很明顯。這種關(guān)節(jié)炎的癥狀一般會(huì)在一段時(shí)間的按摩后得到明顯的改善,并且不容易再反復(fù)發(fā)作?! ?、改善自身環(huán)境  如果是居住環(huán)境有陰冷潮濕的

  • 肩周炎有哪些護(hù)理診斷?輔助藥物靠譜嗎?

      在運(yùn)動(dòng)過后常出現(xiàn)肩部疼痛,久而久之容易演變?yōu)榧缰苎?,這與關(guān)節(jié)活動(dòng)過度以及運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)有很大的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)后肩部疼痛嚴(yán)重,則需考慮肩周炎問題。肩周炎有哪些護(hù)理診斷?如果不幸患肩周炎,該如何改善病癥?肩周炎用什么藥?    肩周炎的發(fā)病原因有很多,例如,長期過度活動(dòng)、姿勢(shì)不良產(chǎn)生的慢性損傷;肩部急性挫傷、牽扯傷治療不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引發(fā)肩周炎。肩周炎的佳治療時(shí)期就應(yīng)該是在早期和中期,活動(dòng)受限尚不明顯的時(shí)候,我們做一些對(duì)抗性的功能鍛煉。今天我教大家?guī)讉€(gè)方法:  措施一:擦背練習(xí)  建議患有肩周炎的朋友們多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),比較容易的是擦背運(yùn)動(dòng),一個(gè)手臂向下往后背摸,另一個(gè)手臂向上往后背摸,練習(xí)前期手臂很難摸到,可以借助毛巾進(jìn)行。  措施二:調(diào)整坐姿  患有肩周炎的人大多是因?yàn)樽隋e(cuò)誤,那么我們?cè)谌粘I詈凸ぷ鳟?dāng)中,就要規(guī)范坐姿,減輕肩周肌肉的負(fù)擔(dān)。但是的辦法還是經(jīng)常起來走動(dòng),經(jīng)常調(diào)整坐姿?! 〈胧┤杭绮糠篮E 〖缰懿课坏姆篮E胧?duì)于預(yù)防和緩解肩周炎是非常有必要的,肩膀受涼也是部分人群出現(xiàn)肩周炎的重要原因之一,當(dāng)保暖工作做好了,肩周部位的血液循環(huán)也會(huì)更加流通,能夠有效預(yù)防和緩解肩周炎。  措施四:中醫(yī)針灸  患有肩周炎的朋友們可以到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行針灸,在醫(yī)生的專業(yè)診斷和建議下進(jìn)行針灸,能夠使肩周炎慢慢得到恢復(fù)。另外,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ?dāng)肩周肌肉覺得疼痛時(shí),可以通過按摩來緩解疼痛,放松肩膀周圍肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。  措施五:適當(dāng)休息  患有肩周炎的朋友們一定不能過度勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,可以進(jìn)行聳肩、擦背運(yùn)動(dòng),也可以反復(fù)擺動(dòng)自己的手臂,放松整個(gè)肩部肌肉,使肩部的血液循環(huán)更加順暢,

  • 肩周炎會(huì)有壓痛感嗎?什么藥物治療效果顯著?

      肩周炎患者的肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,所以有很多動(dòng)作,都是不能做的。例如,如果患上了肩周炎,還需要在電腦前面工作,那么肩周炎的病情就會(huì)加重,這樣即使治好了肩周炎,也會(huì)誘發(fā)其他的后遺癥,而在后遺癥還沒出現(xiàn)的時(shí)候,我們就應(yīng)該留意肩周炎的相關(guān)癥狀,盡早做好預(yù)防了?!   ∈裁窗Y狀說明有肩周炎  1、胳膊上方會(huì)有疼痛感  一開始胳膊上方會(huì)有陣陣疼痛,后期疼痛會(huì)緩緩加重或削骨痛或刀絞一樣的疼痛,而且連續(xù)疼痛,隨天氣變化,疼痛會(huì)伴隨著自己脖子上方一直延伸上半身。  2、極容易怕冷  肩周炎患者胳膊上方很是怕冷,不少患者終年用棉布包著胳膊上方,就算在炎熱夏季,胳膊上方也不能受到一點(diǎn)風(fēng)吹。  3.有壓痛感  多數(shù)患者在胳膊上方疼痛周圍可接觸到感受的支起的支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)大多集中在胳膊上方骨建周圍、胳膊突出的下滑囊、喙突、岡上肌附近點(diǎn)處痛的嚴(yán)重  不同時(shí)期的肩周炎患者有什么癥狀  早期:  肩周炎的早期是指肩部自發(fā)性疼痛,其疼痛常為持續(xù)性,早期肩周炎的癥狀不一。有的急性發(fā)作,但多數(shù)是慢性疼痛,有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺?! 鼋Y(jié)期:  肩周炎的凍結(jié)期是指肩痛逐漸減輕或消失,但肩關(guān)節(jié)攣縮僵硬逐漸加重呈凍結(jié)狀態(tài),這時(shí)肩周炎的癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的各方向活動(dòng)均比正常者減少20%-50%,嚴(yán)重時(shí)肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)完全消失,只有肩胛胸壁關(guān)節(jié)的活動(dòng)?! 』謴?fù)期:  肩周炎的恢復(fù)期指疼痛基本消失,個(gè)別病人可有輕微的疼痛。肩關(guān)節(jié)慢慢地松弛,關(guān)節(jié)的活動(dòng)也逐漸增加,外旋活動(dòng)首先恢復(fù),繼則為外展和內(nèi)旋活動(dòng)。多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),多分布于肱二頭肌長頭腱溝處?! ≡\斷明確后,可以用熱敷針灸推拿等物理康復(fù)治療。除了可以按摩穴位來緩

  • 肩周炎患者怕冷的原因,怎樣治療和預(yù)防?

      很多人上了年紀(jì)經(jīng)常會(huì)感覺肩膀特別怕冷,一陣風(fēng)吹過就感覺肩膀酸軟無力,甚至出現(xiàn)肩膀疼、僵硬以及肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,疼痛逐漸加重,伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限為主要癥狀,這其實(shí)是老年關(guān)節(jié)炎特有的問題表現(xiàn)。在我國有接近半數(shù)的老人常常受此困擾,肩周炎俗稱肩凝、五十肩。今天我們說說肩周炎患者怕冷的原因,有什么癥狀和預(yù)防?下面一起來了解一下:  肩膀怕冷的原因  1、肩周炎  對(duì)于患有肩周炎的患者來說,不但活動(dòng)會(huì)受到很大的限制,就算是在往外擴(kuò)張的過程中也會(huì)造成疼痛。一般來說,受涼會(huì)加重肩周炎的疼痛,所以大部分肩周炎的患者都會(huì)在一年四季包裹住肩部,就算是炎熱的夏季,也不能夠直接吹風(fēng)。另外,在冬天的時(shí)候,患者更要注意肩部保暖,尤其是在睡覺的時(shí)候,不能讓肩部露在被子外面,以免加重疼痛?! ?、生理原因  其次,人們出現(xiàn)肩部怕冷也很有可能是因?yàn)樯砩系脑蛩斐?,這跟人體的體質(zhì)有一定的關(guān)系。一般來說,這類患者往往都是寒性的體質(zhì),女性朋友會(huì)更加多見一些。另外,若是患者自身有營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱或者慢性消耗性疾病的時(shí)候,也容易引起肩部怕冷的情況。從中醫(yī)上來說,這是陽虛的一種表現(xiàn),是身體虛弱所引起的。    對(duì)于肩周炎這個(gè)疾病來講,疼痛來的往往比較快,進(jìn)展的也比較迅速,盡早地進(jìn)行藥物干預(yù)治療,效果往往是比較好的,如果拖得太久,就很容易形成粘連?;疾〉脑缰衅谖覀円部梢杂锚{馬龍活絡(luò)油來配合穴位按摩緩解肩頸酸痛會(huì)有極大的效果?! —{馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。獅馬龍活絡(luò)油見效快、療效佳、不良反應(yīng)小,使用方便,操作簡(jiǎn)單,值得推廣使用?! —{馬龍活絡(luò)油成分功效:肉桂油善祛血中之寒,

  • 關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療的六個(gè)方面,你了解嗎?

    關(guān)節(jié)疼痛一般都會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上,尤其是下雨天的時(shí)候,有關(guān)節(jié)炎的患者就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,天氣寒冷的時(shí)候疼痛的現(xiàn)象有可能加重,關(guān)節(jié)炎疾病,病程較長、易反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成不同程度的殘疾,對(duì)工作、交際及日常生活自理等都帶來了不便。因此,需要長期耐心地堅(jiān)持康復(fù)治療,這樣能有效控制炎癥、減輕疼痛、恢復(fù)正常生活。關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療呢,我們大家來看下!康復(fù)治療的具體內(nèi)容1、急性期雖可活動(dòng),但不宜外出運(yùn)動(dòng),而是開展日常生活的訓(xùn)練,如起床、坐立、穿脫衣服等,或在家中或病床上活動(dòng)受累關(guān)節(jié),主要做簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng),每日1~2次,每次做5~10次?;顒?dòng)幅度不可過大,應(yīng)保持在允許范圍內(nèi),活動(dòng)后注意觀察自身體驗(yàn),如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象,則要減量或暫停活動(dòng)。2、進(jìn)入緩解期后可多做家務(wù)勞動(dòng),如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動(dòng),并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動(dòng),如散步等輕體力活動(dòng),每次10~30分鐘,注意事項(xiàng)同急性期。3、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),每周3~5次,每次不超過1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主,散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目,以不感到疲勞、活動(dòng)后無癥狀加重為原則。4、無論急性期還是緩解期、慢性期,開展活動(dòng)都要循序漸進(jìn),活動(dòng)間歇要適當(dāng)休息。如果在活動(dòng)中或活動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象,應(yīng)停止活動(dòng)1~3天,待癥狀改善后再考慮開展活動(dòng),并適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)方案并減小運(yùn)動(dòng)量。5、若有晨僵情況,晚上睡眠時(shí)使用彈力手套保暖;早上起床后進(jìn)性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關(guān)節(jié),起床后應(yīng)活動(dòng)關(guān)節(jié);積極參加日?;顒?dòng),避免長時(shí)間不活動(dòng)。6、通過藥油緩解筋骨疼痛也是一種不錯(cuò)

  • 關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療的六個(gè)方面,你了解嗎?

      關(guān)節(jié)疼痛一般都會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上,尤其是下雨天的時(shí)候,有關(guān)節(jié)炎的患者就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,天氣寒冷的時(shí)候疼痛的現(xiàn)象有可能加重,關(guān)節(jié)炎疾病,病程較長、易反復(fù)發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成不同程度的殘疾,對(duì)工作、交際及日常生活自理等都帶來了不便。因此,需要長期耐心地堅(jiān)持康復(fù)治療,這樣能有效控制炎癥、減輕疼痛、恢復(fù)正常生活。關(guān)節(jié)炎怎么做康復(fù)治療呢,我們大家來看下!    康復(fù)治療的具體內(nèi)容  1、急性期雖可活動(dòng),但不宜外出運(yùn)動(dòng),而是開展日常生活的訓(xùn)練,如起床、坐立、穿脫衣服等,或在家中或病床上活動(dòng)受累關(guān)節(jié),主要做簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng),每日1~2次,每次做5~10次?;顒?dòng)幅度不可過大,應(yīng)保持在允許范圍內(nèi),活動(dòng)后注意觀察自身體驗(yàn),如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象,則要減量或暫停活動(dòng)?! ?、進(jìn)入緩解期后可多做家務(wù)勞動(dòng),如掃地、抹桌子等,開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動(dòng),并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動(dòng),如散步等輕體力活動(dòng),每次10~30分鐘,注意事項(xiàng)同急性期?! ?、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),每周3~5次,每次不超過1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主,散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目,以不感到疲勞、活動(dòng)后無癥狀加重為原則?! ?、無論急性期還是緩解期、慢性期,開展活動(dòng)都要循序漸進(jìn),活動(dòng)間歇要適當(dāng)休息。如果在活動(dòng)中或活動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象,應(yīng)停止活動(dòng)1~3天,待癥狀改善后再考慮開展活動(dòng),并適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)方案并減小運(yùn)動(dòng)量?! ?、若有晨僵情況,晚上睡眠時(shí)使用彈力手套保暖;早上起床后進(jìn)性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關(guān)節(jié),起床后應(yīng)活動(dòng)關(guān)節(jié);積極參加日?;顒?dòng),避免長時(shí)間不活動(dòng)?! ?/p>

  • 骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防,怎么治療有效果?

      年齡越大,患骨關(guān)節(jié)炎的可能性越大。因?yàn)槟挲g增長后,骨質(zhì)發(fā)生了變化,不光是骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失,關(guān)節(jié)處的軟骨部分也會(huì)發(fā)生一些變化,軟骨的一些功能和特性會(huì)發(fā)生退化,這些誘因都會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應(yīng)該積極改善老年人的一些骨骼相關(guān)的疾病癥狀。那骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防呢?  預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生:  1、比如有骨質(zhì)疏松的老年人就要注意鈣的補(bǔ)充,盡可能的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常,應(yīng)及時(shí)找到病因,及時(shí)調(diào)理。  2、要避免提拉過重的物體、減少長時(shí)間行走。來自外部的損傷也是引起骨關(guān)節(jié)炎的常見誘因?! ?、一定要控制好自己的體重,已經(jīng)證實(shí)肥胖與骨關(guān)節(jié)炎有一定的關(guān)系,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi),能減輕骨關(guān)節(jié)的壓力,減少關(guān)節(jié)的磨損與損害,從而避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。  4、雖然磨損可以誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎,但是適量的運(yùn)動(dòng)也不能少。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助鍛煉到骨關(guān)節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強(qiáng)度,對(duì)骨關(guān)節(jié)起到更好的保護(hù)作用,防止骨關(guān)節(jié)受到損害?!   ≈嗅t(yī)治療風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)炎的方法:  使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(或使用熱水袋),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳?! —{馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò),活血散瘀的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費(fèi)者考驗(yàn)的?! —{馬龍活絡(luò)油的成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療,日常護(hù)理方法

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一類中老年人多容易發(fā)生的慢性病,并且這種疾病一旦發(fā)生就會(huì)逐漸侵犯機(jī)體的多種組織、內(nèi)臟器官,受累關(guān)節(jié)多為膝,踝、肩、肘,腕等大關(guān)節(jié),常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅,腫、灼熱、劇痛。這類病癥如果無法得到很好的治療會(huì)給你的生活帶來不利的影響,因此大家更應(yīng)該重視起來并積極主動(dòng)地醫(yī)治。下面我們就談一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療。一、推拿治療:推拿治療應(yīng)用得當(dāng)對(duì)關(guān)節(jié)炎療效也很好,但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法,或謹(jǐn)慎使用輕手法推拿,以免炎癥加劇。二、針灸(拔罐)治療:針灸對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療效果較好。研究表明,針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的,可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。三、藥膳調(diào)理:關(guān)節(jié)炎也可以搭配藥膳調(diào)理,比如鱔魚湯、生姜粥等。四、中藥治療:醫(yī)師會(huì)根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內(nèi)服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內(nèi)加熱后外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。也可使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點(diǎn),并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,起到祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果受到廣大用戶的好評(píng)。尤其是在冬季,血液循環(huán)比較慢,這個(gè)時(shí)候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理措施:1、選擇向陽、通風(fēng)的居住環(huán)境:既然風(fēng)濕病是由風(fēng)寒濕引起的,一個(gè)向陽、通風(fēng)、干燥的環(huán)境將會(huì)是它的天敵。保持著室內(nèi)空氣的流暢性,勤勞的

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕的區(qū)別有哪些,該如何治療

    在日常生活當(dāng)中,有很多人在早晨起床的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了僵硬或者是關(guān)節(jié)不靈活的情況,這些情況的發(fā)生都說明身體正在承受風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這兩種疾病的侵害,雖然這兩種疾病只有一字之差,其區(qū)別是非常大的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是兩種不同的疾病癥狀,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是結(jié)締組織受到損傷之后,出現(xiàn)了以關(guān)節(jié)炎和皮膚肌肉受損為主的一大疾病癥狀,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是出現(xiàn)了全身多關(guān)節(jié)尤其是小關(guān)節(jié)出現(xiàn)對(duì)稱性腫脹疼痛的癥狀,而且還會(huì)伴有晨僵的癥狀。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這兩種疾病的發(fā)病原因也是不同的,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病是因?yàn)殒溓蚓腥驹斐傻?,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是因?yàn)槎喾N原因而引起的關(guān)節(jié)滑膜,從而影響到了身體健康。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的部位也是不同的,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎比較常見的就是大關(guān)節(jié)疼痛,但是不會(huì)造成關(guān)節(jié)畸形,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是侵犯小關(guān)節(jié),不過也是會(huì)侵害到其他大小關(guān)節(jié),晚期的時(shí)候往往會(huì)有關(guān)節(jié)畸形的情況,還會(huì)出現(xiàn)類風(fēng)濕結(jié)節(jié)等病變。在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí),可采用局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等理療方法進(jìn)行治療,也可采用內(nèi)服、外搽等藥物治療方法進(jìn)行治療。外擦藥物我們可以選用獅馬龍活絡(luò)油來進(jìn)行治療,獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。用獅馬龍活絡(luò)油藥油泡腳,能防治手腳冰冷,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血行,緩解疲勞,促進(jìn)睡眠、預(yù)防感冒,調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)?;颊呖梢葬槍?duì)痛點(diǎn),使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳。長期堅(jiān)持使用,

  • 肌肉酸痛怎么治療,方法有哪些?

    在這個(gè)節(jié)奏飛快的時(shí)代,人們通常會(huì)通過健身來釋放生活中的各種壓力,但是在健身的過程當(dāng)中有很多時(shí)候會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng),造成肌肉酸痛。那肌肉酸痛怎么治療,方法有哪些呢?通常肌肉酸痛是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的,這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前肌肉沒有充分的活動(dòng)開,所以在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該做好熱身動(dòng)作或者拉伸動(dòng)作,防止肌肉的損傷。肌肉酸痛也可能是因?yàn)榧∪膺^度的勞累,從而導(dǎo)致血液流通不暢,這時(shí)候就可以用毛巾熱敷或貼敷膏藥緩解肌肉酸痛。在運(yùn)動(dòng)過后可以用浸了熱水的毛巾對(duì)肌肉酸痛的地方進(jìn)行熱敷,毛巾涼了之后繼續(xù)再敷,敷10分鐘左右,疼痛就會(huì)有明顯的改觀。還可以采用按摩的方法,經(jīng)常性的按摩,能夠調(diào)動(dòng)全身的氣血循環(huán),從而幫助身體保健,經(jīng)常按摩還能夠改善血液循環(huán),提高按摩部位體溫,讓全身血液能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。研究發(fā)現(xiàn),健康的人群只要堅(jiān)持對(duì)腳底按摩30分鐘就能夠讓血液流量增加十倍以上。按摩時(shí)用獅馬龍樟效果會(huì)更好,獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六種藥材研制而已。其中松節(jié)油能夠生肌、止痛、松弛肌肉;樟腦利濕利滯;冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛;香茅油有可以治療筋骨酸痛、肌肉痛的作用;薄荷油疏風(fēng)解表、有助于吸收,對(duì)于肌肉酸痛有良好的療效。除此之外,還可通過日常的飲食來緩解肌肉酸痛的問題。平時(shí)多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,維生素C不僅能緩解鍛煉后的疲勞,而且充足的維生素C也是合成膠原的原材料,有利于肌肉韌帶的修復(fù)與生長。柑橘類水果、綠葉菜、獼猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龍果、棗等等都是維生素C的良好來源。以上就是對(duì)肌肉酸痛怎么治療,有哪些方法的介紹。拉伸、熱敷和按摩都是在運(yùn)動(dòng)前后需要注意的,食療

  • 燙傷了用什么中藥治療

    雖然說燙傷燒傷是日常生活中常見的意外,也可以自行處理,但自行處理方法只適用于一般的燙傷燒傷,屬于輕度或者中度燒傷的前期主要是緩解病情和治療。如果不幸重度燙傷和燒傷,建議立即在家人朋友的協(xié)助下,前往醫(yī)院急診。千萬不要為了省錢,怕麻煩而耽誤了好的治療和恢復(fù)的時(shí)機(jī)。下面就為大家介紹燙傷了日常處理方法以及燙傷了用什么中藥治療。一般輕度的燒傷也劃分為一度燒燙傷,即只傷及表皮層,受傷的皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹的癥狀,患者會(huì)覺得傷處火辣辣地痛,但無水泡出現(xiàn)。而再稍微嚴(yán)重的是二度燒燙傷,此時(shí)會(huì)傷及真皮層,患處出現(xiàn)明顯紅腫,伴隨發(fā)熱,并且一般疼痛難忍,燙傷處有明顯水泡。我們這里討論的燒傷燙傷常用中草藥主要應(yīng)對(duì)輕度至中度的燒傷燙傷情況。燙傷的日常處理方法輕度的燙傷燒傷時(shí),立即用冷水浸泡或水龍頭冷水沖洗,甚至沒有冷水的環(huán)境之下可以用人尿浸至沒有灼傷感為止,是前期自救治療燙傷的方法之一。中草藥使用方面:(1)可以取適量的石灰水和高山茶油,調(diào)制成糊狀自制燒傷油,外搽燙傷處;(2)摘下新鮮的蘆薈肉,搗汁輕輕涂抹在傷患處,蘆薈具有消炎鎮(zhèn)靜的作用;(3)側(cè)柏大黃治療燒燙傷,取新鮮側(cè)柏葉240克,加入血余90克,川大黃,當(dāng)歸,地榆各60克,另外槐樹露蜂房30克,黃蠟200克,享有1000克。用法:將大黃切位細(xì)末,堿水洗凈血余,曬干。鍋中燒沸香油,下側(cè)柏葉,然后當(dāng)歸,地榆,炸至呈黑色,將草藥的渣撈起;再下血余,蜂房,同樣炸枯后撈出;趁熱接著下大黃,黃蠟。攪拌均勻待完全涼了后舀起放入瓷器內(nèi)儲(chǔ)存。用時(shí),清潔患處,然后上藥覆蓋上紗布。每日換藥一次,直到皮膚修復(fù)。(4)可用芙蓉葉,主治:各種燙傷。用法是將鮮芙蓉葉搗汁,加香油調(diào)勻敷于患處。有涼血、解毒、消腫、止痛等功效

  • 眼睛疲勞怎么治療

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的,長期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài),對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。 眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招: 一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?,所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能,90%以上的信息來源于視覺,葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,各種眼部問題也會(huì)接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所

    標(biāo)簽:
    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療?

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的,長期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài),對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招:一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?,所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能,90%以上的信息來源于視覺,葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,各種眼部問題也會(huì)接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所需

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    2021-10-26
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