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多吃哪些食物可以緩解神經(jīng)衰弱

患有神經(jīng)衰弱總是讓人煩惱、失眠、精神緊張，整個(gè)人處于亞健康狀態(tài)。而會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀的大部分是上班族、學(xué)生等，所以大家非常關(guān)注該如何調(diào)理。其實(shí)平時(shí)生活中有很多食物能夠緩解神經(jīng)衰弱癥狀，下面一起來(lái)看看多吃哪些食物可以緩解神經(jīng)衰弱吧。神經(jīng)衰弱不可忽視神經(jīng)衰弱指的是長(zhǎng)期不規(guī)律的生活習(xí)慣或者長(zhǎng)期勞累、焦慮所導(dǎo)致的神經(jīng)興奮性過(guò)高，從而誘發(fā)精神以及身體方面的癥狀。比較輕微的神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為入睡困難或者失眠，對(duì)于正常的生活環(huán)境刺激表現(xiàn)出過(guò)度反應(yīng)，從而出現(xiàn)易怒、煩躁等癥狀。中度神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為軀體方面的癥狀，包括食欲下降、全身乏力以及注意力不能集中。比較重的神經(jīng)衰弱就會(huì)出現(xiàn)兩極分化的特點(diǎn)，患者有可能會(huì)出現(xiàn)意志方面淡漠，也有可能會(huì)出現(xiàn)焦躁、易怒、暴力傾向，如果在這個(gè)階段不進(jìn)行比較理想的生活方式調(diào)整以及心理疏導(dǎo)，有可能會(huì)導(dǎo)致精神性或心理性疾病的出現(xiàn)。多吃哪些食物可以緩解神經(jīng)衰弱？一、紅棗：我們都知道紅棗是我們生活中經(jīng)常見到的一種滋補(bǔ)的食物，很多朋友在平時(shí)都會(huì)通過(guò)吃紅棗來(lái)起到補(bǔ)血等效果。除此之外，紅棗其實(shí)還有著較好的安神作用，可以在一定程度上改善由于神經(jīng)衰弱引發(fā)出的健忘、驚悸等情況。所以說(shuō)精神比較衰弱的朋友可以適量吃些紅棗來(lái)進(jìn)行改善！二、核桃：核桃里面的營(yíng)養(yǎng)成分很多，有著不錯(cuò)的補(bǔ)腦效果。我們都知道神經(jīng)衰弱會(huì)對(duì)我們的大腦造成一些損傷，而正好核桃可以補(bǔ)充我們腦部需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以說(shuō)食用一些核桃還有著改善神經(jīng)衰弱、保持我們腦部神經(jīng)健康的作用！三、牛奶：牛奶里面不但有著比較多的蛋白質(zhì)，而且還有著緩解焦慮的功效。在睡覺之前來(lái)一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢院芎玫鼐徑庖驗(yàn)樯窠?jīng)衰弱而引發(fā)的失眠癥狀。藥食同源的棗椹安

失眠易醒怎樣做能快速入睡

平時(shí)因?yàn)樽鰤?mèng)或者上廁所都容易導(dǎo)致睡眠淺易醒，而有些人同時(shí)也出現(xiàn)了醒來(lái)就再也睡不著的現(xiàn)象，這就導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。所以大家對(duì)失眠易醒怎樣做能快速入睡還是非常關(guān)注的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧，到底有哪些方法呢？中醫(yī)：失眠容易醒，多半是身體5地方堵了1、入睡困難，凌晨1-3點(diǎn)醒來(lái)，多半是肝臟堵住了。凌晨1-3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)間莫名醒來(lái)，多由肝火旺盛所致，常有煩躁、易怒或氣郁等癥狀，在氣血流注到肝經(jīng)的時(shí)間段，自然把人喚醒。肝臟被堵失眠，常表現(xiàn)為情緒暴躁、口干口苦、眼睛干澀視力下降，后背出油多。面色蠟黃且額頭容易長(zhǎng)痘，看看你是么？2、入睡困難，凌晨3-5點(diǎn)醒來(lái)，多半是肺部堵住了；這個(gè)時(shí)辰是肺經(jīng)當(dāng)令，也就是肺功能最強(qiáng)的時(shí)候，因此肺火過(guò)旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來(lái)。肺被堵失眠通常表現(xiàn)為皮膚干燥胸悶氣短、多夢(mèng)易醒、愛打呼嚕等。3、半夜醒來(lái)后睡不著，可能是心臟堵住了。入睡后，身體器官活動(dòng)減少，當(dāng)心臟供血，不能滿足大腦的供血的需要時(shí)，大腦皮層就會(huì)活躍起來(lái)，刺激心臟供血。此時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致半夜經(jīng)常醒來(lái)。心臟被堵的表現(xiàn)為，失眠多夢(mèng)易醒難以再次入睡，胸悶口干，心煩健忘、氣短抑郁等。4、時(shí)睡時(shí)醒，可能是脾胃堵住了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，“胃不和則臥不安”，是說(shuō)胃的生理功能紊亂、不協(xié)調(diào)，或出現(xiàn)病理性的障礙，會(huì)引起睡眠失調(diào)，時(shí)睡時(shí)醒，嚴(yán)重者發(fā)展為失眠。5、睡覺不踏實(shí)還總是做噩夢(mèng)，可能是腎臟堵住了；腎是人的精、氣、神地點(diǎn)！腎氣虧虛后會(huì)形成心神不守，容易做噩夢(mèng)，人體腎精缺乏就會(huì)引起睡覺缺乏，睡覺不踏實(shí)。失眠易醒怎樣做能快速入睡？通過(guò)上述我們可以看出失眠易醒和臟腑失調(diào)有關(guān)，因此想要快速入睡、調(diào)理失眠最重要的就是全面

夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療

咳嗽和出汗是生活中再常見不過(guò)的事情了，而如果二者放在一起，并且在晚上出現(xiàn)的時(shí)候，可能是身體發(fā)出的求救信號(hào)。那么會(huì)是什么原因?qū)е碌哪?？今天我們?lái)了解一下夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療？夜咳歷害出虛汗是怎么回事？咳嗽是因邪犯肺系，肺失宣肅，肺氣上逆所致的以咳嗽為主要癥狀的一組病癥，是肺系疾病的主要癥狀之一。外邪侵襲或吸入煙塵等異味氣體，情志、飲食及久病體虛等因素均可導(dǎo)致咳嗽。《素問(wèn)·咳論》中記載咳嗽乃由“皮毛先受邪氣”所致，又指出“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，可見外邪、內(nèi)傷均可導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。夜晚入睡出汗稱為盜汗，中醫(yī)認(rèn)為，盜汗是腎陰虛所致，虛則陽(yáng)盛，虛熱內(nèi)生，睡則衛(wèi)氣乘虛而入，表無(wú)護(hù)衛(wèi)則汗出，醒則氣固于表，而汗止，另外常伴有失眠、口干舌燥、五心煩熱等表現(xiàn)。如果是晚上咳嗽厲害并且出汗，主要是出現(xiàn)了呼吸道感染，需要使用對(duì)癥的藥物，連花清咳片組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)。連花清咳片具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽，同時(shí)也可有效緩解患者咯痰、咽干口渴、心胸?zé)?、出虛汗等癥狀。也可以在咳嗽的時(shí)候喝一碗具有甘甜可口，生津養(yǎng)胃，止咳功效的冰糖燉雪梨，也可以在睡覺的時(shí)候調(diào)整一下，并且墊高枕頭，可以幫助緩解咳嗽的癥狀。上述關(guān)于“夜咳歷害出虛汗是怎么回事，該如何治療”的內(nèi)容就介紹到這里了，對(duì)于咳嗽出虛汗這樣常見的癥狀我們也不要不關(guān)注，尤其是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這個(gè)癥狀要及時(shí)就診，及早治療，避免引起其他的并發(fā)癥。

慢性咽炎咽干咽痛吃什么藥緩解

得過(guò)慢性咽炎的患者朋友都知道，那種如鯁在喉，咳不出來(lái)也咽不下去的感覺是此病特有的表現(xiàn)，相信很多人也都深有體會(huì)，作為耳鼻喉科的一種常見病，慢性咽炎不僅病程長(zhǎng)，出現(xiàn)的咽干咽痛癥狀也對(duì)患者的生活造成了一定的困擾，那么該怎么辦？咽干咽痛吃什么藥緩解好呢？慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。慢性咽炎出現(xiàn)的咽喉異物感、咳不出、咽不下，這種癥狀是由于淋巴濾泡增生和自主神經(jīng)功能障礙引起的，異物在喉嚨的感覺就是咽口吐沫，都感覺有什么東西卡在了喉嚨里，像是貼在喉嚨里了一樣。之所以喉嚨會(huì)略有疼痛，主要也是由炎癥引起的，大多數(shù)患有咽炎的朋友們都會(huì)有輕微的疼痛，急性發(fā)作的朋友們，疼痛更明顯，只能感覺是在哪一部分，但是無(wú)法識(shí)別出特定的部位。慢性咽炎咽干咽痛吃什么藥緩解？連花清咳片具有良好的宣肺泄熱，化痰止咳的功效，具有顯著的止咳化痰的效果，同時(shí)可以緩解伴隨出現(xiàn)的咽干咽痛的癥狀，既適用于風(fēng)熱咳嗽痰黏稠或黃，也適用于痰濕蘊(yùn)肺證所致的痰多，痰黏膩或稠厚，色白，當(dāng)然如果是痰熱壅肺證所致的咳嗽氣粗，痰多而黏或稠黃，咯吐不爽也是可以用連花清咳片的。連花清咳片之所以有效，與其藥物配伍有著很大的關(guān)系，其組方依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”的治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。連花清咳片能縮短咳嗽、咳痰

有哪些中藥可以解決入睡難

如今對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)壓力是真大，在公司忙碌一天不說(shuō)，回家都要睡覺了滿腦子都是工作，以至于不少人都出現(xiàn)了入睡難的情況。晚上睡不好，就會(huì)影響到白天的精神狀態(tài)，所以大家都想調(diào)理一下脆弱的睡眠質(zhì)量，那么，有哪些中藥可以解決入睡難？下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧?？偸侨胨y從中醫(yī)理論上講，中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血?dú)馑?，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也。”氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾，調(diào)理臟腑是非常重要的。有哪些中藥可以解決入睡難？1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。2、酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。但是單一的中藥材藥效比較緩慢，而且需要自己煎服，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)并沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間去弄，所以在這里建議選擇中成藥調(diào)理，比如棗椹安神口服液就不錯(cuò)。棗椹安神口服液讓你睡得香，精神好棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓

慢性咳嗽會(huì)不會(huì)干咳，如何治療

由于外部客觀因素的影響，比如氣溫的改變，環(huán)境的影響都會(huì)是咳嗽的發(fā)生發(fā)展因素，咳嗽對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō)都不是一個(gè)好的現(xiàn)象，尤其每到季節(jié)交換時(shí)，慢性咳嗽的患者咳嗽的就更厲害了，那么慢性咳嗽會(huì)不會(huì)干咳，如何治療？慢性咳嗽會(huì)不會(huì)干咳？慢性咳嗽主要以干咳為主，咳嗽實(shí)在是一種很常見的癥狀，正常情況下，咳嗽是一種反射性保護(hù)動(dòng)作，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，吃飯吃急了，我們可能會(huì)咳嗽，咳嗽時(shí)氣管內(nèi)壓力增加，可以防止食物的誤吸。但如果咳嗽一直不好，遷延不愈，變成了慢性咳嗽，那對(duì)身體可就變成傷害了。慢性咳嗽一直找不到病因，醫(yī)學(xué)界對(duì)于慢性咳嗽的定義是目前認(rèn)為咳嗽時(shí)間持續(xù)≥8周以上，X線胸片無(wú)明顯肺疾病證據(jù)的咳嗽稱為慢性咳嗽，咳嗽往往是患者唯一就診癥狀。慢性咳嗽該如何治療？太淵穴是肺經(jīng)的“原穴”，主治咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛和肺炎，常按摩此穴有止咳化痰、扶正祛邪、通調(diào)血脈的作用。太淵位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)端，橈動(dòng)脈搏處。每次按摩 2~3分鐘，以略有酸脹感為宜。穴位按摩不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，也可以達(dá)到治療咳嗽的目的，但是這種方式需要堅(jiān)持、循序漸進(jìn)才能看到效果。想要有效止咳，還是要選擇正確的藥物進(jìn)行治療才行，比如中成藥連花清咳片，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘，桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰，前胡降氣化痰；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，可以說(shuō)連花清咳片是集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進(jìn)排痰、利咽平喘的一款藥物。而且連花清咳片2小時(shí)改

阿戈美拉汀片有什么作用，對(duì)抑郁癥治療效果如何

吃阿戈美拉汀片能不能緩解抑郁，抑郁癥怎么預(yù)防？

一提到抑郁癥，很多朋友們覺得它離自己很遙遠(yuǎn)，只是出現(xiàn)在電視上、新聞里，殊不知目前抑郁癥已成為高發(fā)疾病之一?，F(xiàn)代人患上抑郁癥的原因，其中之一就是因?yàn)楣?jié)奏加快，生活或者事業(yè)上的壓力過(guò)大等等。而如何治療也成為抑郁癥患者為之關(guān)注的問(wèn)題，尤其是用藥治療吃阿戈美拉汀片，那吃阿戈美拉汀片能不能緩解抑郁？抑郁癥怎么預(yù)防呢？帶著這個(gè)問(wèn)題，下面我們來(lái)分享一下吧。抑郁癥是精神疾病的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病病。抑郁癥需要被重視且需要專業(yè)的治療和幫助。臨床上治療抑郁癥的方法有心理治療、物理治療、藥物治療等。根據(jù)疾病嚴(yán)重程度需要給與相應(yīng)的治療方案。其中，藥物治療是臨床上針對(duì)抑郁癥治療的有效治療措施之一，阿美寧阿戈美拉汀片是一款適用于成年人抑郁癥的藥物。那吃阿戈美拉汀片能不能緩解抑郁？答案是肯定的。阿美寧阿戈美拉汀片可通過(guò)直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供新的治療選擇。而且，阿美寧阿戈美拉汀片已經(jīng)積累了豐富、詳實(shí)的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)和臨床使用經(jīng)驗(yàn)，充分證實(shí)了其在抑郁癥患者中的和安全性，因此吃阿美寧阿戈美拉汀片能夠緩解抑郁，患者可在醫(yī)生的幫助下正確服用。另外，有關(guān)抑郁癥，主動(dòng)傾訴、轉(zhuǎn)移注意力等，都是排解不良情緒的好方法。平日里不要把不如意的事情，心中的憤怒堆積下來(lái)，可以選擇適合自己的方式發(fā)泄，比如有氧運(yùn)動(dòng)、逛街、看書，社交等，在這些活動(dòng)中放松自我，轉(zhuǎn)移注意力。也可以找到信任的對(duì)象傾訴，如：（1）保持家人之間日常

神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)

患有神經(jīng)衰弱的人情緒是最容易失控的，往往不是因?yàn)槭裁创笫?，可能就是一句話就容易“點(diǎn)著火”。對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)自己也控制不住情緒，所以容易造成一些影響，大家也都非常關(guān)心神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)的問(wèn)題，下面我們不妨就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看吧?？刂撇蛔∏榫w是神經(jīng)衰弱典型表現(xiàn)神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙?；加猩窠?jīng)衰弱最為明顯的癥狀就是失眠、注意力不集中、控制不住情緒等，控制不住情緒表現(xiàn)為自制力減弱，遇事容易激動(dòng)；煩躁易怒，對(duì)家里人發(fā)脾氣，事后又后悔；易感動(dòng)落淚等。此外，還可能容易煩惱，煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無(wú)法解決。而這種容易激動(dòng)的情緒往往會(huì)影響到正常生活和工作，讓自己也陷入自我矛盾當(dāng)中，所以神經(jīng)衰弱患者如果出現(xiàn)了控制不住情緒的癥狀就要小心了，積極調(diào)理才能更好擺脫這種癥狀。神經(jīng)衰弱控制不住情緒如何調(diào)節(jié)？1、服用養(yǎng)心安神的藥物：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱、控制不住情緒，這些情況都屬于中醫(yī)范疇的心神不安問(wèn)題，所以在治療上，應(yīng)該從兼顧心肝脾腎、整體調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的角度出發(fā)來(lái)選擇藥物。中成藥治療神經(jīng)衰弱癥，不同于市場(chǎng)上西藥安眠鎮(zhèn)靜劑，帶來(lái)依賴性、成癮性、副作用大，也不同于市場(chǎng)上傳統(tǒng)的只針對(duì)晚上睡眠而沒(méi)有提升白天精神狀態(tài)的安神中成藥。棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋

精神緊張入睡難該如何緩解

平時(shí)我們總能因?yàn)楣ぷ髟蚧蛘呤悄骋患聦?dǎo)致精神緊張，而處于緊繃狀態(tài)的精神就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法快速入睡。不能好好睡覺可真的是非常難受，所以大家都比較關(guān)心精神緊張入睡難該如何緩解這一問(wèn)題。其實(shí)小方法還是不少的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。精神緊張入睡難可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱是一種較為常見的神經(jīng)性疾病，由于長(zhǎng)期處于精神壓力之下，會(huì)出現(xiàn)精神意義興奮或者情緒易怒的癥狀，而神經(jīng)衰弱的患者也會(huì)伴隨著睡眠障礙和緊張性陣痛的問(wèn)題。對(duì)于許多神經(jīng)衰弱的早期患者而言，其本身會(huì)出現(xiàn)明顯的情感癥狀，煩惱和心情等都會(huì)隨著現(xiàn)實(shí)生活之中的矛盾而逐步惡化，而當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀時(shí)，相應(yīng)的情感和精神反應(yīng)也會(huì)更加明顯，其煩惱和緊張焦慮的情緒也會(huì)逐步放大，因此當(dāng)出現(xiàn)各種情緒緊張和精神焦慮的問(wèn)題時(shí)，則需要考慮是否出現(xiàn)了精神衰弱。神經(jīng)衰弱的患者大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)的興奮性，而在這一癥狀的影響之下，其睡眠也會(huì)產(chǎn)生一些變化，神經(jīng)衰弱的患者會(huì)產(chǎn)生難以入睡或者睡眠較淺的問(wèn)題。與此同時(shí)神經(jīng)衰弱的患者也會(huì)突然驚醒或者睡夢(mèng)時(shí)間較短，也可能在睡醒之后再難以入睡，因此出現(xiàn)頻繁的入睡障礙時(shí)，則需要考慮是否存在著精神衰弱的癥狀。如果出現(xiàn)了以上所說(shuō)的兩種癥狀，那么可能就是患有神經(jīng)衰弱了，需要及時(shí)用藥治療。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的原因與臟腑的氣機(jī)失調(diào)有關(guān)，如氣血逆亂、陰陽(yáng)失衡，早期常見氣滯血瘀，后期可能出現(xiàn)心脾兩虛或者肝腎陰虛的情形，因此建議服用調(diào)理臟腑的中藥來(lái)緩解癥狀。精神緊張入睡難該如何緩解？可以服用棗椹安神口服液調(diào)理，棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)

壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

人到了上有老下有小的年紀(jì)壓力就會(huì)越來(lái)越大，而這種長(zhǎng)期的壓力讓不少人都開始出現(xiàn)了焦慮和睡不著的情況。誰(shuí)都知道焦慮、睡不著很不少受，可又不知道該如何處理，所以導(dǎo)致無(wú)法更好的應(yīng)對(duì)第二天的工作。那么，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解呢？下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。壓力大引起的焦慮睡不著其實(shí)是神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力，多發(fā)人群在16到40歲，腦力勞動(dòng)者多見。對(duì)于神經(jīng)衰弱的原因，目前比較被認(rèn)可的是精神因素說(shuō)，也就是會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生持續(xù)緊張、長(zhǎng)期內(nèi)心矛盾的一些因素，令神經(jīng)一直處于緊張興奮狀態(tài)，已經(jīng)超出了神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受程度，從而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。而工作或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大就會(huì)出現(xiàn)精神緊張，從而患有神經(jīng)衰弱。中醫(yī)認(rèn)為致病病因多種多樣，不過(guò)比較公認(rèn)的還是七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，對(duì)于不良情感誘發(fā)疾病，古書上有不少記載，因此治療以養(yǎng)心安神為主。壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解？養(yǎng)心安神不妨試試棗椹安神口服液，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。不僅如此，中藥治療神經(jīng)衰弱，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于

神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥緩解

因?yàn)樾那椴缓?、工作壓力大等原因不少人都?huì)出現(xiàn)失眠癥狀，那種睡不好的感覺真的非常難受。而這種不良生活導(dǎo)致的失眠也是最好解決的，但是還有一種疾病引起的失眠，也就是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，是大家最容易忽視的，因此提醒大家一定要積極防治。那么，神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥緩解？下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。什么是神經(jīng)衰弱？據(jù)介紹，神經(jīng)衰弱是以前的診斷概念，現(xiàn)在代替它的是一些更確切的診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等。所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能，興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼頭昏失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂(lè)出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列癥狀。神經(jīng)衰弱的患者需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)之下，進(jìn)行一個(gè)綜合的治療；家庭、單位、親友要給患者創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛，這樣，或許就可以收到一個(gè)良好的臨床效果。神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥緩解？中醫(yī)認(rèn)為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾，不妨通過(guò)中藥調(diào)理。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；所用藥材平和，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體；不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切等都有不錯(cuò)的改善作

保持心情愉悅可以緩解神經(jīng)衰弱嗎

最近一段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，所以經(jīng)常出現(xiàn)緊張、煩惱的情況，同事說(shuō)這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，讓我調(diào)節(jié)一下自己，保持心情愉快。但是因?yàn)樽约簩?duì)神經(jīng)衰弱并不了解，所以想問(wèn)問(wèn)保持心情愉悅可以緩解神經(jīng)衰弱嗎？下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。保持心情愉悅可以緩解神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱的緩解有很多的改善辦法，通過(guò)保持心情愉悅是可以緩解的，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱典型癥狀表現(xiàn)就是在平時(shí)生活中感到煩惱、心情緊張、易激惹等常與現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾有關(guān)，感到困難重重，難以應(yīng)付。另外還會(huì)出現(xiàn)精神易興奮回憶和聯(lián)想增多的心理癥狀，難以控制而感到痛苦和不快，有時(shí)會(huì)對(duì)聲音和關(guān)系很是敏感的癥狀，所有保持心情愉快、心情放松是可以緩解神經(jīng)衰弱的。另外神經(jīng)衰弱還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，在睡眠休息時(shí)出現(xiàn)入睡困難，有多夢(mèng)、醒后不解乏、睡眠覺醒節(jié)律紊亂的癥狀，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，這時(shí)就要學(xué)會(huì)調(diào)理脆弱的睡眠來(lái)緩解神經(jīng)衰弱了。棗椹安神口服液讓你睡得香，白天精神好中醫(yī)認(rèn)為，失眠多為臟腑失和，氣血失調(diào)所為，調(diào)理臟腑，使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡，臟腑功能歸于正常為本病治療原則。而棗椹安神口服液就不錯(cuò)，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。除此之外，多吃一些養(yǎng)心安神的食物也是緩解神經(jīng)衰弱不錯(cuò)的方法。比如蓮藕、蜂蜜、酸棗仁、蓮子、荔枝等都是不錯(cuò)的選擇，這些

如何用棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱

如今不少人都經(jīng)歷著晚上睡不好，白天沒(méi)精神的痛苦，其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)。大部分人會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，這和工作壓力大有一定關(guān)系，為了擺脫這種痛苦，大家都非常關(guān)心該如何調(diào)理。其實(shí)棗椹安神口服液就不錯(cuò)，那么，如何用棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。隨著人們生活節(jié)奏的加快，各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，神經(jīng)衰弱的發(fā)病率有不斷上升的趨勢(shì)。神經(jīng)衰弱的發(fā)病與個(gè)體素質(zhì)、精神刺激、身體因素等密切相關(guān)，過(guò)度緊張、生活無(wú)規(guī)律、精神創(chuàng)傷、工作單調(diào)、內(nèi)心矛盾沖突、疾病困擾以及長(zhǎng)期處于嘈雜的環(huán)境中、長(zhǎng)期接觸刺眼的亮光和刺鼻的氣味等，均可引起神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱給人的神經(jīng)系統(tǒng)造成了巨大的損傷，無(wú)法讓人集中精力，精神渙散，生活混沌，嚴(yán)重的影響著人們的正常生活和工作。所以出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，就要積極調(diào)理，這樣才能避免影響到身體健康。如何用棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱？首先我們先來(lái)了解下什么原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱？其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運(yùn)化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說(shuō)改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神。而中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。不僅如此，中藥治療神經(jīng)衰弱，不論是從調(diào)整體

冬天長(zhǎng)時(shí)間干咳該如何止咳

冬天可謂是天寒地凍，不像涼爽的秋季，更不像炎熱的夏季，是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是各種疾病高發(fā)的季節(jié)。所以到了冬天，很多身體不適的癥狀就表現(xiàn)出來(lái)了，比如長(zhǎng)時(shí)間干咳，那么冬天長(zhǎng)時(shí)間干咳該如何止咳呢?咳嗽從表現(xiàn)來(lái)看分為干咳和濕咳。干咳指沒(méi)有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味，大哭之后或吸入了異物，都是對(duì)上呼吸道的一種刺激，會(huì)引發(fā)咳嗽。冬季天冷干咳，是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水，最容易受火的影響，火多而肺燥，所以會(huì)引起干咳，咳嗽無(wú)痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡(jiǎn)稱干咳，常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。冬季多數(shù)人一時(shí)接受不了氣溫的變化，對(duì)冷空氣比較敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問(wèn)題，咳嗽等也就隨之而來(lái)。也有可能和冬天氣候干燥，慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個(gè)常見癥狀，同時(shí)又是個(gè)不容易斷根治好的疾病。冬天長(zhǎng)時(shí)間干咳該如何止咳呢？連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯;明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮瀉肺平喘，苦杏仁降氣止咳平喘等;方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外;再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，對(duì)于冬季長(zhǎng)時(shí)間干咳嗽的癥狀有著不錯(cuò)的改善效果。綜觀連花清咳片的選藥，既能止咳、祛痰、化痰、促進(jìn)排痰，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，尤其集中應(yīng)用了多種止咳中藥，可以說(shuō)是治療各種咳嗽的中藥上品。平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)脾胃助消化功效的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，多食用湯、羹、

有哪種藥物可以止咳祛痰，連花清咳片效果如何？

咳嗽咳痰一出現(xiàn)，止咳祛痰便成了我們以日后要做的工作，而市面上琳瑯滿目的藥物要很多，人們?cè)凇坝心姆N藥物可以止咳祛痰”的問(wèn)題上犯了難，聽說(shuō)有的人用了連花清咳片，止咳祛痰的效果很不錯(cuò)，那么到底連花清咳片效果如何呢？下面跟隨小編來(lái)一探究竟吧?？人噪m然不是什么大問(wèn)題，但是長(zhǎng)期咳嗽也會(huì)給我們帶來(lái)影響，所以針對(duì)咳嗽還是需要及時(shí)治療的。如今越來(lái)越多的人青睞中藥治療咳嗽，這是因?yàn)橹兴幵诤粑到y(tǒng)疾病治療方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢(shì)。有哪種藥物可以止咳祛痰？連花清咳片效果真心不錯(cuò)止咳祛痰服用連花清咳片治療是不錯(cuò)的，連花清咳片組方依據(jù)“宣肺泄熱、化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。另外感染病毒、細(xì)菌后，氣管支氣管黏膜發(fā)生急性炎癥，導(dǎo)致氣管支氣管出現(xiàn)大量分泌物，即痰液，有效抗病毒和抗菌、減少炎癥損傷，是減少痰液生成的源頭。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清咳片體外對(duì)流感病毒所致細(xì)胞病變具有保護(hù)作用，具有較強(qiáng)的抗病毒作用，體內(nèi)可降低肺臟指數(shù)及肺臟病毒水平。此外連花清咳片對(duì)容易感染肺部的金黃色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、乙型溶血型鏈球菌、肺炎雙球菌、卡他球菌均具有抑制作用。除此以外，患者朋友還要注意周圍環(huán)境的管理，保持呼吸道濕潤(rùn)，增加室內(nèi)的濕度，可以減輕咳嗽癥狀；多喝溫開水。溫開水能濕潤(rùn)呼吸道，稀釋黏在咽部的

晚上咳嗽咳痰怎么回事，如何緩解？

好像一到秋冬季節(jié)，身邊咳嗽咳痰的人也是越來(lái)越多了，這個(gè)癥狀如同跟屁蟲一樣，不知道什么時(shí)候就會(huì)找上你，這讓每年都被此問(wèn)題困擾的人很是頭疼，白天咳嗽就算了，晚上咳嗽影響睡眠質(zhì)量呀，睡不好工作效率都變低了，晚上咳嗽咳痰怎么回事，如何緩解呀？晚上咳嗽咳痰怎么回事？可能是由于晚上氣溫降低導(dǎo)致，冷空氣刺激呼吸道黏膜，可能會(huì)引起機(jī)體的植物神經(jīng)功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致咳嗽。對(duì)于一些經(jīng)常吸煙的人群，中的一些物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽?？人赃€可能跟支氣管的痙攣有關(guān)，有的人習(xí)慣于白天運(yùn)動(dòng)，有睡前夜跑之類的活動(dòng)。人體到了晚上，相對(duì)來(lái)說(shuō)，神經(jīng)興奮性是比較弱的，總是會(huì)有咳嗽咳痰的情況發(fā)生。另外，夜間平臥后，橫膈抬高，胃內(nèi)壓增加，使胃里酸性內(nèi)容物倒流入食道，同樣可引起刺激性咳嗽。晚上咳嗽咳痰如何緩解？連花清咳片以“宣肺泄熱、化痰止咳”為治療核心，融匯了宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯和明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯；還使用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)現(xiàn)代研究證實(shí)，連花清咳片可以從多個(gè)靶點(diǎn)抑制呼吸道炎癥的發(fā)生和發(fā)展，連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓大量痰液留在氣管中，具有止咳、化痰、解熱等多重功效，針對(duì)晚上咳嗽咳痰能夠清根肅源，止咳更治咳。晚上入睡前也可以通過(guò)利用生理鹽水噴鼻劑對(duì)鼻腔和鼻內(nèi)分泌物進(jìn)行清潔，來(lái)幫助減少鼻內(nèi)分泌物產(chǎn)生的刺激，避免夜間咳嗽。但不要整日反復(fù)地進(jìn)行鼻腔清潔，容易對(duì)鼻黏膜絨毛的正常生長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于“晚上咳嗽咳痰怎么回事，如何緩解？”都有了一定的了解了，吃藥是一方面，但也不要完全依賴藥物，平

棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱效果如何

前段時(shí)間總是焦慮、失眠，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神工作，后來(lái)去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是患有神經(jīng)衰弱了，醫(yī)生說(shuō)吃點(diǎn)藥調(diào)理一下就行，所以想問(wèn)問(wèn)棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱效果如何。對(duì)于棗椹安神口服液多數(shù)人并不了解，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看吧。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠要引起重視！神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。棗椹安神口服液緩解神經(jīng)衰弱效果如何？棗椹安神口服液就是全面調(diào)理臟腑的中成藥，并且兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。需要指出的是，棗椹安神口服液有著突出的安神助眠的效果，心神安則睡眠好，睡眠好了更加有助于緩解緊繃的神經(jīng)和穩(wěn)定情緒。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠飲食也要注意下1、日常吃的新鮮的蔬菜，含有豐富的維生素、纖維素多，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠有助于身

阿戈美拉汀片的療效如何，怎樣服用呢？

現(xiàn)如今各種與抑郁癥相關(guān)的社會(huì)新聞層出不窮，可見抑郁癥離我們的生活并不遙遠(yuǎn)。作為高發(fā)病率的常見疾病，抑郁癥正成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”。其中，青少年、孕產(chǎn)婦、老年人、高壓職業(yè)人群是我國(guó)抑郁癥的重點(diǎn)防治人群。因此，希望更多人能了解并正確看待抑郁癥！抑郁癥越早治果就越好，其藥物治療是該病的治療方法之一，比如可以吃阿戈美拉汀片，那么阿戈美拉汀片的如何，又該怎樣服用呢？阿戈美拉汀片通過(guò)對(duì)褪黑素MT1、MT2受體特殊的激動(dòng)作用，能夠恢復(fù)患者紊亂的生物節(jié)律，而且還具有5-HT2C受體拮抗作用，增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。抑郁癥通常伴隨著失眠的問(wèn)題，阿戈美拉汀片可通過(guò)調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)改善睡眠，其催眠作用明顯，但作用時(shí)間短(半衰期約為2 h)，需要睡前服用，能有效恢復(fù)患者晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，從而不影響第二天狀態(tài)。阿戈美拉汀片用法用量：推薦劑量為25mg，每日一次，睡前口服。如果治療兩周后癥狀無(wú)改善，可增加劑量至50mg，每日一次，即每次兩片，睡前服用。除了藥物治療，對(duì)抑郁癥患者進(jìn)行心里層面的疏導(dǎo)也是很有必要的。家人和朋友要多陪伴患者，溝通交流，埋藏在內(nèi)心的不痛快要說(shuō)出來(lái)，多去參與社交活動(dòng)。當(dāng)然，朋友和家人只能起到傾聽和溫暖心靈的作用，對(duì)于心理疏導(dǎo)方面還是不夠?qū)I(yè)，很難走進(jìn)患者的心理。因此大家可關(guān)注“心晴研究所”微信公眾號(hào)，這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，教你應(yīng)對(duì)得抑郁癥的親人和朋友，帶他們走出黑暗，擁抱光明。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者的身心相對(duì)脆弱，即便通過(guò)以上方法，病情得到緩解，仍然要做好生活護(hù)理工作。聽從醫(yī)生的建議，不要擅自停藥，定期復(fù)查，降低復(fù)發(fā)的可能

抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？

失眠在如今這個(gè)時(shí)代已經(jīng)相當(dāng)常見了，很多人常常夜不能寐，可它是由什么引起的呢？實(shí)際上失眠是一個(gè)個(gè)煩惱展現(xiàn)出來(lái)的“結(jié)果”，失眠的誘因有很多，比如工作壓力過(guò)大、感情上的失意、考慮的事情太多，日積月累有人可能已經(jīng)患上抑郁癥，那么抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，睡覺前用溫?zé)崴菽_是長(zhǎng)久以來(lái)治療失眠很有用的辦法之一，注意水位要沒(méi)過(guò)足部的三陰交，有條件的人最好用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微熱但不要出汗，之后就開始準(zhǔn)備入睡，可以有效改善入睡困難的問(wèn)題。2、食療，睡前的一杯熱牛奶能夠幫助睡眠，然后要多吃胡蘿卜、山藥、萵筍、菠菜、熟藕、蜂蜜、蘋果、香蕉等食物，這些食物有助眠的功效，還可適當(dāng)?shù)氖褂眯尤省⒑颂?、紅棗以及菊花等食材來(lái)舒緩情緒，有助于入眠。3、藥物治療，如阿美寧阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，尤其是抑郁導(dǎo)致的失眠。作為阿美寧的主要成分，阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥，尤其對(duì)伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精神障礙患者，比較突出。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率，以及更低的治療脫落率，耐受性更好，患者可放心服用。4、心理療法：失眠是有許多心理因素在作祟，因此專業(yè)的心理醫(yī)生就能幫助我們擺脫困境，比如微信公眾號(hào)平臺(tái)“心晴研究所”里，就有權(quán)威的心理醫(yī)生可以幫助你舒緩情緒，專業(yè)又暖心。另外，在這里你還能在郁見樹洞里卸下包袱暢所欲言，跟更多了解你的人談?wù)勑?。以上便是“抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡