長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù),吃它!
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這種情況:睡覺(jué)的時(shí)候只要聽(tīng)到外界的動(dòng)靜,即便是比較輕微的聲響,也會(huì)驚醒;或者經(jīng)常無(wú)征兆的醒來(lái)。如果有這種情況可以認(rèn)為一直處在淺度睡眠的狀態(tài),也就是說(shuō)睡得不深。如果長(zhǎng)期處在這種狀態(tài)下,需要吃些藥物進(jìn)行緩解。那又一個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生了,長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)?睡不深也算做常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題,跟外界的環(huán)境因素有關(guān)系,周?chē)^(guò)于吵鬧或者太冷、太熱和太干、太濕,都會(huì)引起睡不深。自身的情緒問(wèn)題,因?yàn)橛胁婚_(kāi)心的事情或者白天受到刺激會(huì)造成晚上睡覺(jué)睡得不深。還有頭痛、頭暈、腹脹、腹痛等身體不適癥狀,同樣使人無(wú)法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。所以要綜合調(diào)整外界的環(huán)境和情緒以及自身的不舒服癥狀,讓自己睡得深,必要可以用些助眠的藥物或者產(chǎn)品。助眠良藥——酸棗仁酸棗仁是一味中藥,它的作用在古代時(shí)期就已經(jīng)被先人們注意到了。中國(guó)最早的一部藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載:“補(bǔ)中益肝,堅(jiān)筋骨,助陰氣,皆酸棗仁之功也。”東漢時(shí)期張仲景在《金匱要略》講到:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。明代李時(shí)珍在《本草綱目》里則有提棗仁“熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽(yáng)藥也。”可以說(shuō),古代不少名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是緩解睡眠問(wèn)題的良藥。而現(xiàn)代,酸棗仁被衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》,其“藥食同源”的安全性獲得國(guó)家認(rèn)可,同時(shí)它也是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。所以長(zhǎng)期晚上睡不深吃什么藥可以干預(yù)這一問(wèn)題就有答案了,酸棗仁類的產(chǎn)品其實(shí)種類還是很多的,尤其是想要長(zhǎng)期服用的人,不妨服用晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊讓人晚上睡得深酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較