“脆皮”不脆心,大學生護心攻略與急救藥選擇
8月中下旬,各大高校陸續(xù)迎來開學季,校園里滿是重逢的笑語與新生的憧憬。但在這活力滿滿的熱鬧背后,心血管健康的隱憂正悄然浮現(xiàn)。數(shù)據(jù)顯示,我國心源性猝死發(fā)生率為 41.84例/10萬人,而運動性猝死中,學生群體占比高達47.6%,成為主要發(fā)病人群。盡管心血管疾病在大學生中相對少見,但年輕化趨勢已不容忽視,開學后驟然緊張的作息、熬夜趕作業(yè)的疲憊、社團活動與體育課的集中運動量…… 這些開學季特有的生活節(jié)奏變化,都可能成為心臟的“隱形殺手”。大學校園里的心血管風險因素觸手可及。熬夜打游戲、刷劇導致作息紊亂,打亂身體生物鐘,直接影響心血管系統(tǒng)的正常節(jié)律;外賣、零食中的高油高鹽高糖,悄悄埋下肥胖、高血壓的隱患;課業(yè)壓力下,久坐宿舍取代了體育鍛煉,身體代謝減緩讓心血管功能逐漸退化;考試周的焦慮、論文季的高壓,使18-24歲群體抑郁風險檢出率高達24.1%,長期應(yīng)激狀態(tài)下的激素分泌會持續(xù)升高血壓、加快心率;部分學生為社交或解壓開始的吸煙飲酒習慣,更會直接損傷血管,增加心臟負擔。對于有家族心臟病史、高血壓等基礎(chǔ)問題的“脆皮”學生,運動時需格外警惕。劇烈運動前未充分熱身、突然加大運動強度,都可能誘發(fā)心絞痛甚至更嚴重的心血管事件。掌握急救知識因此變得至關(guān)重要。當出現(xiàn)胸骨后壓迫感、心前區(qū)疼痛,甚至放射至左肩、喉部的不適時,可能是心絞痛發(fā)作。此時應(yīng)立即停止活動坐下休息,同時使用急救藥物。很多人關(guān)心“心絞痛吃什么藥急救”,作為《速效救心丸治療冠心病中國專家共識 (2019年)》推薦的急救用藥,速效救心丸是可靠選擇。它由川芎和冰片配伍而成,能夠行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。急救時舌下含服10-15丸,藥物通過舌下毛細血管直接吸收入血,避開胃腸