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  • 兒童上呼吸道感染反復發(fā)燒，是MPS2嗎

    寶寶身體的抵抗力向來都不如成年人，生活中一個不注意就可能遭到細菌病毒的入侵，上呼吸道感染反復發(fā)燒的情況也就經(jīng)常出現(xiàn)了，這在兒童中是很常見的，那么有的家長就會擔心了兒童上呼吸道感染反復發(fā)燒是MPS2嗎？接下來就跟著小編一起看一下吧。一般孩子出生6個月后，自身攜帶的母體抗原逐漸減少。加上嬰幼兒、兒童正處在生長發(fā)育過程之中，免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較差，所以很多孩子，一年中難免會得幾次急性呼吸道感染，特別是剛?cè)胗變簣@的孩子，更是容易發(fā)病。有的家長會選擇用退熱貼或者溫水擦浴的物理降溫方法來幫助寶寶散熱，然而如果是其他原因?qū)е碌纳虾粑栏腥痉磸桶l(fā)燒采用物理降溫的方式也只能得到暫時的緩解。兒童上呼吸道感染反復發(fā)燒，是MPS2嗎？生活中如果觀察到上呼吸道感染反復發(fā)燒的寶寶出現(xiàn)以下的一些異常表現(xiàn)，那么就要高度懷疑罕見病MPS2，如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)以下這樣的情況，建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。MPS2也就是黏多糖貯積癥Ⅱ型，是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風險的單基因遺傳病。因為黏多糖貯積癥Ⅱ型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會積聚于機體的不同組織，黏多糖出現(xiàn)分解代謝障礙而大量蓄積于體內(nèi)器官、組織中如骨骼、神經(jīng) 、皮膚、肝、脾、角膜、心臟等處，造成骨骼畸形、智能 障礙、內(nèi)臟損害等一系列臨床癥狀和體征。酶替代療法是治療黏多糖貯積癥Ⅱ型的標準療法，患者確診后，宜盡早開始酶替代治療，早期酶替代治療可減緩疾病進展，改善患者預后。通過上文對于“兒童上呼吸道感染反復發(fā)燒，是MPS2嗎”的相關(guān)介紹，

  • 兒童疝氣反復怎么辦，是罕見病嗎

    門診經(jīng)常會被小兒疝氣的父母問到“兒童疝氣反復怎么辦”，但是很少有父母注意到孩子反復出現(xiàn)疝氣可能是其他疾病。所謂疝氣實際上就是身體里面的某些器官或組織發(fā)生了位移，脫離了原本的位置而引起的。疝氣其實并不難治，一般通過手術(shù)是可以治療好的，然而有些寶寶就是會出現(xiàn)反復發(fā)作的現(xiàn)象，一次手術(shù)過后還要經(jīng)歷第二次，甚至第三次手術(shù)。兒童疝氣反復怎么辦，是罕見病嗎？黏多糖貯積癥是一組罕見的溶酶體病。由于溶酶體內(nèi)酶的缺陷或缺乏，機體分解黏多糖（長鏈糖分子）障礙，導致這些糖分子在細胞內(nèi)、血液和結(jié)締組織中沉積排不出去，逐漸積聚的“糖”讓寶寶的身體每況愈下，從而產(chǎn)生相應的臨床癥狀。疝氣反復是其中的表現(xiàn)之一。關(guān)節(jié)攣縮是早期出現(xiàn)的癥狀，其指骨關(guān)節(jié)攣縮。攣縮導致關(guān)節(jié)活動顯著喪失。掌指骨短粗，遠端寬，近端尖呈三角形，遠節(jié)指骨呈爪形?；純好娌侩S著年齡的增長表現(xiàn)為舌大、眶上 嵴突出、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚。部分患兒的上臂背側(cè)和外側(cè)面可出現(xiàn)象牙色的皮膚病變；患兒生長速率隨著年齡的增長而降低，幾乎所有的兒童在青春期前都表現(xiàn)出生長遲緩，且都伴有大頭畸形。口腔、耳鼻喉常見有舌骨增大，腺樣體和扁桃體肥大以及顳下頜關(guān)節(jié)強直，導致張口困難?；純嚎沙霈F(xiàn)傳導性和感覺神經(jīng)性聽力損傷，并伴有耳部反復感染。建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。其中寶寶疝氣反復要考慮和這一罕見病相關(guān)。酶替代治療是治療黏多糖貯積癥Ⅱ型的標準治療，早期酶替代治療可減緩疾病進展，改善患兒預后。通過上述的介紹，相信大家對于“兒童疝氣反復怎么辦，是罕見病嗎”都有所了解了，罕見病的治療一直是臨床上一直在攻克的難題，由于其

    2021-11-16
  • 兒童肝大是怎么回事，是黏多糖貯積癥2型嗎

    兒童與成人不同，一般3歲以前的孩子有1/3～1/2的肝臟是稍大的，一般在右肋緣下可以觸及到，當然不會超過右肋緣下2厘米。如果超過這個范圍的話與疾病因素的關(guān)系較密切，那么兒童肝大是怎么回事，是黏多糖貯積癥2型嗎？肝臟是人體的重要器官，小兒腸壁較薄，腹肌張力較弱，所以醫(yī)生在給小兒做觸診檢查時很容易觸及到肝臟，如果是正常新生兒或者1周歲的寶寶可以在右鎖骨中線右肋緣下1~2厘米捫及到肝臟的位置，如果是超過這個范圍可能是肝大的表現(xiàn)。兒童肝大是怎么回事，是黏多糖貯積癥2型嗎？如果您家孩子不僅肝大，還有比如外觀表現(xiàn)為鼻子很短，鼻梁扁平，臉很平豐滿、紅潤的臉頰和大腦袋、前額凸出、舌頭變大、毛發(fā)濃密；爪形手、聽力減退、反復的中耳炎以及反復的疝氣出現(xiàn)；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨?。?、長期水樣腹瀉；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史，那么就要高度懷疑其患有這一罕見病——黏多糖貯積癥2型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)這樣的情況，建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種由于人體細胞的溶酶體內(nèi)，降解糖胺聚糖（黏多糖）的水解酶艾度糖醛酸-2-酯酶的缺失，黏多糖不能被降解代謝，最終貯積在人體內(nèi)進而導致多器官、多系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常的X連鎖隱性遺傳疾病。黏多糖貯積癥2型患者往往有寬厚的鼻子，鼻子張開。明顯的眼眶上脊，下顎寬大。嘴唇肥厚，舌頭增大凸出。整個人生階段，頭圍都很大?；颊叩纳砀咴趮胗變簳r期往往比正常同齡孩子更高，但是到了4-5歲，患者的身高開始落后于同齡孩子?；颊哂捎陉P(guān)節(jié)攣縮導致行動受到限制。由于關(guān)節(jié)僵硬，腳后跟緊，黏多糖貯積癥2型患者通常用腳趾走路。黏多糖貯積癥2型

    2021-11-16
  • 兒童復發(fā)性腹股溝疝有什么方法，是罕見病嗎

    疝氣就是指人體內(nèi)某個臟器或組織離開其正常解剖位置，通過先天或后天形成的薄弱點、缺損或孔隙進入另一部位。腹股溝疝是其中最常見的一種，兒童復發(fā)性腹股溝疝有什么方法，是罕見病嗎？腹外疝是由腹腔內(nèi)的臟器或組織連同腹膜壁層，經(jīng)腹壁薄弱點或孔隙向體表突出所致。發(fā)生在腹股溝區(qū)的腹外疝，稱為腹股溝疝，主要包括腹股溝斜疝及直疝。腹股溝疝表現(xiàn)為腹股溝區(qū)有腫塊，可伴有墜脹感，偶爾伴有局部脹痛或牽涉痛。腫塊常在站立、行走、咳嗽或勞動時出現(xiàn)，平躺休息或用手將腫塊向腹腔內(nèi)推送，腫塊可消失。所以家長要注意觀察是否存在上述相關(guān)表現(xiàn)。兒童復發(fā)性腹股溝疝有什么方法治療？手術(shù)是治療腹股溝疝的唯一可靠方法，較少復發(fā)。同時減少進食易引起便秘、腸胃脹氣的食物，比如紅薯、豆類等，多吃高纖維食物，如谷物雜糧、水果、青菜，多喝水。注意寶寶情緒的平穩(wěn)，避免引起較大的起伏。兒童復發(fā)性腹股溝疝是罕見病導致的嗎？兒童復發(fā)性腹股溝疝有可能是罕見病導致的，患有罕見病黏多糖貯積癥2型的患兒由于艾度糖醛酸-2-酯酶缺乏或缺失，導致糖胺聚糖無法降解并在體內(nèi)開始積聚，造成漸進性損傷，兒童復發(fā)性腹股溝疝就與此相關(guān)。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)以下的情況，建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型患兒大多為男性，患者會出現(xiàn)如面部粗陋，眉毛濃密，舌頭肥大突出、肝脾腫大、爪形手、關(guān)節(jié)僵硬、聽力受損、心臟瓣膜異常等等、身材矮小、頭大前額突，骨骼畸形、關(guān)節(jié)粗大，爪形手，角膜渾濁，中耳炎，呼吸道狹窄，肝脾腫大，嚴重者會影響智力發(fā)育。早診斷早治療是改善患兒預后、延緩疾病進展的關(guān)鍵。針對MPSⅡ型的標準治療是酶替代治療，患兒確診

  • 兒童的臍疝好了會不會再次復發(fā)，是MPS2嗎

    小兒疝氣是一種常見的小兒外科疾病，男孩比較多見。剛出生的寶寶有的時候容易出現(xiàn)。臍疝是小兒疝氣的一種，下面帶大家了解一下兒童的臍疝好了會不會再次復發(fā)，是MPS2嗎？臍部是腹壁較為薄弱的區(qū)域，此處的組織僅為皮膚、筋膜與腹膜相連，缺少脂肪組織。所以，當由于一些因素導致腹壓增大的時候，腹腔內(nèi)容物突出，臍部就會出現(xiàn)一個包塊，即發(fā)生了臍疝。兒童臍疝主要表現(xiàn)為患兒臍部柔軟性隆起或突出，一般是無痛性，輕輕便可以按回去。如果出現(xiàn)劇烈疼痛和嘔吐，則可能是發(fā)生嵌頓，甚至絞窄，需及時就醫(yī)。兒童的臍疝好了會不會再次復發(fā)？兒童的臍疝好了是有可能會復發(fā)的，尤其是患兒哭鬧，如果是劇烈的哭鬧，可以導致臍疝進展、加重。但也可能是其他疾病導致臍疝反復，比如當患兒同時存在外貌的改變，出現(xiàn)五官變粗、鼻子短、臉扁平和大頭的特殊面容，身材與正常孩童相比較矮??；經(jīng)常反復出現(xiàn)耳部感染和呼吸道感染；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，手指彎曲呈爪形。這些表現(xiàn)的出現(xiàn)有可能是罕見病MPS2，也就是黏多糖貯積癥2型導致的，建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見的漸進性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病。是由于溶酶體酶艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，患者體內(nèi)貯積的糖胺聚糖可累及多個器官系統(tǒng)，出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)。黏多糖貯積癥2型是由于母親X染色體上的IDS基因突變導致的，如果母親是攜帶者，那么所生的女兒有50%的概率成為攜帶者，兒子有50%的概率患病。黏多糖貯積癥2型的標準治療是酶替代療法，患兒確診后，宜盡早開始酶替代療法治療。早期酶替代療法治療可減緩疾病進展，改善患兒預后。通過上文的講述，相信大家對于“兒童的臍疝好

  • 寶寶反復發(fā)燒怎么處理，是亨特綜合征嗎

    孩子是家里的寶，有一點風吹草動都牽動著家長的心弦，由于他們的身體機能不夠完善，免疫力不夠強大，所以在換季或者氣溫驟降的時候很容易感冒發(fā)燒，這到底是為什么呢？寶寶反復發(fā)燒怎么處理，是亨特綜合征嗎？對于孩子來說，偶爾出現(xiàn)發(fā)燒屬于正常的，因為畢竟體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，還有各方面免疫力系統(tǒng)都不完善，所以很容易就出現(xiàn)發(fā)熱的情況，但是反復發(fā)燒就要注意了。那么寶寶反復發(fā)燒怎么處理呢？1.冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或者冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。每次泡澡約10-15分鐘，約4-6個小時一次。3.溫酒精拭?。壕凭猎?0%酒精兌自來水1/1，擦浴時將門窗關(guān)好，用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精，擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。以上的處理措施可以起到暫時的緩解作用，但是針對于反復發(fā)燒的寶寶還要注意其是否存在其他的異常表現(xiàn)，比如常見腺樣體和扁桃體肥大；牙齒形狀不規(guī)則，牙齦組織增生及牙源性囊腫；聽力減退，并伴有耳部反復感染；外貌表現(xiàn)為頭形偏大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚、額頭突出等特殊面容、身材矮小；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運動障礙；存在關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)，這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見病亨特綜合征，黏多糖貯積癥Ⅱ型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況，建議找當?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種溶酶體貯積癥，因編碼艾杜糖醛酸一2一酯酶的基因——IDS發(fā)生變異，致溶酶體內(nèi)IDS酶

  • 小孩有復發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎

    每一個做父母的最擔心的就是孩子出現(xiàn)什么身體疾患，因為孩子都是父母手心里的寶貝，然而有些意外就是不經(jīng)意的降臨了，例如有些寶寶會有復發(fā)性臍疝的表現(xiàn)，雖說臍疝是生活中剛出生的小孩比較常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，但是其對于身體的傷害還是很大的，需要及時治療，以免隨著孩子的成長帶給孩子更大的影響，那么小孩有復發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎?臍是腹腔最后閉合的部位，是胎兒的臍帶所在處?？鞚M一個月的寶寶，很容易發(fā)生臍疝。這是由于臍部發(fā)育缺陷臍環(huán)未閉合，或臍帶脫落后臍帶根部組織與臍環(huán)粘連愈合不良，在腹內(nèi)壓力增高的情況下，網(wǎng)膜或腸管即經(jīng)臍部薄弱處突出形成臍疝。臍部可復性腫塊是最重要的臨床表現(xiàn)，尤其在嬰兒啼哭時更為明顯，因為寶寶用力或者哭泣的時候，會使腹壓增加，所以發(fā)生臍疝的寶寶通常是那些經(jīng)常用力使臉變紅和脾氣急躁的經(jīng)?？薜膶殞殻约澳切┮蚰溉椴蛔愣?jīng)?？薜膶殞?。正常情況下在出生后18個月內(nèi)，臍環(huán)可以繼續(xù)縮窄，因此，嬰幼兒臍疝有自愈的可能，不需要任何治療絕大多數(shù)在2歲內(nèi)自愈。如患兒已逾2歲而臍疝仍未自愈，則要手術(shù)治療。小孩有復發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎？復發(fā)性臍疝終歸是有病因的，這就需要家長觀察孩子是否還伴有其他的異常表現(xiàn)了，如果發(fā)現(xiàn)臍疝的孩子還有爪形手、關(guān)節(jié)僵硬，生活中反復發(fā)生中耳炎、上呼吸道感染，或者腹瀉、唇舌增厚等這些軀體癥狀，那么黏多糖貯積癥2型這個罕見病家長朋友就要注意了。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是黏多糖貯積癥其中一種類型，是因為溶酶體內(nèi)艾度糖醛酸-2-酯酶的缺乏，導致無法降解的糖胺聚糖在體內(nèi)越積越多，會牽連到各個器官的功

  • 兒童生長發(fā)育延遲是如何造成的，是MPS2嗎

    寶寶能夠健康成長是做家長都希望的，但是因為寶寶的體質(zhì)、營養(yǎng)攝入情況的不同，所以有的寶寶可以正常發(fā)育，而有的寶寶卻表現(xiàn)出生長發(fā)育延遲的情況，那么兒童生長發(fā)育延遲是如何造成的，會是MPS2嗎？兒童生長發(fā)育延遲會有哪些表現(xiàn)？體格發(fā)育落后有些先天性發(fā)育遲緩兒童在面容體態(tài)上就有異常表現(xiàn)。比如先天愚型患兒就有眼距過寬、雙眼斜吊、塌鼻梁、舌頭常拖在嘴外邊、流口水等表現(xiàn)，就是人們常說的國際臉。甲狀腺功能低下的兒童身材特別矮小，尿癥的孩子皮膚異常白，毛發(fā)顏色特別淺等。運動發(fā)育落后發(fā)育遲緩的兒童比正常兒童明顯運動發(fā)育遲緩。俯臥抬頭、坐、站、走等動作的起始年齡都比正常同齡兒童要晚。尤其走路更明顯，往往要到3-4歲或4-5歲才會自己走，而且走不穩(wěn)。語言發(fā)育落后正常嬰兒在7-8個月時就會模仿聲音，一歲左右會叫爸爸媽媽，一歲半會說十來個字，能聽懂簡單的指令，2歲左右會問簡單問題，3歲左右能基本表達自己的思想。智力發(fā)育落后發(fā)育遲緩的嬰兒最早表現(xiàn)出來的癥狀往往吃奶困難，不會吸吮，特別容易吐奶，表示神經(jīng)系統(tǒng)有損傷，日后智力會受影響。如果說您家孩子除了有上述的生長發(fā)育延遲的表現(xiàn)，還出現(xiàn)了比如有爪形手、脾臟腫大、聽力減退、反復的中耳炎和呼吸道感染以及反復的疝氣出現(xiàn)，外貌表現(xiàn)為頭形偏大、身材矮小（僅適用于年齡4歲以上患兒）；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨?。㈤L期水樣腹瀉；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)，疝氣修補術(shù)、鼓膜造孔術(shù)，腺樣體手術(shù)。那么就要高度懷疑其患有這一罕見病——MPS2，黏多糖貯積癥Ⅱ型，建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見的漸

  • 兒童疝氣一直反復怎么辦，是亨特綜合征嗎

    兒童疝氣作為一種危害到兒童身體健康的疾病，是困擾很多寶一個問題，為何兒童疝氣會一直反復，兒童疝氣一直反復怎么辦，是亨特綜合征嗎？這些問題都是寶媽急需要解決的問題，接下來我們就帶著這些問題一起來看一下文章。疝通俗的講就是“身上的一塊肉通過一個洞跑到附近去了”，掉進去的肉可能是小腸、大網(wǎng)膜、卵巢輸卵管等。胎兒生長過程中，身體內(nèi)的一個部位隨著生殖系統(tǒng)的發(fā)育會形成一個鞘狀突起，大家可以把這個突起理解為一個塑料袋，隨著人出生后應該完全閉鎖，最終形成一條索帶。但出生時65%的兒童沒有閉鎖，出生后6個月內(nèi)才會逐漸閉鎖，3-4歲后就幾乎不會再閉了。這個沒有閉鎖的鞘狀突起就成為小兒腹股溝疝的原因。疝氣的典型表現(xiàn)是患兒活動或哭鬧時，腹股溝區(qū)或臍孔有包塊突出，有的腫塊甚至可以進入陰囊?；純浩脚P或停止哭鬧時，包塊可自行或用手按壓后消失。小兒疝氣是一種自愈率非常低的疾病，就像是衣服上破了一個口，不去修補破口只會越撐越大。通常認為1歲以上的小兒腹股溝疝無法自愈，應進行手術(shù)治療。兒童疝氣一直反復怎么辦，是亨特綜合征嗎？兒童疝氣的復發(fā)率比成人略微高一些，除外手術(shù)因素，寶寶自身問題也會造成疝氣的反復，如果說寶寶在疝氣反復的同時，還伴有這樣的一種表現(xiàn)，比如面容粗陋、聽力減退、反復中耳炎和呼吸道感染，有的寶寶有肝脾腫大、腕管綜合征的表現(xiàn)，各種因素綜合到一起，需要考慮是不是這個罕見病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型也叫亨特綜合征，是由于母親X染色體上的IDS基因突變導致的疾病，如果母親是攜帶者，那么所生的女兒有50%的概率成為攜帶者，兒子有50%的概率患病

    2021-11-16
  • 兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎，是黏多糖貯積癥2型嗎

    父母對于孩子的語言表達能力總是給予了厚望，所以有的父母在孩子很小的時候就報了各種語言類的輔導班，希望自己的孩子能盡快提高自己的表達能力，然而對于那些發(fā)育延遲的孩子來說，說好一句話都很難，更別提表達了，兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎，是黏多糖貯積癥2型嗎？語言落后是一種溝通失調(diào)現(xiàn)象。如果你的孩子沒有達到他們這個年齡段的語言發(fā)展要求，可能就是語言發(fā)育遲緩。他們的語言能力發(fā)展速度可能比大多數(shù)孩子慢，并且可能無法表達自己或理解他人。伴隨語言遲緩的可能會有包括聽覺、言語和認知障礙。兒童發(fā)育延遲語言落后能治好嗎，是黏多糖貯積癥2型嗎？如果說您家孩子除了上述出現(xiàn)的語言落后的表現(xiàn)之外，還出現(xiàn)了比如有爪形手、脾臟腫大、聽力減退、反復的中耳炎和呼吸道感染以及反復的疝氣出現(xiàn)，外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒）；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨隆）、長期水樣腹瀉；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)，疝氣修補術(shù)、鼓膜造孔術(shù)，腺樣體手術(shù)。那么就要高度懷疑其患有這一罕見病——黏多糖貯積癥2型，建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學檢測加尿gag檢測即可明確診斷。早診斷早治療是改善患兒預后、延緩疾病進展的關(guān)鍵。針對MPSⅡ型的標準治療是酶替代治療，患兒確診后，宜盡早開始酶替代治療。除此以外，家長還要做好以下工作，幫助孩子恢復語言功能：和孩子說話和孩子談談你在做什么。描述你拿著什么，你看到什么，你感覺如何，你聽到什么，聞到什么，嘗到什么。說說這些！你的孩子會從你談論這些事情中學到東西。使用手語在這個策略中，你將繼續(xù)使用上面描

  • 寶寶蒙古斑怎么形成的，是MPS2嗎

    十月懷胎，家里的每一個人都開心的等著寶寶的降臨，都想能夠一睹這位新成員的容顏，家中添了新丁本是一件令人十分高興的事，然而卻發(fā)現(xiàn)寶寶身上有大片的斑塊出現(xiàn)，據(jù)說這是蒙古斑，是新生兒比較常見的胎記，大多數(shù)寶寶的背部、臀部皮膚都可以見到這樣光滑的青灰色的斑塊，寶寶蒙古斑怎么形成的，會是MPS2嗎？寶寶蒙古斑怎么形成的？蒙古斑形成的原因是在胚胎時，黑素細胞從神經(jīng)嵴到表皮移行期間停留在真皮深部而引起的。色素沉著斑幾乎總是局限于腰骶部及臀部，偶見于股側(cè)甚或肩部，呈灰青、藍或藍黑色，圓、卵圓或不規(guī)則形，邊緣不是很明顯，直徑可從僅數(shù)毫米到十余厘米，多為單發(fā)，偶見多發(fā)。本以為是普通的胎記，沒想到是疾病的預警很多家長以為大片的蒙古斑本只是普通的胎記，直到慢慢地發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了其他的癥狀，面容粗糙、爪形手、聽力減退，反復出現(xiàn)中耳炎，行為上也比之前更加好動了，還帶有一些攻擊性，經(jīng)過一系列的排查，原來這一切的異常都要“歸功于”一個罕見病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。黏多糖貯積癥Ⅱ型是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風險的單基因遺傳病。一般母親是攜帶者的話，所生的男孩的患病率極高。因為黏多糖貯積癥Ⅱ型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會積聚于機體的不同組織，導致肝脾增大、智能障礙、骨骼畸形等一系列臨床癥狀，聚集于皮膚就會出現(xiàn)像蒙古斑這樣的表現(xiàn)，當然患兒的體格和智力發(fā)育障礙是黏多糖貯積癥Ⅱ型主要的臨床表現(xiàn)。酶替代療法是治療黏多糖貯積癥Ⅱ型的標準療法，患者確診后，宜盡早開始酶替代治療，早期酶替代治療可減緩疾病進展，改善患者預后。通過上文對于“寶寶蒙古

    2021-11-16
  • 兒童復發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的，是MPS2嗎

    寶寶生長發(fā)育的大方向是確定的，無非是各個系統(tǒng)發(fā)育完善，營養(yǎng)充足，但是由于這個過程漫長又復雜，稍有不慎，就會出現(xiàn)一些小插曲，甚至是煩，比如小兒腹股溝疝，也就是我們常說的“疝氣”，有的孩子還會有治療好又復發(fā)的表現(xiàn)，這不免會讓人聯(lián)系到一個罕見病，那就是MPS2，那么兒童復發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的，是MPS2嗎？正常來講，當睪丸們安家后，多在孩子出生一年以內(nèi)，腹股溝管會逐漸緊縮變窄直至閉鎖。如果因發(fā)育障礙導致通道遲遲不能閉合，該通道在寶寶出生后將保持開放狀態(tài)，一旦受到某些因素的影響，就會導致腹腔內(nèi)壓力增高，腹腔內(nèi)的腸管、大網(wǎng)膜外溢至腹股溝管，就形成了傳說中的腹股溝疝。兒童復發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的，是MPS2嗎？腹股溝疝的主要癥狀是腹股溝區(qū)有一個突出的可復發(fā)性腫塊，起初腫塊會比較小，會有輕微的墜脹感，而隨著腫塊越來越大，會出現(xiàn)明顯的疼痛感，如果您家的孩子是男孩，除了出現(xiàn)腹股溝疝的相關(guān)癥狀之外，還有這些異常表現(xiàn)，比如：耳鼻喉：反復耳部感染（>4次/年）頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)?？人愿忻?、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽力障礙；外貌：頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒）；行為：存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運動：運動障礙；神經(jīng)：存在認知功能下降或癲癇發(fā)作表現(xiàn)；關(guān)節(jié)及手術(shù)史：存在關(guān)節(jié)僵硬，手指彎曲（爪形手），有頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)、疝氣修補術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)。那么如果寶寶有以上表現(xiàn)不得不考慮這種罕見病——MPS2，MPS2是黏多糖貯積癥2型的英文縮寫，這是一種X連鎖隱性遺傳疾病，是由于母親X染色體上的IDS基因突變導致的

  • 長期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？

    咳嗽的癥狀在生活中很常見，而且有些人每到晚上十一點前后到凌晨五點左右的時間段會咳嗽不止，往往還伴隨有咽干、咽癢等癥狀，一陣一陣的咳嗽實在是很影響睡眠質(zhì)量。但是這種情況往往在第二天醒來會好很多，跟正常人沒什么區(qū)別，到了晚上會再次發(fā)作，如此的“惡性循環(huán)”，所以朋友們對于“長期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”這個問題都比較關(guān)心，下面就給大家詳細介紹一番。 長期晚上咳嗽咽干根源多在肺常言道：“日咳三焦火，夜咳肺間寒?！苯?jīng)常咳嗽、咽干，“根源”多半在于肺！中醫(yī)講：“肺為嬌灶”，是說肺本身就是一個非常敏感，并且嬌弱的器官，很容易受到外界風邪的侵擾，從而產(chǎn)生病變的。此外，肺又處在五臟六腑的最高處，上與鼻竅相通，外合皮毛，更容易受到風寒的侵襲，并且，一旦其他臟腑出現(xiàn)病變，也會累及肺臟，而如果天氣過于干燥，肺部很容易受到火邪的侵擾，導致肺火旺盛，從而會出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咽喉干燥等癥狀。長期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？針對于長期晚上咳嗽咽干可以選擇連花清咳片來進行治療，咽干咽癢大多是由呼吸道炎癥引起的，首先連花清咳片對咳嗽有顯著的抑制作用，可以幫助化痰、抑制急性炎癥及減輕肺組織損傷的作用。其次連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，對伴隨咳痰的咳嗽，不僅具有化痰作用，還能稀釋痰液，促進痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對已經(jīng)形成的炎癥反應也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應性，改善呼吸功能。關(guān)于“長期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”的介紹就到這里了，咽干咳嗽的緩解應該做到及時有效，才不會讓更多的并發(fā)癥狀找上門來，并且能夠幫助我們在復雜多變的環(huán)境

    2021-11-12
  • 咳嗽要重視，長期咳嗽有痰怎么治療？

    咳嗽本是一件很常見的事，所以在大眾看來也是見怪不怪了，然而咳嗽的發(fā)生又是一件很煩人的事，因為有的人感冒咳嗽不吃藥也會在一個星期左右見好，但是很多人的咳嗽會持續(xù)很久不愈，這樣就需要系統(tǒng)的找出原因并進行治療，那么長期咳嗽有痰怎么治療？咳嗽本身不是病，咳嗽只是一種表現(xiàn)和癥狀，但大部分咳嗽是因為疾病引起的！比如：老慢支，它的表現(xiàn)可能就是咳嗽！而“咳、痰、喘、炎”是“老慢支”的主要表現(xiàn)，其中，咳嗽、咳痰以晨起明顯，痰呈白色黏液泡沫狀，黏稠不易咳出。反復發(fā)作后，可因支氣管痙攣而發(fā)生喘息，如：繼發(fā)細菌感染則痰量增多，痰液黏稠呈膿性(偶有痰中帶血)，感染明顯時可出現(xiàn)發(fā)熱。 長期咳嗽有痰小心“肺出了毛病”嚴重“老慢支”患者可并發(fā)肺氣腫、肺心病，統(tǒng)稱慢阻肺。長期咳嗽常為慢阻肺最早出現(xiàn)的癥狀，隨著病程發(fā)展可終身不愈，晨間咳嗽明顯夜間有陣咳或排痰當氣道嚴重阻塞，通常僅有呼吸困難而不表現(xiàn)出咳嗽，咳痰一般為白色黏液或漿液性泡沫痰，偶可帶血絲，清晨排痰較多急性發(fā)作期痰量增多，可有膿性痰。如果每天早晨只是一兩口痰，咳出來就好了，這種不算特別危險，如果是慢性的、長期的痰量多，一天之內(nèi)的痰有紅酒杯容量這么多就很危險了，這會嚴重影響肺功能，如果不及時治療，一旦疾病進展，體內(nèi)肺組織就會逐漸喪失功能，久而久之，當余下的肺組織不足以承擔人體呼吸的重任時，會因呼吸衰竭而死亡。長期咳嗽有痰怎么治療？針對于長期咳嗽有痰的癥狀，建議在遵循醫(yī)囑的前提下服用止咳化痰的藥物進行治療，比如可以使用連花清咳片。研究證實連花清咳片明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白MUC5AC的分泌，從而降低痰液的黏稠度，連花清咳片可增加排痰量，促進痰液的排出，痰液排出后可以

    2021-11-12
  • 睡個安穩(wěn)覺真難，春季每到晚上就咳嗽該怎么治？

    每年的春天都會如期而至，不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，白天很少咳嗽，夜幕一拉下喉嚨就開始癢個不停，咳嗽不斷，很多時候凌晨三四點也會咳醒，入睡變成了一個難事，令人想不通的是，為什么白天沒事，晚上咳嗽的這么厲害，春季每到晚上就咳嗽該怎么治??？有些人的氣管十分敏感，受到寒氣的刺激會立刻作出反應，引發(fā)咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強烈，晚上一旦張開嘴呼吸，敏感的人就會產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過這種咳嗽持續(xù)性不強，被咳醒后喝一杯溫開水，咳嗽就能夠被緩解。睡覺時蓋好被子，調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。也有的人晚上不喜歡喝水，夜間水分被大量消耗，呼吸道過于干燥，咳嗽也會頻繁出現(xiàn)。時值春季，正是春燥時節(jié)，室內(nèi)環(huán)境也要比平時更為干燥，咳嗽的次數(shù)要比平時更多?？梢栽谒昂缺组_水，或者吃些含水量大的水果，夜間自然不容易咳嗽了。 晚上的時間段，肺經(jīng)活躍度最高，需要不斷進行排毒，并分配好身體內(nèi)的氣血。如果肺氣不足，或者排毒受限，身體內(nèi)的氣血便會發(fā)生淤滯，從而帶來劇烈的咳嗽，往往會將人咳醒。相比于正常人，長期抽煙的人，在此時間段內(nèi)咳嗽會更為劇烈。春季每到晚上就咳嗽該怎么治？冬季過渡到春季難免會引起身體的不適，咳嗽是最常出現(xiàn)的表現(xiàn)，可以試試連花清咳片來治療晚上咳嗽，連花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽。研究證實連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，可有效保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復發(fā)作導致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強抗病康復能力，可發(fā)揮改善肺的順應性和肺功能的作用優(yōu)勢，對于晚上咳嗽的情

  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些，怎么調(diào)理？

    實際上，導致早醒的因素很多，但主要是有兩類：一是精神因素，生活或者工作學習上的壓力導致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠，導致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周圍的噪音污染、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠，導致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對未來人生中的重要抉擇，學習任務不斷加重，稍有不努力就會被人趕超。同時，親友的關(guān)心，家人的期待，都在有形無形中帶給他們心理壓力。承受力稍差，考生就會夜不能寐，半夜醒來卻無法再睡。如此循環(huán)反復的話，很可能導致心理防線崩潰。 三是思慮過多的人。思慮過多的人總是想一些無關(guān)緊要的東西，或者擔心發(fā)生一些事情，或者無中生有，創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情，而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮，睡不著或者睡著了很快就醒來。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠期上，都要優(yōu)于強力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其，中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液，它是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面，棗椹安神口服液不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導致頭暈、精神恍惚，非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑，按量服用進行調(diào)理。

  • 長期失眠皮膚會變差嗎，怎么治療？

    愛美之心，人皆有之，年輕女性更甚之。但是，頻繁長痘、毛孔粗大、出油暗沉等問題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢購買護膚用品，游走于各大醫(yī)美機構(gòu)之間，卻見不到效果，這是因為沒有找到問題的根本所在。不妨想一想，在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài)，比如失眠。那長期失眠皮膚會變差嗎？還有哪些因素會導致出現(xiàn)皮膚問題呢？長期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長時間的失眠中，極易引起皮下毛細血管的淤堵，產(chǎn)生代謝功能障礙，皮膚缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)老化現(xiàn)象，比如萎黃、干燥、皺紋增多，還有黃褐斑等。而且，失眠給人帶來的精神和心理壓力，使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂，也會帶來皮膚問題。如果大家想讓皮膚變好，那就要解決失眠的問題。如阿戈美拉汀對于治療失眠來說有不錯的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律，正向調(diào)整機體的睡眠時相，降低體溫，達到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且，阿戈美拉汀服用非常方便，每天只要在臨睡前服用即可，提高了患者的依從性。 當然，除了長期失眠，皮膚變差的常見原因還有以下幾點：極度缺水：長時間面對電腦屏幕使皮膚干燥。當皮膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，致使面對日曬、污染的抵抗力減弱；此外，電腦屏幕的靜電會產(chǎn)生很多細微灰塵，趁機在臉上沉淀，使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積：大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙，黑色素難以代謝，影響營養(yǎng)成分的吸收，所以即使擦了大量的護膚品，也很難有效果。而且可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問題。血液中含氧量下降：血中含氧量高，血液循環(huán)就越順暢，皮膚自然會紅潤有光澤。反之，皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素：油炸食品以及刺激性的

    2021-11-09
  • 長期抑郁會導致什么病，怎么治

    隨著社會壓力增大，抑郁癥患者也越來越多，持續(xù)的不良情緒會讓患者極為痛苦。另一方面，抑郁和焦慮總是相伴隨而來，以更年期抑郁癥為代表，這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁，同時還會出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時，還是要盡早的去治療，否則拖得越久，還會誘發(fā)其他疾病。那長期抑郁會導致什么病呢？抑郁癥怎么治療有效呢？ 抑郁對人體的身心傷害是比較大的，長期抑郁會導致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴重，還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒有進行及時的治療，長期的抑郁可能會影響患者身體各個系統(tǒng)的功能。因為長期抑郁的情緒可以影響大腦功能，也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng)，比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?；颊呖赡軙霉谛牟　⒏哐獕?、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長期抑郁有如此多的危害，那患上抑郁癥后又該如何治療呢？抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用，尤其是有明顯性社會因素作用導致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復期的抑郁癥患者。在心理治療的過程中，醫(yī)生可通過傾聽、解釋、指導、鼓勵和安慰的手段幫助患者正確認識和對待抑郁癥，識別和改變認知歪曲，歪曲矯正患者適應不良行為，改善患者人際交往能力和心理適應功能。另外，患者平時也可關(guān)注微信公眾號心晴研究所，在心晴樹洞里卸下包袱，分享自己的心情，發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面，抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分，阿戈美拉汀

    2021-11-09
  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見的情緒消沉悲觀厭世外，抑郁癥患者可能還會存在睡眠障礙，比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個小時以上等。針對這種癥狀，患者可以用阿戈美拉汀片來改善。那阿戈美拉汀片有什么功效？用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？一起往下看看吧！ 抑郁癥發(fā)病率逐年增高，病因及發(fā)病機制目前尚未明確，與以下幾點有關(guān)：一、遺傳因素：近親屬為抑郁癥患者，其發(fā)病率較正常人增高，血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高，如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者，其患病率相對較高。二、性格因素：抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱，遇到不好的事情容易悲傷，對生活事件把握能力較差，自信心不足。三、生活事件：重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生，如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素：腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易導致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案，主要是在藥物治療的基礎之上結(jié)合心理治療。藥物治療：由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁口服制劑，適用于治療成人抑郁癥，它可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能，是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？阿美寧（阿戈美拉汀片）推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，服用時間是在睡前的1-2小時。連續(xù)服用兩周后，如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應給予足夠的治療周期（至少6個月），以確保此癥狀完全消失。另外，抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

  • 睡眠不好怎么改善，有什么好方法

    睡眠對于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個體的精神和體力得到恢復，而且與個體的情緒、記憶等心理活動密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認為是人的本能，但活動的睡眠也會給人類帶來許多困擾：睡眠障礙往往會引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過這篇文章，幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙，而在我國這一數(shù)字的比例達到38.2%?！?015中國睡眠質(zhì)量白皮書》顯示不良的睡眠習慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問題，嚴重的影響了國人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國人關(guān)注的焦點問題。正常睡眠：每晚6到8小時對身體的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障礙已經(jīng)造成相當一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠，或者半夜醒來，或者在早晨醒來仍感覺沒有睡好，那么或許下面的方法會對你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡覺前幾個小時吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚等。2、睡在完全黑暗的房間，或者讓光線最少，買個眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線，影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素，影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過22度。研究表明，適于睡眠的溫度不能太高，在16度到21度之間。溫度過高或過低都不利于睡眠。睡眠時，身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化，更有利于睡眠。4、睡前3個小時不要喝東西，胃部有問題的人睡覺前4個小時不能進食。5、適量的運動。當人體

    2021-11-08
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