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  • 用晚必安調(diào)理熬夜失眠怎么樣

    相關(guān)研究顯示，由于疫情的影響，人們居家時間變多，整體入睡時間延遲兩到三小時，對睡眠問題的搜索量增長了43%?？梢哉f，中國正在進入“全民熬夜時代”，睡前拖延癥逐漸蔓延開來。而長期的熬夜、失眠會對正常生活造成不小的影響，對此或許有不少人想借助晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭朊撸怯猛肀匕舱{(diào)理熬夜失眠怎么樣？通過以下內(nèi)容來了解下。準(zhǔn)確來說，熬夜和失眠是兩種不同的情況，但是它們通常又是相伴而生的，互為因果。有的人是因為先做了一些熬夜行為，導(dǎo)致過度興奮、緊張而失眠，另外的人則可能是失眠引起的被迫熬夜。我們對此可以進行一個簡單的區(qū)分。區(qū)分熬夜和失眠通常情況下認(rèn)為，熬夜是睡覺時間過晚，在主觀意識上表現(xiàn)為不想睡覺，而不是睡不著，是由人們主動進行的行為。比如說睡前持續(xù)玩手機、追劇、看小說等，而當(dāng)這些行為被終止后，還是可以入睡的，往往不需要治療。但有一點應(yīng)該注意，如果長期熬夜，可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。失眠則是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。失眠的人主觀上想睡覺，實際卻睡不著。日常導(dǎo)致失眠的因素有很多，心理因素是主要原因之一。還有身體疾病、年齡、環(huán)境、藥物和食物等也可造成失眠。對此，需要采取有效的方法幫助提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。熬夜、失眠的應(yīng)對辦法對熬夜失眠，平時要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，積極進行運動，及時釋放壓力等，都是比較好的幫助入睡的辦法。還有用一用助眠產(chǎn)品也不錯，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是很常見的，那用晚必安調(diào)理熬夜失眠怎么樣，效果好不好？晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的原料

  • 一文告訴你：經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎

    現(xiàn)代社會，因為生活、工作壓力，熬夜失眠成為了一種普遍情況。而長期處于這種狀態(tài)，脫發(fā)、皮膚變差等身體問題也容易找上門來。因此找到一種對付失眠的有效辦法成為了很多人的迫切需要，可能也有不少人注意到了晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品，那么經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎？大家通過下面內(nèi)容來了解下?！豆沤襻t(yī)統(tǒng)大全》中記載“凡人勞心思慮太過，必至血液耗亡。而痰火隨熾，所以神不守舍，煩數(shù)而不寐也……神思之病，不可不慎”。因為壓力而睡不好、失眠，就可以歸屬為思慮勞神太過，氣血虧虛所致。治療時，用酸棗仁這味中藥，不失為一個較好的選擇。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑馐邌栴}酸棗仁作藥治失眠是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的古法，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。對此，晚必安酸棗仁油軟膠囊采用選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，杜絕化學(xué)試劑浸潤工藝可能產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留問題，提取助眠精華，適合經(jīng)常熬夜失眠的人服用。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實。經(jīng)常熬夜失眠的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。說完了經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎這個問題，接下來再給大家分享一些其他幫助快速入睡的辦法，緩解失眠癥狀?？焖偃胨钠渌k法一、釋放壓力。通過上文已經(jīng)知道，壓力大是導(dǎo)致很多人熬夜失眠的一大因素，那就需要將壓力釋放出去。比較有效的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、聽音樂、做運動，約好朋友出來旅行等。還有放聲大哭也是有效果的。世俗觀念認(rèn)為，哭是無用的表現(xiàn)。其實不然

  • 酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好

    隨著生活、工作壓力日益變大，失眠人群的數(shù)量不斷增長，市場上出現(xiàn)了種類更多的助眠產(chǎn)品，其中就有不少是酸棗仁類型的。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，沒有用過的朋友們可能對它還不足夠了解，那現(xiàn)在這篇就來告訴大家酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好。在很多人的觀念里，認(rèn)為睡不著就是失眠。其實這是一個誤區(qū)，醫(yī)學(xué)對失眠的定義是：頻繁而持續(xù)的入睡和（或）睡眠維持困難，并導(dǎo)致睡眠感不滿意。近年來的研究，將失眠的原因分為了“三因素”，也叫“3P模型”，包括易感因素、誘發(fā)因素和維持因素。失眠的三因素易感因素指某些人因為遺傳，或性格原因，比如神經(jīng)質(zhì)、適應(yīng)不良、追求完美等，他們發(fā)生失眠的概率就相對較高。誘發(fā)因素則指誘發(fā)失眠的一些因素，如果遭遇工作壓力、人際交往矛盾、生活變故等應(yīng)激事件，人就可能發(fā)生急性失眠。這多發(fā)生在職場人士身上，不過一般是暫時性的，當(dāng)事件解除后，急性失眠也會逐漸好轉(zhuǎn)。而要關(guān)注的是，防止急性失眠轉(zhuǎn)為慢性失眠。在這個轉(zhuǎn)化的過程中，維持因素發(fā)揮了重要作用。其中，“醒著躺在床上的時間過多”就是十分重要的維持因素。具體說來，急性失眠時，人可能會擔(dān)心睡不著的不良后果；害怕睡不夠，早早地躺下；做與睡眠無關(guān)的行為，如玩手機等。這些會造成”醒著躺在床上的時間”越來越多，持續(xù)下去，急性失眠就會變成慢性失眠。失眠的應(yīng)對方法失眠發(fā)生后，人們的第一反應(yīng)往往是吃安眠藥。但這并非首選辦法，比較好的是糾正對于睡眠的錯誤認(rèn)知和行為，養(yǎng)成良好入睡習(xí)慣，同時還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好？酸棗仁治療失眠，中國古代的名醫(yī)早就開始使用了?，F(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮助眠作用的關(guān)鍵

    2022-03-03
  • 失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎

    做夢幾乎每個人都有過，但大都醒來一段時間后就會忘記，或者只留下依稀的感覺，往往不會對生活造成影響。但有的人晚上做夢好幾次，醒后感覺很疲憊，出現(xiàn)了失眠的情況。對此，用一用酸棗仁油就不錯，那失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎？看完下面的內(nèi)容大家就知道了。可能有人會問，既然都睡不著覺失眠了，那怎么還能做夢？其實失眠不僅包括入睡困難，還有夜間多次覺醒，睡眠不深、多夢，睡眠時間明顯減少等多種表現(xiàn)。生活中可以采取一些辦法對失眠多夢進行調(diào)理。合理的飲食和作息規(guī)律不少食物有寧心安神的作用，比如桂圓、核桃、紅棗、蓮子、蘋果、橘子、香蕉等，失眠多夢的人可以在日常飲食適當(dāng)攝入這些，有利于夜間入睡。同時注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，準(zhǔn)點入睡，不熬夜。即便有時候不得不熬到很晚才睡覺，那早上起床時也盡量不要賴床。長期堅持下來，可以幫助走出失眠困擾。積極鍛煉身體人的睡眠是非快速眼動睡眠與快速眼動睡眠彼此交互循環(huán)的過程，簡單說是這樣的：非快速眼動睡眠經(jīng)歷大概一個半小時之后，進入快速眼動睡眠，第一次快速眼動睡眠時間較短，十分鐘左右。而后再進入非快速眼動睡眠，然后又進入快速眼動睡眠。夢就處于睡眠中的快速眼動睡眠階段，積極鍛煉則可以增加人體非快速眼動睡眠的時間，縮短快速眼動睡眠的時間，從而減少做夢次數(shù)。另外運動還可以讓人晚上睡的得更好，不容易在夜晚醒來。吃晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款助眠產(chǎn)品，可以緩解失眠多夢的情況。那如果長期吃酸棗仁油有好處嗎？這個是可以肯定的。它選用野生地道的酸棗仁作為原料，采用物理壓榨工藝，拒絕化學(xué)提取，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生藥物依賴性，失眠多夢的人群可以放心服用，且助

    2022-03-03
  • 女人吃了緊急避孕藥后注意事項有哪些

    避孕這件事，從古至今，都令無數(shù)男女費盡心思，古人的避孕方式可以說是非?！耙靶U”的，而現(xiàn)在我們的選擇就多了，事前避孕套、事后避孕藥，還可計算安全期。避孕藥作為阻礙女性受孕或終止妊娠的一類藥物，被選擇的概率很高，但女人吃了緊急避孕藥后注意事項有哪些你知道嗎?口服緊急避孕藥是防止妊娠而采用的避孕方法之一，一般在事后72h內(nèi)服用有效。但鑒于緊急避孕藥物的品類不同，所以在服用時間、服藥方法上也會有所不同，具體應(yīng)該嚴(yán)格按照說明書進行。女人吃了緊急避孕藥后注意事項有哪些？服用緊急避孕藥避孕時，除了要嚴(yán)格按照說明書服用外，還要再注意以下幾點：1、緊急避孕藥只能對前一次有事后避孕作用，服藥后不能再有無防護措施的，若再有房事行為，則應(yīng)該采取安全套等常規(guī)方法進行避孕。2、緊急避孕藥只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。3、掌握好服藥時間：盡量選擇在餐后或睡前服用緊急避孕藥，能夠減輕惡心、嘔吐等不良反應(yīng)；若是在服藥后2h內(nèi)發(fā)生嘔吐，則應(yīng)該立即補服相同劑量的緊急避孕藥，同時加服止吐藥，以保證緊急避孕的成功。4、若女性在口服緊急避孕藥后還出現(xiàn)月經(jīng)推遲現(xiàn)象，則應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，做妊娠試驗，以確定是否為緊急避孕失敗，以便及早采取措施進行干預(yù)處理。常見的緊急避孕藥該選哪一種？常見的緊急避孕藥有炔諾酮類，左炔諾孕酮類等，如果是胃溶片劑，服用后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而丹媚是左炔諾孕酮腸溶片屬于腸溶片，新型專利藥品，使用腸溶技術(shù)，解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問題，確保了服用劑量的準(zhǔn)確性，并保證了藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究，試驗結(jié)果表示“丹媚”避

  • 你是否知道服用緊急避孕藥的注意事項

    很多人既想要有更好的“體驗”，又想避開“意外”的到來？避孕藥作為一種很方便的避孕方法，便成為了許多家庭常備的計生用品，但你知道服用緊急避孕藥的注意事項有哪些嗎？緊急避孕是指在沒有進行保護性措施的情況下進行了房事而不得已采用的一種避孕方法，市面上的緊急避孕藥按成分劃分，有左炔諾孕酮類，炔諾酮類等。左炔諾孕酮是通過使受精卵不易著床子宮，從而使其自然死亡，通過排出體外，阻止懷孕。其具有一定的雌激素活性和較強的孕激素作用，前者可促進子宮內(nèi)膜的生長，可預(yù)防突破性出血，后者可維持子宮內(nèi)膜。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮，可在月經(jīng)周期任何時間服用。其屬于腸溶劑型，藥片外有一層腸溶包衣，使得其在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免了藥物對胃的刺激，大大降低了惡心嘔吐的發(fā)生，保證藥物有效性。只需在避孕失敗或無保護同房后的72小時之內(nèi)服用一片，且無需空腹，就達到很好的避孕效果。服用緊急避孕藥的注意事項有哪些？不同廠家的緊急避孕藥在使用方法、次數(shù)上不盡相同，女性在使用時，必須嚴(yán)格按照說明書服用，否則容易出現(xiàn)避孕失敗的情況。（1）掌握好服藥時間：盡量選擇在餐后或睡前服用緊急避孕藥，能夠減輕惡心、嘔吐等不良反應(yīng)；若是在服藥后2h內(nèi)發(fā)生嘔吐，則應(yīng)該立即補服相同劑量的緊急避孕藥，同時加服止吐藥，以保證緊急避孕的成功。不過丹媚(左炔諾孕酮腸溶片)乃腸溶吸收，不在胃溶，不用擔(dān)心嘔吐，也不用反復(fù)補服。（2）注意事項：女性在口服緊急避孕藥后，在本次月經(jīng)周期內(nèi)不得再發(fā)生不避孕房事。若再有房事行為，則應(yīng)該采取安全套等常規(guī)方法進行避孕。若女性在口服緊急

    2022-02-26
  • 怎么選口服避孕藥？服用的注意事項有什么？

    一個小生命的到來會給家庭帶來很多歡樂，然而，若是意外懷孕出現(xiàn)后，對于那些暫時還不想要孩子的女性來說，則增添了不少苦惱。其實，想要避免意外懷孕，服用口服避孕藥是一種常見的避孕方式，那怎么選口服避孕藥？這是大家比較好奇的。怎么選口服避孕藥？現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次，給藥后藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯過了補服的時間，這樣避孕率就會降低了。因此，大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進行補救。而常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷、金毓婷等，后兩種為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種受專利保護的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以，無需空腹服用，越早服用越有效！另外，服用緊急避孕藥有哪些注意事項？1、緊急避孕藥不可以長期使用服用緊避孕藥后又有無防護夫妻生活時，仍然是可以服用緊急避孕藥的。只是緊急避孕藥中所含有的激素比短效口服避孕藥的量要大，并不適合長期使用，也更不能用來代替常規(guī)避孕方法，所以要科學(xué)服用緊急避孕藥。2、服用緊急避孕藥后出血服藥后出血，驚慌失措前來就診的年輕女性很多。大部分人從藥店買來藥物未看說明書直接服用。其實

    標(biāo)簽：怎么選口服避孕藥
    2022-02-25
  • 事后緊急避孕藥服用注意事項有什么？記牢才能安全用藥

    對于有避孕計劃的女性來說，如果出現(xiàn)意外懷孕，則會給正常的生活帶來很大的困擾，選擇流產(chǎn)的話，給身體也帶來了一定的損害。眾所周知，當(dāng)忽略了保護措施而同房后，會增加意外懷孕的可能性，所以不少女性會選擇服用事后緊急避孕藥?？墒牵潞缶o急避孕藥服用注意事項有什么？了解了這些才能安全用藥事后緊急避孕藥服用注意事項有什么？1、 緊急避孕藥只能對前一次有事后避孕作用，服藥后不能再有無防護措施的。2、服藥后有少量出血不是避孕成功的標(biāo)志，如果沒有月經(jīng)量樣出血，應(yīng)在預(yù)期月經(jīng)延遲一周后確認(rèn)是否懷孕。3、緊急避孕藥只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。4、已經(jīng)妊娠的婦女禁用緊急避孕藥，因為緊急避孕藥對已經(jīng)確立的妊娠是沒有流產(chǎn)作用的。5、無保護措施的后，服藥越早，防止非意愿妊娠的效果越好?？墒?，服用哪種事后緊急避孕藥好？可以選擇服用丹媚左炔諾孕酮腸溶片。丹媚屬于腸溶片，不會刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，就可以達到很好的避孕效果，無需空腹服用，越早服用越有效！當(dāng)然，丹媚左炔諾孕酮腸溶片是單純孕激素，不用擔(dān)心長胖、不孕、長痘痘等。不過，在此需要提醒的是，緊急避孕藥的效果再好，以下這些人群也不能服用：1、重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝，從腎臟排出，用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，故急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會使血糖升高，甚至可能會影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)，或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應(yīng)禁用。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會發(fā)生誤服

    2022-02-25
  • 事后72小時避孕藥說明書有哪些注意事項？合理用藥女性才安心

    相信很多女性對于緊急避孕或多或少都有一些認(rèn)識，當(dāng)女性與伴侶享受愉悅的親密生活時，在事后才發(fā)現(xiàn)沒有做保護措施或保護措施沒做到位，這種情況對于還不想懷孕的女性來說，就是需要緊急避孕的時候。服用事后72小時緊急避孕藥是緊急避孕的常見方法，不過需要大家了解一下事后72小時避孕藥說明書有哪些注意事項。事后72小時避孕藥說明書有哪些注意事項？1、緊急避孕藥只能對前一次有事后避孕作用，服藥后不能再有無防護措施的。2、服藥后有少量出血不是避孕成功的標(biāo)志，如果沒有月經(jīng)量樣出血，應(yīng)在預(yù)期月經(jīng)延遲一周后確認(rèn)是否懷孕。3、緊急避孕藥只能偶爾使用，不能代替常規(guī)避孕方法。4、已經(jīng)妊娠的婦女禁用緊急避孕藥，因為緊急避孕藥對已經(jīng)確立的妊娠是沒有流產(chǎn)作用的。5、無保護措施的后，服藥越早，防止非意愿妊娠的效果越好。哪種72小時避孕藥女性更安心？現(xiàn)如今，市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是隨處可見。常見的72小時緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對于事后72小時避孕藥說明書有哪些注意事項都有了更多的了解。服用72小時避孕藥是對對避孕

    2022-02-25
  • 女子吃避孕藥注意事項有哪些？盲目用藥不可取

    近幾年，因意外懷孕而做流產(chǎn)的的女性不在少數(shù)。分析其原因，很多都是對于避孕缺乏足夠的了解，沒有采用合理的避孕措施或者錯誤的操作導(dǎo)致避孕失敗。因而要多學(xué)習(xí)一些避孕手段，如服用避孕藥。女子吃避孕藥注意事項有不少，大家有必要深入了解一下，才能保護自己的健康。那么，女子吃避孕藥注意事項有哪些？女子吃避孕藥注意事項有哪些？1、排除使用禁忌證：選擇使用避孕藥之前，去醫(yī)院做健康檢查，以了解自己是否患有不宜使用避孕藥的疾病。2、向醫(yī)生咨詢使用藥物的種類：避孕藥的品種較多，各有其優(yōu)缺點，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。3、按規(guī)定服用：無論使用哪一種避孕藥，都要按藥品說明書上規(guī)定的方法服用，不可隨意改變服藥方法和劑量，否則就會影響避孕效果。4、認(rèn)清避孕藥種類：首次拿到避孕藥時，一定要看清是哪一種避孕藥，不能把長效避孕藥當(dāng)作短效避孕藥天天服，以免因藥物劑量過大而影響身體健康。5、注意保存：避孕藥要放在避光、陰涼、干燥的地方保存?zhèn)溆?，防止受潮溶化或破碎。避孕藥也不要和其他藥品放在一起，以免拿錯誤服。家里有小孩的，要把避孕藥放在小孩拿不到的地方，以防孩子當(dāng)糖果誤服?，F(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次，藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯過了補服的時間，這樣避孕率就會降低了。因此，大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進行補救。那緊急避孕藥哪個品牌好呢？常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種有

    2022-02-25
  • 朗圣丹媚有副作用嗎？服用前有什么注意事項？

    這些年，丁克家庭開始越來越多的出現(xiàn)。而有的家庭雖說不是丁克，卻也是在某個階段不想要孩子。孩子不要，但必要的夫妻生活還是要有的。如果在沒有做好相關(guān)避孕措施的情況下同房，服用緊急避孕藥是一個重要的應(yīng)對措施。很多人都在用的緊急避孕藥是朗圣丹媚，那朗圣丹媚有副作用嗎？朗圣丹媚有副作用嗎？朗圣丹媚的全稱是丹媚左炔諾孕酮腸溶片，該藥屬于腸溶片，不會刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，就可以達到很好的避孕效果。還要提醒的是無需空腹服用朗圣丹媚，越早服用越有效！當(dāng)然，丹媚左炔諾孕酮腸溶片是單純孕激素，不用擔(dān)心長胖、不孕、長痘痘等。左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。朗圣丹媚在服用前有什么注意事項嗎？1、丹媚是不會引起嘔吐的，服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服；如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。丹媚無需空腹服用，越早服用越有效！2、丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異常或近期有肝病或黃疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。7、丹媚性狀發(fā)生改變時禁止使用。8、請將丹媚放在兒童不能接觸的地方。以上就是關(guān)于朗圣丹媚有副作用

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    2022-02-25
  • 朗圣丹媚避孕效果怎么樣？有什么注意事項？

    現(xiàn)如今，人們處在一個快節(jié)奏的社會當(dāng)中，無論男性還是女性，生活壓力很大，使得很多夫妻不想急于要孩子，想要做好避孕措施。在同房之后如何避孕？女性朋友可以服用緊急避孕藥。緊急避孕藥的種類有不少，很多人選擇了朗圣丹媚，那朗圣丹媚避孕效果怎么樣？朗圣丹媚避孕效果怎么樣？朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，屬于腸溶劑型的口服緊急避孕藥?！暗っ摹弊鳛槭澜缟下氏葢?yīng)用腸溶技術(shù)的緊急避孕藥，以少有的腸溶技術(shù)克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的重大技術(shù)難題，增加了避孕的有效性和安全性。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不會對體重、月經(jīng)、哺乳、生育等造成影響。朗圣丹媚是腸溶劑型怎么理解呢？主要是指它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。服用朗圣丹媚有什么注意事項？1、朗圣丹媚為腸溶片，一般不會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，不過，如果是由于2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。2、朗圣丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、朗圣丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、朗圣丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功

    2022-02-25
  • 口服避孕藥的作用機制是什么？服藥有什么注意事項？

    對于暫時不想要寶寶的夫妻來說，在同房時一定要做好防護措施，有很多人不喜歡避孕套的束縛，因此會選擇口服避孕藥。那口服避孕藥的作用機制是什么？服藥有什么注意事項呢？口服避孕藥的作用機制是什么？口服避孕藥有長效避孕藥、短效避孕藥和緊急避孕藥，其中長效避孕藥已經(jīng)不多了，短效避孕藥和緊急避孕藥是常見的。短效避孕藥主要作用機制是通過保持體內(nèi)一定量的雌激素和孕激素水平，使大腦認(rèn)為身體正在懷孕，卵巢就不會排卵了，還可以阻止卵子和精子的相遇，同時抑制子宮內(nèi)膜增厚，干擾受精卵著床。并且短效避孕藥需要天天吃，一個周期21天，停藥幾天后會來月經(jīng)，進入下一個新周期。而緊急避孕藥需要房事后72小時內(nèi)服用，其避孕原理作用有三點:一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。市面上緊急避孕藥比較好的藥物之一就是朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片。那么，丹媚避孕效果怎么樣？朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片是受專利保護的事后緊急避孕藥，屬于腸溶劑型的口服緊急避孕藥?！暗っ摹弊鳛槭澜缟下氏葢?yīng)用腸溶技術(shù)的緊急避孕藥，克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的重大技術(shù)難題，增加了避孕的有效性和安全性。丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不會對體重、生育等造成影響。另外，口服避孕藥的注意事項有哪些？1、首先你要了解自己是否適合，所以選擇使用避孕藥之前，去醫(yī)院作健康檢查，以了解自己是否患有不宜使用避孕藥的疾病。2、一定要按劑量去服用，否則影響避孕效果。3、服用避孕藥可能使下

    2022-02-25
  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片注意事項有哪些？可要仔細(xì)看

    對于想要過二人世界的小夫妻來說，現(xiàn)階段往往還不想要孩子，這時候做好避孕措施是很關(guān)鍵的。然而很多小夫妻往往由于疏忽，進行夫妻生活時安全措施沒有做到位，若是不想意外妊娠，則需要事后進行緊急避孕。想要緊急避孕，很多人選擇丹媚左炔諾孕酮腸溶片?？墒牵っ淖笕仓Z孕酮腸溶片注意事項有哪些呢？一起來學(xué)習(xí)一下。丹媚左炔諾孕酮腸溶片注意事項有哪些？1、丹媚是不會引起嘔吐的，服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服；如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。丹媚無需空腹服用，越早服用越有效！2、丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。7、丹媚性狀發(fā)生改變時禁止使用。8、請將丹媚放在兒童不能接觸的地方。另外，左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。丹媚的優(yōu)勢是：它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補服藥品，也不用因劑量偏差

    2022-02-24
  • 丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？哪些注意事項應(yīng)掌握？

    夫妻之間，什么事都盡可能商量著來，這樣才能有效避免家庭矛盾。就拿避孕這個事情來說，需要雙方配合好，共同做好避孕措施。當(dāng)然，如果因為種種原因而使得避孕失敗，也不要互相埋怨，可以通過服用緊急避孕藥來補救。很多人會選擇丹媚腸溶片，那丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？這是大家比較關(guān)心的話題。丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮(1.5毫克/片)，可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效!由于丹媚屬于腸溶型的緊急避孕藥，不會傷胃，不會出現(xiàn)嘔吐，所以不需要補服。但是如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一顆。服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服。什么情況下使用丹媚?其主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。那么，丹媚腸溶片服用的注意事項包括什么？1、朗圣丹媚為腸溶片，一般不會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，不過，如果是服藥2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。2、朗圣丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、朗圣丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、朗圣丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異常或近期有肝病或黃疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。7、朗圣丹

    2022-02-24
  • 丹媚避孕藥的服用注意事項，千萬別馬虎了

    避孕是小夫妻要面對的一個問題，很多夫妻會選擇用避孕套或者是吃避孕藥的方式來避孕，這都是比較常見的方法。比如丹媚左炔諾孕酮腸溶片，就是一種常見的緊急避孕藥，而且避孕率非常高。然而，有些人服用后還是會避孕失敗，這并不是藥物沒有效果，而是他們并沒有了解清楚此藥的注意事項。那丹媚避孕藥的服用注意事項都有哪些呢？丹媚避孕藥的服用注意事項1、朗圣丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。2、朗圣丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。3、朗圣丹媚為腸溶片，一般不會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，不過，如果是由于2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。4、朗圣丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。5、朗圣丹媚性狀發(fā)生改變時禁止使用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。7、對左炔諾孕酮過敏者禁用。8、請將朗圣丹媚放在兒童不能接觸的地方。那么，丹媚避孕藥避孕效果如何呢？朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，屬于腸溶劑型的口服緊急避孕藥。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不會對體重、月經(jīng)、哺乳

    2022-02-24
  • 吃完丹媚需要忌口嗎？有哪些注意事項？

    緊急避孕藥是在沒有采取避孕措施的情況下，或者是避孕失敗后使用的一種藥物，它也是避免懷孕的一個補救措施。效果比較不錯的有丹媚、毓婷等，但選擇較多的是丹媚。好多選擇丹媚的朋友，為了確保避孕效果，都在問：吃完丹媚需要忌口嗎？有哪些注意事項？咱們一起來了解一下。吃完丹媚需要忌口嗎？丹媚是腸溶片，服用后無需禁食，可隨時吃東西。不過建議服用后不要抽煙，喝酒、茶、咖啡，不要吃柚子和其它可能影響藥效的藥物。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的有專利保護的事后緊急避孕藥，用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。其優(yōu)勢就在于：它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。服用丹媚的注意事項有哪些？1、左炔諾孕酮腸溶片是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。2、左炔諾孕酮腸溶片不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。3、左炔諾孕酮腸溶片可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。4、對左炔諾孕酮過敏者禁用。5、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。6、左炔諾孕酮腸溶片性狀發(fā)生改變時禁止使用。7、請將左炔諾孕酮腸溶片放在兒童不能接觸的地方

    標(biāo)簽：吃完丹媚需要忌口嗎
    2022-02-24
  • 一文詳解晚必安酸棗仁油軟膠?囊的注意事項及禁忌

    失眠是讓人很郁悶的一件事情，有的人躺床上就能睡著，有的人翻來覆去睡不著，嚴(yán)重的還會通宵失眠到天亮，既影響了心情，也不利于身體的健康，可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊，下面的文章將對晚必安酸棗仁油軟膠囊的注意事項及禁忌做一下簡單的介紹。酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，晚必安酸棗仁油軟膠囊濃縮了棗仁助眠精華，方便服用效果好。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。對于需要改善睡眠的人群，無論你是因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng)，還是盡管睡眠時間正常，但仍感覺身心俱疲的亞健康人群，亦或是入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡的睡眠障礙者都可以通過服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來改善睡眠情況。晚必安酸棗仁油軟膠囊的注意事項及禁忌少年兒童、孕婦、乳母不適宜用晚必安酸棗仁油軟膠囊，因為晚必安酸棗仁油軟膠囊的一個主要作用就是延長深度睡眠時間。而對于需要長身體的嬰幼兒、少年兒童來說，淺睡眠比深睡眠更加重要。所以我們建議白領(lǐng)、高管、公務(wù)員等更需要提升深度睡眠的職業(yè)人士服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊內(nèi)只有從酸棗仁中榨取的酸棗仁油，不含任何西藥及激素成分，可以滿足既有改善睡眠需要，又擔(dān)心副作用的顧客的需要；酸棗仁油具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等多種作用，可滿足老年人群改善身心健康、控制慢病病情的需求。晚必安酸棗仁油軟膠囊沒有添加任何糖分（碳水化合物），血糖不達標(biāo)的朋友可以安心服

  • ?失眠服用褪黑素不良反應(yīng)多久消失

    生活壓力大、長期焦慮、習(xí)慣熬夜、作息不規(guī)律……這些都會導(dǎo)致失眠睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)入睡困難、睡后易驚醒等情況。睡眠不好，第二天精神不振、頭昏、頭痛、注意力不集中，大大影響工作和學(xué)習(xí)效率。很多人都推介使用褪黑素來治療失眠，但也有人擔(dān)心會有不良反應(yīng)，褪黑素對于失眠真的有效嗎？褪黑素不良反應(yīng)多久消失？褪黑素是人體在晝夜周期的黑暗時間段所產(chǎn)生的一種神經(jīng)激素，市售的多為人工合成產(chǎn)品。事實上，褪黑素在人體內(nèi)的濃度本來就呈現(xiàn)出晝低夜高的規(guī)律，即白天分泌會受到抑制，晚上則分泌增加。褪黑素必須在正確的時間點服用，否則可能會使生物鐘朝著錯誤的方向發(fā)展，最終影響效果，甚至加大不良反應(yīng)的發(fā)生和發(fā)展。由于存在明顯的個體差異，每個人的作息習(xí)慣也不一樣，服用褪黑素的理想時間點很難“一言概之”，也就是說褪黑素對患者而言并不容易被使用。褪黑素不良反應(yīng)多久消失？褪黑素本身不能代替藥物治療，是不建議長期服用的，一旦服食過量還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀。大多數(shù)不良反應(yīng)要么在不調(diào)整褪黑素劑量的情況下在用藥之后的幾天內(nèi)自行消失，要么在停止用藥后立即消失。失眠可以用天然助眠產(chǎn)品，長期使用有益身心健康晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好睡眠質(zhì)量差的問題；延長大家的睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。制成晚必安酸棗仁油軟膠囊的原材料酸棗仁早在古代就被唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)認(rèn)為是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率

    2022-02-23
  • 夜間盜汗?失眠易驚醒用晚必安怎么樣

    在快節(jié)奏生活的當(dāng)下，擁有一個良好的睡眠已經(jīng)是一種奢望?！巴砩纤恢滋煨巡涣恕薄岸鄩粢仔?，入睡困難、盜汗”“心情焦慮、胡思亂想、日間嗜睡”這些都是失眠睡不好的表現(xiàn)，晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用治療失眠的藥物，那夜間盜汗失眠易驚醒用晚必安怎么樣呢？夜間盜汗失眠易驚醒用晚必安怎么樣？早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。解決夜間盜汗失眠易驚醒的問題用晚必安酸棗仁油軟膠囊很不錯。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決人們盜汗失眠易驚醒的問題；延長大家的睡眠時間，讓盜汗失眠易驚醒的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓盜汗失眠易驚醒的人睡得更香，睡得更踏實。溫水泡腳——緩解疲憊 改善睡眠腳上的穴位是非常多的，經(jīng)常泡腳可以促進腳部的血液循環(huán)，從而讓機體當(dāng)中的血管出現(xiàn)擴張減少，對腦部的充血還可以起到緩解一天的疲憊，對于經(jīng)常工作的人們來說，晚上泡腳可以起到緩解失眠的效果。在泡腳的時候可以進行自我按摩，有助于緩解一天的疲憊，中醫(yī)上來看可以按摩涌泉穴，它是在第二或第三個腳縫下面，用手指輕輕的按摩。每天晚上泡腳，堅持20分鐘到半小時左右，泡

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