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  • 補(bǔ)血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物？

    對于女性來說，每個人或多或少的都會出現(xiàn)貧血的癥狀。生活中很多女性都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，久坐之后突然起身，會感到兩眼發(fā)黑，人有些眩暈無力之感，如果嚴(yán)重一些還有可能會昏倒，這其實(shí)有可能是因?yàn)樯眢w貧血引起的癥狀。那么我們應(yīng)該如何改善貧血的癥狀呢？補(bǔ)血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物好呢？下面我來像大家介紹幾種，幫助你改善貧血情況，快來看看吧。補(bǔ)血養(yǎng)神日常生活中可以吃什么食物？1、桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。2、龍眼肉，專家表示龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的a、b、葡萄糖和蔗糖等，而且具有豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血食物。3、胡蘿卜，即紅蘿卜,含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素——胡蘿卜素。胡蘿卜素中含鐵質(zhì)相當(dāng)豐富，因此胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。其實(shí)當(dāng)人體氣血充沛、運(yùn)行正常時，神志得到濡養(yǎng)，人體呈現(xiàn)精力充沛、神識清楚、反應(yīng)靈敏、情緒平和等神志活動正常的狀態(tài)，所以氣血為神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，養(yǎng)神的根本原則是調(diào)理氣血?？赏ㄟ^食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，若癥狀較嚴(yán)重，也可以服用中成藥來改善癥狀，效果較為不錯。比如東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)?，阿膠、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。諸藥合用，補(bǔ)而不滯。相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣

  • 貧血心煩失眠生活中要怎么調(diào)理？

    貧血心煩失眠生活中要怎么調(diào)理？說到這一問題，小編以前也是經(jīng)常貧血，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅?jīng)常熬夜導(dǎo)致晚上睡不著失眠，這也使貧血的癥狀越來越嚴(yán)重，身體抵抗力都開始降低，經(jīng)常頭暈感冒發(fā)燒，后來在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿來進(jìn)行調(diào)理改善，所以今天也想借我個人的經(jīng)歷來給大家分享一下。其實(shí)現(xiàn)在的人生活壓力都很大，經(jīng)常思慮過度，精神狀態(tài)比較緊張，再加上生活不規(guī)律，長期下去也會導(dǎo)致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調(diào)理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠(yuǎn)離血虛的危害。此外，氣虛的人也會血虛，這主要是因?yàn)闅馓摵鬅o力化生新血，就會導(dǎo)致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現(xiàn)氣虛要及時調(diào)理，否則的話就會導(dǎo)致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。而東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿作為暢銷40多年的氣血雙補(bǔ)藥品，主要功效就是補(bǔ)氣養(yǎng)血，源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)?，阿膠、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。全方配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑?？傊?，復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣的同時補(bǔ)血，為人體提供了充足的陰血；大腦營養(yǎng)供應(yīng)充足，自然能安然入睡，復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)益氣血的作用，因此這部分人出現(xiàn)失眠的狀況，服用阿膠以后睡眠會得到改善。當(dāng)然除了用藥調(diào)理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補(bǔ)氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚湯、雞湯或適量食用動物肝臟，有助補(bǔ)氣補(bǔ)血。同時，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，有助于增強(qiáng)免疫力。貧血心煩失

  • 復(fù)方阿膠漿治療什么貧血，地中海貧血管用嗎？

    復(fù)方阿膠漿作為常用的補(bǔ)氣血藥物，一般患有貧血癥狀的人群會經(jīng)常購買復(fù)方阿膠漿來進(jìn)行調(diào)理，像小編我以前就是貧血經(jīng)常頭暈、沒精神，后來也是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用復(fù)方阿膠漿來改善的。不過貧血也分多種類型，像患有地中海貧血的朋友就會比較關(guān)心復(fù)方阿膠漿治療什么貧血，不清楚該產(chǎn)品有沒有效果。其實(shí)復(fù)方阿膠漿在治療貧血這方面，對于缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血和地中海貧血都具有一定的治療效果，復(fù)方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑。以阿膠、熟地黃滋陰補(bǔ)血，紅參、黨參補(bǔ)氣，山楂行氣消食健胃，防止滋膩；該組方補(bǔ)氣的同時補(bǔ)血，氣血相輔相成，符合中醫(yī)理論中“氣血互根互用”理念，諸藥共奏氣血雙補(bǔ)之效，全方補(bǔ)而不膩，滋而不滯。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42(-TTCT)/βN者療效最佳。[2]總之，復(fù)方阿膠漿中含有的多種有效物質(zhì)均有輔助造血功能，它們一起作用于人體，能夠顯著地補(bǔ)充體內(nèi)的血液含量，并且提高血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白以及血清鐵的含量，能夠緩解或者治療多種貧血癥狀，幫助恢復(fù)造血功能異?，F(xiàn)象。對于“復(fù)方阿膠漿治療什么貧血”這一問題就介紹到這，最后提醒大家注意在用藥期間，保持飲食清淡，減少油膩食物、煎制食品攝入，日常注意保暖工作，以免影響氣血循環(huán)。參考文獻(xiàn)[1]. Li Yanfang,Zhang Zhanfeng,Yang Lilin,Li Xiangyi,Zhou Jingwen,Li Daocheng,Luo Songping. Colla corii asini might upregulate ZNF471 and THOC5 by KRAB domain-containing zinc-finger protein

    2023-04-25
  • 怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血

    貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀，患有貧血最明顯的癥狀就是疲乏、頭暈、臉色蒼白等。這個時候就有不少人會問了，那臉色蒼白就代表貧血了嗎？怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血？我們接著往下看。怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血?出現(xiàn)臉色蒼白的都是貧血，實(shí)際上，這種想法也是錯誤的。比如，當(dāng)人處于虛弱狀態(tài)，或者是因?yàn)榕詠碓陆?jīng)時的疼痛，都有可能出現(xiàn)臉色蒼白。如果大家想要判斷是否為貧血的癥狀，應(yīng)從多方面判斷，包括手心、指甲、臉部沒有血色；經(jīng)常畏冷的人，手腳冰涼，與其他人的穿著相差過大；臉色發(fā)黃、黯淡無光、精神不佳。根據(jù)貧血程度不同，重度人群可表現(xiàn)出說話底氣不足、有氣無力等；沒運(yùn)動多久就感覺渾身疲勞、呼吸急促、缺氧嚴(yán)重等等；氣血不佳，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈乏力、心悸氣短、頭暈?zāi)垦５?。如果上面提到的癥狀，你符合的較多，要注意去醫(yī)院檢查下了，根據(jù)我國貧血診斷標(biāo)準(zhǔn)，成年男性的血紅蛋白低于120g/L，紅細(xì)胞數(shù)低于4.58*1012/L;紅細(xì)胞比容低于0.42，說明與貧血相關(guān)；成年女性的血紅蛋白低于110g/L，紅細(xì)胞數(shù)低于4.0*1012/L，紅細(xì)胞比容低于0.37可判斷為貧血，都不得小看，避免身體越來越虛弱。貧血不要忽視，及時調(diào)理是關(guān)鍵!當(dāng)確定自己是貧血后，就需要引起重視了，積極調(diào)理才能讓自己更健康。中醫(yī)認(rèn)為，“氣血充盈，則百病不生”，人體的氣，那就好比一個人家里日常儲存的糧食，隨時取用。而血就好像一個人的家底、背景一樣，老話講“兜里有糧，心里不慌”。同理，血為氣之母，氣為血之帥，人就氣血充沛有干勁，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。首先，生活要規(guī)律，從衣食住行到七情六欲，都要向著規(guī)律的方向努力，雖然一時間難以改變但是堅(jiān)持就是勝利，您想想生活

  • 服用阿膠的注意事項(xiàng)要記牢

    阿膠一直以來都被用于滋補(bǔ)、調(diào)理，尤其是對于女性朋友和老年人來說，適量吃不僅能補(bǔ)血、提高免疫力，還能延緩衰老，所以備受青睞。但是總有那么一些人對阿膠并不了解，所以在服用時很多注意事項(xiàng)不清楚，下面我們就針對服用阿膠的注意事項(xiàng)為大家簡單介紹一下，希望大家能夠引起重視哦。關(guān)于阿膠的那些二三事早在兩千多年前，藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就把阿膠列為上品，認(rèn)為它是滋補(bǔ)佳品，且適宜于久服。所以，阿膠不是當(dāng)代產(chǎn)物，而是有著兩千多年的歷史，是老祖宗留下的寶貴遺產(chǎn)。如今的現(xiàn)代人大多都存在亞健康狀態(tài)，不是疲憊不堪就是失眠多夢、頭暈健忘，這個時候就該補(bǔ)補(bǔ)了，而阿膠就是很好的滋補(bǔ)中藥。這個時候可能很多人會說，阿膠不是女人補(bǔ)血的中藥嗎?其實(shí)這是一種誤解。南朝著名醫(yī)學(xué)家在它的《名醫(yī)別錄》中記錄：“阿膠，微溫，無毒。主丈夫少腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不能久立，養(yǎng)肝氣。”這段話明確指出阿膠對于男子小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀有很好的調(diào)理作用。了解了這么多關(guān)于阿膠的優(yōu)勢，下面就來說說服用阿膠的注意事項(xiàng)，希望大家要記牢。1、患有部分疾病：患有感冒、發(fā)燒等感染性的疾病者就不建議服用阿膠，因?yàn)闀L邪氣，導(dǎo)致疾病纏綿不愈。同時脾胃虛弱、咳嗽痰多或者伴胃腸疾病的人群也不建議服用，因?yàn)榘⒛z是補(bǔ)益藥品，腸胃難以消化吸收。2、過敏體質(zhì)：患有過敏性皮膚疾病，以及一些敏感的過敏體質(zhì)的人不能夠吃阿膠，因?yàn)榘⒛z當(dāng)中所含有的蛋白質(zhì)具有抗原性，吃了阿膠容易導(dǎo)致皮膚過敏癥狀加重，過敏體質(zhì)的人也不能夠服用，很容易導(dǎo)致過敏。3、部分食物：吃阿膠的時候不能夠吃蘿卜以及大蒜等食物，阿膠是一種補(bǔ)氣的東西，而蘿卜和大蒜卻是順氣的食物，兩

    2023-04-24
  • 地中海貧血日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些

    跟普通的貧血不一樣，地中海貧血是一種遺傳性溶血性的貧血疾病，一般可分為輕型、中型、重型三種，如果不及時治療的話會給患者帶來很大的危害，甚至能夠威脅生命。對于這種疾病，患者不僅需要積極地去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院做治療，還需要做好完善的日常護(hù)理工作。那么就有人問了，地中海貧血日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些？不急，一起往下看。首先要注意休息，在日常生活中患者應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，這是最常見的也是最重要的護(hù)理要點(diǎn)。對于嚴(yán)重地中海貧血患者來說，更應(yīng)該臥床休息。其次患者應(yīng)該保持積極的心態(tài)，樂觀的面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。平時也可以多看一些新鮮事物，并積極配合醫(yī)生的治療，定時到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。除此之外患者的一定要合理飲食，多吃一些含有葉酸和維生素E的食物，同時還要及時補(bǔ)充營養(yǎng)。不僅要多進(jìn)食補(bǔ)血的食物，新鮮蔬菜和水果也不可缺少。當(dāng)然除了以上的這些注意事項(xiàng)之外，地中海貧血患者日常也可以適當(dāng)服用東阿阿膠阿膠塊來進(jìn)行調(diào)理，阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42（-TTCT）/βN者療效最佳。[2]當(dāng)然想要服用更簡捷，也可以選擇東阿阿膠復(fù)方阿膠漿，復(fù)方阿膠漿源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”，在其基礎(chǔ)上進(jìn)行“改良”，選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂，主張雙補(bǔ)血、雙補(bǔ)氣。其中的多種有效物質(zhì)均有輔助造血功能，它們一起作用于人體，能夠顯著地補(bǔ)充體內(nèi)的血液

  • 地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好

    地中海貧血是屬于一種比較嚴(yán)重的血液疾病，它會危害到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，會讓患者出現(xiàn)頭暈頭痛等問題，部分患者還會有耳鳴的癥狀。所以當(dāng)患有地中海貧血后，一定要重視治療和日常調(diào)理。平時日常護(hù)理可以說是患者及家屬需要關(guān)注的重點(diǎn)，那么，地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好?地中海貧血的人平時怎么調(diào)理好?1. 生活調(diào)理：地中海貧血患者往往體虛，衛(wèi)外不固，要慎起居，適寒溫，注意預(yù)防外感。但也需要進(jìn)行一些戶外活動，呼吸新鮮空氣?？蛇x擇適宜的體育鍛煉，如氣功、太極拳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。2. 飲食調(diào)理：注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當(dāng)禁食或少食?？杀M量在食物中增添富有鐵因子的食品，以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。3. 精神調(diào)理：注意精神調(diào)養(yǎng)，對于虛勞血虛的預(yù)防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進(jìn)程。所以要保持心情舒暢，樂觀。地中海貧血，東阿阿膠補(bǔ)血效果好對于地中海貧血患者來說，除了做好以上所說的三點(diǎn)外，適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的滋補(bǔ)品也是非常不錯的，比如東阿阿膠。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基因型為βCD41-42(-TTCT)/βN者療效最佳。[2]對于如今忙碌的人們來說，選擇復(fù)方阿膠漿就非常的便捷。有東阿阿膠、黨參、紅參、熟地黃、山楂組成，無蔗糖，不添加防腐劑，多種有效物質(zhì)均

  • 頭暈?zāi)垦Ｓ悬c(diǎn)惡心是貧血嗎

    很多女性朋友平時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒牡劝Y狀，首先想到的就是自己是不是貧血了。其實(shí)會導(dǎo)致這種情況的原因有很多，那么，頭暈?zāi)垦Ｓ悬c(diǎn)惡心是貧血嗎？我們不妨一起通過文章內(nèi)容找答案。頭暈?zāi)垦Ｓ悬c(diǎn)惡心是貧血嗎?引起女性頭暈、惡心最常見的原因就是貧血。特別是月經(jīng)量大，月經(jīng)期長的女性由于缺鐵引發(fā)貧血，在月經(jīng)期間常常會感覺到頭暈且伴有惡心，嚴(yán)重情況下可能還會出現(xiàn)眼前發(fā)黑。另外孕期、產(chǎn)后、哺乳期的女性也很容易貧血，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心的癥狀。女人最容易貧血提起貧血這個詞兒，一個面色些許蒼白弱不禁風(fēng)的女子形象就翩然紙上，很少有人會把一個壯小伙子和貧血聯(lián)系起來。難道貧血真的是這么帶有“性別偏見“的一個詞兒嗎?今天我們就來聊聊為什么女人更容易貧血。我們的身體里其實(shí)有個鐵的大池子，如果鐵不夠了，會先動用儲備，尤其在血紅蛋白合成需求增加的時候(比如青少年長個、妊娠、哺乳)。如果儲備都耗竭了，才會出現(xiàn)貧血。對于我們身體里鐵的情況，可以通過檢查血清鐵、鐵蛋白等項(xiàng)目來檢查。如果鐵蛋白低于30ng/ml，但血紅蛋白還沒有出現(xiàn)異常的時候，我們就可以診斷鐵缺乏了。有研究調(diào)查了1990-2010年187個國家不同年齡不同種族人群中貧血的發(fā)生率，在所有的種族及地區(qū)中，女性缺鐵性貧血的發(fā)生率都顯著高于男性。其原因和以下幾方面有關(guān)女性身體里的鐵池子本身也比男性小；女性在妊娠期間鐵消耗量大幅度增加；一般我們身體里的鐵儲備僅有3-4克，妊娠分娩的鐵丟失可能高達(dá)1克，想象很多女性，大寶生完就哺乳，很快又懷二寶，可想而知其貧血的可能性有多大；女性鐵攝入量由于飲食偏好可能不足；比如不愛吃肉(尤其紅肉)、不碰各種動物肝臟和血、又特別愛咖啡的人。因此女性就要普遍比男性更容易貧血

  • 什么情況下會引起地中海貧血

    對于地中海貧血相信多數(shù)人并不陌生，這是一種遺傳性溶血性貧血疾病?；忌系刂泻Ｘ氀獣霈F(xiàn)發(fā)育遲緩、貧血、重度發(fā)育不良以及腹內(nèi)腫塊等，讓人非常緊張。但是多數(shù)人卻并不知道什么情況下會引起地中海貧血，也對這一問題非常感興趣，下面我們不妨通過文章內(nèi)容科普一下吧。什么是地中海貧血?簡單來說，地中海貧血癥就是小孩子天生性貧血。地中海貧血是一種遺傳性疾病，在我國多見于南方沿海地區(qū)——兩廣、湖南、四川、浙江、福建和臺灣地區(qū)。這種疾病是由于紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量和質(zhì)量的異常造成紅細(xì)胞壽命縮短的一種先天性貧血。此病目前尚無特殊根治方法。只有間斷輸血或輸濃縮的紅細(xì)胞以補(bǔ)充紅細(xì)胞的不足。地中海貧血人群由于長期貧血，導(dǎo)致機(jī)體缺氧和其他營養(yǎng)成分缺乏，機(jī)體免疫力低下，容易發(fā)生各種感染性疾病。那你知道什么情況下會引起地中海貧血?1、后因的突變一些孩子的父母雙方是沒有患過地中海貧血的病史的，但是由于一些后天的基因以及基因突變等原因，也有可能造成孩子有地中海貧血的癥狀。2、父母其中一方或者雙方的原因。父母其中一方有地中海貧血病史。那么孩子地中海貧血的程度也就不會太嚴(yán)重，也不會威脅到生命安全。但是父母雙方都患有地中海貧血，如果要孩子，這樣的孩子一出生一般都會患上非常嚴(yán)重的地中海貧血，并且會隨時威脅到孩子的生命危險。所以一般患有地中海貧血的人和父母是否有地中海貧血有很大的關(guān)系。3、造血器官出現(xiàn)了問題有的患有地中海貧血的人是因?yàn)樯眢w的造血器官出現(xiàn)了故障，不能夠及時的產(chǎn)生供身體使用的紅細(xì)胞。所以也會導(dǎo)致地中海貧血。4、血細(xì)胞遭到破壞一般患有地中海貧血的人是因?yàn)檠?xì)胞做到破壞加速，會使身體導(dǎo)致出現(xiàn)貧血。另外有一些疾病引起的貧血，比如說

    2023-04-23
  • 哪些中成藥調(diào)理貧血還不上火？

    如今人們的生活習(xí)慣不好，再加上飲食不當(dāng)，其實(shí)多數(shù)人都存在輕度貧血。最常見的就是時不時困乏、疲憊，有些人則還會出現(xiàn)臉色蠟黃的情況，雖然說輕度貧血并不會有什么大影響，但是長期困乏疲憊也不是什么好事，所以當(dāng)出現(xiàn)了貧血癥狀后還是要及時調(diào)理。如今失眠多不少中成藥調(diào)理貧血效果不錯，可不少人反饋說存在上火現(xiàn)象，所以大家更關(guān)心哪些中成藥調(diào)理貧血還不上火，下面我們一起來看看吧。哪些中成藥調(diào)理貧血還不上火?要說哪些中成藥調(diào)理貧血不上火，那東阿阿膠復(fù)方阿膠漿是不二之選。阿膠本身就是補(bǔ)血圣藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。而且能歸類為上品藥物，絕不簡單，要符合“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。其中“多服、久服不傷人”這一點(diǎn)更是重中之重，也就是說正常服用，基本不會存在服用阿膠導(dǎo)致上火這一說;李時珍《本草綱目》記載，阿膠“性平，味甘”，滋陰潤燥，養(yǎng)血補(bǔ)血。從藥性上來說，中醫(yī)認(rèn)為，它本是一種“佛系”補(bǔ)品，不涼不熱，不會導(dǎo)致上火。阿膠品牌當(dāng)中，東阿阿膠可以說是個被人熟知的老品牌了，而以東阿阿膠與紅參氣血雙補(bǔ)配伍而成的復(fù)方阿膠漿，更是兼顧氣血雙補(bǔ)之效。復(fù)方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)猓⒛z、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。諸藥合用，補(bǔ)而不滯。全方相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代藥理研究證明，復(fù)方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞，刺激人體造血因

  • 服用復(fù)方阿膠漿的注意事項(xiàng)都有什么？

    復(fù)方阿膠漿源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”: 易有太極生兩儀，膏中二藥法天地， 君欲延年有佳品，滋精養(yǎng)血補(bǔ)元?dú)狻５欠玫臅r候需要注意什么大家可能知之甚少，今天就給寶子們嘮嘮服用復(fù)方阿膠漿的注意事項(xiàng)都有哪些？要說服用復(fù)方阿膠漿的注意事項(xiàng)，就要從阿膠說起。起初，中藥阿膠是藥食兩用之品，是大眾補(bǔ)血益氣，臨床治療貧血、改善血虛證的名藥，《本草綱目》稱之為“補(bǔ)血圣藥”； 以阿膠與紅參氣血雙補(bǔ)配伍而成的復(fù)方阿膠漿，對于防治貧血療效確切，同時也是藥店常見氣血雙補(bǔ)、防治貧血的品種。東阿阿膠在此基礎(chǔ)上進(jìn)行“改良”，選用道地東阿阿膠、懷熟地補(bǔ)血滋陰，配伍長白山紅參，甘肅黨參，大補(bǔ)元?dú)猓綎|山楂健脾助運(yùn)，共湊氣血雙補(bǔ)之效研制成了復(fù)方阿膠漿，臨床治療多種類型貧血，均有比較滿意的效果。而且藥理研究表明，復(fù)方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞，刺激人體造血因子，同時可改善造血微環(huán)境，從而促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成，達(dá)到氣血雙補(bǔ)治療貧血的作用。假如你出現(xiàn)以下氣血不足等癥狀，便可以考慮服用復(fù)方阿膠漿進(jìn)行滋補(bǔ)。例如：唇甲無華，頭發(fā)無光；貧血人群：表現(xiàn)為臉色蒼白，手腳冰涼；免疫力低下者：表現(xiàn)為易感冒，抵抗力差；經(jīng)期保健者：表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，經(jīng)期頭痛；腫瘤放化療者：表現(xiàn)為白細(xì)胞減少，免疫力下；神經(jīng)衰弱者：學(xué)生和腦力勞動者，失眠健忘。最后劃重點(diǎn)！服用復(fù)方阿膠漿的注意事項(xiàng)要牢記：1、復(fù)方阿膠漿含有紅參，黨參，避免和五靈脂、藜蘆及其制劑同服；2、不要吃白蘿卜，喝濃茶以免影響藥物的效果。3、感冒、腹瀉實(shí)證時，暫停服用滋補(bǔ)品。4、經(jīng)期、孕期，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5、體質(zhì)熱盛，暫停服用，或者在中醫(yī)師、藥師

  • 地中海貧血的人如何食補(bǔ)調(diào)理身體

    地中海貧血是遺傳性的血液疾病，大部分人的身體狀況都相當(dāng)脆弱。除了積極治療外，如果日常生活中飲食得當(dāng)，也有助于提高身體免疫力，抵抗疾病侵襲。那么，地中海貧血的人如何食補(bǔ)調(diào)理身體？下面就推薦大家?guī)讉€食補(bǔ)方法，希望能夠幫助到大家。地中海貧血又稱海洋性貧血，因?yàn)樵摬”话l(fā)現(xiàn)時，人群主要集中地中海區(qū)域，所以以此命名。地中海貧血又叫球蛋白生成障礙性性貧血，該病的發(fā)生主要因?yàn)轶w內(nèi)基因突變所致。這里的基因指的是珠蛋白肽鏈，因?yàn)樗娜笔?，?dǎo)致體內(nèi)的珠蛋白合成不足或者合成障礙，從而使機(jī)體的紅細(xì)胞被破壞嚴(yán)重，最終導(dǎo)致地中海貧血的產(chǎn)生。對于地中海貧血的防治，除了對癥治療外，最重要的就是預(yù)防了，而飲食方面就是一大關(guān)，那么，地中海貧血的額人如何食補(bǔ)調(diào)理身體?這幾個食補(bǔ)小方法就是不錯之選1、荸薺炒海蜇：荸薺100克、豬里脊肉100克、海蜇150克、雞湯50毫升，一同炒熟后食用。海蜇含有多種功能性的營養(yǎng)素；荸薺性溫，含有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、鋅等元素。荸薺炒海蜇具有滋陰解毒、清熱潤燥的功效，對地中海貧血人群具有較好的食療作用。2、蓮子桂圓湯：桂圓肉30克、紅棗20克、蓮子30克、冰糖適量。蓮子去皮去心洗凈與洗凈的紅棗、桂圓肉一同放人砂鍋煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味即可。3、烏龍大棗湯：龍眼肉l3g，砂仁15g，烏雞1只，大棗50g，加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉二小時即可食用。烏龍大棗湯適用于脾胃虛弱、消化不良、氣血雙虧、再生障礙性貧血的人群。其實(shí)除了食補(bǔ)調(diào)理預(yù)防地中海貧血外，適當(dāng)服用阿膠也能夠提高免疫力，使得身體漸漸變得強(qiáng)壯。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦

  • 地中海貧血的人平時應(yīng)該注意什么

    患有地中海貧血的人很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，尤其在發(fā)病的時候還會出現(xiàn)缺氧的問題，所以在平時生活中有不少注意事項(xiàng)需要引起重視。那你知道地中海貧血的人平時應(yīng)該注意什么嗎？我們一起來了解下吧。關(guān)于地中海貧血地中海貧血在醫(yī)學(xué)上稱為珠蛋白生成障礙性貧血，它主要是遺傳性的溶血性貧血疾病的。特點(diǎn)是球蛋白基因缺陷引起的，導(dǎo)致血紅蛋白的組輕型的一般是輕度貧血或者沒什么癥狀，中度的話是輕度至中度貧血，重度就可能出現(xiàn)很多并發(fā)癥了。實(shí)驗(yàn)室檢查一般是紅細(xì)胞滲透脆性降低，治療主要是注意營養(yǎng)和休息，積極的預(yù)防感染，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素E，輸血和去鐵治療。那么，地中海貧血的人平時應(yīng)該注意什么?1、避免勞累：地中海貧血是一種遺傳性的貧血，主要是由于基因突變所導(dǎo)致。由于此類人群的身體免疫能力相對較低，因此在日常生活當(dāng)中需要避免勞累，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合。2、做好保暖工作：平時需要多觀察天氣的變化，根據(jù)溫度變化及時增減衣物，避免身體受涼，以免引起感冒、發(fā)燒。在天氣比較寒涼時，可以通過佩戴帽子、口罩等防護(hù)工具，避免冷空氣的侵襲。3、適當(dāng)運(yùn)動：平時可結(jié)合個人身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、打太極等。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能夠起到鍛煉身體的作用，而且還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。4、東阿阿膠調(diào)理：在日常生活中除了要做好預(yù)防外，可以通過服用東阿阿膠阿膠塊來進(jìn)行調(diào)理，阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用。[1]廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型或中間型α-或β-地貧孕婦的貧血，基

  • 靜心助眠口服液什么時候喝好？這些注意事項(xiàng)也要知曉

    更年期的女性朋友對于靜心助眠口服液應(yīng)該都比較了解，一些即將步入更年期的女性也想要對這個藥物有更多的了解，尤其是服藥的注意事項(xiàng)等問題，下面一起了解一下靜心助眠口服液什么時候喝好？靜心助眠口服液什么時候喝好靜心助眠口服液具有改善睡眠、增強(qiáng)骨密度的功效，從根源上綜合調(diào)理身體，有效改善更年期女性的失眠。它的服用方法也很簡單：每日早晚各1支即可，建議在飯后半小時服用。服用28天為一療程，連續(xù)服用三個療程效果更佳。人們對于助眠產(chǎn)品往往存在一些顧慮，擔(dān)心吃多了吃錯了，或是長期用藥產(chǎn)生依賴性，成癮性，或是引發(fā)新的疾病。這種擔(dān)心不是沒有理由的，大多數(shù)西藥助眠藥是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到治療失眠的目的，容易產(chǎn)生依賴性。中醫(yī)對于治療更年期女性失眠有豐富的經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)認(rèn)為更年期女性失眠是由于腎精虧損不足，肝血逐漸虧虛，五臟六腑得不到有效濡養(yǎng)，陰陽消長平衡狀態(tài)打破，臟腑功能弱化，從而引發(fā)氣機(jī)郁結(jié)，火熱內(nèi)生，痰濕阻滯與經(jīng)絡(luò)瘀結(jié)等病變。腎虛和肝郁，最終均通過影響心神而導(dǎo)致失眠的發(fā)生。因此中醫(yī)調(diào)理更年期失眠以補(bǔ)腎疏肝為主要原則，配合以養(yǎng)心安神、健補(bǔ)脾胃等輔助療法。靜心助眠口服液的成分中含有豐富的炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等，這些草本成分能夠起到滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，從根源改善更年期女性的失眠，長期服用能夠增強(qiáng)骨密度，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。對于大家擔(dān)心的常規(guī)助眠藥引發(fā)的依賴性，成癮性等問題，大可以放心，靜心助眠口服液不含激素類成份，為天然無激素產(chǎn)品，可放心長期服用。靜心助眠口服液什么時候喝好？上文已經(jīng)給出了答案，同時也介紹了具體的服用注意事項(xiàng)，希望大家在服用時能夠按照說明書介紹的方法服用，避免出現(xiàn)不對癥的情況出現(xiàn)。

    2023-04-23
  • 抑制瘢痕日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些

    生活中很多意外會導(dǎo)致我們受到傷害，比如，溫度很高的水灑在身上，炒菜的時候碰到了鍋沿兒，使用菜刀的時候劃傷了手，等等。這些意外都可能在我們身體上留下疤痕，疤痕對美好生活的破壞力是有目共睹的，它會影響美觀，甚至影響自信心，有些人還會產(chǎn)生自卑心理，不愿意出門社交。所以說當(dāng)發(fā)生意外創(chuàng)傷時，如何消除抑制疤痕便是很多人關(guān)心的重點(diǎn)，那么抑制瘢痕日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些呢？一般來說，抑制瘢痕的工作主要集中在新疤痕期間，所謂的新疤痕指的是未穩(wěn)定，仍處在結(jié)構(gòu)恢復(fù)期間的疤痕，表現(xiàn)為疤痕發(fā)紅、發(fā)硬，有的還會有刺痛及發(fā)癢感。出于個體差異，一般快的可在3—6個月后達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，但是長的可能需要幾年，關(guān)于新疤痕的出現(xiàn)，首要任務(wù)就是阻止瘢痕增生，促進(jìn)結(jié)構(gòu)恢復(fù)，最大限度的減少疤痕對皮膚的損害，利于后期疤痕修復(fù)。那么抑制瘢痕日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些呢？1、傷口恢復(fù)期間可在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹外用藥膏，來防止傷口感染，加快傷口恢復(fù)的速度，抑制瘢痕的增生，比如京萬紅軟膏，其藥物成分主要為地榆、當(dāng)歸、地黃等33味中藥。這些藥聯(lián)合使用能發(fā)揮良好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效。并且有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán)，增加創(chuàng)面免疫細(xì)胞數(shù)量，進(jìn)而促使創(chuàng)面更快愈合，從而抑制瘢痕的產(chǎn)生。2、日常也需要注意嚴(yán)格防曬，因?yàn)檫^量的紫外線照射會使得瘢痕出現(xiàn)發(fā)炎或增生的情況，所以在外出的時候，最好可以在疤痕上貼上一個膠帶或布條遮蓋。條件允許的話也可以隨身攜帶遮陽傘來防曬。3、除了采取科學(xué)有效的治療方法來治愈瘢痕之外，飲食上也是需要做好控制，盡量不要吃刺激辛辣和高糖高油份的食物，因?yàn)檫@些食物刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張引起瘢痕發(fā)炎、疼痛。對疤痕的痊愈康復(fù)極為不利?？梢远?/p>

  • 女性更年期用藥的注意事項(xiàng)都有哪些

    更年期是不可避免的時期，很多人選擇不治療躲過去，也有人通過藥物調(diào)理順利度過的，不過用藥也有講究，需要有一些注意點(diǎn)，女性更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些呢？一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期是每個女性一生必須經(jīng)歷的階段，是一個正常的生理過程，每個人由于體質(zhì)及耐受程度不一樣，更年期癥狀出現(xiàn)和持續(xù)的時間也不完全相同。有的人癥狀較輕，自我感受不明顯，有的人癥狀較重，有較嚴(yán)重的不適感；有的人更年期癥狀可能持續(xù)時間較短，而有的人會持續(xù)幾年的時間。但根據(jù)臨床上的統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)女性更年期表現(xiàn)主要為潮熱、出汗、失眠、激動、易怒及泌尿生殖道改變。正常情況下，從卵巢功能衰退開始，這些更年期癥狀會一直持續(xù)到絕經(jīng)后一年，如果期間不注意調(diào)理，可能會持續(xù)更久。靜心口服液具有寧心安神，調(diào)節(jié)機(jī)能，延緩衰老的功效，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥。更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些呢？ 以靜心口服液為例，需要注意以下事項(xiàng)：1.忌食辛辣，少進(jìn)油膩。2.感冒時不宜服用，婦科出血患者慎服。3.伴有月經(jīng)紊亂或其他疾病如：高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等患者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.頭暈癥狀較重者，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些？上文已經(jīng)介紹的很清楚了，當(dāng)然，無論你選擇哪種調(diào)理的藥物都應(yīng)該注意用藥安全問題，詳細(xì)閱讀說明書終歸是沒有壞處的。

  • 女性更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些

    女性朋友到了一定的年紀(jì)免不了要吃更年期的苦的，那段時間心理和身體上的變化通常讓女性朋友應(yīng)接不暇，不要驚慌，只要以平和的心態(tài)面對，適當(dāng)?shù)臅r候用藥物調(diào)理就可以了，但是也要知道更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些才行，以免因?yàn)橛盟幉划?dāng)出現(xiàn)其他的身體不適。中醫(yī)認(rèn)為腎屬水藏精，主生殖生長與發(fā)育，且女子以肝為先天之本。而女性過了40歲，腎功能衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，以及心腎水火關(guān)系失調(diào)，引起更年期情緒不穩(wěn)定等多種癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心，因此中醫(yī)主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期癥狀。而靜心口服液具有寧心安神，調(diào)節(jié)機(jī)能，延緩衰老的功效，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥。對于更年期這一重要的特殊階段，女性朋友應(yīng)該特別注意，在用藥時應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)生的囑咐，合理用藥。不然可能會引起更嚴(yán)重的后果，反而對身心健康不利。下面以靜心口服液為例來說一下更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些？1.忌食辛辣，少進(jìn)油膩。2.感冒時不宜服用，婦科出血患者慎服。3.伴有月經(jīng)紊亂或其他疾病如：高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等患者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.頭暈癥狀較重者，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。更年期用藥的注意事項(xiàng)有哪些？上文已經(jīng)說清了，如果是選用其他藥物調(diào)理的，也不要只關(guān)注藥物的療效，對于用藥的注意事項(xiàng)也應(yīng)該知曉，免得出現(xiàn)適得其反的效果。

  • 氣虛貧血心慌怎么補(bǔ)氣血

    如今，社會競爭日益激烈，許多職業(yè)女性為了在職場中占有一席之地，于是不斷地給自己施壓，爭做女強(qiáng)人，過著爭分奪秒、晝夜顛倒、作息不規(guī)律的生活。然而，她們在獲得輝煌業(yè)績的同時，也給自己帶來了一身病痛，“氣虛、貧血、心慌”，這些是常見于職場女性的通病。不過值得欣慰的是，已經(jīng)有越來越多的女性已逐漸重視，通過調(diào)理氣血來改善這些問題，增強(qiáng)體質(zhì)。對于女性來說，氣虛貧血心慌怎么補(bǔ)氣血，保持身體健康呢？其實(shí)補(bǔ)充氣血最常見的方式主要有兩種：日常調(diào)理和藥物調(diào)理。首先日常調(diào)理包括：多吃補(bǔ)血食物。都說民以食為天，女性想要補(bǔ)足氣血，可以通過食療的方法，這是老祖宗保存千年的經(jīng)驗(yàn)。尤其是枸杞和木耳，簡直就是養(yǎng)氣血的最佳食物，只要每天都堅(jiān)持食用，對養(yǎng)氣血很有幫助。適當(dāng)運(yùn)動?，F(xiàn)在很多女性朋友不喜歡運(yùn)動，總是宅在家里，每天長時間看電視、看手機(jī)，還可能熬夜。用眼過度，長期睡眠不足，都會耗損身體氣血。尤其對于經(jīng)歷了懷孕、生子后的女性，氣血損耗會更明顯。但若每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動就可以讓身體活躍，氣血也會更活絡(luò)，氣色看上去也會更好。睡眠時間要充足。女性朋友都應(yīng)該聽說過美容覺，如果想要補(bǔ)氣血，一定要睡好美容覺，保證充足的睡眠時間。所以，建議女性朋友每晚子時前要睡覺，按照子午流注的運(yùn)行，在子時前入睡，每天的睡眠時間保持在8個小時左右，可以補(bǔ)充陽氣，腎陽漸旺，氣血也就會越來越充足。當(dāng)然，藥物調(diào)理也是很多女性的選擇，畢竟這種方法相對日常調(diào)理來說起效更快、更準(zhǔn)確。東阿阿膠品牌的復(fù)方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥，源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”，在其基礎(chǔ)上進(jìn)行“改良”，選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、

    2023-03-25
  • 貧血應(yīng)該如何食療補(bǔ)氣血

    當(dāng)下很多人都會有頭暈?zāi)垦?、臉色發(fā)黃、渾身無力、小病不斷的問題，一開始不注意，覺得可能也不是什么病癥，但其實(shí)這可能是貧血造成的。在中醫(yī)上講則是血虛癥。中國人也很喜歡食療，在日常的進(jìn)補(bǔ)中來調(diào)理改善身體，那具體貧血應(yīng)該如何食療補(bǔ)氣血，今天就來嘮一嘮。貧血的最佳食療方法是多吃能夠補(bǔ)鐵食物、高蛋白食物、補(bǔ)血益氣的食物，保持好良好的飲食習(xí)慣，并且忌吃辛辣食物。1、補(bǔ)鐵食物如果是缺鐵性貧血可以采用多吃補(bǔ)鐵食物改善貧血，比如動物肝臟、雞血、鴨血、龍眼肉、枸杞、桑葚、黃精、紅棗、黑米、黑木耳、菠菜等，這些食物富含鐵元素和多種微量元素，能夠促進(jìn)人體血紅蛋白合成，并且增強(qiáng)人體體質(zhì)。2、高蛋白食物如果是營養(yǎng)不良引起的貧血需要多吃富含高蛋白和維生素的食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，可以選擇蛋黃、黃豆、雞胗、黑芝麻、瓜子仁，核桃、松仁、大豆、黑豆、核桃、杏仁、瘦肉、魚蝦等，這些食物都具有豐富的營養(yǎng)成分。3、補(bǔ)血益氣的食物如果是氣血不足引起的貧血可以采用補(bǔ)血益氣的食物來改善，可以選擇糯米阿膠粥、山楂桂枝紅糖湯、紅小豆粥、蓮子桂圓粥、胡蘿卜燉肉、姜棗紅糖水、紅棗豬肝湯、黑木耳烏雞湯、炒豬肝、紅棗羹等，多吃這些食物不僅能補(bǔ)血益氣還能增強(qiáng)身體抵抗力。以上介紹的這幾種是不是也掃除了您對于“貧血應(yīng)該如何食療補(bǔ)氣血”的困惑，當(dāng)然朋友們?nèi)粢X得食療補(bǔ)氣血起效太過緩慢，那么也可以在其基礎(chǔ)上搭配藥物進(jìn)行調(diào)理。以東阿阿膠與紅參氣血雙補(bǔ)配伍而成的復(fù)方阿膠漿，就兼顧氣血雙補(bǔ)之效。它源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補(bǔ)元?dú)獾募t參

  • 貧血眩暈心慌可以吃什么調(diào)理，東阿阿膠是個好選擇

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