香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 請注意更年期會出現(xiàn)的身體變化,更年期喝靜心口服液可以嗎

    更年期一詞想必很多人都聽說過,這一女性無法避免的階段,如何及早發(fā)現(xiàn)及時科學應對是很多女性都必須掌握的課題,一般,女性的更年期常常來的“猛烈”和“明目張膽”,如果我們能注意到更年期會出現(xiàn)的這些身體變化,是可以安穩(wěn)度過的,下面就一起看看更年期會出現(xiàn)的癥狀級更年期喝靜心口服液可以嗎?請注意更年期會出現(xiàn)的這些身體變化一、月經(jīng)不規(guī)律在更年期前幾年,女性的月經(jīng)可能會變得不規(guī)律,月經(jīng)周期可能會變短或變長,月經(jīng)量可能會減少或增加。這是由于卵巢開始減少產(chǎn)生卵子和雌激素,導致生殖功能開始下降,月經(jīng)不規(guī)律是女性進入更年期的標志。二、情緒波動隨著體內(nèi)雌激素水平的下降,女性可能會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象,如易怒、抑郁、焦慮等。這是因為雌激素與情緒相關(guān)的神經(jīng)傳導物質(zhì)有關(guān),當雌激素水平下降時,可能會影響神經(jīng)傳導物質(zhì)的平衡,導致情緒波動。三、身體潮熱易出汗身體潮熱易出汗往往也是更年期最為典型的癥狀表現(xiàn)之一。對于女性來說,若是在45歲以后發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在半夜睡覺時容易出現(xiàn)潮熱或是出汗的癥狀時,那就需要提高警惕了,這或許就是由于身體各項機能衰弱,導致體內(nèi)雌性激素分泌減少,從而使得體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂所引發(fā)的更年期的表現(xiàn)。四、骨質(zhì)疏松在更年期前后,女性的骨質(zhì)疏松的風險會逐漸增加。這是因為雌激素在維持骨骼健康方面起著重要作用。當體內(nèi)雌激素水平下降時,骨密度會下降,導致骨質(zhì)疏松的風險增加,可能會出現(xiàn)骨折等問題。中醫(yī)認為腎虛,是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源。首先腎主水,肝主木,腎水不足,肝木失于滋潤,虛陽上浮,出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒,眼睛干澀,偏頭痛等癥狀;其次,腎與心是水火關(guān)系,水不足則火就旺,則失眠、心煩、心悸;因此,更年期

  • 心煩意亂、失眠多夢……更年期喝靜心口服液要多久

    48歲的李阿姨是一名保潔員,近來由于總是心煩意亂、失眠多夢,已經(jīng)有一段時間沒有去上班了,女兒見此情景很是心疼,48歲是更年期的易發(fā)階段,聽說靜心口服液對更年期的調(diào)理效果佳,于是抱著試試的心態(tài)買了幾盒,就是不知道更年期喝靜心口服液要多久?更年期是怎么一回事兒?女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)前后的一段時間。說到更年期,很多人先入為主的會想到一個詞——容易發(fā)脾氣。這也是更年期的典型癥狀之一,但是更年期折磨的不僅是心情,還有身體。更年期女性容易出現(xiàn)潮熱、激動、心煩意亂、緊張、抑郁等癥狀,不但影響自己的身心健康,還可能給身邊的人帶來困擾。更年期盡管是女性一生不可跨越的特殊生理階段,但通過合理、正確的治療,可以減輕更年期的不適癥狀,提高生活質(zhì)量。經(jīng)常做3件事,幫你調(diào)理好更年期運動鍛煉處于更年期的女性朋友,機體的新陳代謝會下降,因此非常需要通過運動鍛煉來幫助加快新陳代謝,維持身心健康。可以根據(jù)自己的愛好來選擇,最好是能夠長期堅持下去的運動,比如散步、慢跑、騎車、負重訓練、中老年健美操、廣場舞、太極拳、扭秧歌等。平心靜氣找一個安靜、空氣新鮮的地方,靜坐,挺胸,微微合上雙眼,慢慢地用鼻子深吸一大口新鮮空氣,保持閉氣6秒鐘,接著再呼出濁氣,如此有節(jié)奏地反復呼吸15~20次,可使身體和精神放松。也可在這個安靜、空氣新鮮的地方,保持閉目靜坐,慢慢放空大腦,使情緒由焦躁不安轉(zhuǎn)為平靜祥和的狀態(tài),逐步達到心靜。每天心靜30分鐘,有利于保持頭腦清醒,精力充沛,心平氣和,還有助于改善更年期失眠多夢的癥狀。藥物調(diào)理中醫(yī)認為腎虛是更年期的根本原因,因腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能,且以七為

  • 春季流感多發(fā),滋補氣血增強免疫力的中成藥你準備了嗎

    日前,不少人又中標甲流,尤其是孩子和老人。其實春季晝夜溫差較大,容易影響自身的免疫功能,導致機體抵抗力下降,這也導致了春季是流感等呼吸道疾病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)期。古語有云:“多病之春”,此時我們就要想辦法補足氣血,提高自身免疫力,那么有什么滋補氣血增強免疫力的中成藥呢?其實免疫力是—個西醫(yī)概念,在中醫(yī)上與之相對應的是“正氣”。而氣血是人體生命之根本,若氣血旺盛,則臟腑、經(jīng)絡功能正常,人體就有抗病能力;若氣血不足,就會導致正氣薄弱,令邪氣順勢入侵人體而發(fā)病。因此,想要增強免疫力,我們應及時補氣養(yǎng)血,恢復正氣!那接下來說到滋補氣血增強免疫力的中成藥,東阿阿膠的復方阿膠漿可以說是名列前茅。復方阿膠漿是臨床上治療氣血不足常用藥,由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂等組成。組方由明代醫(yī)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏加味化裁而來。方中阿膠性味甘平,為血肉有情之品,可養(yǎng)血補血,養(yǎng)陰潤燥; 紅參大補元氣,阿膠+紅參共為君藥,共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰,助阿膠補血; 黨參補中益氣;山楂健脾助運。諸藥合用,補氣養(yǎng)血,補而不滯。其實可以這么說,人活著,就是一個燃燒的蠟燭,蠟燭熄滅的時候就是生命完結(jié)的時候。要想活得長,體質(zhì)強,不單要有旺盛的火苗,更要有耐燒的蠟燭。這個蠟燭就是陰,火苗就是陽,蠟燭是火苗的燃料,陰血是陽氣的基礎,只有陰血這個基礎足夠豐厚、結(jié)實,火苗才會旺盛,身體才會有出眾功能。既然陰和血是蠟燭,那么通過服用復方阿膠漿補血養(yǎng)陰就是增加蠟燭的體量,使生命之燭更耐燒。所以說我們可以根據(jù)體質(zhì)適當選用,當然,也可在中醫(yī)指導下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質(zhì)差的問題。 雖然

  • 女性備孕前期吃什么補血呢

    想要做到優(yōu)生優(yōu)育,前期的備孕工作當然是關(guān)鍵。因為備孕期間不但可以有效調(diào)理身體,孕育的寶寶也會更加聰明、健康,當然備孕工作必然離不開補血,氣血的充盈也是身體易于懷孕的基礎,那么備孕前期吃什么補血呢?其實血和氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。盡管從形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能等方面來看,構(gòu)成人體的要素很多,但本質(zhì)就是“氣血”。所以,《素問·調(diào)經(jīng)論》明確指出:“人之所有者,血與氣耳?!鄙拇嬖陔x不開氣血的溫煦和濡養(yǎng),人的一生離不開氣血的溫煦和滋潤。同樣道理,備孕也要注意氣血的養(yǎng)護。對于女性而言,氣血充盈,則“任脈通,太沖脈盛,月事以時下,陰陽和,故有子”。那么備孕前期吃什么補血呢,其實東阿阿膠一直都是古今都用的補血首選,《本草綱目》說阿膠是“補血圣藥”,可“補血與液”,療“胎前產(chǎn)后諸疾”,因此阿膠在中醫(yī)手里一直以來都是婦科良藥,有調(diào)經(jīng)、安胎、止血等作用。而現(xiàn)代研究也表明,阿膠可以正向調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜厚度,改善子宮內(nèi)膜容受性,有利于胚胎著床;阿膠可以通過改善卵巢深處毛細血管叢的血氧供應,為卵子的健康生長提供充足營養(yǎng)的作用,“女子以血為本”,由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更等多個生理階段,耗血較多,阿膠補血養(yǎng)血,不但能改善氣色,還可以食療滋補改善體質(zhì),增強免疫力,減少懷孕期間貧血和感冒的病癥。此外,阿膠還可以安撫心神,因為阿膠入心經(jīng),中醫(yī)的心就是大腦皮層,“黃連阿膠湯”治失眠就是例子??傊星笆秤冒⒛z,可滋陰補血調(diào)經(jīng),為備孕媽媽營造健康的受孕環(huán)境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗,這對迎接寶寶的到來很有幫助。當然阿膠也要選擇品質(zhì)道地的東阿阿膠,如東阿阿膠的阿膠塊,多種吃法可滿足不同需求。比如可以做

    2023-03-09
  • 女性備孕需要吃什么補血?

    有些夫妻準備要寶寶,檢查身體的時候基本都正常,但是還是未孕。其實,健康的寶寶除了優(yōu)質(zhì)的精子、卵子結(jié)合形成良好的胚胎外,還需要一個良好的發(fā)育環(huán)境,就像好的莊稼需要肥沃土地的滋養(yǎng)一樣,很多醫(yī)師會推薦可以選擇一些補氣血的藥物先來調(diào)理身體,那女性備孕需要吃什么補血呢? 要明確備孕需要吃什么補血這個問題,需了解備孕為何要補血,中醫(yī)認為“女子以血為本”,由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性,容易損耗氣血,導致氣血失調(diào),影響沖任。因此,所以調(diào)補氣血是每個女性備孕需要攻克的課題。所以,女性備孕重在補血。阿膠,作為傳承千年的補血圣品,天生適合與女人為伴。從歷史上看,孕婦吃阿膠有保胎的作用。阿膠幾千年來就是保胎和安胎的藥物,可以防治先兆流產(chǎn),據(jù)考證當年慈禧太后服用了阿膠保胎才生下的同治皇帝。另外,阿膠補血效果顯著,李時珍《本草綱目》譽阿膠為“補血圣藥”,強調(diào)阿膠的主要功用在于“補血與液”。葉天士稱贊阿膠是“血肉有情之品”,其善于補血,擅長治療血虛引起的各種病癥。而且全國著名中醫(yī)婦科專家,廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦兒中心主任,羅元愷教授學術(shù)繼承人,嶺南羅氏婦科流派主要傳承人羅頌平醫(yī)師認為:“中醫(yī)經(jīng)常說‘春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰’,秋冬這個時候,那就應該是養(yǎng)陰的。女性,尤其是中年女性,秋冬季節(jié)養(yǎng)陰就更重要。服用阿膠或者膏方,對于改善女性的生育力,很有幫助。從調(diào)經(jīng)助孕到安胎,都是可以貫穿起來,用秋冬養(yǎng)陰的方式改善女性的體質(zhì)。因此,備孕食用東阿阿膠,可滋陰補血調(diào)經(jīng),營造健康的受孕環(huán)境,這對迎接寶寶的到來很有幫助。備孕媽媽堅持每天吃點東阿阿膠阿膠塊,可以補血、養(yǎng)血,增強免疫力,并減少懷孕期間貧血、患感冒等的風險。 所以女性

    2023-03-09
  • 產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎?

    女性的一生基本都會經(jīng)歷婚戀、生育。說到生育,廣大媽媽都會說孩子是自己身上掉下來的肉,生孩子好像“脫了一層皮”一樣,可見生產(chǎn)對女性的消耗之大,那么產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎?其實女性除了生育帶來的消耗,上了年紀后皮膚狀態(tài)、身體機能都開始走下坡路,往日的氣色和容顏已經(jīng)不能和年輕時相比,手腳冰冷、畏寒,時時感覺身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都是氣血不足的表現(xiàn)。中醫(yī)認為,氣血通暢,方能扶元固本,增強抗病能力,天年得養(yǎng)。東阿阿膠,千年以來一直被公認為女性滋補圣藥,通過“補血與液”,來治療諸多女性病癥,所以產(chǎn)后使用阿膠進補更是上上之選。分娩以后嚴重失血和體力消耗,會造成氣血兩虛。在身體還未恢復到原來狀況下,不能盲目補充營養(yǎng),以免虛不受補,造成肥胖不說,更為日后發(fā)生諸多婦科疾病埋下隱患。產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復情況分階段進補,產(chǎn)后兩周左右,主張排毒與修復,把體內(nèi)的廢血、廢物排出體外,修復傷口組織細胞及內(nèi)臟歸位到原來狀態(tài)的關(guān)鍵時期;三到四周時主張凈化與調(diào)整,將體內(nèi)環(huán)境以及激素與內(nèi)分泌調(diào)整到最佳狀態(tài);五到六周時主張滋養(yǎng)進補,恢復元氣,調(diào)整體質(zhì)。這一時期惡露一般已排凈,正適合使用阿膠滋補。李時珍《本草綱目》也稱阿膠治“女人血痛血枯,經(jīng)水不調(diào),無子崩中,帶下,胎前產(chǎn)后諸疾”。足可見“產(chǎn)后恢復可以服用東阿阿膠阿膠塊嗎”答案是肯定的。優(yōu)質(zhì)的東阿阿膠膠塊是滋肝益腎,補益血氣,強健身體的中藥之上品,尤其適合備孕和產(chǎn)后恢復女性來調(diào)理身體。生產(chǎn)后的女性,因產(chǎn)后失血、內(nèi)分泌波動、哺乳導致的身體基礎動搖、免疫力下降,都可以用東阿阿膠膠塊來進補。據(jù)歷史資料記載,慈禧太后還是貴妃時,身患敗血癥,就是通過服用阿膠進補,才得以

  • 你難道不知道,備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎?

    如果你要問我備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎?我的答案只有簡單的二字,可以!健康的寶寶除了優(yōu)質(zhì)的精子和卵子相結(jié)合形成良好的胚胎,更需要一個良好的發(fā)育環(huán)境,就像好的莊稼需要肥沃的土地一樣,對寶寶來說,這 " 肥沃的土地 " 就是媽媽健康的身體。 決定要懷孕前,最好要 " 備孕 "," 備孕 " 的充足與否,決定了孩子和母親的雙重健康。當然,如果生育過的女性備孕很久依然沒有懷上,可能是子宮或者盆腔出現(xiàn)了異常,需要做系統(tǒng)檢查。因此,只有在母體健壯時,胎兒才可能平穩(wěn)扎根。備孕做得不好,一來難以受孕,二來,即便是懷上了,仍舊有流產(chǎn)的危險。那備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎?可以,有研究表明,阿膠有助于增加子宮內(nèi)膜厚度,從而增加胎盤的著床利率,并且備孕吃點阿膠還可以增強體質(zhì),我教您一種吃法,每個月來月經(jīng)后煲阿膠牛肉湯,對備孕媽媽來說非常好。準備阿膠15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克。將牛肉去筋切片,與生姜、米酒一起放入砂鍋,加水適量,用文火煮30分鐘,加入阿膠及調(diào)料,溶解即可。每日吃一次,吃肉喝湯。阿膠主要起到滋陰養(yǎng)血,溫中健脾的作用;牛肉的屬性一般為溫性,通常具有一定補脾胃、益氣血、強筋骨的功效,但它可不是藥材,所以作為食療方使用時,常用滋補的中藥材配合牛肉燉湯,如剛提到的阿膠與牛肉一起燉湯喝,具有滋補氣血的功效,適用于備孕前月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者的女性。 阿膠竟有如此神奇的功效,所以備孕期間可以吃東阿阿膠阿膠塊嗎,大可放心吃,這也得益于東阿阿膠阿膠塊傳承千年的絕技、煉就正宗阿膠,不僅傳承自古法,現(xiàn)代煉膠集控技術(shù)已經(jīng)實現(xiàn)煉膠全過程842個工藝點控制和自動化運行,東阿阿膠不但是“道地藥材保護與規(guī)范

  • 氣血足了會增強免疫力嗎?

    “如何增強免疫力”這一話題始終是大家的關(guān)注焦點。最近多地出現(xiàn)了流感,很多人都不幸中招。有人說,一般容易生病的人都是免疫力低下導致的,那么氣血足了會增強免疫力嗎?一起來看一下。中醫(yī)認為氣血是人體生命的根本,更是有句話叫“氣血充盈,則百病不生”,因為氣血可以滋養(yǎng)臟腑,四肢百骸,甚至是皮膚和毛發(fā),所以當氣血充盛時,臟腑功能正常,四肢強健有力,精氣神充足,整個人也就充滿活力,那抵抗力肯定也好,可如果氣血虛了,臟腑四肢失去了滋養(yǎng),功能都減退衰敗了,那么免疫力就會下降,體質(zhì)自然變差,容易生病了。也可以這么說,生命是一個燃燒的蠟燭,火苗是陽氣,蠟燭是陰血,要想火苗持久旺盛的燃燒,蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。因此,氣血充盈,則免疫力強,也是生命之火持久旺盛的根基。所以說氣血足了會增強免疫力嗎?這是肯定的。接著我們來說怎么充盈氣血,增強免疫力。其實東阿阿膠品牌的復方阿膠漿一直以來都是大眾補氣養(yǎng)血的常用產(chǎn)品。其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中以東阿阿膠為君藥,其味甘,性平,入肺、肝、腎三經(jīng),具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效;以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣,以療氣虛之候,并促進血液化生;以熟地黃為佐,滋腎陰、養(yǎng)肝血,填精生髓,化精充血;以山楂為使,和胃調(diào)中,消食導滯,以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。相互配合,即可補血,又能益氣生血,還可化精以充血,是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代藥理研究也表明,復方阿膠漿能夠顯著增加體內(nèi)吞噬細胞的數(shù)量,并且有效增加人體免疫球蛋白的含量,提高機體的免疫力,增強免疫系統(tǒng)功能,提高機體對抗外界細菌、病毒等,減少疾病的發(fā)生。當然除了通過藥物來進行調(diào)理之

    2023-03-08
  • 養(yǎng)生問答:服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎?

    失眠很常見,而且身體越虛的人,越睡不著。有人為了安眠,還特意增加了體育運動,盡量使自己累一點,但仍舊會睜眼到天亮。夜里累了反而睡不好?失眠早已成為大多數(shù)人的煩惱。早睡的確能帶來舒緩,但是并不能解決根本問題。其實失眠是一種身體虛損的表現(xiàn),,那么服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎?下面大家一起來看看吧。如何才能一勞永逸的解決失眠問題,很顯然總吃安眠藥可不行。其實化解失眠也可以采用進補的方式,你也許會感到不可思議,那不越補越興奮就越睡不好嗎?首先,我們的大腦會用高興奮性來補償體力上不支持,此以滿足正常生活的需要。如果過度興奮,反而使人體抵抗力下降,容易生病或產(chǎn)生其他疾病。長期不補充的話,體質(zhì)就會越虛,那到了睡覺時間,興奮性依然存在,陷入了失眠日益嚴重的惡性循環(huán)之中。人的生物鐘與人體需要相適應,如果人體生物鐘紊亂,那么人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量都無法滿足,就會導致體質(zhì)下降,免疫力降低。因此出現(xiàn)身體虛損,從而喪失正常睡眠節(jié)律,由于虛損,一天中越勞累、越耗損,亢奮性越強,越失眠。所以要說服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎?完全可以,中醫(yī)講“心神入于心血”,中醫(yī)說的“心血”就是生命能量的一種,阿膠補足了心血,心神就有了可以安居之所,不再四處流浪,人也就不再失眠了。而且東阿阿膠恰為上選之品。中國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為上品,記述其久服可輕身益氣,《本草綱目》更是將它譽為“補血圣藥”。阿膠以出東阿而得名,東阿阿膠便出自東阿縣,它具有補虛益血、潤燥止血的功效?,F(xiàn)如今,東阿阿膠已是聞名全國阿膠品牌,其制作技藝被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),同時該企業(yè)還入選了國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)生產(chǎn)性保護示范基地。

  • 東阿阿膠阿膠塊對備孕有幫助嗎?看這里

    很多備孕的夫婦都會想到,在人生的特殊時刻使用一些補品增強體質(zhì),也是為了寶寶能優(yōu)生優(yōu)育,不禁有人問東阿阿膠阿膠塊對備孕有幫助嗎?它確實有幫助,但你了解的也許并不全面?,F(xiàn)在東阿阿膠常常作為滋補養(yǎng)生、女性養(yǎng)生駐顏、過節(jié)送禮等情況的理想選擇,許多人都會選擇則送東阿阿膠做禮物,其實阿膠還有許多其他優(yōu)勢點,例如在備孕期也是不錯的選擇。備孕就像是建筑的地基,基礎不穩(wěn),受孕、懷孕一定程度上都會受到影響,這一點,就連過去皇帝的后宮妃嬪,也未能幸免。在慈禧還是懿貴妃的時候,有幸恩寵于咸豐而懷孕。但懷孕后不久就出現(xiàn)了“血證”“胎漏”,也就是“先兆流產(chǎn)”,急招宮中御醫(yī),求保胎方。后服用的保胎藥物中就有東阿阿膠,懿貴妃的“胎漏”很快終止,“血證”痊愈,之后生下的兒子,就是后來的同治皇帝。到了我國幅員最遼闊的元代,曲子詞中唱到“阿膠一碗,芝麻一盞,白米紅餡蜜餞。粉腮似羞,杏花春雨帶笑看,潤了青春,保了天年,有了本錢?!笨梢娫缭?00年前阿膠對于女性的滋補作用就已經(jīng)深入百姓心中。 阿膠性甘平,歸肺、肝、腎經(jīng),滋陰養(yǎng)血?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,稱其久服輕身益氣。歷代醫(yī)家多用之滋陰養(yǎng)血潤燥。這都相當于側(cè)面回答了“東阿阿膠阿膠塊對備孕有幫助嗎”這個問題。到了現(xiàn)代,經(jīng)過研究表明,東阿阿膠可以促進卵巢周期性排卵,通過改善卵巢深處毛細血管從的血氧供應,為卵子的健康生長提供充足的營養(yǎng);還能通過改善子宮深處毛細血管叢的血氧供應、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進子宮內(nèi)膜均勻、健康生長;李時珍《本草綱目》也稱阿膠治“女人血痛血枯,經(jīng)水不調(diào),無子崩中,帶下,胎前產(chǎn)后諸疾”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》王冰注:“沖為血海,任主胞宮,兩者相資,故能有子。血不足則

  • 口腔潰瘍癥狀和治療方法你了解嗎?

    每當口腔潰瘍出現(xiàn),大家都會去買一些藥物來緩解,而當潰瘍好轉(zhuǎn)了之后,往往也不會去查明潰瘍的原因,周而復始這才使得口腔潰瘍反復出現(xiàn),甚至于很多人分不清到底是口腔潰瘍還是其他病癥。那么你對口腔潰瘍癥狀和治療方法了解有多少呢?接下來就向大家仔細說明一下。你對口腔潰瘍癥狀和治療方法了解有多少呢?首先來說口腔潰瘍的癥狀??谇粷冊谂R床上常用“黃、紅、凹、痛”來體現(xiàn)其特征。即潰瘍表面覆蓋黃白色假膜、周圍有紅暈帶、中央凹陷,一碰就疼。其發(fā)病常由于精神壓力大、飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律、自身免疫力低下等原因共同造成的。那有什么好的治療方法嗎?對此可以使用意可貼醋酸地塞米松口腔貼片,它起效迅速,可以快速緩解癥狀,獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)可直接針對創(chuàng)口局部用藥,5分鐘就可以有效緩解痛楚。只需將黃面貼在手指上,白色貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼牢無需取出來。貼上意可貼后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,無論是上班工作,還是出門旅游都相當合適。而且意可貼醋酸地塞米松口腔貼片藥效持久,通常2-3小時逐漸溶解完,在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,對于嚴重口腔潰瘍情況2—3天也可愈合,治療有效率達97%,效果毋庸置疑。而對于口腔潰瘍來說,除了配合藥物治療,同樣需要患者在日常的生活保持一個健康良好的生活習慣,才能降低口腔潰瘍的發(fā)生頻率。因此要保持口腔衛(wèi)生,認真刷牙;少吃辛辣或過燙的食物以免刺激潰瘍傷口;多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣才能加快創(chuàng)口的愈合。看到這里,相信大家對于口腔潰瘍癥狀和治療方法已經(jīng)了解得相當清楚了,值得一提的是,意可貼自2000 年9月上市,短短兩年間實現(xiàn)了全國五官科藥品零

    2023-03-08
  • 口腔潰瘍局部治療的方法你學會了嗎?

    口腔潰瘍疼痛難忍怎么辦?自然是要及時用藥治療,但是由于潰瘍發(fā)生在嘴里,而且位置不固定,潰瘍面積也不能估計,因此很多藥物并不能很好地起到作用,例如噴劑、散劑、含片等都有一定的局限性。那有什么好的口腔潰瘍局部治療的方法嗎?這就來了解一下。有什么好的口腔潰瘍局部治療的方法嗎?自然是有的,意可貼醋酸地塞米松口腔貼片就是不錯的選擇。不同于噴劑苦,有異味,給藥不精確,不能保護創(chuàng)面,口腔內(nèi)部易摩擦到創(chuàng)口,同時也把藥劑抹掉;含片創(chuàng)面刺激大、持續(xù)時間短、效果差;口腔膜使用不便(要剪要撕),粘貼不牢固,且見效較慢;口服片止痛慢,給藥不準確,且見效較慢,作用全身,不能保護創(chuàng)面;中藥口感差、起效慢、療效不確切。意可貼能夠精準用藥,粘貼牢固,保護創(chuàng)口,簡單易用,見效快。意可貼有著獨特的雙層結(jié)構(gòu),白面層為含藥層,主要成分就是醋酸地塞米松,直接針對病灶精準釋放藥效;它具有抗炎、抗內(nèi)毒素、抑制免疫等藥理作用,可降低毛細血管壁和細胞膜的通透性,減少炎癥滲出,并能抑制組胺及其他毒性物質(zhì)的形成和釋放。黃面層為保護層,少量維B2輔助治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激。貼上之后5分鐘即可止痛,貼在創(chuàng)口上2-3小時逐漸溶解,若是在夜晚睡覺中使用,由于唾液分泌減少,溶解時間可能延長至6-7個小時,延長藥品起效時間,有助更快愈合創(chuàng)口。對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,有效率達97%。值得一提的是,意可貼使用方便快捷,無需二次加工,將白色貼于患處按壓10秒左右即可粘牢,使用過程中無須取出,意可貼會在口腔患處慢慢溶解,在此過程中也不影響正常的飲食飲水,每次1片,一日總量不超過3片,外出時帶上兩片,讓大家一整天都不必再為

    2023-03-08
  • 口腔潰瘍上火的治療方法你知道嗎?

    上火在生活中很是常見,通常都會出現(xiàn)咳嗽咽干嗓子痛的現(xiàn)象,也有很多人會因為上火而導致口腔潰瘍,那對于口腔潰瘍上火的治療方法你知道嗎?這就來了解一下吧。這些口腔潰瘍上火的治療方法大家可以收藏起來:1、少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。過于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會刺激潰瘍處,導致潰瘍面積擴大。所以飲食最好清淡。2、由于鋅可以促進口腔潰瘍創(chuàng)面的愈合,可多食用含鋅豐富的食物,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。3、多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物,有利于潰瘍的愈合。4、酒,避免頻繁飲用咖啡、刺激性飲料刺激創(chuàng)口,延長創(chuàng)口的愈合時間。5、使用意可貼醋酸地塞米松口腔貼片治療,緩解疼痛,加快創(chuàng)口愈合。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片采用獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu),白層即醋酸地塞米松所在的藥物層,黃層為保護層,可提供少量維生素B2輔助口腔潰瘍的治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激,意可貼獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu),直接針對創(chuàng)口局部用藥,由此做到了防治結(jié)合的治療原理。貼上后5分鐘的時間就可以明顯減輕痛感,而且使用方便快捷,將藥片白色面貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼上之后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,完全不影響正常的飲食,也不存染色和口腔異味的,臨出門前貼一片,快捷方便有效。它還藥效持久,藥物釋放可達2—3小時,對于普通程度的口腔潰瘍情況1天即可愈合,對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合??谇粷兩匣鸬闹委煼椒ㄔ谶@里已經(jīng)向大家說明清楚了,不僅需要飲食習慣的調(diào)整,而且需要及時用藥治療,才能有

    2023-03-08
  • 生活小常識:口腔潰瘍可以貼地塞米松貼片嗎?

    口腔潰瘍的出現(xiàn)往往是多種因素綜合造成的結(jié)果,及時用藥治療可以有效緩解疼痛。而地塞米松貼片可以很好地緩解疼痛,加快創(chuàng)口愈合,那么口腔潰瘍可以貼地塞米松貼片嗎?還有什么方法可以緩解口腔潰瘍?這就來了解一下吧。口腔潰瘍可以貼地塞米松貼片嗎?自然是可以的,意可貼還有著獨特的黃白雙層結(jié)構(gòu),白層即醋酸地塞米松所在的藥物層,黃層為保護層,可提供少量維生素B2輔助口腔潰瘍的治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激,意可貼獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu),直接針對創(chuàng)口局部用藥,由此做到了防治結(jié)合的治療原理。貼上之后5分鐘即可止痛,對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,有效率達97%。意可貼還使用方便快捷,只需用手指粘少許唾液黏住黃色面,再將白色貼于患處按壓10秒左右即可粘牢,使用過程中無須取出,意可貼會在口腔患處慢慢溶解。每次1片,一日總量不超過3片,5分鐘就可快速止痛,治療潰瘍有效率達97%,相比其他噴劑、口服藥,意可貼直接針對創(chuàng)口,真正實現(xiàn)了,見效快,貼片設計還可以保護創(chuàng)口。有什么方法可以緩解口腔潰瘍?1、冰糖:患了口腔潰瘍時,在嘴里含幾塊冰糖,有一定的緩解作用。2、維生素C片:將維生素C片壓成面,涂在患處,對于缺乏維生素引起的口腔潰瘍來說,效果還是很不錯的。3、蔥白皮:將蔥白削下一層薄皮,把有汁液的一面貼于患處,每日2—3次,可以有效地緩解,當然了前提是大家可以忍受口中的味道。4、蜂蜜療法:把口腔漱干凈,將蜂蜜涂于潰瘍面上,15分鐘左右后,將蜂蜜咽下,可以適當減輕痛感。對于“口腔潰瘍可以貼地塞米松貼片嗎?還有什么方法可以緩解口腔潰瘍”等問題,在這里已經(jīng)向大家說明清楚了,此外對于口腔潰瘍來說,應該遠離辛辣油膩食物和過燙的

  • 醫(yī)學小常識:華素片對口腔潰瘍有用嗎?

    你是否在夜晚因為口腔潰瘍睡不著覺?是否在喝水吃飯時因為口腔潰瘍疼痛不已?是否因為口腔潰瘍不能吃香喝辣?小編相信這是每一位口腔潰瘍患者的心聲,有人會說口腔潰瘍而已,沒那么夸張,即便嚴重用藥也就好了。但事實上過這樣的形容一點也不夸張,口腔潰瘍的原因很復雜,不同病因?qū)е碌目谇粷冇盟幰膊槐M相同,那華素片對口腔潰瘍有用嗎?這就請大家接著了解吧。華素片對口腔潰瘍有用嗎?華素片主要成分為西地碘,起作用就是其中的分子碘。碘分子作為氧化劑能夠殺滅局部致病細菌、病毒等,所以患口腔潰瘍時使用華素片能夠抑制潰瘍局部細菌繼發(fā)感染。由于口腔潰瘍病因復雜,可能與感染、自身免疫功能異常、精神、壓力、營養(yǎng)物質(zhì)缺乏、局部創(chuàng)傷等有關(guān)系,所以要仔細尋找病因,對癥下藥,才能藥到病除。而當單一的藥物無法很好地起作用時,可以選擇其他藥物進行治療,比如意可貼醋酸地塞米松口腔貼片,可以有效地減輕痛楚,加快創(chuàng)口的愈合,它主要有以下特點。1、意可貼醋酸地塞米松口腔貼片獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)可直接針對創(chuàng)口局部用藥,5分鐘創(chuàng)面止痛,普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,有效率達97%。2、意可貼藥效持久,在創(chuàng)口上2-3小時逐漸溶解,尤其是夜晚睡覺中使用,由于唾液分泌減少,溶解時間可能延長至6-7個小時,延長藥品起效時間,有助更快愈合創(chuàng)口。3、意可貼使用方便快捷,只需先將黃面貼在手指上,再將白色貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼牢無需取出來。貼上意可貼后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,通常2-3小時逐漸溶解完,在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。華素片對口腔潰瘍有用嗎?可以起到一定的作用,同時需要在生活中積極配合,才能加快

    2023-03-08
  • 口腔潰瘍可以用西瓜霜嗎?還有什么好的治療方法嗎?

    很多患者口腔潰瘍的原因都是因為過食辛辣導致的上火引起的,因此可以用一些清熱去火的藥物,有著不錯的療效,而西瓜霜作為中成藥有著不錯的清熱作用,那口腔潰瘍可以用西瓜霜嗎?還有什么好的治療方法嗎?這就來詳細了解一下。口腔潰瘍可以用西瓜霜嗎?自然是可以的,西瓜霜主要是清熱去火,消腫止痛的一種口含藥物,當因為上火引起咽喉腫痛,口舌生瘡,口腔潰瘍的時候,可以用這種藥物進行治療,對口腔潰瘍有較好的緩解作用。由于口腔潰瘍的成因較多,除了上火之外,還有可能是因為外傷、內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、壓力過大、感染等因素,因此當使用西瓜霜之后沒有取得有效的治療效果時,可以更換其他藥物來治療。還有什么好的治療方法嗎?對于非感染性的口腔潰瘍來說,還可以使用意可貼醋酸地塞米松口腔貼片,其主要成分為醋酸地塞米松,可以直接針對口腔潰瘍部位精準釋放藥效,另外作為輔料的卡波姆、聚丙烯酸樹脂等成分,可減緩藥效釋放速度,避免藥劑濃度瞬間增高對身體造成的負擔。另外意可貼還有著獨特的黃白雙層結(jié)構(gòu),白層即醋酸地塞米松所在的藥物層,黃層為保護層,可提供少量維生素B2輔助口腔潰瘍的治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激,意可貼獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu),直接針對創(chuàng)口局部用藥,由此做到了防治結(jié)合的治療原理。貼上之后5分鐘即可止痛,普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,有效率達97%。值得一提的是,意可貼使用簡單方便,只需先將黃面貼在手指上,再將白色貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼牢無需取出來。貼上意可貼后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,通常2-3小時逐漸溶解完,在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等,非常適合外出休閑娛樂時使用。對于“口腔潰瘍

    2023-03-08
  • 你知道醋酸地塞米松口腔貼片用法嗎?

    當代年輕人隨心所欲的生活飲食習慣,造成了口腔潰瘍的頻發(fā),給大家的工作生活都帶去了很多煩惱。因此一款有效治療口腔潰瘍的藥物自然是大家求之不得的,而意可貼醋酸地塞米松口腔貼片就滿足了廣大患者的需求,它起效快,效果好,可以幫助大家快速恢復健康。那意可貼醋酸地塞米松口腔貼片用法你了解嗎?這就來看一看吧。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片用法很簡單,只需洗凈手指后粘少許唾液粘黃面貼在手指上,白色貼在傷口上,輕壓創(chuàng)口10秒即可,貼牢無需取出來。貼上意可貼后,藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里,通常2-3小時逐漸溶解完,藥物持續(xù)期間可以有效緩解痛楚,在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。意可貼獨特的黃白雙層結(jié)構(gòu),白層即醋酸地塞米松所在的藥物層,黃層為保護層,可提供少量維生素B2輔助口腔潰瘍的治療,同時保護創(chuàng)口不受異物刺激,意可貼獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu),直接針對創(chuàng)口局部用藥,由此做到了防治結(jié)合的治療原理。貼上之后一首歌的時間就可以讓大家暫時忘卻疼痛,對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合,嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合,有效率達97%,讓很多深受口腔潰瘍困擾的患者短短幾天就可以擺脫煩惱,因此受到了廣大患者的好評。此外大家要注意的是,在使用意可貼治療口腔潰瘍的時候,要避免食用辛辣的食物,以免加重癥狀,因為辛辣食物對傷口具有刺激作用,會對潰瘍處造成一定的刺激,使得潰瘍擴大,而且進食辛辣食物也會出現(xiàn)上火的情況,會促進潰瘍惡化,還會滋生新的潰瘍產(chǎn)生;要多食新鮮的水果蔬菜,其中含有的維生素主要是抗氧化的作用,同時也能對組織細胞起到一定的保護作用,有利于潰瘍創(chuàng)面的加快愈合。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片用法你學會了嗎?意可貼的用法很簡單

  • 更年期心緒煩亂怎么調(diào)理?醫(yī)生來幫你調(diào)整

    一提到更年期,大部分的印象好像都和情緒暴躁不受控相關(guān)聯(lián),這種煩躁的癥狀確實比較容易被外人捕捉到,但其實更年期女性也默默承受了很多,比如更年期所致的潮熱汗出、失眠、腰酸背痛就不容易被人們發(fā)現(xiàn),所以,對于正在面臨更年期的女性,我們要加倍愛她呵護她,幫她順利度過更年期,下面一起看看女性更年期心緒煩亂怎么調(diào)理?更年期是從中年向老年過渡的時期,是女性絕經(jīng)前后的生理階段,是每一個人到中年后,都會經(jīng)歷的一個特定階段,這個時候很多女性都會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,不僅整個人的狀態(tài)或發(fā)生翻天覆地的變化,甚至連整個人的性格,都會發(fā)生意想不到的更改。更年期心緒煩亂怎么調(diào)理?醫(yī)生來幫你調(diào)整1、努力調(diào)整情緒對于更年期的人,最重要的就是調(diào)整自己的情緒,讓自己的情緒穩(wěn)定下來,這樣才能讓自己的情緒穩(wěn)定下來,這樣才能讓自己的情緒穩(wěn)定下來。2、從事感興趣的事物對于每個更年期的人,都應該多做一些有趣的事,這樣可以讓她們在更年期的時候,分心,讓她們的生活變得更加充滿活力,面對一些有趣的東西,她們的更年期癥狀,就會大大降低。3、適當?shù)腻憻拰τ诟昶诘娜藖碚f,多做一些運動,可以促進新陳代謝,增強身體的活力,讓細胞充滿生機,在鍛煉的時候,體內(nèi)會產(chǎn)生一些愉悅的物質(zhì),可以有效地緩解更年期帶來的情緒。對于更年期的中年人來說,如果以上的措施沒有辦法調(diào)整,那么最好是盡快的去醫(yī)院,盡快的解決掉體內(nèi)的一些問題,這樣才能夠控制病情,如果能夠及時的治療,那就是最好的辦法。很多人選擇使用激素類藥物治療,短期內(nèi)可獲得明顯改善。但中醫(yī)更主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,以緩解更年期癥狀,運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期可以取得良好的療效,靜心口服液具有滋養(yǎng)肝

  • 用藥科普:更年期用藥的注意事項有哪些

    與青春期的懵懂不同,更年期更多的可能是煩躁失眠、潮熱出汗,甚至抑郁焦慮,這一點,到了40歲以后的女性應該深有體會,于是,一些人開始服藥來試圖緩解更年期癥狀,但是更年期用藥的注意事項有哪些你都知道嗎?更年期是一個傳統(tǒng)名稱,泛指女性絕經(jīng)及其前后的一段時間,是女人從育齡期過渡到老年期的一個特殊的生理階段。更年期綜合征多發(fā)年齡為45到55歲之間,多數(shù)人癥狀并不顯著,一般會持續(xù)到絕經(jīng)后的2至3年,也有少數(shù)人可持續(xù)5至10年。中醫(yī)認為腎屬水藏精,主生殖生長與發(fā)育,且女子以肝為先天之本。而女性過了40歲,腎功能衰退,腎水缺失無法滋養(yǎng)肝,造成肝腎失調(diào),五臟失衡,以及心腎水火關(guān)系失調(diào),引起更年期情緒不穩(wěn)定等多種癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào),直接影響肝和心,因此中醫(yī)主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,以緩解更年期癥狀。專家提示,治療更年期的藥千萬不要亂用,以免用藥不當,反而對身心健康不利。而靜心口服液具有寧心安神,調(diào)節(jié)機能,延緩衰老的功效,通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀,從根源上溫和調(diào)理更年期,可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥。那么,靜心口服液在更年期用藥的注意事項有哪些呢?建議患者在服用靜心口服液的時候,可以注意以下事項:1.忌食辛辣,少進油膩。2.感冒時不宜服用,婦科出血患者慎服。3.伴有月經(jīng)紊亂或其他疾病如:高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等患者,應在醫(yī)師指導下服用。4.頭暈癥狀較重者,應去醫(yī)院就診。5.對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。6.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。通過上文的講述,想必大家已經(jīng)知道更年

  • 更年期癥狀怎么緩解?看完這篇文章你就明白了

    更年期的女性,體內(nèi)雌激素水平正在發(fā)生變化,這個時候的你可能正在被潮熱出汗、失眠多夢、心煩氣躁等問題困擾著,別急,這就來給大家分享更年期癥狀怎么緩解的方法。更年期是女性必經(jīng)的一個階段,其原因在于卵巢功能衰退,排卵數(shù)量減少以及卵巢的萎縮,出現(xiàn)雌激素的下降,身體劇烈的激素波動會直接對機體產(chǎn)生影響,體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化出現(xiàn)更年期綜合癥。主要表現(xiàn)為潮熱汗出、心煩氣躁、失眠多夢、抑郁多疑、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸胸悶、關(guān)節(jié)僵硬等。想要順利的度過這個時期需要采取一定的干預措施。5點總結(jié)更年期癥狀怎么緩解生理既然是因為絕經(jīng)后激素減少造成了一系列更年期癥狀,那將流失的激素補充上,是不是就可以解決問題了?答案是肯定的。適當補充性激素,不僅可以有效緩解因雌激素缺乏所引起的月經(jīng)紊亂、潮熱、情緒波動、尿道炎、骨質(zhì)疏松等癥狀,對心血管系統(tǒng)和認知功能還具有一定的保護作用。心理首先是正視更年期,不逃避、不焦慮。更年期是自然發(fā)生的,它像每一道皺紋、每一絲白發(fā),都是女性一生必經(jīng)的人生階段。保持心情開朗,多跟家人朋友傾訴,表達自己的狀態(tài)和情緒,可以嘗試結(jié)交新的朋友,或者探索一些新的愛好,去旅游散心也是不錯的選擇,總之可以試著充實生活,找到樂趣所在。如果狀態(tài)比較糟糕,自己難以調(diào)節(jié)情緒,家庭支持也很好的話,可以去尋求醫(yī)生的幫助,嘗試調(diào)節(jié)激素和改善身體狀況,以及尋求心理醫(yī)生的幫助,排解苦悶的情緒。飲食可以適當減少碳水化合物的攝入,多食用一些蔬菜水果、粗糧雜糧,必要的時候可以服用一些維生素補充劑。生活習慣保證睡眠充足,每周保持至少3次運動,比如散步、快走、慢跑、騎車、游泳、廣場舞等等,如果是專業(yè)高強度的運動,注意要在

    2023-03-08
推薦文章