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  • 上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦

    不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象，這就直接導(dǎo)致了第二天因睡眠不足精神差，影響正常生活和工作。所以大家對(duì)上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦這一問(wèn)題還是比較關(guān)心的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙成大問(wèn)題!因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都出現(xiàn)了睡眠障礙癥狀?？刹簧偃硕加X得這是正常衰老現(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解，中老年人也需要年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種想法，是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因衰老出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀的，下面來(lái)看看。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人深度睡眠時(shí)間比年輕時(shí)期會(huì)減少很多。到了七十多歲時(shí)和年輕時(shí)相比，就會(huì)減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。無(wú)論出現(xiàn)以上所說(shuō)的哪種情況，都是睡眠障礙，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列后果。長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡得好，身體才會(huì)好!從上述我們可以看出睡眠障礙對(duì)中老年人的影響有多大，所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。 那么，上了年紀(jì)起夜多精神差怎么辦?想要改善

  • 人老了后多夢(mèng)健忘記憶力減退吃什么藥好

    你有沒有發(fā)現(xiàn)人上了年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)多夢(mèng)、健忘、記憶力減退的情況，睡也睡不好，還總記不住事讓老人的生活變得亂七八糟。所以大家都非常關(guān)心人老了后多夢(mèng)健忘記憶力減退吃什么藥好，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。 人老了后多夢(mèng)健忘記憶力減退小心老年癡呆癥!老人從健忘發(fā)展成老年癡呆，會(huì)有一個(gè)過(guò)程，不過(guò)開始會(huì)有一些輕微的癥狀，如記憶力減退、注意力不集中，但是卻沒有影響到生活，這種狀態(tài)叫輕度認(rèn)知障礙，如果不盡早干預(yù)，輕度認(rèn)知障礙大概經(jīng)過(guò)5~10年，很可能會(huì)發(fā)展成老年癡呆，這個(gè)比例甚至可以高達(dá)60%~100%。另外，人老了后出現(xiàn)多夢(mèng)其實(shí)是睡眠障礙的表現(xiàn)，而研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性，會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了

  • 老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因

    不少老人都出現(xiàn)了睡不好的情況，最為常見的就是半夜醒來(lái)睡不著，可大家并不清楚老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何處理，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)了解下吧。 你了解老人睡眠障礙嗎?老人睡眠不好是常見現(xiàn)象，上了年紀(jì)身體機(jī)能下降就會(huì)出現(xiàn)這種情況，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。老人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤?、睡不好。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，老人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。睡眠障礙中最為常見的就是半夜醒來(lái)睡不著，那么，老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，老人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒精神。老人睡眠障礙可是個(gè)大問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)以上所說(shuō)的現(xiàn)象，就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。這些后果可不是小事!長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人睡眠問(wèn)題不能在耽擱，一定要睡好!說(shuō)到調(diào)理睡眠大家首先想到的就是，可這個(gè)藥有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)睡眠不好，所以并不推薦服用。想要調(diào)整碎片化的睡眠其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保

  • 家里有老年癡呆的人怎么辦

    人老了之后大腦就會(huì)出現(xiàn)衰退，因此容易患有老年癡呆癥。而患有老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，因此大家都非常重視家里有老年癡呆的人怎么辦，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 不少人在發(fā)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)患有老年癡呆癥時(shí)是出現(xiàn)了記憶力減退的情況，其實(shí)大家還忽略了一個(gè)非常典型的癥狀，那就是睡眠障礙。人隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能開始衰退，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，而這和老年癡呆癥也有關(guān)哦。下面來(lái)說(shuō)說(shuō)老年癡呆癥和睡眠障礙的關(guān)系加利福尼亞大學(xué)歐文分校的精神病學(xué)家露絲·本卡說(shuō)：“早在一個(gè)人患上阿爾茨海默病的幾十年之前，睡眠障礙和睡眠不足就已開始推動(dòng)這種疾病發(fā)作?！北究ǖ难芯宽?xiàng)目了睡眠與晚年患癡呆癥之間的關(guān)系。她率領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)關(guān)注了體內(nèi)有APOE(載脂蛋白E)基因變體的健康人，這種基因變體使他們患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)更高。2017年，該團(tuán)隊(duì)發(fā)表了研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn)，與睡眠好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人的大腦周圍液體中往往會(huì)積累更多與阿爾茨海默病有關(guān)的淀粉樣蛋白和tau蛋白。他們覺得這似乎說(shuō)明睡眠過(guò)程可清理掉一些堆積起來(lái)的淀粉樣蛋白和tau蛋白。隨后的研究佐證了這一理論。同年，另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在一群60歲以上的成年人當(dāng)中，需要花更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠和少夢(mèng)的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加大。2018年，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院研究人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示，同意在夜間每小時(shí)被叫醒一次的健康參與者到了第二天體內(nèi)的淀粉樣蛋白水平更高。2019年早些時(shí)候，華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的另一組研究人員發(fā)現(xiàn)，快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間較少的老年人體內(nèi)的tau蛋白量可能也會(huì)較高。反之亦然：淀粉樣蛋白和tau蛋白堆積會(huì)導(dǎo)致睡眠欠缺。有研究結(jié)果顯示，阿爾茨海默病患者的睡眠周期是紊亂的。 那么，家里有老年癡呆的人怎么辦?通過(guò)上述擴(kuò)

    2021-10-26
  • 記憶力減退用老來(lái)保緩解好不好

    記性越來(lái)越差，剛發(fā)生的事情就給忘了是記憶力減退最為常見的表現(xiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)、大腦衰退都會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的情況，可這種情況不及時(shí)糾正，就會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。所以大家還是非常關(guān)心記憶力減退用老來(lái)保緩解好不好這一問(wèn)題的，下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 記憶力減退小心老年癡呆癥!老年癡呆癥又叫阿爾茨海默病，阿爾茨海默病的早期癥狀主要是記憶力下降。主要表現(xiàn)為記不清最近發(fā)生過(guò)的事情。比如手機(jī)正拿著東西，隨手一放，轉(zhuǎn)身之后就不知道放在了什么地方;平時(shí)給家人講述事情的時(shí)候，前面講著后面忘著，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)嘮叨的情況;早晨去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候，挑好菜拿著就走，會(huì)忘記付款等。當(dāng)出現(xiàn)了記性變差的情況時(shí)，就要小心了，可能會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。睡眠障礙竟然和老年癡呆癥有關(guān)!很多中老年人除了記性差以外，還有一個(gè)比較多見的問(wèn)題那就是睡眠障礙，越是年紀(jì)大越是睡不好，而這竟然和老年癡呆癥有關(guān)。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉

  • 歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎

    人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，比較多見的就是反應(yīng)遲鈍、記憶力減退。經(jīng)常性的不知道自己剛剛說(shuō)了什么或者是干了什么，有時(shí)候還會(huì)慢半拍，這讓不少家庭都非常擔(dān)心，非常關(guān)注歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎?隨著年齡增長(zhǎng)人體機(jī)能和大腦開始逐漸衰退，所以會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和記憶力減退的癥狀，是正?，F(xiàn)象。但是這也是老年癡呆癥的典型癥狀表現(xiàn)，所以出現(xiàn)記憶力減退時(shí)就要小心老年癡呆癥了。阿爾茨海默病的早期癥狀主要是記憶力下降。主要表現(xiàn)為記不清最近發(fā)生過(guò)的事情。比如手機(jī)正拿著東西，隨手一放，轉(zhuǎn)身之后就不知道放在了什么地方;平時(shí)給家人講述事情的時(shí)候，前面講著后面忘著，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)嘮叨的情況;早晨去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候，挑好菜拿著就走，會(huì)忘記付款等。除了記憶力減退以外，老年癡呆癥還會(huì)出現(xiàn)性格改變、判斷力下降、多疑多慮、抑郁或者暴躁。所以當(dāng)出現(xiàn)這類癥狀時(shí)就要小心，可能是患上老年癡呆癥了。睡眠障礙和老年癡呆有關(guān)!很多人都覺得老人睡不好是正?，F(xiàn)象，研究證明睡眠障礙和老年癡呆有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此想要預(yù)防老年癡呆，除了要補(bǔ)腦以外，改善睡眠也是重中之重! 陽(yáng)光老人老來(lái)保助睡眠是不錯(cuò)之選!補(bǔ)充深度睡眠中老年人專用藥陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了，老來(lái)保區(qū)別

  • 起夜多導(dǎo)致睡的少怎么辦

    人隨著年齡增長(zhǎng)身體就開始出現(xiàn)各種問(wèn)題，尤其是睡眠障礙最為明顯。不少中老年人存在起夜多導(dǎo)致睡的少的情況，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致白天總是沒有精神嚴(yán)重影響了正常生活，所以大家對(duì)起夜多導(dǎo)致睡的少怎么辦非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 為什么人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙?其實(shí)人從中年開始身體機(jī)能和大腦就在衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。很多人會(huì)說(shuō)這不是正?，F(xiàn)象嗎?其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這樣的想法嗎，是大家對(duì)睡得好、睡不好沒有一個(gè)正確的理解。睡得好或睡不好指的是睡眠質(zhì)量好不好和睡眠量夠不夠，中老年人出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的，大家可以了解一下。1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實(shí)它還有另一個(gè)名字叫睡眠碎片化，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀(jì)之后大家可能有一個(gè)感受就是沒有年輕那會(huì)睡的時(shí)間長(zhǎng)了，其實(shí)這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時(shí)候反而睡不著了。這其實(shí)就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。出現(xiàn)以上所說(shuō)的情況都是睡眠障礙，所以大家要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。起夜多導(dǎo)致睡的少不可忽視!?先，睡眠會(huì)對(duì)?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個(gè)生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)?步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如：

    2021-10-26
  • 老人記憶力減退吃老來(lái)保怎么樣

    人的年齡大了身體自然而然發(fā)生衰老，即使是大腦也不例外，所以記憶力減退是老年人常見的一種癥狀。長(zhǎng)期的記憶力不好還要小心老年癡呆癥，因?yàn)槔夏臧V呆最明顯的癥狀就是記憶力不好，因此要及時(shí)預(yù)防。而老來(lái)保具有提高記憶力的作用，那么，老人記憶力減退吃老來(lái)保怎么樣?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)!談到老年癡呆大家是不是都很緊張，因?yàn)槔夏臧V呆最為明顯的癥狀就是記憶力減退。其實(shí)除此之外，和睡眠障礙也有很大關(guān)系。人老了睡眠質(zhì)量就變差，不是晚上睡不著，就是睡著了頻繁醒來(lái)，不知道您有沒有類似的情況出現(xiàn)。因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，不少老人都會(huì)出現(xiàn)這種睡眠障礙?？此票容^常見的問(wèn)題，你能先到它和老年癡呆癥有聯(lián)系?加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性，會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時(shí)候很常見)，疾病還嚴(yán)重剝奪

  • 記憶力下降與老年癡呆有關(guān)嗎

    有沒有發(fā)現(xiàn)人一上了年紀(jì)就開始出現(xiàn)記憶力下降的情況，這讓不少老人都非常擔(dān)心，怕患上老年癡呆癥。對(duì)于老年癡呆癥和記憶力下降大家了解的比較少，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下記憶力下降與老年癡呆有關(guān)嗎這一問(wèn)題，解決大家的疑惑。 記憶力下降與老年癡呆有關(guān)嗎?記憶力下降和老年癡呆癥是有關(guān)系的，因?yàn)槔夏臧V呆癥比較典型的癥狀就是記憶力下降。對(duì)于65歲以上的人容易患上老年癡呆，其中在早期的表現(xiàn)有記憶力下降、愛忘事、反應(yīng)力下降等等。但并非出現(xiàn)記憶力下降就是老年癡呆，它們之間不是確定關(guān)系的。老年癡呆和睡眠障礙有關(guān)!想要知道自己是不是患有老年癡呆癥從記憶力下降看不出來(lái)的話，可以觀察一下自己是否存在睡眠障礙，因?yàn)槔夏臧V呆癥和睡眠障礙有關(guān)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W(xué)研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當(dāng)這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來(lái)后，就會(huì)影響該區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認(rèn)知障礙、語(yǔ)言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會(huì)在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導(dǎo)致的深度睡眠喪失會(huì)進(jìn)一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導(dǎo)致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無(wú)休止的惡性循環(huán)。美國(guó)著名的神經(jīng)科學(xué)、精神病學(xué)、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長(zhǎng)年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通

  • 中老年人困擾：歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解?

    和老人聊天經(jīng)常能聽到他們說(shuō)“歲數(shù)大了，覺少，不像你們年輕人能睡個(gè)完整的覺?！焙孟穸鄶?shù)中老年人都存在失眠的問(wèn)題，經(jīng)常性的失眠讓人頭痛、沒精神，還容易焦慮，所以歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解成了大家關(guān)注的重點(diǎn)。事關(guān)中老年人的健康問(wèn)題，我們不妨一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 為啥歲數(shù)大了就睡不著呢？人上了年紀(jì)身體機(jī)能和大腦都在衰退，就容易導(dǎo)致睡不著。很多人覺得人老了睡不好不是正?，F(xiàn)象嗎？其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，老人和年輕人一樣需要同樣的睡眠，大家對(duì)睡不好理解有誤，所以才會(huì)以為老人睡不好是正常的。睡不好其實(shí)指的是睡眠質(zhì)量不好和睡眠量不夠，而這種睡不好的情況還有以下幾點(diǎn)典型癥狀表現(xiàn)：第一、深度睡眠減少：隨著年齡增大，中老年人的深度睡眠越來(lái)越差。這是因?yàn)樨?fù)責(zé)調(diào)解睡眠的能力也會(huì)下降，體內(nèi)分泌的一種物質(zhì)會(huì)越來(lái)越少，就會(huì)影響到睡眠。第二、睡眠出現(xiàn)碎片化：所謂的碎片化就是睡眠中斷、分散。隨著年紀(jì)越來(lái)也大，因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜，因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。第三、睡眠節(jié)律改變：不少老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒事干可勁睡覺，等到了晚上該睡覺的時(shí)間又非常清醒，因此導(dǎo)致第二天精神非常差，這種情況惡性循環(huán)?？吹竭@里是不是發(fā)現(xiàn)自己也出現(xiàn)了上述所說(shuō)的癥狀，這時(shí)就要引起重視了，長(zhǎng)期的睡眠不足帶來(lái)的后果很嚴(yán)重。比如長(zhǎng)期睡不好會(huì)給大腦帶來(lái)嚴(yán)重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。老人需要睡好，改善睡眠很重要！說(shuō)到改善睡眠大家就會(huì)比較關(guān)心歲數(shù)大了睡不著吃什么藥緩解？可能首先想到的就是，可對(duì)身體有一定的副作用，并且只是為了睡著而

  • 總是忘東忘西，年紀(jì)大了記性不好怎么辦

    “我是不是沒關(guān)火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時(shí)生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀(jì)記性越來(lái)越差成了大家都認(rèn)為正常的事情。其實(shí)長(zhǎng)期記性不好不僅會(huì)給中老年人的生活帶來(lái)不便，還會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，所以年紀(jì)大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀(jì)大了記性不好？人上了年紀(jì)身體機(jī)能就會(huì)逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會(huì)下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關(guān)系。研究證實(shí)，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體不適、精神恍惚、幻覺、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時(shí)間用于睡眠。所以說(shuō)“人一生中有1/3的時(shí)間在睡眠;2/3的時(shí)間靠睡眠?！?009年，美國(guó)和法國(guó)研究人員確定大腦通過(guò)稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動(dòng)振蕩變化過(guò)程鞏固記憶;“漣漪”還將學(xué)習(xí)到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲(chǔ)長(zhǎng)期記憶。“尖波漣漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)健忘記性不好。當(dāng)上了年紀(jì)記性不好，小心老年癡呆癥當(dāng)家里老人出現(xiàn)記性不好時(shí)就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀(jì)越來(lái)越大因?yàn)槟X細(xì)胞的退化和聽覺、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會(huì)使得他們難以獲得和儲(chǔ)存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細(xì)胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動(dòng)，而不會(huì)逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會(huì)發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)聯(lián)，研

    2021-10-26
  • 怕年紀(jì)大了老年癡呆怎么辦

    隨著年齡的增長(zhǎng)，不少老年人都開始擔(dān)心自己的身體情況。人老了身體機(jī)能也隨之下降，因此容易患有各種疾病，其中老年癡呆就是很多人都非常重視的，因?yàn)榛加欣夏臧V呆生活就無(wú)法自理，尤其是還會(huì)給子女帶來(lái)很多麻煩，所以大家都非常關(guān)注怕年紀(jì)大了老年癡呆怎么辦，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 說(shuō)到老年癡呆癥它還有一個(gè)專業(yè)名詞叫阿爾茨海默癥，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。最近幾年人們對(duì)于阿爾茨海默癥一直在進(jìn)行研究，研究后發(fā)現(xiàn)這一疾病和睡眠障礙有很大關(guān)系。關(guān)于阿爾茨海默癥和睡眠障礙的關(guān)系在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出，成年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。老年癡呆癥癥狀難發(fā)現(xiàn)，要小心平時(shí)因睡眠不好、年齡增大等原因會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，但是這和老年癡呆癥還是有區(qū)別的。在這里提醒大家老年癡呆癥早期癥狀比較難發(fā)現(xiàn)，所以一定要重視起來(lái)。早期：在早期階段，患者會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言系統(tǒng)部分的受損，無(wú)法自如地表達(dá)自己的想法，記憶力也隨著減退，甚至出現(xiàn)記憶偏差，將不同的

    2021-10-26
  • 老人晚上整夜睡不著怎么辦

    最近李爺爺總是很沒精神，和鄰居一塊在小區(qū)閑聊也常常說(shuō)著說(shuō)著話就睡著了。后來(lái)聽李爺爺說(shuō)這種情況已經(jīng)有段時(shí)間了，一到白天就，到了晚上又睡不著。還調(diào)侃說(shuō)人老了就是這樣，睡眠總是不好，不中用了……其實(shí)每個(gè)人都需要足夠的睡眠身體才會(huì)好，所以針對(duì)這種情況，我們還是要了解一下老人晚上整夜睡不著怎么辦，然后進(jìn)行改善才是關(guān)鍵。 李爺爺睡眠不好是正?，F(xiàn)象?不少人可能會(huì)說(shuō)人老了不就這樣，已經(jīng)沒多少覺想睡了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。人老了也和年輕人一樣需要同樣的睡眠，只不過(guò)是因?yàn)榇竽X退化、人衰老導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙而已。關(guān)于睡眠障礙其實(shí)就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠量不夠，這些都有典型的癥狀表現(xiàn)。1、睡眠碎片化：也就是說(shuō)人隨著年齡增大晚上更容易起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。一般是因?yàn)榭偸瞧鹨股蠋⒓膊』蛴盟幏磻?yīng)所導(dǎo)致的。2、深度睡眠減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠，而其中深度睡眠又被稱為黃金睡眠，是可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝的階段。但是隨著人年齡增大，很多老人開始出現(xiàn)了深度睡眠減少，也就是說(shuō)原本七八個(gè)小時(shí)的深度睡眠變成了四五個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致第二天精神不濟(jì)。3、晝夜節(jié)律改變：不少人隨著年齡增大出現(xiàn)了白天睡不夠，晚上睡不著的情況，也就是所謂的睡眠前移。經(jīng)常是白天看著電視或看著報(bào)紙就睡著了，等晚上該睡覺的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠導(dǎo)致早早醒來(lái)，而晚上睡眠不夠?qū)е掳滋炀癫缓茫磸?fù)惡性循環(huán)?？吹竭@里相信不少老人都有相同的感受，這就是睡眠障礙，需要我們引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不夠會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。最為影響的就是大腦，人老了大腦原本就開始退化，再加上睡眠障礙影響很容易出現(xiàn)各種精神疾病。比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮

    2021-10-26
  • 總是睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理？

    你是不是會(huì)經(jīng)常聽到爸爸、媽媽跟你說(shuō)：“晚上入睡難”，“剛睡著就醒了”，“一有動(dòng)靜就睡不著”等問(wèn)題。其實(shí)大部分中老年人都會(huì)面臨睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題，不管是中老年人群自己還是子女都一定要注意父母的睡眠問(wèn)題。那么，睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理呢？是什么讓中老年人睡不好首先，不良睡眠習(xí)慣難以糾正。其次，中老年人中發(fā)生可能有損睡眠的疾病或情緒障礙變得更為常見，且用于治療這些情況的藥物也可能干擾睡眠。再次，原發(fā)性睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征等發(fā)病率會(huì)增加。最后，老化影響膀光、晝夜節(jié)律、激素分泌使精神變萎、睡眠受擾。中老年人的睡眠--覺醒節(jié)律中老年人睡眠模式隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長(zhǎng)，人的每天睡眠時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。中老年人睡眠改變的特點(diǎn)有：總夜間睡眠時(shí)間及有效睡眠時(shí)間減少，入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時(shí)相提前，早睡、早醒，睡眠時(shí)喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。人類的生物鐘對(duì)睡眠-覺醒周期起到很強(qiáng)的支配作用，機(jī)體的晝夜節(jié)律周期若被過(guò)分改變，將睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等造成嚴(yán)重的影響。可導(dǎo)致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會(huì)功能下降。睡眠障礙還是老年癡呆等疾病的危險(xiǎn)因素，有研究表明，老年期睡眠障礙會(huì)使老年癡呆的患病率增加30%。 藥物調(diào)理中老年人睡眠--覺醒節(jié)律不同于容易引起依賴性催眠、安定、鎮(zhèn)靜類藥物，中藥合理配伍，既能較快地安定睡眠，又能使機(jī)體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補(bǔ)充，使

  • 睡不好吃老來(lái)保參烏健腦膠囊管用嗎

    有沒有發(fā)現(xiàn)人一上了年紀(jì)就容易出現(xiàn)睡不好的情況，尤其是睡得早醒得早、半夜經(jīng)常性醒來(lái)最為多見，這種情況基本上深度睡眠是完全沒法保證的，因此白天總會(huì)出現(xiàn)、沒精神、昏昏欲睡。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期睡不好可不僅僅只是這點(diǎn)折磨，還會(huì)誘發(fā)各種疾病，所以大家都比較關(guān)心該如何調(diào)整自己的睡眠問(wèn)題。其實(shí)老來(lái)保就能夠改善睡眠質(zhì)量，那么，睡不好吃老來(lái)保參烏健腦膠囊管用嗎?下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 中老年人睡不好是什么樣?常常能聽到大家聊天時(shí)會(huì)說(shuō)“中老年人睡眠質(zhì)量差不是正常嗎?人老了都這樣”。事實(shí)可并不是如此，其實(shí)中老年人也需要和青年同樣多的睡眠，出現(xiàn)了睡眠障礙可要引起重視了哦。睡眠不好主要是睡眠質(zhì)量和深度睡眠的時(shí)間不好，而這對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)和衰老、大腦衰退息息相關(guān)。一般出現(xiàn)睡眠障礙會(huì)以下幾個(gè)典型的癥狀表現(xiàn)：第一、深度睡眠減少：通過(guò)技術(shù)監(jiān)測(cè)，人們發(fā)現(xiàn)人類從胎兒開始就有“睡眠”。據(jù)調(diào)查，兒童期深睡眠的質(zhì)和量都處于最佳狀態(tài)。到了青春期，淺睡眠的比例就逐漸增大，人到中年，深睡眠開始明顯減少。人到75歲以后深度睡眠基本消失，這時(shí)候就自然而然覺得睡眠不實(shí)了。這個(gè)過(guò)程和大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞脫失、突觸密度減少和活動(dòng)下降以及皮質(zhì)代謝率下降是一致的。所以，人會(huì)衰老，大腦會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而老化，繼而引發(fā)的睡眠障礙就越多。第二、睡眠碎片化：隨著年齡增長(zhǎng)，不少中老年人會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)的次數(shù)增多，睡眠被中斷、分散。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和長(zhǎng)期用藥、疾病、膀胱衰弱等原因有關(guān)。第三、睡眠節(jié)律發(fā)生變化：隨著年齡增長(zhǎng)，很多中老年人睡覺時(shí)間發(fā)生了改變，白天只要閑下來(lái)就會(huì)昏昏欲睡，等到晚上真正該睡覺的時(shí)間反而睡不著了。而由于晚上睡不好白天又會(huì)精神變差。相信不少中老年人看到

  • 上了年紀(jì)經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀(jì)大了以后，身體上會(huì)發(fā)生很多的改變，一時(shí)間會(huì)讓人接受不了。有不少上了年紀(jì)的人，反映過(guò)這樣的問(wèn)題，就是晚上起夜比較多，本來(lái)睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質(zhì)量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀(jì)經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀(jì)失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀(jì)失眠夜尿多不是正?，F(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實(shí)所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質(zhì)量和睡眠量，也就是我們常說(shuō)的睡的夠不夠。其實(shí)老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因?yàn)樗ダ?、大腦退化導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)各種睡眠問(wèn)題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀(jì)夜尿多經(jīng)常起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散其實(shí)就是睡眠碎片化，也或者會(huì)因?yàn)榧膊　⒎脤?dǎo)致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會(huì)醒來(lái)，而人上了年紀(jì)后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問(wèn)題。好比正常深度睡眠是5個(gè)小時(shí)，可老年人則只有三個(gè)小時(shí)。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時(shí)候不睡，不該睡的時(shí)候總。比較常見的就是白天看著電視、報(bào)紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時(shí)間點(diǎn)則又睡不著了。隨之而來(lái)更嚴(yán)重的就是前移的睡眠節(jié)律導(dǎo)致很早就醒來(lái)，而沒有睡夠的覺導(dǎo)致白天精神不濟(jì)?？吹竭@里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認(rèn)為的正?，F(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足帶來(lái)的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長(zhǎng)期的睡眠不足首先就是會(huì)損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 老人睡不好能吃老來(lái)保參烏健腦膠囊嗎

    不少人都覺得老人睡不好是個(gè)正?，F(xiàn)象，這可是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。老人和年輕人一樣需要達(dá)到正常的睡眠量和睡眠質(zhì)量，可因?yàn)樗ダ虾痛竽X退化導(dǎo)致睡不好越來(lái)越嚴(yán)重。不過(guò)不要怕，老人睡不好是可以改善的，陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇。但是因?yàn)榇蠹覍?duì)此了解比較少，所以更加關(guān)心老人睡不好能吃老來(lái)保參烏健腦膠囊嗎，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 你對(duì)睡不好了解多少?大多數(shù)人會(huì)覺得老人睡不好是正常現(xiàn)象，其實(shí)是對(duì)睡眠問(wèn)題了解比較少，并不清楚什么睡得好，什么是睡不好。其實(shí)睡不好是指睡眠質(zhì)量差和深度睡眠減少，而老人出現(xiàn)的睡不好問(wèn)題和衰老、大腦有很大關(guān)系。所以睡不好有幾個(gè)典型的癥狀表現(xiàn)。第一、深度睡眠減少：人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人體得到最充分休息的深度睡眠，其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。研究人員對(duì)18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進(jìn)行睡眠和記憶測(cè)試。在晚上入睡前，研究人員對(duì)受試者進(jìn)行單詞配對(duì)測(cè)試。結(jié)果顯示，老年人的測(cè)試成績(jī)比年輕人差大約25%。而在8小時(shí)睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠時(shí)間比年輕人平均少75%，單詞配對(duì)測(cè)試成績(jī)比年輕人差55%。年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙。第二、睡眠出現(xiàn)碎片化：所謂的碎片化就是睡眠中斷、分散。隨著年紀(jì)越來(lái)也大，因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜，因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。第三、睡眠節(jié)律改變：不少老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒事干可勁睡覺，等到了晚上該睡覺的時(shí)間又非常清醒，因此導(dǎo)致第二天精神非常差，這種情況惡性循環(huán)。相信不少人看到這里會(huì)

  • 高血壓會(huì)引起智力下降嗎？建議提高警惕

    高血壓是一種常見的慢性疾病，近年來(lái)，隨著社會(huì)壓力的增加、生活節(jié)奏的加快，高血壓的患病率逐年增高，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。眾所周知，高血壓是多種疾病的危險(xiǎn)因素，高血壓患者易發(fā)生腦卒中（中風(fēng)）、冠心病等心腦血管疾病。那么，高血壓會(huì)引起智力下降嗎？高血壓長(zhǎng)期造成的對(duì)腦血管的緩慢持續(xù)的傷害：1、長(zhǎng)期的高血壓造成腦動(dòng)脈血管張力增高，血管壁及血管內(nèi)膜損害。2、高血壓患者血液中能夠引起血管收縮的化學(xué)物質(zhì)增多，這些化學(xué)物質(zhì)使動(dòng)脈管壁進(jìn)一步損傷，誘發(fā)血小板粘附聚集，導(dǎo)致血栓形成。3、高血壓引起動(dòng)脈血管內(nèi)壓力增高，使血液中的脂類物質(zhì)，主要是膽、膽脂、甘油三脂等，容易滲入到動(dòng)脈血管中，形成粥樣斑塊，斑塊因壞死、潰瘍而脫落進(jìn)入血液形成栓子，引起腦栓塞。血管壁的變性以及小的血栓的不斷形成，造成腦血管常年持續(xù)處于“慢性缺血”狀態(tài)，這種慢性腦缺血雖然不會(huì)立刻造成死亡，但是，如果不及時(shí)修護(hù)也會(huì)造成對(duì)大腦的不可逆的損傷，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的后果！ 高血壓--慢性腦缺血對(duì)智力的損害：1、慢性腦缺血可出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的頭痛、頭暈、頭昏眼花、行走不穩(wěn)、全身疲乏感明顯等多種、癥狀。此外，慢性腦缺血在多種腦血管相關(guān)疾病的發(fā)生發(fā)展中發(fā)揮重要的作用，可導(dǎo)致腦梗死、血管性認(rèn)知功能障礙等。2、慢性腦缺血與癡呆之間密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，腦低灌注先于癡呆發(fā)生，并很有可能導(dǎo)致認(rèn)知功能障礙和癡呆的發(fā)生。用磁共振灌注成像動(dòng)脈自旋標(biāo)記法測(cè)定阿爾茨海默病和血管性癡呆的患者，發(fā)現(xiàn)與認(rèn)知功能有關(guān)的大腦區(qū)域腦血流量明顯減少。3、慢性腦缺血可出現(xiàn)不同程度的睡眠異常，如入睡困難、多夢(mèng)、早醒、夜間失眠、記憶力減退等。慢性腦缺血還表現(xiàn)為情緒低落或煩躁、抑郁、焦慮等。那么，高血壓會(huì)引起

    2021-10-26
  • 腿受風(fēng)寒腿疼怎么辦呢

    不少人經(jīng)常會(huì)遇到一到冬天稍微不注意就受寒然后腿關(guān)節(jié)就疼，而且這種疼痛讓人難受不已。其實(shí)這就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這種疾病如果不引起重視會(huì)長(zhǎng)期疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響正常生活，所以有必要了解一下腿受風(fēng)寒腿疼怎么辦呢。帶你了解中醫(yī)下的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一類常見病、多發(fā)病， 中醫(yī)稱“痹病”或“痹證”，痹證是由于風(fēng)，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致機(jī)體，筋骨關(guān)節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風(fēng)寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴(yán)重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時(shí)，感受了風(fēng)邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻，而發(fā)為風(fēng)寒濕痹。因此建議及時(shí)散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，才能擺脫風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛癥狀哦。那么，腿受風(fēng)寒腿疼怎么辦呢？在這里推薦使用同仁堂國(guó)公酒，國(guó)公酒主要用于治療風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的一系列癥狀，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。國(guó)公酒中羌活，獨(dú)活，防風(fēng)，等能祛風(fēng)濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)，牛膝能祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨的作用。國(guó)公酒對(duì)風(fēng)濕病有醫(yī)治，并且對(duì)因風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國(guó)公酒祛風(fēng)、除濕的成效較強(qiáng)。國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國(guó)聞名之良酒。不僅如此，平時(shí)生活中也要做好預(yù)防工作。當(dāng)寒氣入侵，身體存在邪氣會(huì)導(dǎo)致炎癥發(fā)生而出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)

    2021-10-26
  • 陰雨天風(fēng)濕骨病骨頭疼怎么辦應(yīng)該如何防護(hù)？

    “你若安好，便是晴天?！钡罱幱昃d綿的天氣，卻是讓很多風(fēng)濕骨病患者無(wú)法安好。不少患者朋友反映，經(jīng)常會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛。那么，陰雨天風(fēng)濕骨病骨頭疼怎么辦，應(yīng)該如何防護(hù)？下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧！陰雨天氣風(fēng)濕骨病反復(fù)發(fā)作主要原因正常人在濕度增加、氣壓降低時(shí)，液體就留在體內(nèi)的組織間隙中，而風(fēng)濕病患者的病變關(guān)節(jié)內(nèi)的組織細(xì)胞不能隨著天氣的變化排出液體，致使關(guān)節(jié)局部細(xì)胞內(nèi)的壓力較周圍組織高，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛加重。骨關(guān)節(jié)病程漫長(zhǎng)，患者宜于通絡(luò)開痹，或活血或祛風(fēng)或散寒或除濕，對(duì)證投藥。而內(nèi)服藥物的優(yōu)點(diǎn)，在于可兼顧全身氣血經(jīng)絡(luò)臟腑，由整體而治局部。如同仁堂國(guó)公酒就是一款散風(fēng)、祛濕成效較強(qiáng)的中成藥。國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為中國(guó)知名之良酒。國(guó)公酒的功效為散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛?，F(xiàn)代藥理研究表明國(guó)公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。教你防護(hù)小妙招一、暴雨天氣，充分做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時(shí)應(yīng)習(xí)慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時(shí)更換。陰雨天氣要避免長(zhǎng)時(shí)間待在水濕環(huán)境中，居室最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥。平時(shí)應(yīng)多開窗通風(fēng)，雨過(guò)天晴后床上被褥也應(yīng)及時(shí)置于陽(yáng)光下曝曬除去潮氣。二、忌暴飲冷飲。飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品，

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