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  • 長期睡眠不足記憶力減退，有什么?方法能夠提高記憶力嗎

    其實(shí)，生活中記憶力差不僅是老年人會(huì)有的表現(xiàn)，有很多年輕人同樣會(huì)有記不住事的時(shí)候，經(jīng)常是手里打著電話，卻在滿世界找手機(jī)，或者是剛準(zhǔn)備脫口而出的話突然不記得自己要說什么了…...這些“健忘”的行為都是記憶力不佳的表現(xiàn)，而導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，其中就包括長期睡眠不足，那有什么方法能夠提高記憶力嗎？有什么方法能夠提高記憶力嗎？提高注意力很多人之所以容易健忘一些東西，主要還是一開始沒有認(rèn)真傾聽或集中注意力。如果你真的想學(xué)習(xí)或記住一些東西，那就要集中注意力。比如，有些人有丟東西的毛病，經(jīng)常忘記把東西丟哪里了，為了提高記憶力，當(dāng)你每次將一件東西放在某個(gè)地方的時(shí)候，就集中注意力在腦海里做個(gè)筆記。經(jīng)常鍛煉身體“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句經(jīng)典名言道出了健康的真諦，同樣記憶力也在于運(yùn)動(dòng)。大腦是人體最重要的一個(gè)器官，因此它所需要的能量也是最多的，大腦能量的來源就是身體，只有一直保持強(qiáng)壯健康的身體，才能夠有足夠的能量供給大腦，大腦才能充分發(fā)揮作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊——安神助眠 提高記憶力晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群入睡困難的問題；延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。此外，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，正適合上班一族解決腦力消耗大、提高記憶力等問題的需求。據(jù)了解，市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質(zhì)，安全無依賴性，對(duì)偶爾或經(jīng)常出

    2022-02-22
  • 晚必安需要吃多?長時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問題

    隨著生活節(jié)奏的加快好多人被失眠睡不好睡不著的問題所困擾著，越來越多的人不僅要承受生活和工作帶來的種種壓力，還要飽受失眠帶來的痛苦，常常是難以入睡，睡后易醒，醒后難以再次入睡。為了改變這樣的情況很多人開始關(guān)注助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安需要吃多長時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問題呢？《靈樞》曰：“……陰氣盛，則目瞑……而陽氣盛，則寤矣。”中醫(yī)認(rèn)為失眠的病因主要有飲食不節(jié)、情志不遂、勞逸失衡、體虛失養(yǎng)、外邪侵襲等，其基本病機(jī)是各種原因?qū)е碌臍庋獱I衛(wèi)失和，臟腑陰陽失調(diào)，陽盛陰衰，陽不入陰。中醫(yī)對(duì)于失眠的治療方式也是多種多樣的，有針灸，艾灸，梅花針叩刺，埋線等都是臨床常用的治療手段，但是對(duì)于失眠患者來說不能自主操作就比較麻煩，其實(shí)有些中成藥在調(diào)理失眠方面就有著不錯(cuò)的效果，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。天然助眠中藥 幫助解決失眠困擾眾所周知酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，東漢張仲景《金匱要略》中“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而經(jīng)過現(xiàn)代研究，發(fā)現(xiàn)對(duì)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油加以利用，對(duì)于助眠的效果更好。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果比其它類型的酸棗仁助眠產(chǎn)品高出很多。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難睡不好的問題；還可延長睡眠時(shí)間，入睡后可以多睡一會(huì)兒；提高失眠患者的深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)。晚必安需要吃多長時(shí)間可以調(diào)理好睡眠問題呢？一般在服用后的1周到10天左右，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)有所

    2022-02-22
  • 聊一下晚必?安酸棗仁油軟膠囊的正確服用方法

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是具有安神助眠作用的常用藥物，對(duì)于因工作、生活壓力大而出現(xiàn)睡眠不好，經(jīng)常失眠癥狀的人群很友好，不過需要掌握正確的服用方法才會(huì)起到一定的效果，下面聊一下晚必安酸棗仁油軟膠囊的正確服用方法。中醫(yī)對(duì)失眠的看法中醫(yī)認(rèn)為長期睡眠不好會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面色萎黃、身體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神經(jīng)。而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。早在古代，人們就發(fā)現(xiàn)了酸棗仁可以幫助改善睡眠。而現(xiàn)在，晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果很高。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難睡眠不好的問題，延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，同時(shí)提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。酸棗仁油的藥用價(jià)值，要比普通的酸棗、酸棗仁，高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開展的多項(xiàng)研究證實(shí)，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長期服用有益健康。晚必安酸棗仁油軟膠囊的正確服用方法是什么？晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款純天然的助眠產(chǎn)品，純中藥制劑，能夠養(yǎng)心安神、利于睡眠?？诜盟?，建議在睡前半小時(shí)服用，分溫水送服和調(diào)和服用兩種服用方式，其中溫水送服方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；而調(diào)和服用是將

  • 晚必安?酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的改善睡眠的產(chǎn)品，人們常用它來調(diào)理睡不著、睡不好、睡后易醒等睡眠問題，然而任何藥物都有其服用規(guī)則，比如在用法用量和服用方式上，下面介紹一下晚必安酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的。睡不著、睡不好、睡后易醒都是失眠的癥狀表現(xiàn)，失眠主要是指一天的睡眠時(shí)間不夠和睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致的一些病狀。常常表現(xiàn)為夜間無法入睡、多夢(mèng)、睡眠的時(shí)間少等。如果長時(shí)間得不到好的改善，很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自身帶有失眠的表現(xiàn)及癥狀時(shí)，應(yīng)該引起重視。失眠該如何調(diào)理？據(jù)了解，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如今，隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題。而且還可以延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。

    2022-02-22
  • 有沒?有提高記憶力的策略與方法

    近些年，隨著社會(huì)發(fā)展，很多人都面臨著來自各方面的壓力，在被壓力糾纏的日子里，熬夜已成為許多人的“新常態(tài)”，難以入睡或者是睡后易醒是家常便飯，與此同時(shí)帶來的還有記憶力的下降，常常是話到嘴邊忘了要說什么，走進(jìn)房間想不起來要做什么，為什么會(huì)這樣呢？有沒有提高記憶力的策略與方法呢？記憶力減退和失眠有關(guān)如今越來越多的人出現(xiàn)記憶力下降其實(shí)和睡眠不好有很大關(guān)系，據(jù)俄羅斯“世紀(jì)”新聞網(wǎng)消息稱，德國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足不僅會(huì)使人萎靡不振，注意力不集中，而且還會(huì)對(duì)大腦造成獨(dú)特的影響，這種影響會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的記憶受損。因此，從長遠(yuǎn)來看，長期睡眠不足的人更容易出現(xiàn)記憶力下降的問題。那么，有沒有提高記憶力的策略與方法呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊是助眠佳品，可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠睡不好睡不著入睡困難等問題；同時(shí)還會(huì)延長睡眠時(shí)間，讓我們可以多睡一會(huì)兒；同時(shí)延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓我們可以睡得更香、更踏實(shí)。好的睡眠才能換來最佳的記憶力，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，晚必安酸棗仁油軟膠囊含有主要成份酸棗仁油，正適合上班一族解決腦力消耗大、提高記憶力等問題的需求。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選的是太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質(zhì)，安全無依賴性，長期使用，除了可以解決睡眠問題，對(duì)身體健康更有益。另外經(jīng)常鍛煉身體也能夠提高記憶力，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句經(jīng)典名言道出了健康的真諦，同樣記憶力也在于運(yùn)動(dòng)。大腦是人體最重要的一個(gè)器官，因此它所需要的能量也是最多的，大腦能量

    2022-02-22
  • ?酸棗仁油軟膠囊的正確服用方法是什么

    優(yōu)質(zhì)充足的睡眠對(duì)于我們來說太重要了，如果長期處于失眠的狀態(tài)，就會(huì)影響到身心的健康。在這里，為大家介紹幾個(gè)改善失眠的方法以及改善失眠的藥物棗仁油軟膠囊的正確服用方法。關(guān)于失眠 失眠，是一個(gè)古老的話題，也是一個(gè)揮之不去的難題?！对娊?jīng)》中第一首《關(guān)雎》，就寫到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，夜不能眠；后世這類詩不少，如“夜長不得眠，明月何灼灼”，如“自古多情空余恨，長夜難眠思緒亂”……舉不勝舉。不過這些描寫失眠的詩，大多因于相思或失戀。而事實(shí)上，致使失眠的因素要復(fù)雜得多，諸如工作壓力、人際關(guān)系、生活變故、感情挫折、身體疾病、居室環(huán)境、顛倒時(shí)差，以及種種緊張感、焦慮感等等。擺脫失眠酸棗仁就不錯(cuò)從古至今應(yīng)用最多的失眠方其實(shí)就是酸棗仁，朱震亨認(rèn)為：“血不歸脾而睡臥不寧者，宜用此(酸棗仁)大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧?！薄侗静菥V目》言：“酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理?！倍肀匕菜釛椚视蛙浤z囊的主要成份就是酸棗仁，采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，能讓人輕松入眠，睡得香甜。酸棗仁油軟膠囊的正確服用方法：晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時(shí)服用，分溫水送服和調(diào)和服用兩種服用方式，其中溫水送服方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；而調(diào)和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感上更潤滑。兩個(gè)食療方可有效助眠酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安

    2022-02-21
  • ?酸棗仁油如何服用效果好

    對(duì)于失眠的人來說，用“痛不欲生”來形容失眠一點(diǎn)也不為過，那種白天昏昏欲睡，到了晚上精神抖擻睡不著的感覺也只有經(jīng)歷過的人才會(huì)懂。對(duì)付失眠有人選擇用藥，有人選擇用時(shí)間耗，酸棗仁油是改善睡眠人們會(huì)用到的一物，那酸棗仁油如何服用效果好呢？失眠原因千千萬，你是哪一種？失眠的原因有很多種，大致原因也就：源自生活和工作的壓力、平時(shí)的作息、生活的行為習(xí)慣、疾病等。生活的事情不順心，工作壓力大，自己心中的期望和現(xiàn)實(shí)落差太大，晚上一躺下，腦子里全都浮現(xiàn)出來了。不良習(xí)慣就好比如經(jīng)常熬夜，睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成失眠。而酒精看起來對(duì)睡覺很有幫助，實(shí)則有可能干擾睡眠。平時(shí)作息也要規(guī)律，切記不要日夜顛倒。很多時(shí)候也會(huì)因?yàn)榈诙煊兄匾虑椋嬖?、約會(huì)、考試、重要工作）而精神過度緊張影響了睡眠。治失眠，不要急，有方法其實(shí)從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果很高。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。酸棗仁油如何服用效果好？不得不說膠囊的形式，攜帶很方便，而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才

    標(biāo)簽：酸棗仁油如何服用
    2022-02-21
  • ?治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好

    熬夜、加班帶來的就是一次又一次的失眠，而這幾乎是現(xiàn)代年輕人生活的常態(tài)。你是不是也很少在凌晨2點(diǎn)之前入，其實(shí)也不是不想睡，而是睡不著呀。面對(duì)這樣的失眠情況，越來越多治療失眠的產(chǎn)品涌入市場(chǎng)，治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好呢？天然助眠產(chǎn)品幫助解決失眠困擾酸棗仁油和酸棗仁膏都是以酸棗仁為原材料制成的，酸棗仁治療失眠時(shí)歷代名醫(yī)都認(rèn)同的，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥，唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥?，F(xiàn)代生活中我們也經(jīng)常聽到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，如酸棗仁粉、酸棗仁膏、酸棗仁油等，究竟哪一種方法才是最好的呢？治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好呢？酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠功果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。多項(xiàng)研究也表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠質(zhì)量差的問題；延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)，無論是學(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)、學(xué)生還是更年期的婦女及失眠的老年人都可以服用。其實(shí)，在治療失眠方面具體酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好，也是需要因人而異的，不過可以確定的是，酸棗仁油的助眠效果要比其它形式的酸棗仁助眠效果更好，有需要的朋友可以按需服用

    2022-02-21
  • 什?么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好

    睡不著，綿羊都數(shù)到了第九千九百九十九只依然躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，毫無睡意兩眼睜的比誰都亮，腦袋也好像喝了興奮劑比白天都清醒。相信正在經(jīng)歷同樣失眠問題的人不會(huì)只經(jīng)歷這一次，有人會(huì)用晚必安酸棗仁油軟膠囊來解決此問題，那什么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好呢？在緩解失眠的問題上，其實(shí)酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇。酸棗仁也就是酸棗核，入藥具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫、催眠的作用，其中酸棗仁味甘酸，性平，能滋養(yǎng)心肝、安神，它含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含酸棗仁皂甙，多量維生素c。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，無論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑，都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果，酸棗仁治療失眠的功效是最為人所道的，因?yàn)槠浒采裰叩淖饔梅浅ｏ@著，嚴(yán)重失眠者通過服用酸棗仁也能有效地治療失眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊具有養(yǎng)心安神、助眠的作用，同時(shí)還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。什么時(shí)候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好？晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時(shí)服用，可以使用溫水送服，也可以使用調(diào)和服用，溫水送服的話因?yàn)槭悄z囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；而調(diào)和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感上更潤滑。一般情況下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)向好轉(zhuǎn)變。其實(shí)睡覺也是需要儀式感的，睡覺前給自己做一些心理暗示的動(dòng)作，比如放下手機(jī)，關(guān)上燈，泡個(gè)腳，蓋好被子等，通過這一系列的動(dòng)作來告訴自己該睡覺了。尤其放下對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，讓自己遠(yuǎn)離誘惑

  • 睡眠不?好吃點(diǎn)什么藥調(diào)理身體

    在現(xiàn)代的社會(huì)，失眠是一種非常普遍的現(xiàn)象，很多人都被失眠所困擾。一直以來，人們以為失眠只對(duì)精神恢復(fù)有影響，比如引起嗜睡和思維能力下降，但實(shí)際上，睡眠對(duì)人有很多不良影響。有時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥可以幫助我們睡得更好，保持身體健康，那么睡眠不好吃點(diǎn)什么藥調(diào)理身體？下面小編就來和大家一起說說。是什么原因?qū)е滤卟缓谩饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“胃不和則臥不安”。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水谷運(yùn)化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會(huì)造成心神不寧而失眠?，F(xiàn)代人有相當(dāng)一部分人的失眠是脾胃的原因。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵；或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會(huì)造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。還有很多失眠的人擔(dān)心晚上一睡覺就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結(jié)果，適得其反。人的大腦皮層高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有兩個(gè)過程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進(jìn)入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復(fù)出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細(xì)胞越興奮，所以你就更容易失眠。失眠如何調(diào)解在日常生活當(dāng)中我們?cè)撊绾握{(diào)解失眠呢？如果有藥物可以調(diào)解的話，那么睡眠不好吃點(diǎn)什么藥調(diào)理身體？其實(shí)調(diào)理失眠可以試試藥食同源的酸棗仁，有著“東方睡果”之稱，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，能夠讓失眠的人快速入睡。并

  • ?焦慮失眠睡不深的改善方法

    有些人經(jīng)常愛想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情，然后整個(gè)人因?yàn)樗紤]過重而導(dǎo)致失眠。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)間的發(fā)展還會(huì)引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療，那么焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？接下來就給大家說說。焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎焦慮是會(huì)導(dǎo)致失眠的，焦慮導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的一個(gè)狀態(tài)，無需過分擔(dān)心，正確認(rèn)識(shí)焦慮的原因，就能找到導(dǎo)致自己失眠的根本原因，就可以有適合自己的方法避免失眠焦慮。造成焦慮的主要原因有以下兩個(gè)：一、性格原因：性情急躁、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、追求完美、敏感、對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動(dòng)者具有較高的焦慮易感性。二、社會(huì)環(huán)境因素：長期精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、個(gè)人追求與現(xiàn)實(shí)的不平衡以及對(duì)身體不適的過度關(guān)注等都容易誘發(fā)焦慮癥。在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力，生存壓力等日益加大，我們存在焦慮心理是一種很正常的現(xiàn)象。先要認(rèn)識(shí)到自己焦慮的原因，正視這個(gè)問題，但是不能膽怯，要用好的心態(tài)去面對(duì)焦慮，那么，重點(diǎn)來了，焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？讓我們繼續(xù)往下看。焦慮導(dǎo)致的失眠如果解決其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠

    2022-02-21
  • ?失眠多夢(mèng)心悸吃什么好

    如今的中年人承擔(dān)著來自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心臟的關(guān)系最為密切，如果長期失眠也會(huì)影響到心臟的功能，繼而會(huì)出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么失眠多夢(mèng)心悸吃什么好？下面小編就來和大家一起說說。中醫(yī)是如何調(diào)節(jié)失眠的中醫(yī)認(rèn)為，失眠是指由陽不入陰導(dǎo)致的經(jīng)常不容易入睡，或睡而易醒，難以入睡，或時(shí)時(shí)驚醒，睡不安寧，甚至徹夜不眠的癥狀。 失眠雖然不痛不癢，但卻讓人備受折磨，還可能給人體造成不小的傷害，像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛，心悸很多都與失眠有關(guān)。不僅如此，長期失眠還可引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如不愿吃飯、胸悶等。長期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病，影響工作、生活和學(xué)習(xí)。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的條件，所以對(duì)女生來說，對(duì)失眠更是深惡痛絕。失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則。那么失眠多夢(mèng)心悸吃什么好？酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華，對(duì)于存在失眠多夢(mèng)的人群來說服用是不錯(cuò)的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。關(guān)于“失眠多夢(mèng)

    2022-02-21
  • 失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善

    不少年輕人都經(jīng)歷過晚上失眠睡不著，好不容易睡著了還頻繁做夢(mèng)，導(dǎo)致第二天睡不醒、精力差。這種情況頻繁出現(xiàn)除了會(huì)讓精神狀態(tài)越來越差以外，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、焦慮等情況，所以大家都非常關(guān)心失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善這一問題，下面通過文章內(nèi)容看看吧。失眠多夢(mèng)睡不醒其實(shí)就是睡眠障礙無論是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)還是睡不醒，其實(shí)都是睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙有一百多種，只有個(gè)別的睡眠障礙屬于心理問題，比如失眠障礙，其癥狀有入睡困難、易醒、早醒等，是由于對(duì)睡眠的過度關(guān)注、不良的睡眠行為、緊張焦慮等原因引起。而絕大部分的睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙、非快速眼動(dòng)睡眠喚醒障礙、發(fā)作性睡病、不安腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等，均是器質(zhì)性疾病，而非心理疾病。睡眠障礙主要有三種表現(xiàn)，即睡不著、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障礙可以導(dǎo)致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暫停可以導(dǎo)致高血壓、冠心病，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生猝死、交通意外等；二、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙、非快速眼動(dòng)睡眠喚醒障礙可以出現(xiàn)摔傷、傷人等危險(xiǎn)；三、發(fā)作性睡病可以出現(xiàn)猝倒、影響工作等；四、不安腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙如果不治療，可以發(fā)展為帕金森氏病、癡呆等退行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。那么，失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡覺：培養(yǎng)每天準(zhǔn)時(shí)醒來睡覺的生活規(guī)律，目的是讓人的大腦有一個(gè)周期性的主題活動(dòng)。準(zhǔn)時(shí)睡覺，準(zhǔn)時(shí)醒來參加主題活動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不必經(jīng)常熬夜加班，因?yàn)楹苋菀滓鹗?。二、沒有必要培養(yǎng)懶床的習(xí)慣：當(dāng)你真的感到累的時(shí)候，你必須睡覺。如果你躺在床上15分鐘，睡不著，起床做一些簡單易行的事情，直到你睡覺。三、酸棗仁中藥助眠：

  • 你知道胃寒胃疼怎么調(diào)理好嗎

    胃寒胃疼是一個(gè)中醫(yī)上的名詞，原因大部分都是與飲食或者是環(huán)境有關(guān)的，胃寒胃疼會(huì)嚴(yán)重的影響患者的身體健康，還會(huì)使患者的休息質(zhì)量得不到很好的提升，胃寒胃疼怎么調(diào)理好呢？雖然說胃寒胃疼會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀發(fā)作，但是這也是可以通過一些手段來進(jìn)行預(yù)防或者是緩解的。接下來就給大家詳細(xì)的介紹一下胃寒胃疼怎么調(diào)理好？第1個(gè)，多喝熱水，雖然說這句話聽著不是那么好聽，但是這是最有效的方法之一，因?yàn)檫@是可以很好的緩解人體內(nèi)的溫度以及清除寒氣，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以說這是一個(gè)可以很好緩解胃寒胃疼的方法。第2個(gè)，喝紅糖水，紅糖水的作用本來就是暖胃，最利于那些胃寒的患者來使用，并且紅糖水還會(huì)使人血液的微循環(huán)增加，并且提高血液的溫度。第3個(gè)，喝羊湯，羊湯可以給人提到一個(gè)驅(qū)寒保暖的作用。第4個(gè)，喝粥，粥可以增熱，驅(qū)寒，止痛，最適合內(nèi)涵的患者來用了。海桂膠囊 溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上調(diào)節(jié)人身氣血陰陽之平衡。諸藥合用，具有溫中和胃、清熱止痛之功效。海桂膠囊具有治療與調(diào)理的雙重作用，可單獨(dú)作為治

    2022-02-14
  • 你是否知道胃寒吃什么中藥效果好

    現(xiàn)代很多人的生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律的也大有人在，很多人因?yàn)樘焐w質(zhì)虛寒或者后天偏愛冷涼，造成的胃寒、胃痛的問題也很多。今天的文章就講一下胃寒吃什么中藥效果好？胃寒要注意調(diào)理養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣良好的作息時(shí)間，對(duì)人的身體有很多益處，減少胃寒的發(fā)病率。一般的良好的生活習(xí)慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙熏呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。積極食療和按摩保健胃寒患者要多食溫?zé)崾澄?，比如：羊肉、狗肉等，這些溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果，并且適合調(diào)理胃寒病癥;另外，也要多食養(yǎng)胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。胃寒吃什么中藥效果好？扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上

    2022-02-14
  • 長期氣虛吃什么藥補(bǔ)氣好

    中醫(yī)將人體內(nèi)的氣看得非常重要，正氣充盈，就不太容易生病，如果氣不足，就很容易引發(fā)各種癥狀，尤其是上了年紀(jì)的人，更容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，長期氣虛吃什么藥補(bǔ)氣好呢？引起氣虛的原因有很多，有些是因?yàn)橄忍觳蛔悖行┦呛筇鞂?dǎo)致，比如飲食不當(dāng)、操勞過度、久病不愈等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣不足，從而出現(xiàn)體虛、氣短、臉色蒼白、容易生病、容易頭暈等等諸多癥狀。引起氣虛的原因有很多，有些是因?yàn)橄忍觳蛔?，有些是后天?dǎo)致，比如飲食不當(dāng)、操勞過度、久病不愈等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣不足，從而出現(xiàn)體虛、氣短、臉色蒼白、容易生病、容易頭暈等等諸多癥狀。想要通過補(bǔ)氣的方式提高抵抗力，規(guī)律作息必不可少。因?yàn)樵诎疽沟那闆r下，會(huì)消耗身體的陽氣，可能更容易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。通過作息規(guī)律，充足睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)身體，能夠保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，身體陰陽保持平衡，陽氣維持旺盛狀態(tài)，不容易氣虛而導(dǎo)致抵抗力薄弱。很多人在熬夜之后重要器官功能下降，身體虛弱之后陽氣被耗損，有可能會(huì)讓抵抗力降低。因此，在補(bǔ)氣提高抵抗力過程中應(yīng)該調(diào)整個(gè)人作息，保證充足睡眠時(shí)間，改掉熬夜，晚睡的壞習(xí)慣，這樣也可以提高抵抗力。長期氣虛吃什么藥補(bǔ)氣好？貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā)，具有提高人體免疫力，保護(hù)骨髓和腎上腺皮功能，用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。人的免疫系統(tǒng)在機(jī)體中扮演著相當(dāng)重要的角色。它起到保護(hù)人體，防止病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等引起的機(jī)會(huì)性感染。當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)專家一直致力于免疫科學(xué)的研究，力圖尋找免疫功能增強(qiáng)劑，來改善生物效應(yīng)，以加強(qiáng)、調(diào)整和保護(hù)人的免疫功能?？梢酝茢啵弘S著免疫科學(xué)的日益發(fā)展，將為各種疾病患者提高生活質(zhì)量升起

    2022-02-12
  • 體虛之人增強(qiáng)免疫力的食療方法有什么

    體虛之人其實(shí)就是免疫力比較低，只要提高免疫力就會(huì)解決這一問題，那么體虛之人增強(qiáng)免疫力的食療方法有什么呢？免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體消滅外來侵入的病毒、細(xì)菌的能力，其中包括免疫細(xì)胞免疫、體液免疫，處理衰老死亡變性的自身細(xì)胞，同時(shí)識(shí)別和處理體內(nèi)的突變細(xì)胞，細(xì)胞免疫力是防御病毒、細(xì)菌入侵的能力。體虛之人增強(qiáng)免疫力的食療方法有什么？蘭花海參粥：水發(fā)海參4只，西蘭花50克，木耳適量。蠔油1小匙，味精1/2小匙，雞湯1/2杯，淀粉1小匙。制法：海參洗干凈，西蘭花洗干凈取小朵；白木耳泡發(fā)取小朵； 西蘭花、木耳分別炒熟放如盤中，海參燒透放至盤中用原汁調(diào)好味后調(diào)勻即可。每日1劑，連續(xù)3～5天。功效：補(bǔ)脾開胃，滋陰潤燥，提高人體免疫力。適應(yīng)癥：適用于體虛乏力，或伴有口干、咽燥以及需要提高機(jī)體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等。銀耳冰糖粥：銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：將銀耳泡發(fā)，粳米洗凈。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。 每日1劑，連續(xù)3～5天。功效：滋陰潤肺、養(yǎng)血強(qiáng)身。適應(yīng)癥：體虛疲勞，或咳嗽日久不愈，面色萎黃者尤其適用。木瓜生姜汁：2個(gè)木瓜，1厘米生姜根。制法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的籽，將生姜擦洗干凈，榨汁后立即飲用。功效：滋陰清熱，增強(qiáng)免疫力。以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆粒可提高人體免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達(dá)人之膚表肌肉，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分，女貞子具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者

  • 體虛抵抗力弱怎么辦才好

    日常生活中很多人都會(huì)表現(xiàn)為體虛，體虛的人身體健康很容易受到影響，免疫力低下不說，還會(huì)有多種不良癥狀出現(xiàn)。體虛抵抗力弱怎么辦才好呢？體虛是指人的身體虛弱，并且體虛的種類有很多種，比如氣虛、陽虛等。體虛的人，其身體免疫力和抵抗力都比較低，并且較常人來說，體虛的人更容易受到疾病的侵?jǐn)_。并且體虛這一癥狀并不全發(fā)生在身體素質(zhì)相對(duì)較弱的女性身上，不少男性也有可能面臨體質(zhì)虛弱的問題。身體出現(xiàn)這3個(gè)表現(xiàn)，多半是體虛惹的禍。容易失眠對(duì)于體虛的人來說，除了身體素質(zhì)較差之外，其睡眠質(zhì)量也會(huì)受到相應(yīng)的影響。在身體健康的情況下，人的睡眠質(zhì)量是可以得到保障的，并且充足的睡眠時(shí)間會(huì)更有利于身體健康。但是對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說，不僅容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，而且在睡醒之后，身體依然會(huì)感覺到比較疲勞。久而久之，在這種情況的影響下，原本虛弱的體質(zhì)會(huì)變得更加虛弱。容易生病當(dāng)一個(gè)人身體素質(zhì)比較好，抵抗力和免疫力都很強(qiáng)的時(shí)候，是不易受到疾病的侵害，但若是體質(zhì)變虛弱的時(shí)候，身體就變得容易生病。而體質(zhì)虛弱之所以會(huì)引起生病，是因?yàn)轶w虛會(huì)影響肝臟的代謝能力和腸胃的消化水平，人體所需的營養(yǎng)和能量都需要通過這些器官的工作才能得以實(shí)現(xiàn)的。若這些器官在體虛的影響下變得脆弱，那么人的身體也就會(huì)變得容易生病。情緒低落人的心情狀況也與人的健康有關(guān)，若一個(gè)人身體健康，那么其精神狀態(tài)也會(huì)比較好，反之，情緒就容易低落。而對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說，他不僅容易出現(xiàn)食欲不振、容易生病的現(xiàn)象，而且他的情緒狀態(tài)也不會(huì)很積極。體虛抵抗力弱怎么辦才好？貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā)，具有提高人體免疫力，保護(hù)骨髓和腎上腺皮功能，用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、

    2022-02-12
  • 上班族壓力大睡不著吃什么好

    如今的上班族壓力可不是一般的大，每天都有超額的任務(wù)需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此就容易出現(xiàn)睡不著的情況。而這種長期睡不著會(huì)讓人精神狀態(tài)越來越差，所以大家對(duì)上班族壓力大睡不著吃什么好還是非常關(guān)心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 上班族壓力大睡不著吃什么好？壓力大導(dǎo)致的睡不著吃一些安神的中藥調(diào)理就不錯(cuò)，比如酸棗仁就是備受青睞的助眠中藥。酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見解，且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。酸棗仁的功效具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)，體虛多汗，津傷口渴。典籍記載功效中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠更方便而如今為了服用方便，有不少含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)。晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，讓經(jīng)常睡不著的人能多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。容易睡不著的人服用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。另外上班族壓力大除了睡不著以外，還容易出現(xiàn)焦慮情緒，而天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作

    2022-02-11
  • 睡眠時(shí)鐘紊亂怎樣能調(diào)整好

    如今的年輕人因?yàn)榇蛴螒?、熬夜工作等原因容易?dǎo)致睡眠紊亂，形成晚上不睡、白天睡不醒的狀態(tài)，這樣的情況就造成了睡眠時(shí)鐘紊亂。而這種長期睡眠時(shí)鐘紊亂對(duì)我們的傷害是非常的大，所以大家對(duì)睡眠時(shí)鐘紊亂怎樣能調(diào)整好非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 什么是睡眠紊亂你知道嗎？睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢(mèng)易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患，對(duì)身體造成巨大傷害。 那么，睡眠時(shí)鐘紊亂怎樣能調(diào)整好？睡眠紊亂的調(diào)整要通過綜合的方法來進(jìn)行調(diào)整，首先要調(diào)整生活習(xí)慣。白天盡量不要睡覺，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行戶外活動(dòng)，晚上睡覺前四個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，也不要看恐怖電影?？梢院赛c(diǎn)牛奶、蜂蜜水，還有睡覺前可以泡個(gè)腳，洗個(gè)熱水澡來改善睡眠。同時(shí)，晚上要按時(shí)睡覺10:00-10:30睡覺，早上6:00-7:00起床，固定時(shí)間睡覺、固定時(shí)間起床。睡覺的環(huán)境要保持安靜和適宜的溫度和黑暗的環(huán)境，不能開著燈睡覺。 搭配晚必安酸棗仁油軟膠囊效果好出現(xiàn)了晚上睡不著，白天睡不醒的情況，除了改正生活習(xí)慣以外，搭配晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠會(huì)更好。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的油脂成份是改善睡眠的關(guān)鍵，而晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生的優(yōu)質(zhì)酸棗仁，經(jīng)過多道精煉工序，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，被睡眠紊亂問題困擾者服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，提高睡眠深度，讓大家晚上睡得更踏實(shí)，白天精神

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