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  • 徹夜難眠是一種什么滋味？更年期失眠最好的治療方法早知道

    徹夜難眠是一種什么滋味？45歲的胡女士對(duì)此深有體會(huì)，近半年以來(lái)，胡女士常常出現(xiàn)入睡困難、睡著易驚醒的情況，嚴(yán)重時(shí)整夜睡不著，長(zhǎng)期不佳的睡眠質(zhì)量讓她的精神頭也不好了，有沒(méi)有什么更年期失眠最好的治療方法呢？更年期失眠，腎虛是罪魁禍?zhǔn)?5歲的女性在生理上就逐步邁入了腎虛階段，在中醫(yī)看來(lái)，心屬火，腎屬水。從位置上來(lái)說(shuō)，心在上、腎在下。這樣心和腎就形成了一種什么關(guān)系呢？心火向下，去溫暖腎水；而腎水上濟(jì)心火，使心火不致于太過(guò)亢盛。這是一個(gè)互幫互助的良性循環(huán)，中醫(yī)名詞叫“心腎相交”。現(xiàn)在腎陰虧虛了，自己都不夠用了，哪還有余力向上接濟(jì)心火呢？心火一看沒(méi)有人管它了，它就放飛自我，亢盛起來(lái)，攪動(dòng)的心神不安，所以會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸不安、多夢(mèng)、情緒急躁等癥狀。更年期失眠最好的治療方法早知道更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因?yàn)?，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠。專(zhuān)家表示，更年期女性可通過(guò)深呼吸的方式進(jìn)行自我放松，具體做法可通過(guò)咨詢醫(yī)生加以詳細(xì)了解；更年期失眠防治法要注意勞逸結(jié)合，包括兩層意思：一是體力勞動(dòng)與腦力活動(dòng)相結(jié)合；二是馳張結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。這樣，身心活動(dòng)平衡，就不會(huì)有失眠的現(xiàn)象；另外，睡眠情緒對(duì)于快速入睡和保持良好睡眠至關(guān)重要，是更年期失眠防治法的重要內(nèi)容。如在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說(shuō)，不要吃得過(guò)飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。如果說(shuō)以上措施沒(méi)有效果，那么更年期失眠最好的治療方法還是建議依靠藥物，在中醫(yī)看來(lái)，治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高

    2023-03-10
  • 掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，祝你好眠

    “睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……失眠，成了更年期女性的常見(jiàn)癥狀，據(jù)調(diào)查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其實(shí)想要擁有高的睡眠質(zhì)量也不是什么難事，只要掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，就可以輕松好眠。更年期是一種激素、身體和心理變化的時(shí)期，睡眠障礙是這段時(shí)期的標(biāo)志性癥狀之一。超過(guò)一半的女性在這個(gè)階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問(wèn)題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后再泡個(gè)澡更有利于進(jìn)入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張?jiān)斐傻?，要學(xué)會(huì)放松自己的心情，可以通過(guò)多深呼吸，多看綠色植物這種方式來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動(dòng)，像聚會(huì)、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過(guò)以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲(chǔ)備功能的下降，當(dāng)雌激素與孕激素減少時(shí)，雌激素的受體器官便會(huì)發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運(yùn)用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢(shì)。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過(guò)老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服

    2023-03-10
  • 更年期出汗中藥方調(diào)理方法要記牢

    說(shuō)到更年期，你會(huì)想到什么？脾氣差?lèi)?ài)生氣？敏感多疑？失眠多夢(mèng)？的確，更年期的很多癥狀很常見(jiàn)，容易被我們忽略，比如出汗這個(gè)癥狀就不會(huì)讓人們聯(lián)想到更年期，但是這也是更年期會(huì)出現(xiàn)的情況，中醫(yī)在更年期的治療上經(jīng)驗(yàn)豐富，今天跟大家分享一下更年期出汗中藥方調(diào)理方法。更年期出汗的原因梳理更年期出汗一般是由于該階段的女性卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)變化，引起血管收縮功能不穩(wěn)定所造成。更年期可導(dǎo)致卵巢功能衰退，雌激素水平也會(huì)下降，造成卵泡刺激素、黃體生成素升高，隨后體內(nèi)雌激素水平迅速上升，可導(dǎo)致局部的皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，進(jìn)而引起更年期出汗。通常表現(xiàn)為反復(fù)短暫的面部、頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，隨后會(huì)出汗，通?？沙掷m(xù)1~3分鐘。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽(yáng)失調(diào)，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。哪些手段可以幫助女性順利度過(guò)更年期？健康生活方式：生活規(guī)律，按時(shí)休息；積極參與社會(huì)活動(dòng)，充實(shí)生活內(nèi)容；管理情緒，保持開(kāi)朗、樂(lè)觀、積極態(tài)度；改變不良生活習(xí)慣，避免熬夜、、久坐等；避免外界傷害，避免攝入有害物質(zhì)，不吸煙，避免二手煙等。堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)：適當(dāng)進(jìn)行鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進(jìn)機(jī)體代謝。絕經(jīng)激素治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運(yùn)用激素治療可改善絕經(jīng)癥狀或預(yù)防骨質(zhì)疏松。中醫(yī)藥調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內(nèi)陰陽(yáng)失衡、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)。通過(guò)合理的中藥調(diào)理能改善相應(yīng)的不適癥狀，中醫(yī)治療對(duì)更年期癥狀可達(dá)到一定效果，尤其適合不愿意接受絕經(jīng)雌激素治療和有雌激素治療禁忌癥的婦女。更年期出汗中藥方調(diào)理可

    2023-03-10
  • 更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理？醫(yī)生：這樣調(diào)理，事半功倍

    到了一定的年紀(jì)，更年期就會(huì)像青春期一樣不請(qǐng)自來(lái)。今年50歲的劉阿姨，最近總感覺(jué)身體一陣燥熱，脾氣也是越來(lái)越火爆了。老公也說(shuō)她動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，沒(méi)有什么耐心。后來(lái)經(jīng)朋友介紹到醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生診斷是更年期引發(fā)的一系列問(wèn)題，于是就問(wèn)醫(yī)生更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理？提起更年期，大家的印象往往都是一個(gè)女人脾氣差、易發(fā)火、不可理喻等。確實(shí)，更年期女性經(jīng)常表現(xiàn)出比較大的情緒波動(dòng)，或暴躁、易怒、易激動(dòng)，或憂慮、抑郁、容易哭泣，甚至有時(shí)會(huì)喜怒無(wú)常，讓人摸不著頭腦。究竟更年期為什么會(huì)莫名其妙的煩躁想發(fā)火，更年期總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？首先從西醫(yī)角度來(lái)看，更年期是女性卵巢功能逐漸衰竭，性激素波動(dòng)或減少所導(dǎo)致的一系列癥狀。在這個(gè)階段，由于雌激素水平明顯降低，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，因此才出現(xiàn)了暴躁、易怒或是抑郁、低落等情緒。從中醫(yī)的角度解讀的話，更年期會(huì)莫名其妙的煩躁是因?yàn)榕右愿螢橄忍?，肝主疏泄。肝的疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，人體健康得以維持平衡狀態(tài)。若肝的疏泄功能失常，氣機(jī)失調(diào)，常常表現(xiàn)為兩個(gè)方面：①肝若疏泄太過(guò)，導(dǎo)致肝氣上逆，表現(xiàn)為情緒暴躁、易怒；②若肝失疏泄，導(dǎo)致肝氣郁，表現(xiàn)為郁悶、憂慮。這也就解釋了更年期為什么會(huì)莫名其妙的煩躁想發(fā)火，有時(shí)卻又情緒低落、心情抑郁。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理？這樣調(diào)理，事半功倍1、適當(dāng)放慢生活節(jié)奏更年期的不適癥狀大多數(shù)會(huì)間斷發(fā)作，并且部分癥狀在壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定時(shí)出現(xiàn)。所以當(dāng)進(jìn)入了更年期，要適當(dāng)?shù)姆怕罟?jié)奏，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身體和舒緩解的壓力。2、保證充足的睡眠要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，規(guī)律睡眠，保持人與天地陰陽(yáng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一，減少違反陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律給人體造成

    2023-03-10
  • 女人步入更年期出汗失眠怎么調(diào)理

    都說(shuō)步入更年期的女性就像換了一種性格，變了一個(gè)模樣，情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、潮熱出汗……讓人摸不著頭腦，在這部分更年期的女性中，失眠出汗的人不在少數(shù)，那么更年期出汗失眠怎么調(diào)理你知道嗎？為什么女性進(jìn)入更年期容易失眠、多汗？女性迎來(lái)更年期以后，意味著衰老來(lái)臨，身體各項(xiàng)機(jī)能都在下降，經(jīng)期也沒(méi)有規(guī)律。體內(nèi)激素分泌會(huì)逐漸變少，尤其是雌激素，分泌量會(huì)越來(lái)越少。不及時(shí)調(diào)節(jié)，就會(huì)給身體帶來(lái)很多不適，雌激素變少，會(huì)影響正常睡眠，睡覺(jué)的時(shí)候，很容易出汗，睡眠也就會(huì)被擾亂。而且更年期中的女性，受到激素分泌的影響，情緒會(huì)發(fā)生變化，容易焦慮、緊張煩躁。在不良情緒的影響下，就很容易出汗。大腦神經(jīng)被不良情緒刺激后，也會(huì)保持活躍狀態(tài)，睡覺(jué)會(huì)不安穩(wěn)，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。中醫(yī)認(rèn)為更年期的發(fā)生與肝腎的關(guān)系密切，腎與肝，本屬同源。腎陰不足，則肝陰不足。腎與心，又是水火相濟(jì)之臟。腎陰不足，心陰必然不足。所以，在腎陰不足的大背景下，心陰和肝陰就不足，心肝之火就容易燒起來(lái)。心火旺，人的失眠，心煩，心悸，心慌。肝火旺，人就易怒，遇事愛(ài)發(fā)脾氣?；馃嶂捌冉蛲獬?，所以就感覺(jué)到發(fā)熱、多汗、口干舌燥。女性更年期的很多癥狀，到這里就全出來(lái)了。更年期出汗失眠怎么調(diào)理？3招記牢靜心口服液有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴、煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)的輔助治療。其通過(guò)心、肝、腎同調(diào)(滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神)，從根源上解決更年期的相關(guān)問(wèn)題，以緩解更年期失眠出汗等多種不適癥狀。更年期女性還要學(xué)會(huì)心理治療，更年期女性容易有焦慮以及煩躁等情緒問(wèn)題，建議女性學(xué)會(huì)放松身心。在清晨進(jìn)行深呼吸，通過(guò)接觸大自然平復(fù)緊張

    2023-03-10
  • 更年期的二三事，更年期綜合征吃什么藥調(diào)理

    “哎呀，真是不好意思，我把這事給忘了，現(xiàn)在給你辦”在物業(yè)上班的王姐又一次忘記了別代的事。其實(shí)這也不能怪她，48歲了，也許是更年期到了，健忘的老毛病越發(fā)嚴(yán)重了，不僅如此，脾氣也是越來(lái)越差了，到底更年期的問(wèn)題該怎么解？更年期綜合征吃什么藥調(diào)理？更年期，可謂是女性的一個(gè)“動(dòng)蕩期”，容易出現(xiàn)問(wèn)題，且很少有人能夠直接跨過(guò)此階段。如果我們把它管理好，擁有一個(gè)健康的老年生活概率還是很大的。反之，沒(méi)有太仔細(xì)的調(diào)理自己的身子，那么很可能像王姐這樣出現(xiàn)更年期綜合征。西醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征主要是卵巢功能衰退、雌激素水平下降所致。中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征，主要病根在肝腎上，由于肝腎虧虛、腎水不足，會(huì)導(dǎo)致心腎不和，從而出現(xiàn)一系列的更年期癥狀。對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，更年期綜合征吃什么藥調(diào)理？中醫(yī)治療講究辨證施治，因此十分注重對(duì)癥用藥。治療時(shí)，醫(yī)生根據(jù)患者不同的發(fā)病機(jī)理和癥狀表現(xiàn)，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。在日常生活中，我們可以選擇靜心口服液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，靜心口服液采用中藥草本、科學(xué)配伍，通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，輔助治療更年期癥狀。從根源上溫和調(diào)理更年期，讓更多女性悠然度過(guò)老年歲月。與此同時(shí)，我們還要知道更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，不必過(guò)分焦慮，保持樂(lè)觀的情緒真的很重要。平時(shí)注意調(diào)整好心態(tài)、穩(wěn)定好情緒、樹(shù)立自信心，同時(shí)積極投身于自己喜愛(ài)的事業(yè)，盡量多參加各種社會(huì)活動(dòng)。當(dāng)然，更年期不僅是個(gè)人的事，也是家庭的事，所以家人的陪伴和支持也很重要家人也要給予更多的理解和關(guān)心，多了解更年期的癥狀，對(duì)他們出現(xiàn)的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時(shí)給予安慰并避

    2023-03-10
  • 專(zhuān)注改善更年期女性失眠問(wèn)題，靜心助眠口服液的主要成分有哪些

    更年期是女性一生中比較特殊的時(shí)期，剛步入45歲的劉大姐就沒(méi)有逃脫更年期的糾纏，以前就有失眠的問(wèn)題，更年期的她失眠問(wèn)題好像更嚴(yán)重了，常常是后半夜才能睡著，就算睡著了也不踏實(shí)，常常做夢(mèng)，醒來(lái)就又開(kāi)始失眠睡不著，然后陷入失眠——睡著——驚醒——失眠的怪圈，不過(guò)現(xiàn)在她正在服用靜心助眠口服液，聽(tīng)說(shuō)效果好不錯(cuò)，沒(méi)有用過(guò)的朋友對(duì)這個(gè)藥物就很感興趣了，下面讓我們一起看看靜心助眠口服液的功效及靜心助眠口服液的主要成分有哪些？更年期失眠的根本原因更年期的女性之所以會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題是因?yàn)楦昶谇昂笈泽w內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個(gè)階段的女性就會(huì)有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會(huì)容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。在中醫(yī)看來(lái)，更年期睡不好覺(jué)根本原因在于腎陰虧虛，肝腎不足是女性更年期失眠的發(fā)病基礎(chǔ)，七情內(nèi)傷（情緒變化引起臟腑精氣功能紊亂）是發(fā)病誘因，經(jīng)血虧虛、心神失養(yǎng)是主要的病理機(jī)制，所以治療上應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。靜心助眠口服液通過(guò)清心、調(diào)肝、補(bǔ)腎三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，有效改善更年期女性的失眠的問(wèn)題，有效提高睡眠質(zhì)量。而靜心助眠口服液的上述功效與其所含成分有很大的關(guān)系，靜心助眠口服液的主要成分有哪些？靜心助眠口服液中含有百合、蓮子、地黃、枸杞子、白芍、炒棗仁、生牡蠣、當(dāng)歸、北五味子，共9味藥材。其中4味本草中藥材，5種精選食材形成獨(dú)特配方，藥食同源，不含激素類(lèi)成份，為天然無(wú)激素產(chǎn)品，可放心長(zhǎng)期服用，平穩(wěn)度過(guò)更年期。當(dāng)然，藥物調(diào)理是一方面，如果能在生活中的一些方面加以調(diào)和，失眠的問(wèn)題也會(huì)迎刃而解，下面為大家

  • 心煩意亂、失眠多夢(mèng)……更年期喝靜心口服液要多久

    48歲的李阿姨是一名保潔員，近來(lái)由于總是心煩意亂、失眠多夢(mèng)，已經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有去上班了，女兒見(jiàn)此情景很是心疼，48歲是更年期的易發(fā)階段，聽(tīng)說(shuō)靜心口服液對(duì)更年期的調(diào)理效果佳，于是抱著試試的心態(tài)買(mǎi)了幾盒，就是不知道更年期喝靜心口服液要多久？更年期是怎么一回事兒？女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。說(shuō)到更年期，很多人先入為主的會(huì)想到一個(gè)詞——容易發(fā)脾氣。這也是更年期的典型癥狀之一，但是更年期折磨的不僅是心情，還有身體。更年期女性容易出現(xiàn)潮熱、激動(dòng)、心煩意亂、緊張、抑郁等癥狀，不但影響自己的身心健康，還可能給身邊的人帶來(lái)困擾。更年期盡管是女性一生不可跨越的特殊生理階段，但通過(guò)合理、正確的治療，可以減輕更年期的不適癥狀，提高生活質(zhì)量。經(jīng)常做3件事，幫你調(diào)理好更年期運(yùn)動(dòng)鍛煉處于更年期的女性朋友，機(jī)體的新陳代謝會(huì)下降，因此非常需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)幫助加快新陳代謝，維持身心健康?？梢愿鶕?jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇，最好是能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎車(chē)、負(fù)重訓(xùn)練、中老年健美操、廣場(chǎng)舞、太極拳、扭秧歌等。平心靜氣找一個(gè)安靜、空氣新鮮的地方，靜坐，挺胸，微微合上雙眼，慢慢地用鼻子深吸一大口新鮮空氣，保持閉氣6秒鐘，接著再呼出濁氣，如此有節(jié)奏地反復(fù)呼吸15～20次，可使身體和精神放松。也可在這個(gè)安靜、空氣新鮮的地方，保持閉目靜坐，慢慢放空大腦，使情緒由焦躁不安轉(zhuǎn)為平靜祥和的狀態(tài)，逐步達(dá)到心靜。每天心靜30分鐘，有利于保持頭腦清醒，精力充沛，心平氣和，還有助于改善更年期失眠多夢(mèng)的癥狀。藥物調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期的根本原因，因腎主宰女子的生長(zhǎng)發(fā)育生殖功能，且以七為

    2023-03-10
  • 失眠血虛是什么原因?qū)е碌?> </a> </div> <div id=
    失眠血虛是什么原因?qū)е碌?/a>

    說(shuō)起血虛，很多人都以為是女性專(zhuān)屬的疾病，但事實(shí)上，無(wú)論男女，血虛都是常見(jiàn)的問(wèn)題，血虛的典型癥狀就是健忘、失眠、手腳冰涼、困倦、心悸、疲憊不堪等，很是影響患者的正常生活。要想快速緩解，就要根據(jù)血虛的誘發(fā)病因，進(jìn)行科學(xué)改善，那么先來(lái)看失眠血虛是什么原因?qū)е碌陌?。首先可能是思慮過(guò)度，現(xiàn)在的人生活壓力都很大，經(jīng)常思慮過(guò)度，精神狀態(tài)比較緊張，再加上生活不規(guī)律，長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會(huì)引起血虛，需要做好自我調(diào)理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠(yuǎn)離血虛的危害。此外，氣虛的人也會(huì)血虛，這主要是因?yàn)闅馓摵鬅o(wú)力化生新血，就會(huì)導(dǎo)致血虧，慢慢的就會(huì)形成血虛。所以說(shuō)出現(xiàn)氣虛要及時(shí)調(diào)理，否則的話就會(huì)導(dǎo)致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。既然知道了失眠血虛是什么原因?qū)е碌?，那么接下?lái)就要進(jìn)行一些合理的改善，可以吃一些有助于補(bǔ)氣血的藥物，比如東阿阿膠阿膠塊，阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補(bǔ)上品，補(bǔ)血圣藥，與人參、鹿茸并稱(chēng)“滋補(bǔ)三寶”，被歷代中醫(yī)藥專(zhuān)著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質(zhì)最佳。東阿阿膠味甘，性平，無(wú)毒；歸肺、肝、腎經(jīng)；功效是補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血，可以用于血虛失眠等癥狀。其實(shí)也可以這么理解，人體是一只燃燒的蠟燭，蠟燭是陰是血，是身體的基礎(chǔ)；火苗是陽(yáng)是氣，是身體基礎(chǔ)之上發(fā)揮的功能。蠟燭的體量決定火苗的燃燒時(shí)間保護(hù)蠟燭，而阿膠塊補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效就是在幫助我們?cè)黾酉灎T的體量，改善不良的身體狀況。當(dāng)然除了用藥調(diào)理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補(bǔ)氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚(yú)湯、雞湯或適量食用
  • 開(kāi)啟好孕氣：備孕貧血調(diào)理身體吃什么好？

    現(xiàn)在有一個(gè)詞叫“丁克”，是指那些具有生育能力而選擇不生育的家庭，但是，除了主動(dòng)不生育，也可能是主觀或者客觀原因而被動(dòng)選擇不生育人群。而這些“被丁克”的家庭，多是因?yàn)閭湓泄ぷ鳑](méi)有做好，現(xiàn)代人的工作壓力大、飲食不規(guī)律，身體慢慢就會(huì)處于亞健康狀態(tài)，特別是女性，容易表現(xiàn)出貧血的問(wèn)題。所以，備孕貧血調(diào)理身體吃什么好，是女性備孕期間有必要提前知曉的。從日常飲食來(lái)講，備孕貧血調(diào)理身體吃什么好？多吃魚(yú)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，魚(yú)肉經(jīng)過(guò)烹飪不僅味道鮮美、肉質(zhì)細(xì)膩、易消化，還含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、低纖維和人體需要的礦物質(zhì)，對(duì)備孕女性而言是很好的備孕食物選擇。站在貧血的角度上，中醫(yī)上講叫血虛，主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠多夢(mèng)、頭發(fā)枯焦、肢體麻木、脈虛細(xì)等。由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。這些會(huì)在備孕期表現(xiàn)在子宮內(nèi)膜厚度是否達(dá)標(biāo)上，所以如果備孕女性氣血運(yùn)行不足導(dǎo)致貧血，那么則子宮內(nèi)膜厚度不達(dá)標(biāo)，自然無(wú)法受孕，《本草綱目》記載，阿膠味甘性平，入肺、肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥止血?！隘熍搜囱荩?jīng)水不調(diào)，無(wú)子，崩中帶下，胎前產(chǎn)后諸疾”，為補(bǔ)血圣藥。所以使用阿膠補(bǔ)充氣血，相當(dāng)于使孕育孩子的土壤豐沃，種子才能生根開(kāi)花，所以備孕的藥物中，阿膠都是第一位的，包括慈禧當(dāng)時(shí)懷了龍種之后，也是靠東阿阿膠使她最后母為子貴的?！芭右匝獮楸尽?，由于女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的天性，容易損耗氣血，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任。因此，調(diào)補(bǔ)氣血是每個(gè)女人一生需要攻克的課題。孕前食用東阿阿膠，可滋陰補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，營(yíng)造健康的受孕環(huán)境，幫助調(diào)理子宮，培育孕育溫床，所以備孕貧血調(diào)理身體吃什么好？吃阿膠好！當(dāng)然還可以有意識(shí)地食用

    2023-03-08
  • 經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人會(huì)引起什么??？盡管放心吃

    我們通常認(rèn)為失眠多夢(mèng)是自己的心理問(wèn)題導(dǎo)致的，比如平時(shí)精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔(dān)憂、憂慮、沉重、幻想等心理問(wèn)題。可是經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人會(huì)引起什么病呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，心神不寧、神不守舍從而導(dǎo)致的失眠，本質(zhì)上是血虛導(dǎo)致的，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢”肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守。在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，許多人經(jīng)常面臨著繁重的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)還需要處理家庭和社交關(guān)系等問(wèn)題，這些都可能對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，壓力長(zhǎng)期得不到疏解，就會(huì)造成肝郁氣滯，陽(yáng)氣不得入陰，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，那經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人會(huì)引起什么病呢？失眠多夢(mèng)的人久病不愈又會(huì)內(nèi)耗陰血，造成心肝血虛，肝克脾，肝虛進(jìn)而導(dǎo)致脾虛，運(yùn)化水谷精微的功能減弱，就會(huì)腹脹，大便不成形；氣血虛身體還易感寒邪，表現(xiàn)為小腹冷、腰酸等問(wèn)題。所以說(shuō)想要干掉失眠關(guān)鍵在于補(bǔ)氣養(yǎng)血，寧心安神。怎么補(bǔ)？選擇東阿阿膠實(shí)屬上策，阿膠為補(bǔ)血圣藥，通過(guò)補(bǔ)血以益氣，益氣以補(bǔ)血，在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，認(rèn)定阿膠“久服輕身益氣”的滋補(bǔ)、養(yǎng)生價(jià)值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應(yīng)用驗(yàn)證安全有效，被歷代醫(yī)家認(rèn)為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。 我再給家人們說(shuō)點(diǎn)實(shí)在，東阿阿膠阿膠塊買(mǎi)回家做阿膠保元飲，取阿膠粉 4g、黃芪 10g、人參 2g、枸杞10g，所有食材加熱水500ml，沖泡10分鐘，即可享用。其中黃芪，補(bǔ)中益氣，被譽(yù)為“補(bǔ)氣之王”；阿膠，養(yǎng)血潤(rùn)燥，為“補(bǔ)血圣藥”人參，大補(bǔ)元?dú)?；枸杞，滋腎補(bǔ)肝。本源自《簡(jiǎn)明醫(yī)彀》保元湯，中醫(yī)臨床常用補(bǔ)氣名方，《張氏醫(yī)通·祖劑》中

  • 吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀

    現(xiàn)代很多人生活壓力較大、生活節(jié)奏快，使大腦始終處于緊繃狀態(tài)，所以就會(huì)因血虛導(dǎo)致出現(xiàn)心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫(yī)的角度來(lái)看，那你一定是氣血虧虛，那么吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀？張從正在《儒門(mén)事親》中指出，人體“氣血流通為貴”。朱丹溪在《格致余論》中指出：“氣血和，一疾不生?！睔庋某溆c流通順暢是機(jī)體健康的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的保證。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“血脈流通，病不得生”；反之則會(huì)出現(xiàn)“氣血不和，百病乃變化而生”的狀況，導(dǎo)致人體的疾病。人的生、長(zhǎng)、壯、老、病、死，盡管其表現(xiàn)形式多種多樣，但歸根到底都離不開(kāi)氣血的變化。因?yàn)檠貉杏诿}管之中，流布全身，環(huán)周不休；而氣則升降出入，無(wú)器不有。兩者并行，以供給人體各臟腑組織之營(yíng)養(yǎng)。所以說(shuō)氣虛、血虛是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要原因。通俗來(lái)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人血虛時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)為臉色淡白或萎黃、臉部斑斑點(diǎn)點(diǎn)不干凈、毛發(fā)干枯大把掉頭發(fā)、肌膚干燥身上總是起鱗屑、頭暈眼花昏昏欲睡、失眠多夢(mèng)整夜整夜睡不好、心里總是煩躁不舒坦，遇到一點(diǎn)小事心態(tài)就會(huì)瞬間崩潰……所以就要及時(shí)的調(diào)理血虛。而自明代以來(lái)，阿膠補(bǔ)血逐漸成為醫(yī)學(xué)家共同認(rèn)識(shí)，并在著作處方中有所體現(xiàn)。李時(shí)珍的《本草綱目》把阿膠譽(yù)為補(bǔ)血圣藥，善于治療血虛引起的各種癥狀，也就是貧血方面的疾病，如清代俞根初、徐榮齋《重訂通俗傷寒論》用治療婦女血虛、清代愛(ài)虛老人《古方匯精》用于治療月候不調(diào)、干血癆癥，都是起到補(bǔ)血、治療血虛的作用。并且在現(xiàn)代臨床研究中也得到了證實(shí)，由華東科技大學(xué)發(fā)表在國(guó)際權(quán)威雜志《美洲中國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的研究成果指出，東阿阿膠可以促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞的增殖，顯著增加外周血紅細(xì)胞、血紅蛋白紅

  • 產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該怎么做

    結(jié)婚生孩子幾乎是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，但生完孩子之后一些女性就會(huì)出現(xiàn)面色暗淡無(wú)光，容易感冒，有些人稍微忙碌一點(diǎn)就感覺(jué)很累，有些人還會(huì)經(jīng)常失眠焦慮。其實(shí)這就是產(chǎn)后恢復(fù)沒(méi)做好，具體產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該怎么做呢？來(lái)看以下分享：女性從懷孕開(kāi)始，到生完寶寶后，都需要消耗掉大部分的血液和體力，從而使得身體很虛弱，身體中的正氣就容易被入侵，導(dǎo)致很多寶媽產(chǎn)后就出現(xiàn)氣血虛的情況。盡管生孩子前力大如牛完全是個(gè)女漢子，生完孩子后都很容易感覺(jué)頭暈、失眠，這很大程度上是由于坐月子的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有到位所造成的，所以產(chǎn)后科學(xué)的調(diào)理身體是非常有必要的。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該怎么做，主要可分為這幾點(diǎn)。科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食寶媽在產(chǎn)后初期不宜馬上進(jìn)行大補(bǔ)特補(bǔ)，應(yīng)該根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議的科學(xué)產(chǎn)后膳食標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，前期以清淡為主，加以有營(yíng)養(yǎng)的湯，少量進(jìn)食大補(bǔ)的食物；等媽身體恢復(fù)得差不多，免疫力有明顯的提高后，就開(kāi)始進(jìn)行身體的調(diào)理，適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)氣血的食物，每頓都要葷素科學(xué)搭配，多吃牛肉、葡萄、紅棗等增強(qiáng)體質(zhì)。適量地做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力很多媽媽產(chǎn)后坐月子，都是躺在床上不運(yùn)動(dòng)，這是不科學(xué)的表現(xiàn)。應(yīng)該在產(chǎn)后可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，使得身體的氣血得到比較舒暢的循環(huán)流動(dòng)，這樣更有利于身體的快速恢復(fù)。保持舒暢的心情俗話說(shuō)：一孕傻三年。很多媽媽產(chǎn)后情緒容易崩潰，各種事情需要操勞，身心受到極大的創(chuàng)傷，則會(huì)產(chǎn)生比較消極的情緒，要知道消極情緒很容易造成人體的氣血不通，從而影響產(chǎn)后身體的調(diào)理。只有調(diào)整好自己的情緒和心情，那么一定是最有利于產(chǎn)媽身體的快速恢復(fù)。此外，除了上述的三種注意事項(xiàng)之外，產(chǎn)后女性氣血虧虛，這段時(shí)間也是女性一輩子最需要滋補(bǔ)的時(shí)刻，此時(shí)可用阿膠來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)

  • 養(yǎng)生問(wèn)答：服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎？

    失眠很常見(jiàn)，而且身體越虛的人，越睡不著。有人為了安眠，還特意增加了體育運(yùn)動(dòng)，盡量使自己累一點(diǎn)，但仍舊會(huì)睜眼到天亮。夜里累了反而睡不好？失眠早已成為大多數(shù)人的煩惱。早睡的確能帶來(lái)舒緩，但是并不能解決根本問(wèn)題。其實(shí)失眠是一種身體虛損的表現(xiàn)，，那么服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎？下面大家一起來(lái)看看吧。如何才能一勞永逸的解決失眠問(wèn)題，很顯然總吃安眠藥可不行。其實(shí)化解失眠也可以采用進(jìn)補(bǔ)的方式，你也許會(huì)感到不可思議，那不越補(bǔ)越興奮就越睡不好嗎？首先，我們的大腦會(huì)用高興奮性來(lái)補(bǔ)償體力上不支持，此以滿足正常生活的需要。如果過(guò)度興奮，反而使人體抵抗力下降，容易生病或產(chǎn)生其他疾病。長(zhǎng)期不補(bǔ)充的話，體質(zhì)就會(huì)越虛，那到了睡覺(jué)時(shí)間，興奮性依然存在，陷入了失眠日益嚴(yán)重的惡性循環(huán)之中。人的生物鐘與人體需要相適應(yīng)，如果人體生物鐘紊亂，那么人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量都無(wú)法滿足，就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，免疫力降低。因此出現(xiàn)身體虛損，從而喪失正常睡眠節(jié)律，由于虛損，一天中越勞累、越耗損，亢奮性越強(qiáng)，越失眠。所以要說(shuō)服用東阿阿膠阿膠塊可以緩解失眠嗎？完全可以，中醫(yī)講“心神入于心血”，中醫(yī)說(shuō)的“心血”就是生命能量的一種，阿膠補(bǔ)足了心血，心神就有了可以安居之所，不再四處流浪，人也就不再失眠了。而且東阿阿膠恰為上選之品。中國(guó)最早的藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為上品，記述其久服可輕身益氣，《本草綱目》更是將它譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”。阿膠以出東阿而得名，東阿阿膠便出自東阿縣，它具有補(bǔ)虛益血、潤(rùn)燥止血的功效。現(xiàn)如今，東阿阿膠已是聞名全國(guó)阿膠品牌，其制作技藝被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，同時(shí)該企業(yè)還入選了國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)生產(chǎn)性保護(hù)示范基地。

  • 補(bǔ)血補(bǔ)氣虛貧血怎么調(diào)理

    常言道：一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，其實(shí)對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，也是如此，春季補(bǔ)養(yǎng)充沛，為一年的健康打好根基，尤其氣血不足貧血的人，一定要利用好春季把氣血補(bǔ)回來(lái)。那么補(bǔ)血補(bǔ)氣虛貧血怎么調(diào)理呢？中醫(yī)說(shuō)氣血是生命的根本，氣血運(yùn)行順暢，身體各個(gè)器官就可以得到滋養(yǎng)，功能運(yùn)行就會(huì)正常。但是想要血液在人體脈道中順暢運(yùn)行，就需要“氣”的推動(dòng)。而人體想要產(chǎn)生充足的氣，又需要足夠的血液作為營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。氣與血其實(shí)是互根互用，相互影響的：氣為血之帥，血為氣之母。所以說(shuō)，氣與血是一起的。氣血充足的人身體好，氣色也會(huì)好。而如果氣虛血液就會(huì)比較少，而血少氣就會(huì)更虛弱，最后出現(xiàn)氣血兩虛的情況。當(dāng)一個(gè)人氣血兩虛時(shí)，身體會(huì)變得虛弱，衰老的速度就會(huì)加快。所以，當(dāng)氣血虧虛后，一定要及時(shí)補(bǔ)足，這樣能讓身體保持健康，比同齡人顯年輕。那么就來(lái)說(shuō)一下補(bǔ)血補(bǔ)氣虛貧血怎么調(diào)理，其實(shí)阿膠一直以來(lái)都是臨床治療貧血、大眾選擇補(bǔ)血益氣的名藥，《本草綱目》稱(chēng)之為“補(bǔ)血圣藥”，而以東阿阿膠與紅參氣血雙補(bǔ)配伍而成的復(fù)方阿膠漿，更是兼顧氣血雙補(bǔ)之效。復(fù)方阿膠漿，其源于我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)》中的兩儀膏。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效；以益脾肺、大補(bǔ)元?dú)獾募t參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進(jìn)血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。全方相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代藥理研究證明，復(fù)方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞，刺激人體造血因子，同時(shí)可改善造血微環(huán)境，從而促進(jìn)

  • 更年期心緒煩亂怎么調(diào)理？醫(yī)生來(lái)幫你調(diào)整

    一提到更年期，大部分的印象好像都和情緒暴躁不受控相關(guān)聯(lián)，這種煩躁的癥狀確實(shí)比較容易被外人捕捉到，但其實(shí)更年期女性也默默承受了很多，比如更年期所致的潮熱汗出、失眠、腰酸背痛就不容易被人們發(fā)現(xiàn)，所以，對(duì)于正在面臨更年期的女性，我們要加倍愛(ài)她呵護(hù)她，幫她順利度過(guò)更年期，下面一起看看女性更年期心緒煩亂怎么調(diào)理？更年期是從中年向老年過(guò)渡的時(shí)期，是女性絕經(jīng)前后的生理階段，是每一個(gè)人到中年后，都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)特定階段，這個(gè)時(shí)候很多女性都會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，不僅整個(gè)人的狀態(tài)或發(fā)生翻天覆地的變化，甚至連整個(gè)人的性格，都會(huì)發(fā)生意想不到的更改。更年期心緒煩亂怎么調(diào)理？醫(yī)生來(lái)幫你調(diào)整1、努力調(diào)整情緒對(duì)于更年期的人，最重要的就是調(diào)整自己的情緒，讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)，這樣才能讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)，這樣才能讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。2、從事感興趣的事物對(duì)于每個(gè)更年期的人，都應(yīng)該多做一些有趣的事，這樣可以讓她們?cè)诟昶诘臅r(shí)候，分心，讓她們的生活變得更加充滿活力，面對(duì)一些有趣的東西，她們的更年期癥狀，就會(huì)大大降低。3、適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于更年期的人來(lái)說(shuō)，多做一些運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的活力，讓細(xì)胞充滿生機(jī)，在鍛煉的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些愉悅的物質(zhì)，可以有效地緩解更年期帶來(lái)的情緒。對(duì)于更年期的中年人來(lái)說(shuō)，如果以上的措施沒(méi)有辦法調(diào)整，那么最好是盡快的去醫(yī)院，盡快的解決掉體內(nèi)的一些問(wèn)題，這樣才能夠控制病情，如果能夠及時(shí)的治療，那就是最好的辦法。很多人選擇使用激素類(lèi)藥物治療，短期內(nèi)可獲得明顯改善。但中醫(yī)更主張通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期癥狀，運(yùn)用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期可以取得良好的療效，靜心口服液具有滋養(yǎng)肝

    2023-03-08
  • 一篇文章告訴你調(diào)理更年期的常用藥

    更年期一到，各種癥狀開(kāi)始撲面而來(lái)，不僅自己煩，還有可能連累到身邊人，作為女性生命中的一個(gè)重要階段，更年期的調(diào)理自然也是常備提及的話題，那么調(diào)理更年期的常用藥你知道都有哪些嗎？更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退，直到完全消失的一個(gè)過(guò)渡期，代表了女性即將進(jìn)入到生命中一個(gè)不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，也不再擁有生育能力的階段，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，而絕經(jīng)是指月經(jīng)停止?jié)M12個(gè)月。另一個(gè)大家常常提到的詞匯「圍絕經(jīng)期」，通常發(fā)生于45歲到55歲的女性之間。該階段從女性的月經(jīng)周期變得紊亂，不再準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，到最后一次月經(jīng)造訪的12個(gè)月之后，這個(gè)階段平均持續(xù)3~5年。女性將面臨卵巢停止產(chǎn)生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情況。運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年的身體程序突然發(fā)生了改變，必然會(huì)引起激素紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，隨之而來(lái)的就是失眠多夢(mèng)、抑郁焦慮、潮熱出汗、頭疼頭暈等各種生理表現(xiàn)。因此更年期女性們要注意全方面的調(diào)理。1、 先要了解更年期的衛(wèi)生健康知識(shí)，給自己心理暗示，消除焦慮，平和接受更年期到來(lái)的事實(shí)。2、 保持心情舒暢，可以多進(jìn)行社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己注意力。3、 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減緩體力下降速度，增強(qiáng)身體抵抗力。4、 注意保持生活規(guī)律，早睡早起，睡前不看情緒大起大落的影視，不飲酒喝茶。5、 定期婦科檢查，合理安排，防治月經(jīng)失調(diào)對(duì)更年期后的出血。6、 注意講究衛(wèi)生，更年期女性要注意口腔衛(wèi)生和牙齒松動(dòng)脫落的問(wèn)題，勤換內(nèi)衣褲，注意皮膚的清潔和保養(yǎng)。如果更年期癥狀嚴(yán)重需要用藥調(diào)理也不要擔(dān)心，調(diào)理更年期的常用藥還是有的選的，尤其中成藥，通過(guò)針對(duì)臟腑調(diào)理，改善更年期癥狀可以取得不錯(cuò)的療效，例如中成藥?kù)o心助眠口服液，具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，能靜心又能助眠

    2023-03-08
  • 更年期出汗失眠需要治療嗎？注意這點(diǎn)可以平穩(wěn)度過(guò)

    《我們的日子》已經(jīng)結(jié)局，除了劇中刻畫(huà)的親情和愛(ài)情部分，更年期的劉淑霞夜不能寐、渾身流汗的那晚也同樣觸動(dòng)了我，因?yàn)樘幱诟昶诘奈腋型硎?，更年期出汗失眠需要治療嗎？更年期是女性正常生理過(guò)程，主要表現(xiàn)為卵巢功能衰退，直到完全無(wú)法排卵為止，這個(gè)階段女性由于性激素分泌異常波動(dòng)，不僅會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能異常，還會(huì)直接導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙，并伴有明顯的心理異常癥候群，除了出汗、易怒、心慌、心跳加快、頭暈失眠、耳鳴等癥狀外，還有大家所熟知的煩躁易怒、焦慮、抑郁、失眠等。更年期，這個(gè)令人敏感的詞語(yǔ)，一次又一次的影響著劉淑霞的心情，現(xiàn)實(shí)生活中的你我也同樣被更年期的問(wèn)題影響著。為什么更年期容易出汗失眠？中醫(yī)認(rèn)為，女性到了更年期容易腎陰虛、肝血不足。此時(shí)人心肝火旺，如果不加以調(diào)理，心火、肝火齊“上陣”，不僅潮熱出汗身體難受，也容易心神不寧、心情煩躁。試問(wèn)，這樣怎么能靜下心來(lái)入眠？更年期出汗失眠需要治療嗎？更年期出汗失眠是否要治療需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，如果癥狀較重影響到了日常的生活，是可以使用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行治療的，比如激素替代療法進(jìn)行治療，該療法對(duì)于部分患者有用。但是有些患者不能使用激素替代療法，或不愿意使用激素替代療法，此時(shí)便可使用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療。在中醫(yī)看來(lái)，治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。更年期失眠的心理治療亦極為重要，可以經(jīng)常與親朋好友溝通，參加一些有意義的集體活動(dòng)，如聚會(huì)、

    2023-03-08
  • 更年期失眠健忘可以服用更年安治療嗎

    女人到了中年，也就離更年期不遠(yuǎn)了，更年期一到，就意味著各種異常也會(huì)紛至沓來(lái)，其中失眠健忘就是比較常見(jiàn)的一種，經(jīng)歷過(guò)的人都知道，那種提筆忘字、躺在床上翻來(lái)覆去睡不著的感覺(jué)有多么糟糕，那么，更年期失眠健忘該怎么辦？更年期失眠健忘可以服用更年安治療嗎？進(jìn)入更年期階段因卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘等不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認(rèn)為本病的主要發(fā)病機(jī)制有以下幾種。女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽(yáng)不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因此常常出現(xiàn)憂慮、悶悶不樂(lè)、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢(mèng)，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無(wú)常等癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期方面具有整體調(diào)節(jié)、標(biāo)本兼治的優(yōu)勢(shì)，也成為治療此病的主要方法之一。更年期失眠健忘可以服用更年安治療嗎？更年安是中藥制劑，有滋陰清熱、除煩安神的功效。主要用于腎陰虛導(dǎo)致的絕經(jīng)前后潮熱多汗、失眠多夢(mèng)、情緒變化，在臨床上會(huì)起到一定的治療效果。但是要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，因?yàn)楦臧矊?duì)于腎陰虛造成的更年期綜合征會(huì)起到良好治療作用。如果是腎陽(yáng)虛情況，出現(xiàn)的臨床癥狀用更年安進(jìn)行治療并不會(huì)取得好的效果。應(yīng)對(duì)更年期失眠健忘的情況也可以使用靜心口服液，其傳承升級(jí)經(jīng)典古方與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合中國(guó)女性體質(zhì)。通過(guò)心、肝、腎同調(diào)，從根源解決問(wèn)題，以緩解更年期出現(xiàn)的失眠健忘等多種不適癥狀。更年期失眠健忘可以服用更年安治療嗎

    2023-03-08
  • 正視更年期，香芍顆?？梢灾委熜臒┦邌?> </a> </div> <div id=
    正視更年期，香芍顆?？梢灾委熜臒┦邌?/a>

    生活中，更年期這個(gè)詞似乎常常被提及，但是很少有人認(rèn)真的“解剖”過(guò)它，我們對(duì)它的認(rèn)識(shí)更多的停留在影視作品中那個(gè)無(wú)理取鬧、暴躁、煩人、莫名其妙的刻板階段，更不知道更年期是一個(gè)需要調(diào)理的時(shí)期，那么今天我們就來(lái)聊聊更年期，聊聊香芍顆粒可以治療心煩失眠嗎？認(rèn)識(shí)更年期更年期是人類(lèi)壽命延長(zhǎng)后，女性必經(jīng)的一個(gè)生理階段。它并不特殊。詳細(xì)來(lái)說(shuō)，更年期是指女性絕經(jīng)及其前后的一段時(shí)間，包括絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后期的一段時(shí)期。有點(diǎn)像醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的圍絕經(jīng)期，但時(shí)間范圍上更寬泛模糊一點(diǎn)。更年期帶給女性的是雌激素水平的「斷崖式」下降，而此時(shí)就會(huì)伴隨而來(lái)很多的問(wèn)題，這個(gè)階段的女性在生理上會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、盆肌底松弛、潮熱盜汗，心慌失眠；心理上會(huì)易怒、煩躁、抑郁，甚至因無(wú)法控制自己產(chǎn)生無(wú)助感，這是沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的人難以想象的。從中醫(yī)上來(lái)講，肝性喜條達(dá)，而更年期女性多情志不暢，或突然遭受情志刺激，使肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)脈不利。肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，故常常有胸脅背部脹痛、焦躁不安、煩躁易怒、失眠頭痛、口干口苦、烘熱汗出等癥狀。因此解決更年期的問(wèn)題當(dāng)然是以滋補(bǔ)肝腎、清熱平肝、寧心安神為主治原則。香芍顆?？梢灾委熜臒┦邌幔恐嗅t(yī)治療更年期確實(shí)可達(dá)到一定的效果，尤其適合不愿意接受絕經(jīng)雌激素治療和有雌激素治療禁忌證的女性。香芍顆粒是一種中成藥，具有疏肝理氣、除脹止痛的作用，可以改善更年期出現(xiàn)的心煩失眠、焦慮抑郁、潮熱盜汗等癥狀。如果失眠情況比較嚴(yán)重，單靠服用香芍顆粒效果不大，也可以服用靜心口服液，作為調(diào)理更年期綜合征的代表物，通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，治療更年期心煩失眠的癥狀，幫助女性綜合調(diào)理，可以更從容地應(yīng)對(duì)更年期
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