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  • 女性中藥調(diào)理補腎多久見效

    平時生活中不少女性因為各種原因?qū)е聲r不時的就月經(jīng)不調(diào)了,因此為了身體健康大家都會選擇及時調(diào)理。其實月經(jīng)不調(diào)也和腎虛有關(guān),所以調(diào)理可以從補腎入手。比如常見的補腎中藥就不錯。那么,女性中藥調(diào)理補腎多久見效?下面一起去來了解一下吧。 月經(jīng)不調(diào)和腎虛有關(guān)中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)病的主要病機(jī)是臟腑功能失常,氣血不和,沖任二脈損傷以及腎-天癸-沖任-胞宮軸失調(diào)所致。其中,腎的作用在月經(jīng)的來潮中發(fā)揮著重要作用,中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為“腎為先天之本”,腎氣充盈,天癸充沛,月經(jīng)才能按時以下,如果腎氣虧虛,天癸亦會隨之衰減,甚至竭絕,那么失去了天癸的激發(fā)作用,月經(jīng)就會稀少甚至閉經(jīng)、絕經(jīng)。沖任失調(diào)是指沖任二脈調(diào)蓄人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能失常,引起陰陽失衡或氣機(jī)不暢。但是腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛,白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜,導(dǎo)致陽氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄,影響腎臟陰陽平衡,進(jìn)而出現(xiàn)腎陰虛。另外,時下不少女性在服用減肥藥,但有一些會引發(fā)腹瀉的藥物一旦長期服用,便會令女性體內(nèi)陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導(dǎo)致腎陽虛。還有過頻的女性也會因過量消耗體內(nèi)陽氣而導(dǎo)致腎陽虛。月經(jīng)不調(diào)中藥調(diào)理補腎很重要從以上內(nèi)容介紹可以看出,無論是腎陰虛還是腎陽虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),都是因為陰陽失衡所致,因此調(diào)理的重點就是平衡陰陽。中成藥八子補腎膠囊,汲取了歷代先進(jìn)的補腎理念,集中了補腎藥物精華,選取八種獨具特色具有補腎作用的植物藥的種子,“子能補精”,其中枸杞子、五味子等可以滋補腎陰;菟絲子、蛇床子、覆盆子等可以溫補腎陽;鹿茸、海馬等“血肉有情”的動物藥是填補腎精的主力,這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,是補精要藥;淫羊藿可通過補腎精來

    2021-11-01
  • 怎樣判斷自己是否腎虛,容易出汗是腎虛嗎

    現(xiàn)代年輕人生活壓力大,精神容易緊張,再加上飲食不規(guī)律,作息時間繁亂很容易導(dǎo)致腎虛。但是怎樣判斷自己是否腎虛,容易出汗是腎虛嗎?這可以說是不少年輕人都比較關(guān)心的話題,下面來了解一下吧。 怎么判斷自己是否腎虛?第一健忘的程度,這是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活當(dāng)中經(jīng)常丟三落四,而且記憶力突然減退下降,健忘的程度越來越重,這很可能就表示腎虛了。第二就是氣色變差。腎虛的人群,他們的氣色都會非常的差,臉上的光澤度,潮濕度明顯不夠。比如說長時間在精神壓力緊張的環(huán)境下工作,臉色鐵青,皮膚粗糙,毛孔粗大等肌膚問題就會隨之而來,其實也是腎虛所導(dǎo)致的。第三小便頻繁。有部分人一喝水就想上廁所,人年紀(jì)輕輕就夜尿多,而且很頻繁,一晚上超過3-4次,這也可能是腎虛所導(dǎo)致的。另外,不少人平時非常愛出汗,卻不知道怎么回事。那么,容易出汗是腎虛嗎?出汗多不一定是腎虛,愛出汗可以是很多疾病的表現(xiàn),其引起的原因很多,如精神過度緊張、性興奮不能集中于局部、向全身擴(kuò)散則會導(dǎo)致出汗。如果想要知道是不是腎虛導(dǎo)致的容易出汗,還要看看自己有沒有出現(xiàn)上述所說的幾點腎虛癥狀。腎虛癥狀影響正常生活,及時調(diào)理是關(guān)鍵對于如今的年輕人來說,患有腎虛嚴(yán)重影響了自身健康和生活,所以需要及時補腎調(diào)理。比如八子補腎膠囊就不錯,這款膠囊可以補腎,溫陽。對于人們常見的精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等情況尤其適合,具有補腎助性、助育的功效,是當(dāng)下腎虛人群的良好選擇,能夠通過補充腎精,調(diào)和陰陽,有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科

  • 腎虛耳鳴是怎么回事,腎虛性耳鳴吃什么藥

    腎虛對于人的影響是非常大的,尤其是男性,腎虛者看起來沒有精神,而且皮膚差易失眠,尿頻尿急尿不盡,還有的會出現(xiàn)耳鳴的情況??墒悄I虛耳鳴是怎么回事,腎虛性耳鳴吃什么藥好呢?不了解的話,就接著往下看吧。 腎虛耳鳴是怎么回事?人們常說耳為腎之外竅,內(nèi)通于腦,腎精充足,耳竅得養(yǎng),充涵于上則聽覺正常,當(dāng)精虧不能充氧,則髓??仗?,自會引發(fā)耳鳴,所以腎虛也會導(dǎo)致耳鳴的癥狀。當(dāng)然腎虛患者除了耳鳴的癥狀之外,還會表現(xiàn)為浮腫,尤其是早上起床后眼睛浮腫,就算不困的情況下,也是哈欠連天,整個人看上去沒精神,經(jīng)常性的勞累,體力缺乏等。長期腎虛耳鳴已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的生活和健康,所以及時用藥補腎是關(guān)鍵。不妨服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊以滋補腎精為本,針對腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象,服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。八子補腎膠囊主要由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等中藥。其中地黃滋腎陰,人參補腎氣,淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽,菟絲子等八個子類藥有利于補腎益精,鹿茸海馬兩類血肉有情藥在補腎填精方面十分有效。別看它只有小小一粒,但它富含了十六味中藥材,對腎精虧虛有良好的治療作用,是眾多腎虛人群的不錯選擇。腎虛的朋友通過合理服用即可提高性機(jī)能、滿足中老年人養(yǎng)生需求,同時還能避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。無論男女,均可以適當(dāng)?shù)姆冒俗友a腎膠囊,從源頭上補腎填精,調(diào)和陰陽。腎虛者除了用藥之外,飲食也是一個非常不錯的補腎方式,如山藥含有多種營養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體滋腎益精的作用;豬腰子性甘味平,具有補腎陽虛,生

  • 女性補腎的食補方法有哪些

    腎虛會導(dǎo)致女性變丑,沒有血氣、長黃褐斑等,還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等生理問題,所以越來越多的女性也開始重視補腎問題了。那么,女性補腎的食補方法有哪些?女性吃什么補腎好?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛,腎虛的表現(xiàn)特點為勞累后隱隱作痛。除此之外,腎陽不足不能攝精成孕,常伴有月經(jīng)色淡,腰酸痛楚,頭暈,怕冷,疲憊乏力等腎虛的表現(xiàn)癥狀。這些癥狀會嚴(yán)重影響到了女性的健康和生活,所以當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀時一定要及時補腎。女性補腎的食補方法有哪些?1、黑豆:大家應(yīng)該知道黑色的食物是補腎效果比較好的,黑豆就首當(dāng)其沖。黑豆里面富含了微量元素,對于降血壓以及抗衰老有著很好的作用。另外,黑豆里面還富含了粗纖維,有利于人體的消化,可防止便秘現(xiàn)象發(fā)生,黑豆是味甘性平的食物,所以可以起到很好的活血、滋養(yǎng)補血以及清熱解毒等等的作用。2、龜甲:當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)量過多的情況時,可以通過龜甲的食療來調(diào)理。比如枸杞甲魚就是很好的一種食療方,具體的做法是把甲魚和枸杞加入適量的水,燉上兩個小時左右就行了。另外龜甲對補腎有很好的作用。3、阿膠:阿膠對于人們身體的淋巴細(xì)胞,可以起到促進(jìn)轉(zhuǎn)化的作用,并且還可以通過對于鈣質(zhì)代謝的影響,人們身體里面的鈣質(zhì)可以起到改善的作用,以達(dá)到平衡,阿膠有著滋陰潤燥以及補血養(yǎng)血的作用。女性補腎藥物效果更快如今市面上補腎的藥物種類還是非常多的,比如八子補腎膠囊就不錯。八子補腎膠囊重在補精,利用植物種子藥物精華成分,以及補腎填精的海馬、鹿茸這兩味名貴動物藥多種藥材配伍制成,調(diào)節(jié)陰陽平衡,精準(zhǔn)補腎精。八子補腎膠囊是一種全面、有效、根本的補腎藥物,它汲取歷代補腎思想,從單純的偏補

    2021-11-01
  • 你知道什么是腎早衰嗎

    腎主生長壯老,掌握著人的新陳代謝、骨骼生長、生育生殖等生命過程,但由于工作和生活的壓力,讓很多人過于勞累,再加上飲食不當(dāng)、睡眠不足、不節(jié)制等原因,導(dǎo)致腎精虧虛,過早的走向了衰老。什么是腎早衰,有哪些表現(xiàn)癥狀,該怎么辦才好呢?什么是腎早衰中醫(yī)的腎指的是人的整個臟器系統(tǒng)還有身體氣血等等,腎藏精,有儲存、封藏精氣的作用。人在年輕的時候,幾乎沒有早衰癥狀表現(xiàn),甚至有些患者沒有任何不適的感覺,此時如果不注意保養(yǎng),就會出現(xiàn)腎精不足、腎精虧組,到了那個時候就比較麻煩了,所以如果出現(xiàn)腎早衰的時候,需要盡早調(diào)養(yǎng)。腎早衰的癥狀表現(xiàn)有腰膝酸軟、遺精、盜汗、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、精力不足、夜尿頻、肢體畏寒等;如果你出現(xiàn)上述癥狀之一,就要去醫(yī)生做個檢查,看是否屬于腎早衰。即便被告知是腎早衰也不要害怕,可以先從通過改變飲食來調(diào)養(yǎng)腎,具體有如下幾個方法:1、黑米具有滋陰補肺、補腎益精、健身暖胃、明目活血等功效,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、耳鳴等癥尤佳。2、核桃能補腎固精、補腦養(yǎng)血、潤燥潤腸。核桃非常適合工作繁忙的現(xiàn)代男士,幫助恢復(fù)腦力和體力。3、海參,味甘咸,性溫補,能夠補腎、益精髓,海參富含構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成份精氨酸,號稱“精氨酸大富翁”。4、蝦能增強(qiáng)人體免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦可以和韭菜一起烹制成補腎佳品。5、鵪鶉肉含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”,男士食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能,并增加氣力。除了飲食之外,還可以選擇效果更快的方法,比如服用補腎的中成藥。八子補腎膠囊是一種專

    標(biāo)簽:什么是腎早衰
    2021-11-01
  • 身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理?

    不少人經(jīng)常出現(xiàn)乏力、頭暈耳鳴的情況,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是腎精虧虛了。對于腎精虧虛大部分人還是了解的,所以更加關(guān)注身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理這個問題。下面大家去一起學(xué)習(xí)下吧。為什么會腎精虧虛?腎所藏之精,是機(jī)體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機(jī)體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。長期腎精虧虛可能導(dǎo)致早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿等,所以及時調(diào)理很重要。腎精虧虛怎么調(diào)理?對于腎精虧虛的問題人們可通過飲食、運動這些方面來調(diào)理。飲食方面一般可以吃黑芝麻、黑木耳、黑米或黑豆等黑色食物;也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蜓蛘呤蔷虏说仁澄铩_@些食物的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素以及微量元素,在攝入之后能夠起到壯陽和補腎功效,滿足體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)。運動方面,生活中可以適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的有氧運動和戶外運動,例如慢跑、散步、騎行、游泳等運動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒,增強(qiáng)自身抵抗力,通過提高身體素質(zhì)來調(diào)理腎功能。如果覺得運動和食療這兩方面調(diào)理得比較慢,也可試試八子補腎膠囊。八子補腎膠囊,它的補腎組方獨特,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用。其8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學(xué),不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體,對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。除此之外,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生

  • 出現(xiàn)腎精虧虛吃什么藥好

    如今人們越來越注重養(yǎng)生,其中最為常見的就是補腎養(yǎng)生。這是因為在快節(jié)奏的生活中,一些年輕人作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,再加上工作壓力大,因此很容易出現(xiàn)腎精虧虛的情況。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、乏力、記憶力下降等,甚至還會影響到人們的正常生活和工作,所以,出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀,要及時治療。很多人對出現(xiàn)腎精虧虛吃什么藥比較關(guān)心。腎乃先天之本,如果先天不足,后天失養(yǎng),就會出現(xiàn)腎精虧虛。腎精虧虛又稱腎精虧損,指腎之精不足而引發(fā)的一系列癥狀,多與天生體質(zhì)差、久病、房事過多等有關(guān)。小兒生長發(fā)育遲緩、舌質(zhì)暗紅、苔少,成人生殖機(jī)能減退、發(fā)脫白發(fā),牙齒松動、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲健忘,女性經(jīng)血量少閉經(jīng)、過早衰老等等都是腎精虧虛的典型癥狀。為了防止對人體造成更大的危害,在發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀以后應(yīng)該及時采取措施。在治療過程中要遵循“補腎填精”的原則,平時生活中可以吃一些黑色食物黑豆、板栗等來滋補腎精,除此之外,也可以試試藥物治療。目前,市場上流行的補腎藥中,八子補腎膠囊就是專門補腎填精的創(chuàng)新中藥,它汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女均可服用。其組方獨特,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué),以補腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽雙補。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明,八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。在此也提醒大家,腎精虧虛引起的各種癥狀不是小事情,一定要引起重視。在補腎期間除了服用合適的藥物之外,也要注意飲食和適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,增強(qiáng)免疫力。

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    2021-11-01
  • 如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎?

    身體好不好通過反應(yīng)出來的不適癥狀就能知曉,比如說在冬天,如果身上都暖和,穿的衣服也夠的情況下手腳冰涼,就表示我們身體的某一個部位處于亞健康狀態(tài)。由于工作壓力大、生活習(xí)慣也不好導(dǎo)致不少人害怕自己會腎虛,所以對如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎比較關(guān)心。怎么判斷是腎虛冬天手腳冰涼是腎虛嗎如果是腎虛的情況,通常會有尿頻尿急的現(xiàn)象,而且上了廁所之后尿不出來或者是排尿量十分稀少,就可能是腎虛了。其次,如果有腎虛的情況,一個人是非常容易水腫的,不要單單的以為只有發(fā)胖而不重視,腎虛是會引起水腫,你可以拿出手按一按腳下的皮膚,如果皮膚凹下去就表示可能有腎虛了。除了以上幾種癥狀之外腎虛的人容易對失去興趣,很容易引起不和諧,或?qū)е玛栶簦缧沟刃怨δ苷系K。腎虛還可以引起手腳冰涼,所以在冬天我們的手腳會特別的冰涼,泡腳也不會暖和,這就可能是腎虛導(dǎo)致的。由此可見,腎虛給我們帶來的影響有多大,所以出現(xiàn)腎虛癥狀就要及時調(diào)理。腎虛該如何補腎?按摩補腎。首先補充腎臟當(dāng)中的腎氣,可以對耳朵進(jìn)行按摩,對耳朵的耳廓進(jìn)行揉搓,能夠讓腎臟更加的健康;腰部也可以按摩,因為腎臟是在腰部的附近,對腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,能夠讓腎臟更加的健康。在按摩之前把手搓熱,然后覆蓋在腰部慢慢的按摩,可以緩解腰部的勞氣,補充腎氣。食療補腎。除了通過按摩的方法之外,食療是比較推薦的補腎方法,在食譜當(dāng)中有各種各樣的食物,具有補腎效果的,比如說鱸魚,海參,栗米,狗肉,羊肉,黑木耳,黑豆,黑米等,在日常生活當(dāng)中可以多吃一些補腎的食物,也能夠達(dá)到補腎的效果。運動補腎。中醫(yī)認(rèn)為肢體的功能活動包括關(guān)節(jié)筋骨等組織的運動,皆由肝腎所支配,所以有腎主骨,骨為腎之

  • 出現(xiàn)腎早衰怎么鍛煉

    但現(xiàn)代人大多忙于工作,無暇顧及自己的身體,從而出現(xiàn)腎虛早衰。出現(xiàn)腎早衰除了會乏力、食欲不振以外,還會影響到我們的大腦記憶、骨骼狀態(tài)、血管健康,所以大家對于腎早衰還是比較重視的。那么腎早衰會有哪些表現(xiàn),出現(xiàn)腎早衰怎么鍛煉,有哪些其他補腎養(yǎng)腎的方法呢?一起跟著小編來看下。腎早衰的表現(xiàn)有哪些腎早衰的患者,一開始癥狀可能不是很明顯,甚至部分患者沒有任何不適的癥狀。一般初期腎早衰的患者會有以下幾種表現(xiàn):1、皮膚松弛。早衰會讓皮膚會變得有些松弛,這一點在女性中表現(xiàn)更為明顯。此外,皮膚還可能變黃、黯淡無光。2、頭發(fā)稀疏,容易脫發(fā)?,F(xiàn)在年輕人脫發(fā)非常嚴(yán)重,早起梳頭或者是洗頭的時候經(jīng)常發(fā)現(xiàn)滿地是頭發(fā)。頭發(fā)是從毛囊里長出來的,跟身體的新陳代謝有關(guān)系,如果脫發(fā)情況較重,很有可能是腎虛導(dǎo)致的,腎虛也是早衰的一個跡象。3、心理早衰,主要表現(xiàn)為精力不足、記憶力減退、注意力下降以及心理性疲勞等。那么,腎早衰該如何解決?腎早衰意味著身體過早的衰老,通過科學(xué)合理的鍛煉,可以增強(qiáng)身體素質(zhì),提高腎的活力。具體鍛煉方法包括一些舒緩的鍛煉,例如慢跑、有氧操、太極拳、散步之類的,對身體要求低,損耗不高??茖W(xué)鍛煉可以增加關(guān)節(jié)的柔韌性,消除疲勞,但對于腎早衰患者,光是科動是不夠的,平時生活中對于飲食方面也要多吃一些蝦、海魚等高蛋白的食物,以及黑豆、木耳等“黑色食物”補腎養(yǎng)腎。同時要避免吃一些高油高鹽高脂肪的食物,因為這些會增加身體的負(fù)擔(dān)。鍛煉和食療雖然能夠養(yǎng)生,但對于補腎的作用比較緩慢,想要更好的補腎,還可以嘗試服用一些滋補的藥物來養(yǎng)腎補精。八子補腎膠囊就不錯,它甄選了菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝

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    2021-11-01
  • 男人早衰會出現(xiàn)什么癥狀呢?

    才二三十歲的年紀(jì)就開始記憶力下降的這么厲害,平時還總腰膝酸軟,不少男性朋友都有類似的情況出現(xiàn),這其實就是早衰的表現(xiàn)。對于早衰可能大家不太明白,下面就針對男人早衰會出現(xiàn)什么癥狀具體為大家介紹一下,希望大家通過文章內(nèi)容可以引起重視。男人早衰會出現(xiàn)的這些癥狀你中招了嗎1、經(jīng)常便秘。便秘是生活中的常見病,但是它也是提前走進(jìn)衰老期的一個表現(xiàn)。專家認(rèn)為,經(jīng)常便秘是腸道開始老化的一個前兆,這是因為年紀(jì)越大腸道蠕動的速度也會變慢。2、尿線細(xì)而無力。許多人說,男性變老是從前列腺開端的,有些男性看著身體很強(qiáng)壯,卻呈現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛、尿線細(xì)而無力、排尿淋漓不盡等排尿不適,這些是前列腺發(fā)出的變老警報。3、脫發(fā)掉發(fā)。很多男人進(jìn)入中年期會出現(xiàn)這個脫發(fā)、掉發(fā)的問題。如果當(dāng)你持續(xù)一段時間的脫發(fā)、掉發(fā),那么就要警惕是不是身體已經(jīng)開始慢慢在老化了。4、容易氣喘吁吁。一般來說男人的體力都是比較好的,但是如果一個男人經(jīng)常一干活就氣喘吁吁,那么證明他的身體機(jī)能并不好。另外,當(dāng)男人在運動沒多久的時候就感覺上氣不接下氣,這也是身體開始衰老的癥狀。5、精力不濟(jì)。男人早衰,先是身體機(jī)能的下降,對生活和工作出現(xiàn)一定程度的力不從心,這是腎精不足所導(dǎo)致的。6、性功能問題。由于早衰,男性的體內(nèi)雄性激素偏低,會出現(xiàn)一定的性功能問題,諸如陽痿、早泄、精子質(zhì)量下降等,甚至有些人還會對產(chǎn)生厭惡的情緒。男人早衰怎么調(diào)理出現(xiàn)上面這些癥狀,很有可能是腎虛了。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論,腎乃先天之本,是人體一身正氣的根源。而正氣充足,身體才看起來更有活力。腎氣不足會導(dǎo)致虧虛,中醫(yī)認(rèn)為腎氣是由腎精所化,所以要緩解早衰,還是要從補腎入手,通過一些滋補藥物來補腎養(yǎng)精。八子

    2021-11-01
  • 什么是腎精虧虛

    現(xiàn)代社會,很多人因為壓力過大導(dǎo)致腎精虧虛是常見的現(xiàn)象,腎精虧虛已經(jīng)開始成為大眾健康的隱患,精神疲憊、皮膚松弛、頭暈健忘、白發(fā)脫發(fā)、失眠多夢等導(dǎo)致現(xiàn)代男女過早的衰老。那什么是腎精虧虛呢,該如何解決腎精虧虛?下面小編將詳細(xì)給您介紹,希望能夠幫到你。什么是腎精虧虛?腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說法。腎精是機(jī)體生命活動之本,控制著人一生的成長過程,是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精在人體整個生命過程中有這兩大類功能,一種是具備調(diào)節(jié)臟腑的功能,維持著臟腑各器官的正常運作;另一種是生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機(jī)體的抗體能力。腎精虧虛的原因有很多,一種是老年體衰,導(dǎo)致腎的精氣虧損;一種是先天稟賦不足;還可能是因久病耗損、早婚多育、房事頻繁、過度勞累所致。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、質(zhì)量差、月經(jīng)提前結(jié)束、神疲健忘、舌淡苔少等多種病狀。如果你有上面列舉的這些問題,那就需要引起重視了。缺什么就要補什么,正確的治療方法就是補腎填精。小編為大家介紹一款中藥補腎精品——八子補腎膠囊。它與一般的補腎藥不同,一般的補腎藥不重視補腎精,只是偏重于補腎陰腎陽,這樣不僅起不到補腎的效果,還容易造成陰陽不平衡。若長期服用這類藥物,不僅改觀效果不明顯,還可能會產(chǎn)生損陰傷陽的諸多弊端。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽宜保持平衡,過度補陰或過度壯陽會造成陰陽之間的不平衡,對身體反而有害,這也是為什么八子補腎膠囊會被看好的原因。八子補腎膠囊是一款用于補腎的純中藥,它使用的枸杞子、菟絲子補腎益精,五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精,蛇床子和韭菜子補腎壯陽,川楝子補中有通,鹿茸、海馬更是填補腎精的主力。和

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    2021-11-01
  • 什么是壯陽補腎的食物,壯陽補腎吃什么食物

    隨著現(xiàn)代社會人們的壓力越來越大,周圍很多的男性朋友出現(xiàn)了頭發(fā)早白、精神疲乏、早泄,不和諧等情況,其實這就是腎虛了。對于腎虛大家都不陌生,所以比較關(guān)心什么是壯陽補腎的食物,壯陽補腎吃什么食物呢?下面我們就來認(rèn)識一下吧!什么是壯陽補腎的食物?壯陽補腎可以吃一些滋補的食物,男性的養(yǎng)生之道就是多補,比如多吃一些羊肉、韭菜、牡蠣、豬腎、山藥。除此以外,還可以多使用一些偏溫?zé)嵝缘氖澄?,可以有助于溫補腎陽。中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對腎臟是有益處的,像木耳、紫菜、海帶,還有黑色的水果,比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。補腎養(yǎng)生的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣,補充生命的能源,使生命之火源源不息,讓生命機(jī)能更有活力,從而達(dá)到健康長壽目的。八子補腎膠囊重用子類藥、動物藥填補腎精,具有補腎精、調(diào)陰陽、補腎氣、增動力的功效。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué),種子藥物精華,獨有名貴血肉藥材,補腎的根本在與補精,中既有補腎陰藥,又有補腎陽藥,能夠調(diào)和陰陽平衡。十六味中藥精妙配伍,能夠補腎精虧損,對于男性女性都適合,而且標(biāo)本兼治。所以食補補不上來的話,還可以試試八子補腎膠囊。適合補腎壯陽的日常護(hù)理辦法睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎虛人群有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開,而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。體育鍛煉是最好的運動除了擁有健康體魄,

  • 出現(xiàn)腎虛早衰能恢復(fù)嗎

    如今人們對于養(yǎng)生都非常感興趣,尤其是出現(xiàn)腎虛之后,都想要尋找合適的方法去調(diào)理。腎虛會導(dǎo)致出現(xiàn)乏力、記憶力下降、早衰等癥狀,因此成為年輕人最為忌諱的健康問題,那么腎虛早衰能恢復(fù)嗎?相信大家都比較關(guān)心這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。出現(xiàn)腎虛早衰能恢復(fù)嗎?根據(jù)臨床所見,凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重等都會導(dǎo)致腎虛而未老先衰。但是中年以后,如果注意養(yǎng)生,即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰,也可變康復(fù)。說明盡管衰老過程不可抗拒,但運用某些綜合性調(diào)理方法來延緩衰老進(jìn)程的過快發(fā)展卻是完全可能的。腎虛早衰調(diào)理重點你知道嗎?中國古代的醫(yī)學(xué)家大多從事過延緩衰老的研究,發(fā)現(xiàn)了不少具有補腎作用的中藥,總結(jié)出眾多的有效方劑,其中補益腎氣和腎精的藥物和方劑就占眾多方劑的首位,有人統(tǒng)計過古代384首抗老防衰、延年益壽中藥方劑,其中補腎填精類有233首,占69.9%。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本、生命之源。腎臟所藏的精氣是構(gòu)體生命活動的基本物質(zhì),也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎臟精氣的盛衰,直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進(jìn)程。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題,就在于保養(yǎng)腎中精氣。因此想要了解腎虛早衰的改善問題,其實服用八子補腎膠囊就不錯。八子補腎膠囊重在補精,調(diào)理陰陽。與其它補腎藥有所不同,八子補腎膠囊是從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎。其中使用8中植物種子藥子藥,菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精,和鹿茸、海馬血肉有情動物藥補腎填精,還有滋補藥物用于平衡陰陽,人參來大補元氣,共十六味中藥科學(xué),以補腎養(yǎng)精為本,達(dá)

    2021-11-01
  • 什么是腎精虧虛,腎精虧虛吃什么藥合適?

    什么是腎精虧虛?簡單的說就是腎精氣陰陽不足,平時不正常的生活習(xí)慣會造成腎虛,例如太過于勞累、作息不正常、飲食不規(guī)律且沒有營養(yǎng)、沒有節(jié)制等等。那么腎精虧虛的癥狀是什么?腎精虧虛吃什么藥合適?相信大家比較關(guān)心這類問題,下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎精虧虛的表現(xiàn)腎精虧虛一般會有哪些表現(xiàn)?現(xiàn)在很多人不注意保養(yǎng)自己的身體,過早的消耗自己體內(nèi)的腎精,導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的早衰癥狀。很多人因為不知道腎精虧虛的癥狀,所以耽誤了調(diào)理,導(dǎo)致身體狀況越來越差,以下這幾個腎精虧虛的表現(xiàn)需要大家看一看。1、精神不佳腎精氣陰陽不足,時常會感覺到渾身疲憊不堪、精神不佳。如果一個人長期腎虛,是會影響到生活和工作的,比較常見的就是尋常人做的體力活他做不了,且精神狀態(tài)會很差,沒辦法全身心的投入到工作中,大大降低了工作效率。2、手腳冰涼手腳冰涼也是腎虛的一種表現(xiàn),并且是常年沒有辦法保持正常的溫度,即便是到了烈日炎炎的夏天,依然是手腳冰涼。腎虛,腎功能無法正常發(fā)揮,所攝取的食物營養(yǎng)無法提供給身體,血液供應(yīng)不足,熱量無法產(chǎn)生,從而引起手腳冰涼。3、夜間盜汗腎虛者晚上睡覺期間會出一身汗,這是盜汗,等到醒來之后出汗又變得正常。中醫(yī)認(rèn)為,盜汗是腎虛引起的,精氣陰陽不足,身體太過虛弱,導(dǎo)致出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象,遇到這種情況需要及時調(diào)節(jié)。4、頭暈耳鳴中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,腎和則耳能聞五音,人的聽覺器官耳朵,是依賴于腎精的充養(yǎng),一單腎精不足,則會導(dǎo)致人體出現(xiàn)聽力減退、耳鳴耳聾等,在腎精虧虛的狀態(tài)下,耳朵會出現(xiàn)耳鳴、幻聽等,這也是因為腎虛導(dǎo)致的。腎精虧虛吃什么藥合適?腎精虧虛很多人會選擇藥物的方式來進(jìn)行調(diào)理,八子補腎膠囊是一款相對安全的中成

  • 什么是抑郁癥怎么辦?

    說起抑郁癥,相信大家都并不陌生。在生活中,越來越多的年輕人患有抑郁癥,如職場中的白領(lǐng)女性患病率很高。其導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多,比如說長期處于高壓的情況下、自閉、不善于和別流等等。那么,到底什么是抑郁癥呢?抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?患有抑郁癥應(yīng)該如何治療?生活節(jié)奏越來越快,抑郁人群也隨之增加。抑郁癥確診需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷,患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低;②自我評價降低;③自罪觀念和無價值感(即使在輕度發(fā)作中也有);④認(rèn)為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。抑郁癥并不是普通的悲傷與失落,也不是故作姿態(tài)和矯情,嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)自殺念頭與行為,可以說是精神疾病的“第一殺手”。如今人們的工作壓力、生活壓力都很大,關(guān)鍵在于及時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),排解內(nèi)心的壓力,如果無法自行調(diào)整或狀況不佳都應(yīng)及時尋醫(yī)問藥,一定要積極配合醫(yī)生的治療,同時在生活中做自我減壓,減壓小妙招如下:一、以靜制怒、學(xué)會放松。首先要學(xué)會控制怒意,調(diào)節(jié)自己的情緒。同時,盡量避免精神長期處于高度緊張狀態(tài),以致使大腦部分神經(jīng)功能造成紊亂。要學(xué)會放松,自洽。二、積極治療、科學(xué)用藥。對于一些需要采取藥物治療措施的患者,在選用抗抑郁的藥物時,可以關(guān)注不良反應(yīng)輕的藥物,如阿美寧阿戈美拉汀片,就適用于治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀屬于褪黑素受體激動劑,能夠有效改善抑郁情緒,也有一定的抗焦慮作用,由于能夠調(diào)節(jié)生物節(jié)律,類似褪黑素的作用,因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥,尤其對伴有頑固性失眠、焦慮情緒

    標(biāo)簽:什么是抑郁癥
    2021-10-28
  • 膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關(guān)節(jié)為負(fù)重關(guān)節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會發(fā)生在老年人身上,現(xiàn)在一部分的中年人身上也會出現(xiàn),基本表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、關(guān)節(jié)積液活動時發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴(yán)重者走路困難。那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來了解一下?!   ∠リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事  膝關(guān)節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關(guān)系較大。年齡的上升可導(dǎo)致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低,導(dǎo)致神經(jīng)肌肉運動不協(xié)調(diào),容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長,軟骨供血減少;超重則會使得關(guān)節(jié)活動時受到的機(jī)械應(yīng)力增加,體重增加引起的姿勢及運動習(xí)慣的改變也可能是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因?! ∨c外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛?! ∫灿幸徊糠衷蚴呛畾獾娜肭忠鸬??! ∫陨隙际窍リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點可以注意一下!  緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法  當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時候盡量不要走動,注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來進(jìn)行治療,也可以通過熱敷方法來緩解疼痛,要盡量避免風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡(luò)油適量涂擦患處來緩解疼痛?! —{馬龍活絡(luò)油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡(luò),消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風(fēng)、除濕、止痛,治療風(fēng)濕痹痛;德國麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收?! ∈褂锚{馬龍活絡(luò)油對疼痛部位能夠促進(jìn)局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,進(jìn)行緩慢按壓,力度由輕

  • 什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,該如何治療

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征,寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等,嚴(yán)重影響了人們的正常生活。那么今天就給大家介紹一下到底該如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法主要根據(jù)病情發(fā)展程度的不同,關(guān)節(jié)炎的引發(fā)因素不同,制定合適的處理方法。1、軟組織保護(hù)藥:此類藥物起效慢,但安全性好,患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因為成分里的根的存在而加強(qiáng)。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風(fēng)濕慢作用藥、激素藥物治療:可以減緩疼痛和病情進(jìn)展。使用前需咨詢醫(yī)生對癥用藥。3、嚴(yán)重時可以進(jìn)行外科手術(shù)或免疫生物治療。主要應(yīng)用于其他治療無效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油:該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體,致經(jīng)脈不通,不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外,外敷涂抹藥油也是不錯的選擇。針對痛點,建議大家選用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋或熱毛巾),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,關(guān)節(jié)炎腫痛。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛

  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊,有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見的,有的時候一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服,特別是小腿肌肉會出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事???有什么辦法可以緩解呢,就一起來了解一下。1、睡姿不對引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺的時候睡姿不正確,比如睡覺的時候長時間壓迫下肢又或者是睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動較少,這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法:可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運動,一般這種情況只是暫時的不適,起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運動引起小腿肌肉酸痛。活動量較大以后,或者間隔時間較長未鍛煉,剛開始鍛煉之后,往往會引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運動結(jié)束后,而是發(fā)生在運動結(jié)束后1-2天,這是因為運動時肌肉活動量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷,以及部分肌纖的痙攣,以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法:對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,幫助血液循環(huán)。泡腳時候要注意,不要把水溫弄得太熱或太冷,溫度大概在40度就可以,浸泡到腳踝即可。泡腳時可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西,能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟,獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒,活血化瘀、消腫止痛之功效,對于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。注意在使用時不吃生冷、油膩的食物,避免長期或大面積使用。3、營養(yǎng)

  • 肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?

    在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,有可能是由于白天過度勞累,也有可能是因為運動時間過長等等。造成肌肉酸痛的原因有很多,那到底肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?一起來看一下。1、運動不當(dāng):平時不愛運動偶爾大量運動,由于組織細(xì)胞暫時缺氧需要靠糖的無氧分解為肌肉提供能量,結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸,乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀??焖倬徑獾霓k法:對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,這樣能很好地幫助血液循環(huán)。2、久坐不動:工作久坐血液循環(huán)遲緩,肌肉筋膜等組織內(nèi)大量靜脈血淤積,組織缺氧,無氧代謝,肌肉酸痛。嚴(yán)重者可發(fā)生下肢靜脈血栓形成,脫落導(dǎo)致肺梗塞,極端的例子就是長時間坐飛機(jī),造成下肢靜脈血栓的形成。快速緩解的方法:可以通過健身來彌補我們生活中短缺的運動狀態(tài),但一定要注意用對方法,否則得不償失。也可以對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱敷時間以10分鐘左右為宜,水溫不要太高,42℃左右為宜,防止發(fā)生燙傷。另外使用獅馬龍樟按摩緩解,它也可以直接用于泡腳。在使用上還是比較方便的,效果也不錯。獅馬龍樟具有松弛肌肉,消腫止痛之功效,對于關(guān)節(jié)酸痛,小腿肌肉酸痛有良好療效。就是在使用時要注意不吃生冷、油膩的食物,避免長期或大面積使用。疾病引發(fā):疾病造成肌肉酸痛也是很常見的原因,比如感冒,細(xì)菌感染,骨質(zhì)疏松,肢體免疫性疾病等都可引發(fā)肌肉酸痛。快速緩解的方法:這種疾病引發(fā)的肌肉酸痛沒有快速緩解的方法,應(yīng)該

  • 小腿處肌肉酸痛怎么回事,這些妙招幫你恢復(fù)活力狀態(tài)

    日常生活中,很多人都會遇到小腿處肌肉酸痛的情況,我們一般都會以為是白天比較勞累,或者是坐了很長時間導(dǎo)致的。那么小腿處肌肉酸痛怎么回事?如果出現(xiàn)了小腿處肌肉酸痛的情況應(yīng)該如何處理?小腿肌肉酸痛的原因肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。表現(xiàn)為:疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。在運動醫(yī)學(xué)上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種:急性肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是在運動后立即出現(xiàn)的,但其消失得也快。即來的快,去得快。另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn),并伴有疲倦乏力,甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能恢復(fù)好,這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛,也稱運動后疲勞。產(chǎn)生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。平時缺乏鍛煉的人,突然激烈運動或增加運動量,容易出現(xiàn)肌肉酸痛,肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速運達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原,而在體內(nèi)堆積,導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感。發(fā)生肌肉酸痛時要與肌肉拉傷鑒別1、肌肉酸痛:無受傷史,酸痛在休息一段時間后發(fā)生,酸痛的范圍較廣泛,沒有局限性的壓痛點,經(jīng)休息1-2天后酸痛明顯減輕或消失??梢酝ㄟ^休息、牽拉、按摩等得到緩解。2、肌肉拉傷:有受傷史,疼痛范圍較小,痛點在傷處,繼續(xù)運動時疼痛加重,經(jīng)休息1-2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過醫(yī)療手段進(jìn)行治療。肌肉拉傷主要是因為在運動過程中,肌肉急劇的收縮或者是過度的牽拉所導(dǎo)致的。這在引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。小腿肌肉酸痛的治療方法1、休息是消除肌肉酸痛簡單并有效的方法。休息能減緩肌肉

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