還不知道腎陰虛吃什么食物好？快來看看這些吧
你可能都沒有注意到，青年群體中，很少有人敢說自己身體很好了，這也難怪，在這個熬夜愈發(fā)常態(tài)化的社會中，有多少人能保持一個健康的生活習慣呢，這也造就了身體素質(zhì)降低，免疫力降低等問題。而從中醫(yī)的角度來說，睡不好沒精神，腰酸腿疼身上沒力氣等這些隱隱的不適感都是腎虛導致的。而腎陰虛更是會出現(xiàn)頭暈耳鳴、潮熱盜汗、遺精早泄的癥狀。那么對于腎陰虛的吃什么食物好呢？這就帶你了解一下。腎陰虛的吃什么食物好對于腎陰虛的患者，生活中飲食中應多吃滋補食品，如黑豆，李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；干貝又稱江珧柱，性平味甘咸，肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之；黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血的功效；枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功用；山藥性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功。當然除了食療，藥物調(diào)理才是主要的治療腎陰虧虛的手段，自然是選用仲景牌左歸丸。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。菟絲子平補陰陽，固腎澀精；山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神?？谠锏取τ谀I陰虛的吃什么食物好，在
