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  • 可以適量做哪些運(yùn)動(dòng)提升免疫力

    中老年人隨著年齡增長(zhǎng)免疫力就會(huì)越來(lái)越差，所以容易出現(xiàn)頭暈、筋骨痿軟，心虛健忘等癥狀，這些不適癥狀也嚴(yán)重影響了中老年人的生活，所以大家對(duì)于可以適量做哪些運(yùn)動(dòng)提升免疫力非常關(guān)心，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。免疫力差和腎虛有很大關(guān)系!人上了年紀(jì)以后，腎中精血會(huì)逐漸虧虛，出現(xiàn)不同癥狀的腎虛和氣虛癥狀，而長(zhǎng)期的腎虛、氣虛則能導(dǎo)致人體的免疫力明顯下降。免疫力是人體病毒細(xì)菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱了，遇到天氣變化、環(huán)境污染等，感冒之類的呼吸系統(tǒng)疾病也就發(fā)生了。所以這種腎虛和免疫力下降的情況，中老年人會(huì)經(jīng)常遇到。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人好比是棵樹，腎是樹之根，免疫力好比樹干。根部強(qiáng)壯，樹干才能枝繁葉茂。所以，要防止秋冬反復(fù)感冒，必須在補(bǔ)腎的同時(shí)兼顧提高免疫力，才能解決根本問(wèn)題。另外腎虛還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，中醫(yī)又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無(wú)聲無(wú)息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此想要身體好，就要及時(shí)滋陰強(qiáng)骨，而龜甲膠就是不錯(cuò)的選擇。龜鹿藥業(yè)龜甲膠滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力!龜鹿藥業(yè)龜甲膠，是滋陰強(qiáng)骨原藥。為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽(yáng)，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠

  • 小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎

    每一個(gè)做父母的最擔(dān)心的就是孩子出現(xiàn)什么身體疾患，因?yàn)楹⒆佣际歉改甘中睦锏膶氊悾欢行┮馔饩褪遣唤?jīng)意的降臨了，例如有些寶寶會(huì)有復(fù)發(fā)性臍疝的表現(xiàn)，雖說(shuō)臍疝是生活中剛出生的小孩比較常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，但是其對(duì)于身體的傷害還是很大的，需要及時(shí)治療，以免隨著孩子的成長(zhǎng)帶給孩子更大的影響，那么小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎?臍是腹腔最后閉合的部位，是胎兒的臍帶所在處?？鞚M一個(gè)月的寶寶，很容易發(fā)生臍疝。這是由于臍部發(fā)育缺陷臍環(huán)未閉合，或臍帶脫落后臍帶根部組織與臍環(huán)粘連愈合不良，在腹內(nèi)壓力增高的情況下，網(wǎng)膜或腸管即經(jīng)臍部薄弱處突出形成臍疝。臍部可復(fù)性腫塊是最重要的臨床表現(xiàn)，尤其在嬰兒啼哭時(shí)更為明顯，因?yàn)閷殞氂昧蛘呖奁臅r(shí)候，會(huì)使腹壓增加，所以發(fā)生臍疝的寶寶通常是那些經(jīng)常用力使臉變紅和脾氣急躁的經(jīng)?？薜膶殞?，以及那些因母乳不足而經(jīng)?？薜膶殞?。正常情況下在出生后18個(gè)月內(nèi)，臍環(huán)可以繼續(xù)縮窄，因此，嬰幼兒臍疝有自愈的可能，不需要任何治療絕大多數(shù)在2歲內(nèi)自愈。如患兒已逾2歲而臍疝仍未自愈，則要手術(shù)治療。小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治，是黏多糖貯積癥2型嗎？復(fù)發(fā)性臍疝終歸是有病因的，這就需要家長(zhǎng)觀察孩子是否還伴有其他的異常表現(xiàn)了，如果發(fā)現(xiàn)臍疝的孩子還有爪形手、關(guān)節(jié)僵硬，生活中反復(fù)發(fā)生中耳炎、上呼吸道感染，或者腹瀉、唇舌增厚等這些軀體癥狀，那么黏多糖貯積癥2型這個(gè)罕見病家長(zhǎng)朋友就要注意了。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是黏多糖貯積癥其中一種類型，是因?yàn)槿苊阁w內(nèi)艾度糖醛酸-2-酯酶的缺乏，導(dǎo)致無(wú)法降解的糖胺聚糖在體內(nèi)越積越多，會(huì)牽連到各個(gè)器官的功

  • 孩子語(yǔ)言發(fā)育延遲有哪些癥狀，是亨特綜合征嗎

    社交的工具往往都是各種語(yǔ)言，作為人類社交的首要工具，如果孩子出現(xiàn)了語(yǔ)言發(fā)育延遲，這對(duì)他們的身心健康以及人際交往都會(huì)帶來(lái)非常不利的影響，那么家長(zhǎng)要如何來(lái)發(fā)現(xiàn)這一問(wèn)題并解決呢？首先我們要知道孩子語(yǔ)言發(fā)育延遲有哪些癥狀，是亨特綜合征嗎？下面跟小編一起了解下吧。語(yǔ)言發(fā)育遲緩是指由各種原因引起的兒童口頭表達(dá)能力或語(yǔ)言理解能力明顯落后于同齡兒童的正常發(fā)育水平。那么孩子語(yǔ)言發(fā)育延遲有哪些癥狀？1、語(yǔ)言發(fā)育遲緩表現(xiàn)為表達(dá)能力低于同齡兒童，或表現(xiàn)為所用詞匯與其年齡不相適應(yīng)。病情嚴(yán)重時(shí)，患兒不會(huì)講話。2、發(fā)聲困難多表現(xiàn)為講話緩慢、費(fèi)力、含糊不清，但無(wú)語(yǔ)句結(jié)構(gòu)方面的缺陷。3、語(yǔ)言困難表現(xiàn)為不能用單詞或語(yǔ)句表達(dá)自己的意愿，不理解別人的言語(yǔ)。病人常伴有定向能力喪失、吞咽障礙、大小便失禁等癥狀。如果您家孩子除了語(yǔ)言發(fā)育延遲，同時(shí)還有爪形手、關(guān)節(jié)僵硬、面容粗陋、多發(fā)性骨骼畸形（多發(fā)成骨不全）、疝氣反復(fù)、肝脾腫大、聽力喪失、心臟瓣膜病、肥厚型心肌病、阻塞性睡眠呼吸暫停、限制性肺病以及頻繁的上下呼吸道感染等，那么要高度懷疑是罕見病黏多糖貯積癥2型，也就是亨特綜合征導(dǎo)致的。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見的X染色體連鎖遺傳代謝疾病，因?yàn)榛純簾o(wú)法分泌降解酸性黏多糖（糖胺聚糖）的酶或者酶分泌不足，黏多糖在體內(nèi)不斷累積，導(dǎo)致身體多個(gè)系統(tǒng)都出現(xiàn)異常表現(xiàn)，嚴(yán)重的患兒最終需要坐輪椅，活動(dòng)能力、呼吸功能受限，生命也慢慢凋零，所以他們被親切的稱為“黏寶寶”。一般細(xì)胞想要消耗體內(nèi)的脂質(zhì)、糖原和黏多糖就要依靠溶酶體內(nèi)專門降解外來(lái)或內(nèi)源的生物大分子的酶，比如黏多糖貯積癥

  • 孩子腕管綜合征如何治療，是MPS2嗎

    腕管綜合征也就是我們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”，這是一種孩子很少會(huì)患上的疾病，卻偏偏有一些孩子好就會(huì)得，那么孩子為什么會(huì)得腕管綜合征？孩子腕管綜合征如何治療，是MPS2嗎？我們的手腕這里有兩排骨頭，而這之間，有一根神經(jīng)通過(guò)。這根神經(jīng)可重要了，它管理著整個(gè)手部的肌肉和皮膚。所以當(dāng)這根神經(jīng)被它的“豬隊(duì)友”，骨頭給壓住了，就會(huì)產(chǎn)生肌肉和皮膚的各種問(wèn)題，常見的就有腕管綜合征。在許多情況下，這是由于我們重復(fù)某些日常活動(dòng)所導(dǎo)致的。比如，經(jīng)常使用一些會(huì)振動(dòng)的手動(dòng)工具、樂(lè)器演奏或者體力勞動(dòng)，以及經(jīng)常打字或者使用電腦。這種疾病通常是慢慢的開始，逐漸加重。最早的癥狀可能是一根或兩根手指頭有麻木感、刺痛感，尤其是拇指和食指。同時(shí)，也會(huì)感覺(jué)到手腕沒(méi)有力氣。孩子為什么會(huì)得腕管綜合征？是MPS2嗎？如果孩子也出現(xiàn)了腕管綜合征的相關(guān)癥狀表現(xiàn)，比如手持物無(wú)力，手里的東西很容易就凋落，并且手指的精細(xì)動(dòng)作的靈巧性也下降，比如捏硬幣這樣的小動(dòng)作也很費(fèi)力，這個(gè)時(shí)候就要注意結(jié)合觀察孩子是不是還有其他的異常表現(xiàn)，比如頭大濃眉、耳部經(jīng)常出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)、鼻寬還經(jīng)常流鼻涕，還可以觀察一下孩子的手部形態(tài)，看看是不是爪形手、是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)，如果都能對(duì)癥，那么就不得不懷疑一種罕見病——MPS2，黏多糖貯積癥2型。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥是一種罕見的遺傳代謝性疾病，由于該病是黏多糖降解酶缺乏使酸性黏多糖不能完全降解，導(dǎo)致黏多糖在人體內(nèi)積聚，進(jìn)而引起一系列臨床表現(xiàn)，因此患有該病的寶貝還有一個(gè)可愛的名字——黏寶寶。根據(jù)酶缺乏的種類及臨床表現(xiàn)的不同，黏多糖貯積癥分為7大型16種亞型，黏多糖貯積癥2型是

    2021-11-16
  • 孩子發(fā)育延遲造成語(yǔ)言落后會(huì)有什么影響，是MPS2嗎

    兒童門診經(jīng)常會(huì)有父母問(wèn)到關(guān)于孩子說(shuō)話早晚的問(wèn)題，這其中的大多數(shù)孩子到了三四歲也只能喊爸爸媽媽，還有的孩子甚至一言不發(fā)，看到感興趣的東西也只是用手指指，這些其實(shí)都是語(yǔ)言落后的跡象，有的家長(zhǎng)擔(dān)心是發(fā)育延遲的表現(xiàn)，那么孩子發(fā)育延遲造成語(yǔ)言落后會(huì)有什么影響，是MPS2嗎？語(yǔ)言發(fā)育遲緩的主要表現(xiàn)為開口說(shuō)話晚、語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)，比同齡平均水平落后，理解能力和認(rèn)知能力均落后。從本質(zhì)上說(shuō)，語(yǔ)言確實(shí)是一項(xiàng)工具，承擔(dān)著人類傳遞信息、溝通感情的作用。一般來(lái)說(shuō)，人類在出生后最早10月齡開始就能張口說(shuō)話了，到三歲就會(huì)形成比較完善的語(yǔ)言系統(tǒng)了。我們?cè)趦簳r(shí)的語(yǔ)言雖然時(shí)常伴隨著磕巴、停頓、邏輯顛倒等問(wèn)題，大多數(shù)問(wèn)題會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失?？墒?，有些孩子的語(yǔ)言發(fā)育遲緩卻從根本上給他們豎起了一面無(wú)形的墻。如果孩子說(shuō)話時(shí)間比正常水平晚上半年，那就幾乎可以斷定為語(yǔ)言發(fā)育遲緩了。孩子發(fā)育延遲造成語(yǔ)言落后會(huì)有什么影響？影響社交不說(shuō)，對(duì)于孩子自信心的樹立也是一種打擊，而且如果觀察到孩子還有其他的異常表現(xiàn)，比如有爪形手、脾臟腫大、聽力減退、反復(fù)的中耳炎和呼吸道感染以及反復(fù)的疝氣出現(xiàn)，外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）、身材矮小（僅適用于年齡4歲以上患兒）；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨隆）、長(zhǎng)期水樣腹瀉；行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬、頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)，疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)，腺樣體手術(shù)。那么就要高度懷疑其患有這一罕見病——MPS2，黏多糖貯積癥Ⅱ型，建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病。由于

  • 導(dǎo)致孩子肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的原因是什么，是黏多糖貯積癥2型嗎

    肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，一個(gè)在大眾面前如雷貫耳、耳熟能詳?shù)陌Y狀，尤其一些上班族，體力勞動(dòng)者，隨著年齡的增長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受到限制，一些簡(jiǎn)單的平舉和后伸動(dòng)作可能都做不出來(lái)，然而這些看似離孩子比較遙遠(yuǎn)的癥狀卻偏偏是一部分孩子會(huì)有的表現(xiàn)，那么孩子肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限原因是什么，是黏多糖貯積癥2型嗎？肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限后不再擁有“自由肩”人體關(guān)節(jié)的大部分運(yùn)動(dòng)都有自己的狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)的好壞直接決定了關(guān)節(jié)的質(zhì)量，肩關(guān)節(jié)是人體比較復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)，前舉、后展、外展、內(nèi)旋、外旋等活動(dòng)是由肩關(guān)節(jié)來(lái)支配的，當(dāng)骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等任何一個(gè)結(jié)構(gòu)發(fā)生細(xì)微的變化都會(huì)引起整個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的異常，進(jìn)而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的受限，這些動(dòng)作都會(huì)因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)的受限而不能完成。一般年齡越大的成人，由于工作性質(zhì)和日常習(xí)慣的影響，出現(xiàn)類似于肩周炎這樣的疾病時(shí)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)受到限制，而有些孩子也會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，這不免讓一些家長(zhǎng)朋友犯了難。導(dǎo)致孩子肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的原因是什么，是黏多糖貯積癥2型嗎？一般孩子出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能不止是這一個(gè)癥狀表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)比如手持物無(wú)力，捏硬幣這樣的小動(dòng)作也很費(fèi)力，或者孩子耳部經(jīng)常出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)、鼻寬還經(jīng)常流鼻涕，還可以觀察一下孩子的手部形態(tài)，看看是不是爪形手、是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)，如果都能對(duì)癥，那么就不得不懷疑一種罕見病——黏多糖貯積癥2型。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病。是由于艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，導(dǎo)致糖胺聚糖無(wú)法降解，患者體內(nèi)貯積的糖胺聚糖可累及多個(gè)系統(tǒng)，出現(xiàn)特殊面容、智力低下、身材矮小等表現(xiàn)。

  • 寶寶蒙古斑怎么形成的，是MPS2嗎

    十月懷胎，家里的每一個(gè)人都開心的等著寶寶的降臨，都想能夠一睹這位新成員的容顏，家中添了新丁本是一件令人十分高興的事，然而卻發(fā)現(xiàn)寶寶身上有大片的斑塊出現(xiàn)，據(jù)說(shuō)這是蒙古斑，是新生兒比較常見的胎記，大多數(shù)寶寶的背部、臀部皮膚都可以見到這樣光滑的青灰色的斑塊，寶寶蒙古斑怎么形成的，會(huì)是MPS2嗎？寶寶蒙古斑怎么形成的？蒙古斑形成的原因是在胚胎時(shí)，黑素細(xì)胞從神經(jīng)嵴到表皮移行期間停留在真皮深部而引起的。色素沉著斑幾乎總是局限于腰骶部及臀部，偶見于股側(cè)甚或肩部，呈灰青、藍(lán)或藍(lán)黑色，圓、卵圓或不規(guī)則形，邊緣不是很明顯，直徑可從僅數(shù)毫米到十余厘米，多為單發(fā)，偶見多發(fā)。本以為是普通的胎記，沒(méi)想到是疾病的預(yù)警很多家長(zhǎng)以為大片的蒙古斑本只是普通的胎記，直到慢慢地發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了其他的癥狀，面容粗糙、爪形手、聽力減退，反復(fù)出現(xiàn)中耳炎，行為上也比之前更加好動(dòng)了，還帶有一些攻擊性，經(jīng)過(guò)一系列的排查，原來(lái)這一切的異常都要“歸功于”一個(gè)罕見病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。黏多糖貯積癥Ⅱ型是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。一般母親是攜帶者的話，所生的男孩的患病率極高。因?yàn)轲ざ嗵琴A積癥Ⅱ型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會(huì)積聚于機(jī)體的不同組織，導(dǎo)致肝脾增大、智能障礙、骨骼畸形等一系列臨床癥狀，聚集于皮膚就會(huì)出現(xiàn)像蒙古斑這樣的表現(xiàn)，當(dāng)然患兒的體格和智力發(fā)育障礙是黏多糖貯積癥Ⅱ型主要的臨床表現(xiàn)。酶替代療法是治療黏多糖貯積癥Ⅱ型的標(biāo)準(zhǔn)療法，患者確診后，宜盡早開始酶替代治療，早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展，改善患者預(yù)后。通過(guò)上文對(duì)于“寶寶蒙古

    2021-11-16
  • 孩子頭大濃眉大眼是怎么回事，是罕見病嗎

    頭大濃眉大眼的寶寶誰(shuí)不愛，眼睛有神，眉毛也好看的寶寶外出都是焦點(diǎn)，然而這樣的寶寶怎么也會(huì)和罕見病扯上了關(guān)系，那么孩子頭大濃眉大眼是怎么回事，真是罕見病嗎？孩子頭大濃眉大眼是福相？先別高興，可能是罕見病如果您家孩子有頭大濃眉大眼的同時(shí)，生活中同時(shí)有以下這些異常表現(xiàn)，比如：耳鼻喉：反復(fù)耳部感染（>4次/年）頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)常咳嗽感冒、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽力障礙；外貌：頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒）；行為：存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)障礙；神經(jīng)：存在認(rèn)知功能下降或癲癇發(fā)作表現(xiàn)；關(guān)節(jié)及手術(shù)史：存在關(guān)節(jié)僵硬，手指彎曲（爪形手），有頻繁的手術(shù)史，如腕管松懈術(shù)、疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)。那么這些表現(xiàn)都要高度懷疑一種罕見病——黏多糖貯積癥2型，黏多糖貯積癥2型可以通過(guò)去醫(yī)院進(jìn)行尿GAGs（糖胺聚糖）檢測(cè)和酶學(xué)檢測(cè)，若結(jié)果為陽(yáng)性，則可確診。黏多糖貯積癥2型的患兒被人們親切的成為“黏寶寶”，患有罕見病黏多糖貯積癥Ⅱ型的寶寶就沒(méi)有那么幸運(yùn)，雖然在一段時(shí)期之內(nèi)會(huì)和其他孩子一樣發(fā)育。但是，隨著體內(nèi)未被分解的黏多糖漸漸積蓄，在一定時(shí)期開始是會(huì)影響到發(fā)育的，比如會(huì)出現(xiàn)頭大濃眉大眼的表現(xiàn)，所以孩子頭大濃眉大眼是怎么回事你還不清楚嗎？黏多糖貯積癥Ⅱ型是黏多糖貯積癥眾多類型中的一種，是由于人體細(xì)胞的溶酶體內(nèi)，降解糖胺聚糖（黏多糖）的水解酶艾度糖醛酸-2-酯酶的缺失，黏多糖不能被降解代謝，最終貯積在人體內(nèi)進(jìn)而導(dǎo)致多器官、多系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常。黏多糖貯積癥Ⅱ型的致殘率較高，而且是黏多糖貯積癥中最常見的類

    2021-11-16
  • 孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎，是黏多糖貯積癥2型嗎

    好像從知道自己即將要為人父母之時(shí)，就沒(méi)法做一個(gè)安心的家長(zhǎng)了，從未出生時(shí)到出生之后，從蹣跚學(xué)步到奔跑如飛，無(wú)論哪一時(shí)期總是不忍心看到孩子身上有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服，就連睡眠這樣的小問(wèn)題也不例外，有的孩子睡覺(jué)會(huì)有打呼嚕，睡得沉的表現(xiàn)，這可能和睡眠呼吸暫停有關(guān)，所以有的家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子睡眠呼吸暫停能治好嗎，是黏多糖貯積癥2型嗎？新手寶媽遇到問(wèn)題經(jīng)常會(huì)手足無(wú)措，神經(jīng)敏感，就連寶寶睡覺(jué)時(shí)也要經(jīng)常查看寶寶的呼吸是否平穩(wěn)，其實(shí)剛?cè)胨瘯r(shí)寶寶的呼吸會(huì)比較急促一些，慢慢地呼吸節(jié)奏會(huì)減緩，然后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的5~10秒呼吸暫停，之后寶寶很快又會(huì)恢復(fù)急促的呼吸。一般等到寶寶滿6個(gè)月之后，這種呼吸暫停的情況就會(huì)少很多。但是有的爸媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸暫停的時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了10秒，比如可能有長(zhǎng)達(dá)20秒的時(shí)間呼吸都是暫停的，這種情況不那么常見，一般稱之為“睡眠呼吸暫?！薄Ｄ敲春⒆铀吆粑鼤和Ｄ苤魏脝?？大多數(shù)情況下的睡眠暫停，爸媽們不用太過(guò)于緊張。只要寶寶呼吸暫停時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)20秒，一般都是不用特別擔(dān)心的，等到寶寶再大一些的時(shí)候自然就會(huì)變正常的。但是爸媽們同時(shí)也不能掉以輕心，因?yàn)樗吆粑鼤和Ｍ瑯右部赡苁且患浅ＮｋU(xiǎn)的事情，如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問(wèn)題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生，如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停小心黏多糖貯積癥2型孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況也有可能是疾病因素導(dǎo)致的，如果您家孩子生活中同時(shí)有以下這些表現(xiàn)，比如：耳鼻喉：反復(fù)耳部感染（>4次/年）頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)?？人愿忻?、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽力障礙；外貌：頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌

    2021-11-16
  • 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？

    咳嗽的癥狀在生活中很常見，而且有些人每到晚上十一點(diǎn)前后到凌晨五點(diǎn)左右的時(shí)間段會(huì)咳嗽不止，往往還伴隨有咽干、咽癢等癥狀，一陣一陣的咳嗽實(shí)在是很影響睡眠質(zhì)量。但是這種情況往往在第二天醒來(lái)會(huì)好很多，跟正常人沒(méi)什么區(qū)別，到了晚上會(huì)再次發(fā)作，如此的“惡性循環(huán)”，所以朋友們對(duì)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”這個(gè)問(wèn)題都比較關(guān)心，下面就給大家詳細(xì)介紹一番。 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干根源多在肺常言道：“日咳三焦火，夜咳肺間寒。”經(jīng)常咳嗽、咽干，“根源”多半在于肺！中醫(yī)講：“肺為嬌灶”，是說(shuō)肺本身就是一個(gè)非常敏感，并且嬌弱的器官，很容易受到外界風(fēng)邪的侵?jǐn)_，從而產(chǎn)生病變的。此外，肺又處在五臟六腑的最高處，上與鼻竅相通，外合皮毛，更容易受到風(fēng)寒的侵襲，并且，一旦其他臟腑出現(xiàn)病變，也會(huì)累及肺臟，而如果天氣過(guò)于干燥，肺部很容易受到火邪的侵?jǐn)_，導(dǎo)致肺火旺盛，從而會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咽喉干燥等癥狀。長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？針對(duì)于長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干可以選擇連花清咳片來(lái)進(jìn)行治療，咽干咽癢大多是由呼吸道炎癥引起的，首先連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，可以幫助化痰、抑制急性炎癥及減輕肺組織損傷的作用。其次連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，不僅具有化痰作用，還能稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對(duì)已經(jīng)形成的炎癥反應(yīng)也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能。關(guān)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”的介紹就到這里了，咽干咳嗽的緩解應(yīng)該做到及時(shí)有效，才不會(huì)讓更多的并發(fā)癥狀找上門來(lái)，并且能夠幫助我們?cè)趶?fù)雜多變的環(huán)境

    2021-11-12
  • 咳嗽要重視，長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？

    咳嗽本是一件很常見的事，所以在大眾看來(lái)也是見怪不怪了，然而咳嗽的發(fā)生又是一件很煩人的事，因?yàn)橛械娜烁忻翱人圆怀运幰矔?huì)在一個(gè)星期左右見好，但是很多人的咳嗽會(huì)持續(xù)很久不愈，這樣就需要系統(tǒng)的找出原因并進(jìn)行治療，那么長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？咳嗽本身不是病，咳嗽只是一種表現(xiàn)和癥狀，但大部分咳嗽是因?yàn)榧膊∫鸬模”热纾豪下?，它的表現(xiàn)可能就是咳嗽！而“咳、痰、喘、炎”是“老慢支”的主要表現(xiàn)，其中，咳嗽、咳痰以晨起明顯，痰呈白色黏液泡沫狀，黏稠不易咳出。反復(fù)發(fā)作后，可因支氣管痙攣而發(fā)生喘息，如：繼發(fā)細(xì)菌感染則痰量增多，痰液黏稠呈膿性(偶有痰中帶血)，感染明顯時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱。 長(zhǎng)期咳嗽有痰小心“肺出了毛病”嚴(yán)重“老慢支”患者可并發(fā)肺氣腫、肺心病，統(tǒng)稱慢阻肺。長(zhǎng)期咳嗽常為慢阻肺最早出現(xiàn)的癥狀，隨著病程發(fā)展可終身不愈，晨間咳嗽明顯夜間有陣咳或排痰當(dāng)氣道嚴(yán)重阻塞，通常僅有呼吸困難而不表現(xiàn)出咳嗽，咳痰一般為白色黏液或漿液性泡沫痰，偶可帶血絲，清晨排痰較多急性發(fā)作期痰量增多，可有膿性痰。如果每天早晨只是一兩口痰，咳出來(lái)就好了，這種不算特別危險(xiǎn)，如果是慢性的、長(zhǎng)期的痰量多，一天之內(nèi)的痰有紅酒杯容量這么多就很危險(xiǎn)了，這會(huì)嚴(yán)重影響肺功能，如果不及時(shí)治療，一旦疾病進(jìn)展，體內(nèi)肺組織就會(huì)逐漸喪失功能，久而久之，當(dāng)余下的肺組織不足以承擔(dān)人體呼吸的重任時(shí)，會(huì)因呼吸衰竭而死亡。長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？針對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽有痰的癥狀，建議在遵循醫(yī)囑的前提下服用止咳化痰的藥物進(jìn)行治療，比如可以使用連花清咳片。研究證實(shí)連花清咳片明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白MUC5AC的分泌，從而降低痰液的黏稠度，連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以

    2021-11-12
  • 睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)真難，春季每到晚上就咳嗽該怎么治？

    每年的春天都會(huì)如期而至，不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，白天很少咳嗽，夜幕一拉下喉嚨就開始癢個(gè)不停，咳嗽不斷，很多時(shí)候凌晨三四點(diǎn)也會(huì)咳醒，入睡變成了一個(gè)難事，令人想不通的是，為什么白天沒(méi)事，晚上咳嗽的這么厲害，春季每到晚上就咳嗽該怎么治?。坑行┤说臍夤苁置舾?，受到寒氣的刺激會(huì)立刻作出反應(yīng)，引發(fā)咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強(qiáng)烈，晚上一旦張開嘴呼吸，敏感的人就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過(guò)這種咳嗽持續(xù)性不強(qiáng)，被咳醒后喝一杯溫開水，咳嗽就能夠被緩解。睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。也有的人晚上不喜歡喝水，夜間水分被大量消耗，呼吸道過(guò)于干燥，咳嗽也會(huì)頻繁出現(xiàn)。時(shí)值春季，正是春燥時(shí)節(jié)，室內(nèi)環(huán)境也要比平時(shí)更為干燥，咳嗽的次數(shù)要比平時(shí)更多。可以在睡前喝杯白開水，或者吃些含水量大的水果，夜間自然不容易咳嗽了。 晚上的時(shí)間段，肺經(jīng)活躍度最高，需要不斷進(jìn)行排毒，并分配好身體內(nèi)的氣血。如果肺氣不足，或者排毒受限，身體內(nèi)的氣血便會(huì)發(fā)生淤滯，從而帶來(lái)劇烈的咳嗽，往往會(huì)將人咳醒。相比于正常人，長(zhǎng)期抽煙的人，在此時(shí)間段內(nèi)咳嗽會(huì)更為劇烈。春季每到晚上就咳嗽該怎么治？冬季過(guò)渡到春季難免會(huì)引起身體的不適，咳嗽是最常出現(xiàn)的表現(xiàn)，可以試試連花清咳片來(lái)治療晚上咳嗽，連花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。研究證實(shí)連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，可有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺的順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢(shì)，對(duì)于晚上咳嗽的情

    2021-11-12
  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些，怎么調(diào)理？

    實(shí)際上，導(dǎo)致早醒的因素很多，但主要是有兩類：一是精神因素，生活或者工作學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠，導(dǎo)致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周圍的噪音污染、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠，導(dǎo)致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對(duì)未來(lái)人生中的重要抉擇，學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重，稍有不努力就會(huì)被人趕超。同時(shí)，親友的關(guān)心，家人的期待，都在有形無(wú)形中帶給他們心理壓力。承受力稍差，考生就會(huì)夜不能寐，半夜醒來(lái)卻無(wú)法再睡。如此循環(huán)反復(fù)的話，很可能導(dǎo)致心理防線崩潰。 三是思慮過(guò)多的人。思慮過(guò)多的人總是想一些無(wú)關(guān)緊要的東西，或者擔(dān)心發(fā)生一些事情，或者無(wú)中生有，創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情，而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮，睡不著或者睡著了很快就醒來(lái)。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面，棗椹安神口服液不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚，非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑，按量服用進(jìn)行調(diào)理。

    2021-11-11
  • 長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎，怎么治療？

    愛美之心，人皆有之，年輕女性更甚之。但是，頻繁長(zhǎng)痘、毛孔粗大、出油暗沉等問(wèn)題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢購(gòu)買護(hù)膚用品，游走于各大醫(yī)美機(jī)構(gòu)之間，卻見不到效果，這是因?yàn)闆](méi)有找到問(wèn)題的根本所在。不妨想一想，在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài)，比如失眠。那長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎？還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚問(wèn)題呢？長(zhǎng)期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長(zhǎng)時(shí)間的失眠中，極易引起皮下毛細(xì)血管的淤堵，產(chǎn)生代謝功能障礙，皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)老化現(xiàn)象，比如萎黃、干燥、皺紋增多，還有黃褐斑等。而且，失眠給人帶來(lái)的精神和心理壓力，使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂，也會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。如果大家想讓皮膚變好，那就要解決失眠的問(wèn)題。如阿戈美拉汀對(duì)于治療失眠來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過(guò)改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律，正向調(diào)整機(jī)體的睡眠時(shí)相，降低體溫，達(dá)到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且，阿戈美拉汀服用非常方便，每天只要在臨睡前服用即可，提高了患者的依從性。 當(dāng)然，除了長(zhǎng)期失眠，皮膚變差的常見原因還有以下幾點(diǎn)：極度缺水：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕使皮膚干燥。當(dāng)皮膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降，致使面對(duì)日曬、污染的抵抗力減弱；此外，電腦屏幕的靜電會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)微灰塵，趁機(jī)在臉上沉淀，使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積：大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙，黑色素難以代謝，影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以即使擦了大量的護(hù)膚品，也很難有效果。而且可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問(wèn)題。血液中含氧量下降：血中含氧量高，血液循環(huán)就越順暢，皮膚自然會(huì)紅潤(rùn)有光澤。反之，皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素：油炸食品以及刺激性的

  • 長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病，怎么治

    隨著社會(huì)壓力增大，抑郁癥患者也越來(lái)越多，持續(xù)的不良情緒會(huì)讓患者極為痛苦。另一方面，抑郁和焦慮總是相伴隨而來(lái)，以更年期抑郁癥為代表，這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí)，還是要盡早的去治療，否則拖得越久，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。那長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病呢？抑郁癥怎么治療有效呢？ 抑郁對(duì)人體的身心傷害是比較大的，長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴(yán)重，還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療，長(zhǎng)期的抑郁可能會(huì)影響患者身體各個(gè)系統(tǒng)的功能。因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁的情緒可以影響大腦功能，也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng)，比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?；颊呖赡軙?huì)得冠心病、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長(zhǎng)期抑郁有如此多的危害，那患上抑郁癥后又該如何治療呢？抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用，尤其是有明顯性社會(huì)因素作用導(dǎo)致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥患者。在心理治療的過(guò)程中，醫(yī)生可通過(guò)傾聽、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和安慰的手段幫助患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待抑郁癥，識(shí)別和改變認(rèn)知歪曲，歪曲矯正患者適應(yīng)不良行為，改善患者人際交往能力和心理適應(yīng)功能。另外，患者平時(shí)也可關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所，在心晴樹洞里卸下包袱，分享自己的心情，發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面，抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分，阿戈美拉汀

  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見的情緒消沉悲觀厭世外，抑郁癥患者可能還會(huì)存在睡眠障礙，比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個(gè)小時(shí)以上等。針對(duì)這種癥狀，患者可以用阿戈美拉汀片來(lái)改善。那阿戈美拉汀片有什么功效？用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？一起往下看看吧！ 抑郁癥發(fā)病率逐年增高，病因及發(fā)病機(jī)制目前尚未明確，與以下幾點(diǎn)有關(guān)：一、遺傳因素：近親屬為抑郁癥患者，其發(fā)病率較正常人增高，血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高，如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者，其患病率相對(duì)較高。二、性格因素：抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱，遇到不好的事情容易悲傷，對(duì)生活事件把握能力較差，自信心不足。三、生活事件：重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生，如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素：腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案，主要是在藥物治療的基礎(chǔ)之上結(jié)合心理治療。藥物治療：由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁口服制劑，適用于治療成人抑郁癥，它可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能，是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？阿美寧（阿戈美拉汀片）推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，服用時(shí)間是在睡前的1-2小時(shí)。連續(xù)服用兩周后，如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期（至少6個(gè)月），以確保此癥狀完全消失。另外，抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

    2021-11-09
  • 睡眠不好怎么改善，有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù)，而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能，但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類帶來(lái)許多困擾：睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章，幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙，而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%。《2015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題，嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠：每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠，或者半夜醒來(lái)，或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好，那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚等。2、睡在完全黑暗的房間，或者讓光線最少，買個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線，影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素，影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明，適于睡眠的溫度不能太高，在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí)，身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化，更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西，胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-08
  • 冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？

    生活中一直不缺乏這樣的一群人，那就是一時(shí)適應(yīng)不了季節(jié)的變化，每到寒冷的冬季就開始干咳不止的人，每到這個(gè)時(shí)候好像就開始和咳嗽“杠”上了，明明沒(méi)有感冒發(fā)燒的表現(xiàn)，卻總是經(jīng)常干咳嗽，所以為了解決冬季這個(gè)困擾大家的難題，冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？冬季干咳嗽是什么原因？冬季天冷干咳，是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水，最容易受火的影響，火多而肺燥，所以會(huì)引起干咳，咳嗽無(wú)痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡(jiǎn)稱干咳，常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。感冒是引起冬天干咳嗽的絕大部分原因，冬季多數(shù)人一時(shí)接受不了氣溫的變化，對(duì)冷空氣比較敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問(wèn)題，咳嗽等也就隨之而來(lái)。也有可能和冬天氣候干燥，慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個(gè)常見癥狀，同時(shí)又是個(gè)不容易斷根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？藥物治療是首先，連花清咳片止咳有效連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮瀉肺平喘，苦杏仁降氣止咳平喘等；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，對(duì)于冬季干咳嗽的癥狀有著不錯(cuò)的改善效果。研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用，且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。適當(dāng)增添衣物，適應(yīng)室外氣溫，室內(nèi)多開窗通風(fēng)，營(yíng)造一個(gè)溫度合適的環(huán)境冬天人們通常都不愿意開著窗戶吹冷

    2021-11-08
  • 睡眠不好要及時(shí)調(diào)理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

    記得在患上抑郁癥的時(shí)候最讓我苦惱的就是——早上起床！有時(shí)候每天起床就像要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一般，真心特別痛苦。在抑郁癥群體中，有一個(gè)常見的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說(shuō)，就是在別人看來(lái)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽的早晨，對(duì)于抑郁癥的我來(lái)說(shuō)，卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上卻還睡不著，既對(duì)身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對(duì)于人們的日常生活至關(guān)重要，那睡眠不好怎么改善呢？其實(shí)，失眠和抑郁就像一對(duì)雙胞胎，兩個(gè)人形影不離。能看見失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。專家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食：睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān)，所以盡可能地規(guī)律作息及飲食，對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能，也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，所以每天有半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是臨床常用的抗抑郁藥，其主要成分為阿戈美拉汀，是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服藥后1-2小時(shí)即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外，睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個(gè)公眾號(hào)，在這里可以卸下包袱在心晴樹洞暢所欲言，釋放壓力，緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問(wèn)題的朋友們提供一些幫助，早日走出抑郁失眠的陰霾，重享幸福人生！

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-05
  • 偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?，?yán)重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個(gè)痛苦只有體會(huì)過(guò)得人才會(huì)知道，我不斷地嘗試與學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復(fù)期，在這里想說(shuō)一說(shuō)，我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，與大家分享。一開始，我的軀體癥狀特別明顯，頭暈，全身無(wú)力，手指頭左腿發(fā)麻，有的時(shí)候半夜睡著睡著被麻醒，起初以為自己得了腰椎上的病，但醫(yī)生聽了我的癥狀說(shuō)這不是腰椎上的病。后來(lái)，被查出來(lái)抑郁癥，果然沒(méi)過(guò)多久我全身開始了游走性疼痛，雖然我知道這是因?yàn)橐钟舭Y，但是心理還是止不住的恐懼，懷疑自己得了各種嚴(yán)重的病，所以我?guī)缀鯖](méi)過(guò)幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的，就是我沒(méi)有病。再說(shuō)說(shuō)我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧，我結(jié)婚比較早，老公那時(shí)候很聽他媽話，所以倆人經(jīng)常吵架、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dòng)手。直到他出軌被我知道后，就開始害怕見光，每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說(shuō)一句話，總是心情低落、感覺(jué)生活很是無(wú)趣，夜晚也抑郁失眠，時(shí)常覺(jué)得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多，現(xiàn)在回想起來(lái)真不知道那時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對(duì)醫(yī)生，直到自己被診斷為抑郁癥，我告訴自己一定要堅(jiān)持治療，讓自己好起來(lái)。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，我覺(jué)得睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_是治療失眠很有用的辦法之一，一般我會(huì)用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微微熱，然后就開始準(zhǔn)備入睡，堅(jiān)持一段時(shí)間感覺(jué)自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物，醫(yī)生給我開出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
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