怎么判斷自己是不是腎虛?5個(gè)信號(hào)提醒你該養(yǎng)腎了!
中醫(yī)理論中的"腎"不是單指一個(gè)器官,而是維系生命活動(dòng)的核心系統(tǒng)。當(dāng)這個(gè)系統(tǒng)能量失衡時(shí),就會(huì)引發(fā)全身性的功能紊亂,使人呈現(xiàn)出亞健康狀態(tài),也就是我們常說的"腎虛"?,F(xiàn)代人工作壓力大、熬夜、飲食不規(guī)律,腎虛越來越普遍,但很多人卻不知道如何判斷。今天,我們就來聊聊“怎么判斷自己是不是腎虛”,以及腎虛的科學(xué)調(diào)理方法。怎么判斷自己是不是腎虛?5個(gè)典型癥狀自測(cè)腎虛在中醫(yī)里分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛等不同類型,其根源皆為腎精虧虛,但通常會(huì)有以下共同表現(xiàn):腰膝酸軟:久坐或勞累后腰部酸痛,膝蓋無力,甚至影響日?;顒?dòng)。脫發(fā)、白發(fā)增多:腎主毛發(fā),腎虛會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷、早白或大量脫落。睡眠質(zhì)量差:失眠多夢(mèng)、易醒、夜間盜汗,尤其是凌晨3-5點(diǎn)容易醒來。性功能下降:男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄,女性可能月經(jīng)不調(diào)、減退。體質(zhì)變差:怕冷(腎陽虛)或怕熱(腎陰虛),容易疲勞,抵抗力下降。如果符合3條以上,可能是腎虛在“報(bào)警”,建議及時(shí)調(diào)理!腎虛如何調(diào)理?藥物+生活內(nèi)外兼治更有效1. 藥物調(diào)理八子補(bǔ)腎膠囊基于氣絡(luò)學(xué)說和精氣神理論研發(fā),由枸杞子、五味子等八味天然植物種子藥,配伍人參、鹿茸等珍稀名貴藥材制成,具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的功效,能通過充盈腎精,調(diào)和腎陰腎陽,推動(dòng)腎氣運(yùn)行,繼而改善不同類型的腎虛癥狀。研究證實(shí),八子補(bǔ)腎膠囊具有多重抗衰老作用,能夠改善生殖系統(tǒng)功能,提升生育能力;改善腦供血,保護(hù)腦神經(jīng),提高學(xué)習(xí)和記憶能力,提升工作效率;對(duì)抗骨骼、肌肉系統(tǒng)的衰老,防治骨質(zhì)疏松,提升體力和運(yùn)動(dòng)能力,改善腰腿疼痛、精力體力不濟(jì)等癥狀;同時(shí),還能改善皮膚和毛發(fā)狀態(tài),減輕皮膚皺紋,改善脫發(fā)白發(fā)。并且該藥安全性良好,不良反應(yīng)