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  • 小兒反復(fù)感冒怎么辦,是黏多糖貯積癥2型嗎

    好像稍微有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),周?chē)忻暗暮⒆泳鸵淮蠖?,中醫(yī)認(rèn)為小兒屬純陽(yáng)之體,其免疫力低,抵抗外界變化能力差,所以很容易感冒。孩子本是一個(gè)家庭的希望,所以就算是偶爾的感冒也會(huì)讓家長(zhǎng)揪心不已,更何況是反反復(fù)復(fù)的感冒。那么小兒反復(fù)感冒怎么辦,會(huì)是黏多糖貯積癥2型嗎?小兒反復(fù)感冒的癥狀可以表現(xiàn)為呼吸感染癥狀咳嗽、發(fā)熱、倦息乏力等,還有的患兒會(huì)出現(xiàn)食欲不振、盜汗、體重不增、面色萎黃等表現(xiàn)。小兒反復(fù)感冒怎么辦?是黏多糖貯積癥2型嗎?小兒反復(fù)感冒,家長(zhǎng)要注意氣候冷暖的變化,勿使室內(nèi)外環(huán)境的溫差過(guò)大,同時(shí)根據(jù)周?chē)h(huán)境的變化及時(shí)為孩子增減衣服,小兒的感冒一般都是病毒性感染,是一種自限性疾病,一般患病1~2星期能自愈。但是有的患兒會(huì)有反復(fù)感冒的情況出現(xiàn),那么家長(zhǎng)就要注意觀察,孩子是不是還有以下的一些異常表現(xiàn):耳鼻喉:反復(fù)耳部感染(>4次/年)頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)常咳嗽感冒、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽(tīng)力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大)、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);行為:存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)障礙;心臟:存在心臟雜音或有心臟瓣膜性疾病;神經(jīng):存在認(rèn)知功能下降或癲癇發(fā)作表現(xiàn);關(guān)節(jié)及手術(shù)史:存在關(guān)節(jié)僵硬,手指彎曲(爪形手),有頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù)、疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)。那么這些表現(xiàn)都要高度懷疑一種罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥2型,黏多糖貯積癥2型建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見(jiàn)的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病,多發(fā)于男寶寶。是由于患

    2021-11-16
  • 兒童疝氣一直反復(fù)怎么辦,是亨特綜合征嗎

    兒童疝氣作為一種危害到兒童身體健康的疾病,是困擾很多寶一個(gè)問(wèn)題,為何兒童疝氣會(huì)一直反復(fù),兒童疝氣一直反復(fù)怎么辦,是亨特綜合征嗎?這些問(wèn)題都是寶媽急需要解決的問(wèn)題,接下來(lái)我們就帶著這些問(wèn)題一起來(lái)看一下文章。疝通俗的講就是“身上的一塊肉通過(guò)一個(gè)洞跑到附近去了”,掉進(jìn)去的肉可能是小腸、大網(wǎng)膜、卵巢輸卵管等。胎兒生長(zhǎng)過(guò)程中,身體內(nèi)的一個(gè)部位隨著生殖系統(tǒng)的發(fā)育會(huì)形成一個(gè)鞘狀突起,大家可以把這個(gè)突起理解為一個(gè)塑料袋,隨著人出生后應(yīng)該完全閉鎖,最終形成一條索帶。但出生時(shí)65%的兒童沒(méi)有閉鎖,出生后6個(gè)月內(nèi)才會(huì)逐漸閉鎖,3-4歲后就幾乎不會(huì)再閉了。這個(gè)沒(méi)有閉鎖的鞘狀突起就成為小兒腹股溝疝的原因。疝氣的典型表現(xiàn)是患兒活動(dòng)或哭鬧時(shí),腹股溝區(qū)或臍孔有包塊突出,有的腫塊甚至可以進(jìn)入陰囊?;純浩脚P或停止哭鬧時(shí),包塊可自行或用手按壓后消失。小兒疝氣是一種自愈率非常低的疾病,就像是衣服上破了一個(gè)口,不去修補(bǔ)破口只會(huì)越撐越大。通常認(rèn)為1歲以上的小兒腹股溝疝無(wú)法自愈,應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。兒童疝氣一直反復(fù)怎么辦,是亨特綜合征嗎??jī)和逇獾膹?fù)發(fā)率比成人略微高一些,除外手術(shù)因素,寶寶自身問(wèn)題也會(huì)造成疝氣的反復(fù),如果說(shuō)寶寶在疝氣反復(fù)的同時(shí),還伴有這樣的一種表現(xiàn),比如面容粗陋、聽(tīng)力減退、反復(fù)中耳炎和呼吸道感染,有的寶寶有肝脾腫大、腕管綜合征的表現(xiàn),各種因素綜合到一起,需要考慮是不是這個(gè)罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型也叫亨特綜合征,是由于母親X染色體上的IDS基因突變導(dǎo)致的疾病,如果母親是攜帶者,那么所生的女兒有50%的概率成為攜帶者,兒子有50%的概率患病

    2021-11-16
  • 寶寶手腳關(guān)節(jié)僵硬不協(xié)調(diào)怎么辦,是MPS2嗎

    有的媽媽在給小寶寶做拉胳膊、拉腿這樣簡(jiǎn)單動(dòng)作的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶的小手經(jīng)常呈握拳,很難拉開(kāi),還特別愛(ài)使勁,扶孩子起來(lái)的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)孩子老踮腳,聯(lián)想到網(wǎng)上對(duì)這一系列問(wèn)題的分析,寶媽們就開(kāi)始胡思亂想對(duì)號(hào)入座了,寶寶手腳關(guān)節(jié)僵硬不協(xié)調(diào)怎么辦,會(huì)是MPS2嗎?寶寶手腳關(guān)節(jié)僵硬,表現(xiàn)為手腳不協(xié)調(diào),靈活度受限,關(guān)節(jié)的活動(dòng)度減少,四肢僵硬,老是繃著,患者由于關(guān)節(jié)攣縮導(dǎo)致行動(dòng)受到限制,有的寶寶更是表現(xiàn)為腳后跟緊,用腳趾走路。這樣的寶寶不免會(huì)引起家里人的注意,那么寶寶手腳關(guān)節(jié)僵硬不協(xié)調(diào)會(huì)是MPS2嗎?如果說(shuō)您家孩子有用腳趾走路的表現(xiàn),并同時(shí)觀察到出現(xiàn)諸如下列的異常表現(xiàn),那么就要高度警惕罕見(jiàn)病MPS2。耳鼻喉:反復(fù)耳部感染(>4次/年)頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)??人愿忻啊⑨敔钛?、牙齒排列稀疏、聽(tīng)力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大)、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);行為:存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)障礙;關(guān)節(jié)及手術(shù)史:手指彎曲(爪形手),有頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù)、疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)。以上這些表現(xiàn)要高度懷疑罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥Ⅱ型(MPS2)。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見(jiàn)的、漸進(jìn)的并會(huì)可能危及到生命的X連鎖隱性遺傳疾病。是由于患兒體內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏,而無(wú)法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)引起,身體的多個(gè)器官系統(tǒng)都有可能受累,包括累及到骨骼系統(tǒng)出現(xiàn)多發(fā)性骨骼畸形、關(guān)節(jié)僵硬。還有的患兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、身材矮小、面容粗陋

  • 寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦,是亨特綜合征嗎

    一般當(dāng)寶寶過(guò)了一周歲就都到了蹣跚學(xué)步的時(shí)候了,所以在這個(gè)階段爸爸媽媽就要注意寶寶的走路姿勢(shì)了,有的媽媽反應(yīng)寶寶走路僵硬不協(xié)調(diào),不知道是怎么回事,是亨特綜合征嗎?寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦啊?下面就讓小編來(lái)解答吧。正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是抬頭挺胸、上身正直、目視前方、雙手自然下垂;手指并攏自然彎曲,兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸心前后自然擺動(dòng);上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),兩腳腳尖向前,左右交替前進(jìn)或后退。剛學(xué)走路的寶寶,走路時(shí)兩足呈“八字”分開(kāi),身體搖搖晃晃,兩臂外展,顫顫抖抖地向前走,有時(shí)足尖著地,有時(shí)足跟放平,這是他們?cè)谔剿饔媚姆N姿勢(shì)走路比較舒服,屬于正常現(xiàn)象。而有的寶寶由于關(guān)節(jié)僵硬,會(huì)有步態(tài)異常、走路不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),表現(xiàn)為腳后跟緊,通常用腳趾走路。寶寶關(guān)節(jié)僵硬,走路自然會(huì)不協(xié)調(diào),家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候就要注意寶寶是不是同時(shí)還有爪形手、發(fā)育遲緩、身材矮小、面容粗陋、多發(fā)性骨骼畸形(多發(fā)成骨不全)、疝氣反復(fù)、肝脾腫大、聽(tīng)力喪失、心臟瓣膜病、肥厚型心肌病、阻塞性睡眠呼吸暫停、限制性肺病以及頻繁的上下呼吸道感染等,這個(gè)時(shí)候要高度懷疑是罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型,也就是亨特綜合征型導(dǎo)致的。黏多糖貯積癥2型是由于患兒體內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏,而無(wú)法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)引起,身體的多個(gè)器官系統(tǒng)都有可能受累,包括累及到骨骼系統(tǒng)出現(xiàn)多發(fā)性骨骼畸形(多發(fā)成骨不全)。還有的患兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、身材矮小、面容粗陋、關(guān)節(jié)攣縮、疝氣、肝脾腫大以及頻繁的上下呼吸道感染等,嚴(yán)重者可能在10~20歲就死亡。寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)怎么辦?如果寶寶關(guān)節(jié)僵硬走路不協(xié)調(diào)是MPSⅡ型導(dǎo)致的,那么應(yīng)該盡早采用酶替代治療,MPSⅡ型早期診斷早期

  • 長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好

    生活中長(zhǎng)期咳嗽一直不好的人大有人在,比如感冒引起的咳嗽,尤其在換季的時(shí)候這種情況就很容易出現(xiàn),由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的影響,對(duì)于這種普遍存在的現(xiàn)象就比較容易忽視,隨便吃點(diǎn)藥扛過(guò)去。然后由于這樣的不重視很多咳嗽都變成了長(zhǎng)期咳嗽,長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好便成為了很多人的苦惱,今天不妨一起來(lái)了解一下吧。長(zhǎng)期咳嗽一直不好有痰吃什么好?長(zhǎng)期咳嗽有痰的情況說(shuō)明身體的支氣管或者是肺部存在一定的炎癥,首先第一點(diǎn)就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量的服用藥物,比如可以通過(guò)連花清咳片來(lái)進(jìn)行癥狀的緩解。 連花清咳片嚴(yán)選15味中藥材,既能止咳、祛痰、化痰、促進(jìn)排痰,又能清解肺熱,消除肺部炎癥,尤其集中應(yīng)用了多種止咳中藥,可以說(shuō)是治療各種咳嗽的中藥上品。研究表明其具有顯著的止咳作用,能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽,它還能夠起到稀釋痰液的作用,促進(jìn)排痰。連花清咳片可增加排痰量,促進(jìn)痰液的排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道,不讓大量痰液留在氣管中。陳皮是連花清咳片的中藥組成部分,也是蕓香科植物橘或其栽培變種的果實(shí)的果皮。陳皮具有理氣健脾,燥濕化痰的功用,對(duì)于咳嗽痰多有很好的治療作用。橘子的果瓣上的絲網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò),也有通絡(luò)化痰的效果,因此,咳嗽痰多的人,可以吃一些橘子,來(lái)緩解身體的不適。陳皮也可以和大米熬煮成粥品食用,有和胃理氣,化痰止咳的良好功效。取10克陳皮和100克大米,洗凈后一同放入鍋中熬煮,待香濃熟爛時(shí),即可食用。長(zhǎng)期咳嗽有痰的患者,其實(shí)也是身體免疫力低下的一種表現(xiàn),日常中還要注意防寒保暖,痰的出現(xiàn)其實(shí)和寒氣有很大的關(guān)系,尤其是寒露節(jié)氣過(guò)后,天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了,如果沒(méi)注意好防寒保暖,身體

  • 咳嗽反復(fù)老不好,咳嗽會(huì)引起肺炎嗎?

    在我們身邊不乏感冒咳嗽的人群,無(wú)論是在氣溫低下的秋冬季節(jié),還是在環(huán)境惡劣的生活環(huán)境下,引發(fā)咳嗽的因素是各種各樣的,有一些人通過(guò)休息或者不吃藥就能夠緩解,而有的人是用盡各種方法也久咳不愈,那么由此也引發(fā)了各種擔(dān)憂,比如咳嗽會(huì)引起肺炎嗎?下面就讓我們一起來(lái)了解一下具體的情況吧。肺炎是由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等致病微生物造成。在一些特殊人群,比如嬰幼兒、有慢支肺氣腫等肺功能不好的老年人、長(zhǎng)期抽煙的人容易發(fā)生肺炎。除此之外,還有一些免疫力低下的病人比如血液病、惡性腫瘤病人容易合并肺炎??人詴?huì)引起肺炎嗎?有些人很奇怪,覺(jué)的咳嗽時(shí)間長(zhǎng)了,咳著咳著就會(huì)成肺炎了,這樣的咳嗽其實(shí)是一些致病的微生物引起的上呼吸道感染,如果上呼吸道感染沒(méi)有得到有效的治療,慢慢的加重了之后,炎癥會(huì)逐漸蔓延到下呼吸道,引起肺炎。 可見(jiàn),肺炎并不是咳嗽引起的??人允呛粑到y(tǒng)疾病的主要癥狀,也是肺炎的狀體征之一,但除了咳嗽外,還有發(fā)熱、低體溫、胸部疼痛、呼吸急促、疲勞肌肉酸痛等癥狀。單純的咳嗽并不會(huì)引起肺炎,但是有很多情況,嚴(yán)重感冒會(huì)直咳嗽,得不到治愈,就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉窝?。發(fā)現(xiàn)咳嗽的癥狀時(shí)進(jìn)行及時(shí)有效的治療才不會(huì)讓癥狀朝著更加難治愈的方向進(jìn)展,建議此時(shí)可以在遵循醫(yī)囑的情況下服用連花清咳片,連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用;有效保護(hù)氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力,可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢(shì)。同時(shí)連花清咳片屬于中成藥,具有安全性高、可以長(zhǎng)期服用的特點(diǎn),整方肅肺止咳,清肺化痰,透邪達(dá)表,使肺氣上下宣達(dá)條暢,痰消咳止,不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不

    2021-11-12
  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。這句諺語(yǔ)反映了不同季節(jié)里人體的生理反應(yīng),但沒(méi)有離開(kāi)一個(gè)中心詞——睡覺(jué)。那失眠又是怎么回事,跟季節(jié)變化有關(guān)嗎,如果失眠了怎么辦。想要回答這些問(wèn)題,就得先來(lái)了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來(lái)的時(shí)候,天氣轉(zhuǎn)暖,人體的新陳代謝進(jìn)入一個(gè)相對(duì)比較旺盛的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng),有可能導(dǎo)致失眠、情緒低落或者夢(mèng)特別多等癥狀。而白天時(shí)間逐漸延長(zhǎng),黑夜時(shí)間縮短,人的睡眠時(shí)長(zhǎng)相較于冬季也會(huì)有所縮短。夏季天氣炎熱,容易讓人煩躁,夜晚睡眠時(shí)間通常比較晚,有的人會(huì)入睡困難,加上蚊蟲(chóng)叮咬,睡眠較淺,容易醒,自然就會(huì)睡不好,一般每晚只能睡五到七個(gè)小時(shí),但中午有比較長(zhǎng)的午休時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)夜間睡眠的相對(duì)不足。 秋天氣候多變,容易干擾人體的生理功能;并且秋季氣壓較低,可能引起人腦分泌的激素紊亂,產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒,睡眠質(zhì)量自然受到影響,從而導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷,大部分人都不愿意到戶外運(yùn)動(dòng),缺少陽(yáng)光照射,會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)褪黑素分泌不足,會(huì)加重身體疲憊和睡眠不佳等問(wèn)題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等,都與缺少陽(yáng)光有關(guān)。另外,現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)中還有一種被稱(chēng)為“氣候變化過(guò)敏”的現(xiàn)象,指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適,其中也包括失眠,且這種敏感性會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們,人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦?對(duì)于失眠,醫(yī)生往往會(huì)根據(jù)患者自身的情況,采取藥物等治療方法,其中在選擇藥物治療時(shí),不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧,原因何在呢?阿美寧是褪黑素的衍生物,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通

    標(biāo)簽:失眠了怎么辦
    2021-11-09
  • 抑郁的表現(xiàn)有哪些怎么辦

    現(xiàn)在的城市人口越來(lái)越多,生活成本逐漸增加,競(jìng)爭(zhēng)也日益激烈,致使許多直接、間接的壓力,導(dǎo)致不少人心理失衡或者精神絮亂,出現(xiàn)精神類(lèi)疾病,其中抑郁癥發(fā)病率在普通人群中非常高。對(duì)此大家在生活中一定要提高警惕,及早預(yù)防,如已經(jīng)患有,還需用藥治療,同時(shí)接受專(zhuān)業(yè)的心理診治。那抑郁癥怎么預(yù)防?抑郁的表現(xiàn)有哪些呢?下面就一起來(lái)探索一下吧!抑郁癥預(yù)防是基礎(chǔ),在預(yù)防抑郁癥方面,必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個(gè)方面,來(lái)調(diào)節(jié)和預(yù)防抑郁癥的發(fā)作。1、適當(dāng)鍛煉多參加體育鍛煉、注意睡眠。早睡早起,多到室外運(yùn)動(dòng),比如快走20分鐘。2、勞逸結(jié)合不可過(guò)度疲勞。學(xué)習(xí)、工作、家務(wù)總有做不完的事,感到累時(shí),不妨?xí)呵覕R下這些事情,休息一下,讓自己充充電。3、明確自我價(jià)值明確你的價(jià)值,樹(shù)立目標(biāo)。有目標(biāo)的人才有向往,才有方向,才活得充實(shí)。大家要從小目標(biāo)做起,量力而行。以上便是抑郁癥如何預(yù)防的一些相關(guān)事項(xiàng),希望大家多多注意。下面來(lái)深入了解一下抑郁癥常見(jiàn)的臨床的表現(xiàn)有哪些吧:1、思維障礙:如思維遲緩,言語(yǔ)減少,反應(yīng)遲鈍、無(wú)法與外界進(jìn)行交流,注意力不集中。2、情感低落:對(duì)任何事情缺乏興趣,自責(zé)自罪,對(duì)生活絕望,甚至有傷害自己的意念和行為。3、意志行為減退:表現(xiàn)為欲望減少,如對(duì)工作、學(xué)習(xí)、人際交往興趣減少。 若你也有發(fā)現(xiàn)上述癥狀,可在微信公眾號(hào)“心晴研究所”——通過(guò)專(zhuān)業(yè)版的PHQ9抑郁自測(cè)問(wèn)卷了解評(píng)估自己的情緒狀態(tài),找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源,幫你舒緩情緒,管理睡眠,為你排憂解難、溫暖你的心靈。同時(shí),面對(duì)抑郁癥還可以采用常見(jiàn)的藥物治療。目前已有數(shù)據(jù)證實(shí),阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應(yīng)所致的脫落率更低,耐受性更好。作為中國(guó)領(lǐng)先的創(chuàng)新

    2021-11-08
  • 女人更年期失眠怎么辦,吃什么藥?

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時(shí)候會(huì)和女性聯(lián)系在一起。然而,當(dāng)更年期到的時(shí)候,這些詞匯就會(huì)漸漸遠(yuǎn)離,取而代之以無(wú)理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來(lái)形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀,嚴(yán)重的話會(huì)影響到日間狀態(tài),不僅自己痛苦,家人也感到不安為此擔(dān)憂。那為什么會(huì)有更年期,女人更年期失眠怎么辦呢?圍絕經(jīng)期綜合征,也就是更年期,它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關(guān),多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括:一是遺傳,包括染色體和基因的缺陷;二是疾病,如自身免疫性卵巢損傷、感染等;三是環(huán)境,包括吸煙、酗酒、營(yíng)養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等;四是手術(shù)、放療及化療。 當(dāng)卵巢功能衰退時(shí),其體內(nèi)的雌激素水平會(huì)發(fā)生較大程度下降,雌激素對(duì)大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時(shí),大腦抑制過(guò)程減弱,興奮過(guò)程相對(duì)增高,二者平衡狀態(tài)遭到破壞,就會(huì)表現(xiàn)為失眠。再者,人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān),雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌,會(huì)增加抑郁情緒的發(fā)生幾率,導(dǎo)致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重,進(jìn)入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言,失眠讓其苦上加苦。那有沒(méi)有什么辦法可以治療更年期失眠,減少痛苦呢?阿美寧(阿戈美拉汀片)可以提供這方面的幫助。它的作用機(jī)制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng),通過(guò)提前時(shí)相,增強(qiáng)神經(jīng)傳遞,緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類(lèi)褪黑素藥物,阿戈美拉汀具有與褪黑素類(lèi)似的作用,能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期,最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀,提高患者睡眠質(zhì)量。與同類(lèi)藥物比較來(lái)看,阿戈美拉汀停藥時(shí)則不需要逐步減量,沒(méi)有撤藥癥狀,耐受性更好。關(guān)于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 睡眠不好怎么改善,有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù),而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能,但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類(lèi)帶來(lái)許多困擾:睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章,幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙,而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%?!?015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書(shū)》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題,嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠:每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的,睡的太多或太少都不利于健康。但如今,睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠,或者半夜醒來(lái),或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好,那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物:①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物,例如牛奶。②含色氨酸的食物:小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚(yú)等。2、睡在完全黑暗的房間,或者讓光線最少,買(mǎi)個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線,影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素,影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明,適于睡眠的溫度不能太高,在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí),身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化,更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西,胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

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    2021-11-08
  • 慢性支氣管炎太磨人,長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦?

    氣候轉(zhuǎn)涼,呼吸道是不是狀況百出?醫(yī)院也總能碰到一茬又一茬咳嗽的患者朋友,而在這群人中,慢性支管炎的患者占了大多數(shù),長(zhǎng)期咳嗽對(duì)于他們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是常事,但是氣候轉(zhuǎn)涼之時(shí)也是他們最難受之時(shí),尤其是老年患者朋友身體終究是吃不消的,長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦啊? 慢性支氣管炎為什么這么磨人?別看支氣管第一個(gè)字是“分支”的“支”,就認(rèn)為它沒(méi)有主角光環(huán)支氣管可是連接氣管和肺部的大型通道,想呼吸暢快,這個(gè)通道不能受阻。吸煙、大氣污染、感染、氣候寒冷、過(guò)敏、遺傳因素……都能夠引起支氣管阻塞。尤其現(xiàn)在,寒冷季節(jié)或氣溫突變,支氣管非常容易受傷害。一旦支氣管這個(gè)大型通道受到病毒或細(xì)菌感染、物理或化學(xué)刺激等,支氣管黏膜就會(huì)被損害,黏液增多,阻塞小支氣管的氣流,就會(huì)導(dǎo)致支氣管發(fā)炎。慢性支氣管炎發(fā)生在氣管、支氣管黏膜及其周?chē)M織,起病慢,病程長(zhǎng),反復(fù)急性發(fā)作而病情加重。老慢支真是個(gè)磨人的小妖精,被它黏上,大多數(shù)人將經(jīng)歷連續(xù)2年以上,每年持續(xù)3個(gè)月以上的咳嗽、咳痰或氣喘,反反復(fù)復(fù)咳嗽帶痰,多年不愈,而且癥狀常年存在,不分季節(jié)。早期癥狀輕微,多在冬季發(fā)作,春暖后緩解,晚期炎癥加重。那么長(zhǎng)期咳嗽不好怎么辦呢?連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥,研究表明其具有顯著的止咳作用,連花清咳整方肅肺止咳,清肺化痰,透邪達(dá)表,使肺氣上下宣達(dá)條暢,不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。還能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽,連花清咳片可減少氣道分泌物,連花清咳片能明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白的分泌,起到稀釋痰液的作用,消除痰產(chǎn)生的根本,使痰液黏稠度降低后易于咳出,促進(jìn)排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵

    2021-11-08
  • 晚上干咳厲害怎么辦?預(yù)防干咳,你要這樣做

    近幾日氣溫明顯低了很多,會(huì)感覺(jué)到刺骨的寒冷向我們襲來(lái),這就是冬日帶給我們的冰冷刺激,而這種刺激卻讓不少人生出了毛病,在門(mén)診可以看到人流量也比以前明顯多了,而在就診的患者中,有著咳嗽癥狀的可不少,而且多是以晚上干咳厲害而就診,因?yàn)椴粩嗟目人砸呀?jīng)影響到了他們的生活,那么晚上干咳厲害怎么辦好?說(shuō)到咳嗽,先要弄明白咳嗽是好事還是壞事??人詮谋憩F(xiàn)來(lái)看分為干咳和濕咳。干咳指沒(méi)有痰的咳嗽,它往往是刺激性咳嗽,比如得了喉炎,突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味,大哭之后或吸入了異物,都是對(duì)上呼吸道的一種刺激,會(huì)引發(fā)咳嗽。 中醫(yī)認(rèn)為,干咳通常是燥邪引起的。燥邪發(fā)于秋季,損傷人體津液,出現(xiàn)各種干燥澀滯的癥狀,如口鼻干燥、咽干、皮膚干澀等;另外,燥容易傷肺及咽喉,出現(xiàn)干咳少痰、痰黏不利、咽喉干癢。燥邪能傷津,時(shí)間久了則導(dǎo)致肺陰虧耗,轉(zhuǎn)成為內(nèi)傷之陰虛肺燥咳嗽。肺陰虧虛,虛熱內(nèi)擾,虛火灼津,表現(xiàn)為咳嗽少痰。晚上咳的厲害多是淺咳淺咳,往往表現(xiàn)為白天咳嗽的時(shí)候很少,以流鼻涕為主,但是夜間咳嗽比較厲害。這是因?yàn)槠教蓵r(shí),嗓子處于低位,鼻腔里的分泌物無(wú)法通過(guò)流鼻涕的過(guò)程排出來(lái),就會(huì)倒流到嗓子里,刺激嗓子,引起咳嗽,晚上還經(jīng)??刃?。晚上干咳厲害怎么辦?《素問(wèn)·病機(jī)氣宜保命集》中曾記載:“咳謂無(wú)痰而有聲,肺氣傷而不清也;嗽是無(wú)聲而有痰,脾濕動(dòng)而為痰也?!逼渲杏新暉o(wú)痰的干咳分為外感風(fēng)燥咳嗽和肺陰不足證,此時(shí)可以服用右美沙芬來(lái)緩解和治療,右美沙芬臨床用于干咳,包括上呼吸道感染,支氣管炎等引起的干咳。而臨床上將有痰有聲的咳嗽咳痰分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰濕蘊(yùn)肺證和痰熱郁肺證,在《證治匯補(bǔ)》曾說(shuō)明:“肺居至高,主持諸氣,體之至清至輕者也

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    2021-11-08
  • 秋燥來(lái)了,清肺止咳的中藥有哪些?

    北方的秋天總是比南方來(lái)的更早一些,最近溫度急劇下調(diào),小編辦公室里咳嗽、呼吸道感染的人也明顯多了不少,這主要還是由于燥氣的影響,因?yàn)榍锾煸餁馍仙?,但是因?yàn)闈駳膺€沒(méi)有完全褪去,所以肺很容易受到影響,呼吸道受到感染的情況就會(huì)接二連三的發(fā)生,不得不采取一些措施來(lái)清肺止咳了,那么清肺止咳的中藥有哪些呢?《二十四節(jié)氣解》:“氣肅而霜降,陰始凝也?!笨梢?jiàn)“霜降”的到來(lái)表示天氣逐漸變冷,陰氣始凝。霜降節(jié)氣最明顯的就是晝夜溫差變化較大,“燥”是秋的主氣,以其天氣不斷肅殺,空氣中缺乏水分的濡潤(rùn),以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。在我們的人體中,肺部是最怕干燥的一個(gè)器官。燥易傷肺,容易發(fā)生咳嗽或干咳無(wú)痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見(jiàn)口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。因此,秋季需要清肺止咳解燥,那么清肺止咳的中藥有哪些? 巧用這三種中藥可清肺止咳銀耳:銀耳又叫做白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有“菌中之冠”的美稱(chēng)。中醫(yī)指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品,同時(shí)還是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸以及滋陰潤(rùn)肺的功效。玉竹:玉竹味甘、性平,入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)燥、除煩止咳之功效。用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥。百合:《中華本草》中記載其:“養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神。主治陰虛久咳,痰中帶血,熱病后期余熱未清,或神智不遂引起的虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚,癰腫、濕瘡?!薄侗静菥V目》記載,治腹脹心痛,利大小便,補(bǔ)中益氣,溫肺止咳,安心定膽益志,養(yǎng)五臟,治產(chǎn)后血暈?!蛾庩?yáng)平衡養(yǎng)生祛病》:“肺主氣,

    2021-11-08
  • 反復(fù)咳嗽老不好,支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好

    咳嗽的癥狀每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò),尤其是在換季時(shí)很多人都容易被咳嗽這一癥狀折磨,而這一擾人的癥狀可能是感冒引起的,也可能是支氣管炎導(dǎo)致的。其中,對(duì)于由于支氣管炎導(dǎo)致的咳嗽表現(xiàn),總是反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)就讓人很是難受,那么支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好呢?讓我們通過(guò)下文一起了解一下吧。支氣管炎最常見(jiàn)的癥狀便是咳嗽、咳痰了,輕微者僅在冬春季節(jié)發(fā)病,尤以清晨起床前后最明顯,白天咳嗽次數(shù)相對(duì)較少。夏秋季節(jié),咳嗽減輕或消失,但有些人嚴(yán)重的四季還會(huì)存在,日夜咳嗽,早晚尤為劇烈。因?yàn)橹浞尾康纳窠?jīng)主要為迷走神經(jīng)和交感神經(jīng),大多數(shù)病人夜間迷走神經(jīng)興奮,支氣管平滑肌收縮,腺體分泌增多,促使氣道阻力增加,就會(huì)發(fā)生呼吸困難、喘氣以及頻繁的咳嗽,如果炎癥加劇則可能會(huì)引起氣道痙攣,咳嗽的更加厲害,甚至不能平臥。那么支氣管發(fā)炎咳嗽吃什么食物好呢?俗話說(shuō)“病要三分治、七分養(yǎng)”,對(duì)于支氣管發(fā)炎咳嗽的病人,日常飲食治療也是很重要的,可以多吃以下幾種食物:1、主食及豆類(lèi)的選擇:米、麥、豆、薯類(lèi)、苡仁、赤小豆、白扁豆。2、肉蛋奶的選擇:瘦豬肉、牛肉、魚(yú)肚、鮑魚(yú)、海參。3、蔬菜的選擇:藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、蘿卜、芹菜、薺菜、黃花菜、慈姑、木耳、生姜、竹筍、絲瓜、冬瓜、蘿卜。4、水果選擇:梨、蘋(píng)果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸薺等均屬清熱潤(rùn)肺之品,可供選用。當(dāng)然,飲食只是起到輔助治療的效果,藥物治療才是有效的途徑,比如可以使用連花清咳片。感染病毒、細(xì)菌后,氣管、支氣管黏膜發(fā)生急性炎癥,導(dǎo)致氣管、支氣管出現(xiàn)大量分泌物,即痰液,減少氣管的分泌物才是消除痰產(chǎn)生的根本。在連花清咳片的藥效學(xué)研究中發(fā)現(xiàn),該藥能減少支氣管腔內(nèi)黏液分泌,減輕支氣管

  • 慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦?這個(gè)方法少不了

    又到了慢性咽炎高發(fā)的季節(jié)了,身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多不??人缘穆曇簦绕涫且坏酵砩暇涂人缘膮柡?,屬實(shí)會(huì)影響到睡眠質(zhì)量以及第二天的工作效率,相信很多慢性咽炎的患者在這個(gè)時(shí)候都會(huì)發(fā)出一個(gè)疑問(wèn):慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦???下面咱們就來(lái)一起了解一下吧。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥,常為上呼吸道慢性炎癥的一部分,多見(jiàn)于成年人,病程長(zhǎng),癥狀頑固,不易治愈。癥狀主要表現(xiàn)為咽腔干燥、發(fā)癢感、刺激性咳嗽等,導(dǎo)致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果,嚴(yán)重危害了人們的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害怎么辦?中醫(yī)講病邪從口鼻而入,咽喉部是抵御外邪的部位,所以咽炎的人會(huì)感冒,感冒以后難見(jiàn)好,表現(xiàn)為咽喉部有異物感,會(huì)出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn),有的人會(huì)在晚上咳嗽的厲害,有的患者還有氣短等癥狀。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厲害首選中醫(yī)治療,不妨試試連花清咳片,它是一種中成藥,具有宣肺泄熱、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等,具有宣肺泄熱,化痰止咳功效。該藥方中以桔梗、甘草為使藥,桔梗開(kāi)宣肺氣,祛痰寬胸,有利于排出肺中壅滯的熱痰;甘草甘潤(rùn)平和,補(bǔ)益肺氣,潤(rùn)肺止咳。連花清咳片組方中開(kāi)達(dá)肺氣,宣肺止咳;桑白皮功能瀉肺平喘;石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱;黃芩清肺火及上焦之實(shí)熱,于咳嗽痰稠者尤為相合;炒苦杏仁為治咳喘要藥,配伍定喘平嗽功效更佳;大黃能瀉下攻積,清熱瀉火,并使熱毒從大便而去;再配伍可疏散風(fēng)熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解,清熱以消肺部炎癥,化痰稀化痰液促進(jìn)排痰,祛風(fēng)有助于止癢,咽喉不癢了也就不咳嗽了。當(dāng)然,要想

  • “咳咳咳”好難受,冬季干咳嗓子疼怎么辦?

    寒冷干燥的秋冬季節(jié)又到了,無(wú)論是在公交上還是地鐵上,亦或是大街上,到處都是“咳咳咳”的人們,可見(jiàn)這個(gè)時(shí)節(jié)的許多人都有嗓子疼、干咳的表現(xiàn),嚴(yán)重的患者癥狀可能會(huì)持續(xù)到春天,這樣的情況每年都有發(fā)生,讓很多人的身體感到非常的不適。那么,冬季干咳嗓子疼怎么辦呢?咳嗽指多種病邪侵襲于肺,肺受損傷肺氣上逆而發(fā)聲的現(xiàn)象。這種咳嗽在中醫(yī)上屬于風(fēng)燥傷肺證。中醫(yī)認(rèn)為肺與秋氣相通,而肺臟嬌嫩,加上秋季干燥,所以秋天肺是最容易受傷而引發(fā)肺燥的癥狀的。而肺在聲為咳,因此肺受損傷時(shí)多表現(xiàn)為咳嗽的癥狀。冬季干咳嗓子疼怎么辦呢?雖然咳嗽是常見(jiàn)的表現(xiàn)不算大病,但確實(shí)需要通過(guò)吃藥來(lái)止咳,避免癥狀進(jìn)一步加重,引發(fā)更多的并發(fā)癥,對(duì)身體產(chǎn)生其他的損傷,這里大家可以考慮使用連花清咳片。連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專(zhuān)利創(chuàng)新中藥連花清咳片,具有宣肺泄熱,化痰止咳功效,成為氣管-支氣管炎咳嗽患者的專(zhuān)用藥物。其主要成分有連翹、炒苦杏仁、陳皮、山銀花、大黃、桔梗、甘草等,不僅能夠有效的宣肺泄熱、化痰止咳,并且成分天然,止咳化痰起效快,按療程服用后可以從不同方面化痰止咳。連花清咳片從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽第一、連花清咳片能夠稀釋痰液,促進(jìn)痰液排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道。第二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng),進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時(shí),連花清咳片有較強(qiáng)的抗流感病毒作用。這些細(xì)菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍?zhǔn)住A硗?,?shí)驗(yàn)

    2021-11-06
  • 睡眠不好要及時(shí)調(diào)理,那睡眠不好怎么改善,有什么好方法?

    記得在患上抑郁癥的時(shí)候最讓我苦惱的就是——早上起床!有時(shí)候每天起床就像要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一般,真心特別痛苦。在抑郁癥群體中,有一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說(shuō),就是在別人看來(lái)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽的早晨,對(duì)于抑郁癥的我來(lái)說(shuō),卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上卻還睡不著,既對(duì)身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對(duì)于人們的日常生活至關(guān)重要,那睡眠不好怎么改善呢?其實(shí),失眠和抑郁就像一對(duì)雙胞胎,兩個(gè)人形影不離。能看見(jiàn)失眠的地方就能找到抑郁,那么能找到抑郁的地方,也很容易看到失眠的身影。專(zhuān)家指出,失眠和抑郁密不可分,下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡,臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食:睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān),所以盡可能地規(guī)律作息及飲食,對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能,也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺,所以每天有半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng),有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片:它是臨床常用的抗抑郁藥,其主要成分為阿戈美拉汀,是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。而且,阿戈美拉汀口服吸收快速且良好,服藥后1-2小時(shí)即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外,睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個(gè)公眾號(hào),在這里可以卸下包袱在心晴樹(shù)洞暢所欲言,釋放壓力,緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問(wèn)題的朋友們提供一些幫助,早日走出抑郁失眠的陰霾,重享幸福人生!

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    2021-11-05
  • 如果抑郁失眠了怎么辦?教您幾個(gè)快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個(gè)長(zhǎng)期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個(gè)失眠的夜晚,我的心路歷程是這樣的:“工作一整天,洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點(diǎn)了,然后翻來(lái)覆去睡不著,要不就是睡著了,半夜醒來(lái)好幾次?!边@種感覺(jué)真的很痛苦,那抑郁失眠了怎么辦?我是怎么走出來(lái)的,下面跟大家分享一下自己的有效方法。說(shuō)起抑郁失眠,我覺(jué)得更多是我從小的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致的,我的父母都是老師,所以對(duì)我的要求很?chē)?yán)格,并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受,這就導(dǎo)致別人和我相處的時(shí)是很舒適的,因?yàn)槲視?huì)特別注意自己的言行,盡量避免自己的行為給別人帶來(lái)傷害,但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學(xué)的時(shí)候,我經(jīng)常會(huì)因?yàn)榘滋斓囊痪湓捠欠駸o(wú)意間冒犯了別人而半夜失眠,這一點(diǎn)在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長(zhǎng)期以來(lái),這種心理狀態(tài)讓我在社交時(shí)的壓力變得非常巨大,進(jìn)而發(fā)展為后面的社交恐懼,最后導(dǎo)致了失眠繼而發(fā)展成抑郁??梢哉f(shuō),好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢?不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點(diǎn)小心得。一、飲食療法。平日里我會(huì)在每晚睡覺(jué)前,把大棗跟小麥一起用水煎煮,再加入適量的冰糖,去渣取水飲用,確實(shí)感覺(jué)失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對(duì)于抑郁失眠,醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動(dòng)劑,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通過(guò)與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合,誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)??傊?,阿美寧對(duì)入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對(duì)于抑郁失眠的我來(lái)說(shuō),真是好消息,不僅治療睡眠,還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠,我開(kāi)始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,不賴(lài)床,早睡早起,慢

    標(biāo)簽:失眠了怎么辦
    2021-11-05
  • 乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理

    乳腺是女性重要的生理部位,其健康與否對(duì)于女性的身心健康都比較重要,但是,有部分人會(huì)在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的問(wèn)題,比如結(jié)節(jié),形狀也不規(guī)則。女性朋友如果出現(xiàn)乳腺有一場(chǎng),就要重視起來(lái)了,需要通過(guò)一定的治療讓身體恢復(fù)健康,那么乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理呢?乳腺結(jié)節(jié)其實(shí)并沒(méi)有我們想象中的那么可怕,其中有八成結(jié)節(jié)是良性的,良性的結(jié)節(jié)一般發(fā)展緩慢,結(jié)節(jié)形狀一般有規(guī)則、質(zhì)地較韌、邊界清晰、活動(dòng)度好,這種結(jié)節(jié)是良性的結(jié)節(jié),沒(méi)有必要馬上進(jìn)行切除。有八成的良性結(jié)節(jié)也就意味著有兩成的惡性的,惡性的結(jié)節(jié)一般形狀不規(guī)則、邊界不清晰、凹凸不平、質(zhì)地堅(jiān)硬,這種結(jié)節(jié)要特別注意。乳腺結(jié)節(jié)常見(jiàn)的病因就是乳腺增生,從中醫(yī)上講,肝主疏泄,是調(diào)暢人體氣機(jī)的,如果平常愛(ài)生氣,就會(huì)傷肝。肝主疏泄,疏泄失常,肝氣郁結(jié)。肝屬木,脾屬土,肝郁則克脾。脾主水濕運(yùn)化,脾失健運(yùn),痰濕內(nèi)生,痰氣互結(jié),久而久之,形成結(jié)節(jié)。乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理?乳結(jié)泰膠囊三大優(yōu)勢(shì)特色鮮明,疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。組方包含疏肝理氣的香附、青皮、陳皮,活血化瘀的赤芍,化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝蓮,可以解決乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ),消除乳腺疼痛、腫塊,對(duì)于局部脹痛、觸痛、胸脅脹悶有一定的改善作用。還可以用于調(diào)節(jié)胸?zé)┮着瑢?duì)于舌質(zhì)偏紅、紫暗等瘀血癥狀有一定的輔助治療作用。乳結(jié)泰膠囊是獨(dú)家專(zhuān)利藥物,組方科學(xué)、配伍嚴(yán)謹(jǐn)、特色突出,能更快緩解乳腺疼痛,縮小結(jié)節(jié),讓患者在一定程度上得到心理舒緩,對(duì)疼痛、觸痛、腫塊大小均有明顯改善。所以乳腺結(jié)節(jié)形狀不好可以考慮使用乳結(jié)泰膠囊。情緒樂(lè)觀是乳腺增生最好的防御

  • 男人腎早衰怎么辦

    中醫(yī)認(rèn)為,腎的作用貫穿生命始終,腎是人的先天之本,腎不僅有主水液代謝的作用,還能主骨、生髓,與人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖有密切的關(guān)系。若人體出現(xiàn)腎虛,就會(huì)引起身體各部分不適,如腰膝酸軟、記憶力減退、失眠、早衰等,因此,養(yǎng)生需要重視養(yǎng)腎。今天,為大家詳細(xì)介紹一下,男人腎早衰怎么辦這一問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為人以五臟為本,而腎為五臟之根本。在整個(gè)生命過(guò)程中,由于腎中精氣的盛衰變化,從而呈現(xiàn)出生、長(zhǎng)、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開(kāi)始,腎精逐漸充盛,則有齒更發(fā)長(zhǎng)等生理現(xiàn)象。到了青壯年,腎精進(jìn)一步充盛,乃至達(dá)到極點(diǎn),機(jī)體也隨之發(fā)育到壯盛期,則真牙生,體壯實(shí),筋骨強(qiáng)健。待到老年,腎精衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運(yùn)動(dòng)不靈活,齒搖發(fā)脫,呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。由此可見(jiàn),腎精決定著機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育,為人體生長(zhǎng)發(fā)育之根。如果腎精虧少,影響到人體的生長(zhǎng)發(fā)育,會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育障礙,如發(fā)育遲緩、筋骨痿軟等;成年則現(xiàn)未老先衰,齒搖發(fā)落等現(xiàn)象。所以,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育障礙,如“五軟”“五遲”等病,補(bǔ)腎是其重要治療方法之一。那么,男人腎早衰怎么辦?補(bǔ)腎填精是治療男性腎早衰的重要手段,比較常見(jiàn)的就是藥物治療。不妨服用八子補(bǔ)腎膠囊,這款膠囊可以補(bǔ)腎,溫陽(yáng)。對(duì)于精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒(méi)勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合,八子補(bǔ)腎膠囊具有補(bǔ)腎助性、助育的功效,通過(guò)補(bǔ)充腎精,調(diào)和陰陽(yáng),可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補(bǔ)腎膠囊,它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特,是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,著重調(diào)理陰陽(yáng)兩氣的平衡關(guān)系,通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)來(lái)補(bǔ)腎精不足,從根源來(lái)調(diào)理腎精

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    2021-11-01
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