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  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數人都有失眠的經歷，晚上躺在床上輾轉反側，難以入睡。有人給出建議，用“數羊”來幫助睡眠，可是實際的情況卻是數羊后反倒是越來越興奮，數了成千上萬只羊也沒有用，究竟該怎么辦？很多人都是一籌莫展，那么睡前怎樣做可以改善入睡困難？接下來就給大家說說。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識，即“神”。中醫(yī)認為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問題，關鍵是養(yǎng)心?！吧癜矂t寐，神不安則不寐”所謂寐就是睡覺的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也?！钡酵砩纤X時間，“神”要歸根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時還不能靜下來的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過度興奮的事情、過于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來。大腦一直興奮著，睡不著。長此以往，則會傷心陽，'神"就會不濟。也就是容易發(fā)生神經衰弱。中醫(yī)怎么調理入睡難其實，關于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個問題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內經》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

  • ?假期睡眠紊亂怎么調理

    現(xiàn)在的上班族們會面對各式各樣的煩惱，工作的壓力，老板的催促，同事們之間的矛盾，好不容易放假了，卻又會收到各種加班的電話和信息，真是讓人睡覺都不踏實。導致晚上失眠，甚至會出現(xiàn)睡眠紊亂的情況，那今天咱們就來談談“假期睡眠紊亂怎么調理”這個話題。長期睡眠紊亂的危害我們先來談談什么是睡眠紊亂，睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、總體睡眠時間縮短等。如果長期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，可容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導致植物神經發(fā)生紊亂，影響到機體各系統(tǒng)，出現(xiàn)無食欲、惡心、記憶力下降、頭暈、麻木、反應遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等特點。假期本來是讓人放松的時候，可如果在假期出現(xiàn)了睡眠紊亂的情況，我們就必須進行調理了，那么假期睡眠紊亂怎么調理？讓我們一起往下看。中醫(yī)調理睡眠紊亂在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠紊亂稱之為不寐，也就是我們經常說的“失眠”，中醫(yī)認為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。所以想要擺脫睡眠紊亂可以選擇養(yǎng)心安神、助眠的酸棗仁來調理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對睡眠紊亂問題的解決有幫助作用。另外通過實驗的具體數據發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準備時間可減短15%，另外深度睡眠時間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學大會上

    2022-02-21
  • ?睡眠不好植物神經紊亂怎么調理

    “日落而息”本是自然而然的作息習慣，但如今，電子產品的涌入、夜生活的豐富，職場的壓力、應酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習慣而導致失眠。尤其對于當代年輕人來講，長期的失眠、睡眠不好甚至會導致植物神經紊亂，那么睡眠不好植物神經紊亂怎么調理？下面我們就來說說。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無規(guī)律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區(qū)的時差反應等，均可以引起體內生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過饑過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說了這么多造成失眠的原因，下面我們就來說說睡眠不好植物神經紊亂怎么調理？失眠的調理方法傳統(tǒng)的理論認為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據致病性質的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學

  • 睡眠不?好吃點什么藥調理身體

    在現(xiàn)代的社會，失眠是一種非常普遍的現(xiàn)象，很多人都被失眠所困擾。一直以來，人們以為失眠只對精神恢復有影響，比如引起嗜睡和思維能力下降，但實際上，睡眠對人有很多不良影響。有時候適當的吃點藥可以幫助我們睡得更好，保持身體健康，那么睡眠不好吃點什么藥調理身體？下面小編就來和大家一起說說。是什么原因導致睡眠不好《黃帝內經》認為“胃不和則臥不安”。中醫(yī)認為脾胃主水谷運化，脾胃功能失調，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內擾心神，會造成心神不寧而失眠?，F(xiàn)代人有相當一部分人的失眠是脾胃的原因。不當的飲食習慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵；或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。還有很多失眠的人擔心晚上一睡覺就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結果，適得其反。人的大腦皮層高級神經活動有兩個過程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細胞越興奮，所以你就更容易失眠。失眠如何調解在日常生活當中我們該如何調解失眠呢？如果有藥物可以調解的話，那么睡眠不好吃點什么藥調理身體？其實調理失眠可以試試藥食同源的酸棗仁，有著“東方睡果”之稱，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質邢棗仁，經過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，能夠讓失眠的人快速入睡。并

  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的休閑時間都換在了晚上，這就導致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況。可導致入睡困難的原因有很多種，調理方法也有很多，慶幸的是，生活在我們這個時代，在我們國家有兩套完全不同的診療體系，一個是我們所謂的西醫(yī)，一個就是中醫(yī)，那今天咱們就來談談“睡眠不好怎么用中醫(yī)調理”這個話題。中醫(yī)是如何認識失眠的中西醫(yī)研究的共同對象是人。中醫(yī)對人的認識是從宏觀到微觀，這個過程是通過對病人的綜合現(xiàn)象進行全面分析，從而判斷病人所處的疾病變化階段，從而采取相應的治療方法，即“辨證論治”。治療手段以整體調節(jié)為主，特別是注重調動機體的自我康復能力。其實，關于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調理”這個話題太過于片面，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐，也就是我們經常說的“失眠”，中醫(yī)認為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么，中醫(yī)是如何調理失眠的 說到調理失眠那就不得不說酸棗仁了，酸棗仁養(yǎng)肝血，肝血能夠滋潤肝陰。肝陰得養(yǎng)，則心神不亂，則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致擾，這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對睡眠不好問題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質

  • ?熬夜導致失眠多夢怎么調理

    對于生活在現(xiàn)代社會中的上班族來說，基本上每個人都會有加班的情況。晚上經常熬夜加班以至于會睡的很晚，而長期的熬夜導致的失眠問題也越來越普遍。漫漫長夜，躺在床上翻來覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢等著你，有什么好辦法能帶來睡意？究竟熬夜導致失眠多夢怎么調理，讓我們一起來了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質量影響著皮膚的狀態(tài)。若長期睡眠不足，肌膚則無法順利代謝，老廢角質會堆積在皮膚表面，導致皮膚黯淡無光，小細紋滋生，還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。幾乎沒有一個“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，會直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢的原因中醫(yī)認為失眠多夢和五臟都有關系，但尤其是跟心肝脾三個臟器的關系最大，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調也會擾亂心神導致失眠，這一般也和人的情志因素有關系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導致失眠多夢怎么調理？其實藥食同源的酸棗仁就是不錯的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質優(yōu)良。這些酸棗仁又經過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。并且多項研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從

  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會給人帶來困擾，還可能會引發(fā)其他的疾病，對人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢的問題。入睡困難多夢易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢的問題，其實每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出現(xiàn)夢感，就會感覺睡的不好，沒有進入深層睡眠，其實在做夢的同時，已經是進入深層睡眠之后了，所以要了解多夢不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導致晚上失眠多夢，神經衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對這些問題的成因，我們再來說說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認為，酸性具有收斂的作用，對于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關，中醫(yī)認為心主血，肝藏血，《內經》有“人臥則血歸于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動的時候，原本輸送到四肢百骸的氣血會回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會慢慢產生倦意，進入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實。這就像對著一個空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會睡得好

  • 關節(jié)疼痛難忍，骨關節(jié)炎怎樣才能治好

    進入深秋以來，天氣也逐漸變得更涼了，越來越多的骨關節(jié)炎患者開始被關節(jié)的疼痛折磨的苦不堪言，一般他們的關節(jié)在天氣還沒變之前就收到“信號”了，對于這樣一種磨人的疾病，提高對它的認識非常重要，下面就來說說骨關節(jié)炎怎樣才能治好。骨關節(jié)炎是一種關節(jié)的退行性病變，是由于年齡增長、勞動損傷、創(chuàng)傷、先天性關節(jié)異常、關節(jié)畸形等因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨的反應性增生。臨床表現(xiàn)主要是緩慢發(fā)展的關節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關節(jié)腫脹、活動受限和關節(jié)畸形等。許多人認為關節(jié)炎是老年人的問題。其實人在30歲以后，所有器官就開始走向老化。尤其是38歲以后，關節(jié)軟骨就會出現(xiàn)老化，有的人會出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀。特別是高齡、肥胖、過度運動、吸煙以及經常穿高跟鞋的人群都應該加強對關節(jié)的保護。骨關節(jié)炎怎樣才能治好？骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，矯正畸形，改善或恢復關節(jié)功能，提高生活質量?？梢赃x用外用藥物治療，外用藥物如膏藥貼于病變部位體表，這樣能阻斷外界病理因素的惡性刺激，避免病情繼續(xù)發(fā)展，也能改善神經和血液系統(tǒng)的調節(jié)功能，以阻止疾病蔓延至深處，有利于組織新生和創(chuàng)傷的愈合。此外，還可加速局部軟組織對藥物的吸收，疏通病變部位的毛細血管，擴張局部微血管，改善血液循環(huán)，消除組織間水腫，減少骨性關節(jié)炎的摩擦力，緩解肌肉痙攣，達到解痙、消腫、止痛的目的。天和骨通貼膏 活血通絡 消腫止痛天和骨通貼膏由金不換、丁公藤、薄荷腦、、姜黃、白芷、海風藤、當歸、干姜、乳香、三七、辣椒、樟腦、肉桂油等多味藥材制備而成。其中金不換可清熱解毒，散瘀消腫止痛；丁公藤可祛風濕，消腫止痛；薄荷腦可清涼止癢，三者作為主藥；配伍、姜黃、白

  • 你知道胃寒胃疼怎么調理好嗎

    胃寒胃疼是一個中醫(yī)上的名詞，原因大部分都是與飲食或者是環(huán)境有關的，胃寒胃疼會嚴重的影響患者的身體健康，還會使患者的休息質量得不到很好的提升，胃寒胃疼怎么調理好呢？雖然說胃寒胃疼會導致一系列的癥狀發(fā)作，但是這也是可以通過一些手段來進行預防或者是緩解的。接下來就給大家詳細的介紹一下胃寒胃疼怎么調理好？第1個，多喝熱水，雖然說這句話聽著不是那么好聽，但是這是最有效的方法之一，因為這是可以很好的緩解人體內的溫度以及清除寒氣，還可以促進血液循環(huán)，所以說這是一個可以很好緩解胃寒胃疼的方法。第2個，喝紅糖水，紅糖水的作用本來就是暖胃，最利于那些胃寒的患者來使用，并且紅糖水還會使人血液的微循環(huán)增加，并且提高血液的溫度。第3個，喝羊湯，羊湯可以給人提到一個驅寒保暖的作用。第4個，喝粥，粥可以增熱，驅寒，止痛，最適合內涵的患者來用了。海桂膠囊 溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經，從整體上調節(jié)人身氣血陰陽之平衡。諸藥合用，具有溫中和胃、清熱止痛之功效。海桂膠囊具有治療與調理的雙重作用，可單獨作為治

    2022-02-14
  • 長期虛弱的年輕人怎樣預防感冒

    生活中有這樣的一群人，他們很容易因為天氣突然變涼或進食涼性食物而出現(xiàn)感冒的癥狀，這是因為他們長期體質虛弱導致的，那么，長期虛弱的年輕人怎樣預防感冒呢？長期虛弱的年輕人怎樣預防感冒？強身健體每天堅持做運動，體育鍛煉是防病強身的好妙方。除了能夠強身健體，還可以適當地提高自身的免疫力和抵抗力，但是需要堅持，每周至少要鍛煉三次以上，每次鍛煉半個小時，然后，每次鍛煉都要出點汗，否則，效果不會很明顯。充足的睡眠和水分每天要保證充足的睡眠，夜間是睡眠時間大概是六到七個小時左右，午休時間在一個小時之內。每天清晨和兩餐之間要多喝水，至少要三到五升水，晚睡之前呢，不建議大量喝水，因為第二天起來眼睛會腫的。多吃新鮮水果和蔬菜綠色食物中含有大量的維生素和蛋白質，這對于身體是有益的，其外，姜，蔥，蒜，醋，每天都要吃，既可以調味，也起到殺菌的作用，但是不建議多吃，適量就好了。以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，女貞子具有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者相合可補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽，藥味簡單直達病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。人類要具備抵抗各種病毒、細菌的防疫能力，創(chuàng)造健康的體魄，最重要是增強自身自然免疫力及對各種疾病的自然治愈力，使荷爾蒙生理作用旺盛。大自然能量中的負離子作用于人體，可以發(fā)揮強大效果。扶正牌貞芪扶正顆粒屬于全科用藥，全面調節(jié)機體免疫力，遠離疾

  • 增強免疫力吃扶正牌貞芪扶正顆粒有效嗎

    免疫力是人體的防御機制，既可以幫助人體提升對病毒的抵抗力，還可以預防疾病的發(fā)生。因此給身體提高免疫力非常重要，那增強免疫力吃扶正牌貞芪扶正顆粒有效嗎？免疫力 "一詞的原意是 "區(qū)分 "自我 "和 "其他（非自我）"的整個系統(tǒng)，將 "其他（非自我）"從體內排除，使身體處于正常狀態(tài)。 因此，如果 "免疫系統(tǒng) "功能不足，身體就容易受到外敵的入侵，如感冒或流感。 另一方面，如果 "免疫系統(tǒng) "過度活躍，它就會攻擊和消除自己的細胞，這可能導致被稱為 "自身免疫性疾病 "的疾病。換句話說，太弱和太強的 "免疫力 "都對我們不利，所以最好讓它適度地發(fā)揮作用。增強免疫力吃扶正牌貞芪扶正顆粒有效嗎？提高免疫力可以吃貞芪扶正顆粒，以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒是中國馳名商標，選用地道藥材黃芪和女貞子，采用噴霧干燥等先進生產工藝進行生產，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰補腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強免疫的功效。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。增強免疫力的其他途徑平衡飲食適當補充維生素和礦物質、多吃蛋白質、少吃甜食和油脂、多喝水。每天適當補充維生素、礦物質、蛋白質等可以提高人體免疫力。適量運動研究表明，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞會增加，抵抗力也相對增加。進行運動時，全身的肌肉和骨骼會得到鍛煉，血液循環(huán)加速，骨骼的造血功能加強，免疫系統(tǒng)的活力增強，使體內產生更多的免疫細胞和免疫因子。充足睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。睡眠

  • 吃扶正牌貞芪扶正顆粒可以有效預防感冒嗎

    秋冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，此時預防感冒，提高身體的免疫力很有必要，那么需要注意哪些呢？吃扶正牌貞芪扶正顆粒可以有效預防感冒嗎？免疫力低下是由多種不良習慣導致的，比如經常熬夜，運動量不足，喜好刺激生冷的食物，情緒比較多，容易暴躁，經常出現(xiàn)過度勞累及休息不充足，濫用抗生素，損害腸胃系統(tǒng)的穩(wěn)定。所以通過改善不良習慣，可以有效提升免疫力。1.補充蛋白質類。正常情況下，蛋白質占據了機體全部質量的18%左右，所以想要免疫系統(tǒng)正常運轉，首先少不了的就是補充蛋白質。生活中可以適當吃些魚肉、禽肉類、蛋奶類、豆制品等。2.補充新鮮果蔬。當體內缺少維生素、礦物質和膳食纖維后，免疫力就會慢慢減弱。成年人每日應該在三餐中攝入最少4種不同種類的蔬菜、2-3種水果。3.注意補水。水是機體代謝的重要一個環(huán)節(jié)，只有在水分充足的情況下，肝臟才能正常分解毒素，腎臟生成尿液將毒素排出，繼而增強自身免疫力。成年人每日應該保證2000毫升左右水分攝入，做到小口、慢喝、勤喝，讓身體充分吸收水分，更有助于身體健康。4.適量運動。冬季可選擇快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧運動來增強免疫力，運動時強度不宜過強，以微微出汗為宜，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。5.保持充足的睡眠。保證充足的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，進而促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，更好的消滅侵入人體的細菌和病毒。6.保持樂觀情緒。長期處于高壓狀態(tài)下，人體會產生一種抑制因子，直接影響到免疫細胞的正常工作，所以，我們要學會控制調節(jié)情緒，盡量保持愉悅的心態(tài)。免疫力低下的時候，會導致身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)崩塌，容易受到外界細菌和病毒的侵襲，給身體埋下健康隱患。人的免疫力強度也有所不同，有的人平

  • 年輕人經常熬夜精神差用什么藥物能調理

    如今的年輕人夜生活是相當豐富的，所以熬夜也成了家常便飯。可是長期熬夜睡不好就會導致精神越來越差，還會影響到睡眠質量，所以大家對年輕人經常熬夜精神差用什么藥物能調理也是非常關注，下面我們不妨通過文章內容一起了解下吧。 年輕人經常熬夜危害大，要引起重視年輕人經常熬夜對身體的傷害是非常大的，首先會導致免疫力下降。人經常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀都會出現(xiàn)。另外誘發(fā)心血管病，熬夜的人的生理處于應激狀態(tài)，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心臟加重負荷，很容易發(fā)生心肌梗死等事故。 那么，年輕人經常熬夜精神差用什么藥物能調理？經常熬夜精神差的人就容易睡眠質量變差，所以積極調節(jié)睡眠是關鍵。而酸棗仁就是不錯的助眠中藥，最早記錄于漢代的《神農本草經》中，《本草綱目》及《金匱要略》等著名中醫(yī)典籍中也有關于酸棗仁的記載。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有補肝、寧心、鎮(zhèn)靜、催眠、斂汗、生津、降血壓、降血脂和降溫等多種功效，藥用歷史悠久，是衛(wèi)生部頒布的第一批藥食同源兩用品。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠更方便大家都知道酸棗仁助眠效果好，但是不會自己煎服，所以更愿意選擇服用方便的酸棗仁助眠產品。其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯，選用了品質上乘的酸棗仁作為原料。經過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質，助眠效果更好。經研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決熬夜

  • 睡眠時鐘紊亂怎樣能調整好

    如今的年輕人因為打游戲、熬夜工作等原因容易導致睡眠紊亂，形成晚上不睡、白天睡不醒的狀態(tài)，這樣的情況就造成了睡眠時鐘紊亂。而這種長期睡眠時鐘紊亂對我們的傷害是非常的大，所以大家對睡眠時鐘紊亂怎樣能調整好非常關心，下面一起通過文章內容了解下吧。 什么是睡眠紊亂你知道嗎？睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調節(jié)和保護功能，睡眠紊亂，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患，對身體造成巨大傷害。 那么，睡眠時鐘紊亂怎樣能調整好？睡眠紊亂的調整要通過綜合的方法來進行調整，首先要調整生活習慣。白天盡量不要睡覺，可以做適當的運動，也可以進行戶外活動，晚上睡覺前四個小時不要做劇烈運動，不要暴飲暴食，也不要看恐怖電影?？梢院赛c牛奶、蜂蜜水，還有睡覺前可以泡個腳，洗個熱水澡來改善睡眠。同時，晚上要按時睡覺10:00-10:30睡覺，早上6:00-7:00起床，固定時間睡覺、固定時間起床。睡覺的環(huán)境要保持安靜和適宜的溫度和黑暗的環(huán)境，不能開著燈睡覺。 搭配晚必安酸棗仁油軟膠囊效果好出現(xiàn)了晚上睡不著，白天睡不醒的情況，除了改正生活習慣以外，搭配晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠會更好?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的油脂成份是改善睡眠的關鍵，而晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生的優(yōu)質酸棗仁，經過多道精煉工序，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，被睡眠紊亂問題困擾者服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，提高睡眠深度，讓大家晚上睡得更踏實，白天精神

  • 入睡困難如何中醫(yī)調理

    當今社會，很多人生活壓力大，節(jié)奏快，甚至很多朋友的生活方式和習慣被打亂，導致睡眠不好，經常性的睡不著、入睡困難，給我們的健康造成了嚴重的影響。所以大家對入睡困難如何中醫(yī)調理這一問題還是非常關心的，下面就針對這個話題一起來聊下吧。中醫(yī)是如何認識失眠的中醫(yī)認為長期睡眠質量不好會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因為心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為睡眠與五臟六腑有密切的關系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調也會擾亂心神導致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。其實，關于“入睡困難如何中醫(yī)調理”這個話題太過于籠統(tǒng)，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把入睡困難稱之為不寐，也就是我們經常說的“失眠”，中醫(yī)認為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進行辨證，然后才能根據具體的證型用藥治療。中醫(yī)是如何調理失眠的在我國的古代，各代醫(yī)家經常把酸棗仁來作為調理失眠的一味主藥，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞

  • 怎么調理中老年人的睡眠不好問題

    中老年人隨著年紀增大各項身體機能都開始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易對身體造成損害，所以大家對于睡眠不好還是非常重視的。尤其是中老年人出現(xiàn)了晚上睡不深，半夜還容易醒的癥狀，大家都比較關心怎么調理中老年人的睡眠不好問題？通過下文內容來簡單了解吧。中老年人睡眠不好的成因導致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多種，從科學的角度上來說是老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調節(jié)能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，這就導致了失眠發(fā)生率變高。另外，年齡越大，基礎疾病發(fā)生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關節(jié)病、精神系統(tǒng)疾病等。最后，環(huán)境因素和心理因素也會導致睡不好，環(huán)境嘈雜、氣候變化、 睡眠場所的變更、室內光度、溫度和濕度的不適等均可導致失眠。還有，如思慮過多、被迫退休、與社會隔離、擔心睡不好等也是導致失眠的原因。中醫(yī)調理中老年的失眠從中醫(yī)的角度去解決怎么調理中老年人的睡眠不好問題，似乎就很好解決了，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)中藥調理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景

  • 睡眠質量不好睡得累應該吃什么調理

    你為什么睡不著？因為心里藏著東西，有時候我們想要訴說，可是卻無處傾訴，想忘記，但又忘不了，一時半會難以解決的時候就會躺在床上翻來覆去。因為壓力大，肩膀上有一個很重的負擔，又放不下，又沒人能理解，因此感覺睡得好累。相信這是很多人的生活寫照，對此應該怎么辦，睡眠質量不好睡得累應該吃什么調理？通過下文內容來簡單了解吧。睡眠質量不好的成因及危害其實，睡眠質量不好，睡得累，這其實就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。因為你越擔心失眠的問題，失眠就會越嚴重，其余是因為精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調，主管睡眠的神經遞質的紊亂所造成。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近1/3，其質量與人體健康息息相關，可見睡眠對每個人都很重要。良好的睡眠可以補充人體能量，增強自身抵抗力，促進人體正常生長發(fā)育。另外，睡眠對于保護人的心理健康，維持人的正常精神活動極其重要。長期失眠將嚴重擾亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關疾病等等。那么睡眠質量不好睡得累應該吃什么調理？請繼續(xù)往下看。中醫(yī)調理睡眠在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調有很大的關系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用

  • 以嶺晚必安能調理熬夜失眠嗎

    如今年輕人因為工作、打游戲、應酬等原因導致經常性熬夜，所以都存在失眠癥狀。而這種失眠還會導致第二天工作沒精，所以大家對以嶺晚必安能調理熬夜失眠嗎這一問題非常關注。為了解決大家這一問題，下面我們不妨通過文章內容一起來看看吧。 熬夜失眠危害大，不容忽視 根據現(xiàn)代醫(yī)學表明，人如果長時間過子時(23點-1點)不睡，就會傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。具體的表現(xiàn)為：一、眼部疾?。焊伍_竅于目，過子時不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風流淚等癥狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。大家應該有體會，長期睡眠不足或者某天睡眠嚴重不足，第二天眼睛特別難受，畏光，視力模糊等，其實就是睡眠不足形成肝虛引起的。二、出血癥狀：肝有藏血、調節(jié)血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。這也是為什么睡眠不足的人早上刷牙的時候容易牙齦出血的原因。 三、肝膽方面疾病：子時膽要更替膽汁，膽經旺時人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石?，F(xiàn)在廣州平均5個人左右就有一個乙肝病毒攜帶者，大都是因為違反自然規(guī)律過了子時不睡覺造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來其中40%-60%的肝硬化，嚴重的則形成肝癌。四、情志方面的疾?。哼^子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內經》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題。 那么，以嶺晚必安能調理熬夜失眠嗎？ 其實想要擺脫失眠，酸棗仁就不錯。酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分

  • 有效調養(yǎng)失眠覺少的幾個方法

    孟子說過“生于憂患”，每個人都會經歷焦慮。當我們面對生活中的重大事件，需要作出重大決定時，或者當我們處于某種危險中時，我們會經歷焦慮。事實上，有焦慮對我們人類的生存是一件好事。適度的焦慮有助于我們應對各種危機。然而，過度的焦慮會影響我們的日常生活，比如晚上睡不著覺或失眠。今天我們就來一起看一看，有效調養(yǎng)失眠覺少的幾個方法吧。導致失眠的原因心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落，心情不愉快等等，都是引起失眠的重要原因，生活的打擊、工作和學習的壓力比較大，未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。另外，環(huán)境的改變會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠，有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。還有的人對睡眠期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上容易出各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。說了導致失眠的原因，我們再來說說有效調養(yǎng)失眠覺少的幾個方法。失眠的調理方法我們可以通過按摩穴位來改善失眠，按摩神門穴：手掌腕橫紋小指側骨最高點內側凹陷處，左右手各1個。用拇指指腹按揉神門穴20-30次，手法由輕至重。按摩三陰交穴：位于內踝尖上3寸，脛骨內側后緣。左右腿各1個。用拇指指腹按揉三陰交穴20-30次，手法由輕至重。其實，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據致病性質的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都

  • 睡眠不好吃什么調理最好

    你是不是正在為睡眠不好而困擾，你是不是不知道睡不好該如何緩解?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，睡不好覺成為了普遍存在的問題，忙碌工作了一天晚上卻睡不好，第二天沒有精神上。如此循環(huán)下去不僅耽誤工作還搞垮的身體，保證充足優(yōu)質的睡眠是人生活和工作的基礎，那么睡眠不好吃什么調理好？希望下面的內容能夠為大家解答。睡眠不好的成因其實，造成睡眠不好的原因有很多種。但是我們經常見到的有以下幾種：一、性格特征：在性格偏異或不健全基礎上，受到環(huán)境因素的影響，增加發(fā)病的危險性。二、遺傳因素：人們的生活和工作環(huán)境、社會人際關系、家庭狀況、角色適應和轉換、社會制度、經濟條件、風俗習慣、社會地位、職業(yè)、文化教育、宗教信仰、種族觀念等一系列也會導致。三、心理因素：病人受到強烈的精神刺激，比如一些讓病人難以接受的刺激性事情如父母離異或者是類似恐怖事件的都可以導致失眠的發(fā)作。四、年齡因素：失眠與年齡有密切的關系，年齡越大失眠發(fā)生率越高，老年人入睡時間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年人睡眠時間淺、夜尿多，所以他們醒的次數也就多，這樣失眠的癥狀也隨之加劇。中醫(yī)告訴你睡眠不好該如何調理中醫(yī)認為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調有很大的關系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個人便會元神混亂，躁動不安，入睡時就容易睡不好，甚至失眠。中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的

    2022-02-08
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