有?哪些中藥可以解決入睡困難
失眠是困擾現(xiàn)在很多人的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)失眠問(wèn)題可大可小，短期、輕微的失眠只是會(huì)影響精力，但是如果是長(zhǎng)期、重度的失眠就絕對(duì)要引起重視了。此時(shí)我們就需要選擇一些藥物來(lái)進(jìn)行治療了，很多人都在尋求一種比較安全的中藥去緩解此癥狀，那么有哪些中藥可以解決入睡困難？下面就給大家介紹一下。中醫(yī)怎么解釋入睡困難的成因祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，入睡困難首先和心有關(guān)，中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同，中醫(yī)的心不僅僅指心臟，還包括大腦中的意識(shí)，即”神“。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問(wèn)題，關(guān)鍵是養(yǎng)心。“神安則寐，神不安則不寐”，寐就是睡覺(jué)的意思，“飲濃茶則不寐，心有事亦不寐者，以心氣之被伐也。”到晚上睡覺(jué)時(shí)間，“神”要?dú)w根，回到心里安住，“歸根曰靜”，這時(shí)還不能靜下來(lái)的話“神”就不能歸位，故不能入睡。白天遇到一些過(guò)度興奮的事情、過(guò)于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會(huì)讓人難以安靜下來(lái)。大腦一直興奮著，睡不著。長(zhǎng)此以往，則會(huì)傷心陽(yáng)，“神”就會(huì)不濟(jì)。也就是容易發(fā)生入睡困難的癥狀。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，有很多中藥的功效都是本著這個(gè)治療原則，那么有哪些中藥可以解決入睡困難？其實(shí)，酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張
